Excursie la lacul Gokyo Zile 12

Cum începe călătoria?

După o zi de excursie în capitală, călătoria noastră pentru drumeția la Lacul Gokyo începe cu un scurt zbor intern spre Lukla. Vom face apoi o drumeție prin regiunea Khumbu, trecând prin satele Phakding, Namche, Dole și Macchermo. Apoi vom explora valea izolată Gokyo cu frumosul său lac Gokyo și vom urca pe vârful Gokyo Ri.

După ce ne-am minunat de atmosfera unică din punctul de belvedere al Summit-ului, ne îndreptăm spre Dole și ne întoarcem la Lukla, trecând din nou pe lângă Namche.

Ce au spus?

Cea mai bună parte a drumeției noastre la Lacul Gokyo este ajungerea la lac în sine. Lacul își schimbă culoarea de la albastru intens la verde azuriu, în funcție de poziția soarelui. Strălucește turcoaz printre albul vârfurilor înghețate care îl înconjoară. Imaginează-ți că petreci timp într-una dintre regiunile izolate ale planetei, complet neatinse și nealterate.

Apoi vom urca pe Gokyo Ri, care este o altă parte minunată a călătoriei noastre. Din vârful său, vom admira giganții lumii: Everest, Lhotse, Makalu și Cho Oyu. Nu doar munți, ci vom observa și giganticul ghețar Ngozumpa și întreaga vale Gokyo. Imaginea va rămâne cu siguranță în mintea voastră pentru totdeauna ca o amintire dulce.

Totuși, această drumeție nu este cunoscută doar pentru priveliștile montane. Mergem din Lukla, trecând prin satele autentice sherpa Namche, Dole și Macchermo. Ne plimbăm prin terasele agricole și pădurile dense de rododendroni și pini.

Vom avea ocazia să stăm peste noapte în cabanele acestor sate, unde vom împărtăși experiențe și povești cu localnicii. Vom dobândi o perspectivă asupra culturii lor cu influențe budiste și vom arunca o privire asupra stilului lor de viață. De asemenea, vom descoperi numeroase mănăstiri mici pe parcurs și vom observa flora și fauna rare ale regiunii Sagarmatha.

La începutul acestei expediții, vom avea timp să ne amestecăm printre locuitorii din Kathmandu și să ne cufundăm în agitația piețelor. Vom admira culorile vii ale altarelor din Valea Kathmandu. La sfârșitul călătoriei, ne vom aminti de aventura noastră alături de echipa uimitoare care a făcut posibilă această călătorie.

Cel mai bun timp

Lunile de primăvară martie, aprilie și mai și lunile de toamnă septembrie, octombrie și noiembrie sunt perioada ideală pentru drumeția la Lacul Gokyo. Cu puțin noroc, o climă și o temperatură favorabile, apele Lacului Gokyo pot rămâne neînghețate în aceste perioade. Și va fi mai puțină zăpadă de-a lungul traseului către Gokyo Ri. Cerul albastru transparent oferă priveliști liniștite și clare asupra celor mai înalți munți din lume.

Lunile de iarnă (decembrie-februarie) aduc multă zăpadă, ceea ce face ca vârful Gokyo Ri să fie aproape imposibil de atins. Lunile de vară (iunie-august) plouă abundent, ceea ce face ca traseul către lacul Gokyo să fie predispus la alunecări de teren.

Altitudine și distanță

Strălucitor lac Gokyo este situat la o altitudine de 4700 m deasupra nivelului mării, iar vârful Gokyo Ri este situat la o altitudine de 5360 m deasupra nivelului mării.

Valea Gokyo, unde se află aceste minunate opere de artă ale Mamei Natură, se află la o distanță de 137 km de Kathmandu. Lukla se află la o distanță de 32.6 km.

În excursia noastră de 12 zile la Lacul Gokyo, sunt separate 9 zile pentru perioada propriu-zisă de drumeție. Astfel, veți parcurge în jur de 10 până la 12 km în fiecare zi, mergând pe jos 5 până la 6 ore pe zi.

Mers maxim/minim pe jos pe zi

Drumeția noastră la Lacul Gokyo este o drumeție ușoară care vă va duce în peisajul divers și izolat al Nepalului. În fiecare zi a drumeției, veți merge pe jos aproximativ 5 până la 7 ore. Dar durata drumeției depinde adesea de satul în care veți sta, de ritmul dumneavoastră și de altitudinea la care vom ajunge.

Ne-am conceput excursia pentru a vă facilita traversarea terenului stâncos al munților înalți. Prin urmare, am stabilit un număr minim de plimbări zilnice. Cel puțin 3 ore pe jos veți face în ziua în care aterizați în Lukla și mergeți spre Phakding.

În ziua a 8-a, însă, veți merge pe jos timp de 6 până la 7 ore, când veți face o drumeție de la Macchermo la Lacul Gokyo și veți urca până la punctul de belvedere Gokyo-RI.

Dificultate și aclimatizare

Drumeția la Lacul Gokyo este o drumeție moderat solicitantă, potrivită pentru orice călător care este capabil să parcurgă drumeții timp de 5 până la 7 ore pe zi, timp de 9 zile la rând. Factorul de risc în această drumeție este altitudinea mare, pentru care trebuie să te aclimatizezi corespunzător și să nu grăbești urcușul.

Prin urmare, am stabilit două zile de aclimatizare pentru întreaga călătorie. Mai întâi, vă veți adapta la vremea din Nepal petrecând o zi în Kathmandu. Apoi, ca o adaptare la mediul din regiunea de mare altitudine a regiunii Khumbu, veți petrece o altă zi de odihnă la Namche, la o altitudine de peste 3000 m.

Poate un începător să participe la această drumeție?

Da, dacă aveți o sănătate adecvată, o condiție fizică și mentală bună și puterea de a suporta plimbările lungi de o oră în fiecare zi, puteți participa la această drumeție chiar dacă sunteți nou în drumețiile în Nepal. Factorul esențial este să aveți o autoevaluare corectă, o pregătire adecvată, o echipă bună și un grup de oameni cu aceleași interese.

Ar trebui să ai o motivație puternică pentru a urca pe Gokyo Ri și a fi alături de munți, renunțând la luxul casei tale pentru câteva zile.

Pregătire și instruire

O lună de antrenament fizic și exerciții înainte de a te alătura acestei călătorii va fi o pregătire bună din partea ta. Întărirea mușchilor picioarelor cu genuflexiuni și drumeții cu un rucsac ușor te va ajuta să faci față plimbărilor lungi în timpul zilelor de drumeție.

De asemenea, alergarea și mersul pe bandă, urcatul scărilor, mersul cu bicicleta și joggingul timp de cel puțin 30 de minute pe zi te vor ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea cardio. Toate aceste antrenamente te vor pregăti să faci față răului de altitudine.

Rute alternative

Puteți încorpora traseul spre Tabăra de Bază Everest cu traseul spre Lacul Gokyo. Trecând prin satele Namche, Tengboche, Dingboche și Lobuche, veți ajunge la Tabăra de Bază Everest. Din tabără, puteți merge pe jos până la Kala Patthar, traversa Pasul Cho La și apoi pe jos până la Thangnag. Din Thangnag, puteți merge pe jos până la Lacul Gokyo și la Muntele Gokyo.

O altă drumeție remarcabilă pe care o puteți încorpora în această drumeție este o drumeție până la tabăra de bază Ama Dablam. Traseul inițial va fi același până la Tegboche. Apoi veți merge pe jos până la Deboche pentru a ajunge la tabăra de bază Ama Dablam. Veți merge apoi pe jos până la Pangboche și veți merge până la Dole pentru a vă alătura traseului spre Lacul Gokyo.

Rau de inaltime

Este posibil să experimentați unele simptome ușoare de rău de altitudine în timpul drumeției spre Lacul Gokyo. Această drumeție vă va duce la o altitudine de peste 3000 m de Namche. Prin urmare, am planificat o zi de odihnă la Namche, astfel încât să vă puteți obișnui cu atmosfera rarefiată a regiunii Khumbu.

Dureri de cap ușoare, amețeli, tendință de vărsături, pierderea somnului și a poftei de mâncare sunt câteva dintre simptomele comune ale acestei boli. Hidratarea adecvată prin consumul abundent de apă și drumețiile lente vor fi cea mai bună măsură preventivă împotriva acestei boli.

Transport, mese și băuturi

În calitate de agenție locală de încredere pentru drumeții în Nepal, ne-am ocupat de aproape toate pregătirile pentru această drumeție. Turul nostru include toate elementele de bază, de la cazare, transport, mese și băuturi. Vă puteți concentra doar pe finalizarea acestei drumeții cu mare confort și bucurie.

Turul nostru vă oferă preluare și returnare de la aeroport cu vehicul privat, împreună cu tot transportul terestru necesar pe parcursul traseului. De asemenea, am acoperit zboruri de la Kathmandu - Lukla și retur la Kathmandu. În cazul în care sunteți deviați de la aeroportul Ramechhap, vom conduce cu vehicul privat până la aeroport.

În ceea ce privește mesele, turul nostru include micul dejun și cina de rămas bun în Kathmandu, precum și micul dejun, prânzul și cina pe parcursul drumeției. De asemenea, vor fi oferite ceai sau cafea caldă, fructe proaspete de sezon seara, după cină, și apă potabilă tratată.

Comunicare, încărcarea gadgeturilor și internet/wifi

Pentru o comunicare neîntreruptă, există semnal atât celular, cât și wifi în satele de-a lungul traseului către Lacul Gokyo. Cu toate acestea, rețelele mobile NTC și Ncell pot fi foarte slabe în munții adânci din Valea Gokyo. Vă sfătuim să achiziționați cartele SIM NTC sau NCELL în Kathmandu.

Aproape toate cabanele oferă servicii WIFI și servicii de încărcare a dispozitivelor, dar este posibil să fie nevoie să plătiți o sumă mică, între 2 și 3 USD.

Permise

Întrucât parcurgem regiunea restricționată a Parcului Național Sagarmatha și regiunea Khumbu, avem nevoie de un permis de intrare în Parcul Național Sagarmatha și de un permis pentru satul Khumbu-Pasang Lamu.

Costul acestor permise este inclus în pachetul nostru turistic și le vom obține în numele dumneavoastră fie în Kathmandu, fie în Lukla.