Трекінг у готелі Everest View – 8 днів

Найкращий час для походу на Еверест з видом на готель

Найкращий час для походу на Еверест – осінній сезон (жовтень, листопад, грудень, січень), а весняний сезон – березень, квітень і травень, оскільки погода ясна, сонце світить, немає дощу чи снігу, а температура стабільна, що дає чудову можливість помилуватися найкращими краєвидами гір. Осінній та весняний сезони залишаються сухими, а погода приємною. Серед згаданих вище місяців найкращим місяцем є листопад-грудень та квітень, початок травня, оскільки краєвиди дивовижні, а погода кришталево чиста, мінімальна та хмарна. Тим мандрівникам, які бажають здійснити похід у Непал, настійно рекомендую осінній та весняний сезони Непалу.

Складність трекінгу з видом на Еверест у готелі:

Трекінг у готелі Everest View не є складним походом, якщо порівняти його з довгими походами, такими як базовий табір Евересту. Трек на високий перевал Еверест-Три та Похід до озера Гокьо. Оскільки цей похід розрахований на 7 ночей і 8 днів, він не підніметься далі до вищої ділянки, як це відбувається під час походу до базового табору Евересту. Насправді, серйозна підготовка не є обов'язковою, але все ж потрібна мінімальна підготовка для успішного сходження. Остання точка походу знаходиться на висоті понад 3500 м над рівнем моря, і щодня вам доведеться проходити щонайменше 4-5 годин, щоб підніматися та спускатися через непальські пагорби, кам'яні кручі та перетинати місцеві дерев'яні підвісні мости, тому дуже рекомендується базова підготовка.

Вам не потрібно готуватися, як до довгих та сповнених пригод походів у Непалі, ви все одно підніматиметеся в гори на висоті понад 2500 м та 4000 м над рівнем моря, тому, якщо у вас є базова підготовка, така як жонглювання, щоденний біг 5 км, короткі прогулянки іноді, заняття йогою можуть допомогти вам пройти похід плавно.

Гірська хвороба (ГХ) під час сходження на Еверест з видом на готель.

Під час трекінгу в готелі Everest View вам не потрібно турбуватися про гірську хворобу, оскільки трек не проходить у вищих частинах віддаленої гори. Маршрут треку пролягає на висоті від 2500 м до 4000 м над рівнем моря. У нас також є одноденний день акліматизації на базі Намче, який також допоможе вам адаптуватися до висоти, оскільки в цей день ми здійснюємо підйоми та спуски. Крім того, цей трек оточений деревами та зеленню, тому ви не відчуватимете труднощів з диханням і нестачі кисню, друже.

Якщо у вас виникнуть будь-які симптоми або ви відчуєте нездужання, вам слід повідомити про це свого гіда або супутника подорожі, і ми дамо вам ліки для високогір'я або лікуємо вас природним шляхом, наприклад, пийте багато води, відпочивайте, не рухайтеся та відпочивайте. якщо стан погіршиться, а потім спуститься щонайменше на 400-500 м, що швидко переживеться знову. Також у нас будуть ліки від гірської хвороби під назвою Diamox, які ми вам дамо за потреби, щоб запобігти гірській хворобі. Якщо ви плануєте подорож з професійними гідами, у вас буде менше турбот і ви отримаєте більше задоволення від походу. Будь ласка, обирайте найкращі туристичні агентства, такі як Nature Explore Trek, які надають корисну інформацію та забезпечують найкращий сервіс.

Загальні симптоми гірської хвороби:

• Блювота
• Слабкість
• Не апетит
• Запаморочення
• Сильний головний біль, особливо в попереку
• Діарея
• Плутанина та забудькуватість (втрата спогадів) тощо.

Загальна профілактика гірської хвороби

• П'є багато води, щонайменше 3-4 літери на день
• Правильно сплануйте маршрут та акліматизацію під час походу
• Не палити або не рекомендується вживати алкоголь під час походу
• Рекомендується вживати жирну, жирну та крохмалисту їжу, таку як м'ясо, смажені страви, сир; зосередьтеся на органічних продуктах, які дадуть вам хороший рівень енергії.
• Підготовка – це найважливіше, що потрібно вам сказати. Що ж, підготовка – це ключ до успіху походу. Коли у вас є гарна підготовка, ви розвинете сильну витривалість та впевненість як фізично, так і психологічно. Будь ласка, присвятіть щонайменше 3-4 місяці підготовці до будь-якого походу, який ви плануєте здійснити.
• Правильна акліматизаціяВи повинні проходити акліматизацію на відстані менше сотень метрів щодня, якщо це можливо, від вашої чайної будиночки; це означає, що ви завжди досягнете висоти, що перевищує висоту вашої точки сну.
• Налаштувати маршрут: Будь ласка, розробіть найкращий можливий комфортний маршрут, який відповідає вашому розкладу.
• Спілкування: Якщо ви відчуваєте гірську хворобу, вам обов'язково потрібно поговорити зі своїм гідом; якщо ви не повідомите нам, ми не знатимемо, що з вами відбувається, а якщо вже буде надто пізно, це може бути небезпечно, тому вам краще поговорити зі своїм гідом з самого початку симптомів, що нам буде легше запобігти або врятувати життя в горах.
• Ліки для лікування на великій висоті: У нас також є високогірні ліки, такі як Діамокс.

Харчування та проживання під час походу на Еверест з видом на море

Під час походу в готелі Everest View ви можете розміститися в комфортних готелях та смачно поїсти, оскільки похід не проходить у віддаленій частині гори.

Проживання: Вам будуть надані спільні ліжка в одній кімнаті, яка має бути охайною та чистою, а душ і туалет будуть спільними. За спеціальним запитом ми також надамо розкішні номери з приєднаними туалетами. Ви також можете отримати додаткову ковдру, яку можна використовувати поверх спальних мішків. Щоб організувати гарне та комфортне житло, вам необхідно забронювати заздалегідь.

харчування: Вам буде забезпечено триразове харчування (сніданок, обід та вечеря). Ви можете вибрати страви з меню, а також знайти такі страви, як непальська органічна їжа, індійська їжа, китайська їжа, континентальна їжа, мексиканська їжа та західна їжа, але ми наполегливо рекомендуємо мандрівникам вживати здорову органічну їжу. Ще один важливий ключ до успіху – досягти останньої точки походу, і місцеві жителі вирощують органічні продукти у своїх садах, такі як дал бхат, сочевичні супи, хліб, овочі, місцеві каші тощо. Їжа місцевих продуктів означає, що ваші гроші йдуть безпосередньо місцевим жителям, а не упаковані продукти, які ви купуєте на ринках, а гроші йдуть іншим.

У будь-якому разі, ви також можете вибрати з меню.

На сніданок рекомендовані продукти: яйця, хліб, смажена картопля, млинці, каша тощо.
На обід: хліб з локшиною, супи, локшина, картопля, чауміне, дал бхат тощо.
На вечерю: дал бхат, піца, мо мо, смажений рис, супи, весняні роли, овочі тощо.

Страхування подорожей для походу на Еверест В'ю:

Так, туристична страховка є обов'язковою для мандрівників, які планують подорожувати до Непалу, особливо якщо ви плануєте похід у гірський регіон. Оскільки це короткий і легкий похід, вам може не знадобитися нею користуватися, але якщо раптом щось трапиться, наприклад, якщо ви захворієте на серйозну гірську хворобу та потребуєте евакуації до лікарні, або якщо ви отримаєте травму, вам знадобиться негайно звернутися до лікарні, або якщо ви втратите багаж під час тривалої подорожі, якщо у вас є хороша страхова компанія, ви можете скористатися нею, щоб покрити непередбачені додаткові витрати під час подорожі.

Список речей для походу в готель Everest View:

Список речей, які потрібно взяти з собою на трек Everest View, досить схожий на інші треки в Непалі, але оскільки це короткий похід, вам може не знадобитися весь список одягу для цього короткого походу. Ось рекомендований список для цього походу:

ГОЛОВА

• Сонячні окуляри із захистом від ультрафіолету та сонцезахисним кремом.
• Сонячний капелюх
• Пов'язка на голову або кепка.
• Тепла шапка.
• Налобний ліхтарик або ліхтарик із запасними батарейками

ноги

• Трекінгові черевики
• Тонкі, легкі внутрішні шкарпетки.
• Товсті, теплі вовняні шкарпетки для походів.

Рука

• Грілки для рук.

Верхня частина тіла

• Ізолюючі шари (флісова куртка або пуховик).
• Термосорочка, що відводить вологу.
• Утеплений жилет.
• Легкі та експедиційні термотопи.
• Теплий светр.

Нижня частина тіла

• Трекінгові штани.
• Термобілизна для холодніших температур.
• Дощові штани або водонепроникні та вітрозахисні штани.
• Шорти для походу.
• Нижній шар, що відводить вологу.

Спорядження та обладнання:

• Рюкзак (50-60 л)
• Рюкзак (25-30)
• Трекінгові палиці (за бажанням).
• Спальний мішок (принаймні -10 градусів Цельсія).
• Підкладка для спального мішка
• Карта трекінгу

Додаткові аксесуари:

• Багаторазова пляшка для води (2 л)
• Пакети для сміття.
• Місцева SIM-картка.
• Готівка: банкоматів може бути мало, тому візьміть із собою достатню кількість.
• Фотоапарат та бінокль.
• Налобний ліхтарик
• Сонячні окуляри.

Особиста гігієна та перша допомога

• Зубна щітка та зубна паста.
• Біорозкладне мило.
• Особисті ліки.
• Індивідуальна аптечка першої допомоги.
• Рушник
• Книги
• Щоденник та ручка

Це єдині пропозиції з нашого списку, тому вам можуть знадобитися не всі. Ми завжди готові допомогти вам, якщо у вас виникнуть труднощі.

День, як під час готельного треку з видом на Еверест

День, який сподобається під час походу на Еверест В'ю, зазвичай вас прокинуть приблизно о 6: 30 ранку Вранці, якщо вам потрібен дзвінок-будильник, наш гід із задоволенням його надасть, а після того, як ви спуститеся до їдальні, вам буде подано сніданок. обслуговується приблизно з 7:00 до 7:30 ранку перед початком походу, коли ви та всі члени команди будете готові (якщо ви в групі), і тоді ви розпочнете день з прогулянки. Перед обідом ви ходьба 3-4 години і вам забезпечать гарячий обід; зазвичай це займає підготовку  год. – 1:30 хв. Після обід, ви продовжите похід до вашого останнього пункту призначення дня ще за 2–3 години до завершення дня.

По дорозі ваш професійний гід розповість про культуру, природу, ландшафт та історію храмів, монастиря тощо. Також ви можете поставити гіду будь-які запитання щодо походу, а також назви гір, які ви можете захотіти знати, включаючи їхню висоту. Гід йтиме з вами поруч і допомагатиме вам, коли вам це буде потрібно. Ваш гід щодня після вечері розповідатиме вам про наступні дні, наприклад, куди йти сьогодні. Що ми збираємося побачити? Що на стежці, наприклад, підйоми чи спуски тощо, включаючи години ходьби, відстань у км, висоту тощо? Гід повідомить вас заздалегідь.