Базовий табір Евересту Trek 14 Днів

Найкращий час для 14-денного походу до базового табору Евересту

Хоча похід можливий у будь-яку пору року, найкращий час для 14-денних походів до базового табору Евересту – весна (з березня по травень) та осінь (з вересня по листопад). Навесні температура в районі Евересту підвищується до приємних 16 градусів Цельсія вдень і падає до -8 градусів вночі. Восени температура коливається від -1 до 15 градусів Цельсія.

Ви можете очікувати ясні та сонячні дні з безперешкодним видом на засніжені вершини гір. Крім того, весняні місяці збігаються з барвистим чарівним фестивалем Холі, а осінні місяці – з найбільшими фестивалями Дашай та Тіхар.

Отримайте можливість зануритися у святкову атмосферу країни та познайомитися з культурою та традиціями непальського народу.

Висота та відстань трекінгу

Базовий табір Евересту розташований на висоті 5364 м над рівнем моря, на відстані приблизно 200-300 км від столиці Непалу, Катманду. Вам знадобиться майже два тижні, щоб подолати цю відстань з Катманду.

Але спочатку вам потрібно перелетіти зі столиці до Лукли, яка знаходиться приблизно за 367 км від міста. Потім з Лукли вам доведеться почати піший шлях, щоб подолати відстань близько 65 км до базового табору Евересту.

Наш маршрут до базового табору Евересту триває 14 днів, що включає 12 днів фактичного походу. Таким чином, фактична відстань, яку ви долаєтесь щодня, становить приблизно 15 км – цілком досяжна відстань, в середньому йдучи від 5 до 7 годин щодня.

Максимальна/мінімальна прогулянка на день під час 14-денного треку EBC

Під час нашого 15-денного походу до базового табору Евересту ви щодня будете займатися пішими прогулянками тривалістю від 5 до 7 годин. Тривалість походу залежить від місця призначення та характеру стежки, якою ви будете йти. З першого дня походу ви будете ходити приблизно від 4 до 7 годин щодня, перетинаючи села Пхакдінг, Намче, Тенгбоче, Дінгбоче та Лобуче.

Максимальна прогулянка буде на 10-й та 11-й дні походу. На 10-й день ви підете до базового табору Евересту та повернетеся до Горакшепа, що займе від 8 до 9 годин. Наступного дня ви підете до Кала Паттар та пройдете до Феріче, що займе близько 7-8 годин. Звідси зворотний шлях буде комфортним та легким.

Наскільки складний 14-денний похід до базового табору Евересту

Всупереч поширеній думці, 14-денний похід до базового табору Евересту – це помірно складний похід, який не потребує спеціального спорядження чи навичок альпінізму. У цьому поході може взяти участь будь-хто, хто має пристойну фізичну форму. Фактично, все, що вам потрібно взяти з собою, це зручне гірське взуття, теплий одяг, відповідний спальний мішок, хороша фізична підготовка та приблизно два-три тижні відпустки.

Стежка складається з легких ділянок з меншим ризиком сходження лавин. Однак, зі збільшенням висоти, рельєф змінюється від пишної рослинності до кам'янистого альпійського, а часом і засніженого ландшафту. Тут вам потрібна надійна опора, впевненість і поступовий темп. Також будьте готові до температури -10 градусів Цельсія (температура вночі та під час сходження на Кала Паттар).

Чи може новачок здійснити похід до базового табору Евересту?

Так, навіть якщо ви новачок, ви можете здійснити мрію побачити величну красу гори Еверест на власні очі. Вам не потрібні багаторічний досвід в екстремальному альпінізмі, трекінгу чи змагальних видах спорту.

Якщо ви спортивний активний мандрівник із середньою фізичною підготовкою, ви легко зможете здійснити цей похід. Якщо ви можете ходити довгі години щодня та готові відмовитися від задоволень розкоші на кілька днів, щоб бути ближче до природи, цей похід ідеально підходить для вас.

Будь ласка, пам’ятайте, що поряд з фізичною та психічною підготовкою, вам також потрібно бути уважним під час походу. Звичайно, стійкість ніг важлива, і підйом на Кала Паттар може бути вимогливим для них, але загалом, стежка до базового табору Евересту технічно зовсім не складна.

Твоє здоров'я

Похід до базового табору Евересту займає 15 днів, з яких 12 днів щоденної ходьби. Для середньодобової ходьби від 5 до 7 годин вам потрібно бути активним, фізично підготовленим та мати хороший рівень витривалості. Крім того, м’язи ніг та корпусу повинні бути достатньо сильними, оскільки подолання пересіченої та крутої місцевості може бути дещо складним.

Ви також повинні бути психічно здоровими та здатними впоратися з незначним дискомфортом, пов'язаним з базовим проживанням у готелі та обмеженим вибором їжі. Гарячий душ, суміжні ванні кімнати та туалети, пральня та швидкий Wi-Fi – це розкіш, про яку вам доведеться забути на 2 тижні.

Підготовка та навчання

Перш ніж вирушити в похід до базового табору Евересту, корисно буде зайнятися деякими видами спорту, щоб підвищити свою фізичну витривалість. Ми рекомендуємо вам практикувати кардіовправи та тренувальні практики, такі як тривалі прогулянки, біг, їзда на велосипеді та скелелазіння.

Крім того, щоб зміцнити м’язи ніг, подумайте про проведення високогірних тренувань перед поїздкою, наприклад, піших прогулянок у горах. Це допоможе вашому тілу краще адаптуватися до високогірних умов під час трекінгу.

Щодо міцного психічного здоров'я, радимо вам займатися йогою або медитацією. Ці практики можуть допомогти вам зберігати спокій у будь-якій неприємній ситуації, такій як конфлікти між членами групи чи базові зручності проживання.

Альтернативні маршрути

Що відрізняє похід до базового табору Евересту від інших походів у Непалі, так це наявність кількох альтернативних маршрутів. Замість класичного маршруту до базового табору, у вас є можливість вибрати інші альтернативні маршрути, такі як:

• Базовий табір Евересту через три перевали: Перетнувши дивовижні три перевали Конгма Ла, Чо Ла та Ренджо Ла, ви зупинитеся в базовому таборі Евересту.
• Базовий табір Евересту через Джирі: Замість прямого перельоту до Лукли, вирушайте на машині з Катманду до Джирі та пройдіть нетрадиційною стежкою через незайману природу сільських сіл.
• Підйом до базового табору Евересту через Таші Лапча: Досягнення базового табору Евересту після перетину знаменитого перевалу Таші Лапча – це пригода всього життя. З Катманду, що займе один день їзди до Чарікота, похід починається з підніжжя Евересту.
• Трек до базового табору Евересту з озером Гокьо: Замість того, щоб повертатися тим самим шляхом, ви здійсните коротку екскурсію захоплюючим озером Гокьо з можливістю підкорення вершини Гокьо Рі.

Висота хвороби

Симптоми гірської хвороби зазвичай відчуваються під час походу до базового табору Евересту. Під час переходу на велику висоту повітря стає розрідженим, зменшується кількість кисню. Це нормально, що ви відчуваєте легке утруднення дихання. Але наші тіла адаптуються, коли ми продовжуємо йти та поступово набираємо висоту. Крім того, ми виділили 2 дні на відпочинок та акліматизацію в Намче та Дінгбоче.

Однак, якщо ви відчуваєте головний біль, нудоту, блювоту, запаморочення, безсоння та втрату апетиту, саме час вжити заходів. Ви можете негайно спуститися на нижчу висоту. Для зменшення симптомів таблетка Діамоксу завжди чудово допомагає.

Ми також рекомендуємо вам пити багато рідини, щонайменше 3 літри води на день. Утримання від сигарет та алкоголю також є необхідним запобіжним заходом, якого ви повинні дотримуватися.

Продукти харчування та напої

Наша компанія забезпечить вас безкоштовним сніданком протягом вашого 3-денного перебування в Катманду. Протягом усього періоду трекінгу сніданок, обід та вечеря будуть надаватися згідно з меню лоджа.

У готелі пропонується різноманітний вибір страв, переважно континентальної та непальської кухні. Варене яйце, смажене яйце, хліб, каша та французький тост можуть бути чудовим варіантом для сніданку. На обід та вечерю основними варіантами є чоумен, рагу шерпа, суп з хлібом, момо, дал бхат таркарі (рис з сочевицею та овочевим каррі), піца та паста.

Щодо напоїв, то до кожного прийому їжі можна насолодитися гарячим масала чаєм, тибетським чаєм, чаєм з медом та лимоном, гімалайським чорним чаєм або кавою. Фруктові соки, а також безалкогольні та міцні напої також доступні за додаткову плату.

Проживання під час 14-денного трекінгу до базового табору Евересту

Ви проведете три ночі в 3-зірковому готелі з усіма необхідними зручностями для вашого комфорту в Катманду до та після 14-денного походу до базового табору Евересту.

Проживання під час походу надається в місцевих будиночках або чайних будиночках у простих двомісних номерах. Номери дуже прості, чисті та мають спільні ванні кімнати, що гарантує вам комфортний відпочинок після щоденної подорожі. Таке розташування гарантує поєднання комфорту та справжнього досвіду гімалайського трекінгу.

Ви проведете три ночі в 3-зірковому готелі з усіма необхідними зручностями для вашого комфорту в Катманду до та після походу.

Зарядка гаджетів та інтернет

Оскільки це найпопулярніший трекінговий маршрут у Непалі, в регіоні Евересту добре розвинена інфраструктура для просування західного туризму. Лоджі та чайні вздовж стежки достатньо комфортні для ночівлі. Електричні розетки є в їдальні/кімнаті для зарядки наших пристроїв (мобільного телефону, ноутбука, камери, портативного зарядного пристрою тощо).

Так само, сучасні готелі також надають Wi-Fi для зручності своїх гостей. Але з’єднання може бути не таким швидким, як ви звикли вдома. Ви також можете вибрати пакет даних, що надається NCELL та NTC, для користування інтернетом.

На нижчих висотах лоджії можуть надавати ці послуги безкоштовно. Але не очікуйте безкоштовних послуг на вищих висотах, ціна в лоджії може становити від 2 до 3 доларів США.

Дозволи на трекінг до базового табору Евересту

Для походу до базового табору Евересту вам потрібні лише два типи дозволів:

Дозвіл на в'їзд до Національного парку Сагарматха: Цей дозвіл потрібен для в'їзду до забороненої зони Національного парку Сагарматха. Вартість дозволу становить 3000 непальських рупій (приблизно 30 доларів США) з особи для іноземних громадян та 1500 непальських рупій (приблизно 15 доларів США) для громадян Південноафриканської Республіки Непал. Цей дозвіл можна отримати в офісі Ради з туризму Непалу в Катманду або в селі Монджо.

Дозвіл сільського муніципалітету Кхумбу: Цей дозвіл видається замість карток TIMS і коштує 2000 NPR (приблизно 20 доларів США) з особи. Дозвіл дозволяє вам в'їхати до заповідної зони Кхумбу. Ви можете отримати цей дозвіл у Луклі або селі Монджо.

Типовий день під час походу

Кожен день походу до базового табору Евересту наповнить вас неймовірними, незабутніми враженнями та найкращими краєвидами величних Гімалаїв. Щодня ви проходитимете через різноманітні поселення шерпів та спостерігатимете за їхнім повсякденним життям і звичаями. Щодня ви проходитимете через різноманітні ландшафти з пишною рослинністю та багатими лісами до гірської місцевості високих льодовиків.

Ваш день розпочнеться рано-вранці, спостерігаючи за дивовижним сходом сонця над горами. Після фізичних вправ та сніданку ви будете йти в похід до полудня. Ви насолодитесь свіжоприготованим обідом у будиночку вздовж стежки.

Потім похід триває до вечора, коли ви знаходите притулок у затишному гірському будиночку. У теплій їдальні ви насолодитесь гарячою вечерею з попутниками та проведете ніч під прекрасним зоряним небом.

Транспорт

Наш комплексний пакет послуг з трекінгу до базового табору Евересту включає всі ваші транспортні витрати. Біля виходу з міжнародного аеропорту вас зустріне наш представник. Він відвезе вас до заброньованого готелю в місті приватним транспортом (автомобілем, мікроавтобусом або джипом, залежно від розміру групи).

Наступного дня, для ексклюзивної екскурсії Катманду, ми надамо приватний автомобіль з водієм та гідом. Ми забронюємо ранковий рейс з Катманду до Лукли для початку цієї надзвичайної подорожі.

У пік сезону походів (березень, квітень, жовтень та листопад) ми здійснимо коротку подорож приватним автомобілем до Рамешхапа. Звідси ми здійснимо короткий переліт до Лукли. Після завершення подорожі ми повернемося до Катманду внутрішнім рейсом з Лукли.

Ваші додаткові витрати

Ми подбали майже про всі ваші витрати під час походу, але можуть бути й інші особисті витрати, які вам доведеться нести самостійно. Наприклад, вам доведеться оплатити додаткові витрати на зарядку електроприладів, гарячий душ та користування послугами Wi-Fi.

Вартість напоїв, за винятком гарячого чаю та кави, не включена до нашого туристичного пакету. Наприклад, вартість алкогольних напоїв, фруктових соків, коли. У готелях вони відносно нижчі за ціною, але на більшій висоті можуть бути дорожчими.

Так само, вартість сувенірів у Намче, Луклі чи Катманду також може створити додаткове навантаження на вашу кишеню. Але всі ці витрати залежать від ваших звичок витрачання, які ви можете контролювати залежно від свого бюджету.

Ідеї ​​чайових для гідів та носильників

Гіди та носії, які беруть участь у трекінгу, не вимагають оплати за свої послуги. Але вони очікують чайових після походу за важке завдання, яке вони виконали для вас. Це не є обов'язковим; однак ви можете спостерігати за їхніми послугами та винагороджувати їх залежно від їхньої роботи та вашого задоволення.

Чого очікувати від нашого пакету походу до базового табору Евересту?

Під час нашого 15-денного походу до базового табору Евересту ви пройдете найвідомішою та найкрасивішою стежкою у світі. Протягом усього шляху до табору вас чекатимуть численні велетенські гори, включаючи Еверест, Лхоцзе, Ама-Даблам, Нупце тощо.

Окрім неймовірних краєвидів, у вас буде можливість стати частиною спільноти високогірних альпіністів. Ви поспілкуєтеся з найсміливішими шерпами та іншими мандрівниками, і, можливо, вас це надихне на чергову експедицію.

Ви зможете зануритися в мультикультурний плавильний котел. Ви дізнаєтеся про традиції та повсякденне життя Непалу, захопливе поєднання впливів індуїзму, буддизму та місцевих вірувань.

Ікона. Крім того, ви відвідаєте Катманду – місто, сповнене історії, культури та духовної атмосфери.

Приватна поїздка проти участі в групі.

Як приватні, так і групові поїздки мають свої переваги та недоліки. Якщо ви хочете відчути культурну та природну красу Непалу більш персоналізованим способом, тоді приватна поїздка найкраще підійде для вас. Але приватний тур може бути трохи дорожчим. Однак у вас буде власний гід, який буде уважнішим до ваших потреб. Подорож буде більш гнучкою, і ви зможете насолодитися найвизначнішими пам'ятками у зручний для нас час та комфорт.

Якщо ви хочете дослідити країну з більш розумним бюджетом, поспілкуватися з новими людьми та поділитися враженнями, груповий тур вам більше підійде. Під час подорожі групою вартість розподіляється між членами групи. Тому групова поїздка є більш бюджетним варіантом.

Страхування

Під час високогірних трекінгів, таких як сходження до базового табору Евересту, обов'язковим є придбання туристичної страховки. Піші прогулянки у високогірних зонах часто пов'язані з певними ризиками. Навіть якщо ви уважно стежите за погодними умовами регіону Евересту, не можна заперечувати непередбачуваність місцевого клімату.

Не можна нехтувати швидким вітром, снігопадами, сильним снігопадом та ймовірністю травм і захворювань. У таких випадках ваша страховка може стати чудовою допомогою, яка зменшить фінансове навантаження на вашу кишеню.

Переконайтеся, що ваша страховка покриває ваші витрати під час подорожі на висоту понад 5000 м. Вона також повинна покривати всі ваші медичні рахунки, витрати на лікарню та, перш за все, екстрену евакуацію гелікоптером, коли це необхідно. Вона також повинна фінансово підтримувати вас у разі втрати багажу, скасування рейсу та додаткового дня перебування в країні.

Похід до базового табору Евересту, бронювання відкрито на 2024 та 2025 роки

Ми оголошуємо про відкриття бронювання на наш похід до базового табору Евересту на 2024 та 2025 роки. Будь ласка, зв'яжіться з нами через вкладку контактів, яку ми надали на нашому вебсайті. Або надішліть нам листа безпосередньо на вказану адресу електронної пошти чи зв'яжіться з нами через WhatsApp.

Радимо вам ознайомитися з усією наданою нами інформацією щодо походу до базового табору Евересту. Ознайомтеся з усіма поширеними запитаннями, де є відповіді на ваші запитання. Звичайно, ми все ще доступні по телефону або електронною поштою, якщо у вас виникнуть будь-які запитання.

Будь ласка, забронюйте поїздку щонайменше за місяць до дати прибуття. Пам’ятайте, що кількість місць обмежена, і вони можуть бути розпродані до цієї дати.

Після того, як ви вирішите зареєструватися на цю поїздку, ви можете забронювати її онлайн. Будь ласка, заповніть форму, доступну на нашому вебсайті, та надішліть її нам разом із відсканованим паспортом, фотографією та копією страховки, а також 20% передоплатою.

Бронюйте сьогодні та отримайте знижку для ранніх пташок на подорожі у 2024 та 2025 роках.

Подовження поїздки

Зачаровані первозданною красою Непалу та хочете провести тут ще трохи часу! Якщо так, чому б не продовжити своє перебування та не вирушити в інші подорожі до Непалу? У нас є багато варіантів: від короткої та легкої поїздки до Покхари, Національного парку Чітван, поїздки на пагорб Нагаркот, поїздки на пагорб Горепані до більш захопливої ​​поїздки до базового табору Аннапурни, треку Марді Гімал, треку Аннапурна-Кірунг та треку Еверест-Кірунг.

У нас є все для кожного – від культурних поїздок до природних екскурсій, від пригодницьких трекінгів до спостереження за птахами. Будь ласка, перегляньте різні поїздки, перелічені на нашому вебсайті, та забронюйте похід на свій смак.