에베레스트 쓰리 하이패스 트레킹 20일

저희 일정은 휴식일이 적절히 배분되고 고도가 점차 높아지는 것을 고려하여 시계 반대 방향으로 짜여 있습니다. 콩마라 고개, 촐라 고개, 그리고 렌조라 고개를 차례로 넘게 됩니다. 하지만 시계 방향 코스를 선택하면 렌조라 고개를 먼저 지나게 되어 고도 상승이 훨씬 더 가파릅니다. 시계 방향 코스는 더 힘들지만, 사람이 적어 비교적 한적하게 여행할 수 있습니다.

콩마라 고개, 초라 고개, 렌조라 고개 등 세 개의 주요 고개를 넘고 에베레스트 베이스캠프와 고쿄 호수까지 트레킹하는 코스입니다.

평균적으로 이 트레킹 비용은 일정과 그룹 규모에 따라 미화 1300달러에서 2000달러 사이입니다.

네, 남체 바자르와 루클라에도 ATM이 있지만, 카트만두에서 현금을 인출하시는 것을 권장합니다. 남체와 루클라의 ATM은 정말 필요한 경우에만 이용하세요.

네, 만약 그렇게 높은 고도까지 트레킹하는 것이 어렵다고 생각되시면, 에베레스트 베이스캠프 트레킹 코스를 따라가실 수밖에 없습니다. 더 자세한 사항은 저희에게 문의해 주시고, 원하시는 트레킹 코스를 알려주시면 고객님의 필요에 맞춰 맞춤 일정을 계획해 드리겠습니다.

네, 에베레스트 3대 고개 트레킹은 에베레스트 지역에서 가장 어렵고 도전적인 트레킹 코스 중 하나입니다. 트레킹 코스가 높은 고개를 지나고 산에 매우 가까이 접근하기 때문입니다. 이 트레킹을 하는 동안 콩마라, 촐라, 렌졸라라는 세 개의 고개를 넘게 되는데, 모두 해발 5000m가 넘는 고지대에 위치해 있습니다. 모험을 즐기는 분들께 강력 추천하며, 3대 고개 트레킹을 계획하신다면 철저한 준비를 하시기 바랍니다.

에베레스트 3대 고개 트레킹은 에베레스트 베이스캠프를 포함하여 기본적으로 17~18일 정도 소요됩니다. 하지만 걷는 속도를 높이거나 장거리 트레킹을 하면 며칠 더 빨리 마치는 사람들도 있습니다. 그러나 저희는 서두르지 않고 천천히 걸으며 에베레스트 지역의 장엄한 경치를 충분히 감상하시기를 강력히 추천합니다.

에베레스트 3대 고개 트레킹의 최고봉은 해발 5535m의 콩마라 고개, 해발 5550m의 칼라파타르 전망대, 해발 5420m의 촐라 고개, 그리고 해발 5360m의 고쿄 리와 렌졸라 고개입니다.

에베레스트 3대 고개 트레킹의 최고봉은 해발 5535m의 콩마라 고개, 해발 5550m의 칼라파타르 전망대, 해발 5420m의 촐라 고개, 그리고 해발 5360m의 고쿄 리와 렌졸라 고개입니다.

세 개의 고개 트레킹은 가장 힘들고 도전적인 코스이므로 신체적, 정신적으로 철저히 준비해야 합니다. 특히 체력적인 준비가 중요한데, 트레킹 코스는 콩마라 고개, 촐라 고개, 렌졸라 고개, 에베레스트 베이스캠프, 칼라파터 전망대 등 히말라야 고산 지대를 며칠 동안 지나기 때문입니다. 고산 지대에서는 기본적인 숙박과 식사를 제공받을 수 있으며, 특히 산에 눈이 녹은 후나 구름이 많고 눈이 내리는 날에는 아침저녁으로 구름이 많이 끼는 것을 볼 수 있습니다.

다음은 3대 고개 트레킹 준비를 위한 몇 가지 팁입니다.

A. 매일 5~10km 달리기여행 날짜와 시기를 최소 3~4개월 전에 확정하신 후에는, 체력 증진을 위해 가벼운 조깅을 하시는 것을 권장합니다.

B. 하이킹을 가다: 고향 근처에서 며칠 또는 최소한 당일치기 하이킹을 하며 걷는 능력과 호흡 상태를 점검해 보세요. 네팔로 가기 전에 매달 짧은 하이킹을 할 수 있도록 시간을 잘 관리한다면 이 트레킹을 완주하는 데 큰 도움이 될 것입니다.

C. 요가 수업요가 수업은 유연성을 향상시키고 지구력과 호흡을 강화하는 데에도 도움이 됩니다.

D. 매일 걷기매일 걷기를 통해 3대 고개 트레킹을 준비하면 근육이 단련되고 체중 감량에도 도움이 될 것입니다.

E. 적절한 여정표 이 트레킹을 위해서는 철저한 계획을 세우는 것이 중요합니다. 이 트레킹은 길고 험준한 고개를 넘는 코스이기 때문에, 유연한 일정과 날짜별 정보를 확보해야 합니다. 예상치 못한 날씨 변화와 루클라행 항공편 지연에 대비하여 여분의 날짜를 확보해 두는 것을 강력히 추천합니다. 세 개의 고개를 넘는 트레킹을 계획할 때는 전문 가이드를 보유한 최고의 트레킹 업체를 선택하세요.

F. 트레킹 코스를 조사하세요: 에베레스트 100대 고개 트레킹 코스는 코그말라, 촐라, 르뇰라 등의 고개를 넘고, 에베레스트 베이스캠프(EBC)와 칼라파터 전망대까지 이어지는 코스입니다. 트레킹을 시작하기 전에 코스의 특징, 소요 시간, 지형 등을 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 트레킹에 대한 기본적인 정보와 준비가 되어 있다면 성공적인 트레킹을 위한 만반의 준비를 할 수 있을 것입니다.

G. 포장 목록 및 장비 점검 또 하나 중요한 점은 트레킹에 필요한 장비를 꼼꼼히 확인하시라는 것입니다. 부적절한 옷을 챙기지 마세요. 길고 높은 트레킹 코스이기 때문에 충분히 따뜻한 옷과 편안한 등산화가 필수입니다. 가이드나 여행사에 트레킹 준비물 목록을 요청하는 것을 주저하지 마세요.

H. 고지대 고려사항: 일정을 좀 더 길게 잡고 고산 적응에 충분한 시간을 투자하세요. 물을 충분히 마시고 건강한 음식을 섭취하십시오. 두통, 구토, 식욕 부진, 기억 상실 등의 증상이 나타나면 가이드나 함께 걷는 트레킹 파트너인 피터에게 알려주세요.

I. 보험에베레스트 3대 고개 트레킹은 고도가 매우 높고 험난한 고개가 많기 때문에 보험 가입은 필수입니다. 응급 상황 발생 시 보장을 받을 수 있는 보험에 가입하는 것이 좋습니다.

J. 물류: 에베레스트 3대 고개 트레킹을 계획하신다면 허가증, 가이드, 포터가 필요합니다. 허가증 발급, 식사, 숙박, 허가증, 가이드, 포터, 여행에 필요한 서류 및 준비 등 트레킹 전반을 원활하게 진행해 줄 전문 가이드와 여행사를 선택하셔야 합니다. 저희는 오랜 기간 동안 대규모 여행을 기획해 왔습니다. 네팔에서 이러한 여행이나 다른 여행을 계획하고 계시다면 저희에게 연락 주세요. 기꺼이 도와드리겠습니다.

K. 예산: 예산은 트레킹에서 또 다른 중요한 요소입니다. 따라서 믿을 수 있는 가격 제안을 하는 여행사를 선택해야 하며, 트레킹 중에 제공하는 서비스도 고려해야 합니다.

기본적으로 비용은 1인당 미화 1700달러에서 2100달러 사이이며, 식사, 숙박, 가이드, 짐꾼, 허가증, 카트만두에서 루클라까지 왕복 항공권, 트레킹 전후 카트만두에서의 2박 숙박 등이 포함됩니다.

세 개의 고개 트레킹 일정은 일반적으로 17~18일이 소요됩니다. 하지만 더 빨리 마치는 사람들도 있습니다. 그러나 저희는 충분한 시간을 갖고 일반적인 일정대로 천천히 진행하는 것을 권장합니다. 자세한 일정은 위의 일정 정보를 확인해 주세요.

세 개의 고개 트레킹 비용은 서비스 종류에 따라 다릅니다. 기본적으로 식사, 숙박, 가이드, 포터, 허가증, 루클라 왕복 항공권, 전문 가이드 및 친절한 도우미(포터), 따뜻한 음료 등이 포함된 풀보드 패키지 기준 1인당 미화 1700달러에서 2100달러부터 시작합니다.

가이드와 포터만 고용하고 식사와 숙박은 직접 부담할 수도 있습니다. 3개 고개 트레킹의 경우 가이드 일당은 35달러, 포터 비용은 식사와 숙박을 포함하여 28달러입니다. 카트만두에서 출발하는 가이드와 상담할 경우, 가이드의 왕복 항공권은 본인이 부담해야 합니다.

에베레스트 2개 고개 트레킹은 에베레스트 지역에 위치해 있습니다. 루클라에서 시작하여 루클라에서 끝나는 코스입니다. 딩보체까지는 에베레스트 베이스캠프의 고전적인 루트를 따라가고, 그 후 추쿵-아일랜드 피크 베이스캠프 루트를 이용합니다. 추쿵에서 콩마라 고개를 넘으면 딩보체 마을 위쪽에 위치하고, 로체산과 눕체산 아래에 있는 로부체를 지나게 됩니다. 이 고개는 포칼데 봉우리와 쿰부 빙하와 접해 있습니다. 두 번째 고개인 촐라 고개는 에베레스트 베이스캠프와 고쿄 호수 사이에 있으며, 촐라체 산과 가깝습니다. 세 번째 고개인 렌졸라 고개는 고쿄 호수와 타메 마을 사이에 있으며, 고쿄 리 전망대가 있습니다.

네, 가이드 없이도 3대 고개 트레킹을 할 수는 있지만, 매우 외지고 높은 고개 트레킹이기 때문에 가이드 없이 가는 것은 권장하지 않습니다. 특히 눈이나 얼음이 있을 때는 길을 잃을 위험이 매우 큽니다. 콩마라 고개와 촐라 고개에서는 인근 산에서 떨어지는 바위 때문에 길이 미끄럽고 위험합니다. 대부분의 고개를 넘는 데 11시간에서 12시간이 소요되므로, 다음 찻집에 도착하기까지 상당한 시간이 걸릴 것입니다. 게다가 다음 목적지에 도착하기 전에 어두워지면 상황이 매우 심각해질 수 있습니다. 길을 잃고 빙하에 휩싸여 산에서 떨어지거나, 머리나 다리에 바위가 떨어져 부상을 입을 수 있으며, 이미 추위와 체력 고갈로 고통받고 있을 수 있습니다. 이러한 위험천만한 장거리 트레킹에서는 생명을 잃을 위험이 매우 높습니다. 따라서 모든 모험 애호가들에게 전문 가이드와 함께 철저한 사전 계획을 세워 트레킹을 진행할 것을 강력히 권장합니다.

위의 일정 섹션에서 네팔 3개 고개 트레킹 추천 일정을 확인하실 수 있습니다. 일반적으로 저희는 3개 고개 횡단, 에베레스트 베이스캠프 및 칼라파터 전망대 방문을 포함하여 17~18일 일정으로 3개 고개 트레킹을 제안합니다. 이 기간 동안 에베레스트 지역의 주요 명소를 모두 둘러보실 수 있으며, 저희는 지난 22년간 산악 가이드로서 에베레스트 3개 고개 트레킹을 매년 기획해 온 풍부한 경험을 바탕으로 최고의 경험을 제공해 드립니다.

기본적으로 카트만두에서 출발하여 경치 좋은 비행으로 루클라에 도착한 후, 셰르파족 마을인 팍딩까지 트레킹합니다. 이후 해발 3410m의 남체 바자르까지 트레킹하여 고도 적응일을 포함한 이틀 밤을 보냅니다. 고도 적응일에는 해발 3800m의 에베레스트 뷰 호텔까지 하이킹합니다. 이곳에서는 에베레스트 산맥과 주변의 수많은 아름다운 봉우리들의 경이로운 전망을 감상할 수 있습니다. 다음 날에는 해발 3890m의 텡보체 수도원, 해발 3900m의 팡보체, 그리고 해발 4410m의 딩보체 마을까지 트레킹합니다. 이 구간까지는 에베레스트 베이스 캠프 트레킹의 고전적인 루트를 따라갑니다. 딩보체에서 동쪽으로 추쿵까지 트레킹하여 해발 5535m의 콩말라 고개를 넘습니다.

에베레스트 베이스캠프(해발 5346m)까지 트레킹을 계속하고, 칼라파터 전망대(해발 5550m)까지 하이킹합니다. 콩마 라 고개와 에베레스트 베이스캠프, 칼라파터 전망대를 모두 마친 후, 로부체-중 라로 돌아와 촐라 고개를 넘어 깨끗한 고쿄 호수에 도착합니다. 고쿄 호수에서 하룻밤을 더 머물며 고쿄 리(해발 5350m)를 하이킹하여 8천 피트가 넘는 4개의 산봉우리와 아름다운 낭중마 빙하, 추산의 장엄한 경관을 감상할 수 있습니다.

마지막 고개인 렌조 라 고개(해발 5361m)를 넘어야 합니다. 고쿄 호수에서 이른 아침에 출발하여 에베레스트 산의 멋진 전망을 감상하며 고개를 넘습니다. 히말라야의 강한 바람을 피해 오후에는 좀 더 편안한 시간을 보낼 수 있습니다. 렌조 라 고개를 넘은 후에는 룽덴, 타메 마을, 남체 시장을 거쳐 루클라까지 트레킹한 뒤, 짧은 비행기를 타고 카트만두로 이동합니다.

네, 3개 고개를 넘는 트레킹 일정은 얼마든지 조정 가능합니다. 예를 들어, 2개 고개는 넘었지만 마지막 고개에서 피로를 느껴 일찍 돌아가고 싶거나 트레킹 코스 하단에서 추가 숙박을 원하시는 경우처럼요. 저희는 매우 유연하게 고객님의 일정에 맞춰 조정해 드립니다. 저희 가이드 팀도 이러한 경험을 해봤고, 매우 잘 알고 있습니다.

네, 쓰리 패스 트레킹 중에 휴대폰을 충전하는 것은 가능합니다. 다만, 충전 비용은 몇 백 루피 정도입니다. 트레킹 시작 지점은 저렴하지만, 고도가 높은 구간으로 갈수록 400~500루피(미화 2~3달러) 정도의 충전비를 요구합니다.

트레킹 시작 구간 요금은 400루피이며, 고도가 높아질수록 요금은 600루피에서 800루피까지 올라갑니다. 하지만 트레킹 고지대에 도착한 후에는 뜨거운 물로 샤워하지 않는 것이 좋습니다. 샤워 후에는 감기 증상이 심해지고 콧물이 나며 피로감이 더해질 수 있습니다.

공항 도착 후 유심 카드를 구입하거나, 더 저렴하고 편리한 타멜 시장에서 구입할 수도 있습니다. NTC보다는 Ncell을 추천하는데, 산악 지역에서 Ncell의 서비스가 NTC보다 더 좋기 때문입니다.

에베레스트 3대 고개 트레킹 중 고산병 증상이 나타나면 불편함을 느끼자마자 저희나 여행 동반자에게 알려주셨어야 합니다. 알리지 않으면 상황이 더 심각해질 수 있습니다. 최소 500m 아래로 하산한 후에도 상태가 호전되지 않으면 안전을 위해 가장 가까운 병원이나 카트만두로 이송해 드립니다. 고산병에 대한 지식이 풍부하고 상황 대처 능력이 뛰어난 전문 가이드와 함께 하세요. 저희는 항상 대안을 준비해 두고 있습니다.

네, 전문 가이드와 동행하고 트레킹하기 가장 좋은 시기를 선택한다면 안전한 트레킹 코스입니다.

네, 이 트레킹을 하기 전에 이전 트레킹 경험이 있는 것이 더 좋습니다.

에베레스트 3대 고개 트레킹 중에 우리가 넘는 에베레스트 지역의 세 고개의 이름은 다음과 같습니다.

1. Khongma la pass-alt. 5551m, 18207피트
2. 촐라 고개 - 해발 5420m (17777피트)
3. 렌조 라 패스 – 해발 5360m (17580피트)

네, 대부분의 장소에서 추가 요금을 내면 휴대폰과 카메라를 충전할 수 있습니다.

네, 전문 가이드와 동행하고 트레킹하기 가장 좋은 시기를 선택한다면 안전한 트레킹 코스입니다.

에베레스트 3대 고개 트레킹은 다른 트레킹 코스에 비해 더 많은 겹겹이 입을 수 있는 옷과 따뜻한 옷이 필요합니다. 이 트레킹은 더욱 모험적이고 외딴 곳에 위치하며 산의 높은 지대에 있기 때문입니다. 필요한 준비물 목록은 다음 링크에서 확인하실 수 있습니다. https://www.exploreinnepal.com/equipment-list/

네, 미리 챙겨가시는 것을 추천드립니다. 카트만두와 남체 시장에서 구입하셔도 됩니다. 마지막 며칠 동안 얼음, 눈, 녹은 빙하 위를 걸어야 하기 때문입니다.

네, 저희는 에베레스트 3대 고개 트레킹을 위한 개인 1인 트레킹과 단체 트레킹 모두 제공합니다.

네, 에베레스트 3대 고개 트레킹 일정은 원하는 대로 조정할 수 있습니다.

네, 3개 고개를 넘는 트레킹은 모험적이고 외딴 고산 지대 트레킹이기 때문에 전문 가이드와 포터를 고용하는 것을 강력히 추천합니다.

네, 에베레스트 3개 고개 트레킹 코스에 아일랜드 피크 또는 로부체 피크 등반을 추가할 수 있으며, 이는 여러분에게 잊지 못할 모험적인 트레킹 및 등반 경험이 될 것입니다.

네, 따뜻한 다운 재킷과 침낭을 제공해 드렸습니다.