마나슬루 서킷 트레킹 14일

마나슬루 서킷 트레킹은 난이도가 중간 정도인 트레킹으로 여겨집니다. 하지만 난이도와 경험은 개인의 역량에 따라 달라질 수 있습니다. 건강 상태가 양호하다면 충분히 완주할 수 있는 트레킹입니다.

트레킹 시작 3~4개월 전에 기초 훈련을 받는 것을 권장합니다. 이 기초 훈련은 산악 트레킹에 필요한 체력을 키워줄 것입니다.

마나슬루 순환 트레킹 전체를 완주하려면 최소 2주가 소요됩니다. 하지만 시간이 부족하신 경우, 맞춤형 일정을 제공해 드릴 수 있습니다.

네팔의 각 트레킹 코스는 저마다 독특한 특징을 지니고 있습니다. 안나푸르나 트레킹은 마치 경기장처럼 아름다운 산들로 둘러싸여 있는 장관을 선사합니다. 반면 마나슬루 트레킹은 마치 시간 여행을 떠난 듯, 자연의 모습 그대로, 오염되지 않은 순수한 곳으로 여러분을 안내합니다.

잘 정비된 안나푸르나 트레킹 코스는 편안한 트레킹을 가능하게 해줍니다. 하지만 마나슬루에서는 몇 가지 편의 시설을 포기하고 네팔의 외딴 지역에서 며칠 동안 기본적인 생활에 적응해야 할 수도 있습니다.

자연을 사랑하는 사람들에게는 안나푸르나보다 마나슬루가 더 좋은 선택입니다.

물론입니다. 마나슬루 서킷 트레킹은 완전히 안전하며, 저희는 단체로 진행합니다. 개인 투어를 원하시더라도 경험이 풍부한 가이드와 포터가 전 일정 동안 함께하며 편안하고 안전하게 트레킹을 즐기실 수 있도록 도와드립니다.

아니요, 네팔 정부는 2023년 4월부터 네팔 내 단독 트레킹을 금지했습니다. 모든 고산지대 오지 트레킹에는 반드시 면허를 소지한 가이드가 동행해야 하며, 네팔에 등록된 여행사나 트레킹 업체를 통해 예약해야 합니다.

마나슬루 서킷 트레킹은 네팔의 출입 제한 구역에 속하므로 모든 트레커는 출입 제한 구역 허가를 받아야 합니다. 허가를 받으려면 정부 공인 트레킹 가이드 정보를 포함한 최신 서류를 갖춘 등록된 트레킹 여행사를 통해 신청해야 합니다. 따라서 마나슬루 서킷 트레킹에는 가이드 동반이 필수입니다.

에베레스트 베이스 캠프 트레킹과 마나슬루 서킷 트레킹 모두 어려움이 따릅니다. 마나슬루 서킷은 177km, 에베레스트 베이스 캠프 트레킹은 130km입니다. 에베레스트 베이스 캠프 트레킹의 최고점은 칼라 파타르(해발 약 5555m)이고, 마나슬루 트레킹의 최고점은 라르키아 라 고개(해발 약 5200m)입니다.

마나슬루 서킷 트레킹은 낮은 지대에서 시작하지만, 에베레스트 베이스 캠프 트레킹은 루클라에서 시작합니다. 마나슬루 서킷 트레킹 코스는 개발이 잘 되어 있지 않고 험준하며 편의시설이 부족합니다. 반면 에베레스트 베이스 캠프 트레킹 코스는 현재 완벽하게 개발되어 있습니다. 따라서 상대적으로 마나슬루 서킷 트레킹이 에베레스트 베이스 캠프 트레킹보다 조금 더 힘들다고 할 수 있습니다.

마나슬루 지역은 다채로운 문화, 깨끗한 자연, 희귀한 동식물로 전 세계적으로 잘 알려져 있습니다.

실제로 마나슬루 서킷 트레킹은 에베레스트 베이스캠프 트레킹보다 덜 붐빕니다. 마나슬루 서킷 트레킹은 에베레스트 베이스캠프 트레킹보다 외딴 곳에 위치하고, 통행량이 적으며, 비용도 저렴하기 때문입니다. 에베레스트는 8,000피트가 넘는 산들이 다섯 개나 둘러싸고 있어 전 세계 등산객들에게 인기가 많기 때문에 에베레스트 베이스캠프는 매우 혼잡합니다. 따라서 에베레스트 베이스캠프 트레킹은 유명한 마나슬루 서킷 트레킹보다 더 붐빕니다.

에베레스트 베이스캠프 트레킹은 에베레스트라는 이름 덕분에 세계적으로 유명해지면서 많은 트레커들을 끌어들이고 있습니다. 모든 모험을 사랑하는 사람들은 세계 최고봉인 에베레스트의 베이스캠프에 발을 디디는 꿈을 꾸기 때문입니다. 이 때문에 특히 성수기에는 트레킹 코스가 매우 혼잡해집니다. 

마나슬루 서킷 트레킹은 최근에 개통된 트레킹 코스로 에베레스트 베이스 캠프 트레킹보다 덜 알려져 있어 비교적 한적합니다. 또한 에베레스트만큼 멋진 경관을 기대하기는 어렵고, 더욱 외딴 곳에 위치해 있습니다. 마나슬루 서킷 트레킹은 저렴하고 접근성이 좋으며, 트레킹 기간이 짧고, 항공편 지연 걱정이 없으며, 고산지대에 도달하기 전에 저지대에서 상당한 시간을 보내기 때문에 고산병 위험이 낮다는 등의 여러 장점을 가지고 있습니다.

인파를 피하고 에베레스트 베이스캠프 트레킹과 마나슬루 서킷 트레킹을 비교해보고 싶다면, 마나슬루 서킷 트레킹을 추천합니다. 두 트레킹 코스 모두 자연 경관, 문화 유적, 그리고 웅장한 산의 경치 등 모든 면에서 아름답습니다. 

마나슬루 서킷 트레킹은 세계에서 가장 높은 8,000미터가 넘는 산인 마나슬루산(해발 8163m) 주변에 펼쳐진 아름다운 산악 트레킹 코스와 풍부한 문화 체험으로 많은 여행객들에게 사랑받는 인기 코스입니다. 최근 개통된 차량 도로가 산 정상 부근에 위치해 있어, 실제 이동 거리는 트레킹 일정과 시작 지점에 따라 달라집니다.

이 트레킹은 일반적으로 카트만두에서 경치 좋은 길을 따라 6~7시간 동안 180~200km를 차로 이동한 후 마키 콜라에서 시작됩니다. 트레킹은 안나푸르나 서킷 트레킹 코스에 있는 라르케 라 고개(해발 5130m, 16825피트)를 지나 다라파니에서 끝납니다.

 마나슬루 서킷 트레킹은 도보로 약 130~150km 거리로 예상됩니다. 트레킹 종료 후, 다라파니에서 베시샤르를 경유하여 카트만두까지 200~250km를 차량으로 6~7시간에 이동할 수 있습니다.

다음은 2025년, 2026년, 2027년 마나슬루 서킷 트레킹을 위한 일반적인 권장 준비물 목록입니다.

머리용 햇볕 차단 모자, 따뜻한 비니, 마스크 

업을 위해어 버디 따뜻한 다운 재킷, 반팔 셔츠 한 벌, 긴팔 티셔츠 한 벌, 방풍 재킷, 방수 장갑, 따뜻한 스웨터 한 벌. 

로어 버디 바지 한 벌, 방풍 바지 한 벌, 내복 한 벌, 속옷 4벌, 반바지 한 벌.

발: 발목까지 덮는 편안한 부츠 1켤레, 샌들 1켤레, 양말 4켤레 

또한개인 구급상자, 세면도구 가방, 침낭(-15도), 선글라스, 자외선 차단제, 립밤, 50~60리터 배낭, 트레킹 지도, 내비게이션 기기, 등산 스틱, 방수/방설용 각반, 마른 간식 등 

마나슬루 서킷 트레킹은 출입 제한 구역이므로 혼자서는 할 수 없습니다. 반드시 가이드를 고용해야 합니다. 마나슬루 트레킹을 하려면 먼저 출입 허가를 받아야 하는데, 이는 정부에 등록된 현지 여행사를 통해 진행해야 합니다. 이는 네팔 정부의 규정입니다. 

안나푸르나와 에베레스트와 비교해 보면, 에베레스트와 안나푸르나 지역에서는 길 찾기에 능숙하고 필요한 준비를 잘 할 수 있다면 가이드 없이도 혼자 트레킹을 할 수 있지만, 출입이 제한된 지역이기 때문에 혼자 가는 것은 불가능합니다. 

혼자서 마나슬루 서킷 트레킹을 하고 싶다면, 여행자 두 명의 허가 비용을 지불해야 합니다. 출입 제한 구역 트레킹 허가는 최대 두 명까지 발급받아야 하지만, 일단 허가를 받으면 가이드와 함께 혼자서 마나슬루 서킷을 걸을 수 있습니다. 

마나슬루 서킷 트레킹 비용은 카트만두 여행사 또는 해외 여행사를 통해 예약하려는 서비스에 따라 결정됩니다. 또한 트레킹 일정(기간, 방문 예정 목적지, 트레킹 전후 교통수단(개인 차량 또는 대중교통 포함)), 트레킹 전후 카트만두 숙박 시설 등도 비용에 영향을 미칩니다. 

마나슬루 서킷 트레킹의 일반적인 10일 일정은 미화 800달러에서 900달러 사이이며, 가이드, 포터, 숙박, 허가증, 식사, 대중교통 등이 모두 포함되어 있습니다. 트레킹만을 위한 가이드와 포터를 고용하는 옵션도 있는데, 이 경우 가이드는 하루 30~32달러, 포터는 하루 24~27달러이며 숙박과 식사가 포함됩니다. 나머지 여행 경비는 개별적으로 부담하시면 됩니다. 다만, 가이드는 숙박, 식사, 허가증 발급 등을 도와드립니다. 

네, 마나슬루 서킷 트레킹에는 가이드가 필수입니다. 출입이 제한된 지역이기 때문에 가이드 없이는 검문소를 통과할 수 없습니다. 마나슬루 서킷 트레킹은 출입이 제한된 외딴 지역의 모험적인 트레킹이므로, 참가를 계획하신다면 필요한 허가증, 가이드, 교통편, 그리고 트레킹 코스에 대한 충분한 정보를 반드시 준비하셔야 합니다.

마나슬루 서킷 트레킹에는 마나슬루 지역 출입 제한 허가를 포함한 세 가지 허가가 필요하며, 이 허가 비용은 12월부터 8월까지는 7일 기준 1인당 75달러, 9월부터 11월까지는 1인당 100달러입니다. 7일 이상 체류 시에는 하루에 7달러의 추가 요금이 부과됩니다.

또한, 마나슬루와 안나푸르나 트레킹을 위해서는 1인당 30달러, 한 달 동안 유효한 보호구역 허가증이 필요합니다. 이 지역은 출입이 제한된 구역이므로, 개인이 아닌 현지 기관을 통해 허가증을 발급받아야 합니다. 마나슬루 서킷 트레킹 허가증이 필요하신 분은 저희에게 연락 주시면 트레킹 준비를 도와드리겠습니다.

마나슬루 서킷 트레킹에 필요한 체력 수준은 일반적인 운동입니다. 트레킹 시작일로부터 최소 3~4개월 전부터는 규칙적인 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 예를 들어 4~5km 달리기, 요가, 주말마다 집 근처에서 6~7시간 하이킹, 유산소 운동 등이 있습니다. 

해발 5130m의 라르케 라 고개를 포함한 마나슬루 서킷 트레킹 코스는 외딴 곳에 위치해 있어 6~7시간에 걸친 도보 여정이 힘들 수 있습니다. 하지만 트레킹 코스의 대부분은 해발 1000~2500m의 비교적 낮은 고도에 위치해 있어 충분한 산소를 공급받을 수 있기 때문에 초반에 피로감을 덜 느낄 수 있습니다. 

이 코스는 급격한 오르막이나 내리막이 많지 않고, 칼리간다키 강을 따라 완만한 오르막과 내리막이 이어집니다. 하지만 로 가운(Lho Gaun)을 지나 해발 3500m 이상으로 고도가 높아질수록 마나슬루 산맥에 가까워지고 산소가 부족해지면서 점차 난이도가 높아지는 것을 느끼게 될 것입니다. 

 마날수 순환 트레킹은 특히 예측할 수 없는 날씨 때문에 어려울 수 있습니다. 라르케 라 고개(5130m)와 같은 높은 고개를 넘는 것은 날씨가 변하고 산에 눈이 내리면 더욱 어려워질 수 있습니다. 

전반적으로 마나슬루 서킷 트레킹은 네팔에서 중급 난이도의 트레킹 코스입니다. 철저한 계획과 준비, 그리고 자격을 갖춘 가이드가 필수적입니다. 

네, 마나슬루 서킷 트레킹은 충분히 가치 있는 경험입니다. 성수기에는 매일 수백 명의 여행객들이 이곳을 찾는 이유가 바로 여기에 있습니다. 웅장하고 자연과 문화적으로 중요한 의미를 지닌 마나슬루 산은 멀리서도 숨 막힐 듯한 절경을 선사합니다. 마나슬루 서킷 트레킹의 시작부터 끝까지, 산과 언덕, 설경, 문화, 자연 등 다채로운 풍경을 만끽할 수 있습니다.

또한 해발 5000미터가 넘는 라르케 라 고개를 넘는 것은 인생 최고의 트레킹 경험을 선사할 것입니다. 고갯길을 넘는 것 외에도 멀리 펼쳐진 숨막히는 산맥의 절경에 흠뻑 빠져들게 될 것입니다.

마나슬루 서킷 트레킹을 하기에 가장 좋은 시기는 가을철인 9월 중순, 10월, 11월과 봄철인 3월 중순, 4월, 5월, 6월 초입니다. 이 시기는 날씨가 좋고 하늘이 맑으며 햇살이 따스하고, 멀리 마나슬루산과 안나푸르나산의 멋진 경관을 감상할 수 있어 트레킹하기에 최적의 시기입니다.

마나슬루 서킷 트레킹은 보통 10일에서 14일 정도 소요됩니다. 시간이 부족하거나 일반적인 일정보다 더 빨리 트레킹을 마치고 싶다면, 일정을 조정하여 카트만두에서 출발해 다시 카트만두로 돌아오는 10일 일정으로 마나슬루 트레킹을 완료할 수 있습니다. 하지만 시간적 여유가 있고 일정에 구애받지 않는다면, 일반적으로 13박 14일 일정으로 마나슬루 서킷 트레킹을 완주하는 것이 좋습니다.

다음은 마나슬루 순환 트레킹의 일반적인 일정입니다.

1일차: 카트만두에서 마치 콜라까지 차량 이동 (5-6시간 소요, 지프차 이용 시 5-6시간, 버스 이용 시 7-8시간 소요). 해발 고도 930m.

2일차: Machhi Khola에서 Jagat까지 트레킹, 6 hers , alt. 대체 1300m

3일차: 자갓에서 디앙까지 트레킹, 6-7시간 소요 (고도 1850m)

4일차: 디앙에서 남룽까지 트레킹, 7시간 (고도 2650m)

5일차: 남룽에서 로관까지 트레킹, 5시간 소요. (해발 3180m)

6일차: 로 가운에서 사마 가운까지, 5시간 소요. (고도 3500m)

7일차: 휴식일 (비렌드라 호수 또는 마나슬루 B.C 방문) (해발 4800m)

8일차: 삼도 마을까지 트레킹, 4시간 소요 (해발 3800m)

9일차: 삼도에서 다르마살라까지 트레킹, 5시간 소요. (고도 4200m)

10일차: 다르마살라에서 라르케 라 고개(해발 5130m)를 거쳐 빔탕(해발 3700m)까지 트레킹 (9시간 소요)

11일차: 빔탕에서 틸체 또는 다라파니까지 트레킹 (6시간 소요, 해발 2300m)

12일차: 베시샤르 고개를 넘어 카트만두까지 차량 이동 (9~10시간 소요, 해발 1300m)

이것은 일반적인 일정이며, 일정과 관심사에 따라 방문하고 싶은 장소 및 추가 여행(예: 삼도 마을에서 티베트 국경 방문, 로에서 하루 추가, 프록 마을 방문 및 춤 밸리 트레킹, 안나푸르나 서킷 트레킹)을 자유롭게 변경할 수 있습니다.

마나슬루 서킷 트레킹을 계획하려면 마나슬루 보호구역 허가증, 마나슬루 제한구역 허가증, 안나푸르나 보호구역 허가증(트레킹 코스의 양 끝 지점이 안나푸르나와 연결됨), 그리고 마을 자치단체 허가증 등 총 네 가지 허가증이 필요합니다.

마나슬루 트레킹 허가 비용:

1. 마나슬루 보존 허가 수수료: Rs 3000. 1인당
2. 안나푸르나 보호구역 허가 수수료: 1인당 3000루피
3. 마나슬루 출입 허가 수수료: 3월부터 8월까지는 7일 기준 미화 70달러이며, 7일 초과 시 1일당 10달러가 추가됩니다. 9월부터 11월까지는 처음 7일은 1인당 미화 100달러이며, 7일 초과 시 1일당 15달러가 추가됩니다.
4. 고르카 마을 자치단체 허가 수수료: 1인당 2000루피.

마나슬루 트레킹 허가를 받으려면 네팔 정부에 등록된 트레킹 여행사를 통해야 합니다. 네팔의 출입 제한 구역이므로 개인으로는 트레킹이 불가능합니다. 최소 2인 이상이어야 허가를 신청할 수 있습니다. 단독 트레킹도 가능하지만, 허가를 받아야 하며 최소 2인 이상이어야 합니다.

필요하다면 다른 트레커의 정보를 제공하여 허가를 받을 수 있지만, 추가 허가 비용은 고객님께서 부담하셔야 합니다. 마나슬루와 같은 제한 구역에서 트레킹을 하려면 네팔 정부의 규정을 따라야 합니다. 마나슬루와 안나푸르나 보호 구역 허가는 저희가 신청하여 준비해 드리며, 고르카 마을 자치단체 허가는 트레킹 도중에 구매합니다. 여러 검문소가 있습니다.

네, 마나슬루 트레킹은 출입 제한 구역에 위치해 있기 때문에 정부 공인 가이드가 필수입니다. 가이드 정보 없이는 허가를 받을 수 없으므로 마나슬루 트레킹에는 가이드가 반드시 필요합니다. 포터는 선택 사항입니다.

네, 마나슬루 트레킹은 혼자서도 가능하지만, 가이드를 고용하고 네팔 정부 규정에 따라 필요한 허가를 받아야 합니다.

마나슬루 서킷 트레킹은 네팔의 외딴 지역이기 때문에 음식과 숙박 시설은 기본적인 수준입니다. 대부분 숙소에서 2인실을 사용하게 되며, 화장실은 트레킹 시작 지점과 끝 지점을 제외하고는 공용입니다. 음식은 네팔 유기농 음식, 서양식, 중국식, 인도식, 미국식 등 다양하게 제공됩니다. 숙소에 있는 티하우스 레스토랑에서 매일 제공되는 메뉴판을 보고 선택하실 수 있습니다.

마나슬루 서킷 트레킹 비용은 1인당 미화 850달러에서 1200달러 사이입니다. 비용은 포함되는 서비스, 그룹 규모, 교통수단(개인 또는 합승) 등에 따라 달라집니다. 일반적으로 식사, 숙박, 교통, 필요한 모든 허가, 가이드, 포터, 따뜻한 음료 등 여행에 필요한 모든 준비가 포함된 단체 트레킹 비용은 1인당 850달러에서 1050달러입니다. 하지만 혼자 마나슬루 트레킹을 계획하는 경우 비용은 1200달러에서 1400달러 정도입니다.

마나슬루 서킷 트레킹의 일반적인 비용 포함 내역은 다음과 같습니다.

1. 공항 픽업 및 드롭오프 (그룹 규모에 따라 승용차, 버스, 지프차 이용)
2. 트레킹 전 및 트레킹 종료 후 카트만두 호텔 숙박 (도착 시 2박, 출발 시 1박)
3. 식사 – 트레킹 중 아침, 점심, 저녁 식사는 일정에 따라 제공됩니다.
4. 따뜻한 음료 – 차 또는 커피
5. 전문가 가이드
6. 스트롱 포터
7. 마나슬루 트레킹에 필요한 모든 허가증에는 출입 제한 구역이 포함됩니다.
8. 신선한 과일
9. 트레킹 기간 중 숙박은 일정에 따라 제공됩니다.
10. 트레킹 시작 전과 종료 후 지상 교통편 (합승 또는 개인 차량 이용 가능)
11. 식수 처리
12. 필요시 다운 재킷과 침낭을 트레킹 종료 후 복귀 베이스캠프에 가져가십시오.
13. 선물 – 티셔츠, 모자, 등산 지도 등

비용에 포함되지 않는 사항:

1. 여행자 보험,
2. 트레킹 장비
3. 추가로, 트레킹을 하기로 동의했다는 내용을 여정표에 명시하세요.
4. 바 메뉴, 음료 가격, 와이파이, 온수 샤워, 추가 간식
5. 가이드와 짐꾼에게 주는 팁.

이것들은 마나슬루 서킷 트레킹의 기본 포함 사항입니다. 하지만 편하신 일정과 예산에 맞춰 언제든지 저희와 상의하여 조정하실 수 있습니다.

마나슬루 서킷 트레킹은 카트만두에서 차로 하루 거리에 있는 마치 콜라에서 시작하여 안나푸르나 트레킹 코스인 다라파니에서 끝납니다. 이후 베시샤르를 경유하여 차로 카트만두로 돌아오거나, 카트만두 대신 포카라로 돌아갈 수도 있습니다.