recenzii 260 in ![]()
16
Zile
Zile
- Cel mai bun preț garantat
- Rezervare online sigură și ușoară
- Date flexibile de rezervare
- Decenii de experiență
La o privire
Durată
16 zileDestinaţie
NepalDificultatea călătoriei
DificilAltitudine maxima
5416mMărimea grupului
1-20 persoane.Activitate
Drumeții, drumeții și vizitarea obiectivelor turisticeCazare
Hotel în Kathmandu, cabană și case de ceai pe durata drumeției.Mesele
Mic dejun, prânz și cină în timpul drumețieiVehicul
Mașină privată/jeep/autobuz și zborPrezentare generală a văii Nar Phu cu traseul Annapurna Circuit
Drumeția în Valea Nar Phu este o drumeție într-o zonă izolată situată în Manang Districtul provinciei Gandaki din partea central-nordică a Nepalului, aproape de granița cu Tibetul. Nar și Phu sunt două sate diferite din Valea Nar Phu. Nar este situat la o altitudine de aproximativ 4,110 m (13,484 ft) întrucât Phu este situat la o altitudine puțin mai mare în jurul 4,250m (13,944ft) Ambele sate au mai multe mănăstiri mici și chortenuri (altare budiste), steaguri de rugăciune și ziduri „mani”. În Phu există mai multe mănăstiri antice, una dintre ele fiind Mănăstirea Tashi Lhkhang, despre care se spune că are peste 700 de ani. Oamenii din ambele sate practică cultura budistă și tibetană.
Valea Nar Phu cu Excursie pe circuitul Annapurna este drumeția perfect combinată, care prezintă combinația unică a două dintre cele mai captivante regiuni de drumeție din Nepal. Această drumeție este o combinație perfectă de peisaje himalayene îndepărtate, cultură tradițională tibetană și provocări la altitudine mare. Drumeția începe de la Dhararpani și de pe ruta Dharapani merge la satul koto-Meta-Phu-Nar gaun După ce ajungem la Nar gaun, vom porni dimineața devreme spre pasul Kang La, care duce înapoi la circuitul emblematic Annapurna. Deși nu este un pas prea dificil, va fi o zi lungă, după care ne vom îndrepta spre Manang, un sat important din regiunea Annapurna, situat la o altitudine de aproximativ 3,519m (11,545ft).
Traseul nostru continuă spre Yak Kharka-Thorong la Phedi-Thorong La Pass (alt.5416m)-ziua va fi o zi dificilă, deoarece astăzi va fi o drumeție lungă, iar traseele sunt destul de greu de parcurs, iar până la sfârșitul zilei vom fi la Muktinath - un loc religios pentru hinduși și budiști, unde se crede că Baia în cele 108 jet naturale de apă va oferi purificare spirituală și eliberare.Apoi vom merge la Jomsom. După ce ajungem în Jomsom, veți avea 2 opțiuni: vremea, puteți conduce până la Pokhara sau puteți zbura până la Pokhara.
Atracții importante din Valea Nar Phu cu traseul Annapurna Circuit
- Drumeție în satele tradiționale izolate din Nepal, Nar și Phu, în districtul Manang
- Vederi panoramice spre Annapurna I, II, III, IV, Dhaulagiri, Manaslu, Machhapuchhre, Nilgiri, Hiuchuli și vârfurile învecinate.
- Cufundându-vă în unicitatea culturală și stilul de viață al locuitorilor care locuiesc în văile ascunse ale Nar și Phu, precum și în regiunea Annapurna.
- Vizitați renumita Mănăstire Tashi Lhakhang, fondată de Karmapa Rinpoche.
- Trecere Pasul Thorong La (5416 m), cel mai înalt punct al traseului.
- Vizitați templul Muktinath, unul dintre cele mai importante locuri de pelerinaj pentru hinduși și budiști.
- Pe traseu se pot admira chortenuri, steaguri de rugăciune, ziduri „mani”, mănăstiri formate pe baza practicilor budismului tibetan.
- Zbor pitoresc de la Jomsom la Pokhara prin valea râului Kali Gandaki
Harta traseului și diagrama altitudinii
Descărcați HartaItinerariu
01
Ziua 01 Sosire în Kathmandu și transfer la hotel (alt. 1300m)
Reprezentanții noștri vor veni să vă ia de la aeroport și să vă conducă la hotel.
Altitudine maxima
1300 m / 4265 ftMesele
Mic dejun - BreakfastCazare
Hotel02
Ziua 02 Ziua de pregătire a drumeției
După un mic dejun cald, veți avea o scurtă vizită a obiectivelor turistice celebre din valea Kathmandu, iar dacă aveți echipament pe care nu l-ați găsit în țara dvs. sau nu ați avut timp să îl cumpărați, îl puteți cumpăra sau închiria în Thamel, iar după-amiaza veți avea o scurtă întâlnire cu ghidul, care vă va povesti despre drumeție.
Întrucât drumeția necesită permise restricționate, care pot fi obținute doar cu pașaportul original, astăzi vom obține și permisul restricționat pentru valea Nar-Phu.
Altitudine maxima
1300 m / 4265 ft.Mesele
Mic dejun - BreakfastCazare
Hotel03
Ziua 03 Drumul cu mașina de la Kathmandu la Dharapani este de 8-10 ore (alt. 1900m).
Deoarece drumul este conectat aproape de muntele Annapurna, nu trebuie să începeți traseul prin valea Nar Phu din Besisahar sau din cel mai apropiat oraș. Puteți conduce până la Dharapani, deoarece este punctul ideal pentru a începe traseul, având o altitudine de 1900 m. 6,232 ft. Prin urmare, ghidul va veni să vă ia cu o mașină privată/autobuz/jeep, iar noi vom face o plimbare până la Dharapani prin Beshishar, care va dura aproximativ 8-10 ore, traversând diferite sate, râuri, cascade, peisaje. Ne vom opri pentru prânz la Besisahar. După ce ne vom sătura stomacul, vom continua călătoria până la Dharapani, iar din Besisahar durează aproximativ 4-5 ore până la Dharapani.
De la Kathmandu la Lamjung Besisahar, starea drumului este mult mai bună, deoarece conducem pe autostrada Prithivi, pe același drum spre Pokhara, până la Dumre, iar de aici vă veți îndrepta spre sud de Pokhara pentru încă două ore. Cu toate acestea, de la Besisahar, drumul este mai accidentat, cu denivelări și zig-zaguri, urcușuri și coborâșuri, pante stâncoase și regiuni muntoase în mare parte deluroase. Deoarece este o zi lungă de condus, cu multe ore petrecute în afara drumului, vă veți simți obosiți, dar veți fi și răsplătiți cu priveliști frumoase ale munților, peisajelor înzăpezite, dealurilor, traversarea numeroaselor sate locale, cascadelor, cultura fascinantă și stilul lor de viață de zi cu zi vă vor face să uitați de lunga zi de condus.
Durată
Ora 8-9Altitudine maxima
1900 m / 6233 ftMesele
Cină prânz mic dejunCazare
Lojă04
Ziua 04 Drumeție de la Dharapani la Koto, 5 ore de mers pe jos, altitudine 2500 m
După un mic dejun copios, vom începe drumeția noastră. Astăzi este o drumeție scurtă și ușoară, unde vom urca spre Timang. Fiecare drumeț care a fost în acest loc spune că este o mini-Elveție, fiind cel mai emblematic loc înconjurat de munți. Pe parcursul drumeției de astăzi, vom întâlni diferite sate precum Bagarchhp, Danaque și Lata Manang. Mergând pe jos timp de câteva ore, ne vom opri pentru a lua prânzul și apoi vom continua drumeția.
Dacă vremea este senină, cei mai populari munți vor fi întâmpinați de Muntele Manaslu, Muntele Annapurna II și lanțul muntos Lamjung Himal în prima zi a acestei drumeții. Veți avea, de asemenea, o oportunitate excelentă de a explora satele frumoase, unde vă puteți opri pentru o ceașcă de ceai și vă puteți bucura de frumoasa priveliște a munților din apropiere.
Durată
5 oreAltitudine maxima
2500m / 8203ftMesele
Cină prânz mic dejunCazare
Ceainărie locală05
Ziua 05 Drumeție de la Kote la Meta (alt. 3650m), 7 până la 8 ore
Vom verifica permisul dumneavoastră restricționat pentru valea Nar-Phu aici, deoarece este ultimul punct de control până la întoarcerea în Manang după trecătoarea Kangla. Vom părăsi traseul clasic Annapurna aici și apoi ne vom îndrepta spre sud de Koto. Vom începe ziua puțin mai devreme astăzi, deoarece avem o drumeție lungă de o zi, așa că ar putea fi dificil.
În timpul drumeției noastre de astăzi, vom urma în principal râul Marsayandi pentru a intra în valea Nar-Phu, navigând prin diferite sate, peșteri și adăposturi. După o plimbare de aproximativ 4-5 ore, poteca ne conduce printr-un canion mic și îngust prin junglă, iar traversarea câtorva râuri și urcarea timp de aproximativ 1 oră ne vor duce în cele din urmă la Meta.
Durată
7-8 oreAltitudine maxima
3650 m / 11975 ftMesele
Cină prânz mic dejunCazare
Ceainărie locală06
Ziua 06 Drumeție de la Meta la Phu Gaun, 7/8 ore, (alt. 4200m)
O altă zi lungă de drumeție începe cu micul dejun la pensiune. Drumeția de astăzi promite să vă ofere aspectele unice ale văii Nar-Phu, deoarece veți vedea chortenuri budiste, mănăstiri vechi, peșteri mici, adăposturi și munți uimitori acoperiți de zăpadă.
Și după aproximativ 2-3 ore de ascensiune treptată prin canioane, veți ajunge la monolit. Din acest punct veți vedea cele trei sate din această zonă, precum și vechiul „dzong” (fortăreață în stil tibetan) și rămășițele a două forturi în ruine, care sunt situate impresionant în vârful câmpiei. Chiar înainte de a traversa podul spre râul Phu, un șir de chortenuri colorează frumos peisajele.
Durată
7/8 oreAltitudine maxima
4200 m / 13779 ftMesele
Cină prânz mic dejunCazare
Ceainărie locală07
Ziua 07 Ziua de explorare a insulei Phu.
Ziua de astăzi este considerată zi de odihnă pentru aclimatiza la altitudinea de aproximativ 4200 m. Vom începe ziua cu un mic dejun copios și ne vom plimba prin sate și mănăstiri antice. Dacă doriți să urcați puțin mai sus decât Phu Gaun, puteți merge până la tabăra de bază Himlung Himal.
Totuși, drumeția va fi destul de dificilă, precum și aventuroasă, și veți fi, de asemenea, înzestrați cu priveliști uimitoare ale munților acoperiți de zăpadă, precum Himlung Himal (7,126 m), Muntele Manaslu (8,163 m), Annapurna II (7,937 m), Annapurna IV (7,525 m) și Gangapurna (7,455 m) etc.
Altitudine maxima
4200 m / 13779 ftMesele
Cină prânz mic dejunCazare
Ceainărie locală08
Ziua 08 Drum înapoi spre Narphedi. 5-6 ore (alt. 3500m)
După ce veți petrece două nopți în Phu Gaun, vă veți întoarce la Nar Phedi. Traseul este familiar și veți avea parte de o călătorie bună înapoi. Prietenul vostru obișnuia să facă asta, deoarece ajungerea mai sus și coborârea înapoi este mult mai ușoară, iar prietenul vostru adoptă altitudinea mare și se simte mult mai confortabil.
Așadar, nu veți simți dificultăți. Pe drumul de întoarcere spre Nar Phedi, veți traversa câteva sate vechi, zidul Mane, Tsorten, steaguri de rugăciune budiste și peșteri. La Kyang ne vom opri pentru prânz după 3-4 ore de coborâre din Phu, iar după prânz veți merge 2.5 ore până la Nar Phedi. Nar Phedi este situat sub satul Nar și aproape de râu. Există doar 1 sau 2 case de ceai locale și mănăstiri vechi și izolate.
Durată
5-6 oreAltitudine maxima
3500 m / 11482 ftMesele
Cină prânz mic dejunCazare
Ceainărie locală09
Ziua 09 Drumeție spre Nar gaun (alt. 4200m), 3 ore
Astăzi este cea mai scurtă zi din această drumeție, deoarece nu veți merge mai mult de câteva ore până la satele Nar. După micul dejun, veți urca aproximativ 2-3 ore prin creasta dealurilor. Pe drumul spre Nar gaun din Phedi veți avea o priveliște minunată asupra Muntelui Himlung Himal, care are o înălțime de peste 7000 m, este un munte popular în această regiune. Himlung Himal este renumit pentru alpinismul său printre alpiniștii aventuroși din întreaga lume.
Satul Nar este unul dintre cele mai mari și importante sate din această zonă, unde puteți vedea sute de sate locale, mănăstiri culturale, zidul Mane și puteți explora stilul de viață de bază al localnicilor. Astăzi este ultima voastră zi în zona Nar Phu, deoarece mâine veți ajunge în valea Manang prin pasul Kangla, la o altitudine de 5300 m. În seara asta vom lua cina devreme și vom merge la culcare, deoarece trebuie să ne trezim foarte devreme dimineața pentru o altă drumeție mai lungă spre Nwal.
Durată
3 oreAltitudine maxima
4200 m / 13779 ftMesele
Cină prânz mic dejunCazare
Ceainărie locală10
Ziua 10 Drumeție spre Nwal prin pasul Kang-la (alt. 5300m) 9-10 ore.
Dis-de-dimineață, înainte să se lumineze ziua, vom începe ziua cu o lanterna frontală. Astăzi este o altă excursie importantă și cea mai lungă din întreaga călătorie, deoarece veți traversa una dintre aventurile noastre și veți trece cu greu peste un Annapurna.
Răsplătiți cu priveliști montane frumoase de pe vârful pasului Kangla (alt. 5300 m) către întregul lanț muntos Annapurna de la I la IV, privind în continuare vârfurile Pisang, Tilicho și Gangapurna Thorng în mică distanță. Din satul Nar până în vârful pasului durează 4-5 ore, deoarece traseul este în mare parte în urcare pe o potecă stâncoasă, iar de sus până în satele Nwal, pe măsură ce coboară, durează 2-3 ore.
Cu siguranță te vei simți obosit, deoarece este cea mai lungă zi de mers pe jos la altitudine mare și de traversare a acestei trecători mari, dar vei avea o experiență grozavă a drumeției în valea Nar Phu și vei fi fascinat de cultura fascinantă, religiile și priveliștea montană din timpul acestei drumeții.
Durată
9-10 oreAltitudine maxima
5300 m / 17388 ftMesele
Cină prânz mic dejunCazare
Ceainărie locală11
Ziua 11 Drumeție spre Manang, 4 ore (alt. 3400m)
Vom începe ziua spre sfârșitul dimineții. Vom merge pe jos de la Nwal la Manang, ceea ce durează aproximativ 3-4 ore. La început este o coborâre de la Ngawal pe traseul principal, iar această secțiune este relativ abruptă, așa că necesită atenție la mers. După coborârea de la Ngawal, veți intra pe traseul principal al Circuitului Annapurna, apoi urmează o coborâre mai lină spre Manang, trecând prin mai multe așezări mici și ceainării, până când vom ajunge în cele din urmă la Manang.
Durată
4 oreAltitudine maxima
3400 m / 11154 ftMesele
Cină prânz mic dejunCazare
Ceainărie locală12
Ziua 12 Trek Manang la Yak Kharka, 4 ore, Alt. 4050m
Drumeția de astăzi începe cu o urcare treptată din Manang. Traseul este bine bătătorit și lat, iar poteca este relativ uniformă, cu o pantă ușoară. Traseul de astăzi urmează râul Marshyangdi și, pe parcurs, veți trece prin mici așezări precum Gunsang, unde putem face o pauză și bea un ceai.
După o plimbare de aproximativ 2 ore, vom ajunge la Yak Kharka, care înseamnă „Pășunea Iacilor”, o mică colecție de cabane și ceainării destinate drumeților și este, de asemenea, o oprire crucială pentru aclimatizare. Manang, situat la o altitudine de 3,519 m (11,545 ft), are o importanță istorică ca rută comercială antică între Nepal și Tibet, iar zona este, de asemenea, renumită pentru legendele Yeti și găzduiește o faună unică, cum ar fi oile albastre și leoparzii de zăpadă. De asemenea, este faimosul măr Fortis. Dacă mergeți acolo, trebuie să-l încercați, sunt cu adevărat delicioși.
Durată
4 oreAltitudine maxima
4050 m / 13287 ftMesele
Cină prânz mic dejunCazare
Ceainărie locală13
Ziua 13 Trek de la Yak Kharka la Thorong la Phedi sau High Camp, 4 până la 5 ore. (Alt. 4500 m)
Astăzi vom avea o scurtă zi de drumeție. Vom face drumeția de la Yak Kharka la Thorong La Phedi, ceea ce durează aproximativ 4-5 ore, astfel încât să ne putem începe ziua spre sfârșitul dimineții. Odată ajunși la Thorong La Phedi, vom avea timp liber, așa că putem face și o scurtă drumeție de aproximativ 200-300 m și să ne pregătim pentru ziua de mâine, deoarece vom traversa cea mai înaltă și mai lungă trecătoare din lume, în regiunea muntoasă Annapurna.
Deși este o zi scurtă, ar putea fi dificilă din cauza altitudinii pe care o câștigi și a traseelor stâncoase și denivelate. În timpul drumeției, vei avea parte de priveliști uimitoare ale vârfurilor din împrejurimi, inclusiv Annapurna III, Gangapurna și Khatuungkang.
Durată
4-5 oreAltitudine maxima
4500 m / 14763 ftMesele
Cină prânz mic dejunCazare
Ceainărie locală14
Ziua 14 Trek către Muktinath (alt. 3800m) prin Thorong la pass (Alt.5416m) 8/9 ore.
Ziua 14 este cea mai emblematică, deoarece vom traversa una dintre cele mai lungi trecători înalte din lume, și anume pasul Thorong La. Vom începe ziua destul de devreme dimineața pentru a evita vântul puternic de pe vârful Thorong La (alt. 5416 m), care se ivește în fiecare după-amiază, și, de asemenea, pentru a avea o vedere clară asupra Munților Annapurna și Himalayei de la mică distanță.
În general, durează aproximativ 4-5 ore de la Thorong Phedi pentru a ajunge la pasul Thorong La, iar urcușul este în mare parte o urcare. După ce vom ajunge la pasul Thorong La, vom petrece ceva timp admirând împrejurimile. Vom vedea diferiți munți acoperiți de zăpadă, inclusiv Annapurna II (7,937 m), Annapurna III (7,555 m), Annapurna IV (7,525 m), Annapurna Sud (7,219 m), Gangapurna (7,455 m), Dhaulagiri (8,167 m), Nilgiri Nord (7,061 m), Nilgiri Central (6,940 m), Nilgiri Sud (6,839 m), Vârful Tilicho (7,134 m), Vârful Thorung (6,144 m) etc.
Vom începe să coborâm spre Muktinath și, înainte de a ajunge la Muktinath, vom lua prânzul. Muktinath este un loc sacru de pelerinaj situat în districtul Mustang din Nepal, având o semnificație religioasă atât pentru cultura hindusă, cât și pentru cea budistă. Există 108 găuri naturale de apă și se crede că, dacă ne îmbăiem în aceste 108 găuri naturale, vom purifica păcatele. Situl are și o flacără de gaz natural care arde pe apă, un fenomen considerat sacru și miraculos de către credincioși.
În plus, veți avea o priveliște magnifică asupra Muntelui Dhaulagiri și Nilgiri din ceainăria în care vă cazați, precum și pe traseul de drumeție al Upper Mustang.
Durată
8/9 ore.Altitudine maxima
5416 m / 17769 ftMesele
Cină prânz mic dejunCazare
Ceainărie locală15
Ziua 15 Drumeție spre Jomsom, 5 ore (alt. 2700m)
Astăzi vom face o drumeție de la Muktinath la Jomsom, ceea ce ne va dura aproximativ 5 ore. Pe parcurs vom traversa satul Kagbeni, cunoscut pentru vânturile sale puternice și care seamănă mai mult cu un deșert, deoarece nu există vegetație și este mai uscat. Drumeția de astăzi este destul de ușoară, la fel ca și cea scurtă, iar pe parcursul drumeției există multe locuri de unde putem admira priveliști uimitoare ale diferiților munți acoperiți de zăpadă.
Durată
5 oreAltitudine maxima
2700 m / 8858 ftMesele
Cină prânz mic dejunCazare
Ceainărie locală16
Ziua 16 Zbor spre Pokhara din Jomsom. (30 de minute), altitudine 740 m
Vom lua un zbor spre Pokhara din Jomsom, aducând cu noi acele amintiri frumoase din valea Nar-phu cu traseul Annapurna Circuit Trail. Zborul durează aproximativ 30 de minute. La sosirea în Pokhara, ghidul și portarul vă vor lua rămas bun. Dacă doriți să vă prelungiți zilele în Nepal participând la excursii sau activități suplimentare, nu ezitați să o faceți, deoarece suntem întotdeauna gata să vă ajutăm.
Durată
30 minAltitudine maxima
740 m / 2427 ftMesele
Cină prânz mic dejunCazare
Hotel
Acest itinerariu oferit nu este potrivit pentru tine?
Includere / Excludere
Ce este inclus?
- Preluare și returnare de la aeroport (Mașină/Jeep/Autobuz în funcție de mărimea grupului)
- Hotel în Kathmandu, cu mic dejun inclus, conform itinerariului.
- De trei ori pe zi, în timpul drumeției (mic dejun, prânz și cină).
- 1 cană de băuturi calde (ceai sau cafea) după fiecare masă
- Fructe proaspete de sezon
- Cazare pe tot parcursul drumeției într-o cameră standard cu două paturi individuale.
- Ghid profesionist vorbitor de limba engleză
- Portar (Fiecare 2 persoane au 1 portar, iar limita maximă de greutate este de 25 kg). Dacă nu doriți un portar, prețul va scădea.
- Sunt necesare permise de conservare pentru Annapurna și carduri TIMS de la guvernul nepalez.
- Autobuz turistic Kathmandu-Pokhara-Kathmandu
- Toate mijloacele de transport terestru necesare pe durata călătoriei.
- Geantă de trusă medicală de bază
- Apă potabilă tratată
- Toate aranjamentele necesare pentru călătorie
- Cina de aseară după drumeție
Ce oferă traseul Nature Explore Trek
- Tricou și șapcă cadou
- Certificat de realizări reușite în drumeții montane
- Geantă de voiaj (De returnat după drumeție)
- Jachetă de puf (De returnat după drumeție)
Ce este exclus?
- Tariful aerian internațional
- Asigurare personală (doar în caz de urgență)
- Echipament de drumeție
- Noapte suplimentară la hotel, prânz și cină în Kathmandu
- Meniu de bar, cum ar fi Coca-Cola, Sprite, bere etc.
- Cheltuieli personale precum Wi-Fi, gustări suplimentare, spălătorie, duș cu apă caldă, încărcarea bateriei în timpul drumeției.
- Nemenționat în itinerariu sau în secțiunea de mai sus
- Bacșișul ghidului sau portarului
Informații despre călătorie
Dificultatea drumului
Traseul Nar Phu cu circuitul Annapurna este considerat un traseu de dificultate moderată spre dificilă din mai multe motive. La început este altitudine mare, deoarece traseul implică traversarea unor trecători înalte, cum ar fi... Pasul Kang La (5,320 m) și Pasul Thorong La (5,416 m),ceea ce prezintă riscul de rău de altitudine. În al doilea rând, drumeția are loc în zona îndepărtată și izolată a Nepalului, unde sunt disponibile doar facilități de bază, așa că drumeții trebuie să fie foarte atenți la împachetare. Drumeții trebuie să fie pregătiți pentru gama largă de condiții meteorologice, pe măsură ce ajung în regiuni mai înalte, vremea devine mai imprevizibilă.
Traseul implică o drumeție zilnică de aproximativ 5-7 ore, cu diverse etape dificile. În valea Nar Phu, în special între satul Meta și Phu, potecile pot fi înguste și accidentate, cu secțiuni ocazionale de pietriș și pietre. În trecătorile înalte, precum Kang La și Thorong La, vremea și anotimpurile variază, iar unele secțiuni ale trecătorii pot necesita navigare prin teren înghețat și stâncos, mai ales iarna, când va fi mai dificil de navigat, deoarece trecătorile pot fi acoperite de zăpadă, ceea ce face și mai dificilă traversarea trecătorii.
Răul de altitudine în timpul văii Narphu cu traseul Annapurna Circuit:
Răul acut de munte (AMS), cunoscut și sub numele de Rau de inaltime este o afecțiune gravă care apare atunci când drumeții sau alpiniștii urcă prea repede la altitudini mari fără a-și adapta corpul la schimbările din mediu.De obicei, începe să fie vizibil peste 2,500 m (8,200 ft)Simptomele răului de altitudine includ dureri de cap, greață, oboseală, amețeli, pierderea poftei de mâncare și dificultăți de somnDacă simțiți oricare dintre aceste simptome, este mai bine să consultați ghidul, deoarece drumeția are loc în zone îndepărtate, iar facilitățile spitalicești sunt puține. Ghidul vă va recomanda măsuri adecvate, cum ar fi odihna, hidratarea sau coborârea în secțiunea inferioară.
Deși nu sunt experți, au experiență și este esențial să comunici deschis cu ghidul tău despre simptome, acordă întotdeauna prioritate sănătății și siguranței tale față de atingerea destinației. Nu ignora simptomele crezând că vor dispărea sau că le poți trece cu greu, deoarece ignorarea simptomelor poate duce la înrăutățirea stării de sănătate. Asigură-te că îți asculți corpul și iei măsurile adecvate.
În timpul drumeției, asigură-te că corpul tău este hidratat și este important să te aclimatizezi treptat, urcând încet și odihnindu-te regulat. Evită consumul de alcool și tutun, mănâncă alimente sănătoase și ia cu tine și niște batoane energizante. Include în itinerariu o zi de aclimatizare, astfel încât corpul tău să se adapteze la nivelul redus de oxigen.
Comunicații, electricitate și apă în timpul drumeției
În timpul drumeției în Valea Nar Phu cu circuitul Annapurna, puteți utiliza serviciul de internet la cabana unde sunteți cazați, însă costă bani suplimentari. Pe măsură ce ajungeți la altitudini mai mari, va fi dificil să găsiți Wi-Fi, așa că în timp ce sunteți cazați în Kathmandu puteți cumpăra o cartelă SIM și un pachet de date pentru o lună, care ar putea costa în jur de 15 USD. După cum s-a menționat anterior, Nar Phu este o zonă izolată și îndepărtată, așa că va fi dificil să găsiți rețea în unele zone precum Meta, Phu și Nar, așa că, în funcție de itinerariu, informați-vă familia și prietenii despre potențialele limitări de comunicare.
Electricitate
Pe tot parcursul văii Nar Phu, inclusiv pe traseul Annapurna Circuit, puteți utiliza instalația de electricitate, dar în unele zone din valea Nar Phu facilitățile sunt limitate, așa că vă sfătuim să aduceți o lanternă frontală, un adaptor universal și baterii de rezervă sau baterii externe pentru a vă asigura accesul la energie electrică atunci când este nevoie.
Există numeroase surse naturale de apă, cum ar fi pâraie, râuri și izvoare, pe tot parcursul traseului, unde excursioniștii își pot reumple sticlele de apă. Cu toate acestea, este important să tratați sau să purificați apa, așa că aduceți tablete de purificare a apei, filtre sau purificatoare de apă portabile. Unele cabane și ceainării oferă dușuri cu apă caldă contra cost. Cu toate acestea, dușurile cu apă caldă la altitudini mai mari pot să nu fie disponibile.
O zi tipică în valea Narphu cu traseul Annapurna Circuit Drume
Drumeția în valea Narphu cu circuitul Annapurna înseamnă că fiecare zi este plină de descoperiri unice și experiențe noi. Vă veți trezi devreme dimineața, în timp ce aerul curat al muntelui vă adună prin corp, fiind întâmpinați de peisajele uimitoare de la fereastra ceainăriei. După ce vă împrospătați, vă veți aduna în sala de mese pentru micul dejun, al cărui meniu include terci, ouă și ceai. În timp ce luați micul dejun, ghidul vă va discuta despre drumeția zilei și, după ce vă veți odihni puțin, veți porni spre destinația de astăzi. Drumeția zilei începe cu traversarea unor peisaje diverse, navigând pe terenuri variate și pâraie în cascadă. În timp ce urcăm în partea superioară, ne vom opri pentru a ne trage sufletul și a continua drumeția, admirând frumusețea pe care o oferă natura. Ne vom opri la niște ceainării pentru a lua prânzul, unde vom mânca alimente sănătoase. După ce ne vom umple stomacul și ne vom odihni puțin, vom porni să ne continuăm călătoria navigând pe trasee sculptate în versantul muntelui, unde fiecare cotitură dezvăluie o nouă priveliște a comorilor ascunse.
La sosirea în satul nostru de destinație, ne vom instala într-o ceainărie și, pe măsură ce soarele apune în spatele vârfurilor, vă veți aduna cu tovarășii de drumeție pentru o cină delicioasă. Ne vom bucura de cină în timp ce vom avea o secțiune de conversație cu drumeții care stau în aceeași pensiune, împărtășind experiența noastră, făcându-ne noi prieteni și creând amintiri de neuitat. După aceea, ne vom întoarce în cameră, reflectând asupra aventurii zilei și anticipând oportunitatea interesantă pe care o rezervă ziua următoare.
Cel mai bun sezon pentru a merge în Valea Nar Phu cu traseul Annapurna Circuit Drumeție
Cel mai bun anotimp pentru a face drumeții la Mardi Himal este toamna și primăvara în fiecare an, deoarece vremea este mai senină, însorită, cer albastru, nu este nevoie să alergi și este o oportunitate de aur de a explora frumoasele priveliști montane.
Sezonul de toamnă - Mijlocul lunii septembrie, octombrie, noiembrie, decembrie.
Sezonul de toamnă începe după sfârșitul sezonului muson în Nepal, la mijlocul lunii septembrie, sau uneori poate continua până la începutul lunii octombrie, din cauza încălzirii globale. Sezonul de toamnă este întotdeauna favorabil pentru căutătorii de aventură din Nepal, deoarece vremea este frumoasă, cu cer albastru cristalin, fără ploaie, fără ninsoare, munți fără nori și ceață. Când aveți vreme senină, veți fi răsplătiți cu priveliști frumoase ale munților Annapurna. Deoarece vremea este uscată și vibrantă, traseul de mers pe jos va fi confortabil, clar, iar din fiecare colț al dealurilor veți avea diferite forme de priveliști montane. Mai mult, sezonul de toamnă din Nepal este renumit pentru festivalurile nepaleze precum Dashain, Tihar și Chhat, așa că ați putea avea o bună oportunitate de a sărbători festivalul nepalez alături de localnici. Aceasta va fi o experiență în plus din viața voastră. Toamna este cel mai bun anotimp pentru drumeții în Nepal, inclusiv drumeția Mardi Himal.
Sezonul de primăvară – martie, aprilie și mai.
Primăvara este al doilea cel mai popular sezon de drumeții în Nepal, după toamnă. Sezonul de primăvară începe după sfârșitul sezonului de iarnă. La fel ca în sezonul de toamnă, vremea va fi mai stabilă și mai senină, ceea ce va oferi drumeților cele mai bune priveliști. De asemenea, în sezonul de primăvară este cunoscut și sub numele de sezonul înfloririi florilor, deoarece majoritatea copacilor își schimbă culoarea de la uscat la verde, cu flori atât de frumoase, inclusiv rododendronul, floarea națională a Nepalului. Primăvara este un alt sezon excelent și important pentru drumeții în Nepal, iar drumeția Nar Phu oferă priveliști minunate în depărtare, cu semințe noi, flori și priveliști clare ale munților.
Temperatura în sezonul de primăvară este mai caldă decât în sezonul de toamnă, deoarece sezonul de primăvară vine după sezonul de iarnă. Așadar, temperatura crește zi de zi. Iar sezonul de primăvară este renumit pentru expedițiile mari din Nepal, deoarece oferă prognoze meteo rezonabile. Acei călători, oricine caută un traseu de drumeție în Narphu sau orice alt traseu de drumeție în Nepal, ambele sezoane sunt cele mai bune pentru drumeții în Nepal.
Sezonul de iarnă și muson În Nepal, vremea nu este favorabilă, deoarece iarna ninge, este frig, rece și înnorat, deci nu este un moment bun pentru o drumeție bună, iar sezonul musonului este în mare parte prelungit și înnorat, așa că nu puteți admira priveliștile montane, iar ploaia vă va perturba vacanța. Nu recomandăm vizitarea Nepalului iarna și în timpul musonului pentru drumeția Nar Phu cu circuitul Annapurna.
Mâncare și cazare
În timpul traseului Nar Phu cu circuitul Annapurna, toate mesele sunt incluse, în timp ce în Kathmandu va fi disponibil doar micul dejun. De-a lungul traseului, vă puteți aștepta la o varietate de bucătării, inclusiv preparate tradiționale nepaleze (daal, Bhat, curry și murături), tibetane, continentale, indiene și alte preparate disponibile în cabanele/ceainăriile locale. În timp ce vă aflați în Kathmandu, veți fi cazați la hoteluri de calitate, în cameră dublă. În timpul drumeției, cazarea este simplă, dar confortabilă, în cabane montane sau în pensiuni. Toaletele și băile trebuie comune în unele ceainării. Cu toate acestea, pe măsură ce ajungeți în locuri mai înalte, facilitățile devin mai limitate, iar în sezonul de vârf este destul de dificil să găsiți cazare, așa că este mai bine să rezervați din timp.
Mijloace de transport
Transportul pentru Nar Phu cu traseul pe circuitul Annapurna este cu vehicul privat (mașină, Jeep) și autobuz local, și Jeep la Dharapani din Pokhara și zborul de întoarcere din Jomsom la Pokhara, iar la sosire și plecare, preluare și livrare cu mașina de la aeroport.
Lista de verificare a echipamentelor
- Pălărie de soare sau eșarfă
- Caciula de iarna
- Protectie solara
- Far cu baterii suplimentare
- Ochelari de soare cu protectie UV
- Mănuși ușoare
- Mănuși de iarnă groase
- Cămăşi
- Cămașă cu mâneci lungi
- Jachetă de ploaie cu glugă
- Jacheta fleece
- Pantaloni ușori din bumbac
- Tricou (aduceți lână ușoară)
- Lenjerie intimă
- Geacă de puf (o puteți închiria în Kathmandu)
- Pulover
- Jachetă și pantaloni impermeabili
- Bocanci
- Șosete groase de lână
- Rucsac sau rucsac de zi
- Purificarea apei
- Trekking pole
- Sac de dormit
- Articole de toaletă (hârtie igienică, pastă de dinți, periuță de dinți)
- Unghiera
- Trusă de prim ajutor
- Fotografii suplimentare de pașaport și fotocopii de pașaport
- Caiet și pix
- Binocluri
Întrebări frecvente despre drumeția în Valea Nar Phu cu circuitul Annapurna
Q
Care este nivelul de dificultate al drumeției în Valea Nar Phu?
Această drumeție este considerată dificilă din cauza altitudinii mari, a locației îndepărtate și a duratei lungi. Înainte de a participa la această drumeție, trebuie să fii apt atât fizic, cât și mental.
Q
Am nevoie de permis pentru această drumeție?
Da, excursioniștii trebuie să obțină diferite permise înainte de a se îmbarca în drumeția din Valea Nar Phu cu circuitul Annapurna, și anume cardul Sistemului de gestionare a informațiilor pentru excursioniști (TMS), permisul restricționat pentru Valea Nar Phu și permisul pentru zona de conservare Annapurna (ACAP).
Q
Care este cel mai bun moment pentru o drumeție în valea Nar-Phu și traseul Annapurna Circuit?
Cel mai bun moment pentru drumeții este primăvara (martie-mai) și toamna (septembrie-noiembrie). Aceste anotimpuri oferă cea mai stabilă vreme, cu cer senin.
Q
Este posibil să fac drumeția independent?
Drumeția în Valea Nar Phu necesită un ghid, deoarece este o zonă restricționată. Aceasta înseamnă că nu puteți merge acolo singur, trebuie să aveți un ghid autorizat cu dvs., iar aceasta este regula stabilită de guvernul nepalez pentru a asigura siguranța și a proteja mediul cultural și natural al regiunii.
Q
Există riscuri legate de altitudine?
Da, drumeții pot experimenta rău de altitudine în timpul traseului, deoarece acesta implică traversarea unor trecătoare înalte precum Pasul Kang La (5,322 m) și Pasul Thorong La (5,416 m), așa că este esențial să se aclimatizeze corespunzător.
Q
Îmi pot încărca dispozitivele electronice în timpul drumeției?
În partea de jos a traseului, încărcarea nu va fi o problemă, însă pe măsură ce ajungeți în partea superioară, facilitățile de încărcare devin rare. Este recomandabil să aveți un încărcător portabil sau baterii suplimentare pentru a vă asigura că dispozitivul este complet alimentat.
Q
Este necesară asigurarea de călătorie?
Da, atunci când faci drumeții precum Valea Nar Phu cu Annapurna Circuit Trek, este important să ai o asigurare de călătorie care să acopere drumețiile la altitudine mare, cheltuielile medicale și evacuarea de urgență. Acest lucru asigură că ești protejat în caz de accidente, boli sau alte situații neprevăzute în timpul drumeției.

Ai o întrebare despre Valea Nar Phu cu traseul Annapurna Circuit?
Contactați experții noștri în călătorii.Bloguri înrudite
11 Septembrie, 2024
Munții Annapurna | Cel mai bun traseu de drumeție 2025/2026
Recenzii ale clientilor

260 Recenzii Excelență
16
Zile
Zile
- Cel mai bun preț garantat
- Rezervare online sigură și ușoară
- Date flexibile de rezervare
- Decenii de experiență
asemănător Pachete
drumeții de aventură




