Treking po zgornjem Dolpu - 24 dni

Zahtevnost:

Pohod v Zgornji Dolpo velja za zahteven pohod, saj vključuje dolg enodnevni sprehod, strme vzpone in spuste ter prečkanje treh prelazov nad 5000 m. Dejstvo, da je ta pohod kampiranje, povečuje fizične izzive in nelagodje za pohodništvo na območju Zgornjega Dolpa.

Najvišji prelaz na trekingu je prelaz Jeng La, ki leži na nadmorski višini 5,150 m. Treking pot poteka po oddaljenem in osamljenem območju, zato se morajo pohodniki nanjo psihično pripraviti, saj je infrastruktura omejena. Treking je tudi eden najdaljših trekingov v Nepalu. Preden se odpravite na treking, vam predlagamo nekaj telesne vadbe, ki bo okrepila vašo vzdržljivost in energijo, potrebno za treking. Če se prvič podajate na treking v Nepal, vam tega trekinga ne priporočamo, saj bi lahko bil za vas precej naporen.

Namestitev in hrana med trekingom po zgornjem Dolpu:

Ker se pohodniška pot Zgornji Dolpo nahaja zelo odročno, daleč stran od mest in udobja, našim strankam svetujemo, da za hrano in prenočišče ne iščejo previsoko. Nastanitev od začetka do konca pohoda bo na voljo v najosnovnejših pogojih, ki so na voljo v okolici. Med pohodom boste morali prenočiti tudi v šotorih, kjer ne bomo našli lokalnih vasi.

Zgornji Dolpo se razlikuje glede na območje, saj bomo v spodnjem delu bivali v čajnicah in nastanitvah pri domačinih, kjer so storitve precej preproste, a zadovoljive. Ko se bomo vzpenjali v zgornji del, so storitve omejene in kampiranje je končano. V čajnicah in nastanitvah pri domačinih boste imeli na voljo osnovno spalnico z odejami in blazinami. Jedilnico in kopalnico bomo uporabljali v istem prostoru, kot ga uporabljajo domačini. Kar zadeva obroke v nastanitvah in koči, bodo ponujali ekološko pridelano hrano, kot so kaša champa, krompir, ječmenov cvet in riž, saj gre za oddaljeno regijo, ni veliko izbire na jedilniku. Te čajnice vodijo družine, zelenjava, ki jo ponujajo, pa je sveže nabrana in kuhana, zato priporočamo, da jeste nepalsko hrano (Dal Bhat), saj vam daje energijo za pohod in vas dlje časa nasiti. Med kampiranjem hrano dejansko kuhajo kuharji in jo nosimo s seboj po vsej poti. Kuharji so strokovnjaki in vam bodo poskrbeli za uravnoteženo hrano, ki vam bo dala polno energije za pohod ves dan.

Med potjo boste nekaj noči preživeli tudi v samostanih, kot sta Mo Gumpa in Sela. Nočitev v samostanu bo povsem drugačna. Počutili se boste blagoslovljene od boga Bude in morda boste želeli meditirati, kar vam bo dalo različne vibracije in nabralo veliko pozitivne energije.

Vendar pa boste imeli odlično izkušnjo na pohodu po zgornjem Dolpu, preživeli veliko noči z domačini in izmenjali kulturne in jezikovne izkušnje. Naša profesionalna vodniška ekipa govori in razume njihov materni jezik ter se lahko sporazumeva z domačini in lažje prevaja med našimi strankami in domačini. Prebivalci zgornjega Dolpa radi delijo svojo kulturo in so z veseljem gostoljubni.

Zgodovina Zgornjega Dolpa:

Zgodovina Zgornjega Dolpa sega v čase, ko je bil del kraljestva Zhangzhung, znanega po religijah Bon, pred budizmom, ki je prišel v 7. stoletju . Nato so bili v 11. stoletju ustanovljeni samostani, kot je Shey Gompa. Skozi zgodovino je Zgornji Dolpo služil kot trgovska pot med Tibetom in Nepalom, kjer so ljudje izmenjevali blago, kot sta sol in volna. Lokalna kultura je zelo podobna tibetanski kulturi s tradicijo, jezikom in verskimi praksami. Leta 1984 je bil ustanovljen narodni park Shey Phoksundo, kar je pripomoglo k edinstvenemu okolju in biotski raznovrstnosti regije, hkrati pa je spodbujalo trajnostni turizem.

Danes je Zgornji Dolpo regija osupljive lepote in kulturnega bogastva, vendar se sooča z velikimi izzivi na področju infrastrukture, zdravstva in izobraževanja, saj je regija izolirana in ima omejen dostop do storitev, trgov in priložnosti.

Pokrajine Zgornjega Dolpa:

Zgornji Dolpo ponuja raznoliko in osupljivo okolje. Območje ima visokogorske prelaze, kot sta Kang La in Jeng La, ki ponujajo dih jemajoče razglede na Himalajo. Teren Zgornjega Dolpa je pogosto suh in puščavski, ker leži v deževni senci Himalaje. Razgibana, a čudovita pokrajina ima skalnata območja, malo rastlin in edinstvene geografske značilnosti. Regija ima tudi neokrnjene reke in potoke iz taljenja ledenikov, ki prispevajo k njeni slikoviti lepoti.

V toplejših mesecih alpski travniki cvetijo z divjimi rožami, ki ustvarjajo pisane lise v divji pokrajini. Pohodniki bodo priča pogledu na jakove in koze, ki se pasejo na teh travnikih. Oddaljene vasi s tradicionalnimi kamnitimi hišami in molitvenimi zidovi se neopazno zlivajo s pokrajino in ji dodajajo čar. Območje ima tudi zanimive skalne formacije in jame z zgodovinskim in verskim pomenom.

Najboljša sezona za pohod po zgornjem Dolpu:

Od sredine pomladi, aprila do maja, junija in avgusta, veljata september in oktober za najboljša meseca za pohodništvo po zgornjem Dolpu, saj ti letni časi zagotavljajo najboljše pogoje za pohodništvo. Spomladi (od aprila do maja) je vreme milo, pokrajino krasijo cvetoči divji cvetovi, ki se prebujajo v živahnih barvah. Zrak med krmarjenjem po razgibanem terenu nosi osvežujočo svežino in vonjave divjih cvetov. Vreme je na splošno stabilno z jasnimi dnevi in ​​hladnimi nočmi.

Nebo je pogosto jasno in ponuja spektakularne razglede na himalajske vrhove, vključno z Dhaulagirijem in drugimi okoliškimi gorami. Prijetna dnevna temperatura poskrbi za udobno pohodništvo. V tem letnem času postanejo tudi divje živali bolj aktivne in lahko opazite modre ovce, himalajskega tropskega ovčarja in snežnega leoparda. Regija je dom tudi različni flori in favni, kar pohodnikom ponuja priložnost, da izkusijo biotsko raznovrstnost zgornjega dolpoja.

Jesen (od septembra do novembra) je še en letni čas, ki velja za najboljši za pohodništvo. Ker se sezona začne takoj po monsunski sezoni, pobočja in doline oživijo v različnih barvah, ko listi alpskih grmovnic in dreves prehajajo iz živahne zelene v rdečo, rumeno in oranžno na ozadju divjih gora. Jeseni je vreme običajno stabilno in prijetno, z jasnim nebom in hladnim zrakom. Dnevi so topli, zaradi česar je pohodništvo udobno, noči pa so lahko hladne, zaradi česar je prijetno kampirati.

Ker je jesen čas žetve, vaščani pobirajo pridelke, kot sta ječmen in ajda. Polja oživijo, ko kmetje delajo na svojih poljih. V tem letnem času poteka najpomembnejši festival, festival Shey, ki se vsako leto odvija v starodavni Shey Gompi, zato so ljudje praznično razpoloženi in polni navdušenja. Posledično boste naleteli na še več gostoljubnosti in topline domačinov.

Prevoz

Odvisno od velikosti skupine vas bomo pobrali na letališču z džipom/avtomobilom/avtobusom. Prevoz za vašo pustolovščino v zgornjem Dolpu se začne z letom iz Katmanduja v Nepalgunj, od koder se vam ponuja panoramski razgled, nato pa boste z drugim letom odpotovali v Jufal. Iz Jufala se boste odpeljali do Dunaja, ki je izhodišče vašega pohoda. Na poti nazaj bomo leteli nazaj iz Jufala v Nepalgunj in nato v Katmandu.

Stvari, ki jih je treba upoštevati pred odhodom na Zgornji Dolpo Trek

Fizična pripravljenost:

Telesna pripravljenost za Zgornji Dolpo je ključnega pomena zaradi zahtevnega terena in visokih nadmorskih višin. Pohodniki, ki se odločijo za pohod, bi morali dati prednost krepitvi vzdržljivosti, vzdržnosti in moči, saj pohod zahteva 6-7 ur dolge hoje vsak dan. Kardiovaskularna vzdržljivost je ključnega pomena, zato se morajo pohodniki ukvarjati z dejavnostmi, kot so tek, kolesarjenje, pohodništvo ali plavanje. Zgornji Dolpo nas popelje na visoko nadmorsko višino, ki predstavlja izzive višinske bolezni. Z osredotočanjem na različne vidike telesne pripravljenosti, kot so stabilnost trupa, gibljivost, mobilnost in vzdržljivost nog, ter z izgradnjo moči, vzdržljivosti in odpornosti boste pripravljeni na spopadanje z izzivi Zgornjega Dolpa.

Dovoljenja in dokumentacija:

Pridobite vsa potrebna dovoljenja in dokumente, ki so potrebni za pohodništvo v zgornjem Dolpu, vključno z dovoljenjem za omejeno območje in kartico sistema za upravljanje informacij pohodnikov (TIMS). Poskrbite, da bodo vsa dovoljenja urejena, da bo pohodništvo potekalo gladko.

Pohodniška oprema in oprema:

Spakirajte osnovno pohodniško opremo in opremo, vključno s pohodnimi čevlji, toplimi plastmi oblačil, nepremočljivimi zgornjimi oblačili, spalno vrečo in zanesljivim nahrbtnikom. Pohodniško opremo in opremo si lahko izposodite ali kupite, saj je v Katmanduju zlahka dostopna.

Zavarovanje:

Pridobite si celovito potovalno zavarovanje, ki krije pohodniške aktivnosti, vključno z evakuacijo v nujnih primerih in odpovedjo potovanja, če je to potrebno, saj se odpravite na pohod po oddaljenem območju z razgibanim in zahtevnim terenom te regije. V primeru višinske bolezni, poškodbe ali drugih zdravstvenih težav vam zavarovanje omogoča dostop do pravočasne zdravstvene oskrbe in evakuacijskih storitev, kar lahko reši življenja na oddaljenih območjih, kot je Zgornji Dolpo. Potovalno zavarovanje ponuja brezskrbnost, ki pohodnikom omogoča, da se osredotočijo na uživanje v pustolovščini.

Vodnik in nosač pohodov:

Razmislite o najemu izkušenega pohodniškega vodnika in nosača, ki vas bosta spremljala med pohodom. Izkušen vodnik bo izboljšal vašo pohodniško izkušnjo, saj vam bo nudil lokalne vpoglede in navigacijo, saj je območje izolirano in oddaljeno, kjer so poti lahko neoznačene in razmere nepredvidljive, zato je dragocen vodnik z lokalnimi vpogledi in navigacijskimi veščinami. Nosilec vam lahko pomaga nositi opremo, kar vam olajša fizično breme in vam omogoča udobnejši pohod.