Trekking przez przełęcz Gokyo Renjo La 13 Dni

Najlepszy czas:

W przypadku trekkingu przez przełęcz Gokyo i Renjo La, wiosna i jesień Są uważane za najlepsze pory roku, gdyż wtedy panują najlepsze warunki pogodowe, temperaturowe, widoczności itp.

Wiosna w Nepalu zaczyna się od Marzec-lipiecSezon wiosenny ukazuje wyjątkowe aspekty, ponieważ wiele roślin kwitnie, głównie rododendrony o różnych żywych kolorach i świeżej zieleni. Oferując sprzyjające warunki pogodowe, wzgórza są bardziej zielone ze ścieżkami pokrytymi kolorowymi kwiatami i górami wznoszącymi się wysoko pod czystym niebem. Średnia temperatura waha się od Stopień 11 do 18 Dzięki temu wędrówka jest komfortowa. Ponadto istnieje duże prawdopodobieństwo opadów deszczu i śniegu. W tym sezonie prawdopodobieństwo zauważenia zwierząt jest większe, ponieważ szlak przebiega przez Park Narodowy Sagarmatha ponadto zwierzęta są bardziej aktywne w tym sezonie

Sezon jesienny zaczyna się od Od września do listopada jeden z najlepszych sezonów na wędrówki, ponieważ temperatury wahają się w granicach Stopień 7 do 30 w zależności od miesiąca i wysokości. W ciągu dnia jest ciepło, ale noce są dość chłodne w wyższych partiach gór, więc spakuj swój sprzęt mądrze. Ponieważ sezon zaczyna się zaraz po porze monsunowej, deszcz wypłukuje zanieczyszczenia i kurz z nieba, zapewniając najczystsze widoki gór w roku. Możesz spodziewać się więcej zieleni na wzgórzach, widoczność jest dobra, a pod czystym, czystym niebem wznoszą się wysokie góry.

Sezon zimowy dla przełęczy Renjo La Pass jest możliwe, ale nie jest zalecane. Dni są czyste i jasne, ale w górach zimno, a na wyższych wysokościach występują również obfite opady śniegu. Temperatura wynosi Stopień 5-12 w dzień i 0 stopni w nocy. Zimą niektóre miesiące są odpowiednie, ale niektóre nie, ponieważ opady śniegu blokują szlaki i trudno dotrzeć do celu.

Pora monsunowa zaczyna się od Od czerwca do sierpnia Chociaż trekking do przełęczy Renjo la jest możliwy, trekkerzy mogą napotkać trudności, ponieważ szlaki są śliskie i błotniste z powodu intensywnych opadów deszczu. Temperatury wahają się od 6 do 25 stopień w tym sezonie trekkerzy muszą dokładnie zaplanować swoją podróż, aby uniknąć ryzyka osuwisk i powodzi w dolnym regionie. Jeśli planujesz trekking w porze monsunowej, zalecamy późne Sierpień i połowa czerwca.

Gokyo Renjo La Pass Poziom trudności:

Przełęcz Gokyo Renjo La Pass uważana jest za trasę o średnim lub wysokim stopniu trudności, co oznacza, że ​​nadaje się zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych narciarzy. Początkujący powinni jednak wykazać się dobrą wytrzymałością i odpornością umysłu.

Istnieje wiele czynników, które sprawiają, że ta wędrówka może być nieco trudna dla początkujących, takich jak czas trwania, aklimatyzacja, wytrzymałość fizyczna, pogoda i temperatura itp. Czas trwania odgrywa kluczową rolę, jeśli wybierzesz wędrówkę dłuższą, staje się ona łatwiejsza, co pozwala na lepszą aklimatyzację. Jeśli wędrówka jest dłuższa, obejmuje ona około 5-6 godzin codziennych spacerów w górę i w dół. Trudna topografia obciąża umysł i ciało, dlatego wybierz dzień mądrze. Ponieważ ta wędrówka odbywa się na wyższych wysokościach, 5360m nad poziomem morza istnieje ryzyko Ostra choroba górska (AMS)Ważne jest, aby dbać o nawodnienie organizmu, pijąc dużo wody.

Do objawów AMS należą zawroty głowy, ból głowy, nudności, duszność, utrata apetytu, zmęczenie, bezsenność itp. Jeśli więc odczuwasz którykolwiek z tych objawów, natychmiast powiadom o tym swojego przewodnika, który jest wyposażony w wiedzę z zakresu pierwszej pomocy i może ocenić, czy możesz kontynuować wędrówkę.

Jeśli zdecydujesz się na trekking przez przełęcz Gokyo i Renjo La, musisz być w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej, dlatego przed wyruszeniem na wyprawę zalecamy kilka spacerów, ćwiczeń sercowo-naczyniowych i zapoznanie się z ofertą wyprawy, dzięki czemu będziesz psychicznie przygotowany. Nie martw się, mamy bardzo profesjonalnych przewodników, którzy w większości urodzili się i wychowali w regionie Everestu. Mogą oni pomóc Ci na wiele sposobów i sprawią, że Twoja wyprawa będzie niezapomniana, dbając przede wszystkim o Twoje bezpieczeństwo.

Zakwaterowanie:

Podczas trekkingu przez przełęcz Gokyo Renjo La Pass będziesz cieszyć się komfortowym zakwaterowaniem. W miastach takich jak Kathmandu, zatrzymasz się w 3-gwiazdkowych hotelach, a na początku wędrówki będziesz korzystać z większej liczby udogodnień, takich jak w Phagding i Namche. W wyższych partiach tego szlaku zakwaterowanie będzie mniej dostępne, a pokoje wspólne będą ograniczone. Przez większość wędrówki będziesz nocować w herbaciarniach, gdzie znajduje się system toalet kucanych z pokojem dwuosobowym z materacem, kocem i poduszką.

Jeśli planujesz trekking w szczycie sezonu, wiosną lub jesienią, ważne jest, aby zarezerwować pokoje z wyprzedzeniem, w przeciwnym razie może być trudno je znaleźć, ale nie martw się, zajmiemy się organizacją Twojego zakwaterowania, aby zapewnić Ci najlepszą opcję. Jeśli wolisz pokój jednoosobowy, jest to możliwe, ale może Cię to kosztować nieco więcej. Bądź pewien, że dołożymy wszelkich starań, aby Twój pobyt był jak najbardziej komfortowy i wygodny.

Posiłki:

Podczas trekkingu przez przełęcz Gokyo Renjo La zapewniamy wszystkie 3 posiłki, w tym śniadanie, lunch i kolację. Natomiast podczas pobytu w Katmandu zapewniamy tylko śniadania. Chociaż podczas trekkingu herbaciarnie oferują różne opcje, gorąco polecamy spożywanie higienicznych posiłków, ponieważ podczas wędrówki Twoje ciało powinno być w lepszym zdrowiu, dlatego jedz higieniczne posiłki, które zapewnią Ci wytrzymałość i energię potrzebną do trekkingu.

Herbaciarnie oferują szeroki wybór śniadań, takich jak naleśniki, jajka, kawa, herbata, soki itp. Na lunch można wybierać spośród dań takich jak makaron, chowmein, momo, mięso, curry, pikle i wiele innych. Kolacje zazwyczaj obejmują ryż, soczewicę, mięso, curry, pikle i różne dodatki. Na lunch i kolację Nepalczycy wolą codziennie spożywać ryż i soczewicę wraz z dodatkami. Taka kombinacja nie tylko zapewnia długotrwałe uczucie sytości, ale także dostarcza energii niezbędnej do pracy przez cały dzień.

Transport:

Na trekking przez przełęcz Gokyo Renjo-La trzeba polecieć z Katmandu do Lukli. Czasami, jeśli tam dotrzemy, możemy wybrać się w godzinną podróż samochodem do Ramechhap i stamtąd polecieć. Pozostałą część wędrówki będziesz pokonywać pieszo, więc wymagana jest dobra kondycja. Członek naszego zespołu odbierze Cię i odwiezie na lotnisko prywatnym samochodem, jeepem lub busem, w zależności od wielkości grupy.

Jak przygotować:

Planowanie trekkingu w regionie Everestu wymaga dokładnego przygotowania i zwrócenia uwagi na różne aspekty, aby zapewnić bezpieczne i przyjemne doświadczenie. Przygotowanie się do trekkingu przez przełęcz Gokyo Renjo-La wymaga planowania i siły fizycznej. Oto przewodnik, jak się do tego przygotować

Sprawność fizyczna:
Miesiąc wcześniej uczestnicy wyprawy rozpoczęli ćwiczenia kardio, trening siłowy i piesze wędrówki w celu zwiększenia wytrzymałości. Główny nacisk położono na siłę i wytrzymałość nóg, ponieważ trekking wiąże się z długim chodzeniem.

Aklimatyzacja wysokościowa:
Zaplanuj trasę wyprawy, uwzględniając dni aklimatyzacyjne, aby przystosować się do przebywania na większej wysokości i zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby wysokościowej. Znaj ograniczenia swojego organizmu i dokładnie zaplanuj trasę. Podczas wędrówki dbaj o nawodnienie organizmu, a jeśli poczujesz jakiekolwiek objawy AMS, natychmiast powiadom o tym przewodnika.

Przygotowanie psychiczne:
Przygotuj się psychicznie na wyzwania związane z trekkingiem na dużych wysokościach. Zbadaj teren i poznaj warunki, aby móc mieć jasne oczekiwania.

Zezwolenia:
Upewnij się, że masz wymagane zezwolenia na tę wędrówkę. Ta wędrówka wymaga 3 różnych zezwoleń: zezwolenia na wstęp do Parku Narodowego Sagarmatha, ponieważ trasa przez przełęcz Gokyo Renjo La przebiega na terenie Parku, zezwolenia na wstęp do Khumbu Pasang Lhamu, umożliwiającego wstęp do zamkniętych osiedli regionu Khumbu, a także karty TIMS. Nie musisz się martwić o zezwolenia, ponieważ dostarczymy Ci wymagane zezwolenia na wędrówkę.

Ubrania i sprzęt:
Zabierz ze sobą odpowiednią odzież i sprzęt, sprawdź warunki pogodowe i porę roku i spakuj się mądrze, aby zapewnić sobie komfortową wędrówkę. Spakuj niezbędne rzeczy, takie jak apteczka pierwszej pomocy, oczyszczacz wody, plecak, śpiwór, buty trekkingowe itp.

Ubezpieczenie trekkingowe:
Upewnij się, że posiadasz ubezpieczenie turystyczne obejmujące wszystkie czynności trekkingowe, łącznie z ewakuacją w nagłych wypadkach.

Trasa trekkingowa:

Wędrówka rozpoczyna się w Lukli i prowadzi przez wioski Phakding, Namche Bazaar, Dole, Machhermo i Gokyo, zanim dotrzesz do najwyższego punktu Gokyo Ri (5,357m)