Everest Base Camp Trek novembra

Treking do baznega tabora Everesta v novembru je eden najbolj nagrajujočih časov za raziskovanje Himalaje. Everest Base Trek je eden najbolj znanih in najtežjih trekingov na svetu, ki popotnike vodi skozi osrčje Himalaje do vznožja Mount Everest (8,849)To 12- do 16-dnevno potovanje se začne z vznemirljivim poletom iz Katmanduja v Luklo (2,860 m), ki mu sledi slikovit pohod skozi šerpske vasi, bujne gozdove in visokogorske pokrajine. Zato je pomembno izbrati najboljši čas in letni čas za pohod do EBC. Pohod do baznega tabora Everesta novembra je zaradi lepega vremena najboljši čas. Pohodništvo v novembru ponuja manj pohodnikov kot oktobra, ki je najbolj prometen mesec. Poleg tega pohod do baznega tabora Everesta novembra ponuja varne in prijetne poti zaradi milega vremena.
Pomonsunska sezona zagotavlja, da so pohodniške poti suhe, minimalna količina padavin pa zmanjšuje odpovedi letov v Luklo. November je odličen mesec za pohodnike, ki iščejo nepozabno doživetje, saj ponuja popolno mešanico udobja, samote in osupljivih himalajskih razgledov.

Pohodniške poti so običajno spomladi prometne, pohodniki pa se v času monsuna soočajo s težavami zaradi spolzkih poti in slabe vidljivosti. Zima (december-februar) prav tako ni najboljši čas za pohodništvo, saj upravljavci in nekatere čajnice začasno ustavijo storitve. Zaradi hladnega okolja pozimi temperature običajno dosežejo ledišče, kar otežuje pohodništvo.

Treking se začne z vzletom iz Manthali/Mamechhap do Lukle vključuje 5-6 ur vožnje od Katmanduja do Manthalija. Pohod se začne in poteka skozi terasasta polja, vas Šerp in gozd rodendronov, preden doseže Namche. Poti baznega tabora Everesta potekajo skozi Dinboche, Lobuche, Gorakshep in Kala Patthar. Skozi celotno pot do Kala Patthar se pot vzpenja čez nadmorsko višino 5,545 metrov.

Vreme in temperatura v novembru

Ko se novembra začne treking v bazni tabor Everesta, se na različnih nadmorskih višinah, od Katmanduja (1,400–3,000 m) do Kala Patthar (5,545 m) kažejo različne temperature, ki igrajo pomembno vlogo med trekingom. V novembru, V nižjih nadmorskih višinah je zabeležena temperatura 15–20 °C, medtem ko se lahko dnevna temperatura v višjih nadmorskih višinah povzpne do 10 °C, nočna pa se giblje od 10 °C do –5 °C. Prav tako prevladuje jasno nebo, ki ponuja odlično vidljivost in omogoča 9–10 ur sončnega obsevanja na dan.
Novembra je pohodništvo podnevi udobno, čajnice pa so zaradi manjšega števila ljudi lažje dostopne kot oktobra. Temperatura Bazni tabor Everesta se je zvečer znižal na -20°C, kar je zahtevalo uporabo termo opreme in spalnih vreč.
Konec novembra lahko pride do rahlega sneženja, zaradi česar so poti lahko nevarne. Festival Mani Rimdu at Samostan Tengboche med potovanjem poveča kulturno privlačnost.

Poudarki EBC trekinga v novembru

•  Čudoviti razgledi na ikonične vrhove, kot so Everest, Lhotse in Nuptse, so bili na voljo skozi celotno pot.
•  Ujemanje veličastne Himalaje in živahnih molitvenih zastav na modrem nebu.
•  Nastanitve v čajnicah so zaradi manjšega števila pohodnikov v primerjavi z meseci, ko je največ ljudi, zlahka dostopne.
•  Udobno dnevno temperaturno območje od 5 °C do 15 °C, nočno od -5 °C do -10 °C, obvladljivo z ustrezno opremo.
•  Raziskovanje narodnega parka Sagarmatha.
•  Obiščite samostan Tengboche, najstarejši samostan v regiji Everest.
•  Kulture in obredi skupnosti Šerp.
•  Zračni pogledi na Himalajo
•  Spektakularen sončni vzhod s Kala Patthar (5,545 m).
•  Osupljiv pogled na ledenik Khumbu v novembru.

Izzivi EBC Treka v novembru

1. Hladne noči in zgodnja jutra

Ponoči temperatura znatno pade in na višjih nadmorskih višinah, kot sta GorakShep in bazni tabor Everesta, doseže 20 °C. Zato je nujno, da s seboj vzamete termo opremo, vključno s puhovkami in spalnimi vrečami, da se boste lahko borili proti ledenemu mrazu.
Pohodništvo pred sončnim vzhodom je zaradi hladnih juter oteženo. Pohodniki imajo lahko tudi težave s spanjem in se zaradi hladnega vremena morda morajo dodatno potruditi, da ostanejo topli. Da bi se pohodniki izognili mrazu, naj s seboj vzamejo tople nogavice, kape, rokavice in izolirane spalne vreče.

2. Možnost zgodnjega sneženja na višjih nadmorskih višinah

Čeprav je nebo v novembru na pohodu do baznega tabora Everesta svetlejše, so lahko višje lege, kot sta Lobuche in bazni tabor Everesta, dovzetne za nepričakovano sneženje. Poti, prekrite s snegom, povečajo tveganje za padce in zdrs, zlasti na ledenikih. Za ledene poti lahko pohodniki s seboj prinesejo dereze ali obutev z visokim oprijemom.

3. Potreba po ustrezni opremi in oblačilih

Za boj proti zmrzali so potrebna oblačila, kot so puhovke, termo jakne, vetrovne hlače in rokavice s flisom. V primeru nepričakovanega sneženja je potrebna vodoodporna oprema. Za prenočitve v čajnicah na višjih nadmorskih višinah so potrebne izolirane spalne vreče.

4. Krajši dnevni časi

V novembru je 6–7 ur sonca. Zato je treba pohod učinkovito načrtovati, da se zaključi pred sončnim zahodom. Pohodniki naj se odpravijo na pohod zgodaj zjutraj in učinkovito izkoristijo dnevno svetlobo.

5. Višinska bolezen

Na višjih nadmorskih višinah je nizka raven kisika, na katero se telo ne more prilagoditi. V baznem taboru Everesta je nizek zračni tlak, kar lahko povzroči slabost, težko dihanje, pospešen srčni utrip in omotico.

Seznam za pakiranje za novembrski treking

Med novembrskim pohodom v bazni tabor Everesta je bistveno, da se pravilno spakirate, da si zagotovite udobje in varnost v hladnem okolju. Tukaj je vodnik o tem, kaj spakirati med potovanjem.

1. Topla oblačila in osnovni elementi oblačenja

Ponoči se na višjih nadmorskih višinah temperatura v novembru postopoma znižuje. Pri nihajočih temperaturah podnevi in ​​ponoči je treba ostati na toplem. Najboljši način za ohranjanje toplote je oblačenje v plasteh (osnovno oblačenje, vmesno oblačenje in zunanjo oblačenje).
Na splošno so za osnovno oblačenje idealni sintetični materiali in jagnječja volna, ki omogočajo izhlapevanje znoja. Za srednje plasti so priporočljive debele flis jakne, medtem ko za zunanjo plast puhovke ali vodoodporne in vetrovne jakne ščitijo pred snegom in hladnim vetrom. Za zaščito pred snegom so potrebne lahke pohodniške hlače podnevi, termo pajkice ali hlače s flis podlogo ponoči in vodoodporne hlače.

2. Pohodniški čevlji in oprema za hladne razmere

Da bi ostali topli, je ključnega pomena, da nosite prave pohodniške čevlje. Lahki čevlji z oporo za gleženj, kot so Salmon Quest 4D GTX ki so vodoodporne, so zelo priporočljive za pohod v bazni tabor Everesta novembra.
Če načrtujete pohod konec novembra, boste zaradi padavin morda potrebovali snežne škornje. Zvečer v čajnicah so potrebne tudi lahke in udobne superge. Če načrtujete pohodništvo konec novembra, so priporočljivi tudi dodatki, kot so pohodne palice in gamaše.

3. Priporočila za spalne vreče

Na trekingu v bazni tabor Everesta novembra je lahko noč zelo mrzla zaradi temperaturnih sprememb -10 ° C do -20 ° CČeprav čajnice ponujajo odeje, je varneje, da se zanesete na svojo spalno vrečo. Puhasta spalna vreča za 4 letne čase zagotavlja boljšo izolacijo, saj zadržuje največ toplote.

4. Pomembni dodatki

Za zagotovitev udobja med hojo v hladnem vremenu so dodatki bistvenega pomena.
Rokavice: Za blage razmere so priporočljive lahke rokavice, za temperature pod ničlo pa izolirane volnene rokavice.
• Pokrivala: Običajno so prednostne volnene kape, ki pokrivajo ušesa.
• Ovratniki: Za zaščito pred sončno svetlobo podnevi in ​​za ohranjanje toplote ponoči.
• Nogavice: Čez dan je potrebnih 8–9 parov nogavic, ki hitro odvajajo znoj, ponoči pa 2–3 pari termo nogavic.
• Očala: Sončna očala z UV zaščito, ki preprečujejo odboj močne sončne svetlobe od snega.

Predlagani načrt poti za vzpon na bazni tabor Everesta

Treking do baznega tabora Everesta v novembru je nagrajujoč treking po svetu, kjer se pustolovščina odvija skozi čudovito Himalajo, visokogorski teren in skupnost Šerp. Spodaj je podan podroben dnevni načrt trekinga, vključno s postanki.

1. dan: Let v Luklo in pohod do Phakdinga

Potovanje se začne z vznemirljivim poletom iz Katmanduja oz. Ramechhap do Lukle (2,850 m), eno najbolj pustolovskih letališč na svetu. Po pristanku se pohodniki odpravijo na tri do štiri ure pohoda do Phakdinga.
Na poti v Phaking pohodniki prečkajo bujen gozd in tradicionalne šerpske skupnosti. Pohodništvo prvi dan je relativno enostavno in pohodnikom pomaga, da se prilagodijo okolju pred težjimi dnevi, ki so pred njimi.

2. dan: Phakding do bazarja Namche

Do tega pohoda je potrebnih približno 6 ur Namčeški bazar (3,440 m) kar je pogosto bolj zahtevno kot prvi dan pohoda. Poti potekajo mimo narodnega parka Sagarmatha in številnih visečih mostov, vključno z znamenitim mostom Hillary.
Če je vidljivost dobra, boste z Namche Bazarja lahko prvič videli čudovit pogled na Mount Everest. Ta šerpska vas je ena glavnih postojank za trgovine, kavarne in internet, preden se odpravite proti baznemu taboru Everesta.

3. dan: Dan za aklimatizacijo bazarja Namche

Da bi preprečili višinsko bolezen, se pohodniki cel dan aklimatizirajo v Namche Bazaarju. Tako lahko raziščete lokalno tržnico in muzej šerpske kulture ali pa uživate v panoramah Everesta, Lhotseja in Ama Dablama. Pred nadaljevanjem poti je nujno, da se dovolj naspati in popiti.

4. dan: bazar Namche do Tengbocheja

Po 5–6 urah hoje iz Namcheja boste dosegli Tenboche (3,855 m), območje, kjer prevladuje osupljiv razgled na AmaDablam. Pohod poteka skozi strma hriba, porasla z rododendroni. Imeli boste priložnost obiskati samostan Tengoche, ki je največji samostan v regiji Khumbu. Če boste imeli srečo, lahko med molitvenimi obredi opazujete tudi menihe, ki pojejo.

5. dan: Tengboche do dingboche

Po 5-urnem pohodu boste dosegli Dingboche (4,360 m), mesto, obdano s kamnitim obzidjem. Med pohodom do Dingbocheja lahko uživate v dih jemajočih razgledih na Lhotse in Nuptse.

6. dan: Dan aklimatizacije na Dingboche

Še en dan aklimatizacije pomaga telesu, da se prilagodi nadmorski višini. Tukaj se nekateri pohodniki po izbiri odpravijo na hrib Nagarhun (5,100 m), od koder se odpira čudovit razgled na Makalu in AmaDablam, drugi pa raziskujejo čajnice. Hidracija in počasno gibanje sta bistvena za preprečevanje bolezni, povezanih z nadmorsko višino.

7. dan: Dingboche do Lobucheja

Po približno 5 urah hoje iz Dingbocheja pohodnik prispe v Lobuche, kjer si lahko ogleda ledenik Khumbu.

8. dan: Od Lobucheja do GorakShepa in baznega tabora Everesta

Pohod od Lobucheja (4,940 m) do GorakShepa (5,185 m) traja približno 3–4 ure po ledenih poteh. Po počitku pohodniki nadaljujejo do baznega tabora Everesta (5,364 m), kjer bo veličastni vrh Everesta vrhunec poti. Pohodniki se vrnejo v GorakShep, kjer prenočijo, saj je to eno najvišjih naselij na svetu.

9. dan: Pohod na Kala Patthar in spust v Pheriche

Pohodniki se povzpnejo na Kala Patthar (5,545 m), da bi opazovali sončni vzhod nad ledeniki Everest, Nupse in Khumbu. Po uživanju v pokrajini se pohodniki spustijo do GorakShepa in nato do Phericheja (4,250 m), kar traja 5–6 ur hoje.

10.-12. dan: Povratek na bazar Namche preko Tengbocheja

10. dan povratnega pohoda iz Phericheja ponuja strme poti s spektakularnimi himalajskimi razgledi in dišečimi rododendroni. 11. dan se boste sprehodili po strmih spustih reke DudhKoshi, visečem mostu in končno dosegli Namche Bazaar. Z grenko-sladkimi spomini se boste odpravili do Lukle, prečkali tradicionalno šerpsko vas in bučali slapove.

13.–14. dan: Polet nazaj v Katmandu

Pohodniki se lahko 13. dan po prihodu v Luklo spočijejo in si ogledajo vas. 14. dan lahko pohodniki zgodaj zjutraj poletijo v Katmandu.

Nastanitev in hrana v novembru

Treking v bazni tabor Everesta v novembru ponuja jasno nebo in blago gnečo, kar zagotavlja namestitev na priljubljenih postajah, kot so Namche Bazaar, Tengboche in Gorekshep vendar je potrebna predhodna rezervacija.
Rezervacijo je mogoče opraviti prek organizatorjev potovanj ali vodnikov po čajnicah. Z naraščajočo nadmorsko višino je dostopnost hrane lažja, vključno z dal bhatom, rezanci in osnovnimi jedmi za zajtrk. Pohodniki lahko s seboj prinesejo dodatno pakirano hrano, da zadostijo prehranskim potrebam. Ključnega pomena je imeti s seboj nepalske rupije, saj večina čajnic sprejema le gotovinsko plačilo.

Dovoljenja in vodniki za treking

Za treking v bazni tabor Everesta potrebujete dve dovoljenji, vključno z Dovoljenje narodnega parka Sagarmatha (NPR 3000) in dovoljenje podeželske občine KhumbuPasangLhamhu (NPR 3000), ki se lahko uporabi za lokalni razvoj.
Za varnost, navigacijo in pridobivanje kulturnega znanja je lahko koristno najeti turističnega vodnika in nosače. Pohodniški vodniki ponujajo organizirane poti in varnost posameznikom, ki niso seznanjeni s pohodništvom na visokih nadmorskih višinah.

Potovalni nasveti za uspešen novembrski pohod

Načrtovanje je bistvenega pomena za uspešen pohod v bazni tabor Everesta v novembru

• Letalske družbe, kot sta Tara Air in Summit Air, običajno ponujajo lete v Luklo iz Katmanduja ali Ramechhapa v najbolj prometnem času sezone.
• Za boljše vreme je mogoče rezervirati zgodnje jutranje lete, zanesljiva alternativa pa so lahko tudi najemi helikopterjev.
• Za preprečevanje višinske bolezni je aklimatizacija bistvenega pomena, da ostanete hidrirani in manj izčrpani.
• V primeru višinske bolezni se izogibajte alkoholu in kofeinu.
• Pijte veliko tekočine za boj proti dehidraciji, ki lahko poslabša simptome AMS.
• Bodite pozorni na simptome, kot je zasoplost. Če se pojavijo simptomi, počivajte in se po potrebi spustite na nižjo nadmorsko višino.

Višinska bolezen in preprečevanje

Višinska bolezen in pomanjkanje le-teh sta pogosti vprašanji vseh, ki načrtujejo pohodništvo, plezanje ali potovanje v Nepal, Tibet in Butan, vključno z nekaterimi gorskimi regijami Nepala.

Višinska bolezen je pogosta bolezen, za katero se lahko okuži vsak, ko doseže nadmorsko višino več kot 2500 m, vendar če ste dobro pripravljeni in dobro trenirate pred začetkom pustolovščine, je ne boste občutili.

Če najprej izzovete višinsko bolezen, boste imeli splošne simptome, kot so glavobol, bruhanje, šibkost, izguba apetita, izguba apetita itd. Prosimo, da to sporočite svojemu vodniku ali sopotniku, če ste opazili te pogoste simptome. Če tega ne poveste drugim, nihče ne bo vedel in se lahko vaše zdravje še poslabša.

Izogibanje nadmorski višini, dobra priprava, fleksibilen načrt poti in dodatni dnevi za aklimatizacijo, pitje več vode, izogibanje dehidraciji, opustitev kajenja in alkohola ter uživanje samo zdrave hrane in pijače.

Poleg tega poskušam v zgornjem videoposnetku deliti vse, zato me brez oklevanja kontaktirajte ali kontaktirajte mojo ekipo za dodatne informacije in pomoč, da bodo vaše počitnice v Nepalu, Tibetu in Butanu nepozabne.

Posebna zahvala gre Michelle iz Brisbana v Avstraliji, ki je moj najboljši prijatelj že vrsto let in ki organizira srečanje ter mi ponuja to zlato priložnost, da delim svoje pretekle 22-letne izkušnje prek 30-minutnega srečanja na Zoomu. Upam, da bodo moje izkušnje pomagale popotnikom izvedeti več o višinski bolezni v gorah.

zaključek

Pohod v bazni tabor Everesta v novembru ponuja neprimerljivo potovanje skozi osrčje Himalaje s kombinacijo bogatih kulturnih doživetij. Jasno nebo, zmerne dnevne temperature in manj gneča na poti ponujajo najboljše pohodniške izkušnje s čudovitim razgledom na regijo Khumbu. Poti vodijo skozi bogat rododendronski gozd in skupnost Šerp do čudovite visokohimalajske pokrajine. Ključni poudarki potovanja vključujejo aklimatizacijski postanek do živahnega Namche Bazaarja, sončni vzhod nad najvišjim vrhom iz Kala Pattharja in starodavne samostane. November je omogočil tudi neomejen razgled na Everest, Lhotse in Nuptse, da so se razkrili v celoti.
Kljub fizični težavnosti potovanje ponuja bogate kulturne izkušnje, vključno z večerjo v čajnicah ter raziskovanjem budističnih in šerpskih obredov. Zaradi zahtevnega potovanja je ustrezna priprava bistvenega pomena, vključno s telesno pripravljenostjo, opremo za hladne noči in tehnikami aklimatizacije.
Pohod v bazni tabor Everesta mnogim ljudem vliva samozavest in spoštovanje, kar spremeni njihov pogled na življenje. Vsak element potovanja, od živahnih molitvenih zastavic, ki plapolajo v gorskem vetriču, do prijaznih nasmehov gostiteljev Šerpov, se združi v izkušnjo, ki bo ostala z vami še dolgo po vrnitvi na nižje nadmorske višine.