მარდი ჰიმალი ანაპურნას ბაზის ბანაკის ლაშქრობით 13 დღე

ანაპურნას ბაზის ბანაკის ლაშქრობის საუკეთესო დრო მარდი ჰიმალში ლაშქრობისთვის

მარდი ჰიმალზე ანაპურნას საბაზო ბანაკთან ერთად ლაშქრობა მთელი წლის განმავლობაშია შესაძლებელი, თუმცა საუკეთესო სეზონი გაზაფხული ან შემოდგომა იქნება. გაზაფხული (მარტიდან მაისამდე) ეს ერთ-ერთი მიზეზია, რის გამოც ტყეების უმეტესობა კაშკაშა როდოდენდრონის ყვავილებით ფერადდება და ცა, როგორც წესი, ძალიან მოწმენდილია. ამინდი თბილი და სასიამოვნოა, რაც დღის განმავლობაში ლაშქრობისთვის ნამდვილად კომფორტულს ხდის, თუმცა დილით და საღამოს სიმაღლეზე მაინც შეიძლება ცოტათი ციოდეს.

კიდევ ერთი შესანიშნავი სეზონია შემოდგომა (სექტემბრიდან ნოემბრამდე). ეს იმიტომ ხდება, რომ მუსონური წვიმების გაქრობა მთის ნათელ ხედებს ქმნის ულამაზესი საფეხმავლო პირობებით. ტემპერატურაც ზომიერია, ბილიკები კი მშრალი და საფეხმავლოდ ადვილია. ძლიერი წვიმები, ტალახიანი ბილიკები და ღრუბლები მთის ხედებს ფარავს. მუსონური თვეები (ივნისიდან აგვისტომდე); ამიტომ, ამ თვეებში ლაშქრობა დიდად რეკომენდებული არ არის. მიუხედავად ამისა, მუსონური ამინდების დროს ის მწვანეა და ველური ბუნებით ცოცხლდება. მოლაშქრეები ბილიკზე ნაკლებს პოულობენ.

კვება და საკვები ლაშქრობის დროს

ლაშქრობის პერიოდში კარგად იკვებებით, უგემრიელეს და ნოყიერ კერძებს მიიღებთ. ლაშქრობის დროს ძირითადად ადგილობრივ ჩაის სახლებში მიირთმევთ. ისინი სხვადასხვა სახის საკვებს ყიდიან და ამზადებენ. ნეპალური კერძები, როგორიცაა დალ ბჰატი (ბრინჯი, ოსპი და ბოსტნეული), ლაშქრობისთვის საჭირო ენერგიით აგავსებთ. სხვა საკვებს მიეკუთვნება მომოს (პემლენჯერი), ლაფშის წვნიანი (თუკპა), მაკარონი, სენდვიჩები, პიცები და შერპას ჩაშუშული. საუზმე შედგება ტიბეტური პურის, ფაფის, ბლინების, ფრანგული ტოსტის და სხვადასხვა სტილით მომზადებული კვერცხისგან. სადილისა და ვახშმის მენიუ მსგავსია, ამიტომ არჩევანი თქვენი მადის მიხედვით შეგიძლიათ გააკეთოთ. ხელმისაწვდომია ახალი ბოსტნეული, კარტოფილი, ბრინჯი, სუპები და ზოგჯერ იაკის ყველი. საუზმე მხოლოდ კატმანდუსა და პოხარაში მიირთმევენ; ლაშქრობის დროს ყველა კვება უზრუნველყოფილია.

განთავსება ლაშქრობის დროს

მარდი ჰიმალისა და ანაპურნას საბაზო ბანაკის ბილიკზე განთავსება მარტივი, მაგრამ კომფორტულია. თქვენ დაბინავდებით ადგილობრივ ჩაის სახლებსა და სასტუმროებში, რომლებსაც მთის თემები მართავს. ოთახები, როგორც წესი, ორადგილიანი, ორი საწოლით, საბნებითა და ბალიშებით. დაბალ სიმაღლეზე მდებარე ზოგიერთი ჩაის სახლი გთავაზობთ ოთახებს სააბაზანოებით, მაგრამ მაღალ სიმაღლეზე უფრო მარტივი საშუალებებია საერთო ტუალეტებით. სიმარტივის მიუხედავად, მასპინძლების სითბო და მყუდრო სასადილო დარბაზები ბუხრით თავს სახლშივით იგრძნობთ. თუ ერთადგილიანი ნომრები გსურთ, ისინი ხელმისაწვდომია დაბალ სიმაღლეებზე, მაგრამ ერთადგილიანი ნომრების პოვნა უფრო რთულდება, რაც უფრო მაღლა ადიხართ, განსაკუთრებით მარდი ჰიმალის საბაზო ბანაკისა და ანაპურნას საბაზო ბანაკის მიმდებარე ტერიტორიაზე.

ლაშქრობის სირთულის დონე

მარდი ჰიმალისა და ABC-ის ლაშქრობა საშუალო სირთულის ლაშქრობაა. ის საუკეთესოდ შეეფერება კარგი ფიზიკური მდგომარეობის მქონე ადამიანებს, რომლებსაც უყვართ მთაში სიარული. ამას დაახლოებით დასჭირდება 5- დან 26 საათამდე ყოველდღიურად ფეხით სიარული ქვის საფეხურების, ტყის ბილიკებისა და კლდოვანი ბილიკების ნაზავს. არის ციცაბო აღმართები, განსაკუთრებით ასვლისას მარდი ჰიმალის საბაზო ბანაკისკენ. მარდი ჰიმალის საბაზო ბანაკისკენ მიხვალთ ყველაზე მაღალ ადგილას, ზღვის დონიდან 4500 მეტრის სიმაღლეზე. კარგი, თანმიმდევრული ტემპის სიარულისთვის მომზადება და აკლიმატიზაცია ლაშქრობას უპრობლემოდ გააადვილებს. მისი განხორციელება ადვილად შეუძლიათ ახალბედა მოლაშქრეებსაც კი გამოცდილი Nature Explore Trek გიდების დახმარებითა და ხელმძღვანელობით.

სამოგზაურო დაზღვევა

მარდი ჰიმალსა და ანაპურნას საბაზო ბანაკში მიმავალი ყველა მოლაშქრისთვის მოგზაურობის დაზღვევა სავალდებულოა. რადგან ლაშქრობა ძირითადად ზღვის დონიდან 4000 მეტრზე მეტ სიმაღლეზეა, ის მიდრეკილია სიმაღლის ავადმყოფობისა და საგანგებო სიტუაციებისკენ, როგორიცაა დაზიანებები ან ამინდის ცვლილებები. თქვენი პოლისი უნდა ფარავდეს მაღალ სიმაღლეზე ვერტმფრენით სამაშველო სამუშაოებს, საგანგებო ევაკუაციას, საავადმყოფოში მკურნალობას და სხვა სამედიცინო ხარჯებს. Nature Explorer Trek-თან ერთად ლაშქრობის დაწყებამდე, თქვენ უნდა გაუზიაროთ მათ თქვენი დაზღვევის ასლი. მოგზაურობის დასაწყისშივე მომზადება სასარგებლო იქნება მსხვერპლის სწრაფი და უსაფრთხო გადარჩენისთვის ცუდი ამბების შემთხვევაში.

სიმაღლის დაავადება და მისი პრევენცია

სიმაღლის ავადმყოფობა ისეთი რამაა, რასთან დაკავშირებითაც ყველა მოლაშქრე ფრთხილად უნდა იყოს 3000 მეტრზე მეტი სიმაღლის ასვლისას. ამ სიმაღლეებზე, როდესაც ჟანგბადის დონე იკლებს, ზოგიერთმა შეიძლება გამოავლინოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა თავის ტკივილი, გულისრევა, დაღლილობა, თავბრუსხვევა, მადის დაკარგვა და ძილის პრობლემები. ნელა სიარული, დიდი რაოდენობით წყლის დალევა, ალკოჰოლისა და მოწევისგან თავის შეკავება - ეს ყველაფერი ის ფაქტორებია, რომლებიც გასათვალისწინებელია მარდი ჰიმალისა და ABC ლაშქრობის დროს სიმაღლის ავადმყოფობის თავიდან ასაცილებლად. ჯანსაღი კვება და საკმარისი დასვენება ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია. მოლაშქრეებმა უმჯობესია თან იქონიონ Diamox ან მსგავსი სიმაღლის ავადმყოფობის აბები. თუმცა, საუკეთესო გამოსავალია დღის განმავლობაში ადგომის შეწყვეტა, დასვენება და შესაძლოა, სიმპტომების განვითარების შემთხვევაში, უფრო დაბალ სიმაღლეზე ჩასვლა. თქვენი Nature Explore Trek-ის გიდი დააკვირდება თქვენს ჯანმრთელობას და ნებისმიერი პრობლემის შემთხვევაში დროულ ზომებს მიიღებს.

მარდი ჰიმალისთვის ABC Trek-თან ერთად შესაფუთი ნივთების სია

მარდი ჰიმალი ABC Trek-თან ერთად კარგი არჩევანია ჩალაგებისთვის. აქ მოცემულია ძირითადი სია, რომელიც უნდა დაიცვათ:

• თბილი ტანსაცმელი (ბუმბულის ქურთუკი, თერმო ფენები, შალის ქუდი, ხელთათმანები)
• წყალგაუმტარი ქურთუკი და შარვალი
• კომფორტული სალაშქრო ჩექმები სათანადო მოჭიდებით
• ყოველდღიური ზურგჩანთა აუცილებელია
• წყლის ბოთლები ან ჰიდრატაციის პაკეტები
• მზის სათვალე, მზისგან დამცავი კრემი და ტუჩის ბალზამი
• ფარი დამატებითი ელემენტებით
• საძილე ტომარა ან საძილე ტომრის ლაინერი (დამატებითი სითბოსთვის)
• ჰიგიენის ნივთები და პატარა პირსახოცი
• პირადი მედიკამენტები და პირველადი დახმარების ნაკრები
• ენერგეტიკული საჭმელები, როგორიცაა თხილი, შოკოლადი და ცილოვანი ბატონები
• სალაშქრო ჯოხები (სურვილისამებრ, მაგრამ სასარგებლო)
• ნაღდი ფული (წვრილი კუპიურები) ბილიკის გასწვრივ პირადი ხარჯებისთვის
• მოგზაურობის დაზღვევის ასლი და მნიშვნელოვანი დოკუმენტები

სათანადოდ ჩალაგება ნამდვილად უფრო კომფორტულს და სასიამოვნოს გახდის თქვენს ლაშქრობას. გიდი და უსაფრთხოება Nature Explore Trek-თან ერთად კლიენტების უსაფრთხოება და კომფორტი ყოველთვის იყო Nature Explore Trek-ის პრიორიტეტი. ლაშქრობის განმავლობაში თქვენ თან ახლავთ გამოცდილი ლიცენზირებული გიდები, რომლებიც გაწვრთნილები არიან პირველადი დახმარების გაწევაში. ისინი აკონტროლებენ ფიზიკურ მდგომარეობას, დაგეხმარებიან სვლაში და უზრუნველყოფენ, რომ საკმარისი საკვები და ძილი გქონდეთ. თუ ჯანმრთელობის რაიმე პრობლემა შეგექმნებათ, მიიღება ზომები, ან თქვენ გადაგიყვანენ ქვედა ნაწილში ერთი დღით დასასვენებლად, ან თუ არა, მაშინ ვერტმფრენით გადაგიყვანენ უახლოეს საავადმყოფოში.