Annapurna Circuit Trek - 13 Deeg

Dir musst wärend dësem Trek e bëssen nepalesesch Währung matbréngen, fir Är perséinlech Ausgaben ze decken. Wéi zum Beispill Cola, Snickers, Alkohol, Mëttegiessen an Owesiessen zu Kathmandu, Internet, eng waarm Dusch wärend dem Trek, an Trinkgeld fir Guide a Porter. Fir dësen Zweck kënnt Dir am Ganzen 30,000 NPR mathuelen.

Dir sollt virsiichteg iwwerleeën, wat Dir fir Är Rees op den Annapurna Circuit anpake sollt. Hei ass d'Lëscht, déi Iech eng Iddi gëtt, wat Dir fir dësen Trek anpake sollt:

• Gutt ofgenotzt, Knöchelhéich Wanderschong
• Waasserdicht a winddicht Jackett an Iwwerhosen
• Waarm Kleeder (z.B. Fleecejacket, Isolatiounsjacket)
• Schnell dréchent funktionell Kleeder
• Hutt, Schal an Handschuesch (och e Schal/Schal fir Tempelbesich)
• Sonnebrëll a Crème
• Dagesrucksak a Trekkingrucksak/Duffeltasch
• Schlofsak an/oder Schloffutter
• Éischt-Hëllef-Këscht a Reesdokumenter

Den Annapurna Circuit Trek ass eng kreesfërmeg Streck, déi un d'Annapurna Biergerkette grenzt. Et ass e méi usprochsvollen Trek wéi den Annapurna Base Camp Trek, deen Iech op déi héchst Héicht vu méi wéi 5000 m bréngt. Den Annapurna Base Camp Trek ass relativ méi einfach a méi kuerz a bréngt Iech op déi héchst Héicht vu 4100 m.

Jo, net nëmme fir méi roueg ze reesen, wann Dir en Accident oder e medizinescht Problem hutt, mee well eng Versécherung obligatoresch ass fir den Trekkingtour duerchzeféieren. D'Autoritéite froen no enger Kopie vun der Police, wann se eng Erlaabnes fir TIMS ufroen. Vergewëssert Iech, datt Är Reesversécherung Trekkingaktivitéiten ofdeckt a virun allem bis zu wéi enger Héicht Dir ofgedeckt sidd.

Den Annapurna Circuit Trek dauert am Ganzen 10 bis 12 Deeg. Verschidde Leit maachen et an 10 Deeg an anerer och 12 bis 13 Deeg. Et hänkt dovun of, wou Dir hi wëllt. Wann Dir déi eenzeg normal Streck gitt, dauert et 10 Deeg, a wann Dir eng Niewentrees maacht, wéi zum Beispill den Äisséi oder den Tilicho Séi, dauert et e puer Deeg méi.

Jo, Ufänger kënnen och den Annapurna Circuit Trek maachen, well et en einfachen/mëttelméissegen Trekkingwee an Nepal ass. Dir musst mindestens 4 bis 5 Méint reegelméisseg kierperlech Aktivitéit wéi Lafen, Yoga, Wanderen etc. maachen, ier Dir dësen Trek maacht. Den Annapurna Circuit Trek ass och bekannt ronderëm den Annapurna, well Dir ronderëm den Annapurna Biergketten gitt. Op dësem Trek musst Dir den Thorong La Pass (Héicht 5416m) iwwerqueren. Reegelméisseg kierperlech Aktivitéit ass héich recommandéiert fir jiddereen, deen den Annapurna Circuit Trek maache plangt.

Jo, et ass méiglech den Annapurna Circuit Trek an 10 Deeg ze maachen, wann Dir nëmmen eng limitéiert Zäit an Nepal hutt a plangt den Annapurna Circuit Trek ze maachen. Dir musst Ären Trek vu Kathmandu ufänken. Fuert vu Kathmandu op Dharapani (Héicht 1900m), a fuert dann zwou Nuechten duerch de Chame, Pisang, Manang, Yak Kharka, Thorong Phedi, Thorong La Pass (Héicht 5416m) - Muktinath - Jomsom - Tatopani Thermalquell an déi lescht Halt zu Pokhara (Héicht 749m). Mir proposéieren Iech awer, e puer Deeg extra Zäit ze huelen an Niewestrecken wéi den Tilicho Séi, den Äis Séi an aner Aussichtspunkten an dëser Géigend z'entdecken.

Den Annapurna Circuit Trek an den Everest Base Camp Trek sinn allebéid méi schwéier an Abenteuerlech, klassesch Trekkingrouten an Nepal. Wann Dir béid Strecken ufrot, da musst Dir wëssen, ob Dir kierperlech a geeschteg virbereet sidd, well Dir op grouss Héichten wandere wäert an Héichpäss iwwerquere wäert, souwéi Nuechten op grousser Héicht verbréngen.

Vergläicht den Annapurna Circuit Trek mam Everest Base Camp no eiser Erfahrung. Den Everest Base Camp ass um Ufank vum Trek méi schwéier, well den Trek op enger grousser Héicht vu Lukla op 2880 m ufänkt an Dir all Dag 400 bis 500 m eropklamme musst, bis Dir den Everest Base Camp (Héicht 5364 m) erreecht. Et ass also vun Ufank un eng Erausfuerderung. Den Annapurna Circuit Trek fänkt awer op enger méi niddreger Héicht vu ronn 1900 m un a gitt lues a lues erop a verbréngt méi Zäit op enger méi niddreger Héicht, sou datt Dir d'Héicht upasse kënnt, ier Dir den héchsten Deel vum Trek erreecht. Den Annapurna Circuit Trek ass e bësse méi einfach wéi den Everest Base Camp an Nepal.

Jo, den Annapurna Circuit Trek ass méi iwwerfëllt wéi den Everest Base Camp Trek, well en am Verglach zum Everest Base Camp Trek méi einfach zougänglech a budgetfrëndlech ass. An dëser Héichsaison, wéi Hierscht a Fréijoer, besiche vill Trekker Nepal fir ze trekkingen. Dofir ass den Annapurna Circuit Trek méi kuerz, méi einfach an e bëllegen Trek, an déi meescht Leit wielen dësen Trek léiwer wéi den Everest. Den Everest Base Camp Trek ass méi deier a bréngt ëmmer Erausfuerderungen mat wiesselnden Wiederkonditiounen. Zum Beispill dauert et heiansdo méi Deeg fir op Lukla ze kommen, wéinst de Verspéidungen vum Fluch an de Wiederkonditiounen. Den Trek ass och deier, well een d'Fligerbilljeeën zu Lukla muss kafen, souwéi Iessen an Ënnerkonft, dofir wielen déi meescht budgetfrëndlech Trekker léiwer den Annapurna Circuit Trek wéi den... Everest Base Camp TrekMee an der Hierschtsaison September, Dezember a Fréijoer Mäerz Mee Juni wäert et net vill Leit ginn, well d'Trëppeltoursaison just ugefaangen huet.

.

Wärend dem Annapurna-Circuit-Trekking proposéiere mir, 3 bis 4 Liter Waasser pro Dag ze drénken, well wann Dir ufänkt ze goen, schweess Dir vill a verléiert Waasser vun Ärem Frënd. Heiansdo kënnt Dir och Kappwéi kréien, wann Dir net genuch Waasser drénkt, dofir proposéiere mir, op d'mannst 3 bis 4 Liter Waasser pro Dag ze drénken, och waarm Gedrénks. Dir musst net 3-4 Liter Waasser vu moies un mathuelen, Dir kënnt um Ufank vum Dag nëmmen ee Liter Waasser mathuelen an Dir kënnt all Haltplaz ofginn oder kafen, well Dir laanscht d'Streck vill Waasserstatiounen, Téihaiser oder natierleche Waasserkranen trefft.

Ma, et hänkt vun Ärem Zäitplang of. Wann Dir no enger méi kuerzer Trek vun nëmmen 6 bis 7 Deeg sicht, dann ass den Annapurna Base Camp Trek besser, well Dir just eng kuerz Zäit hutt. Wann Dir zwou Wochen Zäit hutt a sicht Abenteuer an Héichpäss Trek fir méi iwwer d'Kultur an d'Regioun vu Manang an dem Mustang Distrikt vun Nepal z'entdecken, dann ass den Annapurna Circuit Trek vill besser. Fir den Annapurna Base Camp Trek braucht Dir net vill Virbereedung an Deeg, just normal Übung an an enger kuerzer Zäit kënnt Dir et maachen, awer fir den Annapurna Circuit Trek braucht Dir méi Virbereedung, méi Recherche a manner Deeg méi Zäit fir den Trek ofzeschléissen. Also wielt w.e.g. tëscht dësen zwou Treks, wat zu Ärer Zäit an Erfahrung passt.

Jo, et ass méiglech, et eleng ze maachen, awer well Dir duerch dat ofgeleeënt Gebitt vun den Héichpäss wandert, géife mir Iech dréngend empfeelen, e Guide vun engem Register no de Reegele vun der nepalesescher Regierung ze engagéieren. Wann Dir e Guide mat Iech hutt, weist hien Iech net nëmmen de Wee, mee hëlleft Iech och, d'Kommunikatioun mat de lokale Leit einfach ze maachen, well se d'Sprooch iwwersetze kënnen, den Numm vun de Bierger an hir Geschicht erklären, an dat besonnesch wann Dir an den héijen Deeler vum Trek ukënnt, wéi zum Beispill den Thorong La Pass, wann d'Wieder ännert, Schnéi fällt oder Äerdrutscher optrieden, wäert hien oder si déi Persoun sinn, déi Iech hëlleft. Dofir géife mir Iech dréngend empfeelen, e Guide fir den Annapurna Circuit Trek ze engagéieren.

Jo, den Annapurna Circuit Trek ass ganz schwéier, well Dir all Dag 6 bis 7 Stonnen wandere musst, mat Op- an Ofstieg duerch déi nepalesesch Zich. Och wann Dir den héijen Deel vun dësem Trek erreecht, musst Dir den 5416 m héije Thorong La Pass iwwerqueren, wat ee vun de fuerderndsten Deeg ass. Déi meescht Deeg wäert Dir Är Trekkingdeeg iwwer 3500 m vum Mieresspigel verbréngen. Mir roden Iech, Iech souwuel geeschteg wéi och kierperlech virzebereeden, fir Ären Annapurna Circuit Trek erfollegräich ze maachen.

Nee, Dir kënnt den Everest net laanscht den Trekking op den Annapurna Circuit gesinn, well den Annapurna Circuit westlech vun Nepal läit an den Everest ëstlech. Tëscht dem Mount Everest an der Annapurna Regioun ginn et Dausende vun aneren Himalaya an Hiwwelen, dofir kënnt Dir den Everest net vum Annapurna aus gesinn. Wann Dir den Everest wëllt gesinn, musst Dir ëstlech vun Nepal an der Everest Regioun fueren.

Déi bescht Zäit fir den Annapurna Circuit Trek ze maachen ass September, Oktober, November an Ufank Dezember an der Hierschtsaison, an d'Fréijoerssaison ass vu Mäerz bis Mëtt Juni, well d'Wieder kloer ass an Dir eng gutt Geleeënheet hutt, den Annapurna Bierg mat engem kloeren bloen Himmel ze gesinn.

Hei ass déi proposéiert Packlëscht fir den Annapurna Circuit Trek.

1. Wanderschong
2. Dagesrucksak
3. Schlofsak
4. Daunjacke / Gore-Tex Jacke
5. 1 liicht Wäin @waasserdicht Jackett
6. 2 laangärmlech T-Shirten
7. 1 Paar Gamaschen / Iwwerhosen
8. Waasserfläsch
9. 1 Paar Sportschong oder Sandalen
10. 1 Paar liicht Hosen
11. 1 kuerz
12. 1 Fleece / waarm Pullover
13. 2 kuerz T-Shirten
14. Puer liicht Socken
15. 2 Puer schwéier Socken
16. 1 Sweatshirt / liichte Pullover
17. Batterien fir Fackelen a Speer
18. 1 Badekostüm / Badekostümer
19. 1 mëttelgrousst Handduch
20. Maulwurfsskin fir Blasen
21. Perséinlech Medikamenter
22. Ënnerwäsch an Thermouniformen
23. Waarm Hüts
24. Händschen
25. Sonnebrëll, Sonneschutzmëttel
26. Plastiksäck fir Kleeder anzepaken
27. Bengel

Dëst ass déi üblech Lëscht mat proposéierte Virschléi. Wann Dir méi Informatiounen iwwer d'Packlëscht fir dësen Trek braucht, si mir ëmmer bereet Iech ze hëllefen.

Déi bescht Plaz fir den Annapurna Circuit Trek unzefänken ass Dharapani (Héicht 1900m) oder Synge, well dës Héicht déi zouverlässegst ass. Mir recommandéieren Iech net mam Auto op Manang ze fueren. Wann Dir direkt op eng méi héich Héicht gitt a plangt den Trek unzefänken, kann et Héichteproblemer ginn, dofir ass et am beschten den Annapurna Circuit Trek vun Dharapani oder Slangy (Héicht 1900m) unzefänken.

• ACAP (Annapurna Conservation Area Permit) — 3,000 NPR (ongeféier 25 USD).
• TIMS Kaart (Trekkers' Informatiounsmanagementsystem) — 2,000 NPR (ongeféier 15 USD).

Si kënnen nëmme vun enger registréierter Trekkingagence kritt ginn, laut der aktueller nepalesescher Trekkingreglementatioun, an Dir musst mat engem lizenzéierte Guide wanderen. Eleng onofhängeg Trekking ouni Guide ass an der Regioun Annapurna verbueden.

• Ären Openthalt wäert an Téihaiser oder Gaaschthaiser sinn, dat sinn kleng, familiär gefouert Lodgen, déi einfach awer komfortabel Zëmmeren ubidden.
• Dierfer an ënneschten Héichten: privat Zëmmeren, ugeschloss Buedzëmmer, waarm Duschen, Wi-Fi.
• Méi héich Héichten (Manang, Thorong Phedi): méi einfach Zëmmeren, gedeelt Toiletten, limitéiert Heizung a Stroum.
• Déi meescht Téihäiser bidden de ganzen Dag waarm Iessen a Snacks un.

Hei gëtt et eng grouss Auswiel u lokalen an internationalen Platen:

• Dal Bhat (Reis, Lënsensuppe, Geméis), Momos (Kniddelen) a Chapati.
• Westlech Optioune sinn ënner anerem Pancakes, Pasta, Pizza, Zoppen, Eeër, gebratenen Räis, Nuddelen, Porridge, Téi a Kaffi.
• Liewensmëttelpräisser klammen mat der Héicht, well d'Versuergung vu Muli oder Droger bruecht gëtt.

Absolut, Waasser gëtt et a ville Dierfer an Téihäuser. Awer ëmmer sollt een et behandelen oder purifizéieren, fir extra virsiichteg ze sinn. 

Déi verschidde Methode sinn:

Am séchersten ass et, gekacht Waasser aus Lodgen ze kafen.

Benotzung vu Pëllen fir d'Waasserreinigung, Drëpsen oder enger Filterfläsch.

Huelt op d'mannst zwou 1-Liter Fläschen oder eng Hydratatiounsblase mat, fir datt Dir se ënnerwee nei opfëlle kënnt.

Den héchsten Deel vum Trek, den Thorong La Pass, läit op enger Héicht vu 5,416 Meter (17,769 Fouss) iwwer dem Mieresspigel. Eng sanft Wanderung an déi sécherst Akklimatiséierung sinn d'Grënn, firwat se normalerweis vun Ost no West iwwerquert gëtt (Manang → Muktinath).

Déi heefegst Wielméiglechkeeten sinn:

Kathmandu → Besisahar (Startpunkt): Lokale Bus (7-9 Stonnen) oder privaten Jeep (5-6 Stonnen).

Endpunkt (Jomsom/Muktinath) → Pokhara:

Jeep oder Bus iwwer Beni (8-10 Stonnen), oder20 Minutte Fluch vu Jomsom op Pokhara (ofhängeg vum Wieder).

Jeep-Faarten ginn och op der Streck ugebueden, wann Dir d'Wanderzäit verkierze wëllt.

An bal all Dierfer gëtt Stroum haaptsächlech aus Waasserkraaft oder Solarpanneauen verfügbar.Ënnescht Héichten: dacks keng Opluedkäschten.Méi héich Héichten: kleng Gebühr (1-3 USD fir een Apparat).

Bréngt eng Powerbank oder e klenge Solarladegerät mat, fir datt Dir ëmmer mat Stroum verbonne sidd, besonnesch an de Géigenden iwwer Manang.

Definitiv hunn déi meescht Téihäiser hautdesdaags Wi-Fi, heiansdo géint e klenge Präis (NPR 100–300). Mobil Netzwierker (NTC oder Ncell) decken déi ënnescht Dierfer of, awer si gi méi wäit wéi Manang a bei Thorong La ongläichméisseg. Wann Dir sécher wëllt sinn, datt Dir Iech gutt vernetzt hutt.

Eng ëmfaassend Reesversécherung, déi Trekking bis zu mindestens 6,000 m Héicht, Evakuéierung per Helikopter (wat an Nepal essentiell ass), medizinesch Versuergung an Ënnerbriechung vun der Rees sinn alles Saachen, déi Dir braucht.

Déi meescht Agenturen sammelen Är Policeinformatiounen, ier se Genehmegungen ausstellen. Iwwerpréift d'Héichtdeckung suergfälteg, well vill vun de Standardpläng nëmmen bis zu ... ofdecken. 4,000 m.

• Iesst Iech richteg a drénkt vill Waasser (3-4 Liter Flëssegkeet pro Dag).
• Klotert lues erop fir Iech un d'Héicht ze gewöhnen.
• Maacht eng Paus wann Dir Iech krank fillt a vergiesst d'Héichtsymptomer net.
• Wäscht Är Hänn dacks oder benotzt Desinfektiounsmëttel.
• Iesst kee Fleesch op groussen Héichten (et gëtt normalerweis ongekillt transportéiert).
• Gitt fréi an d'Bett a bleift owes waarm.
  .

Et gëtt keng zouverlässeg Geldautomaten ausserhalb vu Besisahar oder Chame.Et ass also besser, ganz um Ufank genuch nepalesesch Rupien (NPR) zu Kathmandu oder Pokhara ofzehiewen oder ëmzetauschen.

Bargeld ass e Muss fir Iessen, Ënnerkonft, waarm Duschen, Wi-Fi a kleng Trinkgelder.40,000–70,000 NPR (300–500 USD) a klenge Rechnungen ass dee meescht übleche Betrag, deen Trekker fir de ganze Trek huelen

All Guiden kënnen Éischt Hëllef ausféieren a mat Héichtenproblemer ëmgoen.

Am Fall vun engem Noutfall:

• Déi primär Rettungsmethod ass d'Evakuéierung mat engem Helikopter, an dës ass verséchert.
• Zwee kleng medizinesch Posten sinn zu Manang a Muktinath verfügbar.
• Ausserdeem hunn Kathmandu a Pokhara Rettungskoordinatiounszentren.
• D'Evakuatioun gëtt duerchgefouert, wann Dir Är Versécherung a Passkopien prett hutt.

De Stroossebau huet d'Streck méi kuerz gemaach, well se den Zougang zu den ënneschten Deeler mam Jeep erméiglecht.Wi-Fi, besser Ënnerkonften a Stroum ginn ëmmer méi üblech.

Trotzdeem bleift d'Häerz vun der Héichbiergregioun onberéiert, an d'Wanderung ass ëmmer nach voller Abenteuer a landschaftlecher Schéinheet.Et ass elo méi einfach, méi sécher a méi flexibel, awer manner isoléiert wéi et fréier war.

E puer vun den heefegsten Niewentreesen sinn:

• Den Tilicho-Séi (4,919 m) – dëst ass den héchsten Alpeséi vun der Welt.
• Äisséi (4,600 m) – eng géi kuerz Dageswanderung vu Manang aus.
• Nar-Phu-Dall – ofgeleeën Dierfer am tibetanesche Stil, Erlaabnes erfuerderlech.