Trekking wokół Annapurny - 13 dni

Podczas tej wyprawy musisz mieć przy sobie trochę pieniędzy w nepalskiej walucie na pokrycie wydatków osobistych. Takich jak cola, Snickers, alkohol, obiad i kolacja w Katmandu, internet, gorący prysznic podczas wyprawy oraz napiwki dla przewodnika i tragarza. Łącznie możesz zabrać 30 000 NPR na ten cel.

Powinieneś dokładnie przemyśleć, co spakować na wyprawę wokół Annapurny. Oto lista, która pomoże Ci zorientować się, co spakować na ten trekking:

• Dobrze znoszone, sięgające do kostki buty trekkingowe
• Kurtka i spodnie wodoodporne i wiatroszczelne
• Ciepłe ubranie (np. kurtka polarowa, kurtka ocieplająca)
• Szybkoschnąca odzież funkcjonalna
• Kapelusz, szalik i rękawiczki (również szalik/chusta na wizyty w świątyni)
• Okulary przeciwsłoneczne i krem
• Plecak dzienny i trekkingowy/torba podróżna
• Śpiwór i/lub wkładka
• Apteczka pierwszej pomocy i dokumenty podróżne

Trekking wokół Annapurny to okrężna trasa biegnąca wzdłuż pasma górskiego Annapurna. Jest to bardziej wymagająca trasa niż trekking do bazy Annapurny, która prowadzi na najwyższe wzniesienie, ponad 5000 m n.p.m. Trekking do bazy Annapurny jest stosunkowo łatwiejszy i krótszy, a prowadzi na najwyższe wzniesienie, 4100 m n.p.m.

Tak, nie tylko po to, by podróżować spokojniej w razie wypadku lub problemów zdrowotnych, ale także dlatego, że ubezpieczenie jest obowiązkowe do uprawiania trekkingu. Władze poproszą o kopię polisy, ubiegając się o pozwolenie na udział w programie TIMS. Upewnij się, że Twoje ubezpieczenie podróżne obejmuje trekking, a przede wszystkim, do jakiej wysokości jesteś objęty ubezpieczeniem.

Trekking wokół Annapurny zajmuje w sumie od 10 do 12 dni. Niektórzy pokonują go w ciągu 10 dni, a inni potrzebują na to od 12 do 13 dni. Zależy to od tego, dokąd chcesz się udać. Jeśli wybierzesz się jedyną standardową trasą, zajmie to 10 dni, a jeśli wybierzesz się na jakąś wycieczkę poboczną, taką jak Ice Lake czy Tilicho Lake, zajmie to kilka dni dłużej.

Tak, początkujący trekkerzy również mogą wybrać się na trekking okrężny wokół Annapurny, ponieważ jest to łatwy i średnio trudny szlak trekkingowy w Nepalu. Minimum 4-5 miesięcy standardowej aktywności fizycznej, takiej jak bieganie, joga, piesze wędrówki itp., jest wymagane przed rozpoczęciem tego trekkingu. Trekking okrężny wokół Annapurny znany jest również jako „wokół Annapurny”, ponieważ będzie on przebiegał wokół pasma Annapurny. Podczas tego trekkingu trzeba przekroczyć przełęcz Thorong La (wys. 5416 m n.p.m.). Zwykły wysiłek fizyczny jest szczególnie zalecany każdemu, kto planuje trekking okrężny wokół Annapurny.

Tak, możliwe jest przejście trekkingu wokół Annapurny w 10 dni, jeśli dysponujesz ograniczonym czasem w Nepalu i planujesz wyprawę. Wyprawę rozpoczniesz od drogi z Katmandu do Dharapani (wys. 1900 m n.p.m.), a następnie przejdziesz przez Chame, Pisang, Manang (dwie noce), Yak Kharka, Thorong Phedi, przełęcz Thorong La (wys. 5416 m n.p.m.) – Muktinath – Jomsom – gorące źródła Tatopani i ostatni przystanek w Pokharze (wys. 749 m n.p.m.). Sugerujemy jednak zarezerwować sobie kilka dodatkowych dni i zwiedzić dodatkowe atrakcje, takie jak jeziora Tilicho, Jezioro Lodowe i inne punkty widokowe w okolicy.

Trekking wokół Annapurny i trekking do bazy Everestu to trudniejsze i bardziej przygodowe trasy trekkingowe w Nepalu. Wymagające obie trasy wymagają przygotowania fizycznego i psychicznego, ponieważ będziesz wędrować na duże wysokości, pokonywać wysokie przełęcze i spędzać noce na dużych wysokościach.

Porównaj trekking okrężny wokół Annapurny i trekking do bazy pod Everestem z naszego doświadczenia. Początek trekkingu do bazy pod Everestem jest trudniejszy, ponieważ rozpoczyna się na dużej wysokości, na Lukli (2880 m n.p.m.), a każdego dnia będziesz pokonywać różnicę wysokości od 400 do 500 m, aż dotrzesz do bazy pod Everestem (5364 m n.p.m.). To wyzwanie od samego początku. Jednak trekking okrężny wokół Annapurny rozpoczyna się na niższej wysokości, około 1900 m n.p.m., a stopniowo będziesz się wspinać i spędzać więcej czasu na niższej wysokości, co pozwoli Ci dostosować wysokość przed dotarciem do wyższego odcinka. Trekking okrężny wokół Annapurny jest nieco łatwiejszy niż trekking do bazy pod Everestem w Nepalu.

Tak, trekking okrężny wokół Annapurny jest bardziej zatłoczony niż trekking do bazy pod Everestem, ponieważ jest łatwo dostępny i niedrogi w porównaniu z trekkingiem do bazy pod Everestem. W tym szczycie sezonu, takim jak jesień i wiosna, wielu trekkerów odwiedza Nepal w celu trekkingu. Tak więc trekking okrężny wokół Annapurny jest krótszy, łatwiejszy i niedrogi, większość ludzi wybiera go zamiast Everestu. Trekking do bazy pod Everestem jest droższy i zawsze stwarza wyzwania związane ze zmiennymi warunkami pogodowymi. Na przykład, czasami dotarcie do Lukli zajmuje więcej dni z powodu opóźnionego lotu i warunków pogodowych. Trekking jest również drogi, ponieważ trzeba kupić bilety lotnicze do Lukli, a także drogie jedzenie i zakwaterowanie, dlatego większość trekkerów o niskim budżecie wybiera raczej trekking okrężny wokół Annapurny niż Trekking do bazy pod Everestem. Ale w sezonie jesiennym, wrześniu, grudniu i wiosennym, marcu, maju, czerwcu nie będzie tłumów, ponieważ sezon wędrówek dopiero się zaczyna

.

Podczas trekkingu wokół Annapurny zalecamy picie 3-4 litrów wody dziennie, ponieważ na początku marszu mocno się pocisz i tracisz wodę od partnera. Czasami może Cię również boleć głowa, jeśli nie wypijesz wystarczającej ilości wody, dlatego zalecamy picie co najmniej 3-4 litrów wody dziennie, w tym gorących napojów. Nie musisz nosić 3-4 litrów wody rano, możesz zabrać ze sobą tylko jedną na początku dnia, a na każdym przystanku możesz ją przechowywać lub kupić, ponieważ na trasie spotkasz wiele punktów z wodą, herbaciarni i naturalnych kranów z wodą.

Cóż, to zależy od Twojego harmonogramu. Jeśli szukasz krótszego, 6-7-dniowego trekkingu, to trekking do bazy Annapurny będzie lepszy, ponieważ masz mało czasu. Jeśli masz dwa tygodnie i szukasz przygody, trekkingu przez wysokie przełęcze i chcesz lepiej poznać kulturę i region Manang i dystrykt Mustang w Nepalu, to trekking okrężny wokół Annapurny będzie znacznie lepszy. Do trekkingu do bazy Annapurny nie potrzebujesz dużo przygotowań i dni, wystarczy zwykły wysiłek fizyczny, a w krótkim czasie uda Ci się go ukończyć. Jednak trekking okrężny wokół Annapurny wymaga więcej przygotowań, więcej badań i mniej dni, aby ukończyć trekking. Wybierz więc między tymi dwoma trekkingami to, co pasuje do Twojego czasu i doświadczenia.

Tak, można to zrobić samemu, ale ponieważ wędrujesz przez odległy i wysoki obszar przełęczy, zdecydowanie zalecamy wynajęcie przewodnika zarejestrowanego zgodnie z przepisami rządu Nepalu. Przewodnik nie tylko pokaże Ci szlak, ale także pomoże Ci w łatwej komunikacji z lokalnymi mieszkańcami, tłumacząc ich język, wyjaśniając nazwy gór i ich historię. Szczególnie w wyższych partiach szlaku, takich jak przełęcz Thorong La, w razie zmiany pogody, opadów śniegu lub osuwisk, przewodnik będzie do Twojej dyspozycji. Dlatego zdecydowanie polecamy wynajęcie przewodnika na trekking okrężny wokół Annapurny.

Tak, trekking okrężny wokół Annapurny jest bardzo trudny, ponieważ trzeba pokonywać go codziennie przez 6 do 7 godzin, z podjazdami i zjazdami nepalskimi pociągami. Ponadto, po dotarciu do wyższego odcinka, trzeba przekroczyć przełęcz Thorong La o wysokości 5416 m n.p.m., co jest jednym z najbardziej wymagających i wymagających dni. Większość dni spędzisz na wysokości powyżej 3500 m n.p.m. Sugerujemy odpowiednie przygotowanie psychiczne i fizyczne, aby odnieść sukces w trekkingu okrężnym wokół Annapurny.

Nie, nie zobaczysz Everestu podczas trekkingu okrężnego wokół Annapurny, ponieważ szlak ten znajduje się na zachód od Nepalu, a Mount Everest na wschód. Pomiędzy Mount Everestem a regionem Annapurny znajdują się tysiące innych Himalajów i wzgórz, dlatego nie zobaczysz Everestu z Annapurny. Jeśli chcesz zobaczyć Everest, musisz udać się do wschodniego Nepalu, w region Everestu.

Najlepszą porą na wyprawę trekkingową wokół Annapurny jest wrzesień, październik, listopad i początek grudnia jesienią i wiosną. Najlepszy czas w roku to okres od marca do połowy czerwca, kiedy pogoda jest bezchmurna i można podziwiać masyw Annapurny na tle czystego, błękitnego nieba.

Poniżej znajduje się lista sugerowanych rzeczy do spakowania na trekking wokół Annapurny.

1. Buty do chodzenia
2. Plecak dzienny
3. Śpiwór
4. Kurtka puchowa/kurtka Gore-Tex
5. 1 lekka kurtka wodoodporna w kolorze wina
6. 2 koszulki z długim rękawem
7. 1 para getrów / spodni wierzchnich
8. Butelka wody
9. 1 para butów sportowych lub sandałów
10. 1 para lekkich spodni
11. 1 krótki
12. 1 polar / ciepły sweter
13. 2 krótkie koszulki
14. Pary lekkich skarpetek
15. 2 pary grubych skarpet
16. 1 Bluza/lekki sweter
17. Baterie pochodni i włóczni
18. 1 kostium kąpielowy
19. 1 ręcznik średniej wielkości
20. Moleskin na pęcherze
21. Osobiste leki
22. Bielizna i bielizna termiczna
23. Ciepłe czapki
24. Rękawiczki
25. Okulary przeciwsłoneczne, kapelusz przeciwsłoneczny, krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym
26. Plastikowe torby Spear do pakowania ubrań
27. Kula inwalidzka

To standardowa lista sugestii. Jeśli potrzebujesz więcej informacji na temat listy rzeczy do spakowania na tę wędrówkę, zawsze jesteśmy gotowi pomóc.

Najlepszym miejscem na rozpoczęcie trekkingu okrążającego Annapurnę jest Dharapani (wys. 1900 m n.p.m.) lub Synge (wys. 1900 m n.p.m.). Nie zalecamy jazdy samochodem do Manang. Jeśli wybierzesz się bezpośrednio na wyższą wysokość i planujesz rozpocząć trekking, mogą wystąpić problemy z wysokością, dlatego najlepszym miejscem na rozpoczęcie trekkingu okrążającego Annapurnę jest Dharapani lub Slangy (wys. 1900 m n.p.m.).

• ACAP (zezwolenie na wstęp na teren chronionego obszaru Annapurna) — 3,000 NPR (ok. 25 USD).
• Karta TIMS (system zarządzania informacją dla trekerów) — 2,000 NPR (około 15 USD).

Można je uzyskać wyłącznie za pośrednictwem zarejestrowanej agencji trekkingowej, zgodnie z obowiązującymi w Nepalu przepisami dotyczącymi trekkingu, i należy je odbyć z licencjonowanym przewodnikiem. Samotne, niezależne trekkingi bez przewodnika są zakazane w regionie Annapurny.

• Miejscem Twojego pobytu będą herbaciarnie i pensjonaty, czyli małe, rodzinne domki oferujące podstawowe, ale wygodne pokoje.
• Wioski położone niżej: prywatne pokoje, łazienki, prysznice z ciepłą wodą, Wi-Fi.
• Na większych wysokościach (Manang, Thorong Phedi): prostsze pokoje, wspólne toalety, ograniczone ogrzewanie i dostęp do prądu.
• Większość herbaciarni oferuje ciepłe posiłki i przekąski przez cały dzień.

Tutaj będzie szeroki wybór dań lokalnych i międzynarodowych:

• Dal Bhat (ryż, zupa z soczewicy, warzywa), momos (pierogi) i chapati.
• Do dań kuchni zachodniej zaliczają się naleśniki, makarony, pizza, zupy, jajka, smażony ryż, makaron, owsianka, herbata i kawa.
• Ceny żywności rosną wraz z wysokością, gdyż żywność dostarczana jest przez muły i tragarzy.

Oczywiście, wody jest pod dostatkiem w każdej wiosce i herbaciarni. Jednak zawsze należy ją uzdatniać lub oczyszczać, aby zachować szczególną ostrożność. 

Istnieją różne metody:

Najbezpieczniej jest kupować przegotowaną wodę w ośrodkach wypoczynkowych.

Stosowanie tabletek do oczyszczania wody, kropli lub butelki filtrującej.

Zabierz ze sobą co najmniej dwie butelki o pojemności 1 litra lub bukłak z płynem, aby móc go uzupełniać w miarę postępów.

Najwyższa część szlaku Thorong La Pass znajduje się na wysokości 5,416 metrów (17 769 stóp) nad poziomem morza. Łagodny charakter wędrówki i możliwość bezpiecznej aklimatyzacji sprawiają, że szlak ten pokonuje się zazwyczaj ze wschodu na zachód (Manang → Muktinath).

Najczęstsze wybory to:

Kathmandu → Besisahar (punkt początkowy): Lokalny autobus (7-9 godz.) lub prywatny jeep (5-6 godz.).

Punkt końcowy (Jomsom/Muktinath) → Pokhara:

Jeepem lub autobusem przez Beni (8-10 godz.) lub20-minutowy lot z Jomsom do Pokhary (w zależności od pogody).

Jeśli chcesz skrócić czas wędrówki, na trasie oferowane są także przejażdżki jeepami.

W prawie wszystkich wioskach energia elektryczna pochodzi głównie z elektrowni wodnych i paneli słonecznych.Niższe wysokości: często brak opłat za ładowanie.Większe wysokości: niewielka opłata (1–3 USD za jedno urządzenie).

Zabierz ze sobą powerbank lub małą ładowarkę solarną, aby zawsze mieć energię, szczególnie w obszarach nad Manang

Zdecydowanie większość herbaciarni ma obecnie Wi-Fi, czasami za niewielką opłatą (100–300 NPR). Sieci komórkowe (NTC lub Ncell) obejmują niższe wioski, ale stają się niestabilne dalej niż Manang i w pobliżu Thorong La. Jeśli chcesz mieć pewność połączenia,

Kompleksowe ubezpieczenie turystyczne obejmujące trekking do co najmniej wysokość 6,000 m, ewakuacja śmigłowcem (co jest niezbędne w Nepalu), opieka medyczna i przerwanie podróży – tego wszystkiego będziesz potrzebować.

Większość agencji zbiera informacje o polisie przed wydaniem zezwoleń. Sprawdź dokładnie zakres ubezpieczenia, ponieważ wiele standardowych polis obejmuje jedynie… 4,000 m.

• Odżywiaj się prawidłowo i pij dużo wody (3-4 litry płynów dziennie).
• Wspinaj się powoli, aby przyzwyczaić się do wysokości.
• Jeśli źle się czujesz, zrób sobie przerwę. Nie ignoruj ​​objawów związanych z wysokością.
• Często myj ręce i dezynfekuj je.
• Nie spożywaj mięsa na dużych wysokościach (zazwyczaj jest ono transportowane w warunkach nieschłodzonych).
• Idź wcześnie spać i dbaj o ciepło w nocy.
  .

Za Besisahar i Chame nie ma żadnego godnego zaufania bankomatu.Dlatego lepiej jest już na początku wypłacić lub wymienić wystarczającą ilość rupii nepalskich (NPR) w Katmandu lub Pokharze.

Gotówka jest niezbędna na jedzenie, zakwaterowanie, ciepłe prysznice, Wi-Fi i drobne napiwki.40 000–70 000 NPR (300–500 USD) w małych banknotach to najczęstsza kwota, jaką trekkerzy zabierają na całą wędrówkę

Wszyscy przewodnicy potrafią udzielić pierwszej pomocy i poradzić sobie z problemami związanymi z wysokością.

W nagłych wypadkach:

• Podstawową metodą ratunkową jest ewakuacja śmigłowcem, która jest ubezpieczona.
• W Manang i Muktinath znajdują się dwa małe ośrodki medyczne.
• Ponadto w Katmandu i Pokharze znajdują się centra koordynacji działań ratowniczych.
• Ewakuacja zostanie przeprowadzona, jeśli będziesz mieć pod ręką kopie ubezpieczenia i paszportu

Budowa dróg skróciła tę trasę, ponieważ umożliwiła dotarcie jeepem do niżej położonych partii.Wi-Fi, lepsze zakwaterowanie i elektryczność stopniowo stają się powszechne.

Niemniej jednak serce wysokogórskiego obszaru pozostaje nietknięte, a wędrówka nadal oferuje mnóstwo przygód i malowniczych widoków.Teraz jest łatwiej, bezpieczniej i elastyczniej, a jednocześnie mniej odizolowanie niż kiedyś.

Do najpopularniejszych wycieczek dodatkowych należą:

• Jezioro Tilicho (4,919 m) – to najwyższe jezioro alpejskie na świecie.
• Jezioro Lodowe (4,600 m) – strome, krótkie, jednodniowe przejście z Manang.
• Dolina Nar–Phu – odległe wioski w stylu tybetańskim, wymagane zezwolenie.