Trek na Horný Dolpo - 24 dní

Obtiažnosť:

Treking do Horného Dolpa sa považuje za náročný trek, pretože zahŕňa dlhú dennú chôdzu, strmé výstupy a zostupy, prechod cez 3 priesmyky nad 5000 m. Skutočnosť, že tento trek je kempovanie, zvyšuje fyzickú náročnosť a nepohodlie pri trekingu v oblasti Horného Dolpa.

Najvyšším priesmykom počas treku je Jeng La Pass, ktorý sa nachádza v nadmorskej výške 5 150 m. Trekingový chodník vedie do odľahlej a izolovanej oblasti, takže turisti by sa naň mali psychicky pripraviť, pretože infraštruktúra je obmedzená. Trek je tiež jedným z najdlhších trekov v Nepále. Pred vydaním sa na trek vám odporúčame vykonať nejaké fyzické cvičenie, ktoré zvýši vašu výdrž a energiu potrebnú na trek. Ak je to váš prvý trek v Nepále, neodporúčame vám tento trek, pretože by pre vás mohol byť dosť náročný.

Ubytovanie a strava počas treku v Hornom Dolpo:

Keďže turistický chodník Upper Dolpo sa nachádza vo veľmi odľahlej, ďaleko od miest a pohodlia, odporúčame našim klientom, aby nehľadali jedlo a nocľah príliš vysoko. Ubytovanie od začiatku do konca treku bude zabezpečené v najjednoduchších podmienkach, ak je v danej oblasti k dispozícii. Počas treku budete musieť stráviť aj niekoľko nocí v stanoch, kde sa nedostaneme do miestnych dedín.

Horný Dolpo sa líši v závislosti od oblasti, pretože v dolnej časti budeme bývať v čajovniach a ubytovaní v rodinách a vybavenie je pomerne jednoduché, ale uspokojivé. Ako však stúpame do hornej časti, vybavenie sa obmedzuje a kempovanie je ukončené. V čajovniach a ubytovaní v rodinách vám bude poskytnutá základná spálňa s prikrývkami a vankúšmi. Jedáleň a kúpeľňu budeme používať v rovnakom mieste, aké používajú miestni obyvatelia. Pokiaľ ide o stravovanie v ubytovaní a chate, ponúkajú organické potraviny, ako je kaša champa, zemiaky, jačmenné kvety a ryža. Keďže ide o odľahlý región, nie je k dispozícii veľký výber z menu. Tieto čajovne prevádzkujú rodiny a zelenina, ktorú ponúkajú, je čerstvo nazbieraná a pripravená, preto vám odporúčame jesť nepálske jedlo (Dal Bhat), ktoré vám dodá energiu na túru a zasýti vás na dlhší čas. Počas kempovania jedlo varia kuchári a nosia ho so sebou po celej ceste. Kuchári sú odborníci a poskytnú vám vyvážené jedlo, ktoré vám dodá energiu na celodennú túru.

Počas treku strávite aj niektoré noci v kláštoroch, napríklad v Mo Gumpa alebo Sela. Noc v kláštore zažijete úplne inak. Budete sa cítiť požehnaní bohom Budhom a možno budete chcieť meditovať, čo vám dodá rôzne vibrácie a nabije vás pozitívnou energiou.

Napriek tomu budete mať skvelý zážitok z treku v Hornom Dolpo, strávite veľa nocí s miestnymi obyvateľmi a vymeníte si kultúru a jazyk. Náš profesionálny tím sprievodcov hovorí a rozumie ich rodnému jazyku a dokáže komunikovať s miestnymi obyvateľmi a ľahšie prekladá medzi našimi klientmi a miestnymi obyvateľmi. Ľudia z Horného Dolpo radi zdieľajú svoju kultúru a radi poskytnú vrúcnu pohostinnosť.

História Horného Dolpa:

História Horného Dolpa siaha až do čias, keď bolo súčasťou kráľovstva Zhangzhung, známeho náboženstvami Bon, ešte pred budhizmom, ktorý dorazil v 7. storočí . V 11. storočí boli založené kláštory ako Shey Gompa. Počas celej histórie slúžilo Horné Dolpo ako obchodná cesta medzi Tibetom a Nepálom, kde si ľudia vymieňali tovar ako soľ a vlnu. Miestna kultúra sa veľmi podobá tibetskej kultúre, čo sa týka tradícií, jazyka a náboženských praktík. V roku 1984 založenie Národného parku Shey Phoksundo pomohlo zachovať jedinečné prostredie a biodiverzitu regiónu a zároveň podporilo udržateľný cestovný ruch.

Horné Dolpo je dnes regiónom ohromujúcej krásy a kultúrneho bohatstva, ale čelí značným výzvam v oblasti infraštruktúry, zdravotníctva a vzdelávania, pretože región je izolovaný a má obmedzený prístup k službám, trhom a príležitostiam.

Krajina Horného Dolpa:

Horný Dolpo ponúka rozmanité a úchvatné prostredie. Oblasť sa vyznačuje vysokými horskými priesmykmi ako Kang La a Jeng La, ktoré ponúkajú úchvatné výhľady na Himaláje. Terén Horného Dolpa je často suchý a púštny, pretože leží v dažďovom tieni Himalájí. Drsná, ale krásna krajina má skalnaté oblasti, málo rastlín a jedinečné geografické prvky. Región má tiež nedotknuté rieky a potoky z topiacich sa ľadovcov, ktoré dodávajú jeho malebnej kráse.

V teplejších mesiacoch kvitnú alpské lúky divými kvetmi, ktoré vytvárajú farebné škvrny v drsnej krajine. Turisti budú svedkami pohľadu na jakovy a kozy pasúce sa na týchto lúkach. Odľahlé dedinky s tradičnými kamennými domami a modlitebnými múrmi plynule splývajú s krajinou a dodávajú jej čaro. Oblasť má tiež zaujímavé skalné útvary a jaskyne s historickým a náboženským významom.

Najlepšia sezóna na túru po Hornom Dolpo:

Od polovice jari, od apríla do mája, od júna do augusta, sa september a október považujú za najlepšie mesiace na trekking v Hornom Dolpo, pretože tieto ročné obdobia poskytujú najlepšie podmienky na trekking. Na jar (od apríla do mája) je počasie mierne a krajina je ozdobená kvitnúcimi kvetmi, ktoré sa prebúdzajú žiarivými farbami. Vzduch nesie osviežujúcu sviežosť a vôňu kvetov pri plavbe v drsnom teréne. Počasie je vo všeobecnosti stabilné s jasnými dňami a chladnými nocami.

Obloha je často jasná a poskytuje nádherné výhľady na himalájske štíty vrátane Dhaulagiri a ďalších okolitých hôr. Príjemná teplota počas dňa robí trekking pohodlným. V tomto ročnom období je aktívnejšia aj divoká zver a môžete zazrieť modré ovce, himalájskeho thr a snežného leoparda. Región je tiež domovom rozmanitej flóry a fauny, čo turistom ponúka možnosť zažiť biodiverzitu horného dolpo.

Jeseň (september až november) je ďalším ročným obdobím považovaným za najlepšie obdobie na trek. Keďže toto obdobie prichádza hneď po období monzúnov, svahy a údolia ožívajú rôznymi farbami, keďže listy alpských kríkov a stromov prechádzajú zo žiarivo zelenej na červenú, žltú a oranžovú na pozadí drsných hôr. Počasie počas jesene je zvyčajne stabilné a príjemné, s jasnou oblohou a chladným vzduchom. Dni sú teplé, vďaka čomu je trek pohodlný, zatiaľ čo noci môžu byť chladné, čo je útulné na kempovanie.

Keďže jeseň je časom žatvy, dedinčania zbierajú plodiny, ako je jačmeň a pohánka. Polia ožívajú, keď roľníci pracujú na svojich poliach. Najvýznamnejšie sviatky pripadajú na toto obdobie, a to je festival Shey, ktorý sa koná každoročne v starobylej Shey Gompe, takže ľudia sú v slávnostnej nálade a plní vzrušenia. Výsledkom je ešte väčšia pohostinnosť a srdečnosť miestnych obyvateľov.

Doprava

Vyzdvihneme vás z letiska džípom/autom/autobusom v závislosti od veľkosti skupiny. Doprava na vaše dobrodružstvo v hornom Dolpo začína letom z Káthmandu do Nepalgunj, odkiaľ sa vám naskytne panoramatický výhľad, a potom sa vydáte na ďalší let do Jufalu. Z Jufalu sa autom presuniete do Dunaja, čo je východiskový bod vášho treku. Cestou späť sa presunieme spiatočným letom z Jufalu do Nepalgunj a potom do Káthmandu.

Veci, ktoré treba zvážiť pred vydaním sa na trek Upper Dolpo

Fyzická zdatnosť:

Fyzická zdatnosť v Hornom Dolpo je kľúčová kvôli náročnému terénu a vysokým nadmorským výškam. Túristi, ktorí sa rozhodnú vydať na trek, by mali uprednostniť budovanie vytrvalosti, vytrvalosti a sily, pretože trek si vyžaduje 6-7 hodín dlhej chôdze každý deň. Kardiovaskulárna vytrvalosť je kľúčová, takže turisti by mali vykonávať nejaké aktivity ako beh, cyklistika, turistika alebo plávanie. Horné Dolpo nás zavedie do vysokej nadmorskej výšky, ktorá predstavuje výzvy horskej choroby. Zameraním sa na rôzne aspekty fyzickej zdatnosti, ako je stabilita jadra, flexibilita, mobilita a vytrvalosť nôh, a budovaním sily, vytrvalosti a odolnosti budete pripravení zvládnuť výzvy v Hornom Dolpo.

Povolenia a dokumentácia:

Získajte všetky potrebné povolenia a dokumenty potrebné na trekking v Hornom Dolpo, vrátane povolenia na vstup do obmedzenej oblasti a karty TIMS (Informačný systém správy turistov). Uistite sa, že všetky povolenia sú vybavené, aby trekking prebiehal hladko.

Trekingové vybavenie a výstroj:

Zbaľte si základné trekingové vybavenie a výbavu vrátane turistických topánok, teplého oblečenia, nepremokavého vrchného oblečenia, spacáku a spoľahlivého batohu. Trekingové vybavenie a výbavu si môžete prenajať alebo kúpiť, pretože je ľahko dostupné v Káthmandu.

poistenie:

Získajte komplexné cestovné poistenie, ktoré pokrýva trekingové aktivity vrátane evakuácie v prípade lekárskej pohotovosti a zrušenia výletu, ak je to potrebné, pretože sa venujete trekingu v odľahlej oblasti s drsným a náročným terénom tohto regiónu. V prípade výškovej choroby, zranenia alebo akéhokoľvek iného zdravotného problému má poistenie prístup k včasnej lekárskej starostlivosti a evakuačným službám, ktoré môžu v odľahlých oblastiach, ako je Horné Dolpo, zachrániť život. Cestovné poistenie ponúka pokoj v duši, ktorý umožňuje turistom sústrediť sa na užívanie si dobrodružstva.

Sprievodca a nosič brehov:

Zvážte najatie skúseného turistického sprievodcu a nosiča, ktorý vás bude sprevádzať počas treku. Skúsený sprievodca zlepší váš turistický zážitok tým, že vám poskytne miestne informácie a navigáciu, pretože oblasť je izolovaná a odľahlá, kde chodníky môžu byť neoznačené a podmienky nepredvídateľné, preto je dôležité mať sprievodcu s miestnymi znalosťami a navigačnými zručnosťami. Nosič vám môže pomôcť s nosením výbavy, čo vám uľahčí fyzickú záťaž a umožní vám túru pohodlnejším tempom.