Базовый лагерь Эверест 14 дней

Лучшее время для похода к базовому лагерю Эвереста (14-дневное путешествие).

Хотя восхождение возможно в любое время года, лучшее время для 14-дневного трека к базовому лагерю Эвереста — весна (с марта по май) и осень (с сентября по ноябрь). Весной температура в районе Эвереста днем ​​поднимается до комфортных 16 градусов Цельсия, а ночью опускается до -8 градусов. Осенью же температура колеблется от -1 до 15 градусов Цельсия.

Вас ждут ясные и солнечные дни с беспрепятственным видом на заснеженные горы. Кроме того, весенние месяцы совпадают с красочным и очаровательным фестивалем Холи, а осенние — с крупнейшими фестивалями Дашай и Тихар.

Получите возможность погрузиться в праздничную атмосферу страны и познакомиться с культурой и традициями непальского народа.

Высота и расстояние похода

Базовый лагерь Эвереста расположен на высоте 5364 м над уровнем моря, примерно в 200-300 км от столицы Непала Катманду. Чтобы преодолеть это расстояние от Катманду, потребуется почти две недели.

Но сначала вам нужно долететь из столицы до Луклы, которая находится примерно в 367 км от города. Затем из Луклы вам предстоит начать пеший поход, преодолев расстояние около 65 км до базового лагеря Эвереста.

Наш треккинг к базовому лагерю Эвереста рассчитан на 14 дней, из которых 12 дней отведены непосредственно на сам трек. Таким образом, фактическое расстояние, которое вы будете преодолевать каждый день, составляет приблизительно 15 км – вполне достижимое расстояние при среднем времени ходьбы от 5 до 7 часов в день.

Максимальное/минимальное количество шагов в день во время 14-дневного похода к базовому лагерю Эвереста.

В течение нашего 15-дневного похода к базовому лагерю Эвереста вы будете ежедневно совершать пешие прогулки продолжительностью от 5 до 7 часов. Продолжительность похода зависит от пункта назначения и характера тропы, по которой вы будете идти. С первого дня похода вы будете совершать пешие прогулки продолжительностью от 4 до 7 часов в день, проходя через деревни Пхакдинг, Намче, Тенгбоче, Дингбоче и Лобуче.

Наибольший пеший переход придется на 10-й и 11-й дни похода. На 10-й день вы совершите восхождение к базовому лагерю Эвереста и вернетесь в Горакшеп, что займет от 8 до 9 часов трекинга. На следующий день вы совершите восхождение на Кала-Патхар и затем трекинг до Периче, что займет около 7-8 часов. Отсюда обратный путь будет комфортным и легким.

Насколько сложен 14-дневный поход к базовому лагерю Эвереста?

Вопреки распространенному мнению, 14-дневный поход к базовому лагерю Эвереста — это умеренно сложный маршрут, не требующий специального снаряжения или навыков альпинизма. В этом походе может принять участие любой человек в хорошей физической форме. На самом деле, единственное, что вам понадобится, — это удобная горная обувь, теплая одежда, подходящий спальный мешок, хорошая физическая подготовка и примерно две-три недели отпуска.

Маршрут включает в себя несложные участки с меньшим риском схода лавин. Однако с увеличением высоты рельеф меняется: от пышной растительности к каменистым альпийским, а иногда и заснеженным пейзажам. Здесь необходимы надежная опора, уверенность и размеренный темп. Также будьте готовы к температуре -10 градусов Цельсия (температура ночью и при восхождении на Кала-Патхар).

Может ли новичок дойти до базового лагеря Эвереста?

Да, даже если вы новичок, вы можете осуществить мечту увидеть величественную красоту горного хребта Эверест своими глазами. Вам не потребуется многолетний опыт в экстремальном альпинизме, треккинге или соревновательных видах спорта.

Если вы активный путешественник в хорошей физической форме и обладаете средним уровнем подготовки, вы легко справитесь с этим походом. Если же вы можете ходить пешком подолгу каждый день и готовы на несколько дней отказаться от роскоши, чтобы быть ближе к природе, этот поход идеально вам подойдет.

Пожалуйста, имейте в виду, что помимо физической и психической готовности, вам также необходимо быть внимательными во время похода. Конечно, хорошая координация движений важна, и восхождение на Кала-Патхар может быть довольно утомительным для ног. Но в целом, тропа к базовому лагерю Эвереста технически совсем не сложная.

Твое здоровье

Поход к базовому лагерю Эвереста занимает 15 дней, из которых 12 дней приходится проводить в пешем переходе ежедневно. Для активного и физически подготовленного похода (в среднем от 5 до 7 часов в день) необходимы хорошая выносливость и физическая подготовка. Также важны сильные мышцы ног и корпуса, так как преодоление пересеченной и крутой местности может быть довольно сложным.

Вы также должны быть в хорошей психической форме и способны справляться с незначительными неудобствами, связанными с простым размещением в домике и ограниченным выбором продуктов питания. Горячий душ, отдельные ванные комнаты и туалеты, прачечная и быстрый Wi-Fi — это роскошь, о которой вам придется забыть на 2 недели.

Подготовка и обучение

Перед началом похода к базовому лагерю Эвереста полезно заняться спортом, чтобы повысить физическую выносливость. Мы рекомендуем выполнять кардиоупражнения и тренировки, такие как длительные прогулки, бег, езда на велосипеде и скалолазание.

Кроме того, для укрепления мышц ног рекомендуется перед поездкой пройти тренировки на высоте, например, походы в горы. Это поможет вашему организму лучше адаптироваться к условиям высокогорья во время трекинга.

Что касается крепкого психического здоровья, мы советуем вам заниматься йогой или медитацией. Эти практики помогут вам сохранять спокойствие в любых неприятных ситуациях, таких как конфликты между членами группы или проблемы с условиями проживания.

Альтернативные маршруты

Отличительной особенностью трека к базовому лагерю Эвереста от других треков в Непале является наличие нескольких альтернативных маршрутов. Вместо классического пути к базовому лагерю у вас есть возможность выбрать другие альтернативные маршруты, такие как:

• Преодоление трех удивительных перевалов — Конгма Ла, Чо Ла и Ренджо Ла — приведет вас в базовый лагерь Эвереста.
• Базовый лагерь Эвереста через Джири: Вместо прямого рейса в Луклу, отправьтесь на автомобиле из Катманду в Джири и пройдите по необычному маршруту через нетронутую природу сельских деревень.
• Путешествие к базовому лагерю Эвереста через перевал Таши-Лапча: Достижение базового лагеря Эвереста после пересечения знаменитого перевала Таши-Лапча — это приключение на всю жизнь. После однодневной поездки на автомобиле из Катманду в Чарикот начинается треккинг, который в конечном итоге приведет вас к подножию Эвереста.
• Трек к базовому лагерю Эвереста с посещением озера Гокьо: вместо возвращения по тому же маршруту вы совершите короткую прогулку к захватывающему дух озеру Гокьо с возможностью восхождения на вершину Гокьо Ри.

Высотная болезнь

Симптомы горной болезни обычно проявляются во время трека к базовому лагерю Эвереста. При подъеме на большую высоту воздух становится разреженным, кислорода становится мало. Небольшие затруднения с дыханием — это нормально. Но наш организм адаптируется по мере того, как мы продолжаем идти и постепенно набираем высоту. Кроме того, мы выделили 2 дня на отдых и акклиматизацию в Намче и Дингбоче.

Тем не менее, если вы чувствуете головную боль, тошноту, рвоту, головокружение, бессонницу и потерю аппетита, пора принимать меры. Вы можете немедленно спуститься на более низкую высоту. Для уменьшения симптомов всегда очень помогает таблетка Диамокса.

Мы также рекомендуем вам пить много жидкости, не менее 3 литров воды в день. Отказ от курения и алкоголя также является необходимой мерой предосторожности.

Еда и напитки

Наша компания предоставит вам бесплатный завтрак на протяжении всего вашего 3-дневного пребывания в Катманду. В течение всего периода треккинга вам будут предоставляться завтрак, обед и ужин в соответствии с меню лоджа.

В отеле предлагается разнообразное меню, в основном в стиле континентальной и непальской кухни. На завтрак можно заказать вареное яйцо, жареное яйцо, хлеб, кашу и французские тосты. На обед и ужин предлагаются такие блюда, как чаумен, шерпское рагу, суп с хлебом, момо, дал бхат таркари (рис с чечевицей и овощным карри), пицца и паста.

Что касается напитков, к каждому приему пищи вы можете заказать горячий чай масала, тибетский чай, чай с медом и лимоном, гималайский черный чай или кофе. Фруктовые соки, а также безалкогольные и алкогольные напитки также доступны, но за дополнительную плату.

Проживание во время 14-дневного треккинга к базовому лагерю Эвереста.

До и после 14-дневного трека к базовому лагерю Эвереста вы проведете три ночи в 3-звездочном отеле в Катманду, оборудованном всеми необходимыми удобствами.

Размещение во время треккинга предоставляется в местных лоджах или чайных домиках в простых двухместных номерах. Номера очень простые, чистые и оборудованы общими удобствами, что обеспечивает комфортный отдых после каждого дня пути. Такая организация проживания гарантирует, что комфорт будет сочетаться с подлинным опытом треккинга по гималайским маршрутам.

До и после треккинга вы проведете три ночи в 3-звездочном отеле в Катманду, оборудованном всеми необходимыми удобствами.

Зарядка гаджетов и интернет

Будучи самым популярным треккинговым маршрутом в Непале, регион Эвереста имеет хорошо развитую инфраструктуру для привлечения западного туризма. Лоджи и чайные домики вдоль маршрута достаточно комфортабельны для ночлега. В столовой/номере есть электрические розетки для зарядки устройств (мобильных телефонов, ноутбуков, фотоаппаратов, повербанков и т. д.).

Аналогично, в современных отелях также предоставляется Wi-Fi для удобства гостей. Однако скорость соединения может быть не такой высокой, как дома. Вы также можете выбрать тарифный план от NCELL и NTC для использования интернета.

На более низких высотах эти услуги могут предоставляться бесплатно. Но не стоит ожидать бесплатного обслуживания на больших высотах, стоимость может составлять от 2 до 3 долларов США.

Разрешения на треккинг к базовому лагерю Эвереста

Для похода к базовому лагерю Эвереста вам потребуются всего два типа разрешений:

Разрешение на въезд в национальный парк Сагарматха: Это разрешение необходимо для въезда в закрытую зону национального парка Сагарматха. Стоимость разрешения составляет 3000 непальских рупий (примерно 30 долларов США) на человека для иностранных граждан и 1500 непальских рупий (примерно 15 долларов США) для граждан стран СААРК. Разрешение можно получить в офисе Непальского совета по туризму в Катманду или деревне Монджо.

Разрешение муниципалитета сельской местности Кхумбу: это разрешение выдается вместо карт TIMS и стоит 2000 непальских рупий (примерно 20 долларов США) с человека. Разрешение позволяет вам войти в охраняемую зону Кхумбу. Получить это разрешение можно в деревнях Лукла или Монджо.

Типичный день во время похода

Каждый день трека к базовому лагерю Эвереста наполняет вас невероятными, незабываемыми впечатлениями и лучшими видами величественных Гималаев. Каждый день вы будете проходить через различные поселения шерпов, наблюдая за их повседневной жизнью и обычаями. Каждый день вы будете идти по разнообразным ландшафтам с пышной растительностью и густыми лесами к горной местности с высокими ледниками.

Ваш день начнётся рано утром с наблюдения за потрясающим восходом солнца над горами. После небольшой разминки и завтрака вы продолжите пеший поход до второй половины дня. В расположенном вдоль тропы домике вас ждёт свежеприготовленный обед.

Затем поход продолжается до вечера, когда вы укроетесь в комфортабельном горном домике. В теплой столовой вы насладитесь горячим ужином в компании других путешественников и проведете ночь под прекрасным звездным небом.

Транспорт

Наш комплексный пакет для треккинга к базовому лагерю Эвереста включает в себя все транспортные расходы. У выхода из международного аэропорта вас встретит наш представитель. Он доставит вас в забронированный отель в городе на частном транспорте (легковой автомобиль, микроавтобус или джип в зависимости от размера группы).

На следующий день для эксклюзивной экскурсии по Катманду мы предоставим частный автомобиль с водителем и гидом. Мы забронируем ранний утренний рейс из Катманду в Луклу, чтобы начать это необыкновенное путешествие.

В разгар треккингового сезона (март, апрель, октябрь и ноябрь) мы совершим короткую поездку на личном автомобиле до Рамечхапа. Оттуда мы совершим короткий перелет в Луклу. По завершении поездки мы вернемся в Катманду внутренним рейсом из Луклы.

Ваши дополнительные расходы

Мы взяли на себя почти все ваши расходы во время похода, но могут возникнуть и другие личные расходы, которые вам придется понести самостоятельно. Например, вам придется оплатить дополнительные расходы на зарядку ваших электроприборов, горячий душ и пользование Wi-Fi.

В стоимость туристического пакета не включены расходы на напитки, за исключением горячего чая и кофе. Это касается, например, алкогольных напитков, фруктовых соков и колы. В лоджах они стоят относительно дешевле, но на больших высотах могут быть дороже.

Аналогично, стоимость покупки сувениров в Намче, Лукле или Катманду также может стать дополнительной нагрузкой на ваш кошелек. Но все эти расходы зависят от ваших потребительских привычек, которые вы можете контролировать в зависимости от своего бюджета.

Идеи для чаевых гидам и носильщикам

Гиды и носильщики, участвующие в треккинге, не требуют оплаты за свои услуги. Однако они ожидают чаевых после похода за тяжелую работу, которую они для вас выполнили. Это не обязательно, но вы можете оценить их работу и вознаградить их в зависимости от качества их работы и вашей удовлетворенности.

Что вас ждет в нашем туре к базовому лагерю Эвереста?

В ходе нашего 15-дневного похода к базовому лагерю Эвереста вы пройдете по самой культовой и красивой тропе в мире. На всем пути к лагерю вас будут сопровождать многочисленные гигантские горы, включая Эверест, Лхоцзе, Ама-Даблам, Нупце и другие.

Помимо невероятных видов, у вас будет возможность стать частью сообщества альпинистов высокогорья. Вы пообщаетесь с самыми смелыми шерпами и другими путешественниками, и, возможно, это вдохновит вас на новую экспедицию.

Вы сможете погрузиться в многокультурный плавильный котёл. Вы узнаете о традициях и повседневной жизни Непала, представляющих собой захватывающее сочетание влияний индуизма, буддизма и местных верований.

Кроме того, вы посетите Катманду — город, полный истории, культуры и духовной атмосферы.

Индивидуальная поездка против групповой поездки.

Как индивидуальные, так и групповые поездки имеют свои преимущества и недостатки. Если вы хотите познакомиться с культурой и природной красотой Непала в более индивидуальном формате, то индивидуальный тур — лучший выбор. Однако индивидуальный тур может быть немного дороже. Тем не менее, у вас будет свой гид, который будет более внимателен к вашим потребностям. Поездка будет более гибкой, и вы сможете насладиться главными достопримечательностями в удобное для вас время и с комфортом.

Если вы хотите исследовать страну с более разумным бюджетом, познакомиться с новыми людьми и поделиться опытом, групповой тур вам больше подойдет. При путешествии в группе расходы распределяются между участниками. Поэтому групповая поездка — более экономичный вариант.

Страховка

При совершении высокогорных походов, таких как трек к базовому лагерю Эвереста, обязательно нужно оформить туристическую страховку. Походы в высокогорных районах часто сопряжены с определенными рисками. Даже если вы внимательно следите за погодными условиями в районе Эвереста, нельзя отрицать непредсказуемость климата в этом регионе.

Сильный ветер, лавины, обильные снегопады, а также вероятность травм и заболеваний недопустимы. В таких случаях ваша страховка может стать отличным подспорьем, позволяющим снизить финансовую нагрузку на ваш бюджет.

Убедитесь, что ваша страховка покрывает ваши расходы при поездках на высоту более 5000 метров. Она должна также покрывать все ваши медицинские счета, расходы на госпитализацию и, прежде всего, экстренную эвакуацию вертолетом в случае необходимости. Она также должна оказывать вам финансовую поддержку в случае потери багажа, отмены рейса и дополнительного дня пребывания в стране.

Поход к базовому лагерю Эвереста, бронирование открыто на 2024 и 2025 годы.

Мы объявляем об открытии бронирования на наш трек к базовому лагерю Эвереста на 2024 и 2025 годы. Пожалуйста, свяжитесь с нами через вкладку «Контакты» на нашем сайте. Или отправьте нам письмо на указанный адрес электронной почты, или свяжитесь с нами через WhatsApp.

Мы рекомендуем вам ознакомиться со всей предоставленной нами информацией о походе к базовому лагерю Эвереста. Прочитайте раздел часто задаваемых вопросов (FAQ), где вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Конечно, мы по-прежнему доступны по телефону или электронной почте, если у вас возникнут какие-либо вопросы.

Пожалуйста, бронируйте поездку как минимум за месяц до даты вашего прибытия. Помните, что количество мест ограничено и они могут быть распроданы до указанной даты.

После того, как вы решите записаться на эту поездку, вы можете забронировать ее онлайн. Пожалуйста, заполните форму на нашем сайте и отправьте ее нам вместе со сканированным паспортом, фотографией и копией страхового полиса, а также предоплатой в размере 20%.

Забронируйте сегодня и получите скидку за раннее бронирование на даты поездки в 2024 и 2025 годах.

Продление поездки

Очарованы первозданной красотой Непала и хотите провести здесь больше времени? Если да, то почему бы не продлить свое пребывание и не отправиться в другие поездки по Непалу? У нас есть множество вариантов: от коротких и легких поездок в Покхару, национальный парк Читван, на холм Нагаркот, в Горепани и Пунхилл, до более захватывающих треков к базовому лагерю Аннапурны, Марди Химал, по маршруту вокруг Аннапурны или по маршруту вокруг Эвереста.

У нас есть всё для каждого — от культурных и природных туров до приключенческих походов и экскурсий по наблюдению за птицами. Пожалуйста, ознакомьтесь с различными турами, представленными на нашем сайте, и забронируйте поход по своему вкусу.