에베레스트 베이스캠프 및 고쿄 호수 트레킹 17일

여행은 어떻게 시작되나요?

우리의 놀라운 여정은 카트만두에서 루클라까지의 스릴 넘치는 비행으로 시작됩니다. 루클라에서 본격적인 트레킹을 시작하여 파크딩으로 향합니다. 앞으로 며칠 동안 우리는 불교 문화의 영향을 받은 여러 셰르파 마을, 예를 들어 남체, 텡브코헤, 딩보체, 로부체를 지나게 됩니다. 10일째 되는 날, 에베레스트 베이스캠프와 고락셉에 도착합니다. 다음 날에는 칼라파타르 정상에 올라 고쿄 호수로 향합니다. 하지만 그 전에, 우리는 거대한 초라 고개를 넘어야 합니다.

그 후 돌(Dole)을 지나 하산하여 트레킹 초반에 걸었던 길을 따라 걷게 됩니다. 다시 한번, 루클라에서 카트만두까지 흥미진진한 국내선 항공편을 타고 우리의 야심찬 여정을 마무리합니다.

뭘 기대 할까?

저희 에베레스트 베이스캠프와 고쿄 호수 트레킹은 모든 분들에게 특별한 경험을 선사합니다. 먼저 카트만두 계곡의 아름다운 건축물과 역사적인 풍경을 감상하실 수 있습니다. 다음으로 세계에서 가장 아름다운 공항 중 하나인 루클라 공항에 착륙하는 짜릿한 순간과 멋진 경치를 만끽하실 수 있습니다.

그 후에는 고대 셰르파 마을을 걸어 다니며 하룻밤을 보내게 되는데, 그곳에서 세계에서 가장 용감한 사람들의 독특한 전통을 배우고 관찰하게 될 것입니다.

칼라파타르에서는 세계 최고봉들, 특히 에베레스트의 웅장한 아름다움을 가까이서 감상할 수 있습니다. 칼라파타르 정상에 서서 에베레스트, 로체, 눕체 산을 바라보며 느끼는 성취감을 상상해 보세요.

에베레스트 베이스캠프에서는 눈 덮인 높은 산봉우리, 깨끗한 빙하, 그리고 때묻지 않은 자연의 평화로움을 만끽할 수 있습니다. 이곳에서 여러분은 세계에서 가장 용감한 산악인들이 정복했던 바로 그 땅을 걷게 될 것입니다.

그다음에는 고쿄 리에 오르게 되는데, 그곳에서는 주변의 숨막히는 절경에 감탄하게 될 것입니다. 에메랄드빛 고쿄 호수, 네팔 최대의 빙하, 그리고 히말라야 산맥의 탁 트인 전경이 여러분을 기다리고 있습니다.

고쿄리 정상에 오르는 순간은 더욱 짜릿합니다. 고된 트레킹의 피로가 눈 덮인 봉우리 위로 떠오르는 황금빛 일출을 마주하는 순간 모두 사라집니다.

이것이 바로 이 여정의 정수를 경험할 수 있는 모습입니다. 지금 예약하시고 고쿄 호수 트레킹과 함께하는 에베레스트 베이스 캠프에 참여하세요.

최고의 시간

 에베레스트 베이스캠프와 고쿄 호수 트레킹은 봄(3월~6월)과 가을(9월~11월) 두 시기에 가능하지만, 날씨, 기온, 공기의 맑음 등 모든 면에서 가장 좋은 시기는 가을입니다. 겨울눈이 녹고 길이 깨끗해지며 맑고 밝은 햇살이 비춥니다. 기온도 점차 올라가 고도가 높아짐에 따라 트레킹 중에도 따뜻함을 유지할 수 있습니다.

봄에는 낮 기온이 (6월에) 25°C까지 올라가지만, 밤에는 -20°C까지 떨어질 수 있습니다. 하지만 이때 풍경은 완전히 바뀌어 온 길을 붉은색 진달래로 물들입니다. 숲은 사가르마타 지역에서 가장 풍부한 동식물로 가득 차 있습니다.

고도 및 거리

에베레스트 베이스 캠프는 해발 5364m에 위치하며 카트만두 계곡에서 약 200~300km 떨어져 있습니다. 이 거리를 걸어서 이동하려면 약 14일이 소요됩니다.

고쿄 호수는 카트만두 시에서 137km 떨어진 해발 4700m 고지에 위치해 있습니다. 고쿄 호수 트레킹과 에베레스트 베이스 캠프 트레킹을 함께 계획하면 약 17~18일이 소요됩니다.

저희는 17일간의 일정을 계획했으며, 그중 14일은 실제 하이킹을 하게 됩니다. 하루 평균 15~20km를 걷게 되는데, 하루에 5~7시간 정도 걸으면 충분히 달성할 수 있습니다.

하루 최대/최소 산책 횟수

전체 트레킹 코스에서는 평균적으로 하루에 5~7시간 정도 걸어야 합니다. 하지만 어떤 날은 2시간만 걸을 수도 있고, 어떤 날은 9~10시간을 걸어야 할 수도 있습니다. 따라서 하루 하이킹 시간은 숙박 장소와 당일 일정에 따라 달라집니다.

실제 트레킹이 시작되면 파크딩 마을까지는 3~4시간 정도만 걷게 됩니다. 전체 트레킹 중 최소 도보 시간은 13일차 고쿄 호수까지 가는 2시간입니다.

11일차에는 고락셰프에서 칼라 파타르 정상까지 트레킹하며 최대 9~10시간을 걷게 됩니다. 정상 등반 후에는 종글라로 하산하여 하룻밤을 묵습니다.

난이도와 적응

에베레스트 베이스캠프와 고쿄 호수 트레킹은 14일 동안 산악 지대를 하이킹하는, 난이도가 중간 정도인 트레킹입니다. 트레킹 기간 동안 눈 덮인 고개를 넘고, 높은 봉우리를 오르고, 흔들다리를 건너고, 가파른 오르막과 내리막을 오르며, 매우 다양한 지형을 경험하게 됩니다.

하지만 이 코스를 완주하는 데 고산 등반 경험이 필수적인 것은 아닙니다. 다만, 충분한 체력과 준비, 그리고 자신의 약점을 극복하려는 의지를 보여줘야 합니다.

또한 고산 지대의 희박한 대기에 적절히 적응해야 합니다. 따라서 남체 바자르와 딩보체에서 각각 하루씩 휴식을 취하며 고지대에 몸이 충분히 적응할 수 있도록 일정을 조정했습니다.

초보자가 고쿄 호수를 경유하여 에베레스트 베이스캠프까지 트레킹할 수 있을까요?

네, 초보자도 에베레스트 베이스캠프와 고쿄 호수 트레킹에 참여할 수 있습니다. 단, 험준한 고산 지대를 장시간 걸을 의지가 있어야 하며, 건강 상태가 양호하고 트레킹 중 발생할 수 있는 어려움이나 불편함을 극복할 수 있는 강한 정신력을 갖추어야 합니다.

에베레스트의 때묻지 않은 자연을 가까이에서 경험하기 위해 며칠 동안 집의 안락함과 사치를 포기할 수 있어야 합니다. 칼라파타르와 초라 고개를 넘을 때는 기본적인 등반 기술이 몇 가지 있으면 도움이 될 것입니다.

준비 및 훈련

이 트레킹에 참여하기 전에 최소 두 달 전부터 체력 훈련을 통해 몸을 단련하는 것이 좋습니다. 장시간의 하이킹 동안 심폐 기능과 근력이 필수적이므로 계단 오르기, 러닝머신 운동, 달리기, 하이킹, 자전거 타기, 수영 등을 통해 체력을 키우세요.

더 나은 훈련을 위해 주 3시간의 기본 훈련 스케줄부터 시작해 보세요. 공원에서 달리기를 하거나, 경사가 가파른 길을 여러 번 오르내리는 운동을 병행할 수 있습니다. 또한, 산책 시 최대 5kg의 배낭을 메고 걷거나, 러닝머신에서 특정 훈련을 하는 것도 도움이 됩니다.

대체 경로

 네팔에서 충분한 시간을 보낼 수 있다면, 이 트레킹을 다른 여러 루트와 결합하여 더욱 흥미롭고 모험 가득한 여행을 만들 수 있습니다. 콩마라, 초라, 렌조라라는 세 개의 고개를 넘은 후 에베레스트 베이스캠프에 도착하게 됩니다.

세 개의 고개를 넘는 대신 타시랍차 고개를 넘어 에베레스트 베이스캠프에 도착하는 방법도 있습니다. 또는 루클라까지 국내선 항공편을 이용하는 대신, 덜 붐비는 시골 마을들을 지나 지리까지 트레킹하여 루클라에 도착하는 방법도 있습니다.

고산병

이 트레킹의 가장 큰 어려움 중 하나는 상당한 고도에서 하이킹을 해야 한다는 점입니다. 따라서 트레킹 중 고산병에 걸릴 위험이 있습니다. 우리는 해발 3000m 미만의 고도에서 하이킹을 시작하여 5000m가 넘는 에베레스트 베이스캠프에 도달합니다.

우리는 해발 5000m가 넘는 고락셉에서 하룻밤을 보내고, 해발 5500m가 넘는 칼라 파타르까지 트레킹을 할 예정입니다. 따라서 고산병 예방에 유의하시고 필요한 조치를 취하시기 바랍니다.

물을 충분히 마시고 마늘 수프를 드시며 매운 음식, 술, 담배는 피하십시오. 메스꺼움, 두통, 현기증 또는 호흡 곤란을 느끼시면 즉시 가이드에게 알리고 낮은 곳으로 내려가십시오.

교통, 식사 및 음료

저희의 목표는 고객님께서 여행 패키지를 통해 최대한의 혜택을 누리실 수 있도록 하는 것입니다. 따라서 식사, 숙박, 교통비를 포함한 모든 경비를 저희가 부담했습니다.

카트만두의 3성급 호텔에 묵으시면 점심과 저녁은 레스토랑에서 드셔야 합니다. 하지만 이른 아침에는 무료 조식이 제공됩니다. 트레킹 중에는 숙소에서 아침, 점심, 저녁 식사를 모두 제공해 드립니다.

달밧과 같은 전형적인 네팔 요리는 물론 스파게티나 팬케이크와 같은 유럽식 요리도 맛볼 수 있습니다. 매 식사마다 따뜻한 차나 커피를 즐길 수 있으며, 저녁에는 신선한 제철 과일이 제공됩니다.

교통편으로는 개인 차량(승용차/지프차/버스 등 그룹 규모에 따라 선택)을 이용하여 공항 픽업 및 드롭 서비스를 제공해 드립니다. 카트만두-루클라 구간 항공편과 루클라-카트만두 구간 항공편 예약도 도와드립니다. 만약 라메찹 공항에서 루클라행 항공편이 변경되는 경우, 개인 차량으로 라메찹 공항까지 모셔다 드립니다.

통신, 가젯 충전, 인터넷/와이파이

에베레스트 베이스캠프로 가는 길 내내 통신, 전자기기 충전, 인터넷/와이파이를 편리하게 이용할 수 있습니다. 셰르파 마을의 거의 모든 숙소는 24시간 전력과 태양열 에너지를 공급받고 있으며, 객실에는 전자기기 충전용 콘센트가 마련되어 있습니다.

숙소에서는 빠른 속도의 와이파이 연결을 제공하므로 편리하게 통신에 이용하실 수 있습니다. 다만, 저지대에서는 숙소 측에서 와이파이 서비스를 무료로 제공할 수 있지만, 고지대에서는 2~3달러의 추가 요금을 부과할 수 있다는 점을 유의하시기 바랍니다.

통신과 관련해서 말씀드리자면, 네팔 전역에 NTC와 NCELL 기지국이 잘 구축되어 있습니다. 카트만두나 남체에서 NTC 또는 NCELL 유심카드를 구매하여 서비스를 개통하실 수 있습니다. 와이파이를 사용할 수 없는 경우, 해당 통신사의 데이터 패키지를 이용하여 인터넷을 사용하실 수도 있습니다.

허가

사가르마타 국립공원 입장 허가증과 쿰부-파상라무 마을 자치단체 허가증이 필요합니다.

사가르마타 국립공원 입장 허가증은 1인당 30달러이며, 쿰부-파상라무 마을 자치단체 허가증은 1인당 20달러입니다.

이러한 허가를 직접 취득하는 번거로움을 겪으실 필요가 없습니다. 둘째 날에 저희 팀이 필요한 서류를 확보하고 허가를 대신 받아드리겠습니다.