ზემო დოლპოს ლაშქრობა - 24 დღე

სირთულე:

ზემო დოლპოში ლაშქრობა რთულ ლაშქრობად ითვლება, რადგან ის მოიცავს ხანგრძლივ დღის ლაშქრობას, ციცაბო აღმართებსა და დაღმართებს, 5000 მეტრზე მეტი სიმაღლის 3 უღელტეხილის გავლას. ის ფაქტი, რომ ლაშქრობა კემპინგით მიმდინარეობს, ზემო დოლპოს ტერიტორიაზე ლაშქრობას ფიზიკურ სირთულეებსა და დისკომფორტს უმატებს.

ლაშქრობის დროს ყველაზე მაღალი უღელტეხილია ჯენგ ლას უღელტეხილი, რომელიც ზღვის დონიდან 5,150 მეტრზე მდებარეობს. საფეხმავლო ბილიკი შორეულ და იზოლირებულ ტერიტორიაზე მდებარეობს, ამიტომ მოლაშქრეები ფსიქოლოგიურად მზად უნდა იყვნენ, რადგან ინფრასტრუქტურა შეზღუდულია. ეს ლაშქრობა ასევე ნეპალში ერთ-ერთი ყველაზე გრძელი ლაშქრობაა. ლაშქრობის დაწყებამდე გირჩევთ, შეასრულოთ ფიზიკური ვარჯიშები, რაც გაზრდის თქვენს გამძლეობას და ენერგიას, რაც ლაშქრობისთვის არის საჭირო. თუ ნეპალში პირველად მიდიხართ ლაშქრობაში, მაშინ ამ ლაშქრობას არ გირჩევთ, რადგან შეიძლება საკმაოდ რთული იყოს თქვენთვის.

განთავსება და კვება ზემო დოლპოს ლაშქრობის დროს:

რადგან ზემო დოლპოს საფეხმავლო ბილიკი ქალაქებიდან ძალიან შორს, კომფორტისგან მოშორებით მდებარეობს, ჩვენს კლიენტებს ვურჩევთ, რომ საკვებისა და ღამის გათევის კუთხით ძალიან დიდი თანხა არ გადაიხადონ. ლაშქრობის დასაწყისიდან ბოლომდე განთავსება უზრუნველყოფილი იქნება, ძირითადად, რეგიონში არსებული შესაძლებლობების შესაბამისად. ლაშქრობის განმავლობაში, ასევე, მოგიწევთ რამდენიმე ღამის გათევა კარვებში, სადაც ადგილობრივ სოფლებში არ არის.

ზემო დოლპო ტერიტორიის მიხედვით განსხვავდება, რადგან ქვედა ნაწილში ჩვენ ჩაის სახლებსა და საოჯახო სასტუმროებში გავჩერდებით და მათი მომსახურება საკმაოდ მარტივი, მაგრამ დამაკმაყოფილებელია, თუმცა ზედა ნაწილში ასვლისას მომსახურება შეზღუდული ხდება და კემპინგი მიმდინარეობს. ჩაის სახლებსა და საოჯახო სასტუმროებში თქვენ უზრუნველყოფილი იქნებით საბაზისო საძინებლით საბნებითა და ბალიშებით. სასადილო ოთახსა და აბაზანას იგივე ადგილს გამოვიყენებთ, რომელსაც ადგილობრივები იყენებენ. კვების მხრივ, საოჯახო სასტუმროებსა და სასტუმროებში შემოგთავაზებენ ორგანულ საკვებს, როგორიცაა ჩამპას ფაფა, კარტოფილი, ქერის ყვავილი, ბრინჯი, რადგან ეს შორეული რეგიონია და მენიუში დიდი არჩევანი არ არის. ამ ტიპის ჩაის სახლებს ოჯახები მართავენ და მათ მიერ მოწოდებული ბოსტნეული ახლად დაკრეფილი და მოხარშულია, ამიტომ გირჩევთ, მიირთვათ ნეპალური საკვები (დალ ბჰატი), რადგან ის გაძლევთ ენერგიას ლაშქრობისთვის და დიდი ხნის განმავლობაში დანაყრების შეგრძნებას. ბანაკში ყოფნისას საკვებს მზარეულები ამზადებენ და ის მთელი გზის განმავლობაში თან მიაქვთ. მზარეულები ექსპერტები არიან და ისინი მოგაწვდიან დაბალანსებულ საკვებს, რომელიც მთელი დღის განმავლობაში ლაშქრობისთვის სრულ ენერგიას მოგცემთ.

ლაშქრობისას რამდენიმე ღამეს მონასტერშიც გაატარებთ, მაგალითად, მო გუმპასა და სელას მონასტერში. მონასტერში ღამის გათევა სრულიად განსხვავებულ გამოცდილებას მიიღებთ. თავს ღმერთი ბუდას მიერ დალოცვილად იგრძნობთ და შესაძლოა, მედიტაციების გაკეთება მოგინდეთ, რაც სხვადასხვა ვიბრაციას მოგცემთ და უამრავ დადებით ენერგიას დაგიბრუნებთ.

თუმცა, ზემო დოლპოს ლაშქრობისას შესანიშნავ გამოცდილებას მიიღებთ, ადგილობრივ მოსახლეობასთან ერთად ბევრ ღამეს გაატარებთ და კულტურასა და ენას გაცვლით. ჩვენი პროფესიონალი გიდების გუნდი ფლობს მათ მშობლიურ ენაზე საუბარს და გაგებას, ადგილობრივებთან კომუნიკაციას და ჩვენს კლიენტებსა და ადგილობრივებს შორის თარგმნას უფრო აადვილებს. ზემო დოლპოს მოსახლეობას უყვარს თავისი კულტურის გაზიარება და სიამოვნებით უწევენ თბილ სტუმართმოყვარეობას.

ზემო დოლპოს ისტორია:

ზემო დოლპოს ისტორია იწყება იმ დროიდან, როდესაც ის ჟანგჟუნგის სამეფოს ნაწილი იყო , რომელიც ცნობილი იყო ბონის რელიგიებით, ბუდიზმის გამოჩენამდე, რომელიც მე-7 საუკუნეში გამოჩნდა . შემდეგ მონასტრები, როგორიცაა შეი გომპა, დაარსდა მე-11 საუკუნეში. ისტორიის განმავლობაში ზემო დოლპო ტიბეტსა და ნეპალს შორის სავაჭრო გზას წარმოადგენდა, სადაც ხალხი ცვლიდა საქონელს, როგორიცაა მარილი და მატყლი. ადგილობრივი კულტურა მჭიდროდ ჰგავს ტიბეტურ კულტურას ტრადიციით, ენით და რელიგიური პრაქტიკით. 1984 წელს შეი ფოკსუნდოს ეროვნული პარკის დაარსებამ ხელი შეუწყო რეგიონის უნიკალურ გარემოსა და ბიომრავალფეროვნებას, ასევე მდგრადი ტურიზმის განვითარებას.

დღეს ზემო დოლპო განსაცვიფრებელი სილამაზისა და კულტურული სიმდიდრის რეგიონია, თუმცა ის მნიშვნელოვანი გამოწვევების წინაშე დგას ინფრასტრუქტურის, ჯანდაცვისა და განათლების სფეროში, რადგან რეგიონი იზოლირებულია და შეზღუდული წვდომა აქვს მომსახურებაზე, ბაზრებსა და შესაძლებლობებზე.

ზემო დოლპოს პეიზაჟები:

ზემო დოლპო მრავალფეროვან და შთამბეჭდავ გარემოს გვთავაზობს. ტერიტორიას აქვს მაღალი მთის უღელტეხილები, როგორიცაა კანგ ლა და ჯენგ ლა, საიდანაც ჰიმალაის მთების განსაცვიფრებელი ხედები იშლება. ზემო დოლპოს რელიეფი ხშირად მშრალი და უდაბნოს მსგავსია, რადგან ის ჰიმალაის წვიმის ჩრდილში მდებარეობს. უხეში, მაგრამ ლამაზი ლანდშაფტი გამოირჩევა კლდოვანი ადგილებით, მცირე რაოდენობით მცენარეებით და უნიკალური გეოგრაფიული მახასიათებლებით. რეგიონში ასევე არის ხელუხლებელი მდინარეები და ნაკადულები, რომლებიც დნობის მყინვარებიდან მოდის, რაც მის თვალწარმტაც სილამაზეს მატებს.

თბილ თვეებში ალპური მდელოები ყვავის ველური ყვავილებით, რაც ქმნის ფერად ლაქებს უხეში ლანდშაფტებში. მოლაშქრეები იხილავენ იაკებისა და თხების ძოვების ხედებს ამ მდელოებზე. შორეული სოფლები ტრადიციული ქვის სახლებითა და სალოცავი კედლებით იდეალურად ერწყმის ლანდშაფტს, რაც მას ხიბლს სძენს. ტერიტორიას ასევე აქვს საინტერესო კლდოვანი წარმონაქმნები და გამოქვაბულები ისტორიული და რელიგიური მნიშვნელობით.

ზემო დოლპოში ლაშქრობისთვის საუკეთესო სეზონი:

გაზაფხულის შუა რიცხვებიდან აპრილიდან მაისამდე ივნისიდან აგვისტომდე, სექტემბერი და ოქტომბერი ზემო დოლპოში ლაშქრობისთვის საუკეთესო თვეებად ითვლება, რადგან ეს სეზონები ლაშქრობისთვის საუკეთესო პირობებს ქმნის. გაზაფხულზე (აპრილიდან მაისამდე) ამინდი რბილია და პეიზაჟები მორთულია აყვავებული ველური ყვავილებით, ბუნება კი ცოცხალი ფერებით იღვიძებს. ჰაერი ველური ყვავილების გამაგრილებელ სისუფთავესა და სურნელს აფრქვევს უხეში რელიეფის გადალახვისას. ამინდი ზოგადად სტაბილურია, ნათელი დღეებითა და გრილი ღამეებით.

ცა ხშირად მოწმენდილია, საიდანაც ჰიმალაის მწვერვალების, მათ შორის დჰაულაგირის და სხვა მიმდებარე მთების შესანიშნავი ხედები იშლება. დღის განმავლობაში სასიამოვნო ტემპერატურა ლაშქრობას კომფორტულს ხდის. ამ სეზონზე ველური ბუნებაც უფრო აქტიური ხდება და შეიძლება ლურჯი ცხვრის, ჰიმალაის თორმეტი მთისა და თოვლის ლეოპარდის ნახვა. რეგიონი ასევე მრავალფეროვანი ფლორისა და ფაუნის სამშობლოა, რაც ლაშქრობის მოყვარულებს ზედა დოლპოს ბიომრავალფეროვნების გაცნობის საშუალებას აძლევს.

შემოდგომა (სექტემბრიდან ნოემბრამდე) კიდევ ერთი სეზონია, რომელიც ლაშქრობისთვის საუკეთესო სეზონად ითვლება. რადგან სეზონი მუსონური წვიმების სეზონის შემდეგ დგება, ფერდობები და ხეობები სხვადასხვა ფერებით ცოცხლდება, რადგან ალპური ბუჩქებისა და ხეების ფოთლები მკვეთრი მწვანედან წითელ, ყვითელ და ნარინჯისფერ ფერებში გადადის ციცაბო მთის ფონზე. შემოდგომაზე ამინდი, როგორც წესი, სტაბილური და სასიამოვნოა, მოწმენდილი ცა და გრილი ჰაერი. დღეები თბილია, რაც ლაშქრობას კომფორტულს ხდის, ხოლო ღამე შეიძლება გრილი იყოს, რაც კემპინგისთვის კომფორტულს ხდის.

რადგან შემოდგომა მოსავლის აღების დროა, სოფლის მოსახლეობა ისეთ კულტურებს აგროვებს, როგორიცაა ქერი და წიწიბურა. მინდვრები ცოცხლდება, რადგან ფერმერები თავიანთ მინდვრებში მუშაობენ. ყველაზე მნიშვნელოვანი ფესტივალები ამ სეზონზე მოდის, ეს არის შეი ფესტივალი, რომელიც ყოველწლიურად იმართება უძველეს შეი გომპაში, ამიტომ ხალხი სადღესასწაულო განწყობაზეა და აღფრთოვანებულია. შედეგად, თქვენ კიდევ უფრო მეტ სტუმართმოყვარეობასა და სითბოს შეხვდებით ადგილობრივებისგან.

ტრანსპორტირება

აეროპორტიდან აგიყვანთ ჯიპით/მანქანით/ავტობუსით, ჯგუფის ზომის მიხედვით. თქვენი ზემო დოლპოს თავგადასავლის ტრანსპორტირება იწყება კატმანდუდან ნეპალგუნჯში ფრენით, საიდანაც ნეპალგუნჯიდან პანორამული ხედები იშლება. თქვენ კიდევ ერთი რეისით ჯუფალში გაემგზავრებით. ჯუფალიდან თქვენ დუნაიში გაემგზავრებით, რომელიც თქვენი ლაშქრობის საწყისი წერტილია. უკან დაბრუნებისას კი ჯუფალიდან ნეპალგუნჯში და შემდეგ კატმანდუში დაბრუნების რეისით ვისარგებლებთ.

რა უნდა გაითვალისწინოთ ზემო დოლპოს ტრეკისკენ გამგზავრებამდე

Ფიზკულტურის:

ზემო დოლპოს მთის ფიზიკური მომზადება უმნიშვნელოვანესია მისი რთული რელიეფისა და მაღალი სიმაღლის გამო. მოლაშქრეებმა, რომლებიც ლაშქრობაში წასვლას გადაწყვეტენ, უპირატესობა უნდა მიანიჭონ გამძლეობის, გამძლეობისა და ძალის განვითარებას, რადგან ლაშქრობისთვის ყოველდღიურად 6-7 საათიანი გრძელი სიარულია საჭირო. გულ-სისხლძარღვთა გამძლეობა უმნიშვნელოვანესია, ამიტომ მოლაშქრეებმა ისეთი აქტივობები უნდა შეასრულონ, როგორიცაა სირბილი, ველოსიპედით სიარული, ლაშქრობა ან ცურვა. ზემო დოლპო დიდ სიმაღლეზე გადადის, რაც სიმაღლის დაავადების გამოწვევებს ქმნის. ფიზიკური მომზადების სხვადასხვა ასპექტზე, როგორიცაა სხეულის ძირითადი სტაბილურობა, მოქნილობა, მობილურობა და ფეხების გამძლეობა, ფოკუსირებით და ძალის, გამძლეობისა და მდგრადობის გაზრდით, თქვენ მზად იქნებით ზემო დოლპოს მთის მთის მთის მთის გამოწვევებთან გასამკლავებლად.

ნებართვები და დოკუმენტაცია:

ზემო დოლპოში ლაშქრობისთვის საჭირო ყველა საჭირო ნებართვა და დოკუმენტი მოიპოვეთ, მათ შორის შეზღუდული ზონის ნებართვა და მოლაშქრეთა ინფორმაციის მართვის სისტემის (TIMS) ბარათი. დარწმუნდით, რომ ყველა ნებართვა მოწოდებულია ლაშქრობის შეუფერხებლად წარმართვისთვის.

ლაშქრობის აღჭურვილობა და აღჭურვილობა:

თან იქონიეთ სალაშქრო აღჭურვილობა, მათ შორის სალაშქრო ჩექმები, თბილი ტანსაცმლის ფენები, წყალგაუმტარი ზედა ტანსაცმელი, საძილე ტომარა და საიმედო ზურგჩანთა. შეგიძლიათ იქირაოთ ან შეიძინოთ სალაშქრო აღჭურვილობა და აღჭურვილობა, რადგან ისინი ადვილად ხელმისაწვდომია კატმანდუში.

დაზღვევა:

მიიღეთ ყოვლისმომცველი სამოგზაურო დაზღვევა, რომელიც მოიცავს სალაშქრო აქტივობებს, მათ შორის სამედიცინო გადაუდებელ ევაკუაციას და მოგზაურობის გაუქმებას საჭიროების შემთხვევაში, რადგან თქვენ ლაშქრობას ახორციელებთ ამ რეგიონის უხეში და რთული რელიეფის მქონე შორეულ რაიონში. სიმაღლის ავადმყოფობის, დაზიანების ან სხვა სამედიცინო პრობლემის შემთხვევაში, დაზღვევის შემთხვევაში, დროული სამედიცინო დახმარებისა და ევაკუაციის სერვისების მიღება შეგიძლიათ, რაც შეიძლება სიცოცხლის გადარჩენის მომტანი იყოს ისეთ შორეულ რაიონებში, როგორიცაა ზემო დოლპო. სამოგზაურო დაზღვევა გთავაზობთ სიმშვიდეს, რაც სალაშქრო მოგზაურებს საშუალებას აძლევს, ყურადღება გაამახვილონ თავგადასავლებით ტკბობაზე.

ლაშქრობის გიდი და პორტერი:

განიხილეთ გამოცდილი ლაშქრობის გიდისა და პორტერის დაქირავება, რომელიც ლაშქრობის დროს თან გაგყვებათ. გამოცდილი გიდი გააუმჯობესებს თქვენს ლაშქრობის გამოცდილებას ადგილობრივი ინფორმაციისა და ნავიგაციის მიწოდებით, რადგან ტერიტორია იზოლირებული და შორეული ადგილია, სადაც ბილიკები შეიძლება არ იყოს მონიშნული და პირობები არაპროგნოზირებადი იყოს. ადგილობრივი ინფორმაციისა და ნავიგაციის უნარების მქონე გიდის ყოლა ფასდაუდებელია. პორტერი დაგეხმარებათ აღჭურვილობის ტარებაში, რაც შეამსუბუქებს თქვენს ფიზიკურ დატვირთვას და საშუალებას მოგცემთ უფრო კომფორტული ტემპით იაროთ.