ענגליש
האָלענדיש
יאַפּאַניש
הינדיש
איטאַליעניש
שפּאַניש
פראנצויזיש
דייַטש
כינעזיש
קאָרעיִש
אַראַביש
העברעיש
רוסיש
פּאָרטוגעזיש
דאַניש
טשעכיש
פּויליש
שוועדיש
11
טעג
טעג
יו. עס. $ קסנומקס יו. עס. $ 1225פּער מענטש (גרופע גרייס: 1-12)
גרופע דיסקאָונץ- בעסטער פּרייַז געראַנטיד
- זיכערע און גרינגע אָנליין בוקינג
- פלעקסיבלע בוקינג דאַטעס
- דעקאַדעס דערפאַרונג
- נומער פון פּאַקס פּער מענטש
- קסנומקס - 4 מעןיו. עס. $ 1275
- קסנומקס - 8 מעןיו. עס. $ 1225
- קסנומקס - 12 מעןיו. עס. $ 1175
- קסנומקס - 16 מעןיו. עס. $ 1125
- 17 + מענטשן 9999 יו. עס. $ 1075
- נומער פון פּאַקס פּער מענטש
- קסנומקס - 4 מעןיו. עס. $ 1275
- קסנומקס - 8 מעןיו. עס. $ 1225
- קסנומקס - 12 מעןיו. עס. $ 1175
- קסנומקס - 16 מעןיו. עס. $ 1125
- 17 + מענטשן 9999 יו. עס. $ 1075
האָבן פֿראגן?
אין אַ גלאַנס
געדויער
11 טעג
דעסטינאַטיאָן
נעפּאַל
רייזע שוועריקייט
מעסיק
מאַקס הייך
4900m / 16,077ft
גרופע גרייס
1-12 פּאַקס.
טעטיקייט
טרעקינג און זיכטזעעניש
אַקקאָממאָדאַטיאָן
האטעל אין קאַטמאַנדו, לאַדזש און טיי הייזער בעת דער וואַנדערונג.
מילז
פרישטיק, לאָנטש און וועטשערע בעת די וואַנדערונג
פאָרמיטל
פּריוואַטע אויטאָ/אויטאָבוס/דזשיפּ און פליאיבערבליק פון אַמאַ דאַבלאַם באַזע לאַגער טרעק
דער אַמאַ דאַבלאַם באַזע לאַגער טרעק איז איינער פון די מערסט פאָלקס טרעקס אין דער עווערעסט געגנט . ווי אַנדערע טרעקס אין דער עווערעסט געגנט, אָפפערט דער טרעק אויך אַן אַמייזינגן קוק אויף עווערעסט און זיין אַרומיקן שפּיץ. דער טרעק נעמט אייך דורך עטלעכע פון די מערסט אויפרעגנדע וועגן און טריילס. דאָס וואָרט אַמאַ דאַבלאַם שטאַמט פון דער שעראַ שפּראַך, וואָס ווערט איבערגעזעצט צו "מוטערס האַלדזבאַנד" . מען זאָגט אַז אַמאַ דאַבלאַם איז ענלעך צו דער מוטער וואָס באַגריסט אירע קינדער דורך אויסשפּרייטן אירע אָרעמס.
אַמאַ דאַבלאַם שטייט הויך אויף אַ הייך פון 6,812 מעטער (22,350 פֿוס) פֿאַר דער אַמאַ דאַבלאַם באַזע לאַגער טרעק. די העכסטע הייך איז אַרום 4,580 מעטער . די טרעק, באַרימט פֿאַר אירע שיינע לאַנדשאַפֿטן און קולטורעלע רייַכקייט, גיט די געלעגנהייט צו לערנען אָדער צו דערפֿאַרן די שערפּאַ קולטור. דער וועג נעמט אײַך צום שערפּאַ דאָרף ווי נאַמטשע באַזאַר, טענגבאָטשע א.א.וו. די וועגן גייען דורך גרינע וועלדער, הענגבריקן, און אַלפּיינע וויזן. די טרעק גייט נאָך דעם זעלבן וועג פֿון עווערעסט באַזע לאַגער ביז פּאַנגבאָטשע. פֿון פּאַנגבאָטשע וועלן מיר גיין צו אַמאַ דאַבלאַם באַזע לאַגער. די טרעק אָפפערט אַ 360 גראַד קוק אויף פֿאַרשידענע בערג ווי באַרג עווערעסט, נופּטסע, אַמאַ דאַבלאַם, להאָטסע, קאַנגטעגאַ און אַנדערע שכנותדיקע שפּיצן.
אייער רייזע קיין אמא דאבלאם הייבט זיך אן מיט א 35-40 מינוט פלי פון קאטמאנדו צום לוקלאַ לופטפעלד. דעם זעלבן טאג וועלן מיר וואנדערן קיין פאקדינג. בשעת מיר גייען ווייטער, וועלן מיר זיך באוועגן לענגאויס דעם דוד קאשי טייך אינעם סאגאראמאטא נאציאנאלער פארק צום שערפא זידלונג פון נאמטשע באזאר. ביים אנקומען קיין נאמטשע באזאר וועלן מיר האבן א טאג פאר אקלימאטיזאציע און אויספארשונג. מיר וועלן נעמען די זעלבע רוטעס ווי אין עווערעסט באזע לאגער, און אזוי שנעל ווי מיר וועלן אנקומען קיין פאנגבאטשע וועלן מיר זיך ווענדן קיין אמא דאבלאם. פון אמא דאבלאם קענט איר הנאה האבן פון די בארג קוקן אויף עטליכע פון די העכסטע בערג, וועלכע זענען בארג עווערעסט, להאטסע, אינזל פּיק, פומאָרי, לאָבוטשע פּיק, טאַמזערקו, קאָנגדע פּיק, טאַוואָטשע פּיק און נאך פילע.
הויכפּונקטן פון אַמאַ דאַבלאַם באַזע לאַגער טרעק
- א נאָענטער בליק אויף מאַדזשעסטיש בערג אַרייַנגערעכנט להאָטסע (8498 מעטער), באַרג אַמאַ דאַבלאַם (6,854 מעטער), מאַקאַלו (8485 מעטער), באַרג עווערעסט (8848 מעטער) און פילע אַנדערע שכנותדיקע שפּיצן.
- אַמאַ דאַבלאַם באַזע לאַגער (4600 מעטער)
- דער אויפרעגענדער פלייט קיין לוקלאַ
- דערלעבט די אייגנארטיגע קולטור פון שערפא
- באַזוכט דעם באַרימטן טענגבאָטשע קלויסטער
- שפּאַציר דורך דעם סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלן פּאַרק
- אויספארשן דעם נאַמטשע באַזאַר
רוטע מאַפּע און הייך טשאַרט
אראפקאפיע מאַפּערייַזע - פּלאַן
01
טאָג קסנומקס אנקומען אין קאַטמאַנדו, הייך 1300 מעטער
אונדזער לופטפעלד פארשטייער מאַנשאַפֿט וועט זײַן אין טריבהווואַן אינטערנאַציאָנאַלער לופטפעלד און וואַרטן אויף אײַער אָנקומען. נאָכדעם ווי איר קומט אָן אין לופטפעלד וועלן זיי אײַך באַגלייטן צו אײַער האָטעל אין אַ פּריוואַטן אויטאָ, לויט דער גרייס פֿון דער גרופּע. אין נאָכמיטאָג וועט איר טרעפֿן אײַער גייד, ער וועט באַשרײַבן דעם פּלאַן פֿון דער וואַנדערונג.
איבערנאכט אין האטעל
געדויער
30 מינוט אויטאָ דרייוומאַקס הייך
1300 ם/4266 פטמילז
פרישטיקאַקקאָממאָדאַטיאָן
האָטעל02
טאָג קסנומקס פלי קיין לוקלאַ (30 מינוט) און שפּאַציר קיין פאַקדינג 2610 מעטער. 3-4 שעה
היינט וועלן מיר כאפן דעם פרי-מארגנדיקן פליגער קיין לוקלאַ, וואָס וועט נעמען אַרום 30-35 מינוט. אַמאָל מיר לאַנדן אין לוקלאַ, הייבט זיך אָן אונדזער אָפיציעלער וואַנדערונג. מיר וועלן גיין 3-4 שעה און דערגרייכן פאַקדינג, דורכגייענדיק דורך אַ קלענער דאָרף. דער וועג פון לוקלאַ קיין פאַקדינג איז גוט מאַרקירט, און איר וועט דורכגיין די שערפּאַ דערפער, איבערגיין די הענג-בריק איבערן דוד קאָשי טייך. אויפן וועג וועט איר טרעפן פֿאַרשידענע טיי-הייזער און לאַדזשעס, וואו איר קענט זיך אויסרוען און עסן. פאַקדינג איז דער אָנהייב-פונקט פֿאַר אַלע וואַנדערונגען אין דער עווערעסט געגנט.
געדויער
30 מינוט פלי און דערנאך 3-4 שעה שפאצירמאַקס הייך
2610 ם/8563 פטמילז
פרישטיק, לאָנטש, מיטאָגאַקקאָממאָדאַטיאָן
האָטעל03
טאָג קסנומקס טרעק צו נאַמטשע באַזאַר (אַלט 3400 ם), 5-6 שעה.
נאך פרישטיק וועלן מיר זיך ארויסלאזן צו אונזער ציל פאר היינט, וואס איז נאמאטשע באזאר. היינט וועלן מיר ווייטער גיין אויפן נארד ברעג פונעם דוד קאשי טייך . מיר וועלן ווייטער גיין קיין בענקאר, און וועלן זען די שניי-באדעקטע שפיצן טהאמסערקו און כומבילא. נאכדעם וואס מיר וועלן אריבערגיין דעם דוד קאשי טייך ביי בענקאר וועלן מיר גיין צו מאנגא, וואו מיר וועלן נעמען אונזער סאגארםאטהא נאציאנאלער פארק דערלויבעניש. אזוי שנעל ווי מיר וועלן אנקומען קיין מאנגא, הייבט זיך אן דער סאגארםאטהא נאציאנאלער פארק. פון דא וועלן מיר אראפגיין און אריבערגיין דעם דוד קאשי טייך, און מיר וועלן אנקומען קיין דזשארסאלע, וואו מיר וועלן האבן אונזער לאנטש ברעיק. נאך א וויילע רוען מיר וועלן מיר ווייטער גיין, און נאכדעם וועלן מיר נאכאמאל אריבערגיין דעם טייך, מיט א ביסלעכווייזן ארויפגיין אויפן טייך, וועלן מיר אנקומען צום דנאָ פונעם דוד קאשי און טהאם טייך. היינטיגע טרעק קען באטראכט ווערן אלס דער ערשטער שווערער טאג, ווייל דער וועג איז א ציג-צאג, ממילא קען עס זיין שווער, אבער אויב דאס וועטער איז גוט, וועלן מיר זען דעם ערשטן בליק אויף בארג עווערעסט אזוי שנעל ווי מיר וועלן אנקומען קיין נאמאטשע, נאמאטשע, די געשעפטיקע מארקעט שטאט. און דער טויער צום קומבו געגנט.
געדויער
5-6 שעה שפּאַצירמאַקס הייך
3400 ם/1155 פטמילז
פרישטיק, לאָנטש, מיטאָגאַקקאָממאָדאַטיאָן
לאקאלע טייהויז04
טאָג קסנומקס טאָג פֿון אַקקלימאַטיזאַציע
מיר וועלן פארברענגען נאך א טאג אין נאמטשע באזאר אלס אקלימאטיזאציע, ווייל נאמטשע באזאר געפינט זיך אין א הייך פון 3440 מעטער (11286 פיס) . עס דינט אלס אן אקלימאטיזאציע סטאפ צוליב זיין גראדועלן ארויפגאנג פון נידעריגער הייך. היינטיגע פויזע ערלויבט דעם קערפער זיך צו פארמינערן כדי צו קאנטראלירן דעם זויערשטאף לעוועל אין העכערע הייך, מינימיזירנדיג די מעגלעכקייט פון הייך קראנקהייט. איר קענט אויספארשן דעם נאמטשע באזאר און מיר קענען אויך גיין צום עווערעסט וויו האטעל, פון וואו מיר וועלן האבן א הערליכן אויסקוק אויף בארג עווערעסט, נופטסע, אמא דאבלאם און פילע אנדערע שכנות'דיגע שפיצן. איר קענט אויך באזוכן די הילערי שולע, באזוכן קלויסטערס א.א.וו.
מאַקס הייך
3440 ם/11286 פטמילז
פרישטיק, לאָנטש, מיטאָגאַקקאָממאָדאַטיאָן
לאקאלע טייהויז05
טאָג קסנומקס שפּאַציר קיין פּאָרטסע (הויך 3840 מעטער) 5 שעה
נאך צוויי טעג אין נאמטשע וועלן מיר גיין קיין פארטסע. כדי צו דערגרייכן דעם הויפט וועג וועלן מיר גיין ביסלעכווייז ארויף. אזוי שנעל ווי מיר וועלן דערגרייכן די הויפט וועגן וועלן מיר ארויפגיין קיין קיאנגדזשונגמא. ווי דער וועג גייט ארויף וועלן מיר זען פאנאראמישע קוקן אויף עווערעסט און להאטסע, וואס שאפן א באצויבערנדן הינטערגרונט. דער וועג גייט ארויף, שטארק ארויף, ביז מאנגלא דאנדא. פון דא וועט איר זען אן אויסערגעווענליכן אויסקוק אויף אמא דאבלאם און טהאמסערקו. יעצט גייט דער וועג אראפ קיין פארטסע טהאנגא. נאכפאלגנדיג די לינקע זייט און אריבער דעם דודקאשי טייך וועלן מיר דערגרייכן פארטסע - א קליין חן'דיג שערפא דארף אויף 3840 מעטער . אין ווינטער האלט פארטסע אן אייז-קלעטערן טרענירונגען, וואו אסאך שערפא לערנען אויס פאר די וואס זענען אינטערעסירט.
געדויער
קסנומקס שעהמאַקס הייך
3840 ם/12599 פטמילז
פרישטיק, לאָנטש, מיטאָגאַקקאָממאָדאַטיאָן
לאקאלע טייהויז06
טאָג קסנומקס שפּאַציר קיין פּאַנגבאָטשע (הייך 3,900 מעטער) 3-4 שעה.
היינטיקע וואַנדערונג אָפפערט אַ מאָלערײַשע און קולטורעל באַרײַכערנדיקע דערפאַרונג אין דער קומבו געגנט. ווען מיר פֿאָרן אָפּ פֿון פּאָרטסע, וועלן מיר אַרויפֿגיין דורך די שיינע לאַנדשאַפֿטן, אַרומגערינגלט מיט די פֿאַרכאַפּנדיקע קוקן פֿון די הימאַלייאַן שפּיצן. דער וועג פֿירט דורך אַ וואַנדערביר וואַלד. בשעת מיר וועלן פֿאָרזעצן אונדזער וואַנדערונג, וועלן מיר אַראָפּגיין צום אימדזשאַ כאָלאַ טײַך. איבער אַ הענגבריק וועלן מיר דערגרייכן פּאַנגבאָטשע - באַרימט פֿאַר אוראַלטע קלויסטערס, וואָס האָבן אַ קולטורעלע און רעליגיעזע באַדײַטונג אין דער געגנט, וואָס געפֿינט זיך אויף אַ הייך פֿון 3930 מעטער (12,894 פֿוס). פּאַנגבאָטשע איז דאָס דאָרף פֿון וואַנען פֿילע באַרימטע באַרג-קלעטערער זענען געבוירן געוואָרן. אויפֿן וועג קענט איר אויך זען זייערע הייזער, און דאָס דאָרף באַשטייט פֿון קלויסטערס, וואָס זענען געשטאַנען 6-7 הונדערט יאָר צוריק . דער הײַנטיקער הויכפּונקט איז דער פֿאַרכאַפּנדיקער קוק אויף די טענגבאָטשע קלויסטערס, באַרג אַמאַ דאַבלאַם, און טאַמערקו.
געדויער
3-4 שעהמאַקס הייך
3,900 ם/12796 פטמילז
פרישטיק, לאָנטש, מיטאָגאַקקאָממאָדאַטיאָן
לאקאלע טייהויז07
טאָג קסנומקס שפּאַצירן צום אַמאַ דאַבלאַם באַזע לאַגער (הייך 4580 מעטער) און צוריקקומען קיין פּאַנגבאָטשע, הייך 3900 מעטער. 7-8 שעה.
היינט איז דער מערסט אויסגעצייכנטער טאָג ווײַל מיר גייען שפּאַצירן צום באַזע לאַגער פֿון וועלט שיינע ערטער. באַרג אַמאַ דאַבלאַם (4580 מעטער) וואָס איז באַרימט ווי דער שענסטער באַרג. מיר וועלן זיך אַרויסלאָזן פרי אין דער מאָרגן נאָך אונדזער געשמאַקן פרישטיק. ערשט וועלן מיר אַראָפּגיין און דערנאָך איבערגיין דעם טייך. אַמאָל מיר וועלן שטאַרק אַרויפֿגיין צו טשאָלונגטשע כאַרקאַ, וועלן מיר ביסלעכווייַז אַרויפֿגיין צום אַמאַ דאַבלאַם באַזע לאַגער. אַמאַ דאַבלאַם גיט אײַך אַ 360 גראַד קוק אויף פֿאַרשידענע בערג, אַרײַנגערעכנט Mt.Everest, Ama Dablam, Lhotse, Lobuche, Mt.Pumori, Kangtega, Thamserku, עטק.אין באַזע לאַגער וועט איר זען אַ סך קעמפּינג ערטער, וואו איר וועט טרעפן די מענטשן וואָס פּלאַנירן צו באַהערשן באַרג אַמאַ דאַבלאַם, הויפּטזעכלעך אין האַרבסט און פרילינג. מיר וועלן עסן לאָנטש אין באַזע לאַגער, און נאָכדעם וואָס מיר וועלן באַוווּנדערן דעם אויסקוק פֿון באַזע לאַגער אַ וויילע, וועלן מיר זיך אומקערן צוריק צום פּאַנגבאָטשע. עס נעמט אונדז 3 שעה צו דערגרייכן דעם באַזע לאַגער, און 2 שעה צוריקצוקומען. אַמאָל מיר וועלן זיין אין טיי-הויז וואו מיר וועלן זיך אויפהאלטן, וועלן מיר באַקומען הייסן טיי.
יבערנאַכטיק בלייַבן
געדויער
7-8 שעהמאַקס הייך
4580 ם/15027 פטמילז
פרישטיק, לאָנטש, מיטאָגאַקקאָממאָדאַטיאָן
לאקאלע טייהויז08
טאָג קסנומקס טרעק צוריק צו נאַמטשע באַזאַר דורך טענגבאָטשע מאָנאַסטערי, אַלט. 3800 ם. 6 שעה.
פאר היינט, ווען מיר קומען צוריק, איז רוב פון די וועג אראפגאנג. דורכגייענדיג די שיינע שטיינער, טייך, אריבער דעם הענג-בריק, דורך די פיין און ראדאדענדראן, וועלן מיר אנקומען צו טענגבאטשע, וואס וועט אונז נעמען בערך 3 שעה. ווען מיר קומען אן קיין טענגבאטשע, וועלן מיר האבן אונזער לאנטש-פאוזע. נאך לאנטש וועלן מיר אראפגיין צו 500 מעטער צו דערגרייכן פונגי טהאנגא און אריבערגיין דעם טייך, פארזעצן אונזער וועג ארויפגייענדיג דורך דעם ראדאדענדראן וואַלד און לאדזשעס, וועלן מיר אנקומען צו קיאנגדזשינג גומבא. גייענדיג לענגאויס דעם דוד קאשי טייך, אריבערגייענדיג דעם ראדאדענדראן וואַלד און וואסערפאלן, וועלן מיר אנקומען צו נאמטשע באזאר.
געדויער
קסנומקס שעהמאַקס הייך
3800 ם/12468 פטמילז
פרישטיק, לאָנטש, מיטאָגאַקקאָממאָדאַטיאָן
לאקאלע טייהויז09
טאָג קסנומקס צוריקגיין קיין לוקלאַ (הייך 2800 מעטער) 6-7 שעה.
נאך פרישטיק אין נאַמעטשע באַזאַר, וועלן מיר אַראָפּגיין צום דודקאָשאָ טייך און איבערגיין דעם הילאַרי הויכן הענגבריק איבערן דוד קאָשי טייך און פאָרזעצן דעם שפּאַציר דורך דעם דיכטן וואַלד. נאָך דעם ווי מיר דערגרייכן דעם מאָנדזשאָ דאָרף, וועלן מיר זיך אָפּטשעקן ביים סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלן פּאַרק דערלויבעניש. מיר וועלן פאָרזעצן דעם שפּאַציר אַראָפּגיין לענגאויס דעם דוד קאָשי טייך, דורכגייענדיק דעם פאַקדינג, וואו מיר וועלן עסן אונדזער לאָנטש און זיך אויסרוען אַ וויילע. מיר וועלן דורכגיין עטלעכע הענגבריקן. אַמאָל מיר וועלן ביסלעכווייַז אַרויף און דורכגיין דעם גאַט און טשלעפּונג דאָרף, וועלן מיר דערגרייכן לוקלאַ.
איבערנאכטיקן בלייבן אין האטעל
געדויער
6-7 שעהמאַקס הייך
קסנומקסם / קסנומקסמילז
פרישטיק, לאָנטש, מיטאָגאַקקאָממאָדאַטיאָן
לאקאלע טייהויז10
טאָג קסנומקס פליט צוריק קיין קאַטמאַנדו 30 מינוט (הייך 1300 מעטער) און טראַנספער צו אייער האטעל.
נאכדעם וואס מיר קומען צוריק קיין לוקלאַ וועלן מיר צוריקפליען קיין קאַטמאַנדו. נאך א פריען פרישטיק וועלן מיר זיך פארן צום טענזינג הילערי לופטפעלד נאך א 30 מינוטיקן אויפרעגענדן פלייט קיין קאַטמאַנדו. מיר וועלן אנקומען קיין קאַטמאַנדו, און דער גייד וועט אייך אריבערפירן צו אייער האטעל. היינט קענט איר אויספארשן דעם קאַטמאַנדו טאל, ווייל דער פלייט איז אינדערפרי. איר קענט קויפן סווואַנירן אין טהאַמעל פאר אייערע באליבטע.
געדויער
30 מינוט פלימאַקס הייך
1300 ם/4266 פטמילז
פרישטיק, לאָנטש, מיטאָגאַקקאָממאָדאַטיאָן
לאקאלע טייהויז
איז די אנגעבאטענע רייזע-פלאן נישט פאסיג פאר אייך?
ינקלוזשאַן / עקסקלוסיאָן
וואָס ס ינקלודעד?
- אויפנעמען און אראפלייגן פונעם לופטפעלד (אויטא/דזשיפ/אויטאבוס אלס א גרופע גרייס).
- האטעל אין קאַטמאַנדו, אַרייַנגערעכנט פרישטיק לויטן רייזע פּלאַן.
- דריי מאָלצײַטן אַ טאָג בעת דער רייזע (פֿרישטיק, לאָנטש און וועטשערע).
- 1 גלעזל הייסע געטראַנקען (טיי אדער קאַווע) נאָך יעדער מאָלצייַט.
- סיזאַנאַל פריש פירות
- פליען פון קאַטמאַנדו קיין לוקלאַ און צוריק (באַמערקונג: דער פלי וועט זיין פון ראַמעטשאַפּ לופטפעלד בעת דער האַרבסט סעזאָן (אקטאבער-נאוועמבער) און פרילינג סעזאָן (מערץ-אפריל). די הין און צוריק רייזע כולל אַ 4-שעה דרייוו פון קאַטמאַנדו קיין ראַמעטשאַפּ.
- דורך ראַמעטשאַפּ, איז אַן עפנטלעכער געטיילטער באַס/ווען/דזשיפּ אַרייַנגערעכנט; אויב איר ווילט פֿאָרן מיט אַ פּריוואַטן פֿאָרמיטל, וועט מען באַצאָלן נאָך 90–120 דאָלאַר נאָכדעם ווי מען נעמט אַראָפּ די קאָסטן פֿון עפנטלעכן טראַנספּאָרט.
- אקאמאדאציע איבערן גאנצן טרעק אין נארמאלן צווילינג-טיילנדיקן באזיק צימער
- פאַכמאַן ענגליש גערעדט פירער
- אַלע נייטיקע אויפנעמען און אַראָפּלאָזן אין אַעראָפּאָרט
- סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק אַרייַנגאַנג אָפּצאָל
- Khumbu-Pasang Lhamu דאָרף מיוניסאַפּאַלאַטי אָפּצאָל
- TIMS קאָרט
- גרונטלעכע מעדיצינישע קיט זעקל
- באַהאַנדלען טרינקוואַסער.
- אַלע נייטיקע רייזע־אַראַנזשירונגען
- נעכטן נאכטמאל נאך דער שפאציר.
וואָס נאַטור עקספּלאָר טרעק גיט
- א העמדל און א קאפל אלס א מתנה
- טרעקינג מצליחה דערגרייכונגען סערטיפיקאַט
- דופל זעקל (צוריקצוגעבן נאך דער רייזע)
- דאַון-דזשאַקעט (צוריקצוגעבן נאָך דער וואַנדערונג)
וואָס איז אויסגעשלאָסן?
- אינטערנאַציאָנאַלע אַירפער
- פערזענלעכע פארזיכערונג (נאָר אין פאַל פון אַ נויטפאַל)
- טרעקינג עקוויפּמענט
- טרעגער
- עקסטרע נאכט אין א האטעל און לאנטש און וועטשערע אין קאטמאנדו
- באַר מעניו ווי קאָקאַ-קאָלאַ, ספּרייט, ביר, אאז"וו.
- פערזענלעכע הוצאות ווי Wi-Fi, עקסטרע פֿאַרבײַסן, וועש, הייסע שויער, באַטעריע אויפֿלאָדן בעתן טרעק.
- נישט דערמאנט אין דעם רייזע-פלאן אדער אויבן אריינגערעכנט סעקציע
- געבן טרינקגעלט צום גייד אדער טרעגער
נאטיץ: איר קענט אויך אויסקלויבן די העליקאפטער אפציע פארן פלי פון קאטמאנדו קיין לוקא און לוקא קיין קאטמאנדו. דאס איז די בעסטע אפציע אין פאל פון פלי קענסאלאציעס, ענגע צייטפלאן, אדער אנדערע אומפארזעענע סיטואציעס. ווייל דער פלי איז אריינגערעכנט אין דעם פעקל, וועט די קאסט פון דעם העליקאפטער פאר איין וועג באדעקט ווערן, אבער פאר דער צוריק-רייזע וועט אן עקסטערע אפצאל אנגעווענדעט ווערן.
יאַזדע אינפֿאָרמאַציע
אַמאַ דאַבלאַם שוועריקייט
דער אַמאַ דאַבלאַם באַזע לאַגער וואַנדערונג ווערט באַטראַכט ווי אַ מיטלמעסיקער מדרגה אין שוועריקייט. דער וועג נעמט אַרײַן פֿאַרשידענע טעריינען, פֿון גוט-געטראָטענע וועגן דורך שערפּאַ דאָרף ביז שטיילע אַרויפֿגאַנגען איבער שטיינערדיקע און אײַזיקע ייבערפֿלאַכן ווי די הייך וואַקסט. דער וואַנדערונג נעמט אײַך צו אַ הייך פֿון 4500 מעטער (14,763 פֿוס), אַזוי הייך-פֿאַרבונדענע שוועריקייטן קענען זיך פֿאָרשטעלן. כאָטש טעכנישע קלעטערן-פֿעיִקייטן זענען נישט נייטיק פֿאַר דעם וואַנדערונג, איז אַ גוטער מדרגה פֿון פֿיזישער פֿיטנעס און שטאַרקייט נויטיק, ווײַל איר וועט גיין אַרום 6-7 שעה טעגלעך . איר דאַרפֿט נישט זײַן אַן ערפֿאַרענער פֿאַר דעם וואַנדערונג, און אָנפֿאַנגער קענען אויך טאָן דעם וואַנדערונג, אָבער ערפֿאַרענע וועלן מסתּמא געפֿינען עס מער ענדזשויאַבאַל און באַקוועם.
די טרעק באדינגונגען קענען זיין שווער, מיט קאלטע טעמפעראטורן, שטארקע ווינטן און מעגלעכקייט פון שניי אין העכערע הייכן. אויב איר פלאנירט פאר דעם טרעק, דארפט איר באטראכטן דעם אקלימאטיזאציע טאג קלוג, און אין פאל פון סימפטאמען פון הייך קראנקהייט, איז וויכטיג צו אינפארמירן אייער גייד, ווייל זיי האבן געהאט עטליכע טרענירונגען אין ערשטע הילף און זיי וועלן אויך זיכער מאכן אייער זיכערהייט און וואוילזיין אויפן טרעק. מיר רעקאמענדירן אז איר זאלט זיך צוגרייטן דורך טאן עטליכע שפאצירן אדער קארדיאווואסקולערע געניטונגען, אזוי אז איר וועט הנאה האבן פונעם טרעק מער באקוועם.
טרעק אַקאַמאַדיישאַן
טרעקינג צום אַמאַ דאַבלאַם באַזע לאַגער איז אַ מיטלמעסיקע רייזע וואָס פירט אייך צו דער העכסטער הייך פון 4,600 מעטער ביים פֿוס פֿון באַרג אַמאַ דאַבלאַם 6,812 מעטער . בעת דער טרעק וועלן די טרעקערס בלייבן אין די טיי הייזער און לאַדזשעס.
די טיי-הייזער און די לאַדזשעס שטעלן צו די צימערן מיט צוויי איינציקע בעטן, מאַטראַצן, בעטגעוואַנט, קישנס, דעקעס, און טיי טישן. די טואַלעט און קלאָזעט זענען געוויינטלעך נישט אַטאַטשט אינעווייניק אין צימער. עטלעכע לאַדזשעס וועלן האָבן אַטאַטשט טואַלעטן אָבער געוויינטלעך אויף אַ נידעריקער הייך. עס איז וויכטיק צו באַמערקן אַז ווי איר גייט צו אַ העכערער הייך וועט איר נישט האָבן די זעלבע פאַסילאַטיז, די קוואַליטעט וועט זיין אַ ביסל ווייניקער ווי פון נידעריקער הייך.
בעסטע סעזאָן:
וואַנדערן קיין אַמאַ דאַבלאַם איז מעגלעך דורכאויס דעם גאַנצן יאָר, אָבער האַרבסט און פרילינג ווערן באַטראַכט ווי די בעסטע סעזאָן, ווײַל די צוויי סעזאָן פאָרשלאָגן דאָס פּאַסיקע וועטער מיט די בעסערע קוקן און טעמפּעראַטור.
די האַרבסט סעזאָן הייבט זיך אָן פֿון סעפּטעמבער ביז נאָוועמבער. אין דער צייט איז דאָס וועטער בכלל קלאָר און טרוקן, און גיט שיינע קוקן. די טעמפּעראַטורן זענען קילער ווי אין זומער, וואָס מאַכט די וואַנדערונג מער באַקוועם פֿאַר די וואַנדערער. וויבאַלד דער מאָנסון האָט נאָר אויפֿגעהערט צו נעמען אַוועק דעם גאַנצן שטויב און מאַכן די וועגן גרין. די גאַנצע נאַציע איז אין אַ יום-טובֿדיקער שטימונג, ווייל די צוויי הויפּט פֿעסטיוואַלן פֿאַלן אין דער סעזאָן, אַזוי די גאַסטפֿרייַנדשאַפֿט איז נאָך מער ווי אין יעדער אַנדערער סעזאָן. אין אַלגעמיין, די האַרבסט סעזאָן גיט אַן אידעאַלן פֿענצטער פֿאַר דער אַמאַדאַבלאַם באַזע לאַגער וואַנדערונג, וואָס קאָמבינירט אָנגענעמע וועטער, שיינע קוקן און אַ באַקוועמערע וואַנדערונג דערפֿאַרונג.
די פרילינג סעזאן אין נעפּאַל גייט פון מערץ ביז מאי. בעת דעם צייט איז דאס וועטער רעלאטיוו מילד און סטאביל, מיט קלארע הימלען און אנגענעמע טעמפעראטורן. די קאלירפולע ראָדאָדענדראָן בלומען בליען, שאפנדיג אן אטעם-נעמענדיקע לאנדשאפטן אויפן וועג פון סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלן פּאַרק. די זעבארקייט פון די פארשידענע באַרג דורכגאַנג אויפן וועג איז זייער גוט. די וועגן זענען אויך ווייניקער גליטשיק ווען דער שניי פון ווינטער הייבט אן צו שמעלצן.
די ווינטער סעזאן, וואס דויערט פון דעצעמבער ביז פעברואר, איז בכלל נישט רעקאמענדירט פארן אמא דאבלאם באזע לאגער טרעק. בעת דעם פעריאד קען די טעמפעראטור באדייטנד פאלן, און שווערע וועטער באדינגונגען, אריינגערעכנט שווערע שניי, קענען מאכן דעם טרעק מער שווער און געפארפול. די וועגן קענען זיין אייזיג און גליטשיג, און עטלעכע טיי הייזער אויפן וועג קענען זיין פארמאכט צוליב דעם עקסטרעמען וועטער. אבער אויב איר ווילט טרעקן אין ווינטער סעזאן, איז בעסער צו קלייבן די פאסיגע אויסריכטונג, קליידער און געזעלשאפט כדי אייער זיכערהייט זאל זיין פארזיכערט.
די מאָנסון סעזאָן, וואָס קומט פֿון יוני ביז אויגוסט, איז אויך נישט אידעאַל פֿאַר דער אַמאַ דאַבלאַם באַזע לאַגער וואַנדערונג. די סעזאָן ברענגט שווערע רעגן, וואָס פֿירט צו בלאָטע און גליטשיקע וועגן, אַ פֿאַרגרעסערטע ריזיקע פֿון לאַנדסליידז און פֿאַרקלענערטע זעאונג צוליב וואָלקנס און נעפּל. די מאָנסון סעזאָן קען מאַכן די וואַנדער-רוטעס נישט זיכער און ווייניקער צוטריטלעך.
מילז
די מעניו אָפּציע פֿאַר די אַמאַ דאַבלאַם באַשטייט פֿון טראַדיציאָנעלע אַזיאַטישע און מערב זאַכן, אָבער ווי מען גייט אַרויף ווערט די ברירות באַגרענעצט. פֿאַר פֿרישטיק זענען די אָפּציעס ווי: פּאַנקייקס, האָבערגריץ, קאָרנפֿלעיקס, טאָסט און אָמעלעטן און הייסע געטראַנקען ווי: לימענע טיי, קאַווע, הייסע שאָקאָלאַד, מאַסאַלאַ טיי און שוואַרצע טיי. פֿאַר לאָנטש איז עס דאַל בהאַט (רייז מיט לינזן) מיט פֿאַרשיידענע ביילאַגעס און...
קערי, מאָמאָ, לאָקשן, פֿאַרבײַסן, קאַרטאָפֿל, פֿאַרשידענע זופּן, און נאָך פֿיל מער. פֿאַר דער וועטשערע אָפּציע איז: דאַל-בהאַט (רייז און לינזן) מיט פֿאַרשידענע בײַלאַגן און קערי, טהוקפּאַ, מאָמאָ, לאָקשן, סאַלאַטן אאַ"וו. מיר רעקאָמענדירן אײַך צו עסן געזונטע עסן ווײַל מיר גייען אין גרויסע הייכן און טעגלעך גיין 6-7 שעה איז נויטיק, אַזוי קלייַבט צו עסן נאַרהאַפֿטע עסן וואָס וועט אײַך געבן ענערגיע און אויסהאַלטונג.
אַקקלימאַטיזאַטיאָן
ווען איר גייט אויף דער אַמאַ דאַבלאַם באַזע לאַגער וואַנדערונג, איז וויכטיק צו לאָזן אייער קערפּער זיך צוגעוואוינען צו די העכערע הייכן. נעמט עס לאַנגזאַם בשעת איר קריכט אַרויף, אַזוי קען אייער קערפּער זיך צוגעוואוינען צו דער דיןערער לופט. טרינקט אַ סך וואַסער צו בלייבן כיידרירט און פּרוּווט זיך אויסרוען פֿאַר אַ טאָג אָדער צוויי אין מיטל הייכן. פֿאַרגעסט נישט צו באַצאָלן ופֿמערקזאַמקייט צו ווי איר פֿילט זיך – אויב איר באַקומט קאָפּווייטיק אָדער פֿילט זיך שווינדלדיק, איז וויכטיק צו אַראָפּגיין צו נידעריקערע הייכן. עסן געזונטע עסן איז קריטיש, אַזוי מאַכט זיכער אַז איר האָט אַ באַלאַנסירטע דיעטע מיט גענוג קאַרבאָוכיידרייטן. קליידט זיך וואַרעם ווען עס ווערט קעלטער אין העכערע הייכן, און געדענקט צו פֿאַרמייַדן אַלקאָהאָל און טאַבאַק. זאָרגן פֿאַר זיך און געבן אייער קערפּער צייט זיך צו צוגעוואוינען צו דער הייך וועט מאַכן אייער אַמאַ דאַבלאַם באַזע לאַגער וואַנדערונג זיכערער און מער ענדזשויאַבאַל.
ווי צו גרייטן:
זיך צוגרייטן צום אמא דאבלאם באזע לאגער טרעק נעמט אריין א קאמבינאציע פון פיזישע געזונטהייט, ריכטיגע אויסריכטונג און אקלימאטיזאציע. דא איז א פשוטע אנווייזונג:
גשמיות טויגיקייט:
פֿאַר דעם וואַנדערן דאַרפֿסטו גיין פֿאַר 5-7 שעה טעגלעך, אַזוי דו דאַרפֿסט האָבן אַ גוטן ניוואָ פֿון פֿיזישער פֿיטנעס. אַזוי, פֿאַר דעם וואַנדערן זאָלסטו טאָן עטלעכע קאַרדיאָווואַסקולערע געניטונגען ווי גיין אין די בערג, גיין אָדער לויפֿן כּדי צו בויען דיין שטאַרקייט. אַרײַננעמען קראַפֿט טרענירונג כּדי צו צוגרייטן דיינע מוסקלען פֿאַר דעם וואַנדערן, ספּעציעל דיינע פֿיס און קערן-מוסקלען.
גאַנג און עקוויפּמענט:
זייט זיכער צו פּאַקן די ריכטיקע מאָס פון עקוויפּמענט און גאַנג לויט דער סעזאָן וואָס איר גייט אויף וואַנדערן. אינוועסטירט אין גוטע קוואַליטעט וואַנדערן שיך און קליידט זיך אין שיכטן צו אַקאַמאַדירן די ענדערונגען אין טעמפּעראַטור. טראָגט אַ באַקוועמען רוקזאַק מיט וויכטיקע קליידער ווי וואַסער, פֿאַרבייַסן, אַ ערשטע הילף קיט און עקסטרע קליידער.
גייסטישע צוגרייטונג:
פּונקט ווי מיר שטעלן פֿיזישע געזונטהייט ווי אַ פּריאָריטעט, דאַרפֿן מיר אויך באַטראַכטן גייַסטיקע צוגרייטונג. זייט גייַסטיק צוגעגרייט פֿאַר די פֿיזישע שוועריקייטן און ענדערונגען אין וועטער באַדינגונגען.
הייך:
דער אַמאַ דאַבלאַם באַזע לאַגער טרעק נעמט אייך צו אַ הייך פון ביז 4900 מעטער, אַזוי עס איז וויכטיק צו זיין צוגעגרייט פֿאַר די ווירקונגען פון גרויס הייך, אַרייַנגערעכנט סימפּטאָמען ווי קאָפּווייטיק, ברעכן, אינסאָמניע אאז"וו. עס איז וויכטיק צו לאָזן אייער קערפּער אַקלימאַטיזירן זיך צו דער הייך.
פּערמיץ:
צו גיין אין דער עווערעסט געגנט, דארפט איר באקומען א TIMS (טרעקערס אינפארמאציע מענעדזשמענט סיסטעם) קארטל, א בילעט פון דער Khumbu-Pasanghlhmu לאנדלעכער מוניציפאליטעט, און א Sagarmatha נאציאנאלער פארק דערלויבעניש.
דינגען אַן ערפאַרענעם גייד:
דינגען אַן ערפארענעם גייד פֿאַר דעם טרעק ווײַל זיי וועלן צושטעלן ווערטפולע איינזיכטן, העלפֿן אײַך נאַוויגירן דעם מאַרשרוט, און אויב עפּעס פּאַסירט וועלן זיי שנעל האַנדלען און מאַכן זיכער אַז איר האָט אַ באַקוועמע טרעק.
טרעקינג רוטעס:
פליען צו לוקלאַ -פאַקדינג-נאַמטשע באַזאַר-פאָרצע-פּאַנגבאָטשע-אַמאַ דאַבלאַם-פּאַנגבאָטשע-נאַמטשע באַזאַר-טענגבאָטשעמאָנאַסטערי-לוקלאַ-קאַטהמאַנדו.
האָט איר אַ פֿראַגע וועגן אַמאַ דאַבלאַם באַזע לאַגער טרעק?
קומט צו אונדזערע רייזע עקספּערטן.פֿאַרבונדענע בלאָגס
אויגוסט קסנומקס, קסנומקס
אוואַנטור וואַקאַציעס אין נעפּאַל | נאַטור עקספּלאָר טרעק
נאוועמבער קסנומקס, קסנומקס
12 טעג עווערעסט באַזע לאַגער טרעק רייזע פּלאַן און קאָסטן 2024/25
סעפטעמבער קסנומקס, קסנומקס
אנאפורנא בערג קייט | בעסטע טרעקינג רוטע 2025/2026
אויגוסט קסנומקס, קסנומקס
בעסטע צייט פֿאַר טרעקינג אין נעפּאַל
קונה איבערבליקן
290 עקסאַלאַנס באריכטן
11
טעג
טעג
יו. עס. $ קסנומקס יו. עס. $ 1225פּער מענטש (גרופע גרייס: 1-12)
גרופע דיסקאָונץ- בעסטער פּרייַז געראַנטיד
- זיכערע און גרינגע אָנליין בוקינג
- פלעקסיבלע בוקינג דאַטעס
- דעקאַדעס דערפאַרונג
- נומער פון פּאַקס פּער מענטש
- קסנומקס - 4 מעןיו. עס. $ 1275
- קסנומקס - 8 מעןיו. עס. $ 1225
- קסנומקס - 12 מעןיו. עס. $ 1175
- קסנומקס - 16 מעןיו. עס. $ 1125
- 17 + מענטשן 9999 יו. עס. $ 1075
- נומער פון פּאַקס פּער מענטש
- קסנומקס - 4 מעןיו. עס. $ 1275
- קסנומקס - 8 מעןיו. עס. $ 1225
- קסנומקס - 12 מעןיו. עס. $ 1175
- קסנומקס - 16 מעןיו. עס. $ 1125
- 17 + מענטשן 9999 יו. עס. $ 1075
האָבן פֿראגן?
ענלעך פּאַקקאַגעס
יו. עס. $ קסנומקס