エベレストベースキャンプ（EBC）付きチベット・ラサツアー 7泊8日

チベット – エベレストベースキャンプ（EBC）を訪れるのに最適な時期

7 泊 8 日間のラサ – EBC – ラサの飛行機での往復ツアーを最大限に活用するには、秋の 9 月から 10 月上旬までの期間にこのツアーに参加してください。

気温が 20 度で、乾燥していて安定した天気で、エベレストがよく見えるので、ツアーには理想的な時期です。

3 月から 6 月の春の時期は、気温が 25 度で時々雨が降り、風景は明るく、野生動物も活発に動き回るので、ツアーに 2 番目に理想的な時期です。

7泊8日チベットツアーの難易度

長いトレッキングを伴わず、快適な大きさの専用車での移動、ラサでの段階的な順応と休息日、すべての必須アメニティを備えた居心地の良い宿泊施設を備えた、7泊8日のラサ – EBC – ラサの飛行機での往復ツアーは、そのため、非常に管理しやすく簡単なチベットツアーです。

しかし、厳しい気候と標高 5,000 メートルを超える高地のため、旅行者は体調を万全に保ち、深刻な健康問題に悩まされないようにする必要があります。

高山病と順応

カトマンズの平地から標高3000メートルを超えるラサまで1、2時間で急ぎ足で移動するため、参加者全員にホテルの宿泊施設で一日中休息を取るようお願いします。

ラサの空気はカトマンズに比べて酸素量が少なく、非常に乾燥しているためです。私たちは進むにつれて、最終的に標高5000メートルのエベレストベースキャンプ（EBC）に到達します。

十分に高度順応していない場合、高山病のリスクが高くなります。症状には、頭痛、嘔吐、睡眠障害、食欲不振などがあります。

これらの症状に気付いた場合は、ガイドにお知らせください。ガイドは下山、1～2日間のツアー中断、ダイアモックスの提供など、必要な措置を講じます。

 体力と健康

7泊8日のラサ – エベレストベースキャンプ – ラサのフライトイン・フライトアウトツアーを安全かつ楽しくお楽しみいただくための鍵は、お客様の健康です。ラサとエベレストベースキャンプの標高が高いため、呼吸器系、腎臓系、心臓系の疾患をお持ちの方は、深刻なリスクを伴う可能性があるため、ツアーへの参加はご遠慮ください。

現在、呼吸器感染症に罹患されている場合は、まず回復してからツアーにご参加ください。健康状態が良好でアクティブなライフスタイルを維持されている方は、特別な準備は必要ありません。

しかし、あまり活動的でない方は、ジョギング、ランニング、サイクリングなどを日課に取り入れてみましょう。そして、心の準備は体力と同じくらい大切であることを忘れないでください。

これはグループ旅行体験であるため、参加者にはユーモア、親しみやすさ、チームワークの精神を持ってくることを奨励します。

宿泊、食事、飲み物

7泊8日のラサ – EBC – ラサの飛行機で到着、出発するツアーでは、ラサとシガツェの3つ星ホテルまたは4つ星ホテルの温水シャワーと専用バスルーム付きのダブルルームで暖かく夜をお迎えします。

ロンブク僧院/EBC では、4 ～ 5 人の旅行者が共有する部屋と共用バスルームを備えた素朴なゲストハウスのユニークな雰囲気を体験できます。

朝食は毎日含まれていますが、昼食と夕食はご自身でお選びいただけます。毎日の飲食費は25～30米ドル程度です。

ラサとシガツェでは、国内外の様々な料理があなたの五感を喜ばせ、エベレストベースキャンプでは伝統的なチベット料理が提供されます。

交通、通信、インターネット

7泊8日のラサ – EBC – ラサのフライトイン・フライトアウトツアーの開始には、カトマンズからラサへのフライト、そしてツアー終了にはラサからカトマンズへのフライトをご用意しております。空港送迎、観光ツアーを含むその他の地上移動はすべて、ドライバー、ガイド、必要な燃料を含む専用車で行います。

チベット人ガイドが、China Unicom、China Mobile、China Telecomなどの通信事業者から中国のSIMカードを入手し、通信ニーズに対応いたします。これらの事業者は、エベレストベースキャンプ（EBC）でも5Gサービスを含む通信エリアをカバーしています。

ラサとシガツェではWi-Fiをご利用いただけます。EBCとロンブクでは利用できない場合がありますが、モバイルインターネットは引き続きご利用いただけます。Instagram、WhatsApp、Twitter、Facebookなどの欧米のサイトをご利用いただくには、VPNをインストールしてください。

7泊8日チベットツアー旅行保険

7泊8日、ラサ – EBC – ラサ間のフライトイン・フライトアウトツアーでは、旅行保険への加入が必須です。このツアーは過激な冒険ではありませんが、病気や高山病、緊急の医療処置が必要になる可能性など、一定のリスクを伴います。

チベット、特にエベレストベースキャンプ周辺の医療施設は限られており、高度な医療設備も整っておらず、費用も高額になる場合があります。保険に加入せずにこれらの費用を賄うことは、大きな経済的負担となる可能性があります。

さらに、EBCで緊急ヘリコプター救助が必要になった場合、費用は数千ドルに達する可能性があります。そのため、このような不測の事態に備えて、旅行保険にご加入いただくことをお勧めします。

ラサ – EBC – ラサ フライイン フライアウト ツアー 7 泊 8 日の規則、規制、ビザ、許可証

チベットを訪れ、エベレストベースキャンプを含む地域を深く探索するには、ネパールとチベットの登録旅行代理店が手配するガイド付きツアーに参加する必要があります。また、運転手とチベット人ガイドが同行する専用車での移動も必須です。

また、特定の許可証とビザも必要となりますが、これらは認可された旅行代理店を通じてのみ申請できます。これらの書類の個人申請は認められていません。

7泊8日のラサ – EBC – ラサの飛行機で到着、飛行機で出発するツアーでは、シガツェ県の敏感な地域を訪問するため、中国ビザとチベット許可証に加えて、外国人旅行許可証、中国軍事許可証、外交許可証が必要になります。

許可手続きには少なくとも15営業日かかりますので、ツアーのご予約は少なくとも1ヶ月前までにお願いいたします。また、パスポートのカラースキャンコピーと、化粧や眼鏡をかけていない、白背景のパスポートサイズの写真（51mm×51mm）をお送りいただく必要があります。

 チベット入国許可証／チベット旅行許可証

参加メンバー全員から書類を受け取った後、チベット人のパートナーに引き継ぎ、チベット観光局に提出してチベット許可証を取得していただきます。チベット人ガイドがグループの許可証を取得し、ラサ空港到着時に提示いたします。

 中国団体ビザ

カトマンズからチベットへ渡航する場合、グループメンバー全員に1枚の中国ビザが発行されます。これは中国グループビザと呼ばれ、メンバー全員が一緒にチベットに入国および出国する必要があります。

チベットのパートナーから招待状を受け取り、カトマンズの中国大使館に提出する必要があります。参加メンバーは全員、大使館に直接出向き、指紋とパスポート原本を提出してください。ビザと一緒に返却されます。

4営業日かかる通常のビザ申請、または3営業日かかる特急申請のいずれかをお選びいただけます。中国大使館は週末は閉館となりますのでご了承ください。中国人団体ビザの料金は以下のとおりです。

 米国市民は通常のビザ申請に 175 米ドル、エクスプレス申請に 185 米ドルを支払う必要があります。

 その他の国籍の場合、ビザ費用は通常のビザ申請で 70～170 米ドル、エクスプレス申請で 90～180 米ドルとなります。

中国の団体ビザのコピーは、追加の許可手続きのためにチベット人のパートナーまたはガイドに転送されます。

 外交許可証および軍事許可証

中国ビザのコピーと必要書類を入手後、チベットのパートナーがそれらをチベット外務省とラサにある軍事事務所に提出します。15日間の処理期間を経て、許可証が発行されます。

 アリーンの旅行許可証

数時間以内にチベット地方公安局がこの許可証を発行するでしょう。

通貨と外貨両替

チベットで使用されている通貨は人民元（RMB）です。両替サービスはラサ空港、国立銀行、ラサとシガツェのホテルで利用できます。

銀行は週末は休業しており、ホテルでは外貨両替に別途手数料がかかることをご承知おきください。ラサとシガツェでは、ATMで国際クレジットカードが利用可能で、クレジットカードの利用も増加傾向にあります。

ラサとシガツェでは、ホテル、レストラン、ショップではクレジットカードでの支払いが可能ですが、EBCでは現金が必要です。また、Apple Pay、WeChat Pay、Alipayなどのモバイル決済アプリも、ラサとシガツェで安全なオンライン決済手段として普及しつつあります。