Everest-basiskamp met trektocht naar Gokyo-meer 17 dagen

Hoe begint de reis?

Onze fantastische expeditie begint met een spannende vlucht van Kathmandu naar Lukla, vanwaar we aan onze trektocht naar Phakding beginnen. De komende dagen doorkruisen we verschillende Sherpa-dorpen die sterk beïnvloed zijn door hun boeddhistische cultuur, zoals Namche, Tengbcohe, Dingboche en Lobuche. Op dag 10 bereiken we het Everest Base Camp en Gorakshep. De volgende dag beklimmen we de top van Kala Patthar en trekken we naar het Gokyo-meer. Maar eerst bedwingen we de gigantische Cho La-pas.

We dalen vervolgens af via Dole, vanwaar we hetzelfde pad volgen als in het begin van onze trektocht. Daarna nemen we opnieuw een spannende binnenlandse vlucht van Lukla naar Kathmandu, waarmee onze ambitieuze reis ten einde komt.

Wat te verwachten?

Onze Everest-basiskamp- en Gokyo Lake-trektocht biedt voor ieder wat wils. Allereerst ervaart u de architectonische en historische schoonheid van de Kathmandu-vallei. Vervolgens bewondert u het adembenemende landschap en de sensatie van de landing op een van de meest fantastische luchthavens ter wereld in Lukla.

Vervolgens wandelt u door oude Sherpa-dorpen en brengt u er de nacht door. Daar leert u meer over de unieke tradities van de dapperste mensen ter wereld en kunt u deze observeren.

Op Kala Patthar kunt u van dichtbij de majestueuze schoonheid van de hoogste bergtoppen ter wereld bewonderen, met name de Everest. Stelt u zich voor dat u op de top van Kala Patthar staat en een gevoel van voldoening ervaart terwijl u uitkijkt over de Mount Everest, Lhotse en Nuptse.

In het Everest-basisstation zie je de hoge, met sneeuw bedekte bergen, ongerepte gletsjers en de rust van de onaangetaste natuur. Hier loop je over dezelfde grond die ooit bedwongen werd door enkele van de meest vastberaden bergbeklimmers ter wereld.

Vervolgens beklimt u de Gokyo Ri, waar u versteld zult staan ​​van de adembenemende schoonheid om u heen. De smaragdgroene Gokyo-meren, de grootste gletsjer van Nepal en panoramische uitzichten op het Himalayagebergte – dit is wat u hier te wachten staat.

Nog spannender is het bereiken van de top van Gokyo Ri. Alle vermoeidheid van de zware tocht verdwijnt als sneeuw voor de zon wanneer je de gouden zonsopgang boven de met sneeuw bedekte bergtoppen aanschouwt.

Dit is wat je kunt verwachten van deze ultieme reis. Boek vandaag nog en ga mee met onze Everest-basiskamp- en Gokyo Lake-trektocht.

Beste tijd

 We kunnen in twee periodes van het jaar naar het Everest-basisstation en het Gokyo-meer wandelen: in de lente (maart-juni) en in de herfst (september-november). De meest gunstige tijd is echter de herfst, zowel qua weer, temperatuur als luchtkwaliteit. De wintersneeuw smelt, de paden worden vrijgemaakt en de hemel klaart op met een heldere, stralende zon. De temperatuur stijgt geleidelijk, waardoor je het warmer krijgt tijdens de wandeling naar hogere hoogtes.

In de lente lopen de temperaturen overdag op tot 25°C (in juni), maar 's nachts kunnen ze dalen tot -20°C. Het landschap verandert echter en het hele pad wordt getooid met karmozijnrode rododendrons. De bossen worden opgefleurd door de rijkste flora en fauna van de Sagarmatha-regio.

Hoogte en afstand

Het beroemde Everest Base Camp ligt op een hoogte van 5364 meter boven zeeniveau, op ongeveer 200 tot 300 kilometer van de Kathmandu-vallei. Een tocht te voet duurt ongeveer 14 dagen.

Het Gokyo-meer ligt op 137 km afstand van Kathmandu, op een hoogte van 4700 meter boven zeeniveau. Als je de trektocht naar het Gokyo-meer combineert met de tocht naar het Everest-basisstation, duurt deze reis ongeveer 17 tot 18 dagen.

We hebben deze reisroute voor 17 dagen samengesteld, waarvan 14 dagen daadwerkelijk wandelen. Gemiddeld leg je zo'n 15 tot 20 km per dag af, wat je gemakkelijk kunt bereiken door 5 tot 7 uur per dag te wandelen.

Maximale/minimale wandeling per dag

De hele trektocht vereist gemiddeld zo'n 5 tot 7 uur wandelen per dag. Sommige dagen wandel je echter maar 2 uur, terwijl je op andere dagen wel 9 tot 10 uur moet lopen. Het aantal wandeluren per dag is daarom afhankelijk van de overnachtingsbestemming en het geplande programma voor die dag.

Wanneer de eigenlijke trektocht begint, loopt u slechts 3 tot 4 uur naar het dorp Phakding. De kortste wandeling tijdens de hele trektocht duurt slechts 2 uur op dag 13, wanneer u naar de Gokyo-meren trekt.

Op dag 11 wandelt u maximaal 9 tot 10 uur tijdens de trektocht van Gorakshep naar de top van Kala Patthar. Daarna daalt u af naar Dzongla voor een overnachting.

Moeilijkheidsgraad en acclimatisatie

De Everest-basiskamptrektocht met Gokyo-meer is een middelzware trektocht van 14 dagen. Tijdens de hele tocht steken we besneeuwde passen over, beklimmen we hoge toppen, trotseren we hangbruggen, steile hellingen en afdalingen, en wandelen we door zeer gevarieerd terrein.

Voor deze tocht is geen eerdere ervaring in hooggebergte vereist. Wel moet je een goede fysieke voorbereiding en conditie tonen, evenals de vast决心 om je zwakke punten te overwinnen.

We moeten ook goed acclimatiseren aan de ijle atmosfeer van de hoge bergen. Daarom hebben we twee rustdagen ingepland: de eerste in Namche Bazaar en de tweede in Dingboche, zodat ons lichaam voldoende tijd heeft om zich aan te passen aan de hoogte.

Is een trektocht naar het Everest Base Camp met Gokyo Lake geschikt voor beginners?

Ja, ook beginners kunnen deelnemen aan onze Everest-basiskamptrektocht met Gokyo-meer, mits je bereid bent om lange uren te wandelen over het lastige, rotsachtige terrein van de hoge bergen. Je moet ook in goede gezondheid verkeren en een sterke mentaliteit hebben om eventuele tegenslagen of ongemakken tijdens de trektocht te overwinnen.

Je zou bereid moeten zijn om het comfort en de luxe van je huis een paar dagen achter je te laten en de ongerepte natuur van de Everest te ervaren. Enkele basisklimvaardigheden komen goed van pas bij het oversteken van de Kala Patthar- en Cho La-pas.

Voorbereiding en training

Voordat je aan deze trektocht deelneemt, raden we je aan om je minstens twee maanden van tevoren fysiek voor te bereiden. Tijdens de lange wandelingen zijn een goede conditie en spierkracht essentieel. Train daarom op de trap, loopband, of ga hardlopen, wandelen, fietsen of zwemmen.

Om beter te trainen, kun je beginnen met een basisschema van 3 uur per week. Je kunt je training combineren met hardlopen in parken en het meerdere keren op en neer lopen van steile straten. Je kunt ook rugzakken met een gewicht tot 5 kg gebruiken tijdens wandelingen en specifieke trainingen op de loopband.

Alternatieve routes

 Als je genoeg tijd hebt om in Nepal door te brengen, kun je deze trektocht combineren met tal van andere routes om de reis nog spannender en avontuurlijker te maken. Je kunt drie verschillende passen oversteken: Kongma La, Cho La en Renjo La, voordat je aankomt bij het basiskamp van de Everest.

Je kunt er ook voor kiezen om de Tashi Lapcha-pas over te steken in plaats van de drie passen en zo het Everest-basisstation te bereiken. Of je kunt de binnenlandse vlucht naar Lukla overslaan en in plaats daarvan naar Jiri wandelen om Lukla te bereiken via een minder druk pad door rustieke dorpjes.

Hoogtevrees

Een van de grootste moeilijkheden van deze trektocht is de aanzienlijke hoogte waarop we zullen wandelen. Daarom bestaat er een risico op hoogteziekte. We beginnen de tocht op een hoogte van minder dan 3000 meter en bereiken het Everest-basisstation op meer dan 5000 meter hoogte.

We brengen de nacht door op een hoogte van meer dan 5000 meter in Gorakshep en wandelen naar Kala Pattar op meer dan 5500 meter. Wees daarom voorzichtig en neem preventieve maatregelen tegen hoogteziekte.

Drink veel water en knoflooksoep en vermijd pittig eten, alcohol en roken. Als u misselijkheid, hoofdpijn, duizeligheid of kortademigheid ervaart, meld dit dan aan onze gids en daal onmiddellijk af naar een lagere hoogte.

Vervoer, maaltijden en drinken

Onze missie is ervoor te zorgen dat u optimaal profiteert van onze reisarrangementen. Daarom hebben wij alle kosten voor eten, accommodatie en vervoer gedekt.

Als u in een driesterrenhotel in Kathmandu verblijft, moet u in restaurants wachten op de lunch en het diner. 's Ochtends vroeg wordt er echter een gratis ontbijt aangeboden. Tijdens de trektocht verzorgen wij het ontbijt, de lunch en het diner in de lodges waar we verblijven.

Je kunt typische Nepalese gerechten verwachten, zoals Dal Bhat, maar ook Europese smaken zoals spaghetti of pannenkoeken. Geniet bij elke maaltijd van warme thee of koffie en 's avonds van vers seizoensfruit.

Wat betreft het vervoer, zorgen wij voor ophalen en wegbrengen van en naar de luchthaven met een privévoertuig (auto/jeep/bus, afhankelijk van de groepsgrootte). We regelen een vlucht van Kathmandu naar Lukla en een retourvlucht van Lukla naar Kathmandu. Mocht uw vlucht van de luchthaven van Ramechhap naar Lukla worden omgeleid, dan brengen wij u met een privévoertuig naar de luchthaven van Ramechhap.

Communicatie, Gadgets opladen en Internet/wifi

Communicatie, oplaadmogelijkheden voor gadgets en internet/wifi zijn overal langs de route naar het Everest-basisstation goed beschikbaar. Bijna alle lodges in de Sherpa-dorpen beschikken over 24-uurs elektriciteit en zonne-energie. De kamers van de lodges zijn voorzien van stopcontacten om uw apparaten op te laden.

De lodges bieden ook een snelle wifi-verbinding die u gemakkelijk kunt gebruiken voor uw communicatie. Houd er rekening mee dat de eigenaren van de lodges deze service op lagere hoogtes mogelijk gratis aanbieden, maar op hogere hoogtes een extra toeslag van USD 2 tot USD 3 in rekening kunnen brengen.

Wat communicatie betreft, zijn de zendmasten van NTC en NCELL overal in Nepal goed ontwikkeld. Je kunt een NTC- of NCELL-simkaart kopen in Kathmandu of Namche en hun diensten activeren. Je kunt ook hun datapakketten gebruiken voor internettoegang als er geen wifi beschikbaar is.

vergunningen

We hebben een toegangsbewijs nodig voor het Sagarmatha National Park en een vergunning van de gemeente Khumbu-Pasang Lamu.

Een toegangsbewijs voor het Sagarmatha National Park kost 30 dollar per persoon en een vergunning voor het dorp Khumbu-Pasang Lamu kost 20 dollar per persoon.

U hoeft zich geen zorgen te maken over het aanvragen van deze vergunningen. Op de tweede dag regelt ons team de benodigde documenten en vergunningen voor u.