Everest View Hotel Vandring - 8 dagar

Bästa tiden att vandra till Everest view Hotel trek

Den bästa tiden att göra vandringen med utsikt över Everest är höstsäsongen (oktober, november, december, januari). Under vårsäsongen är mars, april och maj de bästa månaderna eftersom vädret är klart, solsken på dagen, inget regn eller snö, och temperaturen är pålitlig, vilket ger en utmärkt möjlighet att utforska den bästa utsikten över bergen. Höst- och vårsäsongen förblir torr och vädret är behagligt. Bland de ovan nämnda månaderna, november-december och april, är början av maj den bästa månaden, eftersom utsikten är fantastisk och vädret är kristallklart, minimalt och molnigt. Jag rekommenderar starkt att de bästa årstiderna är höst- och vårsäsongen i Nepal för de resenärer som vill vandra i Nepal.

Vandring med utsikt över Everest-hotellet – svårighetsgrad:

Everest View Hotel Vandring är inte en svår vandring om vi jämför den med långa vandringar som Everest base camp, Everest Tre High Pass-vandringoch Vandring längs Gokyo-sjön. Eftersom denna vandring är planerad för 7 nätter och 8 dagar, kommer den inte att gå vidare upp till den högre delen av vandringen som Everest base camp-vandringen. Det är egentligen inte obligatoriskt att göra någon större förberedelse, men det kräver fortfarande minimal förberedelse för att lyckas. Vandringens sista punkt är över 3500 m från havet, och minst varje dag måste du gå 4-5 timmar för att gå upp och ner genom de nepalesiska kullarna, stenbranta sluttningarna och korsa de lokala trähängbroarna, så grundläggande förberedelser rekommenderas starkt.

Du behöver inte tänka på förberedelser som för långa och äventyrliga vandringar i Nepal, du kommer fortfarande att vandra in i bergen över 2500 m mellan 4000 m från havet, så om du har en särskild förberedelse som jogging, löpning varje dag 5 km, korta vandringar någon gång, kan yogaklasser hjälpa dig att få en smidig vandring.

Höjdsjuka (AMS) under Everest View Hotel Trek.

Under vandringen på Everest View Hotel behöver du inte oroa dig för höjdsjuka, eftersom vandringen inte går till högre delar av bergets avlägsna område. Vandringsrutten ligger på en höjd mellan 2500 m och 4000 m från havet. Vi har också en endags acklimatiseringsdag vid Namche bazzar, vilket också hjälper dig att anpassa dig till höjden eftersom vi gör upp- och nedgångar den dagen. Dessutom är denna vandring omgiven av träd och grönska, så du kommer inte att känna andningssvårigheter och inte känna syrebrist, kompis.

Om du får några symtom eller känner dig sjuk måste du berätta det för din guide eller resesällskap, så kommer vi att ge dig höjdmedicin eller behandla dig på naturlig väg, såsom att dricka mycket vatten, vila, inte röra dig och ta vila, och om det blir värre och sedan sjunker minst 400 till 500 m med slagsida, kommer det att återhämta sig snabbt. Vi kommer också att ha höjdmedicin som heter Diamox, som vi vid behov kan ge dig för att förhindra höjdsjuka. När du planerar att följa med professionella guider slipper du oroa dig och kan njuta mer av vandringen. Välj de bästa resebyråerna som Nature Explore Trek, som ger bra information och erbjuder bästa service.

Allmänna symtom på höjdsjuka:

• Kräkningar
• Svaghet
• Ingen aptit
• Yrsel
• Svår huvudvärk, särskilt i ryggen
• Diarre
• Förvirring och glömska (förlorade minnen), etc.

Allmän förebyggande åtgärder mot höjdsjuka

• Dricker mycket vatten, minst 3-4 liter om dagen
• Planera resplanen och acklimatiseringen ordentligt under vandringen
• Rökning förbjuden och alkohol rekommenderas inte under vandringen.
• Rekommenderar att äta fet, fet mat och stärkelserik mat som kött, friterad mat och ost; fokusera på ekologisk mat som ger dig en bra energinivå.
• Förberedelser är det viktigaste att säga. Förberedelser är nyckeln till framgång på vandringen. När du har goda förberedelser kommer du att bygga upp stark uthållighet och självförtroende både fysiskt och mentalt. Förbered dig i minst 3-4 månader inför alla vandringar du planerar.
• Korrekt acklimatiseringDu måste acklimatisera dig på färre än hundra meters avstånd varje dag, om möjligt, från ditt tehus; det betyder att du alltid kommer att nå högre än din sovplats.
• Anpassa resplanen: Vänligen utforma den bästa möjliga bekväma resplanen som passar din tidtabell.
• Kommunikation: Om du känner dig höjdsjuk måste du kommunicera med din guide. Om du inte berättar det för oss vet vi inte vad som händer med dig, och om det är för sent att veta kan det vara farligt. Därför bör du prata med din guide från början av symtomet, vilket gör det lättare för oss att förhindra eller rädda liv i berget.
• Höghöjdsmedicin: Vi har även höjdmedicin som Diamox.

Mat och boende under Everest-vandringen

På Everest View Hotel-vandringen kan du få bekväma lodger och god mat eftersom vandringen inte går i den avlägsna delen av berget.

Logi: Ni får sängar i ett rum med separat vindelning, vilket ska vara snyggt och rent, och dusch och toalett delas. Vid särskild begäran kan vi även erbjuda lyxrum med egen toalett. Ni kan också få en extra filt som ni kan använda ovanpå sovsäckarna. För att ordna bra och bekvämt boende behöver ni boka i förväg.

Mat: Du kommer att få tre måltider om dagen (frukost, lunch och middag). Du kan välja från menykortet, och det finns maträtter tillgängliga, som nepalesisk ekologisk mat, indisk mat, kinesisk mat, kontinental mat, mexikansk mat och västerländsk mat, men vi rekommenderar starkt resenärer att äta hälsosam ekologisk mat. Det är en annan viktig nyckel till framgång att nå den sista punkten på vandringen, och ekologiska livsmedel odlas av lokalbefolkningen i sina trädgårdar, som dal bhat, linssoppa, bröd, grönsaker, lokala grötar etc. Att äta lokal mat innebär att dina pengar går direkt till lokalbefolkningen snarare än att du äter den förpackade maten som du köper från marknader och pengarna går till andra.

Hur som helst kan du också välja från menyn.

Rekommenderad mat till frukost: ägg, bröd, pommes frites, pannkakor, gröt etc.
Vid lunchtid: bröd med nudelsoppa, nudlar, potatis, champignon, dal bhat, etc.
Vid middagstid: Dal bhat, pizza, mo mo, ris, soppor, vårrullar, grönsaker etc.

Reseförsäkring för Everest View Trek:

Ja, reseförsäkring är obligatorisk för vandrare som planerar att resa till Nepal, särskilt när man planerar att vandra till bergsregionen. Eftersom det är en kort och enkel vandring kanske du inte behöver använda den, men om något händer, som att drabbas av allvarlig höjdsjuka och behöva evakueras till sjukhus eller om någon skadas, behöver åka till sjukhus omedelbart eller förlorar bagage när du reser långt ifrån, kan du, om du har ett bra försäkringsbolag, ansöka om att täcka oväntade extrakostnader under resan.

Packlista för Everest View Hotel-vandringen:

Packlistan för Everest View-vandringen är ganska lik den för andra vandringar i Nepal, men eftersom det är en kort vandring kanske du inte behöver alla kläder för denna korta vandring. Här är den föreslagna listan för denna vandring:

HUVUD

• Solglasögon med UV-skydd och solskyddsmedel.
• Solhatt
• Pannband eller keps.
• Varm mössa.
• Pannlampa eller ficklampa med extra batterier

Fötter

• Vandringsskor
• Tunna, lätta innersockor.
• Tjocka, varma vandringsstrumpor i ull.

Hand

• Handvärmare.

Övre kroppen

• Isolerande lager (fleecejacka eller dunjacka).
• Fukttransporterande termoströja.
• Isolerande väst.
• Lätta och expeditionsviktiga termotoppar.
• Varm tröja.

Underkroppen

• Vandringsbyxor.
• Termounderkläder för kallare temperaturer.
• Regnbyxor eller vattentäta och vindtäta byxor.
• Vandringskängor.
• Fukttransporterande underställ.

Utrustning och redskap:

• Ryggsäck (50–60 liter)
• Dagsryggsäck (25-30)
• Vandringsstavar (valfritt).
• Sovsäck (minst -10 grader Celsius).
• Sovsäcksfoder
• Vandringskarta

Övriga tillbehör:

• Återanvändbar vattenflaska (2L)
• Soppåsar.
• Lokalt SIM-kort.
• Kontanter: Bankomater kan vara en bristvara, så ta med dig tillräckligt.
• Kamera och kikare.
• Pannlampa
• Solglasögon.

Personlig hygien och första hjälpen

• Tandborste och tandkräm.
• Biologiskt nedbrytbar tvål.
• Personliga mediciner.
• Personlig första hjälpen-låda.
• Handduk
• Böcker
• Dagbok och penna

Dessa är de enda på vår förslagslista, så du kanske inte behöver alla. Vi finns alltid här för att hjälpa dig om du är osäker på något.

En dag som under en hotellvandring med utsikt över Everest

En dag kommer att vara som under vandringen till Everest View, normalt kommer du att väckas ungefär kl. 6: 30 am på morgonen om du behöver en väckning hjälper vår guide dig gärna med det, och efter att du kommit ner till matsalen serveras frukost. serveras från cirka 7:00 till 7:30 innan vandringen börjar, när du och alla teammedlemmar är redo (om ni är i grupp) och sedan börjar ni dagen med en promenad. Före lunch kommer ni att gå 3-4 timmar och du kommer att få den varma lunchen; normalt tar det att förbereda  timmar – 1:30 minuter. Efter lunch, fortsätter du vandringen till din sista destination för dagen ytterligare 2–3 timmar innan dagen avslutas.

Längs vägen kommer din professionella guide att förklara kulturen, naturen, landskapet och historien kring templen, klostren etc. Du kan också ställa guiden frågor om vandringen, och bergsnamn som du kanske vill veta, inklusive deras höjd. Guiden kommer att vandra nära dig och hjälpa dig när du behöver honom. Din guide kommer att informera dig varje dag efter middagen om de kommande dagarna, som vart du ska åka idag. Vad ska vi se? Vad finns på leden, som upp- och nedgångar etc., inklusive gångtider, avstånd i km, höjd etc.? Guiden kommer att meddela dig i förväg.