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最大掲載期間
15日間で稼働開始できました
開催場所
チベット - カイラス山
旅行の難易度
上級
最大高度
5600メートル/18372フィート
グループサイズ
4〜30人。
アクティビティXNUMX
ツアー/トレッキング
アコモデーション
ホテル、ゲストハウス。
食事
朝食、昼食、夕食
車両
グループの人数に応じた専用車/ジープ/バス陸路で行き、飛行機で帰るカイラス・ヤトラの概要
オーバーランド・ドライブ・イン＆フライト・アウトによるカイラス・ヤトラは、ヒンズー教徒、仏教徒、ジャイナ教徒、ボン教徒から深く崇敬される聖なるカイラス山を体験する、またとない機会です。綿密に計画されたこの巡礼は、雄大なヒマラヤ山脈、人里離れた渓谷、そして静謐な高地の砂漠など、ネパールとチベットの息を呑むような景観を堪能できる陸路のドライブから始まります。
カイラス山の伝説は真実を語っているのでしょうか？巡礼路を完遂した人々は本当に過去のカルマの重荷から解放され、ドルマ・ラ峠を越えた人々はまっさらな状態で人生をスタートできるのでしょうか？これらの疑問の答えを知りたいなら、陸路でカイラス山へ行き、飛行機で帰るツアーに参加して、カイラス山の神秘的な雰囲気を肌で感じ、体験してください。
弊社は数年前から、精神的な完成を求める方々に最適なこのツアーを企画してきました。ケルン国境を経由して車で入り、ラサから飛行機で帰るカイラス山巡りのルートの一環として、外コラの53kmの道を4日間かけて巡り、カイラス山北壁の絶景（ダルシャナ）を堪能するツアーをご用意しています。
カイラス山（標高6638m）は、中国チベット自治区西部のガリ県にそびえ立つ、神聖で神秘的な山頂です。ボン教徒、ヒンドゥー教徒、ジャイナ教徒、仏教徒は、この類まれな山を宇宙の心臓であり神経であると考えています。
ヒンドゥー教徒にとって、その上部は、邪悪な罪と業を滅ぼし、すべての神々の神であるシヴァ神の敬虔な住処です。ヴィシュヌ・プラーナによれば、頂上は宇宙の中心にある宇宙の山、メルー山の象徴、あるいはイメージであるとされています。
カイラスは実際にはピラミッドであり、その四辺は4つの地理的方位に沿っています。カイラスのこの4つの辺は、ラピスラズリ、金、水晶、ルビーで作られたシヴァ神の4つの側面／顔とされています。
カイラス山の麓にあるマナサロワール湖は、宇宙の創造主であるブラフマーの湖であると同時に、シヴァ神の妻である女神シャクティの湖でもあると信じられている。
一方、仏教徒にとっては仏陀の住処であり、ボン教徒にとっては九重の卍山です。宗教を問わず、何百年もの間、巡礼者たちがコラ・パリクラマ（ヤトラ）と呼ばれる山と湖を巡るためにここを訪れてきました。
陸路でカイラス・ヤトラに参加し、飛行機で帰るほか、コラ島へもお連れして、誕生から死、再生までの全サイクルを体験していただくこともできます。
旅は、カトマンズからティムレにあるネパール・チベット国境まで、丸一日かけて車で移動することから始まります。その後、ケロンとサガを経由してカイラス山へと向かいます。マナサロワール湖で一泊した後、ダルチェンから歩き始め、標高5600mのドルマ・ラ峠を越えてジュトゥルプクに到着します。過去を後にし、未来の運命を変えるチャンスが訪れるでしょう。
ラサ発着のカイラス巡礼ドライブ＆フライトツアーでは、ギャンツェやシガツェを経由するルートで、チベットの首都ラサについても知ることができます。
ラサで1日を過ごすと、ラサの街全体と住民を見下ろす壮大な建造物、ポタラ宮を見学できます。かつてダライ・ラマの居住地であったこの宮殿には、聖人たちの玉座、居室、墓、瞑想用の洞窟などが残されています。
ジョカン寺では実物大の釈迦牟尼像を拝観し、バルコル通りを巡るコラ（巡礼）で寺を巡る機会もございます。カイラス・ヤトラは、ラサ発カトマンズ行きの車での往復と、カトマンズへのフライトで終了します。
一方、西洋人や懐疑論者にとって、このツアーはチベットの風景の独特の魅惑的な美しさと、高地への旅行の前に準備する最も厳しい高地のいくつかを通るトレッキングの機会を表しています。
5月から10月上旬の乾期におすすめのカイラス・ヤトラは、ラサ発の車でのアクセスと飛行機でのアクセスが特徴で、チベットでも最もチャレンジングなツアーの一つです。四輪駆動車でのアクセスに加え、コラ山脈でヤクや馬をレンタルするオプションも用意されています。
陸路で行き、飛行機で帰るカイラス・ヤトラのハイライト
- ネパール北部からチベットまでのスリル満点の道路旅
- マンサロワール湖で精神的な沐浴をする機会
- マナサロワール湖でプージャを行い、チウ・ゴンパを訪れる機会
- ディラプクでの高度順応とカイラス山北壁へのウォーキングの機会
- カイラス山北面を常に眺められる
- 人生を変えるようなカイラス山周辺の4日間のトレッキングと体験
- ラサの豊かな文化と精神の遺産
旅程
1
1日 カトマンズに到着後、ホテルへ移動します。（標高1300m）
ネパールに暖かく歓迎いたします。温かい挨拶とともにお客様をお迎えし、ホテルまでお送りいたします。
最大高度
標高1300メートル食事
朝食昼食夕食アコモデーション
5つ星ホテル2
2日 パスパティナート寺院を訪問してください。
ネパール滞在2日目、今日は朝食後、パスパティナート寺院を訪れます。今日はプージャに参加し、カイラス山への巡礼が成功するように祈ります。バグマティ川の近くにある最大のシヴァ寺院の1つであるパスパティナート寺院を訪れる絶好の機会です。カイラス山の巡礼に向かう前に、シヴァ神の祝福を受けます。また、ルドラチェ・マーラを購入してカイラスに持っていき、聖なるマナサロバー湖の水で洗うこともできます。
その後、ホテルに戻って昼食をとり、夕食前に自由時間を利用して周辺の地元の市場を訪れます。
アコモデーション: ロッジ内のダブルベッドルーム
食事: ベジタリアンの朝食、昼食、夕食
最大掲載期間
3-4時間最大高度
1300m食事
朝食昼食夕食アコモデーション
5つ星ホテル3
3日 ナラヤンタン寺院とスワヤンブナート寺院を訪れます。
朝食後、今日はナラヤンタン寺院（ブドニルカンタ寺院）へ行きます。ここでは、多くの寺院があり、水の上に眠るヴィシュヌ像を見ることができます。
その後、カトマンズの西にあるスワヤンブナ寺院まで車で移動します。スワヤンブナ寺院はカトマンズの丘の上にあるので、そこからカトマンズ渓谷のほぼ半分を見渡すことができ、寺院や修道院を訪れることができます。
その後、ホテルに戻り、昼食をとり、カイラス巡礼の準備をします。
アコモデーション: ロッジ内のダブルベッドルーム
食事: ベジタリアンの朝食、昼食、夕食
最大掲載期間
３から４時間最大高度
1300m食事
朝食昼食夕食アコモデーション
5つ星ホテル4
4日 ティムレ（標高1,660メートル）まで車で6～7時間
朝食後、早朝、ケルン経由で陸路でカイラス山巡礼に出発し、ラサから専用車に乗り、ネパールとチベットの国境に近いティムレ村を目指して飛行機で出発します。
車は長いパサン・ラム・ハイウェイを走り、トリシュリ市場を通過します。しばらく走った後、ラニ・パウワ、ドゥンチェ、シャブルベシといった美しい村々を通り過ぎ、夜遅くにティムレに到着し、そこで一泊します。
アコモデーション: ロッジ内のダブルベッドルーム
食事: ベジタリアンの朝食、昼食、夕食
最大掲載期間
7～8時間（165km）最大高度
1700m食事
朝食昼食夕食アコモデーション
地元の茶屋5
5日 ネパール・中国国境（2,774 m）を経由してケルンまで車で3～4時間
ドライブを再開すると、まもなくガッテ・コラ国境にあるネパール入国管理局に到着します。書類を入念に審査された後、シノ（友好）ハイウェイを約15分走り、ラスワ・ガディに到着します。
ここはネパールとチベットを隔てる国境であり、ここで再び中国軍人による徹底的な検査が行われることになる。
ここでチベット人ガイドに会い、チベット高原を通ってケルン町（チベットの最初の宿泊村）まで約 2 時間案内してもらいます。
アコモデーション: ロッジ内のダブルベッドルーム
食事: ベジタリアンの朝食、昼食、夕食
最大掲載期間
3-4時間最大高度
2950m食事
朝食昼食夕食アコモデーション
ホテル予約サポート6
6日 佐賀（4,640m）まで車で4～5時間。（270km）
本日のサガへの旅は、印象的なトンラ峠とラ・ルン峠の2つの峠を越えることから始まります。この2つの素晴らしい峠を越えた後、静かなペイク・ツォ湖まで車で下ります。少し先にはミラレパ洞窟があり、休憩や探検に最適な美しいスポットです。
間もなく、広大で美しいブラマプトラ川が見えてきます。長い吊り橋を渡ると、一路サガへと続きます。
アコモデーション: ロッジ内のダブルベッドルーム
食事: ベジタリアンの朝食、昼食、夕食
最大掲載期間
3-4時間最大高度
4560m食事
朝食昼食夕食アコモデーション
ホテル予約サポート7
7日 マナサロワール湖（4,600 m）まで車で7～8時間
敬虔なマナサロワル湖へ向かう途中、初めてカイラス山を目にするのを楽しみにしています。サガを過ぎると、旧ゾンバのヤルンツァンポ川が私たちを迎えてくれます。
まもなく、清らかなホルチュ川のすぐそばにあるパリャンに到着します。ここで検問所で許可証と車両登録証の再確認を受けます。これから、標高5211メートルの巨大なマユムラ峠を登り下りしながら、曲がりくねった道を約2時間走り、マナサロワル湖に到着します。
アコモデーション: ロッジ内のダブルベッドルーム
食事： ベジタリアンの朝食、昼食、夕食
最大掲載期間
7～8時間（500km）最大高度
4620食事
朝食アコモデーション
地元の茶屋8
8日 マナサロワール湖の探検とダルチェン（4,670m）までのドライブ、2～3時間
ラサから車で入り、飛行機で帰るカイラス山行は、マナサロワル湖の水に浸かってこそ完了です。湖畔で祈りを捧げた後、ジープかバスで湖を迂回します。
時間に余裕があれば、マナスロワールのもう一つの見どころである聖なるチュイ・ゴンパも訪れてみませんか。これから、マナスロワール湖の北にあるダルチェンへ向かいます。
ダルチェンは、ヤク、ヤクマン、馬、そして必要な装備を見つけるための拠点です。ダルチェンでは、ダルチェン・ゴン寺院やマニ・ラカンを散策できます。
カイラス山周辺を巡る旅にお手伝いや馬をご希望の場合は、チベット人ガイドに本日ご連絡ください。ガイドが事前にお手配いたします（料金は現地でお支払いいただきます）。
アコモデーション: ロッジ
食事: ベジタリアンの朝食、昼食、夕食
最大掲載期間
1時間、40km最大高度
4550食事
朝食昼食夕食アコモデーション
5つ星ホテル9
9日 ヤマドワール（標高4,740メートル）まで車で行き、そこからディラプク（標高4,950メートル）までトレッキングします。所要時間5～6時間、距離12km。
今日から、3日間の精神的な目覚めの旅が始まります。車で30分ほど走ると、チベット人からタルボチェと呼ばれるヤマドワールに着きます。毎年恒例のサガ・ダワの祭りでは、この旗竿が奉納されます。
門をくぐった後は、歩くか、ヤクや馬に乗るかしか選択肢がありません。乗馬サービスをご利用の場合は、門で係員がお迎えに上がります。
チベット人のユニークな天空墓地を通り過ぎると、広大なルンタの海が広がります。私たちは現在ラチュ渓谷にいます。ラチュ川沿いを歩き、カイラス山北壁のすぐそばにあるディラプクの質素なゲストハウスに到着します。
本日の旅の途中には、いくつかのお店、ホットスポット、シェルターも立ち寄ります。ご希望であれば、ボトルウォーターやエナジードリンクを購入したり、トレッキングの合間に温かいスープや様々な軽食を楽しんだりしていただけます。
また、天候に恵まれれば、ゲストハウスに到着後、北側からマハデーヴァのダルシャナ（ダルシャン）を拝むこともできます。マハデーヴァのダルシャンをより間近でご覧いただくために、少しお祈りとプージャをされるのもお勧めです。
本日よりカイラス・パリクラマ終了まで、僧院が運営するドミトリー形式のゲストハウスに4～5名のヤトリが宿泊します。これ以降、他のロッジやホテルのご利用はできません。
宿泊施設：ゲストハウス
食事：ベジタリアン朝食、昼食、夕食
最大掲載期間
5～6時間。12分最大高度
4800m食事
朝食昼食夕食アコモデーション
地元の茶屋10
10日 ディラプク（4,950メートル）での高度順応日
今日はカイラス山の内側のコラに挑戦します。距離は短いですが、氷河と氷に覆われた地形での急な登り下りがあるため、より挑戦的です。
巡礼者によると、内なるコラに入ることは魂の深い浄化を意味します。私たちはカイラス山の北壁／壁に沿って短い散策をし、チャラン・スパルシャに到着します。そこでは山頂の北壁に触れることで、その神聖な雰囲気と物理的に繋がることができるかもしれません。
この内なるパリクラマは困難な性質のものですので、会員の皆様には精神的にも肉体的にも準備を整えていただくようお願いいたします。
チャラン・スパルシャを越えて進むのが難しい場合でも、近くの有利な場所からカイラス山の息を呑むような景色を堪能することができます。
この素晴らしい体験の後は、同じ道を通ってディルプク修道院に戻ります。
宿泊施設: ロッジ
食事：ベジタリアンの朝食、昼食、夕食
最大掲載期間
4-5時間最大高度
4800m。食事
朝食昼食夕食アコモデーション
地元の茶屋11
11日 ドルマ・ラ峠（5,600 m）を経由してズトゥルプク（4,790 m）までトレッキング、22 km、11～12 時間（頂上まで 7 km、ベースキャンプの反対側まで 4 km 下り、ズトゥルプクまで平坦な 11 km）
今日は、最も長く、最も困難な旅が待っています。ラチュ渓谷を出発した後は、ドルマチュ渓谷の険しい地形を横断します。
登山はジャロク・ドンカンへと続き、標高5,330メートルにあるシヴァ・ツァル墓地に到着します。儀式の後、私たちは古い持ち物（髪の毛、血、衣服、爪など）をそこに残します。
この行為は、過去を捨て去り、白紙の世界に新たな章を書き始めるという私たちの意志を表しています。これから私たちは、ターラ女神（ガウリ）に捧げられた聖地、ドルマ・ラ峠へと垂直に登っていきます。
ドルマ・ラ峠の頂上からベースキャンプの反対側まで、主に下り坂で4キロメートルの距離を約2時間かけて下山します。
短い休憩と昼食の後、ズトゥルプクへのトレッキングを再開します。残りの 11 キロメートルを完了するには、さらに 3 ～ 4 時間かかります。
この区間は大部分が平坦で、草地に覆われた地形を横切ります。夜を過ごす修道院のゲストハウスに到着するまで、いくつかの吊り橋、商店、そしてヒマラヤク、羊、馬などのさまざまな野生動物に遭遇します。
宿泊施設: ロッジ
食事：ベジタリアンの朝食、昼食、夕食
最大掲載期間
11-12日。最大高度
4700m食事
朝食昼食夕食アコモデーション
地元の茶屋12
12日 佐賀（4,640 m）まで車で7～8時間
4日間のカイラス山巡礼を終え、初日の旅の出発地であるダルチェンへ戻ります。ダルチェンで昼食後、約540km離れたサガへ車で移動します。所要時間は約7～8時間です。
私たちは以前通ったのと同じ道を旅し、マナサロワル湖、歴史的な聖なるチウ修道院、マユム・ラ峠を越えてパリャンまで行きます。
アコモデーション： ホテル
食事: ベジタリアンの朝食、昼食、夕食
最大掲載期間
6～7時間。540km最大高度
4456食事
朝食昼食夕食アコモデーション
ホテル予約サポート13
13日 シガツェ（3,845 m）まで車で8～9時間
サガからはケルン経由でカトマンズへ向かうルートと、シガツェへ向かうルートの2つがあります。私たちの旅程にはラサからカトマンズへのフライトが含まれているため、チベット第二の都市であるシガツェへ向かう道を進みます。
飛行機に乗りたくない場合は、私たちが旅を始めたときと同じように、ケルンを通る別のルートを取ることもできます。
シガツェへの道はヤルンツァンポ川に沿って下っていきます。最終的には、素晴らしい友好街道とそこから望む素晴らしいパノラマを楽しみながら、シガツェに到着し、そこで夜を過ごします。
絵のように美しい都市景観の中に、数々の歴史ある寺院と活気ある仏教文化が息づく街。この旅では、エベレスト、チョー・オユー、そしてチベットとネパール両国に広がるヒマラヤ山脈の様々な峰々の素晴らしいパノラマもお楽しみいただけます。
宿泊：ホテル
食事：ベジタリアンの朝食、昼食、夕食
最大掲載期間
6-7最大高度
3900m食事
朝食昼食夕食アコモデーション
ホテル予約サポート14
14日 ヤムドク湖（3,650メートル）を経由してラサまで車で7時間
シガツェを出発後、四輪駆動車は標高5010メートルのカロ・ラ峠まで登ります。この峠を下ると、すぐにヤムドク・ツォ湖に到着します。ラサまではわずか100キロです。
ヤムドク・ツォ湖（地元ではヤムドク・ユムツォとも呼ばれる）は、マンサロワール湖とナム・ツォ湖とともにチベット四大聖湖の一つです。標高4440メートルにあるこの湖の歴史は、チベット仏教の父パドマサンバヴァと深く結びついています。
多くの旅行者や巡礼者が湖岸に沿って歩き、ペデ・ゾンと呼ばれる古い要塞を訪れているのが見られます。
途中、ギャンツェに到着し、そこで昼食休憩を取ります。その後、再びドライブを再開し、絵のように美しいヤムドク湖沿いを数時間ドライブします。
奇妙でありながら魅力的な建築と伝統を持つ首都ラサに到着する前に、標高 4794 メートルのカンバ・ラ峠が私たちの行く手に立ちはだかります。
アコモデーション： ホテル
食事: ベジタリアンの朝食、昼食、夕食
最大掲載期間
7 - 8時間最大高度
3800m食事
朝食昼食夕食アコモデーション
4つ星ホテル15
15日 ラサ（3,650メートル）での探検の日
今日は、ラサの象徴的な名所である、素晴らしいポタラ宮、神聖なジョカン寺、活気のあるバルコル市場を探索するために出発します。
ポタラ宮の赤と白の建物は、ラサ市街を見下ろす紅山の上に建っています。歴代ダライ・ラマの私室、瞑想の部屋、そして歴代ダライ・ラマの壮大な墓がここにあります。
次の目的地は、巨大な生き生きとした釈迦牟尼像を安置するジョカン寺です。まさに荘厳な光景です。寺の外では、八角通りの地面にひれ伏す信者たちの姿が見られます。
ツアーの最後には、地元の人々と一緒にバルコル通りを夕方に散歩し、地元の工芸品店やホテルを巡ります。
宿泊施設：ホテル
食事：ベジタリアン朝食、昼食、夕食
最大掲載期間
4-5最大高度
3800m。食事
朝食昼食夕食アコモデーション
4つ星ホテル16
16日 ラサを出発し、カトマンズ（1,350 m）に到着
チベット人ガイドがラサ・クンガ空港まで車で送迎してくれます。お別れと感謝の気持ちを伝えた後、カトマンズのTIAへ着陸します。
ラサ発カイラス山行のドライブインとフライトが終了しました。残りの一日は、カトマンズの驚異をご自身で探検してお楽しみください。
宿泊：ホテル
食事：朝食
最大掲載期間
1.5時間最大高度
1300m食事
朝食アコモデーション
4つ星ホテルこれはすべての旅行者向けの旅程案です。この旅程がご満足いただけない場合は、いつでも旅程をカスタマイズできます。喜んでお手伝いいたします。
提示された旅程はあなたに適していませんか?
包含/除外
何が含まれていますか？
• 空港送迎。
• すべての交通手段（道路）はグループの規模（車、バス、バン、ジープ）によって異なります。
• 旅程に従ってカトマンズのホテルに宿泊。
• カトマンズの観光と入場料（パシュパティナート寺院とスワヤンブナート寺院）
• ランチとディナーは完全ベジタリアン料理のみとなります。
• ミネラルウォーターを飲む。
• 観光ツアーガイド。
• 旅行用のダッフルバッグ（トレッキング後に返却）
• 暖かいダウンジャケット（トレッキング後に返却）
• Nature Explore Tシャツをギフトとしてプレゼント。
• 中国/チベット旅行ビザ料金。
• 旅行に必要なすべての書類
• 英語とヒンディー語を話すプロのツアーリーダー。
• チベットのガイドとドライバー。
• ヤトラ中のすべての入場料。
• ツアー（ヤトラ）中のホテルおよびゲストハウス。
• 車/ジープ/バスによる必要なすべての地上交通手段。
• ツアー（ヤトラ）中のベジタリアン料理と温かい飲み物。
• 新鮮な果物。
• シェルパのアシスタント。
• キッチンスタッフ
• 政府のすべての税金と経費、その他多数。
カイラス・チベット側も含まれます。
• 快適な大型観光バス、ジープ（グループの人数に応じて）。
• チベット旅行許可証および必要な書類すべて。
• グループの人数に応じた専門ガイドとアシスタントガイド。
• ツアー中のホテル、ゲストハウス、テント。
• カイラスチベットの僧院および寺院を訪問する際のすべての入場料。
• 必要なすべての装備。
• チベット側による歓迎および送別プログラム。
• 空港、国境、またはチベットからの入国時のピックアップ。
除外されるものは何ですか?
- 国際航空運賃（自宅からカトマンズまで-自宅までの往復）。
- 個人保険（緊急時のみ）。
- 個人用のトレッキングおよびツアー用具。
- ラサ – カトマンズ間の航空料金
- 救助ジープ費用は緊急の場合のみ。
- カイラス山のパリカルマ（コラ）を行う際の馬とヘルパーの費用。
- 病院での緊急医療費と救急車の帰還費用。
- 旅程に記載されていない追加事項
旅行情報
カイラス山巡礼の天気と最適な時期（陸路／車でケルン経由でラサに到着、飛行機で出発）
チベットの気候は、年間を通して風が強く、湿度が低いのが特徴です。最も暑いのは5月から9月で、日中の気温は25度から30度まで上昇します。
夜間はマイナス10度から5度まで気温が急激に下がります。薄曇りのため、突然小雨が降ることもあります。12月から2月にかけての冬は、日中の気温が0度まで上がり、夜間はマイナス15度まで下がります。
したがって、気象パターンを考慮すると、5月から10月初旬までの安定した天候は、当社の陸路／車でケルン経由でラサに到着し、飛行機でラサを出発するカイラス・ヤトラツアーに最適な時期です。さらに、この時期の満月の日に行われるコラは、悪い習慣を捨て、孤独を感じ、自己分析を行い、過去の行動を振り返り、将来の計画を立てるのに最適な時期と考えられています。
カイラス・ヤトラの難易度
正直に言うと、ケロン経由で陸路でカイラス山へ行き、ラサから飛行機で帰るツアーは困難です。距離が長く、標高は平均4500メートル、最高地点はドルマ・ラ峠の5600メートルです。カイラス山周辺の道路状況はあまり良くなく、四輪駆動車での移動はかなり大変です。
一方、カイラス山での生活環境は、少なくとも慣れていない人にとっては厳しいものになりかねません。お湯のない山小屋、氷点下に近い寒さ、限られた食料などが、さらに困難を増す可能性があります。しかし、過去の参加者たちは皆、誇りを持って全てを乗り越えてきました。
カイラス・ヤトラの高山病と順応
弊社の陸路/車でケルン経由でラサに入り、飛行機でラサから出るカイラス山行ツアーでは、すぐに標高 4000 メートルに到達し、ドルマ・ラでは標高 5600 メートルまで上昇します。間違いなく、その空気は酸素不足で高山病を引き起こします。
多くの人が頭痛に悩まされ、中には嘔吐したり、呼吸が困難になったりする人もいます。この症状に対処するため、私たちは緩やかな歩行計画を立て、峠に向かう前にディラプクで一日休憩を取りながら標高を上げていきます。
カイラス山の近くには酸素室があり、私たちのチームも携帯用酸素ボンベを装備しています。しかし、ほとんどの参加者は非常に順応性が高いため、酸素投与は必要ありませんでした。高地順応を早めるため、チベットに入る前にダイアモックスを服用することをお勧めします。
この旅行に参加できるのは誰ですか?
カイラス・ヤトラ（陸路／車でケルン経由でラサに到着、飛行機でラサから出発）ツアーへの参加は、10歳から75歳までの方のみ可能です。また、中国はチベットの厳しい環境のため、75歳以上の方の入国を許可していません。
ツアーに関しては、体調が良好であれば、道路での移動はすべて専用車で行われ、コラは馬またはヤクに乗って行うことができるため、この旅行に経験は必要ありません。
ただし、高血圧、腎臓や肺の疾患、肥満などの症状がある人は、この旅行に参加する前によく考えてください。
カイラス・ヤトラ期間中の宿泊、食事、飲み物
ティムレでは、ダブルベッドを備えた典型的な山小屋にご宿泊いただけます。チベット側では、チベット人ガイドが快適な観光ホテルを毎晩ご案内いたします。
ケロン、サガ、シガツェ、ラサでは、ホテルで近代的な設備をご利用いただけます。しかし、カイラス山巡礼の途中、マナサロワール湖、ダルチェン、ジュトゥルプクなどの場所では、僧院の宿舎のようなゲストハウスに宿泊し、3～5人で部屋を共有することになります。
お湯はご利用いただけません。トイレは屋外の共用となります。僧院のゲストハウスが満室の場合は、僧院敷地内にテントを設置し、ご宿泊いただきます。ただし、このような困難な場所でもお客様にお部屋をご用意できるよう、事前に宿泊施設のご予約を承っております。
ラサから車で入り、飛行機で帰るカイラス山行のツアー中、朝食、昼食、夕食には温かい飲み物と新鮮なフルーツとともにベジタリアン オプションもご用意しています。
ネパールのケルン、サガ、シガツェ、ラサでは、多様な食事の選択肢が期待できます。しかし、カイラス・コラ／パリクラマの期間中は、食事はよりシンプルで繰り返しが多く、主に麺類とスープ、チベットの平たいパン、そしてお茶で構成されます。
交通、通信、インターネット設備
陸路カイラス・ヤトラ（ケルン経由車でラサに到着、ラサ発のフライト）のツアーでは、ネパール側とチベット側の両方で、快適で広々とした専用車（乗用車、バス、ジープなど、グループの人数に応じてご用意）をご用意いたします。両地域の空港送迎も含まれます。ラサからカトマンズへのフライトも手配いたします。
ネパール側での通信には、トリブバン国際空港 (TIA) 付近またはカトマンズ各地のさまざまな場所で現地の NTC および Ncell SIM カードを購入できます。
QRコードをスキャンして有効化できる仮想eSIMもご利用いただけます。物理SIMカードと仮想SIMカードの両方で4Gモバイルインターネットサービスをご利用いただけます。
チベットでは、チャイナユニコム、チャイナテレコム、チャイナモバイルの現地SIMカードが利用可能で、カイラス地域でも5Gの通信範囲が提供されます。
ネパール滞在中は、ケルン、サガ、シガツェ、ラサでもWi-Fiが一般的に利用できます。ただし、カイラス山でのパリクラマ期間中はWi-Fiが利用できない場合があります。その場合、モバイルインターネットをご利用いただければ接続は可能です。
カイラス・ヤトラ（ツアー）の規則と規制
陸路/車でケルン経由でラサから飛行機で出発するカイラス・ヤトラのツアーに参加する場合は、以下の重要なルールとガイドラインに従う必要があります。
- 組織されたグループツアーにのみ参加する必要があります。
- ツアーはネパールとチベットの認可された旅行代理店によって企画される必要があります。
- ツアーの予約は少なくとも1か月前までに行う必要があります。
- パスポートのカラースキャンと 51 mm x 51 mm のパスポートサイズの写真を提出する必要があります。
- 写真の背景は白で、化粧や眼鏡はしないでください。
- パスポートのスキャンコピーは、破れや切れ目がなく完全なものでなければなりません。
旅程が確定したら変更はできません。
カイラス・ヤトラ2025および2026のビザと許可証
ケルンから車で入り、ラサから飛行機で帰るカイラス山行ツアーはネパールから始まるため、中国団体ビザとチベット入国許可証が必須となります。
チベット旅行許可証/TTP
このTTPは、チベット全土を自由に旅行することを許可します。チベット観光局（TTB）が発行するこの許可証には、旅程、到着日、出発日など、参加者一人ひとりに関する必要な情報がすべて含まれています。
そのため、TTP申請後の旅行計画の変更はできません。すべての書類が揃い次第、チベットの旅行代理店（認可を受けたチベット旅行代理店）に送付し、TTBに提出いたします。
チベットのパートナーが正式な招待状を送付いたしますので、カトマンズでの中国人団体ビザ申請にご利用ください。ケルンでは、チベット人ガイドがお客様のチベット旅行許可証をお持ちの上、中国検問所にて待機いたします。
中国団体ビザ
参加者全員がカトマンズに到着後、中国大使館に集合し、中国団体ビザを申請します。このビザは団体全員に一枚の白紙で発行されるため、参加者全員が一緒にチベットに出入国する必要があります。
招待状、パスポート原本、写真をご提示いたします。また、生体認証のため指紋のご提供もお願いいたします。
大使館はビザが処理されるまでパスポートを保管し、処理後に返却します。
このビザを申請する方法は 2 つあります。標準手続きでは 4 営業日かかり、米国市民の場合は 175 ドル、その他の国籍の市民の場合は 70 ドルから 170 ドルの費用がかかります。迅速申請 (緊急申請用) では 3 営業日かかり、90 ドルから 180 ドルの費用がかかります。
土曜日と日曜日は休日のため、営業日としてカウントされませんのでご注意ください。
インド人巡礼者のための規則と制限
チベット地方公安局は最近、中国のビザやTTPの有無にかかわらず、インドのパスポートの所有者にアラインの渡航許可証を発行することを停止した。
この措置により、インド人はカイラス地域への立ち入りを禁じられました。民間ヘリコプターによるルートは利用可能ですが、厳格な規則と手続きにより、インド人にとってこのルートは極めて非現実的となっています。
中国の今回の行動は、LAC（実効支配線）における緊張が主な原因だと考えられている。
陸路/車でケルン経由でラサから飛行機で帰るカイラス山巡りツアーに何を詰めたらよいでしょうか?
- 容量70リットルのバックパック
- 快適温度が0℃以上の寝袋
- ハイキングブーツと保温性または綿/ウール混紡の靴下
- 防風パンツとジャケット、フリースパンツとセーター、保温下着
- 帽子、ウールの靴下、手袋などの暖かい服装
- サンダルまたはスニーカー
- Tシャツ、ベスト、ショートパンツ
- 風や日差しから守るヘッドギア
- 容量1リットル以上の個人用魔法瓶
- ハイキングポール
- 日焼け止め剤
- サングラス
- 予備電池付きヘッドランプ
- 防塵マスク
- 個人用救急キット
- タオル、ウェットティッシュ、ハンド消毒ジェル、リップクリーム、保護ハンドクリームなどの個人衛生用品。
陸路でカイラス・ヤトラに参加し、飛行機で帰る場合のよくある質問
Q
1. 陸路/車でケルン経由でラサから飛行機で帰るカイラス山行ツアーでは旅行保険は必須ですか?
もちろんです！病気、感染症、怪我などの医療費、旅行のキャンセル、手荷物の盗難や紛失、ヘリコプターによる救助活動など、万が一の際の経済的支援が保険に含まれているかご確認ください。
Q
カイラス山ツアーにはどのような体力が必要ですか？また、どのような準備をすればよいですか？
重大な健康上の問題がなく、平均的な体力レベルを維持していることが重要です。アウターコラ・サーキットはポニーやヤクに乗って行うこともできますので、ツアーの1ヶ月前からウォーキングやランニングなどの簡単な運動をして、旅の準備をすることができます。
Q
チベットで簡単に通貨を両替できますか？
ケルンとサガには外貨両替所がないので、カトマンズの SBI 銀行、Nabil 銀行、Standard Chartered 銀行、または Everest 銀行で中国元に両替することを検討してください。
Q
チベットを安全に旅行できますか？
もちろんです！ただし、亡命中のダライ・ラマに関連する品物は一切持ち込まないでください。「チベットに自由を」と大声で叫んだり、ダライ・ラマの名前を呼んだりしないでください。また、軍人の写真撮影は控え、公共の場での喫煙も避けてください。
Q
カイラス山を巡ってコラをどの方向に連れていくのでしょうか？
一般的には私たちも含めて皆時計回りに歩きますが、ボン教では反時計回りに歩きます。
Q
マナサロワールの水は本当に青いですか？
はい、とても青く、きれいで、塩分がなく、新鮮です。ラクシャスタル（悪魔の湖、または死の湖）は非常に塩辛く、水に生命の兆候はありません。
Q
マナサロワール湖で直接入浴したり泳いだりできますか?
いいえ、汚染の恐れがあるため、警備員が許可しません。代わりに、バケツに水をためてお風呂にお使いください。
Q
カイラス山の周りでパリクラマができなかったらどうなるのでしょうか？
他のヤトリの帰りを待つ間、ダルチェンのゲストハウスに滞在することができます。
Q
ツアーにはいくら現金が必要ですか?
1日の予算は400～600中国元あれば、個人的な出費には十分でしょう。
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