Okruh Annapurna Trek 10 Days

Počas tohto treku si musíte vziať nejaké peniaze v nepálskej mene na pokrytie osobných výdavkov. Napríklad cola, Snickers, alkohol, obed a večera v Káthmandu, internet, horúca sprcha počas treku a prepitné pre sprievodcu a nosiča. Na tento účel si môžete vziať celkovo 30 000 NPR.

Mali by ste si starostlivo zvážiť, čo si zbaliť na cestu na okruh Annapurna. Tu je zoznam, ktorý vám poskytne predstavu o tom, čo si na tento trek zbaliť:

• Opotrebované turistické topánky po členky
• Nepremokavá a vetruodolná bunda a nohavice
• Teplé oblečenie (napr. flísová bunda, izolačná bunda)
• Rýchloschnúce funkčné oblečenie
• Čiapka, šál a rukavice (aj šál/šál na návštevy chrámu)
• Slnečné okuliare a krém
• Denný batoh a trekingový batoh/taška
• Spací vak a/alebo vložka
• Lekárnička a cestovné doklady

Trek na Annapurne je okružná trasa, ktorá hraničí s pohorím Annapurna. Je to náročnejší trek ako trek do základného tábora Annapurna, ktorý vás zavedie do najvyššej nadmorskej výšky viac ako 5000 m. Trek do základného tábora Annapurna je relatívne ľahší a kratší a zavedie vás do najvyššej nadmorskej výšky 4100 m.

Áno, nielen pre pokojnejšie cestovanie v prípade nehody alebo zdravotného problému, ale aj preto, že poistenie je povinné na vykonanie trekingu. Úrady si pri žiadosti o povolenie na TIMS vyžiadajú kópiu poistky. Uistite sa, že vaše cestovné poistenie pokrýva trekingové aktivity a predovšetkým, do akej nadmorskej výšky ste krytí.

Trek na okruh Annapurna trvá celkovo 10 až 12 dní. Niektorí ľudia to zvládnu za 10 dní a iní tiež 12 až 13 dní. Záleží na tom, kam chcete ísť. Ak pôjdete jedinou bežnou trasou, trvá to 10 dní a ak si urobíte nejaký vedľajší výlet, ako napríklad k Ľadovému jazeru alebo jazeru Tilicho, bude to trvať o niekoľko dní dlhšie.

Áno, aj začiatočníci sa môžu zúčastniť treku po Annapurnách, pretože ide o ľahký/stredne náročný trekingový chodník v Nepále. Predtým, ako sa na tento trek vydáte, musíte minimálne 4 až 5 mesiacov pravidelne cvičiť, ako je beh, joga, turistika atď. Trek po Annapurnách je známy aj vďaka Annapurnám, pretože budete prechádzať pohorie Annapurna. Počas tohto treku budete musieť prejsť cez priesmyk Thorong La (nadmořská výška 5416 m). Každému, kto plánuje trek po Annapurnách, sa dôrazne odporúča pravidelné cvičenie.

Áno, je možné absolvovať trek okolo Annapurny za 10 dní, ak máte v Nepále obmedzený čas a plánujete si ho vyskúšať. Trek musíte začať autom z Káthmandu do Dharapani (nadmorská výška 1900 m) a pokračovať cez Chame, Pisang, Manang (dve noci), Yak Kharka, Thorong Phedi, priesmyk Thorong La (nadmorská výška 5416 m) – Muktinath – Jomsom – horúci prameň Tatopani a konečná zastávka v Pokhare (nadmorská výška 749 m). Odporúčame vám však, aby ste si vyhradili niekoľko dní na výlet a preskúmali vedľajšie atrakcie, ako je jazero Tilicho, ľadové jazero a ďalšie vyhliadky v tejto oblasti.

Trek na okruhu Annapurna a trek do základného tábora Everestu sú náročnejšie a dobrodružnejšie, klasické trekingové trasy v Nepále. Náročnosť oboch trás si vyžaduje, aby ste boli fyzicky aj psychicky pripravení, pretože budete putovať do vysokej nadmorskej výšky a prechádzať cez vysoké priesmyky, ako aj tráviť noci vo vysokej nadmorskej výške.

Porovnajte si trek na okruhu Annapurna a trek do základného tábora Everestu podľa našich skúseností. Trek do základného tábora Everestu je na začiatku náročnejší, pretože trek začína vo vysokej nadmorskej výške v Lukle s nadmorskou výškou 2880 m a každý deň budete stúpať 400 až 500 m, kým sa nedostanete do základného tábora Everestu (nadmořská výška 5364 m), takže to pre vás bude od začiatku náročné. Trek na okruhu Annapurna však začína v nižšej nadmorskej výške okolo 1900 m a postupne budete stúpať a strávite v nižšej nadmorskej výške viac času, čo vám umožní upraviť si nadmorskú výšku predtým, ako dosiahnete najvyššiu časť tohto treku. Trek na okruhu Annapurna je o niečo jednoduchší ako trek do základného tábora Everestu v Nepále.

Áno, trek na okruhu Annapurna je viac ľudí ako trek do základného tábora Everestu, pretože je ľahko dostupný a cenovo dostupný v porovnaní s trekom do základného tábora Everestu. V tejto hlavnej sezóne, ako je jeseň a jar, veľa turistov navštevuje Nepál za účelom trekingu. Trek na okruhu Annapurna je teda kratší, jednoduchší a lacnejší, väčšina ľudí si vyberá tento trek pred Everestom. Trek do základného tábora Everestu je drahší a vždy prináša výzvy s premenlivými poveternostnými podmienkami. Napríklad niekedy trvá cesta do Lukly dlhšie kvôli meškaniu letu a poveternostným podmienkam. Trek je tiež drahý, pretože si musíte kúpiť letenky do Lukly, ako aj jedlo a ubytovanie, a preto si väčšina turistov s obmedzeným rozpočtom radšej vyberá trek na okruhu Annapurna ako do základného tábora Everestu . Ale v jesennej sezóne, septembri, decembri a jarnej sezóne, marci, máji a júni, nie je veľa ľudí, pretože turistická sezóna sa práve začína.

.

Počas treku po Annapurnách odporúčame vypiť 3 až 4 litre denne, pretože na začiatku chôdze sa budete veľa potiť a stratíte vodu od svojho partnera. Niekedy vás môže tiež bolieť hlava, ak nepijete dostatok vody, preto odporúčame vypiť aspoň 3 až 4 litre vody denne vrátane teplých nápojov. Nemusíte si so sebou nosiť 3 – 4 litre vody hneď od rána, môžete si vziať len jeden liter na začiatku dňa a môžete si vyplniť alebo kúpiť každú zastávku, pretože pozdĺž trasy stretnete veľa vodných staníc, čajovní alebo prírodných vodovodných kohútikov.

Záleží to od vášho časového harmonogramu. Ak hľadáte kratší trek, len 6 až 7 dní, potom je trek do základného tábora Annapurna lepší, pretože máte málo času. Ak máte čas dva týždne a hľadáte dobrodružstvo a vysokohorský trek a chcete objavovať viac o kultúre a regióne Manang a okrese Mustang v Nepále, potom je trek na okruhu Annapurna oveľa lepší. Na trek do základného tábora Annapurna nepotrebujete veľa prípravy a dní, stačí bežné cvičenie a v krátkom čase to zvládnete, ale na trek na okruhu Annapurna potrebujete viac prípravy, viac výskumu a menej dní viac času na dokončenie treku. Takže si prosím vyberte medzi týmito dvoma trekmi podľa toho, čo vám vyhovuje s časom a skúsenosťami.

Áno, je možné to urobiť sami, ale keďže prechádzate odľahlou oblasťou a vysokými priesmykmi, dôrazne odporúčame najať si sprievodcu z registra podľa nepálskych vládnych predpisov. Keď budete mať sprievodcu so sebou, nielenže vám ukáže chodník, ale tiež vám pomôže ľahko sa dorozumieť s miestnymi obyvateľmi, pretože vám vie preložiť jazyk, vysvetliť názvy hôr a ich históriu. Najmä keď sa dostanete do vyššej časti treku, ako je priesmyk Thorong La, v prípade zmeny počasia, snehu alebo zosuvov pôdy vám bude sprievodca k dispozícii. Preto dôrazne odporúčame najať si sprievodcu na trek po okruhu Annapurna.

Áno, trek na okruhu Annapurna je veľmi náročný, pretože musíte každý deň prejsť 6 až 7 hodín so stúpaniami a klesaniami v nepálskych vlakoch. Keď sa dostanete do vyššej časti tohto treku, budete musieť prejsť cez 5416 m vysoký priesmyk Thorong La, čo je jeden z najnáročnejších a najnáročnejších dní. Väčšinu dní strávite trekovaním nad 3500 m nad morom. Odporúčame vám, aby ste sa postupne pripravili, psychicky aj fyzicky, aby ste svoj trek na okruhu Annapurna úspešne zvládli.

Nie, počas treku k okruhu Annapurna nevidíte Everest, pretože trek k okruhu Annapurna sa nachádza západne od Nepálu a Mount Everest sa nachádza východne. Medzi Mount Everestom a oblasťou Annapurna sa nachádzajú tisíce ďalších Himalájí a kopcov, a preto z Annapurna nevidíte Everest. Ak chcete vidieť Everest, musíte ísť na východ od Nepálu do oblasti Everestu.

Najlepší čas na absolvovanie túry po Annapurnách je v jesennom období september, október, november a začiatok decembra a na jar je najlepším obdobím roka od marca do polovice júna, pretože je jasné počasie a budete mať dobrú príležitosť vidieť Annapurny s jasnou modrou oblohou.

Tu je odporúčaný zoznam vecí na zbalenie pre trek na okruh Annapurna.

1. Turistické topánky
2. Denný batoh
3. Spací vak
4. Páperová bunda/ Gore-Texová bunda
5. 1 nepremokavá bunda v svetlej vínovej farbe
6. 2 tričká s dlhým rukávom
7. 1 pár gamaší / Vrchné nohavice
8. Fľaša na vodu
9. 1 pár športovej obuvi alebo sandále
10. 1 pár ľahkých nohavíc
11. 1 krátke
12. 1 flísový / teplý sveter
13. 2 krátke tričká
14. Páry ľahkých ponožiek
15. 2 páry hrubých ponožiek
16. 1 mikina / ľahký sveter
17. Batérie pre baterky a oštepy
18. 1 plavky / plavky
19. 1 stredne veľký uterák
20. Moleskine na pľuzgiere
21. Osobné lieky
22. Spodná bielizeň a termoprádlo
23. Teplé čiapky
24. Rukavice
25. Slnečné okuliare, slnečný klobúk, opaľovací krém
26. Plastové vrecká na balenie oblečenia
27. Chodiaca palička

Toto je bežný odporúčaný zoznam, ak potrebujete viac informácií o zozname na balenie na tento trek, sme vždy pripravení pomôcť.

Najlepším miestom na začiatok treku po okruhu Annapurna je Dharapani (nadmorská výška 1900 m) alebo Synge, pretože je to spoľahlivá nadmorská výška. Neodporúčame vám ísť do Manangu autom. Ak pôjdete priamo do vyššej nadmorskej výšky a plánujete začať trek, môžu nastať problémy s nadmorskou výškou, takže najlepším miestom na začiatok treku po okruhu Annapurna je Dharapani alebo Slangy (nadmorská výška 1900 m).

• ACAP (Povolenie na vstup do chránenej oblasti Annapurna) – 3 000 NPR (približne 25 USD).
• Karta TIMS (systém riadenia informácií pre turistov) – 2 000 NPR (približne 15 USD).

Podľa súčasných nepálskych predpisov o trekingu ich možno získať iba prostredníctvom registrovanej trekingovej agentúry a na trek budete musieť absolvovať s licencovaným sprievodcom. Samostatná turistika bez sprievodcu je v oblasti Annapurny zakázaná.

• Ubytovať sa môžete v čajovniach alebo penziónoch, čo sú malé rodinné chaty poskytujúce základné, ale pohodlné izby.
• Dediny v nižších nadmorských výškach: súkromné ​​izby, vlastné kúpeľne, teplé sprchy, Wi-Fi.
• Vyššie nadmorské výšky (Manang, Thorong Phedi): jednoduchšie izby, spoločné toalety, obmedzené kúrenie a elektrina.
• Väčšina čajovní ponúka teplé jedlá a občerstvenie po celý deň.

Bude tu široký výber miestnych a medzinárodných jedál:

• Dal Bhat (ryža, šošovicová polievka, zelenina), momos (knedle) a čapáti.
• Medzi západné možnosti patria palacinky, cestoviny, pizza, polievky, vajcia, vyprážaná ryža, rezance, kaša, čaj a káva.
• Ceny potravín rastú s nadmorskou výškou, pretože zásoby dovážajú mulice alebo nosiči.

Voda je určite v každej dedine a čajovni dostatok. Vždy ju však upravujte alebo čistite, aby ste boli mimoriadne opatrní. 

Rôzne metódy sú:

Najbezpečnejšie je kúpiť si prevarenú vodu z chát.

Používanie tabliet na čistenie vody, kvapiek alebo filtračnej fľaše.

Vezmite si aspoň dve litrové fľaše alebo hydratačný vak, aby ste si ho mohli dopĺňať za pochodu.

Najvyššia časť treku Thorong La Pass sa nachádza v nadmorskej výške 5 416 metrov (17 769 stôp) nad hladinou mora. Mierna túra a najbezpečnejšia aklimatizácia sú dôvodmi, prečo sa zvyčajne prechádza z východu na západ (Manang → Muktinath).

Najbežnejšie voľby sú:

Káthmandu → Besisahar (východiskový bod): Miestny autobus (7-9 hod.) alebo súkromný džíp (5-6 hod.).

Koncový bod (Jomsom/Muktinath) → Pokhara:

Džípom alebo autobusom cez Beni (8-10 hodín), alebo 20-minútový let z Jomsomu do Pokhary (v závislosti od počasia).

Na trase sa ponúkajú aj jazdy džípmi, ak si želáte skrátiť čas túry.

Takmer vo všetkých dedinách je k dispozícii elektrina, ktorá pochádza najmä z vodnej energie alebo solárnych panelov. V nižších polohách: často bez poplatkov za nabíjanie. Vo vyšších polohách: malý poplatok (1 – 3 USD za jedno zariadenie).

Prineste si powerbanku alebo malú solárnu nabíjačku, aby ste boli vždy nabití, najmä v oblastiach nad Manangom.

Väčšina čajovní v súčasnosti má určite Wi-Fi, občas za malý poplatok (100 – 300 NPR). Mobilné siete (NTC alebo Ncell) pokrývajú nižšie položené dediny, ale sú nekonzistentné ďalej ako v Manangu a blízko Thorong La. Ak si chcete byť istí pripojením.

Komplexné cestovné poistenie, ktoré zahŕňa treking do výšky najmenej 6 000 m , evakuáciu vrtuľníkom (ktorá je v Nepále nevyhnutná), lekársku starostlivosť a prerušenie cesty, je všetko, čo budete potrebovať.

Väčšina agentúr si pred vydaním povolení zhromaždí informácie o vašich poistkách. Starostlivo si skontrolujte pokrytie nadmorskej výšky, pretože mnohé štandardné plány pokrývajú iba do 4 000 m.

• Jedzte správne a pite veľa vody (3-4 litre tekutín denne).
• Stúpajte pomaly, aby ste si zvykli na nadmorskú výšku.
• Ak sa necítite dobre, dajte si pauzu a neprehliadajte príznaky z nadmorskej výšky.
• Umývajte si ruky alebo často používajte dezinfekčný prostriedok.
• Nejedzte mäso vo vysokých nadmorských výškach (zvyčajne sa prepravuje nechladené).
• Choď spať skoro a v noci zostaň v teple.
  .

Za Besisaharom alebo Chame sa nenachádzajú žiadne spoľahlivé bankomaty. Preto je lepšie vybrať si alebo zameniť dostatok nepálskych rupií (NPR) hneď na začiatku v Káthmandu alebo Pokhare.

Hotovosť je nevyhnutnosťou na jedlo, ubytovanie, teplé sprchy, Wi-Fi a malé prepitné. Najbežnejšia suma, ktorú si turisti berú na celý trek, je 40 000 – 70 000 NPR (300 – 500 USD) v malých bankovkách.

Všetci sprievodcovia sú schopní poskytnúť prvú pomoc a zvládnuť problémy s nadmorskou výškou.

V prípade núdze:

• Primárnou metódou záchrany je evakuácia vrtuľníkom a je poistená.
• V Manangu a Muktinathe sú k dispozícii dve malé lekárske stanice.
• Okrem toho majú Káthmandu a Pokhara centrá koordinácie záchranných akcií.
• Evakuácia sa uskutoční, ak budete mať pripravené kópie poistenia a pasu.

Výstavba ciest skrátila túru, pretože umožňuje prístup do nižších častí džípom. Wi-Fi, lepšie ubytovanie a elektrina sa postupne stávajú bežnými.

Napriek tomu srdce vysokohorskej oblasti zostáva nedotknuté a trek je stále plný dobrodružstva a malebnej krásy. Teraz je jednoduchší, bezpečnejší a flexibilnejší, ale menej izolovaný ako kedysi.

Medzi najbežnejšie vedľajšie výlety patria:

• Jazero Tilicho (4 919 m) – toto je najvyššie položené alpské jazero na svete.
• Ľadové jazero (4 600 m) – strmá krátka jednodňová túra z Manangu.
• Údolie Nar–Phu – odľahlé dedinky v tibetskom štýle, potrebné povolenie.