Trek Litar Annapurna 10 Days

Anda perlu membawa sejumlah wang dalam mata wang Nepal semasa pendakian ini untuk menampung perbelanjaan peribadi anda. Seperti cola, snickers, alkohol, makan tengah hari dan makan malam di Kathmandu, internet, mandi air panas semasa pendakian, dan kos tip untuk pemandu pelancong dan porter. Untuk tujuan ini, anda boleh membawa sejumlah NPR 30,000.

Anda harus mempertimbangkan dengan teliti apa yang perlu dibawa untuk perjalanan anda ke litar Annapurna. Berikut adalah senarai yang akan memberi gambaran tentang apa yang perlu dibawa untuk perjalanan ini:

• Kasut mendaki setinggi buku lali yang usang dan usang
• Jaket dan seluar panjang kalis air dan kalis angin
• Pakaian hangat (cth. Jaket bulu, jaket penebat)
• Pakaian berfungsi cepat kering
• Topi, selendang, dan sarung tangan (juga selendang/selendang untuk lawatan ke kuil)
• Cermin mata hitam dan krim
• Beg galas harian dan beg galas/beg duffle trekking
• Beg tidur dan/atau pelapik
• Kit pertolongan cemas dan dokumen perjalanan

Trek litar Annapurna merupakan laluan gelung bulat yang bersempadan dengan banjaran Gunung Annapurna. Ia merupakan trek yang lebih mencabar daripada trek kem pangkalan Annapurna yang akan membawa anda ke ketinggian tertinggi lebih daripada 5000 m. Trek kem pangkalan Annapurna agak mudah dan lebih pendek yang akan membawa anda ke ketinggian tertinggi 4100 m.

Ya, bukan sahaja untuk melancong dengan lebih tenang jika anda mengalami kemalangan atau masalah perubatan tetapi juga kerana insurans adalah wajib untuk menjalankan aktiviti mendaki. Pihak berkuasa akan meminta salinan polisi semasa meminta kebenaran untuk TIMS. Pastikan insurans perjalanan anda meliputi aktiviti mendaki dan, yang paling penting, sehingga ketinggian yang anda lindungi.

Perjalanan litar Annapurna mengambil masa selama 10 hingga 12 hari. Ada orang yang melakukannya dalam masa 10 hari dan ada juga yang mengambil masa 12 hingga 13 hari. Ia bergantung di mana anda ingin melawat. Jika anda melalui laluan biasa, ia mengambil masa 10 hari dan jika anda membuat beberapa perjalanan sampingan seperti Tasik Ais, Tasik Tilicho, ia akan mengambil masa beberapa hari lagi.

Ya, pendaki pemula juga boleh melakukan trek litar Annapurna, kerana ia merupakan laluan trekking yang mudah/mod read grade di Nepal. Minimum anda perlu melakukan senaman biasa selama 4 hingga 5 bulan seperti berlari, Yoga, Mendaki dan sebagainya sebelum anda datang untuk melakukan trek ini. Trek litar Annapurna juga dikenali di sekitar Annapurna kerana anda akan berjalan di sekitar banjaran Gunung Annapurna. Sepanjang trek ini, anda perlu melintasi laluan Thorong la (alt.5416m). Senaman biasa sangat disyorkan untuk sesiapa sahaja yang merancang untuk melakukan trek litar Annapurna.

Ya, anda boleh melakukan trek litar Annapurna dalam masa 10 hari jika anda mempunyai masa yang terhad di Nepal dan merancang untuk melakukan trek litar Annapurna. Anda perlu memulakan trek anda dari Kathmandu ke Dharapani (alt. 1900m), dan teruskan perjalanan anda melalui Chame, Pisang, Manang selama dua malam, Yak Kharka, Thorong Phedi, Thorong la pass (alt. 5416m) – Muktinath – Jomsom - Kolam air panas Tatopani dan perhentian terakhir di Pokhara (alt. 749m). Tetapi kami cadangkan anda meluangkan masa beberapa hari tambahan dan terokai perjalanan sampingan seperti Tasik Tilicho, Tasik Ais dan tempat-tempat menarik lain di sekitar kawasan ini.

Trek litar Annapurna dan trek kem pangkalan Everest kedua-duanya lebih sukar dan merupakan laluan trekking klasik yang mengembara di Nepal. Kedua-dua laluan yang mencabar ini bertanya sama ada anda bersedia secara fizikal dan mental kerana anda akan mendaki ke altitud tinggi dan melintasi laluan tinggi serta bermalam di altitud tinggi.

Bandingkan pendakian litar Annapurna dan pendakian Kem Pangkalan Everest berdasarkan pengalaman kami, Kem Pangkalan Everest lebih sukar pada permulaan pendakian kerana pendakian bermula dari altitud tinggi pada ketinggian Lukla iaitu 2880m dan setiap hari anda akan mendaki 400 hingga 500 m sehingga anda sampai ke Kem Pangkalan Everest (alt. 5364m) jadi ia akan memberi anda cabaran dari awal. Tetapi pendakian litar Annapurna bermula dari altitud rendah sekitar 1900 m dan secara beransur-ansur anda akan mendaki dan menghabiskan lebih banyak masa di altitud rendah yang akan membolehkan anda melaraskan altitud sebelum anda sampai ke bahagian tinggi pendakian ini. Penjelajahan litar Annapurna sedikit lebih mudah daripada pendakian Kem Pangkalan Everest di Nepal.

Ya, trekking litar Annapurna lebih sesak daripada Trek Kem Pangkalan Everest kerana ia mudah diakses dan mesra bajet berbanding trekking Kem Pangkalan Everest. Pada musim puncak ini, seperti musim luruh dan musim bunga, ramai pendaki melawat Nepal dengan tujuan trekking. Jadi, trekking litar Annapurna adalah trekking yang lebih pendek, lebih mudah, dan berbajet rendah, kebanyakan orang memilih trekking ini berbanding Everest. Trek Kem Pangkalan Everest lebih mahal dan sentiasa memberikan cabaran dengan keadaan cuaca yang berubah-ubah. Contohnya, kadangkala ia mengambil masa lebih lama untuk sampai ke Lukla disebabkan oleh kelewatan penerbangan akibat keadaan cuaca. Trekking juga mahal kerana anda perlu membeli tiket penerbangan Lukla serta makanan dan penginapan yang juga mahal, sebab mengapa kebanyakan pendaki yang mesra bajet lebih memilih untuk pergi ke trekking litar Annapurna berbanding trekking Kem Pangkalan Everest . Tetapi pada musim luruh September, Disember dan musim bunga Mac Mei Jun tidak akan sesak kerana musim trekking baru sahaja bermula.

.

Semasa trekking litar Annapurna, kami cadangkan minum 3 hingga 4 liter air sehari, kerana apabila anda mula berjalan, anda akan berpeluh banyak dan kehilangan air daripada rakan anda. Kadangkala anda juga boleh sakit kepala jika anda tidak minum air yang mencukupi, jadi kami cadangkan minum sekurang-kurangnya 3 hingga 4 liter air sehari termasuk minuman panas. Anda tidak perlu membawa 3-4 liter air dari pagi, anda hanya boleh membawa satu liter air pada awal hari dan anda boleh membeli di setiap tempat perhentian kerana di sepanjang laluan anda akan bertemu dengan banyak stesen air dan rumah teh atau paip air semula jadi.

Ia bergantung pada jadual waktu anda. Jika anda mencari trek yang lebih pendek iaitu 6 hingga 7 hari sahaja, trek kem pangkalan Annapurna adalah lebih baik kerana anda mempunyai masa yang singkat dan jika anda mempunyai masa dua minggu dan mencari pengembaraan dan trek laluan tinggi serta meneroka lebih lanjut tentang budaya dan wilayah daerah Manang dan Mustang di Nepal, maka trek litar Annapurna adalah jauh lebih baik. Untuk trek kem pangkalan Annapurna, anda tidak memerlukan banyak persediaan dan hari, hanya senaman biasa dan dalam masa yang singkat anda boleh melakukannya, tetapi untuk trek litar Annapurna, anda memerlukan lebih banyak persediaan, lebih banyak penyelidikan dan lebih sedikit hari untuk melengkapkan trek. Jadi sila tentukan antara kedua-dua trek ini mengikut kesesuaian masa dan pengalaman anda.

Ya, anda boleh melakukannya sendiri, tetapi semasa anda mendaki melalui kawasan terpencil dan laluan tinggi, kami sangat mengesyorkan untuk mengupah pemandu pelancong dari daftar di bawah peraturan kerajaan Nepal. Apabila anda mempunyai pemandu pelancong bersama anda, dia bukan sahaja akan menunjukkan laluan kepada anda, malah dia juga akan membantu anda memudahkan komunikasi dengan penduduk tempatan kerana mereka boleh menterjemahkan bahasa, menerangkan tentang nama gunung dan sejarahnya, terutamanya apabila anda sampai di bahagian yang lebih tinggi seperti laluan Thorong la. Jika cuaca berubah atau salji turun, atau tanah runtuh berlaku, dia akan menjadi orang yang akan membantu anda. Oleh itu, kami sangat mengesyorkan untuk mengupah pemandu pelancong untuk trek litar Annapurna.

Ya, trekking litar Annapurna sangat sukar kerana anda perlu mendaki setiap hari selama 6 hingga 7 jam dengan turun naik melalui kereta api Nepal. Apabila anda sampai ke bahagian yang lebih tinggi dalam trekking ini, anda perlu melintasi laluan Thorong la setinggi 5416m yang merupakan salah satu hari yang paling mencabar. Kebanyakan hari anda akan menghabiskan hari trekking anda di atas 3500m dari paras laut. Kami cadangkan anda bersedia dengan lancar dari segi mental dan fizikal untuk menjayakan trekking litar Annapurna anda.

Tidak, anda tidak dapat melihat Everest sepanjang trekking ke trek litar Annapurna kerana trek litar Annapurna terletak di barat Nepal dan Gunung Everest terletak di timur. Antara Gunung Everest dan wilayah Annapurna terdapat beribu-ribu Himalaya dan bukit-bukit lain yang berdiri, itulah sebabnya anda tidak dapat melihat Everest dari Annapurna. Jika anda ingin melihat Everest, anda perlu pergi ke timur Nepal di wilayah Everest.

Masa terbaik untuk melakukan trek litar Annapurna ialah pada bulan September, Oktober, November dan awal Disember pada musim luruh dan musim bunga dari Mac hingga pertengahan Jun adalah masa terbaik dalam setahun kerana cuaca cerah dan anda akan berpeluang untuk melihat Gunung Annapurna dengan langit biru yang cerah.

Berikut ialah senarai cadangan pembungkusan untuk trek litar Annapurna.

1. Kasut berjalan kaki
2. Beg galas siang hari
3. Beg tidur
4. Jaket bulu angsa/jaket Gore-Tex
5. 1 jaket kalis air @wain ringan
6. 2 kemeja-T lengan panjang
7. 1 pasang gaiter / Seluar panjang
8. Botol air
9. 1 pasang kasut sukan atau sandal
10. 1 pasang seluar ringan
11. 1 pendek
12. 1 helai baju sejuk bulu/hangat
13. 2 kemeja-T pendek
14. Sepasang stokin ringan
15. 2 pasang stokin tebal
16. 1 Sweatshirt / sweater nipis
17. Bateri obor & lembing
18. 1 pakaian renang / suite mandi
19. 1 tuala bersaiz sederhana
20. Moleskin untuk lepuh
21. Ubat peribadi
22. Seluar dalam dan termal
23. Topi hangat
24. Sarung tangan
25. Topi pelindung matahari, pelindung matahari
26. Beg plastik tombak untuk membalut pakaian
27. Tongkat Jalan

Ini adalah senarai cadangan biasa, jika anda memerlukan lebih banyak maklumat tentang senarai pembungkusan untuk perjalanan ini, kami sentiasa bersedia untuk membantu.

Tempat terbaik untuk memulakan trek litar Annapurna ialah Dharapani, (alt. 1900m) atau Synge sebagai altitud yang boleh dipercayai. Kami tidak mencadangkan anda memandu ke Manang. Jika anda pergi terus ke altitud yang lebih tinggi dan merancang untuk memulakan trek, ia boleh menyebabkan masalah dengan altitud jadi tempat terbaik untuk memulakan trek litar Annapurna dari Dharapani atau Slangy (alt. 1900m).

• ACAP (Permit Kawasan Pemuliharaan Annapurna) — NPR 3,000 (kira-kira USD 25).
• Kad TIMS (Sistem Pengurusan Maklumat Trekkers) — NPR 2,000 (sekitar USD 15).

Ia hanya boleh didapati melalui agensi trekking berdaftar mengikut peraturan trekking Nepal semasa, dan anda perlu mendaki dengan pemandu pelancong berlesen. Trekking solo bebas tanpa pemandu pelancong telah diharamkan di wilayah Annapurna.

• Kedai teh atau rumah tumpangan, iaitu pondok kecil yang dikendalikan oleh keluarga yang menyediakan bilik-bilik asas tetapi selesa akan menjadi penginapan anda.
• Kampung-kampung di altitud rendah: bilik persendirian, bilik mandi bersambung, pancuran mandian air panas, Wi-Fi.
• Ketinggian yang lebih tinggi (Manang, Thorong Phedi): bilik yang lebih ringkas, tandas berkongsi, pemanasan dan kuasa yang terhad.
• Kebanyakan kedai teh akan menawarkan makanan panas dan snek sepanjang hari.

di sini akan terdapat pelbagai hidangan tempatan dan antarabangsa:

• Dal Bhat (nasi, sup lentil, sayur-sayuran), momo (ladu), dan chapati.
• Pilihan hidangan Barat termasuk lempeng, pasta, piza, sup, telur, nasi goreng, mi, bubur, teh dan kopi.
• Harga makanan meningkat seiring dengan ketinggian kerana bekalan dibawa masuk oleh keldai atau porter.

Sudah tentu, air banyak terdapat di setiap kampung dan rumah teh. Tetapi, sentiasa rawat atau sucikannya untuk lebih berhati-hati. 

Pelbagai kaedah adalah:

Paling selamat ialah membeli air masak dari pondok-pondok.

Menggunakan tablet untuk penulenan air, titisan atau botol penapis.

Ambil sekurang-kurangnya dua botol 1 liter atau pundi penghidratan supaya anda boleh mengisi semula semasa anda menggunakannya.

Bahagian tertinggi pendakian Thorong La Pass—terletak pada ketinggian 5,416 meter (17,769 kaki) dari aras laut. Pendakian yang perlahan dan penyesuaian diri yang paling selamat adalah sebab mengapa ia biasanya dilalui dari timur ke barat (Manang → Muktinath).

Pilihan yang paling biasa ialah:

Kathmandu → Besisahar (titik permulaan): Bas tempatan (7-9 jam) atau jip persendirian (5-6 jam).

Titik akhir (Jomsom/Muktinath) → Pokhara:

Jip atau bas melalui Beni (8-10 jam), atau penerbangan 20 minit dari Jomsom ke Pokhara (bergantung pada cuaca).

Tunggangan Jeep juga ditawarkan di laluan ini jika anda ingin mengurangkan masa mendaki.

Di hampir semua kampung, elektrik tersedia terutamanya daripada kuasa hidro atau panel solar. Ketinggian yang lebih rendah: selalunya tiada kos pengecasan. Ketinggian yang lebih tinggi: caj kecil (USD 1-3 untuk satu peranti).

Bawalah power bank atau pengecas solar kecil supaya anda sentiasa dikuasakan, terutamanya di kawasan di atas Manang

Sudah tentu, kebanyakan kedai teh pada masa kini mempunyai Wi-Fi, kadangkala dengan sedikit bayaran (NPR 100–300). Rangkaian mudah alih (NTC atau Ncell) meliputi kampung-kampung yang lebih rendah tetapi menjadi tidak konsisten lebih jauh daripada Manang dan berhampiran Thorong La. Jika anda ingin memastikan ketersambungan.

Insurans perjalanan komprehensif yang merangkumi pendakian sehingga sekurang-kurangnya 6,000 m altitud , pemindahan dengan helikopter (yang penting di Nepal), rawatan perubatan dan gangguan perjalanan adalah semua perkara yang anda perlukan.

Kebanyakan agensi akan mengumpul maklumat polisi anda sebelum mengeluarkan permit. Semak liputan altitud dengan teliti kerana kebanyakan pelan standard hanya meliputi sehingga 4,000 m.

• Makan dengan betul dan minum banyak air (3-4L cecair sehari).
• Panjat perlahan-lahan untuk membiasakan diri dengan ketinggian.
• Rehat sebentar jika anda rasa sakit dan jangan terlepas pandang simptom ketinggian.
• Basuh tangan anda atau gunakan sanitizer dengan kerap.
• Jangan makan daging di tempat yang tinggi (ia biasanya diangkut tanpa peti sejuk).
• Tidur awal dan kekalkan badan yang hangat pada waktu malam.
  .

Tiada ATM yang boleh dipercayai boleh ditemui melepasi Besisahar atau Chame. Jadi, adalah lebih baik untuk mengeluarkan atau menukar rupee Nepal (NPR) yang mencukupi di Kathmandu atau Pokhara pada mulanya.

Wang tunai adalah satu kemestian untuk makanan, penginapan, mandian air panas, Wi-Fi dan tip kecil. NPR 40,000–70,000 (USD 300–500) dalam bentuk bil kecil adalah jumlah yang paling biasa diambil oleh pendaki untuk keseluruhan pendakian.

Semua pemandu pelancong dapat melakukan pertolongan cemas dan menguruskan masalah ketinggian.

Sekiranya berlaku kecemasan:

• Kaedah menyelamat utama adalah pemindahan menggunakan helikopter, dan ia diinsuranskan.
• Dua jawatan perubatan kecil disediakan di Manang dan Muktinath.
• Tambahan pula, Kathmandu dan Pokhara mempunyai pusat penyelarasan menyelamat.
• Pemindahan akan dilakukan jika anda mempunyai salinan insurans dan pasport anda dengan mudah.

Pembinaan jalan raya telah memendekkan perjalanan kerana ia membolehkan akses ke bahagian bawah dengan jip. Wi-Fi, penginapan yang lebih baik dan elektrik secara beransur-ansur menjadi perkara biasa.

Walau bagaimanapun, jantung kawasan pergunungan tinggi itu masih belum disentuh, dan perjalanannya masih penuh dengan pengembaraan dan keindahan pemandangan. Ia kini lebih mudah, lebih selamat dan lebih fleksibel tetapi kurang terpencil berbanding dahulu.

Antara perjalanan sampingan yang paling biasa ialah:

• Tasik Tilicho (4,919 m) – ini merupakan tasik alpine tertinggi di dunia.
• Tasik Ais (4,600 m) – pendakian singkat yang curam dari Manang.
• Lembah Nar–Phu – perkampungan terpencil ala Tibet, permit diperlukan.