Похід до базового табору Евересту в листопаді

Похід до базового табору Евересту в листопаді – один із найкорисніших періодів для дослідження Гімалаїв. Базовий табір Евересту Trek – один із найвідоміших і найскладніших треків у світі, який веде мандрівників через серце Гімалаїв до підніжжя Еверест (8,849)Ця 12-16-денна подорож починається із захопливого перельоту з Катманду до Лукли (2,860 м), після чого йде мальовничий похід через села шерпів, пишні ліси та високогірні ландшафти. Тому важливо вибрати найкращий час і пору року для походу до EBC. Похід до базового табору Евересту в листопаді – найкращий час завдяки гарній погоді. Для походів у листопаді менше туристів, ніж у жовтні, який є найнапруженішим місяцем. Крім того, похід до базового табору Евересту в листопаді пропонує безпечні та приємні маршрути завдяки м’яким погодним умовам.
Післямусонний сезон гарантує, що пішохідні маршрути сухі, а мінімальна кількість опадів зменшує кількість скасованих рейсів до Лукли. Листопад – чудовий місяць для туристів, які шукають незабутніх вражень, оскільки він пропонує ідеальне поєднання комфорту, самотності та приголомшливих гімалайських краєвидів.

Зазвичай, навесні пішохідні стежки дуже завантажені, а під час мусонів туристи стикаються з труднощами через слизькі доріжки та погану видимість. Зима (грудень-лютий) також не найкращий час для походів, оскільки оператори та деякі чайні призупиняють послуги. Через холодне середовище взимку температура зазвичай сягає точки замерзання, що ускладнює похід.

Похід починається з перельоту з Манталі/Мамечхап до Лукли передбачає 5-6 годин їзди від Катманду до Манталі. Похід починається та проходить через терасовані поля, село шерпів та ліс родендронів, перш ніж досягти Намче. Стежки базового табору Евересту проходять через Дінбоче, Лобуче, Горакшеп та Кала Паттар. Протягом усієї подорожі до Кала Паттар стежка проходить через висоту 5,545 метрів.

Погода та температура в листопаді

Під час початку походу до базового табору Евересту в листопаді різні висоти, починаючи від Катманду (1,400-3,000 м) до Кала Паттхар (5,545 м) демонструють різну температуру, яка відіграє значну роль під час походу. Протягом листопада У нижній частині країни зареєстрована температура становить 15-20°C, тоді як у вищій частині країни денна температура може підніматися до 10°C, а нічна коливається від 10°C до -5°C. Крім того, небо чітко переважає, що забезпечує чудову видимість і дозволяє світити сонячно 9-10 годин щодня.
У листопаді піші прогулянки комфортні вдень, а до чайних будиночків легше дістатися через меншу кількість людей, ніж у жовтні. Температура Ввечері температура в базовому таборі Евересту опустилася до -20°C, що вимагало використання термоспорядження та спальних мішків.
Наприкінці листопада можливий невеликий снігопад, що може зробити стежки небезпечними. Фестиваль Мані Рімду at Монастир Тенгбоче посилює культурну привабливість під час подорожі.

Найцікавіші моменти трекінгу EBC у листопаді

•  Протягом усієї подорожі відкривалися прекрасні краєвиди на такі культові вершини, як Еверест, Лхоцзе та Нупцзе.
•  Знімки величних Гімалаїв та яскравих молитовних прапорів на тлі блакитного неба.
•  Розміщення в чайних будиночках легкодоступне завдяки меншій кількості туристів порівняно з піковими місяцями.
•  Комфортний денний діапазон температур від 5°C до 15°C та нічний від -5°C до -10°, що можна контролювати за допомогою відповідного спорядження.
•  Дослідження Національного парку Сагарматха.
•  Відвідайте монастир Тенгбоче, найстаріший монастир, розташований у регіоні Евересту.
•  Культури та ритуали шерпської громади.
•  Вид з повітря на Гімалаї
•  Чудовий схід сонця з гори Кала Паттар (5,545 м).
•  Захопливий вид на льодовик Кхумбу в листопаді.

Виклики EBC Trek у листопаді

1. Холодні ночі та ранній ранок

Вночі температура значно падає і сягає 20°C на великих висотах, таких як ГоракШеп та базовий табір Евересту. Тому важливо взяти з собою термобілизну, зокрема пуховики та спальні мішки, щоб боротися з морозом.
Похід до сходу сонця ускладнений через холодні ранки. Туристи також можуть мати труднощі зі сном і можуть потребувати додаткових зусиль, щоб зігрітися через холодні погодні умови. Щоб уникнути холоду, мандрівникам слід взяти з собою теплі шкарпетки, шапки, рукавички та утеплені спальні мішки.

2. Можливість раннього снігопаду на високих висотах

Хоча в листопаді небо над базовим табором Евересту яскравіше, на більших висотах, таких як Лобуше та базовий табір Евересту, може випасти несподіваний снігопад. Стежки, вкриті снігом, збільшують ризик падіння та ковзання, особливо на льодовиках. Для проходження крижаних маршрутів мандрівникам дозволено брати з собою кішки або взуття з високим зчепленням.

3. Потреба у належному спорядженні та одязі

Для боротьби з морозною погодою потрібен такий одяг, як пуховики, термобілизна, вітрозахисні штани та флісові рукавички. Водонепроникне спорядження потрібне на випадок несподіваного снігопаду. Для ночівлі в чайних будиночках на високих висотах необхідні утеплені спальні мішки.

4. Коротший світловий день

Протягом листопада сонячне світло триває 6-7 годин. Тому слід ефективно спланувати похід, щоб завершити його до заходу сонця. Туристам слід розпочати похід рано вранці та ефективно використовувати денне світло.

5. Висотна хвороба

На великих висотах рівень кисню низький, до якого організм не може адаптуватися. У базовому таборі Евересту низький тиск повітря, що може викликати нудоту, задишку, прискорене серцебиття та запаморочення.

Список речей для листопадового походу

Під час походу до базового табору Евересту в листопаді важливо правильно упакувати речі, щоб гарантувати комфорт і безпеку в холодному середовищі. Ось посібник щодо того, що взяти з собою під час подорожі.

1. Теплий одяг та необхідні речі для багатошарового носіння

Вночі на високогір'ях температура протягом листопада поступово знижується. Необхідно залишатися в теплі за коливань температури протягом дня та ночі. Найкращий спосіб зігрітися – це носити одяг шарами (базове, середнє та зовнішнє).
Зазвичай, для базового одягу ідеально підходять синтетичні матеріали та овчина ягняти, які дозволяють поту випаровуватися. Для середніх шарів рекомендуються щільні флісові куртки, тоді як для зовнішнього шару пуховики або водонепроникні та вітронепроникні куртки захищають від снігу та холодного вітру. Для захисту від снігу необхідні легкі туристичні штани вдень, термолегінси або штани з флісовою підкладкою вночі та водонепроникні штани.

2. Трекінгові черевики та спорядження для холодних умов

Щоб залишатися в теплі, важливо носити правильні трекінгові черевики. Легкі черевики з підтримкою щиколотки, такі як Salmon Quest 4D GTX водонепроникні, дуже рекомендуються для походу до базового табору Евересту в листопаді.
Якщо ви плануєте похід наприкінці листопада, через опади можуть знадобитися снігові чоботи. Легкі зручні кросівки також знадобляться ввечері в чайних будиночках. Також рекомендуються такі аксесуари, як трекінгові палиці та гетри, якщо ви плануєте похід наприкінці листопада.

3. Рекомендації щодо спальних мішків

Під час походу до базового табору Евересту в листопаді ніч може бути дуже холодною через перепади температури. Від -10 ° C до -20 ° CХоча чайні надають ковдри, безпечніше покладатися на власний спальний мішок. Пуховий спальний мішок на 4 сезони забезпечує кращу ізоляцію, максимально утримуючи тепло.

4. Важливі аксесуари

Щоб забезпечити комфорт під час прогулянки в холодну погоду, аксесуари є важливими.
Рукавички: Рекомендуються легкі рукавички для м’яких умов та утеплені вовняні рукавички для мінусових температур.
• Головні убори: зазвичай перевагу надають вовняним шапкам, що закривають вуха.
• Гетри на шию: Щоб захиститися від сонячних променів вдень та зігрітися вночі.
• Шкарпетки: Потрібно 8-9 пар шкарпеток, що швидко відводять піт, вдень і 2-3 пари термошкарпеток вночі.
• Окуляри: Сонячні окуляри із захистом від ультрафіолету, щоб запобігти відбиванню інтенсивного сонячного світла від снігу.

Рекомендований маршрут для походу до базового табору Евересту

Похід до базового табору Евересту в листопаді – це захопливий похід у світі, де пригоди відбуваються через прекрасні Гімалаї, високогірну місцевість та громаду шерпів. Нижче наведено детальний щоденний маршрут походу, включаючи зупинки.

День 1: Переліт до Лукли та піший похід до Пхакдінга

Подорож починається із захопливого перельоту з Катманду або Рамешхап до Лукли (2,850 м), один із найцікавіших аеропортів у світі. Після приземлення туристи починають свій похід до Пхакдінга, який триває три-чотири години.
Дорогою до Факінга трекери проходять через пишний ліс та традиційні громади шерпів. Перший день походу відносно легкий і допомагає трекерам адаптуватися до навколишнього середовища перед складнішими днями.

День 2: Пхакдінг до Намче Базару

Цей похід займає близько 6 годин Намче-Базар (3,440 м) що часто складніше, ніж похід першого дня. Стежки проходять через Національний парк Сагарматха та численні підвісні мости, включаючи знаменитий міст Гілларі.
Якщо видимість буде гарною, то ви зможете побачити чудовий перший вид на гору Еверест з базару Намче. Це село шерпів є однією з головних зупинок, де можна знайти магазини, кафе та скористатися інтернетом, перш ніж вирушити до базового табору Евересту.

День 3: День акліматизації базару Намче

Щоб запобігти гірській хворобі, мандрівники акліматизуються протягом цілого дня в Намче-Базар. Тож ви можете відвідати місцевий ринок та музей культури шерпів або насолодитися панорамами Евересту, Лхоцзе та Ама-Дабламу. Важливо добре виспатися та попити, перш ніж продовжити подорож.

День 4: Базар Намче до Тенгбоче

Після 5-6 годин пішого походу з Намче ви досягнете Тенбоче (3,855 м), місцевості, з якої відкривається приголомшливий вид на АмаДаблам. Похід проходить через круті пагорби рододендронів. У вас буде можливість відвідати монастир Тенгоче, який є найбільшим монастирем у регіоні Кхумбу. Також, якщо вам пощастить, ви зможете побачити, як ченці співають під час молитовних церемоній.

День 5: Тенгбоче до Дінбоче

Після 5-годинного походу туристи досягнуть Дінгбоче (4,360 м), міста, оточеного кам'яними стінами. Під час походу до Дінгбоче ви зможете насолодитися захоплюючими краєвидами Лхоцзе та Нупцзе.

День 6: День акліматизації в Дінгбоче

Ще один день акліматизації допомагає організму адаптуватися до висоти. Тут деякі туристи за бажанням здійснюють похід на пагорб Нагархун (5,100 м), звідки відкривається прекрасний вид на Макалу та АмаДаблам, а інші досліджують чайні будиночки. Гідратація та повільний рух є важливими для запобігання захворюванням, пов'язаним з висотою.

День 7: Дінгбоче до Лобуче

Після приблизно 5-годинної прогулянки від Дінгбоче, учасники трекінгу досягають Лобуче, де вони можуть спостерігати за льодовиком Кхумбу.

День 8: Від Лобуче до Горакшепу та базового табору Евересту

Підйом від Лобуче (4,940 м) до ГоракШепа (5,185 м) займає приблизно 3-4 години крижаними стежками. Після відпочинку учасники трекінгу продовжують шлях до базового табору Евересту (5,364 м), що займе 3-4 години, де велична вершина Евересту є кульмінацією подорожі. На ніч учасники трекінгу повертаються до ГоракШепа, одного з найвисокогірніших поселень світу.

День 9: Похід до Кала Паттхар і спуск до Феріче

Трекери піднімаються на Кала Паттар (5,545 м), щоб помилуватися сходом сонця над льодовиками Евересту, Нупсе та Кхумбу. Після насолоди краєвидами трекер спускається до Горакшепу, а потім до Феріче (4,250 м), що займає 5-6 годин ходьби.

День 10-12: Повернення до базару Намче через Тенгбоче

На 10-й день зворотний похід з Феріче пропонує круті стежки з захопливими гімалайськими краєвидами та ароматними рододендронами. На 11-й день ви пройдете крутими спусками річки Дудхкоші, підвісним мостом і нарешті досягнете базару Намче. З гірко-солодкими спогадами ви підете до Лукли, перетнувши традиційне село шерпів та гучні водоспади.

День 13-14: Переліт назад до Катманду

Туристи можуть відпочити та оглянути село після прибуття до Лукли на 13-й день. На 14-й день туристи можуть вилетіти до Катманду рано-вранці.

Проживання та харчування у листопаді

Похід до базового табору Евересту в листопаді пропонує ясне небо та невелику кількість людей, що забезпечує проживання на популярних станціях, таких як Намче Базар, Тенгбоче і Горекшеп але попереднє бронювання необхідне.
Забронювати столик можна через туроператорів або гідів чайних. Зі збільшенням висоти доступність їжі, включаючи дал бхат, локшину та основні продукти для сніданку, стає простішою. ​​Туристи можуть взяти з собою додаткові упаковані продукти, щоб задовольнити потреби в харчуванні. Важливо мати при собі непальські рупії, оскільки більшість чайних приймають лише готівку на руках.

Дозволи та гіди для походу

Під час походу до базового табору Евересту вам знадобляться два дозволи, включаючи Дозвіл Національного парку Сагарматха (NPR 3000) та дозвіл сільського муніципалітету КхумбуПасангЛхамху (NPR 3000), який можна використовувати для місцевого розвитку.
Для безпеки, навігації та отримання культурних знань може бути корисним найняти туристичного гіда та носіїв. Гіди-трекінги пропонують організовані маршрути та безпеку для людей, які не знайомі з високогірним туризмом.

Поради щодо успішного листопадового походу

Планування є важливим для успішного походу до базового табору Евересту в листопаді

• Такі авіакомпанії, як Tara Air та Summit Air, зазвичай пропонують рейси до Лукли з Катманду або Рамечхапа в найзавантаженіший час сезону.
• Ранні ранкові рейси можна забронювати за кращої погоди, а чартерні рейси на гелікоптері також можуть бути надійною альтернативою.
• Щоб запобігти гірській хворобі, акліматизація є важливою для підтримки водного балансу та зменшення виснаження.
• Уникайте алкоголю та кофеїну, якщо у вас гірська хвороба.
• Пийте багато рідини, щоб боротися із зневодненням, яке може посилити симптоми ГМС.
• Будьте пильні щодо таких симптомів, як задишка. Якщо виникнуть симптоми, відпочиньте та, за необхідності, спустіться на меншу висоту.

Гірська хвороба та її профілактика

Гірська хвороба та її відсутність – це поширені питання для всіх, хто планує трекінг, скелелазіння, подорожі до Непалу, Тибету та Бутану, включаючи кілька гірських регіонів Непалу.

Гірська хвороба — поширена хвороба, яку може підхопити кожен, коли досягає висоти понад 2500 м над рівнем моря, але якщо ви добре підготуєтесь і добре потренуєтесь перед початком своєї пригоди, ви її не відчуєте.

Якщо ви спочатку обрали гірську хворобу, у вас виникнуть загальні симптоми, такі як головний біль, блювота, слабкість, відсутність апетиту, втрата апетиту тощо. Будь ласка, повідомте свого гіда або супутника подорожі, якщо у вас виникли ці поширені симптоми. Якщо ви не розповісте іншим, ніхто про це не дізнається, і це може погіршити ваше здоров'я.

Уникання високогір'я, добра підготовка, гнучкий маршрут та додаткові дні для акліматизації, пиття більше води, дотримання заходів щодо зневоднення, відмова від куріння та алкоголю, а також вживання лише здорової їжі та напоїв.

Крім того, я намагаюся поділитися інформацією у відео вище, будь ласка, не соромтеся звертатися до мене або моєї команди для отримання додаткової інформації та допомоги, щоб зробити вашу відпустку в Непалі, Тибеті та Бутані незабутньою.

Особлива подяка Мішель з Брісбена, Австралія, які є моїми найкращими друзями протягом багатьох років і які організували цю зустріч і надали мені цю чудову можливість поділитися своїм 22-річним досвідом під час 30-хвилинної зустрічі в Zoom. Сподіваюся, мій досвід допоможе мандрівникам дізнатися більше про гірську хворобу в горах.

Висновок

Підйом до базового табору Евересту в листопаді пропонує незрівнянну подорож серцем Гімалаїв, що поєднує в собі насичений культурний досвід. Ясне небо, помірна денна температура та менш людний маршрут пропонують найкращі враження від походів, насолоджуючись красою регіону Кхумбу. Стежки пролягають через багатий рододендроновий ліс та громаду шерпів до чудових високогірних гімалайських ландшафтів. Ключові моменти подорожі включають акліматизаційну паузу до жвавого Намче-Базар, схід сонця над найвищою вершиною з Кала-Паттар та стародавні монастирі. Крім того, листопад дозволив безперешкодно побачити Еверест, Лхоцзе та Нупцзе у своїй справжній повноті.
Незважаючи на фізичну складність, подорож пропонує багатий культурний досвід, включаючи вечері в чайних будиночках та знайомство з буддійськими та шерпськими ритуалами. Через вимогливість подорожі, належна підготовка є важливою, включаючи фізичну форму, спорядження для холодних ночей та методи акліматизації.
Підйом до базового табору Евересту вселяє багатьом людям впевненість і вдячність, що змінює їхній погляд на життя. Кожен елемент подорожі, від яскравих молитовних прапорів, що майорять на гірському вітрі, до добрих посмішок господарів-шерпів, поєднується, створюючи враження, які залишаться з вами ще довго після того, як ви повернетеся на нижчі висоти.