Everest Base Camp Trek i november

Everest Base Camp-vandringen i november er en av de mest givende tidene å utforske Himalaya på. Everest Base Camp Trek er en av de mest berømte og vanskelige turene i verden som leder reisende gjennom hjertet av Himalaya til foten av Mount Everest (8 849)Denne 12- til 16-dagers reisen starter med en spennende flytur fra Kathmandu til Lukla (2,860 moh), etterfulgt av en naturskjønn fottur gjennom sherpalandsbyer, frodige skoger og landskap i høylandet. Så det er viktig å velge den beste tiden og sesongen for fotturen til EBC. Everest base camp-fotturen i november er den beste tiden på grunn av det fine været. Fotturer i november tilbyr færre turgåere enn i oktober, som er den travleste måneden. I tillegg tilbyr Everest base camp-fotturen i november trygge og behagelige ruter på grunn av milde værforhold.
Sesongen etter monsunen garanterer at turstiene er tørre, og minimal nedbør reduserer antall kanselleringer av flyreiser til Lukla. November er en flott måned for turgåere som søker en minneverdig opplevelse, siden den tilbyr den perfekte blandingen av komfort, ro og fantastisk utsikt over Himalaya.

Vanligvis er turstiene travle om våren, og turgåerne møter vanskeligheter i monsuntiden på grunn av glatte ruter og dårlig sikt. Vinteren (desember-feb) er heller ikke den beste tiden for fotturer fordi operatørene og noen tehus setter tjenestene på pause. På grunn av det kalde miljøet om vinteren når temperaturene vanligvis frysepunktet, noe som gjør det vanskelig å gå.

Turen starter med flyturen fra Manthali/Mamechhap til Lukla innebærer en 5-6 timers kjøretur fra Kathmandu for å nå Manthali. Fotturen starter og går gjennom terrasserte jorder, sherpalandsby og en skog med rhodendrontrær før den når Namche. Everest Base Camp-stiene går gjennom Dinboche, Lobuche, Gorakshep og Kala Patthar. Gjennom reisen til Kala Patthar går stien gjennom en høyde på 5,545 meter.

Vær og temperatur i november

Når du starter turen til Everest base camp i november, finner du forskjellige høyder fra Kathmandu (1,400–3,000 m) til Kala Patthar (5,545 m) viser varierende temperaturer som spiller en betydelig rolle under turen. I løpet av november, I lavere høyder er den registrerte temperaturen 15–20 °C, mens i høyere høyder kan dagtemperaturen gå opp til 10 °C, og om natten varierer den fra 10 °C til -5 °C. Det er også en tydelig dominans av himmelen, noe som gir utmerket sikt som tillater 9–10 timer med solskinn daglig.
I november er det behagelig å gå på fotturer på dagtid, og tehusene er lettere å nå på grunn av færre mennesker enn i oktober. Temperaturen i Temperaturen på Everest base camp falt til -20 °C i løpet av kvelden, noe som nødvendiggjorde bruk av termisk utstyr og soveposer.
Lett snøfall kan forekomme i slutten av november, noe som kan gjøre stiene farlige. Mani Rimdu-festivalen at Tengboche kloster forsterker den kulturelle attraksjonen underveis i reisen.

Høydepunkter fra EBC-trekkingen i november

•  Vakker utsikt over ikoniske topper som Everest, Lhotse og Nuptse under hele reisen.
•  Fanger de majestetiske Himalaya-fjellene og fargerike bønneflagg mot den blå himmelen.
•  Overnatting i tehusene er lett tilgjengelig på grunn av færre vandrere sammenlignet med høysesongen.
•  Komfortabel dagtemperatur på 5 °C til 15 °C med nattemperatur på -5 °C til -10 °C, håndterbar med riktig utstyr.
•  Utforskning av Sagarmatha nasjonalpark.
•  Besøk Tengboche-klosteret, det eldste klosteret som ligger i Everest-regionen.
•  Kulturer og ritualer i sherpasamfunnet.
•  Luftfoto av Himalaya
•  Spektakulær soloppgangsutsikt fra Kala Patthar (5,545 moh).
•  Fantastisk utsikt over Khumbu-breen i november.

Utfordringene med EBC Trek i november

1. Kalde netter og tidlige morgener

Om natten synker temperaturen betraktelig og når 20 °C i høyereliggende områder som GorakShep og Everest base camp. Så det er viktig å ta med termisk utstyr, inkludert dunjakker og soveposer, for å bekjempe den iskalde kulden.
Det er vanskelig å gå tur før soloppgang på grunn av kalde morgener. Turgåere kan også oppleve søvnvansker og kan kreve ekstra innsats for å holde seg varm på grunn av de kalde værforholdene. For å unnslippe kulden bør turgåere ta med varme sokker, luer, hansker og isolerte soveposer.

2. Mulighet for tidlig snøfall i høyereliggende områder

Selv om himmelen er lysere på Everest Base Camp-turen i november, kan høyereliggende områder som Lobuche og Everest Base Camp være utsatt for uventet snøfall. Stier dekket av snø øker risikoen for å falle og skli, spesielt på isbreer. For isete ruter er det tillatt å ta med stegjern eller fottøy med godt grep.

3. Behov for riktig utstyr og klær

Klær som dunjakker, varme lag, vindtette bukser og hansker med fleece er nødvendig for å motstå iskaldt vær. Vanntett utstyr er nødvendig i tilfelle uventet snøfall. For overnatting på tehus i høyereliggende områder er isolerte soveposer nødvendig.

4. Kortere dagslystimer

Det er 6–7 soltimer i november måned. Så det er viktig å planlegge effektivt for å fullføre turen før solnedgang. Turgåere bør starte turen tidlig om morgenen og utnytte dagslyset effektivt.

5. Høydesyke

I høyereliggende områder er det lave oksygennivåer som kroppen ikke klarer å tilpasse seg. Det er lavt lufttrykk i Everest Base Camp, noe som kan forårsake kvalme, kortpustethet, rask hjerterytme og svimmelhet.

Pakkeliste for novemberturen

Under turen til Everest base camp i november er det viktig å pakke riktig for å garantere komfort og sikkerhet i kalde omgivelser. Her er en veiledning om hva du bør pakke under reisen.

1. Varme klær og nødvendigheter for lag-på-lag-på-lag-på-lag-på-lag-klær

Om natten i høyereliggende områder synker temperaturen gradvis i løpet av november. Det er nødvendig å holde seg varm i de varierende temperaturene gjennom dagen og natten. Den beste måten å holde seg varm på er å bruke lag-på-lag (underlag, mellomlag og ytterlag).
Generelt er syntetiske materialer og lammeull ideelle i innerlag, da disse lar svetten fordampe. I mellomlag anbefales tykke fleecejakker, mens i ytterlag beskytter dunjakker eller vann- og vindtette jakker mot snø og kald vind. Et par lette turbukser på dagtid, termiske leggings eller bukser med fleecefôr for natten, og en vanntett bukse er nødvendig for beskyttelse mot snøen.

2. Turstøvler og utstyr for kalde forhold

For å holde seg varm er det viktig å bruke riktige turstøvler. Lettvektsstøvler med ankelstøtte som Salmon Quest 4D GTX som er vanntette anbefales på det sterkeste for Everest Base Camp-vandringen i november.
Hvis du planlegger å dra på fjelltur sent i november, kan snøstøvler være nødvendige på grunn av nedbør. Lette, komfortable joggesko er også nødvendig om kvelden på tehus. Tilbehør som vandrestaver og gamasjer anbefales også hvis du planlegger å dra på fjelltur sent i november.

3. Anbefalinger for soveposer

På turen til Everest Base Camp i november kan natten være bitende kald på grunn av temperaturendringer fra -10 ° C til -20 ° CSelv om tehus tilbyr tepper, er det tryggere å stole på din egen sovepose. En 4-sesongs dunsovepose gir bedre isolasjon ved å fange maksimal varme.

4. Viktig tilbehør

For å sikre komfort under turen i det kalde været, er tilbehør viktig.
Hansker: Lette hansker for milde forhold og isolerende ull for temperaturer under kulde anbefales.
• Hodeplagg: ullluer som dekker ørene er vanligvis å foretrekke.
• Halsmansjetter: For å beskytte mot sollys på dagtid og for å holde seg varm om natten.
• Sokker: 8–9 par raskt svettetransporterende sokker på dagtid og 2–3 par termosokker er nødvendig om natten.
• Eyewear: Solbriller med UV-beskyttelse som hindrer at sterkt sollys reflekteres fra snøen.

Foreslått reiserute for Everest Base Camp-vandring

Everest base camp-turen i november er en givende tur i verden hvor eventyret finner sted gjennom vakre Himalaya, terreng i høyden og sherpasamfunnet. En detaljert daglig reiserute for turen er gitt nedenfor, inkludert stopp.

Dag 1: Fly til Lukla og fottur til Phakding

Reisen starter med en spennende flytur fra Kathmandu eller Ramechhap til Lukla (2,850 m), en av de mest eventyrlystne flyplassene i verden. Etter landing starter turgåerne fotturen til Phakding i tre til fire timer.
På vei til Phaking passerer turgåerne gjennom frodig skog og tradisjonelle sherpasamfunn. Fotturen den første dagen er relativt enkel og hjelper turgåerne med å tilpasse seg miljøet før de vanskeligere dagene venter.

Dag 2: Phakding til Namche Bazaar

Denne turen tar omtrent 6 timer å nå Namche-basaren (3,440 m) som ofte er mer utfordrende enn den første dagsturen. Stiene passerer Sagarmatha nasjonalpark og flere hengebroer, inkludert den berømte Hillary-broen.
Hvis sikten er god, vil du kunne se den vakre utsikten over Mount Everest fra Namche Bazar. Denne sherpalandsbyen er et av de viktigste stoppestedene for butikker, kafeer og internett før du drar mot Everest base camp.

Dag 3: Namche Bazaar Akklimatiseringsdag

For å unngå høydesyke akklimatiserer turgåere seg en hel dag i Namche Bazaar. Så du kan utforske det lokale markedet og Sherpa-kulturmuseet eller nyte panoramautsikten over Everest, Lhotse og Ama Dablam. Det er viktig å få nok søvn og drikke før reisen fortsetter.

Dag 4: Namche Bazaar til Tengboche

Etter 5–6 timers fottur fra Namche kommer du til Tenboche (3,855 m), et område dominert av en fantastisk utsikt over AmaDablam. Fotturen går gjennom bratte åser med rododendrontrær. Du får muligheten til å besøke Tengoche-klosteret, som er det største klosteret i Khumbu-regionen. Hvis du er heldig, kan du også se munker synge under bønneseremonier.

Dag 5: Tengboche til dingboche

Etter en 5-timers tur kommer turgåeren til Dingboche (4,360 m), en by omgitt av steinmurer. Under turen til Dingboche kan du oppleve den fantastiske utsikten over Lhotse og Nuptse.

Dag 6: Akklimatiseringsdag for Dingboche

En annen akklimatiseringsdag hjelper kroppen med å tilpasse seg høyden. Her tar noen turgåere en valgfri fottur til Nagarhun-høyden (5,100 m) for den vakre utsikten over Makalu og AmaDablam, mens andre utforsker tehusene. Hydrering og langsom bevegelse er viktig for å forhindre høyderelaterte sykdommer.

Dag 7: Dingboche til Lobuche

Etter en omtrent 5 timers gange fra Dingboche, når turgåeren Lobuche hvor man ser Khumbu-breen.

Dag 8: Lobuche til GorakShep og Everest Base Camp

Fotturen fra Lobuche (4,940 moh.) til GorakShep (5,185 moh.) tar omtrent 3–4 timer gjennom isstier. Etter hvilen fortsetter turgåeren til Everest base camp (5,364 moh.), hvor det blir en 3–4 timers tur hvor den majestetiske toppen av Everest er høydepunktet på reisen. Turgåerne returnerer til GorakShep for å overnatte, en av verdens høyest beliggende bosetninger.

Dag 9: Fottur til Kala Patthar og ned til Pheriche

Turgåere bestiger Kala Patthar (5,545 m) for å se soloppgangen over Everest-, Nupse- og Khumbu-breene. Etter å ha nytt landskapet, går turgåeren ned til GorakShep og deretter til Pheriche (4,250 m), noe som tar 5–6 timer å gå.

Dag 10-12: Returtur til Namche-basaren via Tengboche

På dag 10 byr turen tilbake fra Pheriche på bratte stier med spektakulær utsikt over Himalaya og aromatiske rhododendrontrær. På dag 11 går du gjennom bratte nedstigninger av DudhKoshi-elven, hengebro og til slutt når du Namche Bazaar. Med bittersøte minner vil du vandre til Lukla ved å krysse tradisjonell sherpalandsby og brusende fossefall.

Dag 13–14: Fly tilbake til Katmandu

Turgåere kan hvile og besøke landsbyen etter ankomst i Lukla på dag 13. På dag 14 kan turgåere fly til Kathmandu tidlig om morgenen.

Overnatting og mat i november

Everest Base Camp-turen i november byr på klar himmel og milde mengder folk, noe som sikrer overnatting på populære stasjoner som Namche Bazaar, Tengboche og Gorekshep men forhåndsbestilling er nødvendig.
En reservasjon kan gjøres gjennom turoperatørene eller tehusguidene. Med økende høyde blir mattilgangen enklere, inkludert dal bhat, nudler og enkle frokostvarer. Turgåere kan ta med ekstra matpakke for å dekke kostholdsbehovene. Det er viktig å ha med seg nepalske rupier fordi de fleste tehusene bare tar kontant betaling.

Tillatelser og guider for turen

Når du vandrer til Everest base camp, trenger du to tillatelser, inkludert en Tillatelse fra Sagarmatha nasjonalpark (NPR 3000) og en tillatelse fra KhumbuPasangLhamhu landlige kommune (NPR 3000) som kan brukes til lokal utvikling.
For sikkerhet, navigasjon og for å tilegne seg kulturell kunnskap kan det være gunstig å bruke en turistguide og bærere. Turguider tilbyr organiserte ruter og trygghet for personer som ikke er kjent med fjellturer.

Reisetips for en vellykket novembertur

Planlegging er viktig for en vellykket tur på Everest Base Camp i november

• Flyselskaper som Tara Air og Summit Air tilbyr vanligvis flyvninger til Lukla fra Kathmandu eller Ramechhap i løpet av den travleste tiden av sesongen.
• Tidlige morgenflyvninger kan bestilles for bedre vær, og helikoptercharter kan også være et pålitelig alternativ.
• For å forhindre høydesyke er akklimatisering viktig for å holde seg hydrert og mindre utmattet.
• Unngå alkohol og koffein hvis du har høydesyke.
• Drikk rikelig med væske for å bekjempe dehydrering, noe som kan forverre AMS-symptomer.
• Vær oppmerksom på symptomer som kortpustethet. Hvis symptomer oppstår, hvil og om nødvendig, gå ned til en lavere høyde.

Høydesyke og forebygging

Høydesyke i fjellet og hva som er best å gjøre med det, er vanlige spørsmål for alle som planlegger å dra på fotturer, klatre eller reise til Nepal, Tibet og Bhutan, inkludert flere fjellregioner i Nepal.

Høydesyke er en vanlig sykdom som alle kan få når du kommer etter 2500 meter fra havet, men hvis du er godt forberedt og har trent godt før eventyret begynner, vil du ikke merke det.

Hvis du først valgte høydesyke, vil du få generelle symptomer som hodepine, oppkast, svakhet, manglende appetitt, fordøyelsesbesvær osv. Del disse vanlige symptomene med guiden eller reisepartneren din. Hvis du ikke forteller det til andre, vil ingen vite det, og det kan bli verre for helsen din.

Unngå høyden, godt forberedt, fleksibel reiserute og ekstra dager for akklimatisering, drikke mer vann, bli værende for å dehydrere, slutte å røyke, ikke drikke alkohol, og kun spise sunn mat og drikke.

Videre prøver jeg å dele i videoen ovenfor. Ikke nøl med å kontakte meg eller teamet mitt for ytterligere informasjon og for å gjøre ferien din minneverdig i Nepal, Tibet og Bhutan.

Spesiell takk går til Michelle fra Brisbane, Australia, som er mine beste venner gjennom mange år, og som organiserer møtet og gir meg denne gylne muligheten til å dele mine siste 22 års erfaring gjennom det 30 minutter lange Zoom-møtet. Jeg håper at erfaringen min vil hjelpe reisende å vite mer om høydesyke i fjellet.

Konklusjon

Everest base camp-vandringen i november byr på en uforlignelig reise gjennom hjertet av Himalaya med en kombinasjon av rike kulturelle opplevelser. Klar himmel, moderate dagtemperaturer og en mindre folkete rute gir de beste turopplevelsene med Khumbu-regionens prakt. Stiene går gjennom rik rhododendronskog og sherpasamfunn til et vakkert landskap i høylandet Himalaya. Viktige høydepunkter på reisen inkluderer en akklimatiseringspause til det pulserende Namche Bazaar, soloppgang over den høyeste toppen fra Kala Patthar og gamle klostre. November ga også den ubegrensede utsikten over Everest, Lhotse og Nuptse sin sanne helhet.
Til tross for de fysiske utfordringene, byr reisen på rike kulturelle opplevelser, inkludert bespisning på tehus og utforskning av buddhistiske og sherpaiske ritualer. På grunn av den krevende reisen er riktig forberedelse viktig, inkludert fysisk form, utstyr for kalde netter og akklimatiseringsteknikker.
Turen til Everest Base Camp gir mange mennesker selvtillit og takknemlighet, noe som endrer deres perspektiv på livet. Hvert element på turen, fra de fargerike bønneflaggene som blafrer i fjellbrisen til de vennlige glisene til sherpaene, kommer sammen for å skape en opplevelse som vil bli med deg lenge etter at du har returnert til lavere høyder.