FAQs

אינטערנאַציאָנאַלע רייזע־פאַרזיכערונג איז פארלאנגט. אייער פאַרזיכערונג זאָל אַרייַננעמען נויטפאַל הילף, עוואַקואַציע, פלי־קאַנסאַליישאַן קאָסטן, און טרעקינג העכער 5,000 מעטער.

ניין, איר קענט געפֿינען באַנקאָמאַטן אין קאַטמאַנדו אָדער נאַמטשע. ביטע נעמט אַרויס געלט ווען איר זענט אין דער הויפּטשטאָט. באַנקאָמאַטן אין נאַמטשע קענען נישט אָננעמען אייער קאַרטל און אָפט לויפן זיי שנעל אויס פון געלט.

טרעקינג איז אַ מערערע-טאָגיקע רייזע דורך נאַטור און אָפט ווייטע וועגן, בשעת כייקינג איז געוויינטלעך אַ קירצערע, איין-טאָגיקע שפּאַציר אויף מאַרקירטע וועגן.

ווער עס איז אינטערעסירט קען מאַכן אַ וואַנדערק מיט גרונטיקער פֿיטנעס, און נעפּאַל אָפפערט אַ סך רוטעס וואָס זענען ידעאַל פֿאַר אָנפֿענגער, ווי דער מאַרדי הימאַל וואַנדערק, דער גאָרעפּאַני פּון היל וואַנדערק, לאַנגטאַנג טאָל וואַנדערק, אאַז"וו.

טרעקינג שוועריקייט איז בכלל קלאַסיפיצירט ווי גרינג, מיטלמעסיק, אָדער שווער באזירט אויף טעריין, הייך, און געדויער.

פֿאַר טרעקינג אין נעפּאַל, איז נויטיק מיטלמעסיקע פֿיטנעס און גוטע אויסהאַלטונג צו גיין עטלעכע שעה אַ טאָג אויף בערגלעך אָדער בערגיקע טעריין. שטאַרקע פֿיס, קערן אויסהאַלטונג, און געהעריקע אַקקלימאַטיזאַציע זענען וויכטיק צו האַנדלען מיט דער הייך און פאַרמייַדן מידקייט אָדער קראַנקייט.

די בעסטע צייט פֿאַר טרעקינג אין נעפּאַל איז פרילינג (מערץ-מייַ) און האַרבסט (סעפּטעמבער-נאָוועמבער), ווען די וועטער איז קלאָר, די וועגן זענען טרוקן און די באַרג קוקן זענען ספּעקטאַקולער. מאָנסון (יוני-אויגוסט) און ווינטער (דעצעמבער-פעברואַר) זענען ווייניקער ידעאַל צוליב רעגן, לאַנדסליידז אָדער עקסטרעמע קעלט.

יא, טרעקינג איז מעגלעך אין ווינטער אדער מאנסון, אבער די באדינגונגען זענען מער שווער, עטלעכע רוטעס קענען זיין באגרענעצט און געהעריגע פלאנירונג איז וויכטיג מיט געהעריגע עקוויפּמענט.

טרעקינג טריפּס אין נעפּאַל דויערן געוויינטלעך פון 5 ביז 21 טעג, דיפּענדינג אויף דער מאַרשרוט און שוועריקייט. קורצע טרעקס ווי גאָרעפּאַני אָדער פּון היל נעמען אַרום אַ וואָך, בשעת פּאָפּולערע הויך-הייך טרעקס ווי עווערעסט באַזע לאַגער אָדער אַנאַפּורנאַ סערקוט טרעקס נעמען 12-16 טעג און טרעקס ווי דריי הויך פּאַס, קאַנטשענדזשונגאַ, אַפּער דאָלפּאָ נעמען 20-25 טעג.

העכער 3,000 מעטער ווערט בכלל באטראכט ווי הויך-הייך טרעקינג.

די הויפּט ריזיקעס אַרייַננעמען פּלוצעמדיקע וועטער ענדערונגען, הייך קראַנקייט, קאַלטע טעמפּעראַטורן און דיכיידריישאַן.

הייך קראנקהייט איז א צושטאנד וואס ווערט געפֿירט דורך צו שנעל אַרויפֿגיין צו הויכע הייכן, וואו דער קערפּער באַקומט נישט גענוג זויערשטאָף. עס קען פֿאַראורזאַכן קאָפּווייטיק, איבל, שווינדל, קורץ אָטעם און מידקייט

פּרעווענטיאָן:

• שטייגט ארויף ביסלעכווייַז און לאָזט צייט פֿאַר אַקקלימאַטיזאַציע
• בלייבט גוט כיידרירט און עסט ליכטיקע, הויך-קראַב מאָלצייַטן
• פֿאַרמייַדן אַלקאָהאָל און רויכערן
• טרינקען שעפע פון ​​וואַסער
• גיי גלייך אראפ אויב ערנסטע סימפטאמען דערשיינען.

בעת טרעקינג אין נעפּאַל, איז די אַקאַמאַדיישאַן געוויינטלעך אין טיי-הייזער אָדער פּשוטע לאַדזשעס, וואָס צושטעלן פּשוטע צימערן מיט בעטן, געטיילטע קלאָזעטן און הייסע מאָלצייַטן. אויף העכערע אָדער ווייטע וועגן, זענען די פאַסילאַטיז מער פּשוט מיט באַגרענעצטע באַהייצונג און באַקוועמליכקייטן.

בעת טרעקינג אין נעפּאַל, וועט איר מערסטנס געפֿינען פּשוטע, נאַרהאַפֿטע מאָלצײַטן ווי רײַז, לענטילס (דאַל), לאָקשן, גרינסן און ברויט (ראָטי און טשאַפּאַטי). אין טיי־הויז וועט איר עסן די גרינסן, וואָס זענען פֿריש געפּיקט. איר קענט שטענדיק אויסקלײַבן די עסן פֿון מעניו; פּאָפּולערע אָפּציעס זענען זופּן, מאָמאָס (קנעכלען), אייער און האָבערגריץ מיט טיי, קאַווע אָדער הייסע געטראַנקען פֿאַראַן אין טיי־הײַזער.

זיכער טרינקוואַסער איז בנימצא דורך געקאָכטע, פֿילטרירטע אָדער באַהאַנדלט קוועלער אויף רובֿ טרעקינג רוטעס.

טרעקינג שיך, רעגן שוץ, וואַרעמע קליידער, אַ באַקפּאַק, און פּערזענלעכע זאכן זענען וויכטיקע גאַנג.

יא, טרעקינג עקוויפּמענט קען מען דינגען, געוויינטלעך זאכן ווי שלאָף זעק, דאַון דזשאַקיץ און טרעקינג שטעקן.

יא, גיידס זענען פארלאנגט פאר אייער זיכערהייט און פארלאנגט פאר אסאך טרעקינג געגנטן.

יא, טרעגערס ווערן געוויינטלעך גענוצט בעת טרעקס צו רעדוצירן פיזישע שפּאַנונג און טראָגן דיין באַגאַזש.

טרעגערס טראָגן נאָר ביז 20-25 קילאָ, בשעת וואַנדערער זאָלן טראָגן נאָר וואָס זיי קענען פאַרוואַלטן און זיך באַקוועם מאַכן פֿאַר דער וואַנדערונג.

וואַנדערן אין ווייטע געגנטן קען בכלל זיין זיכער אויב איר זענט גוט צוגעגרייט, גייט נאך די מארקירטע וועגן, און רייזט מיט אן ערפארענעם גייד אדער גרופע. אבער, ריזיקעס ווי הייך קראנקהייט, פלוצלינגע וועטער ענדערונגען אדער באגרענצטע מעדיצינישע צוטריט מיינען אז איר זאלט ​​טראגן א ערשטע הילף קיט, בלייבן פארבונדן ווען מעגליך און אינפארמירן אנדערע וועגן אייערע פלענער.

נאציאנאלע פארק אדער קאנסערוואציע געגנט פערמיטן זענען געווענליך פארלאנגט פאר אלע טרעקס אין נעפּאל. די פערמיטן ווערן געווענליך צוגעשטעלט דורך די טרעקינג אגענטור אדער פירמע.

יא, רייזע פארזיכערונג איז נויטיק פאר טרעקינג; עס דעקט טרעקינג, און נויטפאַל עוואַקואַציע איז שטארק רעקאָמענדירט.

קליינע קראַנקייטן אָדער שאָדנס וועלן באַהאַנדלט ווערן אין דעם פּראָצעס; אין פאַל פון אַ ערנסטן פאַל, איז עוואַקואַציע פארלאנגט.

יא, ראטעווען און עוואקואציע זענען פאראן בעת ​​טרעקינג מערסטנס מיט העליקאפטער. אבער דאס ווענדט זיך אין וועטער, לאקאציע און זעבארקייט. עוואקואציע קען זיין טייער, ממילא איז עס זייער וויכטיג צו האבן א געהעריגע רייזע-פארזיכערונג וואס באדעקט די הויך-הייך טרעקינג.

וועטער שפּילט אַ גרויסע ראָלע אין טרעקינג באדינגונגען און ווערייִרט לויט סעזאָן, ראַיאָן און הייך. קלאָר וועטער אָפפערט בכלל זיכערערע וועגן און בעסערע קוקן, בשעת רעגן אָדער שנייפאַל קענען מאַכן וועגן גליטשיק, רעדוצירן זעיקייט און פאַראורזאַכן פאַרהאַלטונגען. אין הויך-הייך און ווייטע געגנטן קענען פּלוצעמדיקע וועטער ענדערונגען ברענגען שטאַרקע ווינטן, קעלטערע טעמפּעראַטורן אָדער שניי, אַזוי טרעקערס זאָלן בלייבן פלעקסיבל און זיין צוגעגרייט פֿאַר די ענדערונגען אין די באדינגונגען.

טעמפּעראַטורן בעת ​​הויך-הייך טרעקס ווערייִרן לויט סעזאָן, הייך און געגנט. בעתן טאָג, קייטן טעמפּעראַטורן טיפּיש פון 5°C ביז 15°C, בשעת בייַ נאַכט קענען זיי פאַלן צו -10 °C אָדער נידעריקער  אין העכערע הייך. אין קעלטערע געגנטן און בעת ​​ווינטער אדער אויף הויכע פאסן, קענען די טעמפעראטורן נאך מער פאלן, ממילא זענען פאסיגע קאלט-וועטער קליידער און עקוויפמענט וויכטיג.

מאָביל נעץ און אינטערנעט צוטריט זענען פאַראַן אויף פילע טרעקינג רוטעס, אָבער די קאַווערידזש קען זיין באַגרענעצט און נישט פאַרלעסלעך. מיר רעקאָמענדירן צו קויפן אַ 15 טעג אָדער 1 חודש לאָקאַל דאַטאַ פּעקל אין שטייַגן פֿאַר בעסערע קאַנעקטיוויטי בעשאַס די טרעק. אין מער ווייט טרעקינג געגנט, קען די מאָביל נעץ און אינטערנעט צוטריט זיין שוועריקייטן, עס קען זיין פּאַמעלעך אָדער געפֿינט מיט אַן עקסטרע קאָסטן.

יא, עלעקטראָנישע דעווייסעס קענען ווערן אויפגעלאָדן בעת ​​דעם וואַנדערן. ביטע באַמערקט אַז עלעקטריע קען זיין אַנדערש לויטן אָרט, אַזוי די וואַנדערער ווערן אַדווייזד צו טראָגן אַן אוניווערסאַלן אַדאַפּטער אָדער טיפּ C, D און M סאָקעץ ווערן אָפט געניצט אין נעפּאַל. טשאַרדזשינג פאַסילאַטיז זענען געוויינטלעך בנימצא אין טיי הייזער, אָבער עטלעכע קען באַשולדיקן אַן עקסטרע אָפּצאָל פֿאַר דיווייס טשאַרדזשינג בשעת אַנדערע קען עס פאָרשלאָגן פריי פון קאָסטן דיפּענדינג אויף דעם אָרט און די בנימצאקייט פון מאַכט.

זיי זאָלן פרעגן דערלויבעניש איידער זיי נעמען בילדער, רעספּעקטירן די לאקאלע מענטשן און מינהגים, און זיך אָנטאָן באַשיידן.

אָנפֿאַנגער זאָלן אויספֿאָרשן דעם אָרט וואו זיי פּלאַנירן צו גיין, זיך פֿיזיש צוגרייטן, אויסקלײַבן אַן גרינגן טרעק-רוטע ווי דער מאַרדי הימאַל טרעק, גהאָרעפּאַני פּון היל טרעק, לאַנגטאַנג טאָל טרעק, אאַז"וו, און פּאַקן די נויטיקע עקוויפּמענט פֿאַר דער טרעק.