קאַנטשענדזשונגאַ טרעק וועטער לויט חודש – בעסטער צייט גייד

די וועטער פון די קאַנטשענדזשונגאַ וואַנדערונג לויט חודש ווערייִרט לויט הייך און סעזאָן, מיט נידעריקערע טאָלן וואָס בלייבן מילד בשעת העכערע אַלפּיין געגנטן בלייבן קאַלט איבערן גאַנצן יאָר. די קאַנטשענדזשונגאַ געגנט איז אַ ווילדע און אָפּגעזונדערטע געגנט. עס איז איינער פון די בעסטע אָבער שווערסטע און מערסט אַרויסרופנדיקע ערטער צו וואַנדערן. באַרג קאַנטשענדזשונגאַ איז דער וועלטס דריטער העכסטער שפּיץ ביי קסנומקסם, וואָס ווערט געשטיצט דורך דזשאַנו (קומבהאַקאַרנאַ, 7710 עם, 25300 פט), טשאַנג הימאַל, און פיל מער שניי-באדעקטע שפּיצן. עס אָפפערט לימבו און ראַי דערפער, קולטורן, און אומבאַרירטע וואַלד בשעתן גיין אין קאַנטשענדזשונגאַ. דער וועג גייט דורך הויכע באַרג פּאַסן, דערפער פון קולטור, און טאָלן, וואָס גיט אַן אויסערגעוויינלעכע סצענאַר פון נאַטור און הימאַלייַאַן קולטור.

די קאַנטשענדזשונגאַ טרעק מען קען טאָן דאָס גאַנצע יאָר, אָבער די בעסטע סעזאָנען פֿאַר טרעקינג זענען בעת ​​די האַרבסט און פרילינג סעזאָנען, ווען דאָס וועטער איז סטאַביל, די הימלען זענען קלאָר און נאָך גרופּע אָפּפאָרן זענען פאַראַן. די פּעריאָדן פאָרשלאָגן די פּערפעקטע וואָג פון שיינע לאַנדשאַפטן, זיכערע וועג צושטאַנד און באַקוועמע טעמפּעראַטורן.

פרילינג סעזאן (מערץ-יוני)

די פרילינג סעזאן הייבט זיך אן נאכדעם וואס דער ווינטער ענדיגט זיך, פון מערץ ביז מיטן יוני יעדעס יאר. פרילינג אָפערט בלומען, גרינע טאָלן, און א מילדן טרעקינג קלימאַט. די טעמפּעראַטור פון דעם סעזאן איז וואָרעמער און טרוקן. די סעזאן איז פּערפעקט פֿאַר יענע וואָס ווילן ווייניקער בלאָטע און מערסטנס געשמאָלצן שניי.

האַרבסט סעזאָן (סעפּטעמבער-נאָוועמבער)

די האַרבסט סעזאָן הייבט זיך אָן אין סעפּטעמבער נאָכדעם וואָס דער מאָנסון ענדיגט זיך. דאָס איז די סעזאָן ווען עס אָפפערט קלאָרע הימלען, פאַרלעסלעך וועטער, באַרג קוקן, לאַנדשאַפטן און בערג. די סעזאָן איז אויך באַקאַנט ווי די יום-טוב סעזאָן אין נעפּאַל, וואָס זענען גרויסע פעסטיוואַלן און זיי זענען דאַשאַין, טיהאַר, טשאַט, לאָשאַר, מאַנע ראַמדו.

דאָ איז די כוידעשלעך באַריכט פֿאַר Kanchenjunga Trek

קאַנטשענדזשונגאַ טרעק אין יאנואר:

יאנואר איז אויך דער חודש פון דער ווינטער סעזאן, וואס איז איינער פון די קעלטסטע חדשים פון קאנטשענדזשונגא טרעיל. די געגנטן אין דער העכערער ראיאן וועלן זיין באדעקט מיט שווערן שניי. אסאך הויכע פאסן און באזע לאגער רוטעס וועלן נישט זיין צוטריטלעך. איר קענט קלאר זען דעם בארג צוליב דעם קלארן וועטער. דער חודש איז נאר רעקאמענדירט פאר די עקספערט טרעקערס וואס זענען גוט צוגעגרייט מיט די ווינטער קליידער. די טעמפעראטור וואס וועט דערגרייכט ווערן אין דער נידעריקער ראיאן איז קסנומקס צו קסנומקס ° C אין טאָג און קסנומקס צו קסנומקס ° C ביינאכט. און די טעמפּעראַטור וואָס ווערט דערגרייכט אין דער העכערער געגנט איז -8 צו -3 C אין טאָג און -15 צו -22 C ביינאכט.

Kanchenjunga טרעק אין פעברואר:

פעברואר ווערט אויך באטראכט ווי א ווינטער חודש. אין דעם חודש הייבט זיך אן די טעמפעראטור צו ווארימען אין די נידעריגע געגנט אבער איז קאלט אין די העכערע געגנט. מען קען קלאר זעהן די הימלען אין דעם חודש. די טעמפעראטור וואס ווערט דערגרייכט אין די נידעריגע געגנט איז קסנומקס צו קסנומקס ° C אין טאָג און קסנומקס צו קסנומקס ° C ביינאכט. און די טעמפּעראַטור וואָס ווערט דערגרייכט אין העכערע געגנטן איז -6 צו -2 C אין טאָג און -14 צו -20 C ביינאכט. די סעזאן איז פערפעקט פאר יענע וואס ווילן גיין אויף שפּאַצירן, הנאה האבן פון די אויסזיכטן און שפילן מיט שניי.

קאַנטשענדזשונגאַ טרעק אין מערץ:

מערץ איז נאָר דער אָנהייב פֿון חודש יוני. אין דעם סעזאָן איז עס מער פֿאַרלעסלעך צו גיין און עס אָפֿערט ​​בליענדיקע ראָדאָדענדראָנס אין מיטל-הייך, און לאַנדשאַפֿטן ווערן גרין. די טעמפּעראַטור אין דער נידעריקסטער געגנט פֿון דער וואַנדערונג איז קסנומקס צו קסנומקס ° C אין טאָג און 4 צו 8 ° ביינאכט. און די טעמפּעראַטור אין דער העכסטער געגנט פון דער וואַנדערונג איז -קסנומקס צו קסנומקס ° C אין טאָג און -12 צו -18 C ביינאכט. טעג זענען געווארן ווארעמער און נעכט זענען געווארן אזוי קאלט אין די חדשים.

קאַנטשענדזשונגאַ טרעק אין אַפּריל:

אפריל איז אויך איינער פון די בעסטע חדשים צו גיין אין קאנטשענדזשונגא. אין דעם חודש, קען קאנטשענדזשונגא זען קלארע הימלען און געוואלדיגע קוקן אויף די הימאלייעס. אויך, די ראדאדענדראן וואַלד איז אין זייער העכסטן בליען. די טעמפּעראַטורן זענען פּאַסיק פֿאַר די וואַנדערונג. די טעמפּעראַטור אין די נידעריגסטע געגנט איז דערגרייכט געוואָרן. קסנומקס צו קסנומקס ° C אין טאָג און קסנומקס צו קסנומקס ° C ביינאכט. און אין דער העכסטער געגנט האט עס דערגרייכט קסנומקס צו קסנומקס ° C בייטאָג און -10 צו -15 C ביינאכט.

קאַנטשענדזשונגאַ טרעק אין מאי:

מאי איז דער לעצטער חודש פארן מאנסון. די העכסטע געגנטן זענען קעלטער אבער עס איז פאסיג פאר טרעקינג אין דעם חודש. קאנטשענדזשונגא האט קלארע הימלען אינדערפרי און אפשר וואלקענדיג אין נאכמיטאג. די טעמפעראטור וואס ווערט דערגרייכט אין דער נידריגסטער געגנט איז קסנומקס צו קסנומקס ° C אין טאָג און קסנומקס צו קסנומקס ° C ביינאכט. און די טעמפּעראַטור וואָס ווערט דערגרייכט אין דער העכסטער געגנט איז קסנומקס צו קסנומקס ° C אין טאָג און -6 צו -12 C ביינאכט. וועטער איז אומפארזעבאר, ממילא איז דא א שאנס פאר פאר-מאנסון רעגנס.

קאַנטשענדזשונגאַ טרעק אין יוני:

יוני איז דער אָנהייב פֿון מאָנסון. אין דעם חודש וועט דער וועג זײַן גליטשיק און נאַס אין דער נידעריקער געגנט און פֿול מיט בלוטזײַגער. וואָלקנס פֿאַרשטאָפּן די קוקן אויף די הימאַלײַעס און בערג און עס איז אַ הויכע ריזיקע פֿון אַװאַנעס. די טעמפּעראַטור וואָס דערגרייכט ווערט אין דער נידעריקער געגנט איז קסנומקס צו קסנומקס ° C אין טאָג און קסנומקס צו קסנומקס ° C ביינאכט. און אין דער העכערער געגנט האט די טעמפּעראַטור דערגרייכט קסנומקס צו קסנומקס ° C אין טאָג און -4 צו -10 C ביינאכט.

קאַנטשענדזשונגאַ טרעק אין יולי:

יולי איז אין מאָנסון און דאָס איז אַ חודש וואָס איז ווייניקער רעקאָמענדירט פֿאַר די וואַנדערונג. אין דעם סעזאָן וועט זיין שווערע רעגן, וואָס קען פאַראורזאַכן לאַנדסליידז, גליטשיקע וועגן און לאַווינעס, און איר וועט נישט באַקומען די ריכטיקע קוק אויף די הימאַלייַאַס. די טעמפּעראַטור וואָס ווערט דערגרייכט אין דער נידעריקער געגנט איז קסנומקס צו קסנומקס ° C אין טאָג און קסנומקס צו קסנומקס ° C ביינאכט. און די טעמפּעראַטור וואָס ווערט דערגרייכט אין דער העכסטער געגנט איז קסנומקס צו קסנומקס ° C אין טאָג און -3 צו -8 C ביינאכט.

קאַנטשענדזשונגאַ טרעק אין אויגוסט:

אויגוסט איז אויך דער מאָנסון חודש. די חודש איז די וואַנדערונג מעגלעך אָבער זייער שווער צו מצליח זיין. דער וועג איז בלאָטע, און דער וועג ווערט געפערלעך. רובֿ פון דער געגנט בעת דער וואַנדערונג איז קעלטער און נאַס. קיין קלאָרע קוקן אויף די בערג אין דער מאָנסון. די טעמפּעראַטור וואָס מען דערגרייכט אין דער נידעריקער געגנט איז קסנומקס צו קסנומקס ° C אין טאָג און קסנומקס צו קסנומקס ° C ביינאכט. און די טעמפּעראַטור וואָס ווערט דערגרייכט אין דער העכסטער געגנט איז קסנומקס צו קסנומקס ° C אין טאָג און -2 צו -7 C ביינאכט.

קאַנטשענדזשונגאַ טרעק אין סעפטעמבער:

סעפטעמבער איז נאָר דער אָנהייב פֿון דער האַרבסט סעזאָן. אין דעם סעזאָן, kanchenjunga אָפערט קלאָרע הימלען, פרישע לופט, און פאַרלעסלעך וועטער. אין דעם סעזאָן, די טעמפּעראַטור האט דערגרייכט 11° ביז 19°c בייטאָג און קסנומקס צו קסנומקס ° C ביינאכט און די נידעריגסטע הייך פארן טרעק איז קסנומקס ב און די העכסטע הייך איז קסנומקס ב, וואו די טעמפּעראַטור וואָס ווערט דערגרייכט פֿאַר דער העכסטער הייך איז 0 צו 5°C בייטאָג און -8 ביז -12°C ביינאכט. ווייל דאס וועטער איז אומפארזעבאר און די גלאבאלע קלימאט ענדערט זיך, קענען מיר נישט גאראנטירן פונקטליך 100%, אבער מיר קענען אייך זאגן באזירט אויף די לעצטע יארן'ס ערפארונג אז געווענליך פון מיטן סעפטעמבער איז דאס וועטער גוט און די זעבארקייט איז קלאר.

קאַנטשענדזשונגאַ טרעק אין אָקטאָבער:

אקטאבער איז די צווייט-בעסטע האַרבסט סעזאָן פֿאַר דעם וואַנדערן. אין דעם וואַנדערן, עס אָפפערס קלאָר הימל און קוקן פון די הימאַלייַאַס. אין פרי אקטאבער איז די וועטער נאָך רעגנדיק און וואָלקנדיק, ווי מיר האָבן יקספּיריאַנסט אין די פאַרגאַנגענהייט. קסנומקס-קסנומקס יאָרן און נאך מיטן אקטאבער זענען די ענדערונגען קלאר און עס מאכט יעדן פילן אז דער הארבסט איז צוריק מיט קלארן וועטער און זון. די רעגן פאר דעם טרעק איז זייער נידריג. אין גרויסע הייך קען עס זיין שניי. די טעמפעראטור וואס ווערט דערגרייכט אין די נידעריגערע געגנט איז קסנומקס צו קסנומקס ° C בייטאָג און קסנומקס צו קסנומקס ° C ביינאכט און אין דער העכערער געגנט איז עס -2 צו 4 °C בייטאָג און –10 ביז –15°C ביינאכט.

קאַנטשענדזשונגאַ טרעק אין נאוועמבער:

נאוועמבער איז שטארק רעקאמענדירט פאר אלע אוואנטורע ליבהאבער, ווייל דאס וועטער איז פיל קלארער, מיט בלויע הימלען און קלארע זעאונג. אויב איר זענט א פאטאגראף אדער מאכט שיינע בילדער און ווידעאס פון די קאנטשענדזשונגא, נאָוועמבער איז דער בעסטער חודש צו טאָן דעם קאַנטשענדזשונגאַ טרעק. די טעמפּעראַטור אין דעם סעזאָן אין די נידעריקערע געגנטן האָט דערגרייכט קסנומקס צו קסנומקס ° C בייטאָג און 0 ביז –3°C ביינאכט און אין העכערע געגנטן האט עס דערגרייכט -4 צו 2 °C בייטאָג און –12 ביז –17°C ביינאכט.

קאַנטשענדזשונגאַ טרעק אין דעצעמבער:

דעצעמבער איז דער אָנהייב חודש פֿון ווינטער. אין דעם חודש קען מען זען שנייפֿאַל און דער וועג איז פֿולשטענדיק באַדעקט מיט שווערן שניי. די טעמפּעראַטור וועט זײַן פֿרירנדיק אין דער העכערער געגנט און די טעג זענען קירצער ווי אין אַנדערע סעזאָנען. די טעמפּעראַטור וואָס מען דערגרייכט אין דער נידעריקער געגנט איז קסנומקס צו קסנומקס ° C אין טאָג און קסנומקס צו קסנומקס ° C ביינאכט. און די טעמפּעראַטור וואָס ווערט דערגרייכט אין דער העכערער געגנט איז -6 צו -12 C אין טאָג און -15 צו -20 C ביינאכט. גיין אין די וועלדער איז מעגלעך מיט געהעריגע צוגרייטונג פאר קאלטן וועטער אבער שטארק רעקאמענדירט נישט צו גיין אין די סעזאן.

בעסטער צייט צו טרעק Kanchenjunga

בעסטער חדשים:

מערץ, אַפּריל, אָקטאָבער און נאָוועמבער זענען די בעסטע און שפּיץ חדשים פֿאַר קאַנטשענדזשונגאַ טרעק. אין די חדשים קענט איר זען קלאָרע הימלען, געהעריקע הימאַלייַאַן קוקן, ראָדאָדענדראָן בלומען, פלאָראַ און פאָנאַ, און טראַדיציאָנעלע און קולטורעלע דערפער פון ראַי און לימבו. די וועגן זענען זייער פאַרנומען בעשאַס די חדשים; פילע וואַנדערער אָנהייבן צו פּאַסירונגען און גיין צו די פאַרשידענע טיילן און ערטער פון נעפּאַל, און קאַנטשענדזשונגאַ איז אויך איינער פון זיי.

גוטע חדשים:

שפּעט סעפטעמבער און פרי דעצעמבער זענען אויך רעקאָמענדירט צו גיין אין די קאַנטשענדזשונגאַ געגנט. אין די חדשים, שפּעט סעפטעמבער איז די מערסט פאַרלאָזלעכע צייט פֿאַר די וואַנדערונג און פרי דעצעמבער איז אין ווינטער סעזאָן, וואָס איז בעסטער פֿאַר יענע וואָס הנאה האָבן פון שניי וואָס אָפפערס ספּעקטאַקולערע קוקן און קלאָר הימל. די חדשים זענען העכסט געזוכט פֿאַר די וואַנדערונג צוליב וועטער, טעמפּעראַטור און סצענאַרן.

פֿאַרמייַדן חדשים:

יוני-אויגוסט (מאָנסון) און יאַנואַר-פעברואַר (טיפער ווינטער) זענען ווייניקער רעקאָמענדירט פֿאַר דער וואַנדערונגדער וועג איז אָנגעפילט מיט שווערן שניי בעת ווינטער און מיט בלוט-שוואַכונגען בעת ​​מאָנסון. איר וועט נישט באַקומען אַ קלאָרן קוק אויף די בערג צוליב די וואָלקנס און דעם וועטער אין די העכערע געגנטן. טיי-הייזער און פילע קוקפּונקטן זענען פֿאַרמאַכט אין די חדשים צוליב קעלט. די חדשים ווערן נאָר רעקאָמענדירט פֿאַר יענע וואָס זענען גוט צוגעגרייט מיט קאַלטע קליידער און פֿאַר דערפֿאַרענע וואַנדערער.

גרייט צו בוכן אייער רייזע מיט אונדז? פילט אויס דעם אנפראגע פאָרעם אונטן

ביטע געבן דזשאַוואַסקריפּט אין דיין בלעטערער צו פאַרענדיקן דעם פאָרעם.

אויסלייג

גאַנץ נאָמען *

בליצפּאָסט *

טעלעפאָנ - נומער *

אַדרעס

אָנזאָג *

פאָרלייגן

טעמפּעראַטורע טיש
די טאבעלע העלפט צו געפינען דעם בעסטן חודש, אריינגערעכנט טעמפעראטור אין נידעריגערע און העכערע געגנטן.

רעגן און שנייפאַל ערוואַרטונגען

דעצעמבער-מאַרץ זענען די שווערע שניי חדשים. דער חודש איז נישט רעקאמענדירט פאר ערשטמאליגע טרעקערס. דער וועג איז אינגאנצן באדעקט מיט שניי און די טעמפעראטור אין די העכערע געגנט איז זייער קאלט. אבער נידעריגערע געגנטן זענען ווארעמער ווי העכערע געגנטן. יוני-אויגוסט זענען די חדשים פון שווערע רעגן. דער חודש איז ריזיקאליש און מאכט עס א שווערע וואנדערונג צוליב שווערע רעגן, בלוט-לייגערס, און גליטשיגע וועגן. איר קענט וואנדערן אין דעם חודש אבער איר וועט נישט באקומען א געהעריגן בליק אויף די בערג און דער הימל בלייבט וואלקענדיג. די שלעכטע וועטער קען אפעקטירן אייער געזונט און די סיבות זענען היפאטערמיע, הוסט, פראָסטבייט, און די פארערגערונג פון הייך קראנקהייט סימפטאמען.

וואָס צו פּאַקן פֿאַר יעדער סעזאָן

די זאכן זענען ספעציפיצירט נאר פאר יענע סעזאנען וואס זענען פארלאנגט אין יענער סעזאן נאר:

פֿאַר פרילינג:

• ליכט פליס
• זון האַט
• זונברילן
• סונסקרעען

פֿאַר האַרבסט:

• וואַרעמע טערמאַלן
• ווינדפּראָאָף רעקל
• הענטשקעס, בעני

פֿאַר ווינטער:

• אַראָפּ רעקל
• גלאָוועס
• דיקע פּאָר זאָקן
• -15°C שלאָף זאַק
• טערמאַל באַזע לייַערס

פֿאַר אַ מער באַשרײַבענדיקער רשימה פֿון עקוויפּמענט:https://www.exploreinnepal.com/equipment-list/

וועטער טשאַלאַנדזשיז און זיכערהייט עצות טשאַלאַנדזשיז:

• פּלוצעמדיקע ענדערונג אין באַרג וועטער
• לאַנדסלייד און שווערע רעגן
• קאַלט טעמפּעראַטור
• שניי און אייז אין פּאַסן
• רידוסט וויזאַביליטי

זיכערקייַט עצות:

• דינגען אַ לייסענסד גייד
• בלייבט אינפאָרמירט וועגן וועטער
• ברענגט ריכטיגע גאַנג
• זייט באַוואוסטזיניק וועגן הייך קראַנקייט
• טרעקן מיט פאַרזיכערונג
• טראָגן נויטפאַל קיט

בעסטע סעזאָן פאַרגלייַך טשאַרט

די בעסטע סעזאָן פאַרגלייַך טשאַרט איז אונטן אין דער טיש:

רייזע פּלאַן

טאָג 1: אָנקומען אין קאַטמאַנדו, הייך 1300 מעטער
טאָג 2: טאָג פֿאַר צוגרייטונג פֿון דער רייזע
טאָג 3: פליען קיין בהאַדראַפּור, (40-45 מינוט) הויך 91 מינוט און פאָרן קיין טאַפּלאַדזשונג — 6 אָדער 7 שעה.
טאָג 4: פֿאָרן קיין סאַקאַטהום, הייך 1650 מעטער
טאָג 5: וואַנדערן קיין אַמדזשילאָסאַ, הייך 2498 מעטער
טאָג 6: וואַנדערן קיין גיאַפּלאַ, הייך 2725 מעטער
טאָג 7: וואַנדערן קיין גונסאַ, הייך 3415 מעטער
טאָג 8: רוען זיך אין גונסאַ-אַקקלימאַטיזאַציע 3415 מעטער
טאָג 9: טרעק צו כאַמפּאַטשען, אַלט. 4145 עם
טאָג 10: וואַנדערן פֿון כאַמבאַטשען צום דזשאַנו באַזע לאַגער (15 קילאָמעטער) (6-7 שעה) - הייך 4,750-4,850 מעטער
טאָג 11: וואַנדערן קיין להאָנאַק, הייך 4792 מעטער
טאָג 12: וואַנדערן צום פּאַנגפּעמאַ נאָרד באַזע לאַגער (הייך 4750 מעטער) און צוריקקומען
טאָג 13: וואַנדערן קיין גונסאַ, הייך 3415 מעטער
טאָג 14: וואַנדערן איבערן סעל לע פּאַס (הויך 4689 מעטער) לאַגער און סעל, הויך 4000 מעטער
טאָג 15: וואַנדערן איבער מירגין לאַ פּאַס (4,645 מעטער) און סיניאָן/סינעלאַפּטשאַ לאַ פּאַס (≈4,660 מעטער) קיין טשעראַם (3,868 מעטער).
טאָג 16: גיין פון טשעראַם (טסעראַם) קיין ראַמטשע, דערנאָך גיין צום אָקטאַנג קוקפּונקט (נעבן יאַלונג באַזע לאַגער, 4,740 מעטער | 15,551 פֿוס) און צוריקקומען קיין ראַמטשע.
טאָג 17: צוריקגיין קיין טאָרטאָנג, הייך 2980 מעטער
טאָג 18: טרעק צו ימפודין (1,692 עם) דורך Lasiya La Pass
טאָג 19: פאָר צו קאַניאַם (ילאַם) 8-9 שעה
טאָג 20: פֿאָרן צום בהאַדראַפּור לופֿטפֿעלד, דערנאָך פֿליען צוריק קיין קאַטמאַנדו

שוועריקייט פון דער רייזע

דער קאַנטשענדזשונגאַ טרעק ווערט באַטראַכט ווי אַ שווערער און אָנשטרענגנדיקער טרעק. עס איז שווערער ווי עווערעסט באַזע לאַגער און אנאפורנא קרייז צוליב לאנגע גיין טעג, הויכע הייך, שווערע טעריין און אפגעזונדערטקייט. די דורכשניטלעכע גיין פער טאג איז קסנומקס צו קסנומקס שעה אבער געוויסע טעג נעמט עס 10 שעה. איר דארפט 3 וואכן פון שטארקע אויסהאלטונג און קאנסיסטענץ. די פארשידענע טעג וועט איר פארברענגען ביי קסנומקס ב העכער הייך, וואָס מאַכט דעם ריזיקאָ פֿון אַקוטער באַרג קראַנקייט (AMS), אויסטריקעניש, קאָפּווייטיק, מידקייט, קורץ אָטעם.

די וואַנדערונג איז זייער שווער, אַזוי די וואַנדערונג האָט געפֿאָדערט גרונטלעכע באַרג-קלעטערונג סקילז. די וואַנדערונג פֿאָדערט גוטע פֿיזישע פֿיטנעס און אויסהאַלטונג צוליב די לאַנגע טעג פֿון וואַנדערן, שטיילע אַרויפֿגאַנגען, אַראָפּגאַנגען און הויכע הייך. איידער מען הייבט זיך אָן די וואַנדערונג, איז עס וויכטיק צו האָבן גוטע פֿיזישע פֿיטנעס און אויסהאַלטונג, ווײַל די וואַנדערונג איז לאַנג אין די ווײַטע געגנטן און אין הויכע הייך. ווען וואַנדערער גייען אַרויף צו העכערע הייכן, ווערט די לופֿט דינער, וואָס רעזולטירט אין פֿאַרמינדערטע זויערשטאָף לעוועלס. דאָס פֿירט צו הייך קראַנקייט מיט סימפּטאָמען ווי קאָפּווייטיק, וואַלגעניש, מידקייט און שווינדל. געהעריקע אַקקלימאַטיזאַציע איז קריטיש כּדי דער קערפּער זאָל קענען זיך ביסלעכווײַז צופּאַסן צו דער ענדערונג אין דער הייך.

וועטער אין די הימאַלייַאַס קען זיין זייער אומפאָרזעעבאר, מיט דער מעגלעכקייט פון שנייפאַל, רעגן און שטאַרקע ווינטן אין די העכערע הייכן. טרעקערס מוזן זיין צוגעגרייט פֿאַר ענדערונגען אין וועטער באדינגונגען דורך טראָגן די פּאַסיק קליידער און עקוויפּמענט, אַרייַנגערעכנט וואַסערפּרוף קליידער, ינסאַלייטיד קליידער און גוט-קוואַליטעט טרעקינג שיך. אין אַלגעמיין, די קאַנטשענדזשונגאַ טרעק אָפפערס אַן אַנפערגעטאַבאַל זכּרון אין די הימאַלייַאַס, אָבער די טרעק איז גאַנץ שווער, אַזוי די טרעקערס דאַרפֿן צו זיין פיזיש און גייַסטיק צוגעגרייט פֿאַר זאכן ווי לימיטעד גרונט פאַסילאַטיז און זאָל טאָן עטלעכע קאַרדיאָווואַסקיאַלער געניטונג איידער זיי אָנהייבן צו טרעק קאַנטשענדזשונגאַ טרעק.

הייך קרענק

הייך קראנקהייט פאסירט ווען מען גייט ארויף צו הויכע הייכן צו שנעל און דער קערפער קען זיך נישט צופאסן צו נידעריקערע זויערשטאף לעוועלס. די געוויינטלעכע סימפטאמען פאר הייך קראנקהייט זענען קאפּווייטיק, איבל, שווינדל, מידקייט, פארלוסט פון אפעטיט און געשטערטן שלאף. די שווערע פארמען זענען ווידער (פליסיגקייטן אין לונג), וואָס ווערט געפֿירט דורך קורץ אָטעם, הוסט, און שטרענגקייט אין ברוסט, און טוט (געשוואָלנקייט אין מוח), וואָס ווערט פֿאַראורזאַכט דורך צומישעניש, פֿאַרלוסט פֿון קאָאָרדינאַציע, און שווערע קאָפּווייטיק. מיר קענען דאָס פֿאַרהיטן דורך אַרויפֿגיין לאַנגזאַם, נעמען רו/אַקקלימאַטיזאַציע טעג, טרינקען אַ סך פֿליסיקייטן, פֿאַרמייַדן אַלקאָהאָל, און באַטראַכטן מעדאַקאַציע ווי אַצעטאַזאָלאַמיד אויב אַ דאָקטער רעקאָמענדירט עס. אויב איר טרעפֿט איינע פֿון די סימפּטאָמען אין דעם, הערט אויף צו אַרויפֿגיין, גייט אַראָפּ גלייך און זוכט מעדיצינישע הילף. הייך־קראַנקייט איז אַ ערנסטע ריזיקע אויף הויכע טרעקס ווי קאַנטשענדזשונגאַ, אַזוי אַ ריכטיקע אַקלימאַטיזאַציע איז וויכטיק.

לעצטע זאָג:

די וועטער אין די קאַנטשענדזשונגאַ געגנט איז אומפארזעבאר צוליב גרויסער הייך און אפגעזונדערטקייט. פרילינג און האַרבסט זענען די בעסטע סעזאָנען, וועלכע פאָרשלאָגן סטאַבילע באדינגונגען, קלאָרע קוקן און קאָנטראָלירבארע טעמפּעראַטורן. די בעסטע צייט, געהעריקע עקוויפּמענט און גרונטלעכע פיזישע געניטונגען זענען וויכטיק צו זיכער דורכפירן דעם טרעק.

די נאַטור עקספּלאָר די טרעקינג טים איז די בעסטע פראפעסיאנעלע טים געבוירן און געבראכט פון דער עווערעסט ראיאן פון נעפּאַל. אונדזערע טים מיטגלידער זענען באַקאַנט מיט טרעק רוטעס, בערג און בערג, ווייל זיי זענען פון דער פּראָווינץ. איר קענט בוכן דעם טרעק מיט אונדז אָן קיין ספק, ווייל מיר זענען די מערסט באַגלייבטע און באַרימטע טרעקינג אַגענטור פֿאַר פילע יאָרן. איר קענט לייענען אונדזער טריפּאַדוויסאָר באריכטן און באַמערקונגען, וואָס זענען אויסגעצייכנט. מיר האָבן אַן גרינגן בוקינג פּראָצעס און צו זיכער מאַכן אייער וואַנדערונג מיט אונדז, מוזט איר שיקן 15% פון דער רייזע אין שטייַגן צו אונדזער אָפיציעלן חשבון, און די איבעריקע וואָג קענט איר ברענגען מיט געלט און באַצאָלן איידער די וואַנדערונג הייבט זיך אָן. לאָזט אונדז וויסן אין שטייַגן, און מיר וועלן ראַטעווען אייער אָפּפאָר דאַטע און דעם פרי אָרט. לאָזט אייער פֿוסדרוק דאָ און נעמט מיט זיך גוטע זכרונות פון וואַנדערן אין נעפּאַל.