טרק דולפו העליון - 24 ימים

קושי:

טרק לדולפו העליון נחשב לטרק מאתגר שכן הוא כולל הליכה ארוכה, עליות וירידות תלולות, ועובר את... 3 מעברים מעל גובה של 5000 מטר.העובדה שהטרק הזה הוא קמפינג מוסיפה את האתגרים הפיזיים ואי הנוחות הכרוכים בטרקים באזור דולפו העליון.

המעבר הגבוה ביותר במהלך הטרק הוא מעבר ג'נג לה, הנמצא בגובה של 5,150 מטר. מסלול הטרק נמצא באזור מרוחק ומבודד, ולכן על המטיילים להיות מוכנים נפשית אליו, שכן מתקני התשתיות מוגבלים. הטרק הוא גם אחד הטרקים הארוכים ביותר בנפאל. לפני היציאה לטרק, אנו ממליצים לכם לעשות פעילות גופנית שתגביר את הסיבולת והאנרגיה הנדרשת לטרק. אם זו הפעם הראשונה שלכם בטרק בנפאל, אנו לא ממליצים לכם על הטרק הזה, מכיוון שהוא עשוי להיות קשה למדי עבורכם.

לינה ואוכל במהלך טרק הדולפו העליון:

מכיוון שמסלול הטרקים של דולפו העליון ממוקם באזור מרוחק מאוד, רחוק מהערים ונוחות רבה, אנו ממליצים ללקוחותינו לא לחפש גבוה מדי עבור אוכל ולינה. מתחילת המסלול ועד סופו יינתן מקום לינה בסיסי ביותר, בהתאם לזמינות באזור. לאורך המסלול צפויים גם מספר לילות באוהלים במקומות בהם לא נמצאים הכפרים המקומיים.

דולפו העליון משתנה בהתאם לאזור. בחלק התחתון נשהה בבתי תה ובאירוח ביתי, והמתקנים פשוטים למדי אך מספקים. אולם ככל שנעלה לחלק העליון המתקנים הופכים מוגבלים ויש לקמפינג. בבתי התה ובאירוח ביתי תסופק לכם חדר שינה בסיסי עם שמיכות וכריות. בחדר האוכל ובחדר האמבטיה נשתמש באותו מקום בו המקומיים משתמשים. מבחינת הארוחות באירוח הביתי ובלודג', הם יציעו את המאכלים האורגניים שלהם כגון דייסת צ'אמפה, תפוחי אדמה, פרחי שעורה, פריטי אורז מכיוון שזהו אזור מרוחק, אין תפריט מבחר גדול. בתי תה מסוג זה מנוהלים על ידי משפחה והירקות שהם מספקים טריים ונקטפים, לכן אנו ממליצים לכם לאכול אוכל נפאלי (דאל בהאט) מכיוון שהוא מספק לכם את האנרגיה לטיול וגורם לכם להרגיש שבעים לאורך זמן. בזמן שאנחנו בקמפינג, האוכל מבושל בפועל על ידי הטבחים והוא נלקח לאורך כל הדרך. הטבחים מומחים והם יספקו לכם אוכל מאוזן שיספק לכם את מלוא האנרגיה לטיול כל היום.

לאורך המסלול, חלק מהלילות תישנו גם במנזר כמו מו גומפה ומנזר סלה. תהיה לכם חוויה שונה לחלוטין של בילוי לילה במנזר. תרגישו מבורכים על ידי האל בודהה וייתכן שתרצו לעשות מדיטציות, שיעניקו לכם ויברציות שונות ויצברו הרבה אנרגיה חיובית.

עם זאת, תהנו מחוויה נהדרת בטרק של דולפו עילית, תבלו לילות רבים עם אנשים מקומיים ותחליפו תרבות ושפה. צוות המדריכים המקצועי שלנו יכול לדבר ולהבין את שפת האם שלהם, לתקשר עם המקומיים וליצור תרגום קל יותר בין לקוחותינו למקומיים. תושבי דולפו עילית אוהבים לחלוק את תרבותם ושמחים להעניק לכם אירוח חם.

היסטוריה של דולפו העליון:

ההיסטוריה של דולפו עילית מתחילה עוד בתקופות בהן היא הייתה חלק מ ממלכת ג'אנגג'ונג, הידועה בדתות הבון, לפני הבודהיזם שהגיע במאה ה-7לאחר מכן הוקמו מנזרים כמו שיי גומפה במאה ה-11. לאורך ההיסטוריה, דולפו העליון שימש כנתיב סחר בין טיבט לנפאל, שם אנשים נהגו להחליף סחורות כמו מלח וצמר. התרבות המקומית דומה מאוד לתרבות הטיבטית, מבחינת המסורת, השפה והמנהגים הדתיים.בשנת 1984, הוקם הפארק הלאומי שי פוקסונדו סייע לסביבה הייחודית של האזור ולמגוון הביולוגי, תוך קידום תיירות בת קיימא.

כיום, דולפו עילית הוא אזור בעל יופי מדהים ועושר תרבותי, אך הוא מתמודד עם אתגרים משמעותיים בתשתיות, שירותי בריאות וחינוך, שכן האזור מבודד ובעל גישה מוגבלת לשירותים, שווקים והזדמנויות.

נופי דולפו העליון:

דולפו עילית מציעה סביבה מגוונת ומעוררת יראה. האזור כולל מעברי הרים גבוהים כמו קאנג לה וג'נג לה, המציעים נופים עוצרי נשימה של ההימלאיה. פני השטח של דולפו עילית לרוב יבשים ומדבריים, משום שהם שוכנים בצל הגשם של ההימלאיה. הנוף המחוספס אך היפהפה כולל אזורים סלעיים, מעט צמחים ומאפיינים גיאוגרפיים ייחודיים. באזור יש גם נהרות ונחלים טהורים שנוצרו כתוצאה מהמסת קרחונים, התורמים ליופיו הנופי.

בחודשים החמים יותר, כרי דשא אלפיניים פורחים בפרחי בר היוצרים כתמים צבעוניים בנופים המחוספסים. מטיילים יוכלו לחזות בנוף של יאקים ועיזים רועות באחו אלה. כפרים נידחים עם בתי אבן מסורתיים וחומות תפילה משתלבים בצורה חלקה בנופים ומוסיפים להם קסם. באזור יש גם תצורות סלע מעניינות ומערות בעלות משמעות היסטורית ודתית.

העונה הטובה ביותר לטיול בדולפו העליון:

מאמצע האביב, אפריל - מאי - יוני - אוגוסט, ספטמבר ואוקטובר נחשבים לחודשים הטובים ביותר לטרקים בדולפו העליון, שכן עונות אלו מספקות את התנאים הטובים ביותר לטרקים.באביב (אפריל עד מאי)מזג האוויר נעים והנופים מעוטרים בפרחי בר פורחים בעוד הטבע מתעורר בצבעים עזים. האוויר נושא פריכות מרעננת וניחוחות של פרחי בר תוך כדי ניווט בשטח המחוספס. מזג האוויר יציב בדרך כלל עם ימים בהירים ולילות קרירים.

השמיים לרוב בהירים ומספקים נופים מרהיבים של פסגות ההימלאיה, כולל דהולאגירי והרים מסביב. הטמפרטורה הנעימה במהלך היום הופכת את הטרקים לנוחים. בעונה זו גם חיות הבר הופכות לפעילות יותר, וייתכן שתצפו בציפייה של כבשים כחולות, עצי הימלאיה ונמר שלג. האזור הוא גם בית לצמחייה ובעלי חיים שונים, המציעים למטיילים הזדמנות לחוות את המגוון הביולוגי של דולפו העליון.

סתיו (ספטמבר עד נובמבר) זוהי עונה נוספת הנחשבת לעונה הטובה ביותר לטרקים. מכיוון שהעונה נופלת מיד לאחר עונת המונסון, מורדות הגבעות והעמק מתעוררים לחיים בצבעים שונים, כאשר עלי השיחים והעצים האלפיניים עוברים מירוק עז לאדום, צהוב וכתום על רקע ההרים המחוספסים. מזג האוויר במהלך הסתיו בדרך כלל יציב ונעים, עם שמיים בהירים ואוויר קריר. הימים חמים מה שהופך את הטרקים לנוחים, בעוד שהלילה עשוי להיות קריר מה שהופך את הקמפינג לנעים.

מכיוון שהסתיו הוא זמן הקציר, תושבי הכפר אוספים יבולים כמו שעורה וכוסמת. השדות מתעוררים לחיים כאשר החקלאים עובדים על שדותיהם. החגים המשמעותיים ביותר חלים בעונה זו, והוא פסטיבל שיי, המתקיים מדי שנה בגומפה שיי העתיקה, כך שאנשים נמצאים במצב רוח חגיגי ומלאי התרגשות. כתוצאה מכך, תיתקלו באירוח ובחום רב עוד יותר מצד המקומיים.

תחבורה

נאסוף אתכם משדה התעופה בג'יפ/מכונית/אוטובוס בהתאם לגודל הקבוצה. תחבורה להרפתקת הדולפו העליונה שלכם מתחילה בטיסה מקטמנדו לנפאלגונג', המציעה נופים פנורמיים מנפאלגונג'. תקחו טיסה נוספת לג'ופאל. מג'ופאל תיסעו לדונאי, שהיא נקודת ההתחלה של הטרק שלכם. ובדרך חזרה ניקח טיסה הלוך ושוב מג'ופאל לנפאלגונג' ומשם לקטמנדו.

דברים שכדאי לקחת בחשבון לפני היציאה לטרק דולפו העליון

כושר גופני:

כושר גופני עבור הדולפו העליון הוא קריטי בשל השטח המאתגר והגבהים הגבוהים. מטיילים המחליטים לצאת לטרק צריכים לתעדף בניית סיבולת, כושר גופני וכוח, שכן הטרק דורש 6-7 שעות הליכה ארוכה מדי יום. סיבולת לב-ריאה היא קריטית, ולכן המטיילים צריכים לעשות פעילויות כמו ריצה, רכיבה על אופניים, טיולים רגליים או שחייה. הדולפו העליון לוקח אותנו לגובה רב, אשר מציב אתגרי מחלת גבהים. על ידי התמקדות בהיבטים שונים כמו יציבות ליבה, גמישות, ניידות וסיבולת רגליים, ובניית כוח, סיבולת וחוסן, תהיו מוכנים להתמודד עם האתגרים של הדולפו העליון.

אישורים ותיעוד:

יש להשיג את כל האישורים והמסמכים הדרושים לטרקים בדולפו העליון, כולל היתר לאזור מוגבל וכרטיס מערכת ניהול מידע למטיילים (TIMS). יש לוודא שכל האישורים מסודרים על מנת שהטרקים יתנהלו בצורה חלקה.

ציוד וציוד לטרקים:

ארזו ציוד וציוד חיוני לטרקים, כולל נעלי הליכה, שכבות של בגדים חמים, ביגוד חיצוני עמיד למים, שק שינה ותרמיל גב אמין. ניתן לשכור או לקנות ציוד וציוד טרקים, שכן הם זמינים בקלות בקטמנדו.

ביטוח:

השג ביטוח נסיעות מקיף המכסה את פעילויות הטרקים, כולל פינוי רפואי במקרה חירום וביטול הטיול במידת הצורך, מכיוון שאתה מטייל באזור מרוחק עם שטח קשוח ומאתגר של אזור זה. במקרה של מחלת גבהים, פציעה או כל בעיה רפואית אחרת, ביטוח ביטוח מספק גישה לטיפול רפואי ושירותי פינוי בזמן שיכולים להציל חיים באזורים מרוחקים כמו דולפו העליון. ביטוח נסיעות מציע שקט נפשי ומאפשר למטיילים להתמקד בהנאה מההרפתקה.

מדריך טיולים וסבל:

שקלו לשכור מדריך טיולים מנוסה וסבל שילוו אתכם במהלך הטיול. מדריך בעל ידע ישפר את חוויית הטיול שלכם על ידי מתן תובנות מקומיות וניווט. מכיוון שהאזור מבודד ומרוחק, שבו שבילים עשויים להיות לא מסומנים והתנאים בלתי צפויים, מדריך עם תובנות מקומיות וכישורי ניווט הוא בעל ערך. סבל יכול לעזור לכם לשאת את הציוד שלכם, מה שמקל על העומס הפיזי שלכם ומאפשר לכם לטייל בקצב נוח יותר.