Everest Base Camp med Gokyo Lake-fottur 17 dager

Hvordan starter reisen?

Vår fantastiske ekspedisjon starter med en spennende flytur fra Kathmandu til Lukla, hvorfra vi starter vår faktiske vandring til Phakding. I dagene som kommer, skal vi besøke flere sherpalandsbyer som er inspirert av deres buddhistiske kultur. Som Namche, Tengbcohe, Dingboche og Lobuche. På dag 10 ankommer vi Everest Base Camp og Gorakshep. Neste dag besteg vi toppen av Kala Patthar og tok oss til Gokyo-sjøen. Men først skal vi erobre det enorme Cho La-passet.

Deretter går vi ned gjennom Dole, hvorfra vi går langs den samme stien som vi tok i den første fasen av turen vår. Nok en gang tar vi en spennende innenriksflyvning fra Lukla til Kathmandu, som avslutter vår ambisiøse reise.

Hva å forvente?

Vår Everest base camp med Gokyo Lake Trek tilbyr noe for enhver smak. Først får du oppleve den arkitektoniske og historiske skjønnheten i Kathmandu-dalen. Deretter får du se det fantastiske landskapet og spenningen ved å lande på en av verdens mest fantastiske flyplasser i Lukla.

Deretter vil du gå gjennom og tilbringe natten i de gamle sherpalandsbyene, hvor du vil lære om og observere de unike tradisjonene til verdens modigste mennesker.

På Kala Patthar vil du se den majestetiske skjønnheten til verdens høyeste topper på nært hold, spesielt Everest. Se for deg å stå på toppen av Kala Patthar og føle en følelse av prestasjon mens du ser på Mount Everest, Lhotse og Nuptse.

På Everest Base Camp vil du se høye fjell dekket av snø, uberørte isbreer og freden i uberørt natur. Her vil du vandre på det samme terrenget som ble erobret av noen av verdens mest målbevisste fjellklatrere.

Deretter klatrer du opp Gokyo-rien, hvor du vil bli forbløffet over den fantastiske skjønnheten som omgir deg. De smaragdgrønne Gokyo-innsjøene, den største isbreen i Nepal og panoramautsikt over Himalaya-fjellene – dette er et syn som venter på deg her.

Enda mer spennende er det å nå toppen av Gokyo Ri. All trettheten fra den strabasiøse turen forsvinner når du ser den gylne soloppgangen over de snødekte toppene.

Dette er hva du kan forvente på denne perfekte reisen. Bestill i dag og bli med på vår Everest base camp med Gokyo Lake Trek nå.

Beste tiden

 Vi kan vandre til Everest Base Camp og Gokyo-sjøen i to perioder av året: vår (mars-juni) og høst (september-november). Men den gunstigste tiden på året er høsten – både når det gjelder vær, temperatur og luftgjennomsiktighet. Vintersnøen smelter, stien klarner opp og himmelen åpner seg med en klar og skinnende sol. Temperaturen øker gradvis og varmer deg opp når du går til turhøyder.

Om våren når dagtemperaturene opptil 25 °C (i juni), men om natten kan de synke til -20 °C. Men landskapet forvandles og hele stien dekkes av karmosinrøde rododendroner. Skogene er fylt med den rikeste floraen og faunaen i Sagarmatha-regionen.

Høyde og avstand

Den berømte Everest Base Camp ligger i en høyde av 5364 moh., omtrent 200 til 300 km fra Kathmandu-dalen. Hvis du tilbakelegger denne distansen, vil det ta omtrent 14 dager å fullføre turen.

Gokyo-sjøen ligger 137 km fra Katmandu by, 4700 moh. Når du kombinerer Gokyo-sjøen-vandringen med Everest Base Camp, vil det ta deg omtrent 17 til 18 dager å fullføre denne reisen.

Vi har planlagt denne reiseruten for 17 dager, som innebærer 14 dager med ekte fotturer. I gjennomsnitt vil du tilbakelegge rundt 15 til 20 km hver dag, noe du enkelt kan oppnå ved å gå 5 til 7 timer per dag.

Maksimal/minimum gange per dag

Hele turen krever at du går i gjennomsnitt 5 til 7 timer hver dag. Noen dager vil du imidlertid bare gå i 2 timer, mens andre dager kan det være nødvendig å gå i 9 til 10 timer. Vandretiden per dag er derfor basert på overnattingsstedet og reiseruten som er planlagt for dagen.

Når den faktiske turen starter, vil du bare gå i 3 til 4 timer til landsbyen Phakding. Minimumsturen under hele turen er bare 2 timer på dag 13 når du går til Gokyo-innsjøene.

På dag 11 skal du gå maksimalt 9 til 10 timer når du går fra Gorakshep for å bestige toppen av Kala Patthar. Deretter går du ned til Dzongla for en overnatting.

Vanskelighetsgrad og akklimatisering

Everest base camp med Gokyo Lake Trek er en moderat utfordrende tur som krever en fottur i fjellene i 14 dager. I løpet av hele turen vil vi krysse snødekte fjellpass, klatre høye topper, forsere hengebroer, bratte opp- og nedstigninger, og vandre gjennom svært variert terreng.

Det kreves imidlertid ingen tidligere erfaring i høyfjell for å fullføre denne løypa. Du må imidlertid vise god fysisk forberedelse og kondisjon, samt besluttsomhet til å overvinne dine svakheter.

Vi må også akklimatisere oss ordentlig til den tynne atmosfæren i høyfjellene. Derfor har vi satt av to hviledager: den første ved Namche Bazaar og den andre ved Dingboche på reiseruten vår, slik at kroppene våre får god tid til å tilpasse seg høyden.

Kan en nybegynner dra på tur til EBC med Gokyo-sjøen?

Ja, en nybegynner kan delta i vår Everest base camp med Gokyo Lake Trek hvis du har viljen til å gå i lange timer over det vanskelige steinete terrenget i høyfjellene. Du bør også ha god helse og en sterk innstilling til å overvinne eventuelle ubehagelige situasjoner eller ubehag under turen.

Du bør kunne gi avkall på komforten og luksusen i hjemmet ditt for noen dager for å være i nærheten av Everests uberørte natur. Noen grunnleggende klatreferdigheter vil være en ekstra fordel når du krysser Kala Patthar og Cho La-passet.

Forberedelse og trening

Før du blir med på denne turen, anbefaler vi at du forbereder deg med litt fysisk trening minst to måneder før turen. Under de lange timelange turene er kardiovaskulær og muskelstyrke et must, derfor tren i trapper eller tredemøller, eller løp, gå turer, sykle og svømme.

For å trene bedre kan du starte med et grunnleggende treningsprogram på 3 timer per uke. Du kan kombinere treningen med litt løping i parker, og gå opp og ned bratte gater flere ganger. Du kan også bruke ryggsekker med en vekt på opptil 5 kg på turer og spesifikk trening på tredemølle.

Alternative ruter

 Hvis du har nok tid til å tilbringe i Nepal, kan du kombinere denne turen med en rekke andre ruter for å gjøre turen mer spennende og eventyrlig. Du kan krysse tre forskjellige pass, Kongma La, Cho La og Renjo La, før du stopper ved Everest Base Camp.

Du kan også velge å krysse Tashi Lapcha-passet i stedet for de tre passene og nå Everest Base Camp. Eller unngå innenlandsflyvningen til Lukla og dra i stedet til Jiri for å nå Lukla ved å gå langs den mindre overfylte stien gjennom rustikke landsbyer.

Høydesyke

En av de største utfordringene med denne turen er den betydelige høyden vi skal vandre i. Derfor kan vi være i fare for høydesyke under turen. Vi starter turen i en høyde på under 3000 meter, og når deretter Everest Base Camp i over 5000 meters høyde.

Vi overnatter i en høyde på over 5000 moh. ved Gorakshep og vandrer til Kala Pattar i over 5500 moh. Vær derfor forsiktig og ta forebyggende tiltak mot høydesyke.

Drikk rikelig med vann og hvitløkssuppe, og unngå krydret mat, alkohol og røyking. Hvis du føler deg kvalm, hodepine, svimmel eller kortpustet, informer guiden vår og dra ned til lavere høyder med en gang.

Transport, måltider og drikke

Vårt oppdrag er å sørge for at du får fullt utbytte av våre reisepakker. Vi har derfor dekket alle utgifter til mat, overnatting og transport.

Når du bor på et 3-stjerners hotell i Kathmandu, venter du på lunsj og middag i restauranter. Men gratis frokost vil bli servert tidlig om morgenen. Under turen vil vi servere frokost, lunsj og middag i vertshyttene.

Du kan forvente typiske nepalske retter som Dal Bhat, men også europeiske smaker som spaghetti eller pannekaker. Nyt varm te eller kaffe til hvert måltid og frisk sesongens frukt om kvelden.

Når det gjelder transport, tilbyr vi henting på flyplassen og levering med privat kjøretøy (bil/jeep/buss for grupper). Vi arrangerer en direkteflyvning fra Kathmandu-Lukla og retur fra Lukla til Kathmandu. Dersom flyet må omdirigeres til Lukla fra Ramechhap flyplass, kjører vi deg til Ramechhap flyplass i et privat kjøretøy.

Kommunikasjon, lading av dingser og internett/wifi

Kommunikasjon, lading av dingser og internett/wifi er godt tilgjengelig langs hele ruten til Everest Base Camp. Nesten alle hyttene i sherpalandsbyene har strøm og solenergi døgnet rundt. Rommene på hyttene har stikkontakter for lading av enhetene dine.

Hyttene tilbyr også rask Wi-Fi-forbindelse som du enkelt kan bruke til kommunikasjon. Vær oppmerksom på at i lavereliggende områder kan hytteeierne tilby disse tjenestene gratis, men i høyereliggende områder kan de ta et ekstra gebyr på 2 til 3 USD.

Når det gjelder kommunikasjon, er NTC- og NCELL-tårn godt utviklet over hele Nepal. Du kan kjøpe NTC- eller NCELL-SIM-kort i Kathmandu eller Namche og aktivere tjenestene deres. Du kan også bruke datapakkene deres til internettbruk hvis Wi-Fi ikke er tilgjengelig.

Tillatelser

Vi trenger en tillatelse til å komme inn i Sagarmatha nasjonalpark og en tillatelse fra landsbyen Khumbu-Pasang Lamu.

Inngangstillatelse til Sagarmatha nasjonalpark koster 30 USD per person, og tillatelse til landsbyen Khumbu-Pasang Lamu koster 20 USD per person.

Du slipper å bry deg med å skaffe disse tillatelsene. På den andre dagen vil teamet vårt innhente de nødvendige dokumentene og skaffe disse tillatelsene for deg.