Trekking w Górnym Dolpo – 24 dni

Trudność:

Wędrówka do Górnego Dolpo jest uważana za trudną, ponieważ obejmuje długie, jednodniowe wędrówki, strome podejścia i zejścia, mijając 3 przełęcze powyżej 5000m.Fakt, że ta wyprawa ma charakter kempingowy, zwiększa poziom fizycznego wyzwania i dyskomfortu w rejonie Górnego Dolpo.

Najwyższą przełęczą na trasie jest przełęcz Jeng La, położona na wysokości 5,150 m n.p.m. Trasa przebiega przez odległy i odizolowany obszar, dlatego uczestnicy powinni być na nią psychicznie przygotowani, ponieważ infrastruktura jest ograniczona. Jest to również jedna z najdłuższych tras trekkingowych w Nepalu. Przed wyruszeniem na trekking zalecamy wykonanie ćwiczeń fizycznych, które zwiększą Twoją wytrzymałość i energię potrzebną do wędrówki. Jeśli wybierasz się na trekking w Nepalu po raz pierwszy, nie polecamy tej trasy, ponieważ może być ona dla Ciebie zbyt trudna.

Zakwaterowanie i wyżywienie podczas wędrówki w Górnym Dolpo:

Ponieważ szlak trekkingowy Upper Dolpo znajduje się w bardzo odległym miejscu, daleko od miast, sugerujemy naszym klientom, aby nie szukali zbyt wysoko wyżywienia i noclegów. Zakwaterowanie na początku i na końcu wędrówki będzie bardzo skromne, w miarę dostępności w okolicy. Podczas wędrówki należy również spędzić kilka nocy w namiotach, których nie ma w okolicznych wioskach.

Górne Dolpo różni się w zależności od regionu. W dolnej części będziemy zatrzymywać się w herbaciarniach i domach gościnnych, a udogodnienia są dość proste, ale satysfakcjonujące. Jednak w miarę jak wspinamy się na górę, udogodnienia stają się ograniczone i kemping jest zbędny. W herbaciarniach i domach gościnnych zapewnimy Państwu podstawową sypialnię z kocami i poduszkami. Jadalnia i łazienka będą w tym samym miejscu, co miejscowi. Jeśli chodzi o posiłki w domach gościnnych i schroniskach, będą one oferować produkty organiczne, takie jak: owsianka szampa, ziemniaki, kwiat jęczmienia, produkty ryżowe Ponieważ jest to odległy region, wybór w menu jest ograniczony. Tego typu herbaciarnie prowadzone są przez rodziny, a warzywa, które oferują, są świeżo zbierane i gotowane, dlatego polecamy nepalskie jedzenie (Dal Bhat), które dostarcza energii na wędrówkę i zapewnia długotrwałe uczucie sytości. Podczas biwakowania kucharze sami gotują jedzenie i niosą je ze sobą przez całą drogę. Kucharze są ekspertami i serwują zbilansowane posiłki, które dają energię na cały dzień wędrówki.

Podczas wędrówki niektóre noce spędzisz również w klasztorach, takich jak Mo Gumpa i Sela. Nocleg w klasztorze będzie dla Ciebie zupełnie innym doświadczeniem. Poczujesz się błogosławiony przez boga Buddę i możesz spróbować medytacji, które zapewnią Ci różne wibracje i napełnią Cię pozytywną energią.

Jednak trekking w Górnym Dolpo dostarczy Ci niezapomnianych wrażeń, spędzisz wiele nocy z miejscową ludnością i poznasz jej kulturę oraz język. Nasz profesjonalny zespół przewodników mówi i rozumie swój ojczysty język, co ułatwia komunikację z lokalnymi mieszkańcami i ułatwia tłumaczenie między naszymi klientami a lokalnymi mieszkańcami. Mieszkańcy Górnego Dolpo uwielbiają dzielić się swoją kulturą i z radością zapewniają gościnność.

Historia Górnego Dolpo:

Historia Górnego Dolpo sięga czasów, gdy było częścią Królestwo Zhangzhung, znane z religii bon, jeszcze przed buddyzmem, który pojawił się w VII wiekuNastępnie, w XI wieku, założono klasztory takie jak Shey Gompa. Na przestrzeni dziejów Górne Dolpo stanowiło szlak handlowy między Tybetem a Nepalem, gdzie ludzie wymieniali towary, takie jak sól i wełna. Lokalna kultura bardzo przypomina kulturę tybetańską pod względem tradycji, języka i praktyk religijnych.W 1984 roku utworzono Park Narodowy Shey Phoksundo pomogło zachować wyjątkowe środowisko naturalne i bioróżnorodność regionu, a także promowało zrównoważoną turystykę.

Obecnie Górne Dolpo to region zachwycającego piękna i bogactwa kulturowego, jednak musi stawić czoła poważnym wyzwaniom w zakresie infrastruktury, opieki zdrowotnej i edukacji, ponieważ region jest odizolowany i ma ograniczony dostęp do usług, rynków i możliwości.

Krajobrazy Górnego Dolpo:

Górne Dolpo oferuje różnorodne i zapierające dech w piersiach środowisko. W tym rejonie znajdują się wysokie przełęcze górskie, takie jak Kang La i Jeng La, z których roztaczają się zapierające dech w piersiach widoki na Himalaje. Teren Górnego Dolpo jest często suchy i pustynny, ponieważ leży w cieniu deszczowym Himalajów. Surowy, ale piękny krajobraz charakteryzuje się skalistymi obszarami, niewielką ilością roślin i unikalnymi cechami geograficznymi. W regionie znajdują się również krystalicznie czyste rzeki i strumienie pochodzące z topniejących lodowców, co dodaje mu malowniczego piękna.

W cieplejszych miesiącach alpejskie łąki zakwitają dzikimi kwiatami, tworząc barwne plamy na surowym krajobrazie. Turyści będą świadkami widoku jaki i kóz pasących się na tych łąkach. Odległe wioski z tradycyjnymi kamiennymi domami i murami modlitewnymi idealnie wtapiają się w krajobraz, dodając mu uroku. W okolicy znajdują się również interesujące formacje skalne i jaskinie o znaczeniu historycznym i religijnym.

Najlepszy sezon na trekking w Górnym Dolpo:

Wiosną (kwiecień, maj, czerwiec, sierpień) i wrześniem uważa się za najlepsze miesiące na trekking w Górnym Dolpo, ponieważ w tym okresie panują najlepsze warunki do uprawiania trekkingu.Wiosną (od kwietnia do maja)Pogoda jest łagodna, a krajobrazy zdobią kwitnące dzikie kwiaty, a przyroda budzi się do życia, ukazując żywe kolory. Powietrze niesie ze sobą orzeźwiającą świeżość i zapach dzikich kwiatów, a wędrówka po surowym terenie staje się łatwiejsza. Pogoda jest na ogół stabilna: dni są pogodne, a noce chłodne.

Niebo jest często bezchmurne, a dzięki bezchmurnemu niebu można podziwiać spektakularne widoki na szczyty Himalajów, w tym Dhaulagiri i inne okoliczne góry. Przyjemna temperatura w ciągu dnia sprawia, że ​​trekking jest komfortowy. O tej porze roku przyroda staje się bardziej aktywna, a podczas wędrówki można dostrzec niebieskie owce, himalajskie thry i irbisy śnieżne. W tych regionach występuje również różnorodna flora i fauna, oferując wędrowcom szansę na doświadczenie bioróżnorodności górnego dolpo.

Jesień (od września do listopada) Jest to kolejna pora roku uważana za najlepszą na wędrówki. Ponieważ przypada ona tuż po porze monsunowej, zbocza wzgórz i doliny ożywają różnymi kolorami, a liście alpejskich krzewów i drzew zmieniają barwy z żywej zieleni na czerwień, żółć i pomarańcz na tle surowych gór. Pogoda jesienią jest zazwyczaj stabilna i przyjemna, z czystym niebem i chłodnym powietrzem. Dni są ciepłe, co sprawia, że ​​wędrówki są komfortowe, natomiast noce mogą być chłodne, co sprzyja biwakowaniu.

Jesień to czas żniw, więc mieszkańcy wsi zbierają plony, takie jak jęczmień i gryka. Pola ożywają, gdy rolnicy pracują na swoich polach. W tym czasie odbywa się najważniejsze święto - festiwal Shey, który odbywa się corocznie w starożytnej gompie Shey. Ludzie są wtedy w świątecznym nastroju i pełni ekscytacji. Dzięki temu można doświadczyć jeszcze większej gościnności i serdeczności ze strony miejscowych.

Transport

Odbierzemy Cię z lotniska jeepem/samochodem/autobusem, w zależności od wielkości grupy. Transport na Twoją przygodę w górnym Dolpo rozpoczyna się lotem z Katmandu do Nepalgunj, skąd możesz podziwiać panoramiczne widoki. Z Nepalgunj polecisz ponownie do Jufal. Z Jufal pojedziesz do Dunai, które będzie punktem początkowym Twojej wędrówki. W drodze powrotnej odbędzie się lot powrotny z Jufal do Nepalgunj, a następnie do Katmandu.

Rzeczy do rozważenia przed wyruszeniem na szlak Upper Dolpo

Sprawność fizyczna:

W Górnym Dolpo kluczowa jest kondycja fizyczna ze względu na trudny teren i duże wysokości. Turyści decydujący się na wyprawę powinni skupić się na budowaniu wytrzymałości i siły, ponieważ wędrówka wymaga 6-7 godzin długiego marszu każdego dnia. Wytrzymałość układu krążenia ma kluczowe znaczenie, dlatego uczestnicy powinni podjąć się takich aktywności, jak bieganie, jazda na rowerze, wędrówki piesze lub pływanie. Górne Dolpo przenosi nas na duże wysokości, które niosą ze sobą wyzwania związane z chorobą wysokościową. Skupiając się na różnych aspektach, takich jak stabilność rdzenia, elastyczność, mobilność i wytrzymałość nóg, sprawności fizycznej oraz budując siłę, wytrzymałość i odporność, będziesz przygotowany do podjęcia wyzwań w Górnym Dolpo.

Zezwolenia i dokumentacja:

Uzyskaj wszystkie niezbędne pozwolenia i dokumenty wymagane do trekkingu w Upper Dolpo, w tym pozwolenie na wstęp na teren o ograniczonym dostępie oraz kartę Trekkers' Information Management System (TIMS). Upewnij się, że masz wszystkie pozwolenia, aby trekking mógł przebiegać bez zakłóceń.

Sprzęt i wyposażenie trekkingowe:

Zabierz ze sobą niezbędny sprzęt trekkingowy, w tym buty trekkingowe, ciepłe warstwy ubrań, wodoodporną odzież wierzchnią, śpiwór i niezawodny plecak. Sprzęt trekkingowy i wyposażenie możesz wypożyczyć lub kupić, ponieważ są one łatwo dostępne w Katmandu.

Ubezpieczenie:

Wykup kompleksowe ubezpieczenie turystyczne obejmujące wyprawy trekkingowe, w tym ewakuację medyczną w nagłych wypadkach oraz odwołanie wycieczki, jeśli zajdzie taka potrzeba, ponieważ będziesz trekingować w odległych rejonach o surowym i wymagającym terenie tego regionu. W przypadku choroby wysokościowej, urazu lub innych problemów zdrowotnych posiadanie ubezpieczenia zapewnia dostęp do szybkiej opieki medycznej i usług ewakuacyjnych, które mogą uratować życie w odległych rejonach, takich jak Górne Dolpo. Ubezpieczenie turystyczne zapewnia spokój ducha, pozwalając trekkerom skupić się na czerpaniu przyjemności z przygody.

Przewodnik trekkingowy i tragarz:

Rozważ zatrudnienie doświadczonego przewodnika trekkingowego i tragarza, który będzie Ci towarzyszył podczas wyprawy. Doświadczony przewodnik wzbogaci Twoje doświadczenia trekkingowe, zapewniając lokalne spostrzeżenia i nawigację, ponieważ obszar jest odizolowany i oddalony, gdzie szlaki mogą być nieoznakowane, a warunki nieprzewidywalne, dlatego posiadanie przewodnika znającego lokalne warunki i potrafiącego się poruszać jest cenne. Tragarz może pomóc Ci nieść sprzęt, co odciąży Cię fizycznie i pozwoli Ci wędrować w bardziej komfortowym tempie.