Trekking até o Acampamento Base do Everest e o Lago Gokyo 17 dias

Como começa a jornada?

Nossa incrível expedição começa com um voo emocionante de Katmandu para Lukla, de onde iniciaremos nossa caminhada até Phakding. Nos dias seguintes, atravessaremos diversas aldeias Sherpa, influenciadas pela cultura budista, como Namche, Tengbcohe, Dingboche e Lobuche. No décimo dia, chegaremos ao Acampamento Base do Everest e a Gorakshep. No dia seguinte, escalaremos o cume do Kala Patthar e seguiremos para o Lago Gokyo. Mas antes, conquistaremos o imponente Passo Cho La.

Em seguida, desceremos por Dole, de onde caminharemos pelo mesmo caminho que percorremos na fase inicial de nossa trilha. Mais uma vez, pegaremos um emocionante voo doméstico de Lukla para Katmandu, concluindo nossa ambiciosa jornada.

O que esperar?

Nossa trilha para o acampamento base do Everest com visita ao Lago Gokyo oferece algo para todos os gostos. Primeiro, você poderá apreciar a beleza arquitetônica e histórica do Vale de Kathmandu. Em seguida, contemplará a paisagem deslumbrante e sentirá a emoção de pousar em um dos aeroportos mais incríveis do mundo, em Lukla.

Em seguida, você caminhará e passará a noite nas antigas aldeias Sherpa, onde aprenderá e observará as tradições únicas do povo mais corajoso do mundo.

Em Kala Patthar, você poderá contemplar de perto a majestosa beleza dos picos mais altos do mundo, especialmente o Everest. Imagine-se no topo de Kala Patthar, sentindo uma sensação de conquista ao admirar o Monte Everest, o Lhotse e o Nuptse.

No acampamento base do Everest, você verá altas montanhas cobertas de neve, geleiras intocadas e a paz da natureza preservada. Aqui, você caminhará pelo mesmo solo conquistado por alguns dos alpinistas mais determinados do mundo.

Em seguida, você subirá o Gokyo Ri, onde ficará maravilhado com a beleza estonteante que o cerca. Os lagos esmeralda de Gokyo, a maior geleira do Nepal e as vistas panorâmicas da cordilheira do Himalaia – este é o espetáculo que o aguarda aqui.

Ainda mais emocionante é chegar ao topo de Gokyo Ri. Todo o cansaço da árdua caminhada desaparece ao testemunhar o nascer do sol dourado sobre os picos cobertos de neve.

É isso que você pode esperar desta jornada inesquecível. Reserve hoje mesmo e junte-se à nossa trilha para o acampamento base do Everest com visita ao Lago Gokyo.

Melhor dia e hora

 Podemos fazer a trilha até o Acampamento Base do Everest e o Lago Gokyo em duas épocas do ano: primavera (março a junho) e outono (setembro a novembro). Mas a época mais favorável é o outono, tanto em termos de clima e temperatura quanto de transparência do ar. A neve do inverno derrete, a trilha fica livre e o céu se abre com um sol claro e brilhante. A temperatura aumenta gradualmente, aquecendo o corpo durante a caminhada até as altitudes mais elevadas.

Na primavera, as temperaturas diurnas chegam a 25°C (em junho), mas à noite podem cair para -20°C. A paisagem se transforma, pintando toda a trilha com rododendros de cor carmesim. As florestas são repletas da flora e fauna mais ricas da região de Sagarmatha.

Elevação e Distância

O renomado Acampamento Base do Everest está localizado a uma altitude de 5364 metros acima do nível do mar e fica a aproximadamente 200 a 300 km do Vale de Kathmandu. Se você se propuser a percorrer essa distância, levará cerca de 14 dias para completar a viagem.

O Lago Gokyo fica a 137 km da cidade de Katmandu, a 4700 m acima do nível do mar. Combinando a trilha do Lago Gokyo com a trilha do Acampamento Base do Everest, a jornada leva de 17 a 18 dias para ser concluída.

Planejamos este roteiro para 17 dias, que inclui 14 dias de caminhadas intensas. Em média, você percorrerá de 15 a 20 km por dia, o que pode ser facilmente alcançado caminhando de 5 a 7 horas por dia.

Caminhada máxima/mínima por dia

A trilha completa exige que você caminhe em média de 5 a 7 horas por dia. No entanto, em alguns dias você caminhará apenas 2 horas, enquanto em outros poderá precisar caminhar de 9 a 10 horas. Portanto, a quantidade de horas de caminhada por dia depende do destino da pernoite e do itinerário planejado para o dia.

Quando a sua caminhada propriamente dita começar, você caminhará apenas de 3 a 4 horas até a vila de Phakding. Já a caminhada mínima durante toda a trilha será de apenas 2 horas no 13º dia, quando você for até os Lagos Gokyo.

No 11º dia, você caminhará no máximo de 9 a 10 horas na trilha de Gorakshep até o cume do Kala Patthar. Em seguida, descerá até Dzongla para pernoitar.

Dificuldade e Aclimatação

A trilha até o acampamento base do Everest com visita ao Lago Gokyo é uma caminhada de dificuldade moderada que exige 14 dias de trilhas nas montanhas. Durante toda a jornada, atravessaremos passos cobertos de neve, escalaremos picos elevados, superaremos pontes suspensas, enfrentaremos subidas e descidas íngremes e caminharemos por terrenos bastante diversos.

No entanto, não é necessária experiência prévia em altas montanhas para completar esta trilha. Mas você deve demonstrar boa preparação física e condicionamento, além de determinação para superar suas fraquezas.

Precisamos também nos aclimatar adequadamente à atmosfera rarefeita das altas montanhas. Portanto, reservamos dois dias de descanso em nosso roteiro: o primeiro em Namche Bazaar e o segundo em Dingboche, para que nossos corpos tenham tempo suficiente para se adaptar bem à altitude.

É possível fazer uma trilha de iniciante até o Campo Base do Everest com visita ao Lago Gokyo?

Sim, um iniciante pode participar da nossa trilha até o acampamento base do Everest com o Lago Gokyo, desde que tenha disposição para caminhar por longas horas pelo terreno rochoso e acidentado das altas montanhas. É importante também ter boa saúde e uma mentalidade forte para superar quaisquer adversidades ou desconfortos durante a trilha.

Você deve estar disposto a abrir mão do conforto e do luxo do seu lar por alguns dias para estar perto da natureza intocada do Everest. Algumas habilidades básicas de escalada serão uma vantagem adicional ao atravessar os passos de Kala Patthar e Cho La.

Preparação e treinamento

Antes de participar desta trilha, recomendamos que você se prepare com algum treinamento físico pelo menos dois meses antes da viagem. Durante as longas caminhadas, a força cardiovascular e muscular é essencial; portanto, treine em escadas, esteiras, ou pratique corrida, caminhada, ciclismo e natação.

Para um treino mais eficaz, você pode começar com uma rotina básica de 3 horas por semana. Combine o treino com corridas em parques e subidas e descidas íngremes. Você também pode usar mochilas com carga de até 5 kg durante as caminhadas e realizar treinos específicos na esteira.

Rotas alternativas

 Se você tiver tempo suficiente para passar no Nepal, poderá combinar esta trilha com diversas outras rotas para tornar a viagem ainda mais emocionante e aventureira. Você poderá cruzar três passos distintos: Kongma La, Cho La e Renjo La, antes de chegar ao Acampamento Base do Everest.

Você também pode optar por atravessar o Passo Tashi Lapcha em vez dos três passos e chegar ao Acampamento Base do Everest. Ou, em vez do voo doméstico para Lukla, pode fazer uma trilha até Jiri para chegar a Lukla caminhando por vilarejos rústicos e menos movimentados.

doença de altitude

Uma das maiores dificuldades desta caminhada é a altitude significativa em que estaremos. Portanto, podemos correr o risco de sofrer com o mal da altitude durante esta jornada. Começamos a caminhada a uma altitude inferior a 3000 m e chegamos ao Acampamento Base do Everest a mais de 5000 m de altitude.

Passaremos a noite em Gorakshep a uma altitude superior a 5000 m e faremos uma caminhada até Kala Pattar, a mais de 5500 m. Portanto, tenha cautela e tome medidas preventivas contra o mal da altitude.

Beba bastante água e sopa de alho, e evite alimentos picantes, álcool e cigarro. Se sentir náuseas, dor de cabeça, tonturas ou falta de ar, informe o nosso guia e desça imediatamente para altitudes mais baixas.

Transporte, Refeições e Bebidas

Nossa missão é garantir que você aproveite ao máximo nossos pacotes de viagem. Por isso, incluímos todas as suas despesas com alimentação, hospedagem e transporte.

Ao se hospedar em um hotel 3 estrelas em Katmandu, você terá que esperar nos restaurantes para o almoço e o jantar. No entanto, o café da manhã será cortesia no início da manhã. Durante a trilha, forneceremos café da manhã, almoço e jantar nas pousadas dos anfitriões.

Você pode esperar pratos típicos nepaleses, como Dal Bhat, mas também sabores europeus, como espaguete ou panquecas. Desfrute de chá ou café quente em cada refeição e frutas frescas da estação à noite.

Em relação ao transporte, providenciaremos o traslado do aeroporto até o local da partida em veículo particular (carro/jipe/ônibus, conforme o tamanho do grupo). Organizaremos o voo de ida de Katmandu para Lukla e o retorno de Lukla para Katmandu. Caso haja algum desvio de voo para Lukla a partir do aeroporto de Ramechhap, providenciaremos o transporte até o aeroporto de Ramechhap em veículo particular.

Comunicação, carregamento de gadgets e Internet/wifi

Comunicação, carregamento de dispositivos eletrônicos e internet/Wi-Fi estão disponíveis em toda a rota para o Acampamento Base do Everest. Quase todas as hospedagens nas aldeias Sherpa contam com eletricidade e energia solar 24 horas por dia. Os quartos das hospedagens possuem tomadas para carregar seus dispositivos.

Os alojamentos também oferecem conexão Wi-Fi de alta velocidade, que você pode usar facilmente para se comunicar. Lembre-se de que, em altitudes mais baixas, os proprietários dos alojamentos podem oferecer esses serviços gratuitamente, mas em altitudes mais elevadas, podem cobrar uma taxa extra de US$ 2 a US$ 3.

Em relação às comunicações, as torres da NTC e da NCELL estão bem desenvolvidas em todo o Nepal. Você pode comprar um chip da NTC ou da NCELL em Kathmandu ou Namche e ativar os serviços. Você também pode usar os pacotes de dados para acessar a internet caso não haja Wi-Fi disponível.

Permitem

Precisamos de uma autorização de entrada no Parque Nacional de Sagarmatha e uma autorização da prefeitura da vila de Khumbu-Pasang Lamu.

A entrada no Parque Nacional de Sagarmatha custa USD 30 por pessoa e a entrada no município de Khumbu-Pasang Lamu custa USD 20 por pessoa.

Você não precisa se preocupar com a burocracia para obter essas licenças. No segundo dia, nossa equipe se encarregará de reunir a documentação necessária e providenciar as licenças para você.