13
Dnevi

US $ 780Na osebo (velikost skupine: 1–20)

Najboljša cena zagotovljena
Varna in enostavna spletna rezervacija
Prilagodljivi datumi rezervacije
Desetletja izkušenj

Skupinski popusti

št. Pax Na osebo
2 - 4 ljudje
US $ 810
5 - 8 ljudje
US $ 780
9 - 12 ljudje
US $ 730
13 - 16 ljudje
US $ 700
17+ oseb 9999
US $ 670

270 Reviews

Imate vprašanja?

Vprašajte strokovnjaka

Whatsapp / Viber + 977-9851131287

US $ 780 Na osebo (velikost skupine: 1–20)

Skupni stroški:

US $

Spoznajte Team

Na pogled

Trajanje

13 dni

destinacija

Nepal

Težavnost potovanja

Zmerno

Najvišja nadmorska višina

4,130 m / 13,550 ft

Velikost skupine

1–20 oseb.

Dejavnost

Pohodništvo/ogled znamenitosti/pustolovščina

Nastanitev

3-zvezdični hotel v Katmanduju in standardna koča med pohodom

Prehrana

Zajtrk, kosilo in večerja med pohodom

Vozilo

Zasebni avto \ džip, avtobus in letalo

Pregled Mardi Himala s trekingom na bazni tabor Anapurne

Treking Mardi Himal z baznim taborom Anapurna je čudovit treking, ki združuje dve zelo lepi slikoviti poti Nepala znotraj regije Anapurna. Najboljši med njimi sta Trekingi do baznega tabora Anapurna (ABC)Ta edinstvena pustolovščina poteka skozi celoten spekter podnebnih pasov, dramatično raznolikih terenov in zelo tradicionalnih naselij do nadmorske višine 4500 metrov. Bazni tabor Mardi Himal in 4,130 metra v baznem taboru Anapurna.

Pohod, ki združuje mir te redko prehojene poti z mitskimi, barvitimi potmi svetišča Anapurna, je popolna mešanica samote in veličastnih himalajskih razgledov. Pohod ponuja ne le lepoto narave, temveč tudi globoko kulturno izkušnjo, ki za vsakega pohodnika presega meje spominov.

Pot Mardi Himal pohodnikom najprej nudi mir, ko se začnejo vzpenjati skozi čudovite rododendronske gozdove, hkrati pa jim ponuja pogled na lepe vasi in strme grebene, ki se razprostirajo čez zasnežene razglede. Macchapuchare (Ribji rep), Annapurna South in Hiunchuli. Višje je zrak čist in svež, valoviti alpski travniki in zasnežena pobočja pa razkrivajo surovo pokrajino. Bazni tabor Mardi Himal na nadmorski višini približno 4,500 metrov je kot vstop v drug svet: čudovito zelen gorski raj, kjer se bližnji ogromni vrhovi zdijo skoraj dovolj blizu, da bi se jih dotaknili. Občutek je nekoliko podoben otroški skrivnosti, ki ponuja intimno gorsko izkušnjo daleč od ustaljenih pohodniških poti.

Sprehod se elegantno začne ob robu Mardija in se potopi v osrčje Anapurne. Pot se vije skozi bujne bambusove in hrastove gozdove, prečka turkizne reke po visečih mostovih in se nadaljuje mimo vaških naselij, prežetih z gostoljubnostjo gurungov in kulturo stoletnih časov. Ko se boste pomikali skozi labirint Landruk, Chhomrong in Sinuwa, boste videli nasmejane obraze, plapolajoče molitvene zastavice in starodavne kamnite poti, vklesane v hribe.

Od tu se skozi procesijo dramatičnih razgledov vzpenja v dolino Modi Khola. Kmalu se bodo ogromne pečine z neštetimi slapovi in terasastimi polji pojavile pred mogočno ledeniško kotlino – svetiščem Anapurna. Bazni tabor Anapurna (4,130 m), v objemu mogočnega amfiteatra vrhov, je osupljiv in ponižujoč. Stoji pod navpično južno steno Anapurna I (8,091 m), ena najvišjih gora na svetu, je ponižna in preobrazbena izkušnja – trenutek čiste povezanosti s surovo veličino narave.

Na ta način kombinirani treking ponuja popolno mešanico pustolovščin izven utrjenih poti in bistvene himalajske izkušnje. Spremembe topografije govorijo o izjemni raznolikosti Nepala, ki vključuje soparno džunglo do visokogorske puščave in neokrnjene divjine do živahnih gorskih mest. Vsak dan ponuja nova vznemirjenja: ognjene sončne vzhode, ki gore obarvajo v škrlatno barvo, zvezdnate noči, opazovanje pastirjev jakov, ki se sprehajajo mimo, srečanje z menihi in druženje s popotniki z vseh koncev sveta.

Treking za tiste, ki iščejo globljo in bolj evokativno himalajsko izkušnjo, ta pot nagrajuje s kulturo, pokrajino in neverjetno zabavo. Za izkušenega pohodnika ali motiviranega pustolovca, ki je pripravljen sprejeti izziv, treking Mardi Himal in bazni tabor Annapurna obljubljata spomine, ki bodo trajali vse življenje.

Vrhunci Mardi Himala s pohodom do baznega tabora Anapurna

Edinstven treking, ki združuje mirno pot Mardi Himal z legendarno potjo baznega tabora Annapurna.
Prečka raznolike pokrajine, od bujnih džunglov do visokogorskih grebenov in ledeniških kotlin.
Prikazuje osupljive razglede na Machapuchare, južno Annapurno, Hiunchuli in prvo Annapurno.
Začne se v mirnih rododendronskih gozdovih in se vzpenja do izpostavljenih grebenov in alpskih travnikov.
Dosežemo bazni tabor Mardi Himal (4,500 m), miren, skrit biser z osupljivimi himalajskimi razgledi.
Nadaljujemo do baznega tabora Anapurna (4,130 m), ki ga obdaja naravni amfiteater visokih vrhov.
Poteka skozi kulturno bogate vasi Gurung, ki ponujajo toplino, gostoljubnost in tradicijo.
Vključuje vznemirljive elemente, kot so prehodi čez viseče mostove, turkizne reke in slapovi.
Ponuja nepozabne trenutke, kot so sončni vzhodi nad zasneženimi vrhovi in mirne noči pod zvezdami.
Popolnoma uravnoteži spokojnost neurejenih poti z dramatično lepoto svetišča Anapurna.

Zemljevid poti in grafikon nadmorske višine

Prenos na zemljevidu

Načrt poti

Dan 01 Prihod v Katmandu 1,400 metrov / 4,593 čevljev

Po prihodu na mednarodno letališče Katmandu, prosimo, izpolnite vizumske formalnosti. Naš predstavnik vas bo pričakal pri izhodu in vas odpeljal v naš hotel.

Glede na čas prihoda si lahko nekaj časa odpočijete in si na kratko ogledate mesto.

Zvečer se bo z vami srečal naš vodnik in vam na kratko razložil prihajajoči izlet.

Najvišja nadmorska višina

1,400 metrov / 4,593 čevljev

Prehrana

zajtrk

Nastanitev

Hotel

Dan 02 Vožnja od Katmanduja do Pokhare 822 metrov 6-8 ur

Zato pustite gnečo Katmanduja za seboj in se odpeljite na podeželje. Vijuga se skozi bujne, zelene hribe in ostaja precej blizu hitre reke Trishuli. Med vožnjo mimo osupljivih vasi s hišami s pločevinastimi strehami vas bodo pričakale neskončne terasaste kmetije riža in koruze ter otroci, ki mahajo s stojnic ob cesti. Če bo vreme lepo, boste prvič videli te snežne velikane – velike vrhove Ganesh Himala, ki se lesketajo daleč v daljavi.
Razgibana in vznemirljiva vožnja – od ostrih zavojev in dramatičnih vzponov od pečine do pečine, a hkrati s spreminjajočo se pokrajino in barvitostjo. Prispeli boste v Pokharo: živahno in precej drugačno vzdušje – sproščeno, prijetno mesto, ki ga je mogoče videti s prostim očesom, s čudovito mirnim jezerom (Phewa Lake), ki dopolnjuje gorovje Anapurna nad njim.

Trajanje

6-8 uri

Najvišja nadmorska višina

822 metrov

Prehrana

zajtrk

Nastanitev

Hotel

Dan 3 Vožnja do Kandeja in treking do Pritam Deuralija 2,100 metrov, 1.5 ure vožnje + 2-3 ure trekinga

Do Kandeja pridete po kratki vožnji, po kateri si lahko ogledate majhne kmetije in borove gozdove. Tu se začne vaš pravi pohod. Pot se postopoma vzpenja skozi goste gozdove hrastov in rododendronov, pomešane z majhnimi kmečkimi hišami in pašnimi kozami. Trenutno se je razgled odprl in se z vzpenjanjem na nadmorsko višino razprostira veličastna južna Anapurna in ostro konica Machapuchhre (Ribji rep).

Zrak je hladnejši, svežji in ima močan vonj po boru. Dosegli smo Pritam Deurali, ki se nahaja na grebenu – popolnem balkonu za dih jemajoče sončne zahode nad valovi hribov in zasneženimi vrhovi.

Trajanje

2-3 ure hoje

Najvišja nadmorska višina

2,100 metrov / 6,890 čevljev

Prehrana

Zajtrk kosilo večerja

Nastanitev

Lokalna čajnica

Dan 04 Trek do gozdnega tabora 2600 metrov, 5 do 6 ur

Današnja pohodniška pot vas popelje globoko v začarani gozd. Visoko nad vami se dvigajo orjaški rododendroni, njihove grčaste veje pa so včasih prekrite z mahom in orhidejami. Pomlad prebudi najsvetlejšo eksplozijo svetlo rdečih, rožnatih in belih odtenkov.

Slišali boste le svoje korake, ptičje petje visoko v krošnjah in občasno čebljanje opic langur. Pot se nežno vije gor in dol brez ostrih vzponov. Ko pridete do gozdnega tabora, se zdi, kot da vstopite v skrito gozdno naselje – tiho, megleno in čarobno.

Trajanje

5 do 6 ur

Najvišja nadmorska višina

2600 metrov

Prehrana

Zajtrk kosilo večerja

Nastanitev

Lokalna čajnica

Dan 05 Treking do Badal Dande 3,210 metrov / 10,531 čevljev, 4–5 ur hoje

Ko se vzpenjate višje, se gozdni pas začne redčiti in pojavijo se odprti travniki s panoramskimi grebeni. Ko se sprehajate po teh grebenih, se počutite ujete med gostim oceanom oblakov spodaj in južno Annapurno, Machapuchhrejem in Mardi Himalom, ki se dvigajo v jasnem modrem nebu nad vami.

Zrak je osvežujoč in razgledi so široko odprti; počutiš se, kot da hodiš po hrbtenici sveta. Tudi Badal Danda, kar pomeni Hrib oblakov, potrjuje to, saj ga skoraj vedno obdaja megleno morje in ti daje občutek, kot da lebdiš nad njim.

Trajanje

4–5 ur hoje

Najvišja nadmorska višina

3,210 metrov / 10,531 čevljev

Prehrana

Zajtrk kosilo večerja

Nastanitev

Lokalna čajnica

Dan 06 Trek do visokega tabora 3,550 metrov / 11,646 čevljev, 3–4 ure hoje

Pot danes spet zaznamuje oster greben. Ena stran se strmo spušča v zelene doline, druga pa ponuja mučen razgled skozi plasti modrih gričev, ki se v daljavi izginjajo proti Indiji. Zasneženi vrhovi so vedno bližje. Vzpon je enakomeren in čutiš nekoliko redkejši zrak.

Na razglednih točkah v vetru plapolajo živahne molitvene zastavice. High Camp je peščica koč tik ob robu nečesa, kar je videti kot strma prepadna strmina, z razgledi, za katere je vredno umreti ob sončnem zahodu, ko barve gore pobarvajo v ognjeno rožnate in zlate odtenke.

Trajanje

3–4 ur hoje

Najvišja nadmorska višina

3,550 metrov / 11,646 čevljev

Prehrana

Zajtrk kosilo večerja

Nastanitev

Lokalna čajnica

Dan 07 Pohod do razgledne točke Mardi Himal in spust do spodnjega tabora. Nadmorska višina: Razgledna točka 4,200 metrov / 13,780 čevljev | Spodnji tabor 2,970 metrov / 9,744 čevljev, 6–7 ur hoje.

Svojo pot začnete skoraj ob zori, medtem ko močni žarki vaše naglavne svetilke stabilizirajo vašo pozornost na ozki poti pod vašimi nogami. Barva temnega neba se počasi spreminja in zadnji sončni žarki vrhove Machapuchhreja, Južne Annapurne in Hiunchulija obarvajo v odtenke bleščeče rožnate in zlate.

Lahko si privoščite biti tik pred velikimi ledeniki in prostranimi snežnimi polji. Odpravite se do baznega tabora Mardi Himal (4,500 metrov); zdelo se vam bo, da se lahko skoraj dotaknete gora. Na poti navzdol do spodnjega tabora se svet spet ogreje, brni in živi s ptičjim petjem in plapolajočimi zastavami.

Trajanje

6–7 ur hoje

Najvišja nadmorska višina

2,970 metrov / 9,744 čevljev

Prehrana

zajtrk

Nastanitev

Lokalna čajnica

Dan 08 Treking do Jhinu Dande 1,780 metrov / 5,840 čevljev, 6–7 ur hoje

Pot se vije navzdol skozi gozdove, goste z mahom, bambusom in živo praprotjo. Ko se spuščate, postaja spet topleje in vlažno, saj lahko zavohate zemljo in rože. Pojavijo se majhne vasi, kmetje, ki delajo na terasah, in otroci, ki se igrajo. Ko prispete v Jhinu Dando, se lahko sprostite v znamenitem vrelcu ob naravnih bazenih ob reki, kjer si lahko spočijete utrujene noge pod odprtim nebom, medtem ko reka šumi mimo.

Trajanje

6–7 ur hoje

Najvišja nadmorska višina

1,780 metrov / 5,840 čevljev

Prehrana

Zajtrk kosilo večerja

Nastanitev

Lokalna čajnica

Dan 09 Trek do Bambusa 2,310 metrov / 7,579 čevljev, 5–6 ur hoje

Današnja pot se potopi v goste bambusove gozdove. Krošnje se zožijo in zrak postane hladen in vlažen. Slišite ptice, kvakanje žab in vseprisotno bučanje oddaljenih slapov. Tu in tam se ob poti vrstijo orjaške, z mahom porasle skale, ki dajejo tej poti občutek skritega džungle. Danes skoraj ne vidite gora, a bujno zeleno vzdušje se zdi kot iz pravljice.

Trajanje

5–6 ur hoje

Najvišja nadmorska višina

2,310 metrov / 7,579 čevljev

Prehrana

Zajtrk kosilo večerja

Nastanitev

Lokalna čajnica

Dan 10 Treking do Deuralija 3,200 metrov / 10,499 čevljev, 5–6 ur hoje

Ko se znova odpravite na pot, se vzpenjate, medtem ko še vedno pustite za seboj gosti gozd in pogosto obiskujete odprta območja, kjer sončna svetloba obsije terasasta polja. Ko spet pustite za seboj gosti gozd, se vzpenjate. Pot se vije ob pobočjih pečin, prečka lesene mostove čez bistre reke in mimo slapov, ki se lomijo visoko nad vami.

Divjina pokrajine Deurali se zdi bolj surova: strme skale, redka vegetacija in ledeni vetrovi nakazujejo, da se vračate v višje gore. Oster vrh Machapuchhreja reže obzorje in je videti bližje kot kdaj koli prej.

Trajanje

5–6 ur hoje

Najvišja nadmorska višina

3,200 metrov / 10,499 čevljev

Prehrana

Zajtrk kosilo večerja

Nastanitev

Lokalna čajnica

Dan 11 Treking do baznega tabora Anapurna 4,130 metrov / 13,550 čevljev, 5-6 ur hoje

Resnično veličasten dan. Ta dolina se široko odpre in zoži v zasnežene stene. Najprej bazni tabor Machapuchhre, kjer si lahko ogledate in nadaljujete v ta izjemen amfiteater svetišča Anapurna. Nato pa se odpravite tja, kjer vas iz vseh dimenzij popolnoma obdajajo ogromne višine – Anapurna I, Južna Anapurna, Hiunchuli in še več. Veličastno je. Belo je, tiho in čudovito.

Trajanje

5-6 ure pohoda

Najvišja nadmorska višina

4,130 metrov / 13,550 čevljev

Prehrana

Zajtrk kosilo večerja

Nastanitev

Lokalna čajnica

Dan 12 Trek nazaj do Bambusa 2,310 metrov / 7,579 čevljev, 6–7 ur hoje

Zbudite se zgodaj in ulovite sonce, ki ledene gore spreminja v morje barv. Od tam naprej se bo zajtrk vračal po vaših stopinjah skozi doline in gozdove. Z vsakim korakom, ki se približujete Bambusu, postaja gostejši, toplejši in slajši. Počutili se boste hkrati izpolnjene in presenečene, kako daleč ste se vrnili v Bambus.

Trajanje

6-7 ure pohoda

Najvišja nadmorska višina

2,310 metrov / 7,579 čevljev

Prehrana

Zajtrk kosilo večerja

Nastanitev

Lokalna čajnica

Dan 13 Treking do Chomronga in vožnja do Pokhare, 2,170 metrov, 3-4 ure vožnje

To je bil zadnji dan pohodništva. Vijuga se skozi čudovite vasi in kmetije. Na kamnitih poteh se igrajo otroci, stare ženske pletejo košare, iz majhnih kuhinj pa se širi tolažilen, znan vonj po curryju. Chomrong daje tisti zadnji čarobni vtis južne Anapurne in Machapuchhreja, ki se lesketa nad hribi. Sledi vožnja z džipom po vijugastih gorskih cestah nazaj v Pokharo, kjer vas čakajo kavarne ob jezeru, mehke postelje in hladna pijača.

Trajanje

3-4 ur vožnje

Najvišja nadmorska višina

2,170 metrov / 7,120 čevljev

Prehrana

Zajtrk kosilo večerja

Nastanitev

Hotel

Ali vam ta ponujeni načrt potovanja ne ustreza?

Vključitev/izključitev

Kaj je vključeno?

Tri obroki na dan med pohodom (zajtrk, kosilo in večerja).
1 skodelica toplih napitkov (čaj ali kava) po vsakem obroku
Sezonsko sveže sadje
Namestitev med celotnim pohodom v običajni osnovni sobi z dvema ločenima posteljama.
Profesionalni vodnik, ki govori angleško
Za ohranjanje Anapurne so potrebna dovoljenja in kartice TIMS, ki jih izda nepalska vlada.
Turistični avtobus Katmandu-Pokhara-Katmandu
Ves potreben prevoz po kopnem med potovanjem.
Osnovna torba za medicinski komplet
Prečiščena pitna voda
Vse potrebne ureditve potovanja
Včerajšnja večerja po pohodu

Kaj ponuja Nature Explore Trek

Majica in kapa kot darilo
Potrdilo o uspešnem pohodniškem dosežku
Potovalna torba (vrniti po pohodu)
Puhovka (vrniti po trekingu)

Kaj je izključeno?

Mednarodne letalske vozovnice
Prevzem in odhod na letališče (avto/džip/avtobus glede na velikost skupine)
Osebno zavarovanje (samo v nujnih primerih)
Pohodniška oprema
Hotel v Katmanduju in Pokhari
Porter
Barski meni, kot so Coca-Cola, Sprite, pivo itd.
Osebni stroški, kot so Wi-Fi, dodatni prigrizki, pranje perila, vroč tuš, polnjenje baterij med trekingom.
Ni omenjeno v načrtu potovanja ali zgoraj vključeno v razdelku
Napitnina vodniku ali nosaču

Če potrebujete nosača, je okvirna cena 150–200 USD na osebo. Hoteli v Katmanduju stanejo približno 20–50 USD na noč. Upoštevajte, da so stroški nosača odvisni od števila dni pohodništva, stroški hotela v Katmanduju pa od tega, koliko dni bivate in vrste hotela, ki ga izberete. To so le okvirne ocene.

Informacije o potovanju

Najboljši čas za pohod na Mardi Himal s trekingom na bazni tabor Annapurna

Treking na Mardi Himal z baznim taborom Anapurna se lahko izvaja skozi vse leto, vendar je najboljša sezona pomlad ali jesen. Pomlad (od marca do maja) je eden tistih, ki zagotavljajo, da se večina gozdov obarva z živahnimi cvetovi rododendronov, nebo pa je običajno zelo jasno. Vreme je toplo in prijetno, zaradi česar je podnevi zelo udobno za pohodništvo, čeprav je zjutraj in zvečer na višini še vedno lahko nekoliko hladno.

Druga odlična sezona je jesen (od septembra do novembra). To je zato, ker monsunski deževi in prah razjasnijo gorske razglede z najlepšimi pogoji za hojo. Tudi temperatura se zmeri, poti pa so suhe in enostavne za hojo. Močno deževje, blatne poti in oblaki zakrivajo gorske razglede med ... monsunski meseci (od junija do avgusta); zato pohodništvo v teh mesecih ni zelo priporočljivo. Kljub temu je med monsunom bujno in oživi s svojim divjim življenjem. Pohodniki jih na poti najdejo manj.

Obroki in hrana med trekingom

Med pohodom boste dobro nahranjeni, na voljo vam bodo najbolj hranljivi in okusni obroki. Med pohodom boste večinoma jedli v lokalnih čajnicah. Strežejo in prodajajo različne vrste hrane. Tipične nepalske jedi, kot je Dal Bhat (riž, leča in zelenjava), vam bodo dale energijo za pohodništvo. Druga hrana vključuje momose (cmoke), juho z rezanci (Thukpa), testenine, sendviče, pice in šerpa enolončnico. Zajtrk je sestavljen iz tibetanskega kruha, kaše, palačink, francoskega toasta in jajc, pripravljenih na različne načine. Kosilo in večerja ponujata podobne menije, zato imate na voljo možnosti glede na svoj apetit. Na voljo je sveža zelenjava, krompir, riž, juhe in včasih sir iz jakovega mesa. Zajtrk se postreže samo v Katmanduju in Pokhari; med pohodom so vsi obroki na voljo.

Namestitev na trekingu

Namestitev vzdolž poti Mardi Himal in baznega tabora Annapurna je preprosta, a udobna. Bivali boste v lokalnih čajnicah in kočah, ki jih upravljajo gorske skupnosti. Sobe so običajno soba z dvema enojnima posteljama, odejami in vzglavniki. Nekatere čajnice na nižjih nadmorskih višinah ponujajo sobe s kopalnicami, na višjih nadmorskih višinah pa so sobe bolj osnovne in imajo skupne stranišča. Kljub preprostosti se boste v toplini gostiteljev in prijetnih jedilnicah s kamini počutili kot doma. Če želite enoposteljne sobe, so na voljo na nižjih nadmorskih višinah, vendar jih je težje najti, ko se vzpenjate višje, zlasti v bližini baznega tabora Mardi Himal in baznega tabora Annapurna.

Stopnja težavnosti trekinga

Mardi Himal v kombinaciji s trekingom ABC je zmerno zahteven treking. Najbolje bi ustrezal ljudem z dobro telesno pripravljenostjo in tistim, ki radi hodijo v gore. Trajal bo približno 5 za 7 ur Vsakodnevne hoje po mešanici kamnitih stopnic, gozdnih poti in skalnatih poti. Obstaja nekaj strmih vzponov, še posebej pri vzponu proti baznemu taboru Mardi Himal. Pohod na najvišjo točko, od koder dosežete bazni tabor Mardi, na višini 4500 metrov nadmorske višine. Priprava na dober, enakomeren tempo hoje in aklimatizacija bosta olajšala pohod brez težav. Z lahkoto ga lahko opravijo tudi začetniki s pomočjo in vodstvom izkušenih vodnikov Nature Explore Trek.

Potovalno zavarovanje

Potovalno zavarovanje je obvezno za vsakega pohodnika, ki se odpravlja na Mardi Himal in bazni tabor Annapurna. Ker pohodništvo poteka večinoma več kot 4000 metrov nadmorske višine, je nagnjeno k višinski bolezni in nujnim primerom, kot so poškodbe ali vremenske spremembe. Vaša polica mora kriti reševanje s helikopterjem na visoki nadmorski višini, evakuacijo v nujnih primerih, bolnišnično zdravljenje in druge zdravstvene stroške. Preden se odpravite na pohod z Nature Explorer Trek, morate kopijo svojega zavarovanja deliti z njimi. Priprava že na začetku poti bi vam prišla prav za hitro in varno reševanje žrtev, ko se zgodijo slabe novice.

Višinska bolezen in njeno preprečevanje

Višinska bolezen je nekaj, na kar mora biti pozoren vsak pohodnik, ko se povzpne nad 3000 metrov. Na teh višinah, ko se raven kisika zmanjša, se lahko pri nekaterih pojavijo simptomi, kot so glavobol, slabost, utrujenost, omotica, izguba apetita in težave s spanjem. Počasna hoja, pitje veliko vode ter izogibanje alkoholu in kajenju so vse stvari, ki jih morate upoštevati pri preprečevanju višinske bolezni med trekingom Mardi Himal in ABC. Zelo pomembna sta tudi zdrava prehrana in zadosten počitek. Pohodniki naj s seboj nosijo zdravilo Diamox ali podobne tablete proti višinski bolezni. Najboljša rešitev pa je, da za tisti dan prenehate z vzponom, počivate in se morda spustite na nižjo nadmorsko višino, če se pojavijo simptomi. Vaš vodnik Nature Explore Trek bo spremljal vaše zdravje in v primeru kakršnih koli težav takoj ukrepal.

Seznam za pakiranje za Mardi Himal z ABC Trek

Mardi Himal z ABC trekingom je dober za pametno pakiranje. Tukaj je osnovni seznam, ki ga morate upoštevati:

Topla oblačila (puhovka, termo oblačila, volnena kapa, rokavice)
Vodoodporna jakna in hlače
Udobni pohodniški čevlji z dobrim oprijemom
Nahrbtnik, ki je bistvenega pomena za vsak dan
Steklenice za vodo ali hidracijski paketi
Sončna očala, krema za sončenje in balzam za ustnice
Naglavna svetilka skupaj z dodatnimi baterijami
Spalna vreča ali podloga za spalno vrečo (za dodatno toploto)
Toaletni pripomočki in majhna brisača
Osebna zdravila in osnovni komplet prve pomoči
Energijski prigrizki, kot so oreščki, čokolada in beljakovinske ploščice
Pohodniške palice (neobvezno, vendar koristno)
Gotovina (drobni bankovci) za osebne stroške na poti
Kopija potovalnega zavarovanja in pomembni dokumenti

Pravilno pakiranje bo zagotovo naredilo vaš pohod udobnejši in prijetnejši. Vodnik in varnost pri pohodništvu Nature Explore Varnost in udobje strank sta bili vedno prednostni nalogi pohodništva Nature Explore. Ves čas pohoda vas bodo spremljali izkušeni licencirani vodniki, usposobljeni za prvo pomoč na prostem. Spremljali bodo fizično stanje, pomagali pri hoji in poskrbeli, da boste imeli dovolj hrane in spanca. Če se pojavijo kakršne koli zdravstvene težave, bodo ukrepali, bodisi vas bodo deportirali v spodnji del, kjer boste lahko počivali en dan, sicer pa vas bodo s helikopterjem evakuirali v najbližjo bolnišnico.