Excursie la tabăra de bază Everest în noiembrie

Drumeția spre Tabăra de Bază a Everestului din noiembrie este una dintre cele mai satisfăcătoare perioade pentru a explora Himalaya. Everest Base Camp Trek este una dintre cele mai faimoase și dificile drumeții din lume, care îi conduce pe călători prin inima Himalayei până la poalele Muntele Everest (8,849)Această călătorie de 12 până la 16 zile începe cu un zbor palpitant de la Kathmandu la Lukla (2,860 m), urmat de o drumeție pitorească prin sate șerpașe, păduri luxuriante și peisaje de mare altitudine. Așadar, este important să alegeți cel mai bun moment și anotimp pentru drumeția spre EBC. Drumeția spre tabăra de bază a Everestului din noiembrie este cel mai bun moment datorită vremii frumoase. Drumețiile în noiembrie oferă mai puțini excursioniști decât în ​​octombrie, care este cea mai aglomerată lună. În plus, drumeția spre tabăra de bază a Everestului din noiembrie oferă rute sigure și plăcute datorită condițiilor meteorologice blânde.
Sezonul post-musonic garantează că rutele de drumeție sunt uscate, iar precipitațiile minime reduc anulările zborurilor către Lukla. Noiembrie este o lună excelentă pentru drumeții care caută o experiență memorabilă, deoarece oferă combinația perfectă de confort, singurătate și priveliști uimitoare ale Himalayei.

De obicei, traseele de drumeție sunt aglomerate în timpul primăverii, iar drumeții se confruntă cu dificultăți în timpul musonului din cauza traseelor ​​alunecoase și a vizibilității reduse. Iarna (decembrie-februarie) nu este nici cea mai bună perioadă pentru drumeții, deoarece operatorii și unele ceainării întrerup serviciile. Din cauza mediului rece din timpul iernii, temperaturile ajung de obicei la punctul de îngheț, ceea ce face dificilă drumeția.

Călătoria începe cu zborul de la Manthali/Mamechhap până la Lukla implică o călătorie de 5-6 ore de la Kathmandu pentru a ajunge la Manthali. Drumeția începe și trece prin câmpuri terasate, satul șerpași și o pădure de rododendroni înainte de a ajunge la Namche. Traseul Tabării de Bază Everest trece prin Dinboche, Lobuche, Gorakshep și Kala Patthar. De-a lungul călătoriei spre Kala Patthar, traseul trece printr-o altitudine de 5,545 de metri.

Vremea și temperatura în noiembrie

Când începeți drumeția spre tabăra de bază a Everestului în noiembrie, la altitudini diferite, de la Kathmandu (1,400 m - 3,000 m) până la Kala Patthar (5,545 m) prezintă temperaturi variabile care joacă un rol semnificativ în timpul drumeției. În timpul lunii noiembrie, Temperatura înregistrată la altitudini mai joase este de 15-20°C, în timp ce la altitudini mai mari temperatura zilei poate ajunge până la 10°C, iar noaptea variază între 10°C și -5°C. De asemenea, cerul este dominat de claritate, oferind o vizibilitate excelentă ce permite 9-10 ore de soare zilnic.
În noiembrie, drumețiile sunt confortabile în timpul zilei, iar ceainăriile sunt mai ușor de accesat datorită numărului mai mic de oameni decât în ​​octombrie. Temperatura În tabăra de bază a Everestului, temperatura a scăzut la -20°C în timpul serii, ceea ce a necesitat utilizarea echipamentului termic și a sacilor de dormit.
La sfârșitul lunii noiembrie pot cădea ninsori ușoare, ceea ce poate face ca traseele să fie periculoase. Festivalul Mani Rimdu at Mănăstirea Tengboche sporește atracția culturală pe parcursul călătoriei.

Momente importante ale drumeției EBC din noiembrie

•  Priveliști frumoase asupra unor vârfuri emblematice precum Everest, Lhotse și Nuptse pe tot parcursul călătoriei.
•  Surprinzând Himalaya maiestuoasă și steagurile de rugăciune vibrante pe fundalul cerului albastru.
•  Cazarea în ceainării este ușor accesibilă datorită numărului mai mic de excursioniști în comparație cu lunile de vârf.
•  Temperatură confortabilă pe timp de zi între 5°C și 15°C, iar pe timp de noapte între -5°C și -10°C, ușor de gestionat cu echipamentul adecvat.
•  Explorarea Parcului Național Sagarmatha.
•  Vizitați Mănăstirea Tengboche, cea mai veche mănăstire din regiunea Everestului.
•  Culturi și ritualuri ale comunității șerpașă.
•  Vederi aeriene ale Himalayei
•  Spectaculos răsărit de soare de la Kala Patthar (5,545 m).
•  Priveliște uimitoare asupra ghețarului Khumbu în luna noiembrie.

Provocările drumeției EBC din noiembrie

1. Nopți reci și dimineți devreme

În timpul nopții, temperatura scade semnificativ și atinge 20°C la altitudini mai mari, cum ar fi GorakShep și tabăra de bază Everest. Așadar, este esențial să luați cu voi echipament termic, inclusiv jachete de puf și saci de dormit, pentru a lupta împotriva frigului înghețat.
Drumețiile înainte de răsăritul soarelui sunt dificile din cauza dimineților reci. De asemenea, drumeții pot întâmpina dificultăți de somn și pot necesita eforturi suplimentare pentru a se încălzi din cauza condițiilor meteorologice reci. Pentru a scăpa de frig, drumeții ar trebui să aducă șosete groase, căciuli, mănuși și saci de dormit izotermici.

2. Posibilitatea unor ninsori timpurii la altitudini mai mari

Deși cerul este mai luminos în timpul ascensiunii spre Tabăra de Bază Everest din noiembrie, altitudinile mai mari, precum Lobuche și Tabăra de Bază Everest, pot fi predispuse la ninsori neașteptate. Căile acoperite de zăpadă cresc riscul de cădere și alunecare, în special pe ghețari. Pentru rutele înghețate, drumeților li se permite să aducă colțari sau încălțăminte cu aderență ridicată.

3. Nevoia de echipament și îmbrăcăminte adecvate

Îmbrăcăminte precum jachete de puf, straturi termice, pantaloni impermeabili și mănuși cu fleece sunt necesare pentru a face față înghețului. Echipament impermeabil este necesar în caz de ninsoare neașteptată. Pentru șederile peste noapte la ceainării la altitudini mai mari, sunt necesari saci de dormit izotermici.

4. Ore de zi mai scurte

În luna noiembrie sunt 6-7 ore de soare. Așadar, o planificare eficientă ar trebui făcută pentru a finaliza drumeția înainte de apusul soarelui. Drumeții ar trebui să înceapă drumeția dimineața devreme și să utilizeze eficient lumina zilei.

5. Răul de altitudine

La altitudini mai mari, există niveluri scăzute de oxigen la care organismul nu se adaptează. Există o presiune scăzută a aerului în Tabăra de Bază Everest, ceea ce poate provoca greață, dificultăți de respirație, bătăi rapide ale inimii și amețeli.

Listă de bagaje pentru drumeția din noiembrie

În timpul drumeției spre tabăra de bază a Everestului din noiembrie, este esențial să vă împachetați corect bagajele pentru a garanta confortul și siguranța într-un mediu rece. Iată ghidul despre ce să împachetați în timpul călătoriei.

1. Îmbrăcăminte groasă și elemente esențiale pentru stratificare

Noaptea, la altitudini mai mari, temperatura scade treptat în luna noiembrie. Este necesar să vă mențineți cald în condițiile de temperaturi fluctuante pe parcursul zilei și al nopții. Cea mai bună modalitate de a vă încălzi este prin stratificare (stratificare de bază, stratificare intermediară și stratificare exterioară).
În general, în straturile de bază, materialele sintetice și lâna de miel sunt ideale, deoarece permit evaporarea transpirației. În straturile intermediare, se recomandă jachetele groase din fleece, în timp ce în stratul exterior jachetele din puf sau jachetele impermeabile și impermeabile protejează împotriva zăpezii și a vântului rece. O pereche de pantaloni de drumeție ușori pe timpul zilei, colanți termici sau pantaloni cu căptușeală din fleece pentru noapte și pantaloni impermeabili sunt necesari pentru protecție împotriva zăpezii.

2. Ghete de drumeție și echipament pentru condiții de frig

Pentru a te încălzi, este esențial să porți bocancii de trekking potriviți. Bocanci ușori cu suport pentru gleznă, cum ar fi Salmon Quest 4D GTX care sunt impermeabile sunt foarte recomandate pentru drumeția spre Tabăra de Bază Everest din noiembrie.
Dacă plănuiți să mergeți în drumeție la sfârșitul lunii noiembrie, s-ar putea să aveți nevoie de bocanci de zăpadă din cauza precipitațiilor. De asemenea, sunt necesari pantofi sport ușori și confortabili seara la ceainării. De asemenea, se recomandă accesorii precum bețe de trekking și jambiere dacă plănuiți să mergeți în drumeție la sfârșitul lunii noiembrie.

3. Recomandări privind sacul de dormit

La drumeția spre Tabăra de Bază a Everestului din noiembrie, noaptea poate fi extrem de rece din cauza schimbărilor de temperatură de la -10 ° C până la -20 ° CDeși ceainăriile oferă pături, este mai sigur să vă bazați pe propriul sac de dormit. Un sac de dormit din puf pentru 4 sezoane oferă o izolație mai bună, prin captarea la maximum a căldurii.

4. Accesorii importante

Pentru a asigura confortul în timpul plimbării pe vreme rece, accesoriile sunt esențiale.
Mănuși: Se recomandă mănuși ușoare pentru condiții blânde și lână izolată pentru temperaturi de îngheț.
• Articole pentru cap: De obicei, sunt preferate căciulile de lână care acoperă urechile.
• Ghete de gât: Pentru a te proteja de lumina soarelui în timpul zilei și pentru a te încălzi noaptea.
• șosete: Sunt necesare 8-9 perechi de șosete care absorb rapid transpirația în timpul zilei și 2-3 perechi de șosete termice noaptea.
• Ochelari: Ochelari de soare cu protecție UV pentru a preveni reflectarea luminii puternice a soarelui pe zăpadă.

Itinerariu sugerat pentru drumeția spre tabăra de bază a Everestului

Drumeția în tabăra de bază a Everestului din noiembrie este o excursie plină de satisfacții în lume, unde aventura are loc prin frumoasa Himalaya, terenuri de mare altitudine și comunitatea șerpașilor. Un itinerariu zilnic detaliat al drumeției este furnizat mai jos, inclusiv opririle.

Ziua 1: Zbor spre Lukla și drumeție spre Phakding

Călătoria începe cu un zbor palpitant din Kathmandu sau Ramechhap către Lukla (2,850 m), unul dintre cele mai aventuroase aeroporturi din lume. După aterizare, drumeții își încep drumeția spre Phakding, care durează trei până la patru ore.
În drum spre Phaking, drumeții trec prin păduri luxuriante și comunități tradiționale șerpașe. Drumeția din prima zi este relativ ușoară și îi ajută pe drumeți să se adapteze la mediu înainte de zile mai dificile care urmează.

Ziua 2: Phakding la Namche Bazaar

Această drumeție durează aproximativ 6 ore pentru a ajunge acolo Bazarul Namche (3,440 m) care este adesea mai dificilă decât drumeția din prima zi. Traseele trec prin Parcul Național Sagarmatha și prin mai multe poduri suspendate, inclusiv faimosul Pod Hillary.
Dacă vizibilitatea este bună, veți putea vedea prima priveliște frumoasă a Muntelui Everest din Namche Bazar. Acest sat șerpaș este una dintre principalele opriri pentru magazine, cafenele și internet înainte de a vă îndrepta spre tabăra de bază a Everestului.

Ziua 3: Ziua de aclimatizare a Bazarului Namche

Pentru a preveni răul de altitudine, excursioniștii se aclimatizează pentru o zi întreagă în Namche Bazaar. Așadar, puteți explora piața locală și muzeul cultural Sherpa sau vă puteți bucura de panoramele Everestului, Lhotse și AmaDablam. Este esențial să dormiți și să beți suficient înainte de a continua călătoria.

Ziua 4: Bazarul Namche spre Tengboche

După o drumeție de 5-6 ore din Namche, veți ajunge la Tenboche (3,855 m), o zonă dominată de o priveliște uimitoare a AmaDablam. Drumeția trece prin dealurile abrupte de rododendroni. Veți avea ocazia să vizitați mănăstirea Tengoche, cea mai mare mănăstire din regiunea Khumbu. De asemenea, dacă aveți noroc, puteți asista la cântarea călugărilor în timpul ceremoniilor de rugăciune.

Ziua 5: De la Tengboche la dingboche

După o drumeție de 5 ore, excursionistul va ajunge la Dingboche (4,360 m), un oraș înconjurat de ziduri de piatră. În timpul drumeției spre Dingboche, puteți admira priveliștile uluitoare ale muntelui Lhotse și Nuptse.

Ziua 6: Ziua de aclimatizare Dingboche

O altă zi de aclimatizare ajută organismul să se adapteze la altitudine. Aici, unii drumeți fac o drumeție opțională pe Dealul Nagarhun (5,100 m) pentru a admira frumoasa priveliște a Munților Makalu și AmaDablam, în timp ce alții explorează casele de ceai. Hidratarea și mișcarea lentă sunt esențiale pentru a preveni bolile legate de altitudine.

Ziua 7: Dingboche la Lobuche

După o plimbare de aproximativ 5 ore de la Dingboche, drumețul ajunge la Lobuche, unde poate admira ghețarul Khumbu.

Ziua 8: De la Lobuche la GorakShep și Tabăra de Bază Everest

Drumeția de la Lobuche (4,940 m) la GorakShep (5,185 m) durează aproximativ 3-4 ore pe cărările de gheață. După odihnă, drumeții continuă spre tabăra de bază a Everestului (5,364 m), unde va fi o plimbare de 3-4 ore, unde vârful maiestuos al Everestului este punctul culminant al călătoriei. Drumeții se întorc la GorakShep pentru a rămâne peste noapte, una dintre cele mai înalte așezări din lume.

Ziua 9: Excursie la Kala Patthar și coborâți la Pheriche

Drumeții urcă pe Kala Patthar (5,545 m) pentru a admira răsăritul de soare peste ghețarii Everest, Nupse și Khumbu. După ce se bucură de peisaj, drumețul coboară spre GorakShep și apoi spre Pheriche (4,250 m), o călătorie de 5-6 ore.

Ziua 10-12: Excursie de întoarcere la bazarul Namche prin Tengboche

În ziua 10, drumeția de întoarcere din Pheriche oferă trasee abrupte cu priveliști spectaculoase din Himalaya și rododendroni aromatici. În ziua 11, veți parcurge coborâri abrupte ale râului DudhKoshi, veți ajunge pe un pod suspendat și, în final, veți ajunge la Namche Bazaar. Cu amintiri dulci-amarele, veți merge pe jos spre Lukla, traversând satul tradițional Sherpa și cascadele zgomotoase.

Ziua 13-14: Zbor înapoi la Kathmandu

Excursioniștii se pot odihni și pot vizita satul după sosirea în Lukla în ziua 13. În ziua 14, excursioniștii pot zbura spre Kathmandu dimineața devreme.

Cazare și masă în noiembrie

Excursia la Tabăra de Bază Everest din noiembrie oferă cer senin și aglomerație ușoară, ceea ce asigură cazare în stații populare precum Bazarul Namche, Tengboche și Gorekshep dar este necesară rezervarea în avans.
O rezervare se poate face prin intermediul operatorilor turistici sau al ghizilor din ceainării. Odată cu creșterea altitudinii, disponibilitatea mâncării devine mai simplă, inclusiv dal bhat, tăiței și produse de bază pentru micul dejun. Drumeții pot aduce alimente suplimentare la pachet pentru a-și satisface cerințele dietetice. Este esențial să aveți rupii nepaleze la voi, deoarece majoritatea ceainăriilor acceptă doar plata în numerar.

Permise și ghizi pentru drumeție

Pentru a urca în tabăra de bază a Everestului, aveți nevoie de două permise, inclusiv unul Permis pentru Parcul Național Sagarmatha (NPR 3000) și un permis pentru municipalitatea rurală KhumbuPasangLhamhu (NPR 3000), care poate fi utilizat pentru dezvoltare locală.
Pentru siguranță, navigare și dobândirea de cunoștințe culturale, angajarea unui ghid turistic și a portarilor poate fi benefică. Ghizii de drumeție oferă trasee organizate și siguranță persoanelor care nu sunt familiarizate cu drumețiile la mare altitudine.

Sfaturi de călătorie pentru o drumeție reușită în noiembrie

Planificarea este esențială pentru o drumeție reușită la Tabăra de Bază Everest în noiembrie

• Companii aeriene precum Tara Air și Summit Air oferă de obicei zboruri către Lukla din Kathmandu sau Ramechhap în cea mai aglomerată perioadă a sezonului.
• Zborurile de dimineață devreme pot fi rezervate pentru vreme mai bună, iar charterele cu elicopterul pot fi, de asemenea, un substitut fiabil.
• Pentru a preveni răul de altitudine, aclimatizarea este esențială pentru a rămâne hidratat și a te simți mai puțin epuizat.
• Evitați alcoolul și cofeina dacă aveți rău de altitudine.
• Beți multe lichide pentru a combate deshidratarea, care poate exacerba simptomele AMS.
• Fiți vigilenți la simptome precum dificultăți de respirație. Dacă apar simptome, odihniți-vă și, dacă este necesar, coborâți la o altitudine mai mică.

Răul de altitudine și prevenirea acestuia

Răul de altitudine și, în cele mai grave cazuri, privațiunile de acest fel sunt întrebări frecvente pentru toți cei care plănuiesc drumeții, alpinism sau excursii în Nepal, Tibet și Bhutan, inclusiv în câteva regiuni muntoase din Nepal.

Răul de altitudine este o boală comună, pe care oricine o poate contracta la o altitudine de peste 2500 m deasupra nivelului mării, dar dacă ești bine pregătit și ai un tren bun înainte de a începe aventura, nu o vei simți.

Dacă ați ales mai întâi răul de altitudine, veți avea simptome generale precum dureri de cap, vărsături, slăbiciune, lipsă de poftă de mâncare, disfonie etc. Vă rugăm să spuneți ghidului sau partenerului de călătorie dacă ați prezentat aceste simptome comune. Dacă nu le spuneți și altora, nimeni nu va ști și vă poate agrava și mai mult sănătatea.

Evitați altitudinea, pregătiți-vă bine, aveți un itinerariu flexibil și zile suplimentare pentru aclimatizare, beți mai multă apă, deshidratați-vă, renunțați la fumat și nu consumați alcool și mâncați doar alimente și băuturi sănătoase.

În plus, încerc să împărtășesc videoclipul de mai sus, vă rog să nu ezitați să mă contactați pe mine sau echipa mea pentru informații suplimentare și pentru a vă ajuta să aveți o vacanță memorabilă în Nepal, Tibet și Bhutan.

Mulțumiri speciale se adresează Michelle din Brisbane, Australia, care este cel mai bun prieten al meu de mulți ani și care a organizat întâlnirea și mi-a oferit această oportunitate de aur de a împărtăși experiența mea din ultimii 22 de ani prin intermediul întâlnirii Zoom de 30 de minute. Sper că experiența mea îi va ajuta pe călători să afle mai multe despre răul de altitudine în munți.

Concluzie

Traseul spre tabăra de bază a Everestului din noiembrie oferă o călătorie incomparabilă prin inima Himalayei, cu o combinație de experiențe culturale bogate. Cerul senin, temperaturile moderate din timpul zilei și un traseu mai puțin aglomerat oferă cele mai bune experiențe de drumeție, cu splendoarea regiunii Khumbu. Traseele traversează o pădure bogată de rododendroni și comunitatea șerpașilor, până la un peisaj superb din Himalaya. Printre punctele cheie ale călătoriei se numără o pauză de aclimatizare la vibrantul bazar Namche, răsăritul soarelui peste cel mai înalt vârf de pe Kala Patthar și mănăstiri antice. De asemenea, luna noiembrie a permis ca priveliștile nelimitate ale Everestului, Lhotse și Nuptse să își arate adevărata întunecare.
În ciuda dificultății fizice, călătoria oferă experiențe culturale bogate, inclusiv mese în ceainării și explorarea ritualurilor budiste și șerpașe. Datorită călătoriei solicitante, pregătirea adecvată este esențială, inclusiv condiția fizică, echipamentul pentru nopțile reci și tehnicile de aclimatizare.
Drumeția în Tabăra de Bază Everest oferă încredere și apreciere multor oameni, schimbându-le perspectiva asupra vieții. Fiecare element al călătoriei, de la steagurile de rugăciune vibrante fluturând în briza muntelui până la zâmbetele blânde ale gazdelor șerpași, se reunește pentru a crea o experiență care va rămâne cu tine mult timp după ce te vei întoarce la altitudini mai joase.