recenzia 290 in ![]()
12
Dni
Dni
US $ 780Na osobu (veľkosť skupiny: 1 – 20)
Skupinové zľavy- Zaručená najlepšia cena
- Bezpečná a jednoduchá online rezervácia
- Flexibilné dátumy rezervácie
- Desaťročia skúseností
- Počet osôb Za osobu
- 2 - 4 ľudiaUS $ 810
- 5 - 8 ľudiaUS $ 780
- 9 - 12 ľudiaUS $ 730
- 13 - 16 ľudiaUS $ 700
- 17+ ľudí 9999 US $ 670
Na prvý pohľad
Trvanie
12 dníDestinácia
NepálObtiažnosť cesty
StredneMaximálna nadmorská výška
4,130 m / 13,550 stôpVeľkosť skupiny
1 – 20 osôb.aktivita
Trekking/prehliadka pamiatok/dobrodružstvoUbytovanie
3-hviezdičkový hotel v Káthmandu a štandardná chata počas trekuStravovanie
Raňajky, obed a večera počas trekuvozidlo
Súkromné auto \ džíp, autobus a lietadloPrehľad treku na Mardi Himal s Annapurna Base Camp
Trek Mardi Himal so základným táborom Annapurna je nádherný trek, ktorý kombinuje dve veľmi pekné malebné trasy v Nepále v regióne Annapurna. Najlepšie z nich sú treky v základnom tábore Annapurna (ABC) . Toto jedinečné dobrodružstvo prechádza celou škálou klimatických pásiem, dramaticky rozmanitým terénom a vysoko tradičnými osadami až do nadmorskej výšky 4500 14,763 metrov v základnom tábore Mardi Himal a 4,130 13,550 metrov v základnom tábore Annapurna.
Kombináciou pokoja tohto málo prechádzaného chodníka s mýtickými, farebnými trasami svätyne Annapurna je trek dokonalou zmesou samoty a majestátnych himalájskych výhľadov. Trek ponúka nielen krásu prírody, ale aj hlboko zakorenený kultúrny zážitok, ktorý presahuje hranice spomienok každého turistu.
Chodník Mardi Himal najprv poskytuje turistom pokoj, keď začínajú stúpať nádhernými rododendronovými lesmi a zároveň zahliadajú pekné dedinky a strmé hrebene s výhľadom na zasnežené vrchy Macchapuchare (Rybí chvost), južnú Annapurnu a Hiunchuli. Vyššie je vzduch čistý a svieži, zvlnené alpské lúky a zasnežené svahy odhaľujú drsnú scenériu. Základný tábor Mardi Himal v nadmorskej výške približne 4 500 metrov je ako vstúpiť do iného sveta: krásne zeleného horského raja, kde sa blízke obrovské štíty zdajú byť takmer tak blízko, že sa ich dá dotknúť. Pôsobí trochu ako detské tajomstvo a ponúka intímny horský zážitok ďaleko od zabehnutých turistických okruhov.
Prechádzka sa elegantne začína na svahoch Mardi a ponára sa do srdca Annapurny. Samotný chodník sa kĺže cez zelené bambusové a dubové lesy, križuje tyrkysové rieky po visutých mostoch a pokračuje okolo dedinských osád presiaknutých pohostinnosťou Gurungov a kultúrou storočí. Prechádzajte bludiskom Landruk, Chhomrong a Sinuwa a uvidíte usmiate tváre, vlajúce modlitebné vlajky a starobylé kamenné chodníky vytesané do kopcov.
Odtiaľto sa stúpa do výšky cez sériu dramatických výhľadov do údolia Modi Khola. Veľmi skoro sa pred nami objavia obrovské útesy s nespočetnými vodopádmi a terasovitými poľami v podobe mohutnej ľadovcovej panvy – svätyne Annapurna. Základný tábor Annapurna (4 130 m), v objatí týčiaceho sa amfiteátra vrcholov, je úchvatný a zároveň pokorný. Státie pod kolmou južnou stenou Annapurny I (8 091 m), jednej z najvyšších hôr sveta, je pokorujúcim a transformačným zážitkom – okamihom čistého spojenia s surovou vznešenosťou prírody.
Kombinovaný trek tak ponúka dokonalú zmes dobrodružstva mimo vychodených ciest a typického himalájskeho zážitku. Zmeny v topografii hovoria o mimoriadnej rozmanitosti Nepálu, ktorá zahŕňa zmyselnú džungľu až po vysokohorskú púšť a nedotknutú divočinu až po temperamentné horské mestečká. Každý deň prináša nové vzrušenie: ohnivé východy slnka, ktoré maľujú hory na karmínovo, noci posiate hviezdami, pozorovanie pastierov jakov, ktorí sa prechádzajú okolo, stretnutie s mníchmi a miešanie sa s cestovateľmi zo všetkých kútov sveta.
Trek pre tých, ktorí hľadajú hlbší a evokatívnejší himalájsky zážitok, táto trasa odmeňuje kultúrou, scenériou a neuveriteľnou zábavou. Pre skúseného turistu alebo motivovaného dobrodruha, ktorý je ochotný čeliť výzve, trek Mardi Himal a základný tábor Annapurna sľubujú spomienky na celý život.
Najdôležitejšie momenty Mardi Himal s trekom do základného tábora Annapurna
- Jedinečný trek, ktorý spája pokojnú trasu Mardi Himal s legendárnym chodníkom k základnému táboru Annapurna.
- Prechádza rozmanitou krajinou, od bujných džunglí až po vysokohorské hrebene a ľadovcové kotliny.
- Ponúka úchvatné výhľady na Machapuchare, Annapurnu South, Hiunchuli a Annapurnu I.
- Začína sa v pokojných rododendronových lesoch a stúpa na exponované hrebene a alpské lúky.
- Dosiahneme základný tábor Mardi Himal (4 500 m), tichý, skrytý klenot s úžasnými výhľadmi na Himaláje.
- Pokračuje sa do základného tábora Annapurna (4 130 m), obklopeného prírodným amfiteátrom týčiacich sa vrcholov.
- Prechádza cez kultúrne bohaté dediny Gurung, ktoré ponúkajú teplo, pohostinnosť a tradície.
- Zahŕňa vzrušujúce prvky ako prechody cez visuté mosty, tyrkysové rieky a kaskádovité vodopády.
- Ponúka nezabudnuteľné chvíle ako východ slnka nad zasneženými vrcholkami a pokojné noci pod hviezdami.
- Dokonale vyvažuje pokoj mimo vychodených ciest s dramatickou krásou svätyne Annapurna.
Mapa trasy a graf nadmorskej výšky
Stiahnite si mapuItinerár
01
deň 01 Cesta autom z Káthmandu do Pokhary 822 metrov, 6-8 hodín
Takže nechajte rušný ruch Káthmandu za sebou a vydajte sa na vidiek. Vinie sa cez svieže zelené kopce a drží sa celkom blízko rýchlo tečúcej rieky Trishuli. Pri jazde popri oslnivých dedinkách s domami s plechovými strechami vás privítajú nekonečné terasovité farmy s ryžou a kukuricou a deti mávajúce zo stánkov pri ceste. Ak bude pekné počasie, prvýkrát uvidíte tých snehových obrov - mohutné štíty Ganesh Himal, ktoré sa trblietajú v diaľke.
Drsná a vzrušujúca jazda – od ostrých zákrut a dramatických zjazdov z útesu na útes, ale s meniacou sa scenériou a farbami. Dostanete sa do Pokhary: živej a úplne inej atmosféry – pohodového, útulného mesta viditeľného voľným okom s nádherne pokojným jazerom (Phewa Lake), ktoré dopĺňa pohorie Annapurna nad vami.
Trvanie
6-8 hodínMaximálna nadmorská výška
822 metrovStravovanie
raňajkyUbytovanie
hotel02
deň 02 Autom do Kande a trekom do Pritam Deurali 2 2,100 metrov, 1.5 hodiny jazdy autom + 6,890-3 hodiny treku
Do Kande sa dostanete po krátkej jazde autom, prehliadkou malých fariem a borovicových lesov. Tu začína vaša skutočná túra. Chodník postupne stúpa hustými lesmi dubov a rododendronov, miešanými s malými farmárskymi domami a pasúcimi sa kozami. V súčasnosti sa výhľad otvára a ukazuje majestátnu južnú časť Annapurny a ostro špicatý vrch Machapuchhre (Rybí chvost), ako túra naberá nadmorskú výšku.
Vzduch je chladnejší, sviežejší a má silnú vôňu borovice. Dosiahnete Pritam Deurali, ktorý sa nachádza na hrebeni – ideálnom balkóne pre úchvatné západy slnka nad vlnami kopcov a zasneženými vrcholmi.
Trvanie
2-3 hodiny túryMaximálna nadmorská výška
2,100 metrov / 6,890 stôpStravovanie
Raňajky obed večeraUbytovanie
Miestna čajovňa03
deň 03 Trek do lesného tábora 2600 metrov, 5 až 6 hodín
Dnešný turistický chodník vás zavedie hlboko do čarovného lesa. Vysoko nad hlavou sa týčia obrovské rododendrony, ich hrčovité konáre sú niekedy pokryté machom a orchideami. Jar prebúdza k životu najjasnejšiu explóziu jasne červenej, ružovej a bielej.
Nebudete počuť nič, len vaše kroky, spev vtákov vysoko v korunách stromov a občasné štebotanie opíc langurov. Chodník sa jemne kľukatí hore a dole bez akýchkoľvek prudkých stúpaní. Dosiahnutie lesného tábora vyzerá ako vstup do skrytej lesnej osady – je tiché, hmlisté a magické.
Trvanie
5 až 6 hodínMaximálna nadmorská výška
2600 metrovStravovanie
Raňajky obed večeraUbytovanie
Miestna čajovňa04
deň 04 Trek do Badal Danda 3 210 metrov / 10 531 stôp, 4–5 hodín treku
Ako stúpate vyššie, lesný pás sa začína rednúť a objavujú sa otvorené lúky s panoramatickými hrebeňmi. Pri prechádzke týmito hrebeňmi sa človek cíti uväznený medzi hustým oceánom oblakov pod sebou a Annapurnou South, Machapuchhre a Mardi Himal týčiacimi sa na jasnej modrej oblohe nad ním.
Vzduch je osviežujúci a scenérie sú dokorán otvorené; máte pocit, akoby ste kráčali po chrbtici sveta. Badal Danda, čo znamená Kopec oblakov, je v tomto ohľade tiež skvelým príkladom, pretože je takmer vždy obklopený hmlistým morom a máte pocit, akoby ste sa nad ním vznášali.
Trvanie
4–5 hodinová túraMaximálna nadmorská výška
3,210 metrov / 10,531 stôpStravovanie
Raňajky obed večeraUbytovanie
Miestna čajovňa05
deň 05 Trek do Vysokého tábora 3 550 metrov / 11 646 stôp, 3–4 hodiny treku
Dnešný chodník je opäť vymedzený ostrým hrebeňom. Jedna strana strmo klesá do zelených údolí, zatiaľ čo druhá strana ponúka mučivý výhľad cez vrstvy modrých kopcov, ktoré sa strácajú v diaľke smerom k Indii. Zasnežené vrcholky sú stále bližšie. Stúpajúca cesta je stabilná a cítite o niečo redší vzduch.
Na vyhliadkach vejú vo vetre pestrofarebné modlitebné vlajky. High Camp je hŕstka chát priamo na okraji niečoho, čo vyzerá ako strmý zráz, s výhľadmi, z ktorých sa dá umrieť pri západe slnka, keď farby maľujú hory ohnivou ružovou a zlatou farbou.
Trvanie
3–4 hodinová túraMaximálna nadmorská výška
3,550 metrov / 11,646 stôpStravovanie
Raňajky obed večeraUbytovanie
Miestna čajovňa06
deň 06 Túra na vyhliadku Mardi Himal a zostup do nízkeho tábora. Nadmorská výška: Vyhliadka 4 200 metrov / 13 780 stôp | Nízky tábor 2 970 metrov / 9 744 stôp, 6–7 hodín túry
Svoju cestu začínate takmer za úsvitu, zatiaľ čo silné lúče z vašej čelovky vám pomáhajú sústrediť sa na úzky chodník pod nohami. Farba tmavej oblohy sa pomaly mení a posledné slnečné lúče zalieva vrcholy Machapuchhre, Annapurna South a Hiunchuli do odtieňov žiarivej ružovej a zlatej.
Môžete si dovoliť byť priamo pred veľkými ľadovcami a rozsiahlymi snehovými poľami. Vydajte sa do základného tábora Mardi Himal (4 500 metrov); budete mať pocit, že sa takmer môžete dotknúť hôr. Cestou dole do nízkeho tábora sa svet opäť oteplí, ožije spevom vtákov a vlajúcimi vlajkami.
Trvanie
6–7 hodinová túraMaximálna nadmorská výška
2,970 metrov / 9,744 stôpStravovanie
raňajkyUbytovanie
Miestna čajovňa07
deň 07 Trek do Jhinu Danda 1 780 metrov / 5 840 stôp, 6–7 hodín treku
Chodník sa kľukatí lesmi husto pokrytými machom, bambusom a pestrofarebnými papraďami. Ako klesáte, opäť sa otepľuje a vlhne, môžete cítiť vôňu zeme a kvetov. Objavujú sa malé dedinky, farmári pracujúci na terasách a deti sa hrajúce. Po príchode do Jhinu Danda si môžete ľahnúť do slávneho horúceho prameňa pozdĺž prírodných bazénov na brehu rieky, v ktorých si môžete oddýchnuť unavené nohy pod holým nebom a s prúdiacou riekou.
Trvanie
6–7 hodinová túraMaximálna nadmorská výška
1,780 metrov / 5,840 stôpStravovanie
Raňajky obed večeraUbytovanie
Miestna čajovňa08
deň 08 Trek k Bamboo 2 310 metrov / 7 579 stôp, 5–6 hodín
Dnešný chodník sa ponára do hustých bambusových lesov. Kryty stromov sa zužujú a vzduch sa stáva chladným a vlhkým. Počujete vtáky, kvákanie žiab a všadeprítomný hukot vzdialených vodopádov. Obrovské machom pokryté skaly lemujú chodník tu a tam, čo dodáva tomuto treku pocit skrytej džungle. Dnes hory takmer nevidíte, ale svieža zelená atmosféra pôsobí ako vystrihnuté z rozprávky.
Trvanie
5–6 hodinová túraMaximálna nadmorská výška
2,310 metrov / 7,579 stôpStravovanie
Raňajky obed večeraUbytovanie
Miestna čajovňa09
deň 09 Trek do Deurali 3 200 metrov / 10 499 stôp, 5–6 hodín treku
Znovu sa vydávate na cestu a stúpate, pričom stále nechávate za sebou hlboký les a navštevujete otvorené krajiny, kde slnečné svetlo zalieva terasovité polia. Opäť nechávate za sebou hlboké lesy a stúpate. Chodník sa vinie popri útesoch, prechádza drevenými mostmi cez priezračné rieky a míňa vodopády, ktoré sa rútia vysoko nad vami.
Divokosť krajiny v Deurali sa zdá byť drsnejšia: skalnaté útesy, riedka vegetácia a mrazivý vietor naznačujú, že sa vraciate do vyšších hôr. Ostrý vrchol Machapuchhre prerezáva panorámu mesta a vyzerá bližšie ako kedykoľvek predtým.
Trvanie
5–6 hodinová túraMaximálna nadmorská výška
3,200 metrov / 10,499 stôpStravovanie
Raňajky obed večeraUbytovanie
Miestna čajovňa10
deň 10 Trek do základného tábora Annapurna 4 130 metrov / 13 550 stôp, 5 – 6 hodín treku
Naozaj veľkolepý deň. Toto údolie sa dokorán zužuje do zasnežených stien. Najprv základný tábor Machapuchhre, odkiaľ si môžete pozrieť a pokračovať do tohto obrovského amfiteátra svätyne Annapurna. A potom sa presunieme ďalej, kde ste úplne obklopení, zo všetkých dimenzií, masívnymi výškami – Annapurna I, Annapurna South, Hiunchuli a ďalšími. Je to nádherné. Je to biele, tiché a úžasné.
Trvanie
5 - 6 hodiny túryMaximálna nadmorská výška
4,130 metrov / 13,550 stôpStravovanie
Raňajky obed večeraUbytovanie
Miestna čajovňa11
deň 11 Trek späť k Bambusu 2 310 metrov / 7 579 stôp, 6 – 7 hodín
Vstaňte skoro ráno a zažite slnko, ktoré premení ľadové hory na more farieb. Odtiaľ sa raňajky budú vracať späť cez údolia a lesy. S každým krokom bližšie k Bambusu sú hustejšie, teplejšie a sladšie. Budete sa cítiť spokojní a zároveň ohromení tým, ako ďaleko ste sa k Bambusu dostali.
Trvanie
6 - 7 hodiny túryMaximálna nadmorská výška
2,310 metrov / 7,579 stôpStravovanie
Raňajky obed večeraUbytovanie
Miestna čajovňa12
deň 12 Trek do Chomrongu a cesta autom do Pokhary, 2,170 7,120 metrov, 3 – 4 hodiny jazdy autom
Toto bol posledný deň treku. Vinie sa cez krásne dedinky a farmy. Na kamenných chodníkoch sa hrajú deti, staré ženy pletú košíky a z malých kuchýň sa šíri upokojujúca známa vôňa kari. Chomrong vytvára ten posledný magický dojem z južnej Annapurny a Machapuchhre žiariaceho nad kopcami. Nasleduje jazda džípom po kľukatých horských cestách späť do Pokhary, kde na vás čakajú kaviarne pri jazere, mäkké postele a chladný nápoj.
Trvanie
3-4 hodín jazdyMaximálna nadmorská výška
2,170 metrov / 7,120 stôpStravovanie
Raňajky obed večeraUbytovanie
hotel
Nevyhovuje vám tento ponúkaný itinerár?
Zahrnutie/Vylúčenie
Čo je v cene?
- Tri jedlá denne počas treku (raňajky, obed a večera).
- 1 šálka horúceho nápoja (čaj alebo káva) po každom jedle
- Sezónne čerstvé ovocie
- Ubytovanie počas celého treku v štandardnej dvojlôžkovej izbe typu basic.
- Profesionálny anglicky hovoriaci sprievodca
- Povolenia na ochranu Annapurny a karty TIMS sú potrebné od nepálskej vlády.
- Turistický autobus Káthmandu-Pokhara-Kathmandu
- Všetka potrebná pozemná doprava počas cesty.
- Základná lekárnička
- Upravená pitná voda
- Všetky potrebné opatrenia na cestu
- Posledná večera po treku
Čo ponúka Nature Explore Trek
- Tričko a šiltovka ako darček
- Certifikát o úspešných trekingových úspechoch
- Cestovná taška (vrátiť po treku)
- Páperová bunda (vrátiť po treku)
Čo je vylúčené?
- Medzinárodné letenky
- Vyzdvihnutie a odvoz z letiska (auto/džíp/autobus podľa veľkosti skupiny)
- Osobné poistenie (iba v prípade núdze)
- Trekingové vybavenie
- Hotel v Káthmandu a Pokhare
- Nosič (2 osoby, 1 nosič, maximálny hmotnostný limit 22 – 25 kg)
- Barový lístok ako Coca-Cola, Sprite, pivo atď.
- Osobné výdavky ako Wi-Fi, občerstvenie navyše, pranie bielizne, teplá sprcha, nabíjanie batérie počas treku.
- Neuvedené v itinerári alebo vyššie uvedenej časti
- Prepitné sprievodcovi alebo nosičovi
Ak potrebujete nosiča, predbežná cena je 150 – 200 USD na osobu. Hotely v Káthmandu stoja okolo 20 – 50 USD za noc. Upozorňujeme, že cena nosiča závisí od počtu dní treku a cena hotela v Káthmandu závisí od toho, koľko dní sa ubytujete a od typu hotela, ktorý si vyberiete. Toto sú len predbežné odhady.
Informácie o ceste
Najlepší čas na trek na Mardi Himal s trekom na základný tábor Annapurna
Trek Mardi Himal so základným táborom Annapurna sa dá absolvovať po celý rok, ale najlepším obdobím bude jar alebo jeseň. Jar (marec až máj) zabezpečí, že väčšina lesov sa sfarbí jasnými kvetmi rododendronov a obloha je zvyčajne veľmi jasná. Počasie je teplé a príjemné, vďaka čomu je turistika počas dňa naozaj pohodlná, hoci ráno a večer vo výškach môže byť stále trochu chladno.
Ďalším vynikajúcim obdobím je jeseň (september až november). Je to preto, že utíšenie monzúnových dažďov vytvára jasné výhľady na hory s najkrajšími podmienkami na chôdzu. Teplota sa tiež mierne zmierňuje a chodníky sú suché a ľahko sa po nich chodí. Počas monzúnových mesiacov (od júna do augusta) silné dažde, zablatené chodníky a oblaky zahaľujú výhľady na hory , preto sa turistika v týchto mesiacoch veľmi neodporúča. Počas monzúnov je však krajina zelená a ožíva svojou divokou prírodou. Turisti ju na chodníku nájdu menej.
Jedlá a strava počas treku
Počas treku budete dobre najedení a budete mať k dispozícii tie najvýživnejšie a najchutnejšie jedlá. Počas treku budete prevažne jesť v miestnych čajovniach. Ponúkajú a predávajú rôzne druhy jedál. Typické nepálske jedlá, ako napríklad Dal Bhat (ryža, šošovica a zelenina), vám dodajú energiu na turistiku. Medzi ďalšie jedlá patria momo (knedle), rezancová polievka (Thukpa), cestoviny, sendviče, pizze a šerpský dusený pokrm. Raňajky pozostávajú z tibetského chleba, kaše, palaciniek, francúzskych toastov a vajec pripravených rôznymi spôsobmi. Obed a večera ponúkajú podobné menu, takže si môžete vybrať podľa svojej chuti. K dispozícii je čerstvá zelenina, zemiaky, ryža, polievky a niekedy aj syr z jaka. Raňajky sa podávajú iba v Káthmandu a Pokhare; počas treku sú všetky jedlá zabezpečené.
Ubytovanie na treku
Ubytovanie pozdĺž trasy Mardi Himal a základného tábora Annapurna je jednoduché, ale pohodlné. Ubytujete sa v miestnych čajovniach a chatkách spravovaných horskými komunitami. Izby sú zvyčajne dvojlôžkové, s dvoma posteľami, prikrývkami a vankúšmi. Niektoré čajovne v nižších nadmorských výškach ponúkajú izby s vlastnou kúpeľňou, ale vo vyšších nadmorských výškach je vybavenie základnejšie so spoločnými toaletami. Napriek jednoduchosti sa budete cítiť ako doma vďaka vrúcnosti hostiteľov a útulným jedálňam s krbmi. Ak chcete jednolôžkové izby, sú k dispozícii v nižších nadmorských výškach, ale s vyšším stúpaním je ich ťažšie nájsť, najmä v okolí základného tábora Mardi Himal a základného tábora Annapurna.
Úroveň obtiažnosti treku
Mardi Himal v kombinácii s trekom ABC je stredne náročný trek. Najlepšie by vyhovoval ľuďom s dobrou fyzickou zdatnosťou, ktorí milujú turistiku v horách. Denne budete chôdze trvať približne 5 až 7 hodín po zmesi kamenných schodov, lesných chodníkov a skalnatých chodníkov. Sú tu strmé stúpania, najmä pri výstupe smerom k základnému táboru Mardi Himal, ktorý je najvyššie umiestnený vo výške 4500 metrov nad morom. Príprava na dobré, konzistentné tempo chôdze a aklimatizácia uľahčia trek bez problémov. Zvládnu ho aj začiatočníci s pomocou a vedením skúsených sprievodcov z Nature Explore Trek.
Cestovné poistenie
Cestovné poistenie je povinné pre každého turistu, ktorý sa chystá na Mardi Himal a do základného tábora Annapurna. Keďže treking prebieha prevažne vo výške viac ako 4000 metrov nad morom, je náchylný na výškovú chorobu a núdzové situácie, ako sú zranenia alebo zmeny počasia. Vaša poistka musí pokrývať záchranu vrtuľníkom vo vysokej nadmorskej výške, evakuáciu v núdzi, nemocničnú liečbu a ďalšie lekárske výdavky. Pred začatím treku s Nature Explorer Trek je potrebné, aby ste im poskytli kópiu svojho poistenia. Príprava hneď na začiatku cesty sa vám zíde pri rýchlej a bezpečnej záchrane obetí, keď sa objavia zlé správy.
Výšková choroba a jej prevencia
Výšková choroba je niečo, na čo si musí dávať pozor každý trekker, ktorý stúpa nad 3000 metrov. V týchto výškach, keď klesá hladina kyslíka, sa u niektorých môžu objaviť príznaky ako bolesť hlavy, nevoľnosť, únava, závraty, strata chuti do jedla a problémy so spánkom. Pomalá chôdza, pitie veľkého množstva vody a vyhýbanie sa alkoholu a fajčeniu sú všetko veci, ktoré by ste mali zvážiť pri snahe predchádzať výškovej chorobe počas treku Mardi Himal a ABC. Veľmi dôležitá je aj zdravá strava a dostatočný odpočinok. Trekkeri by si mali so sebou vziať Diamox alebo podobné tabletky na výškovú chorobu. Najlepším riešením je však prestať na daný deň stúpať, oddýchnuť si a prípadne zostúpiť do nižšej nadmorskej výšky, ak sa objavia príznaky. Váš sprievodca Nature Explore Trek bude sledovať vaše zdravie a v prípade akýchkoľvek problémov podnikne okamžité opatrenia.“
Zoznam vecí, ktoré treba zbaliť na Mardi Himal s trekom ABC
Mardi Himal s trekom ABC je dobrý nápad zbaliť si rozumne. Tu je základný zoznam, ktorý by ste mali dodržiavať:
- Teplé oblečenie (páperová bunda, termobielizeň, vlnená čiapka, rukavice)
- Nepremokavá bunda a nohavice
- Pohodlné trekingové topánky s dobrým úchopom
- Denný batoh nevyhnutný na každodenné nosenie
- Fľaše na vodu alebo hydratačné vaky
- Slnečné okuliare, opaľovací krém a balzam na pery
- Čelovka spolu s náhradnými batériami
- Spací vak alebo vložka do spacieho vaku (pre extra teplo)
- Toaletné potreby a malý uterák
- Osobné lieky a základná lekárnička
- Energetické pochutiny ako orechy, čokoláda a proteínové tyčinky
- Trekingové palice (voliteľné, ale užitočné)
- Hotovosť (drobné bankovky) na osobné výdavky pozdĺž trasy
- Kópia cestovného poistenia a dôležité dokumenty
Správne balenie určite urobí váš trek pohodlnejším a príjemnejším. Sprievodca a bezpečnosť s Nature Explore Trek Bezpečnosť a pohodlie klientov boli vždy prioritami Nature Explore Trek. Počas celého treku vás budú sprevádzať skúsení licencovaní sprievodcovia vyškolení v poskytovaní prvej pomoci v prírode. Sledujú fyzický stav, pomáhajú s chôdzou a dbajú na to, aby ste mali dostatok jedla a spánku. Ak sa objavia akékoľvek zdravotné problémy, podniknú sa kroky, buď budete deportovaní do dolnej časti na jeden deň odpočinku, alebo ak nie, budete evakuovaní vrtuľníkom do najbližšej nemocnice.

Máte otázku ohľadom treku na Mardi Himal s Annapurna Base Camp?
Obráťte sa na našich cestovných expertov.Súvisiace blogy
September 3, 2024
7 najlepších trekov v oblasti Everestu
Júla 24, 2018
Trek do základného tábora Annapurna | itinerár, cena
Hodnotenia zákazníkov

290 Recenzie excelentnosti
12
Dni
Dni
US $ 780Na osobu (veľkosť skupiny: 1 – 20)
Skupinové zľavy- Zaručená najlepšia cena
- Bezpečná a jednoduchá online rezervácia
- Flexibilné dátumy rezervácie
- Desaťročia skúseností
- Počet osôb Za osobu
- 2 - 4 ľudiaUS $ 810
- 5 - 8 ľudiaUS $ 780
- 9 - 12 ľudiaUS $ 730
- 13 - 16 ľudiaUS $ 700
- 17+ ľudí 9999 US $ 670
Podobný Balíčky
Pevný odchod
US $ 780








