Trekking v hoteli s výhľadom na Everest - 8 dní

Najlepší čas na trek na Everest s výhľadom na hotel

Najlepší čas na trek na Everest View je jeseň (október, november, december, január) a jarná sezóna, marec, apríl a máj sú najlepšími mesiacmi, pretože počasie je jasné, slnečno, neprší ani nesneží a teplota je stabilná, čo ponúka skvelú príležitosť na objavovanie najlepších výhľadov na hory. Jesenné a jarné obdobie zostáva suché a počasie je príjemné. Spomedzi vyššie uvedených mesiacov je najlepším mesiacom november-december a apríl, začiatok mája, pretože výhľady sú úžasné a počasie je krištáľovo čisté, minimálne a oblačné. Cestovateľom, ktorí chcú vyraziť na trek v Nepále, vrelo odporúčam ako najlepšie ročné obdobie jeseň a jar v Nepále.

Náročnosť trekingu v hoteli s výhľadom na Everest:

Trekking v hoteli Everest View nie je náročný, ak ho porovnáme s dlhými trekmi, ako je napríklad základný tábor Everestu. Trek na Everest Three High Passa Túra k jazeru Gokyo. Keďže tento trek je naplánovaný na 7 nocí a 8 dní, nepovedie to ďalej do vyššej časti treku ako trek do základného tábora Everestu. Nie je síce povinná rozsiahla príprava, ale stále si vyžaduje minimálnu prípravu na úspešný trek. Posledný bod treku je v nadmorskej výške nad 3500 m a každý deň musíte prejsť minimálne 4-5 hodín výstupom a zostupom cez nepálske kopce, kamenné strmé svahy a miestne drevené visuté mosty, takže základná príprava sa dôrazne odporúča.

Na dlhé a dobrodružné túry v Nepále nemusíte myslieť s prípravou, stále budete chodiť do hôr nad 2500 m, medzi 4000 m nad morom, takže ak máte základnú prípravu, ako je žonglovanie, beh každý deň 5 km, krátka túra alebo hodiny jogy, vám môžu pomôcť s hladkým túrou.

Výšková choroba (VCH) Počas výstupu na Everest s výhľadom na hotel.

Počas treku v hoteli Everest View sa nemusíte obávať o výškovú chorobu, pretože trek nevedie do vyšších častí odľahlej oblasti hory. Itinerár treku vedie v nadmorskej výške medzi 2500 m a 4000 m nad morom. Máme tiež jednodňový aklimatizačný deň v Namche Bazzar, ktorý vám tiež pomôže prispôsobiť sa nadmorskej výške, keďže v tento deň absolvujeme výstupy a klesania. Tento trek je tiež obklopený stromami a zeleňou, takže nebudete mať ťažkosti s dýchaním ani nedostatok kyslíka.

Ak sa u vás objavia akékoľvek príznaky alebo sa necítite dobre, musíte to oznámiť svojmu sprievodcovi alebo spolucestujúcemu a my vám podáme nejaké lieky na zvýšenie nadmorskej výšky alebo vás liečime prirodzenou cestou, napríklad pite veľa vody, odpočívajte, nehýbte sa a odpočívajte. ak sa to zhorší a potom klesne aspoň o 400 až 500 m, čo si rýchlo znova prežijem. Taktiež budeme mať k dispozícii liek Diamox, ktorý vám v prípade potreby podáme a pomôže vám predchádzať horskej chorobe. Keď plánujete ísť s profesionálnymi sprievodcami, budete mať menej starostí a viac si užijete trek. Vyberte si, prosím, najlepšie cestovné kancelárie, ako napríklad Nature Explore Trek, ktoré vám poskytnú potrebné informácie a najlepšie služby.

Príznaky všeobecnej horskej choroby:

• Zvracanie
• Slabosť
• Nie chuť do jedla
• Závraty
• Silná bolesť hlavy, najmä v chrbte
• Hnačka
• Zmätenosť a zabúdanie (stratené spomienky) atď.

Všeobecná prevencia horskej choroby

• Pije veľa vody, aspoň 3-4 písmená denne
• Správne naplánujte itinerár a aklimatizáciu počas treku
• Zákaz fajčenia alebo konzumácie alkoholu počas túry
• Odporúča sa konzumovať mastné, tučné a škrobové jedlá, ako je mäso, vyprážané jedlá, syr; zamerajte sa na biopotraviny, ktoré vám dodajú dobrú hladinu energie.
• Príprava je najdôležitejšia vec, ktorú vám chcem povedať. Nuž, príprava je kľúčom k úspechu treku. Keď sa dobre pripravíte, vybudujete si silnú výdrž a sebavedomie fyzicky aj psychicky. Na akýkoľvek trek, ktorý plánujete, sa, prosím, pripravujte aspoň 3-4 mesiace.
• Správna aklimatizáciaAklimatizáciu musíte absolvovať, ak je to možné, každý deň vo vzdialenosti menšej ako stovky metrov od vašej čajovne; to znamená, že sa vždy dostanete vyššie, ako je nadmorská výška vášho miesta spánku.
• Prispôsobiť itinerár: Prosím, navrhnite si čo najpohodlnejší itinerár, ktorý vyhovuje vášmu časovému harmonogramu.
• Komunikácia: Ak pociťujete výškovú chorobu, mali by ste sa s nami spojiť. Ak sa s nami nepodelíte o svoje zdravotné problémy, nebudeme vedieť, čo sa s vami deje, a ak je už neskoro na to, môže to byť nebezpečné. Preto by ste sa mali so svojím sprievodcom porozprávať od začiatku príznakov, čo nám pomôže ľahšie predísť chorobe alebo zachrániť život v horách.
• Lieky pre vysoké nadmorské výšky: Máme aj lieky na liečbu vysokých nadmorských výšok, ako napríklad Diamox.

Strava a ubytovanie počas treku na Everest View

Trek s hotelom Everest View ponúka pohodlné ubytovanie a dobré jedlo, pretože trek nevedie do odľahlej časti hory.

Ubytovanie: V jednej izbe, ktorá by mala byť uprataná a čistá, budete mať k dispozícii spoločné postele na posedenie. Sprcha a toaleta budú spoločné. Na špeciálnu žiadosť poskytneme aj luxusné izby s vlastnými toaletami. Môžete si tiež objednať extra deku, ktorú môžete použiť na spacích vakoch. Pre zabezpečenie dobrého a pohodlného ubytovania je potrebné si rezervovať vopred.

jedlo: Budete mať zabezpečené tri jedlá denne (raňajky, obed a večera). Môžete si vybrať z jedálneho lístka a k dispozícii sú jedlá ako nepálske biopotraviny, indické jedlá, čínske jedlá, kontinentálne jedlá, mexické jedlá a západné jedlá, ale cestovateľom dôrazne odporúčame jesť zdravé biopotraviny. Ďalším dôležitým kľúčom k úspechu je dosiahnutie posledného bodu treku a biopotraviny pestujú miestni obyvatelia vo svojich záhradách, ako napríklad dal bhat, šošovicové polievky, chleby, zelenina, miestne kaše atď. Konzumácia lokálnych potravín znamená, že vaše peniaze idú priamo miestnym obyvateľom, namiesto toho, aby ste jedli balené potraviny, ktoré si kupujete na trhoch, a peniaze idú iným.

V každom prípade si môžete vybrať aj z menu.

Na raňajky sa odporúčajú: vajcia, chlieb, vyprážané zemiaky, palacinky, kaša atď.
Na obed: chlieb s rezancami, polievky, rezance, zemiaky, chawmines, dal bhat atď.
Na večeru: Dal bhat, pizza, Mo Mo, vyprážaná ryža, polievky, jarné rolky, zelenina atď.

Cestovné poistenie pre trek Everest View:

Áno, cestovné poistenie je povinné pre turistov, ktorí plánujú cestu do Nepálu, najmä ak plánujete trek do horskej oblasti. Keďže ide o krátky a jednoduchý trek, možno ho nebudete musieť použiť, ale ak sa niekedy niečo stane, napríklad ak dostanete vážnu výškovú chorobu a budete potrebovať evakuáciu do nemocnice alebo ak sa zraníte, potrebujete okamžitú hospitalizáciu alebo stratíte batožinu počas cesty z dlhej cesty, ak máte dobrú poisťovňu, môžete si ho uplatniť na pokrytie neočakávaných dodatočných výdavkov počas cesty.

Zoznam vecí, ktoré treba zbaliť na trek do hotela Everest View:

Zoznam vecí, ktoré si treba zabaliť na trek Everest View, je dosť podobný ako pri iných trekoch v Nepále, ale keďže ide o krátky trek, možno nebudete naň potrebovať celý zoznam oblečenia. Tu je odporúčaný zoznam pre tento trek:

HLAVA

• Slnečné okuliare s UV ochranou a opaľovacím krémom.
• Slnečný klobúk
• Čelenka alebo čiapka.
• Teplá čiapka.
• Čelovka alebo baterka s náhradnými batériami

nohy

• Trekingové topánky
• Tenké, ľahké vnútorné ponožky.
• Hrubé, teplé vlnené turistické ponožky.

ručné

• Ohrievače rúk.

Horná časť tela

• Izolačné vrstvy (flísová bunda alebo páperová bunda).
• Termotričko odvádzajúce vlhkosť.
• Zateplená vesta.
• Ľahké a expedičné termo topy.
• Teplý sveter.

Dolná časť tela

• Trekingové nohavice.
• Termoprádlo do chladnejších teplôt.
• Nohavice do dažďa alebo nepremokavé a vetruodolné nohavice.
• Turistické šortky.
• Základná vrstva odvádzajúca vlhkosť.

Výstroj a vybavenie:

• Ruksak (50 – 60 l)
• Denný batoh (25 – 30)
• Trekingové palice (voliteľné).
• Spací vak (najmenej -10 stupňov Celzia).
• Vložka do spacieho vaku
• Turistická mapa

Dodatočné príslušenstvo:

• Opakovane použiteľná fľaša na vodu (2 l)
• Vrecia na odpadky.
• Lokálna SIM karta.
• Hotovosť: Bankomatov môže byť málo, preto si so sebou noste dostatok hotovosti.
• Fotoaparát a ďalekohľad.
• Čelovka
• Slnečné okuliare.

Osobná hygiena a prvá pomoc

• Zubná kefka a pasta.
• Biologicky odbúrateľné mydlo.
• Osobné lieky.
• Osobná lekárnička.
• Uterák
• Knihy
• Denník a pero

Toto sú jediné v našom zozname návrhov, takže ich možno nebudete potrebovať všetky. Sme tu vždy, aby sme vám pomohli, ak máte s niečím problém.

Deň ako počas hotelového treku s výhľadom na Everest

Deň, ktorý sa bude počas treku na Everest View zobrazovať, sa zvyčajne zobudíte približne o... 6: 30 am Ráno, ak potrebujete budíček, náš sprievodca vám ho veľmi rád zabezpečí a po príchode do jedálne vám budú pripravené raňajky. podávané približne od 7:00 do 7:30 pred začiatkom túry, keď budete vy a všetci členovia tímu pripravení (ak ste v skupine) a potom začnete deň prechádzkou. Pred obedom budete chôdza 3-4 hodiny a dostanete teplý obed; zvyčajne si jeho príprava vyžaduje  hod. – 1:30 minút. Po obed, budete pokračovať v túre k vášmu poslednému cieľu dňa ďalšie 2–3 hodiny pred koncom dňa.

Počas cesty vám váš profesionálny sprievodca vysvetlí kultúru, prírodu, krajinu a históriu chrámov, kláštora atď. Môžete sa sprievodcu tiež opýtať na akékoľvek otázky týkajúce sa treku a názvy hôr, ktoré by ste chceli poznať, vrátane ich výšky. Sprievodca bude kráčať s vami blízko a pomôže vám, keď ho budete potrebovať. Váš sprievodca vás každý deň po večeri bude informovať o nasledujúcich dňoch, napríklad kam dnes ísť. Čo uvidíme? Čo je na chodníku, napríklad stúpania alebo klesania atď., vrátane hodín chôdze, vzdialenosti v km, nadmorskej výšky atď. Sprievodca vás bude vopred informovať.