Trek Circuito Annapurna 10 dias

Você precisará levar algum dinheiro em moeda nepalesa durante essa trilha para cobrir suas despesas pessoais, como refrigerantes, bebidas alcoólicas, almoço e jantar em Katmandu, internet, banho quente durante a trilha e gorjetas para o guia e os carregadores. Para isso, você pode levar um total de 30,000 NPR.

Você deve considerar cuidadosamente o que levar na sua viagem ao circuito de Annapurna. Aqui está uma lista que lhe dará uma ideia do que levar para esta trilha:

• Botas de caminhada bem usadas, até o tornozelo
• Jaqueta e calça impermeáveis ​​e corta-vento
• Roupas quentes (ex: jaqueta de lã polar, jaqueta térmica)
• Roupas funcionais de secagem rápida
• Chapéu, cachecol e luvas (e também um lenço/xale para visitas ao templo).
• Óculos de sol e creme
• Mochila de uso diário e mochila/bolsa de viagem para trilhas
• Saco de dormir e/ou forro
• Kit de primeiros socorros e documentos de viagem

A trilha do Circuito de Annapurna é um percurso circular que margeia a cordilheira de Annapurna. É uma trilha mais desafiadora do que a trilha do Acampamento Base de Annapurna, que leva você a uma altitude máxima superior a 5000 metros. A trilha do Acampamento Base de Annapurna é relativamente mais fácil e curta, atingindo uma altitude máxima de 4100 metros.

Sim, não apenas para viajar com mais tranquilidade em caso de acidente ou problema médico, mas também porque o seguro é obrigatório para realizar a trilha. As autoridades solicitarão uma cópia da apólice ao pedir a autorização para o TIMS. Certifique-se de que seu seguro de viagem cubra atividades de trekking e, principalmente, até que altitude você está coberto.

A trilha do circuito de Annapurna leva de 10 a 12 dias no total. Algumas pessoas a fazem em 10 dias, enquanto outras levam de 12 a 13 dias, dependendo dos lugares que você deseja visitar. Se você seguir apenas a rota principal, levará 10 dias, mas se incluir passeios como o Lago de Gelo ou o Lago Tilicho, precisará de alguns dias a mais.

Sim, caminhantes iniciantes também podem fazer a trilha do Circuito de Annapurna, pois é uma trilha de nível fácil/moderado no Nepal. É necessário praticar exercícios físicos regulares, como corrida, ioga, caminhadas, etc., por pelo menos 4 a 5 meses antes de iniciar a trilha. O Circuito de Annapurna também é conhecido como a volta ao redor de Annapurna, pois você caminhará ao redor da cordilheira do Monte Annapurna. Ao longo da trilha, será preciso cruzar o passo de Thorong La (5416 m de altitude). Exercícios físicos regulares são altamente recomendados para qualquer pessoa que planeje fazer o Circuito de Annapurna.

Sim, é possível fazer a trilha do Circuito de Annapurna em 10 dias se você tiver pouco tempo no Nepal e planeja fazer essa trilha. Você começará sua caminhada dirigindo de Katmandu até Dharapani (1900m de altitude), e continuará passando por Chame, Pisang, Manang (duas noites), Yak Kharka, Thorong Phedi, o passo de Thorong La (5416m de altitude) – Muktinath – Jomsom – as fontes termais de Tatopani e a parada final em Pokhara (749m de altitude). Mas sugerimos que você reserve alguns dias extras e explore passeios adicionais, como o Lago Tilicho, o Lago de Gelo e outros mirantes da região.

O circuito de Annapurna e a trilha para o acampamento base do Everest são duas rotas de trekking clássicas e desafiadoras no Nepal, repletas de aventura. Ambas exigem preparo físico e mental, pois envolvem caminhadas em altitudes elevadas, travessia de passos de montanha e pernoites em grandes altitudes.

Comparando a trilha do Circuito de Annapurna com a trilha do Acampamento Base do Everest, com base em nossa experiência, a trilha do Acampamento Base do Everest é mais difícil no início, pois começa em uma altitude elevada em Lukla, a 2880m, e a cada dia você subirá de 400 a 500m até chegar ao Acampamento Base do Everest (5364m), o que representa um desafio desde o começo. Já a trilha do Circuito de Annapurna começa em uma altitude mais baixa, por volta de 1900m, e gradualmente você subirá e passará mais tempo em altitudes mais baixas, o que permitirá a adaptação à altitude antes de chegar à parte mais alta da trilha. A trilha do Circuito de Annapurna é um pouco mais fácil do que a trilha do Acampamento Base do Everest no Nepal.

Sim, a trilha do Circuito de Annapurna é mais movimentada do que a trilha do Acampamento Base do Everest, pois é de fácil acesso e mais econômica em comparação com a trilha do Acampamento Base do Everest. Durante a alta temporada, como o outono e a primavera, muitos trekkers visitam o Nepal com o objetivo de fazer trekking. Por ser mais curta, mais fácil e mais acessível, a trilha do Circuito de Annapurna é a escolha da maioria das pessoas em vez da trilha do Everest. A trilha do Acampamento Base do Everest é mais cara e sempre apresenta desafios devido às condições climáticas variáveis. Por exemplo, às vezes, leva mais dias para chegar a Lukla devido a atrasos nos voos causados ​​pelas condições climáticas. O trekking também é caro, pois é preciso comprar as passagens aéreas para Lukla, além de alimentação e hospedagem, que também são caras. Por esse motivo, muitos trekkers com orçamento limitado optam pela trilha do Circuito de Annapurna em vez da trilha do Acampamento Base do Everest . No entanto, durante o outono (setembro e dezembro) e a primavera (março, maio e junho), a temporada de trekking costuma ser menos movimentada, pois está apenas começando.

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Durante a trilha do Circuito de Annapurna, sugerimos beber de 3 a 4 litros de água por dia, pois você suará bastante e perderá água durante a caminhada. A falta de água também pode causar dores de cabeça, por isso recomendamos beber pelo menos 3 a 4 litros de água por dia, incluindo bebidas quentes. Não é necessário carregar 3 a 4 litros de água desde a manhã; você pode levar apenas alguns litros no início do dia e comprar água em cada parada, pois encontrará diversos pontos de abastecimento, casas de chá e fontes de água natural ao longo do percurso.

Bem, isso depende da sua disponibilidade de tempo. Se você procura uma trilha mais curta, de apenas 6 a 7 dias, a trilha para o acampamento base do Annapurna é melhor, pois você tem pouco tempo. Mas se você tem duas semanas e busca aventura, trilhas em altas montanhas e explorar mais a cultura e a região dos distritos de Manang e Mustang, no Nepal, então a trilha do Circuito do Annapurna é muito mais adequada. Para a trilha do acampamento base do Annapurna, você não precisa de muita preparação nem de muitos dias, apenas de exercícios físicos moderados, e consegue completá-la em pouco tempo. Já para a trilha do Circuito do Annapurna, você precisa de mais preparação, mais pesquisa e menos dias, o que lhe dá mais tempo para concluir a trilha. Portanto, escolha entre essas duas trilhas aquela que melhor se encaixa no seu tempo e experiência.

Sim, é possível fazer a trilha por conta própria, mas como você estará atravessando uma área remota e com altas altitudes, recomendamos fortemente a contratação de um guia registrado de acordo com as normas do governo nepalês. Com um guia, você não só encontrará a trilha, como também poderá se comunicar facilmente com os moradores locais, traduzindo o idioma, explicando os nomes das montanhas e sua história. Principalmente em trechos mais altos da trilha, como a passagem de Thorong La, ele estará à disposição para ajudar em caso de mudanças climáticas, queda de neve ou deslizamentos de terra. Portanto, recomendamos fortemente a contratação de um guia para a trilha do Circuito de Annapurna.

Sim, a trilha do Circuito de Annapurna é muito difícil, pois você terá que caminhar de 6 a 7 horas por dia, com subidas e descidas, pelos caminhos nepaleses. Além disso, ao chegar à parte mais alta da trilha, você terá que cruzar o Passo Thorong La, a 5416 metros de altitude, o que representa um dos dias mais exigentes e desafiadores. Na maior parte dos dias, você passará a maior parte da sua caminhada acima de 3500 metros acima do nível do mar. Sugerimos que você se prepare bem, tanto mental quanto fisicamente, para ter sucesso na sua trilha do Circuito de Annapurna.

Não, você não consegue ver o Everest durante a trilha do Circuito de Annapurna, pois o Circuito de Annapurna fica a oeste do Nepal e o Monte Everest está a leste. Entre o Monte Everest e a região de Annapurna, existem milhares de outros picos e colinas do Himalaia, e é por isso que você não consegue ver o Everest de Annapurna. Se você quiser ver o Everest, precisa ir para o leste do Nepal, na região do Everest.

A melhor época para fazer a trilha do Circuito de Annapurna é em setembro, outubro, novembro e início de dezembro, durante o outono. De março a meados de junho, na primavera, o melhor período do ano é quando o clima está mais ameno e você terá uma ótima oportunidade de ver a montanha de Annapurna sob um céu azul e limpo.

Segue abaixo uma lista sugerida de itens para levar na trilha do circuito de Annapurna.

1. Botas de caminhada
2. Mochila de um dia
3. Saco de dormir
4. Jaqueta de plumas/Jaqueta Gore-Tex
5. 1 vinho claro @jaqueta à prova d'água
6. 2 camisetas de manga comprida
7. 1 par de polainas / Calças impermeáveis
8. Garrafa de agua
9. 1 par de tênis ou sandálias
10. 1 par de calças leves
11. 1 curto
12. 1 blusa de lã/suéteres quentes
13. 2 camisetas curtas
14. Pares de meias leves
15. 2 pares de meias grossas
16. 1 Moletom / suéter leve
17. Baterias para lanterna e lança
18. 1 fato de banho / maiô
19. 1 toalha de tamanho médio
20. Moleskin para bolhas
21. Medicação pessoal
22. Roupa íntima e térmica
23. Chapéus quentes
24. Luvas
25. Óculos de sol, chapéu de sol, protetor solar
26. Sacos plásticos em forma de lança para embrulhar roupas
27. Bengala

Esta é uma lista de sugestões básicas. Se precisar de mais informações sobre o que levar na mochila para esta trilha, estamos sempre à disposição para ajudar.

O melhor lugar para iniciar a trilha do Circuito de Annapurna é Dharapani (1900 m de altitude) ou Slangy, por serem pontos confiáveis ​​para se manter em altitude. Não recomendamos ir de carro até Manang. Se você for diretamente para altitudes mais elevadas e planejar iniciar a trilha por lá, poderá ter problemas com a altitude. Portanto, o melhor lugar para começar a trilha do Circuito de Annapurna é Dharapani ou Slangy (1900 m de altitude).

• ACAP (Permissão para a Área de Conservação de Annapurna) — 3,000 NPR (aproximadamente 25 USD).
• Cartão TIMS (Sistema de Gestão de Informações para Trekking) — 2,000 NPR (cerca de 15 USD).

As autorizações só podem ser obtidas através de uma agência de trekking registada, de acordo com a atual regulamentação de trekking no Nepal, e terá de fazer o trekking com um guia licenciado. O trekking a solo e sem guia está proibido na região de Annapurna.

• Você se hospedará em casas de chá ou pousadas, que são pequenos alojamentos familiares que oferecem quartos simples, mas confortáveis.
• Aldeias em altitudes mais baixas: quartos privativos, banheiros privativos, chuveiros quentes, Wi-Fi.
• Altitudes mais elevadas (Manang, Thorong Phedi): quartos mais simples, banheiros compartilhados, aquecimento e energia elétrica limitados.
• A maioria das casas de chá oferece refeições quentes e lanches durante todo o dia.

Haverá uma grande variedade de pratos locais e internacionais:

• Dal Bhat (arroz, sopa de lentilha, legumes), momos (dumplings) e chapati.
• As opções ocidentais incluem panquecas, massas, pizzas, sopas, ovos, arroz frito, macarrão, mingau, chá e café.
• Os preços dos alimentos aumentam com a altitude, já que os suprimentos são trazidos por mulas ou carregadores.

Sem dúvida, a água é abundante em todas as aldeias e casas de chá. Mas, por precaução, sempre a trate ou purifique para garantir ainda mais segurança. 

Os vários métodos são:

A opção mais segura é comprar água fervida nos alojamentos.

Utilizando pastilhas para purificação de água, gotas ou uma garrafa com filtro.

Leve pelo menos duas garrafas de 1 litro ou uma bolsa de hidratação para que possa reabastecer ao longo do caminho.

O ponto mais alto da trilha, o Passo Thorong La, está localizado a uma altitude de 5,416 metros (17,769 pés) acima do nível do mar. Uma caminhada tranquila e a aclimatação segura são os motivos pelos quais geralmente é percorrido de leste para oeste (Manang → Muktinath).

As opções mais comuns são:

Catmandu → Besisahar (ponto de partida): Ônibus local (7 a 9 horas) ou jipe ​​particular (5 a 6 horas).

Ponto final (Jomsom/Muktinath) → Pokhara:

Jeep ou ônibus via Beni (8 a 10 horas), ou voo de 20 minutos de Jomsom para Pokhara (dependendo das condições climáticas).

Passeios de jipe ​​também são oferecidos ao longo do percurso, caso você queira reduzir o tempo de caminhada.

Em quase todas as aldeias, a eletricidade está disponível, proveniente principalmente de energia hidrelétrica ou de painéis solares. Em altitudes mais baixas: geralmente não há custo para carregar dispositivos. Em altitudes mais elevadas: uma pequena taxa (USD 1-3 por dispositivo).

Leve uma bateria externa ou um pequeno carregador solar para que você esteja sempre com energia, principalmente nas áreas acima de Manang.

Sem dúvida, a maioria das casas de chá hoje em dia oferece Wi-Fi, ocasionalmente mediante uma pequena taxa (100 a 300 NPR). As redes móveis (NTC ou Ncell) cobrem as aldeias mais baixas, mas ficam instáveis ​​mais longe de Manang e perto de Thorong La. Se quiser ter certeza da conectividade,

Um seguro de viagem completo que inclua trekking até pelo menos 6,000 metros de altitude , evacuação por helicóptero (essencial no Nepal), assistência médica e interrupção de viagem são itens indispensáveis.

A maioria das agências coletará as informações da sua apólice antes de emitir as autorizações. Verifique atentamente a cobertura de altitude, pois muitos planos padrão cobrem apenas até 4,000 metros.

• Alimente-se adequadamente e beba bastante água (3-4 litros de líquidos por dia).
• Suba devagar para se acostumar com a altitude.
• Faça uma pausa se sentir-se mal; não ignore os sintomas da altitude.
• Lave as mãos ou use álcool em gel frequentemente.
• Não coma carne em grandes altitudes (ela geralmente é transportada sem refrigeração).
• Vá para a cama cedo e mantenha-se aquecido durante a noite.
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Não há caixas eletrônicos confiáveis ​​depois de Besisahar ou Chame. Portanto, é melhor sacar ou trocar uma quantidade suficiente de rúpias nepalesas (NPR) em Kathmandu ou Pokhara logo no início da viagem.

Dinheiro em espécie é essencial para alimentação, hospedagem, banhos quentes, Wi-Fi e pequenas gorjetas. De 40,000 a 70,000 NPR (300 a 500 USD) em notas pequenas é a quantia mais comum que os caminhantes levam para toda a trilha.

Todos os guias são capazes de prestar primeiros socorros e lidar com problemas relacionados à altitude.

Em caso de emergência:

• O principal método de resgate é a evacuação por helicóptero, e este serviço é segurado.
• Existem dois pequenos postos médicos disponíveis em Manang e Muktinath.
• Além disso, Katmandu e Pokhara possuem centros de coordenação de resgate.
• A evacuação será realizada se você tiver em mãos cópias do seu seguro e passaporte.

A construção de estradas tornou a jornada mais curta, pois permite o acesso às partes mais baixas de jipe. Wi-Fi, melhores acomodações e eletricidade estão se tornando cada vez mais comuns.

No entanto, o coração da região de alta montanha permanece intocado, e a trilha ainda é repleta de aventura e beleza cênica. Agora é mais fácil, mais segura e mais flexível, porém menos isolada do que costumava ser.

Algumas das excursões mais comuns são:

• Lago Tilicho (4,919 m) – este é o lago alpino mais alto do mundo.
• Lago de Gelo (4,600 m) – uma caminhada curta e íngreme de um dia a partir de Manang.
• Vale de Nar-Phu – aldeias remotas em estilo tibetano, é necessário obter uma autorização.