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13
天
天
美元1400
美元$ 1350每人(团体人数:1-10人)
团体折扣- 保证最优惠的价格
- 安全便捷的在线预订
- 灵活的预订日期
- 数十年的经验
- 乘客人数 每人
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1 -
1 人美元$ 1400
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4 人美元$ 1350
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8 人美元$ 1305
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9+人
9999
美元$ 1255
一览
修读年限
为期13天目的地
尼泊尔行程难度
困难最高海拔
5360 米/17586 英尺Group Size
1-10人。活动
徒步旅行和观光住宿
加德满都的酒店,徒步旅行期间的旅馆和茶馆。餐费
徒步期间提供早餐、午餐和晚餐车辆
私家车/巴士/吉普车和航班五京莲城垭口徒步路线概览
戈基奥-伦佐拉山口徒步路线被认为是珠峰地区一条鲜为人知的徒步路线,它为前往珠峰大本营的热门路线提供了一条人迹罕至的替代选择。这条徒步路线将带您游览风景秀丽的戈基奥山谷,并穿越三个山口之一的伦佐拉山口(海拔5390米) 。由于地处珠峰地区,这条路线可能具有挑战性。
伦佐拉山口位于南池巴扎以北,塔梅村以东,可饱览喜马拉雅山脉的壮丽景色。作为通往连接西藏的南帕拉山口最近的通道,这条小径因藏族商人在此进行商品交易并在南池巴扎出售而闻名。
由于徒步路线位于萨加玛塔国家公园内,因此这段旅程将壮丽的自然风光与丰富的文化体验完美融合。徒步过程中,您将欣赏到众多山峰的壮丽景色,包括珠穆朗玛峰(8848米)、洛子峰(8516米)、卓奥友峰(8201米)、努子峰(7855米)、马卡鲁峰(8463米)、阿玛达布拉姆峰(6856米)、唐瑟古峰(6723米)、普莫里峰(7145米)等等。徒步路线还将带您前往尼泊尔最大的冰川——恩戈尊巴冰川,以及美丽的戈基奥湖,并邂逅适应高海拔环境的独特动植物。此外,徒步路线还会穿过夏尔巴村庄,让您体验他们的传统生活方式,并参观古老的寺院。
戈基奥-伦佐拉山口徒步之旅从您抵达特里布万国际机场开始,随后您将有一天的时间游览加德满都谷地,探索多处联合国教科文组织世界遗产。第二天,您将搭乘飞机前往卢克拉,经过30分钟的风景优美的飞行后,我们将抵达卢克拉。抵达卢克拉后,我们将徒步穿越多个令人精神焕发的地点和村落,例如南池、多勒、马赫尔穆、戈基奥里、伦佐拉山口、隆登和塔梅村。这段为期12天的终极探险之旅,由我们经验丰富的团队带领,将为您带来激动人心的徒步体验,留下难忘的回忆。
五京莲城山口徒步之旅亮点
- 穿越伦佐拉山口 (海拔5390米)珠穆朗玛峰地区三大热门高海拔垭口之一。
- 欣赏海拔超过 8000 米的四座最高峰(卓奥友峰、洛子峰、马卡鲁峰和珠穆朗玛峰)的景色
- 沉浸在 夏尔巴文化 沿途徒步路线可参观古老的寺院,享受独特的生活方式。
- 探索迷人的戈基奥湖,并亲眼目睹尼泊尔最大的冰川——恩戈尊巴冰川。
- 从珠穆朗玛峰观景酒店(海拔3800米)、戈基奥里(海拔5360米)和伦佐拉山口可欣赏到迷人的景色。
- 享受飞往卢克拉的沿途美景。
- 在珠穆朗玛峰另一侧和风景秀丽的昆布地区戈基奥山谷体验探险之旅。
- 参观 Namche 和 Lukla 的当地市场。
路线图和海拔图
下载地图行程內容
01
第01天 抵达加德满都,海拔1300米
抵达当日,Nature Explore Trek的代表将在机场接您,并将您送往酒店。您可以安顿行李或休息。晚上,我们经验丰富的导游将迎接您,详细介绍行程安排,并解答您的任何疑问。
修读年限
30分钟最高海拔
1300 米/4266 英尺餐费
早餐住宿
酒店02
第02天 清晨乘飞机前往卢克拉,然后徒步前往海拔2610米的帕克丁,全程3-4小时。
您将搭乘清晨航班前往卢克拉,航程约30分钟。抵达卢克拉后,您将徒步前往帕克丁,全程约3小时。沿途您将欣赏壮丽的山景,穿过悬索桥,途经美丽的村庄。前往帕克丁的小径由石板路和岩石路段组成,而最令人惊喜的是,这个美丽的村庄地势较低,绿树成荫,还能欣赏到杜德科西河的迷人景色。
修读年限
30分钟飞行和3-4小时徒步最高海拔
2610 米/8563 英尺餐费
早餐午餐晚餐住宿
酒店03
第03天 徒步至Namche Bazar,海拔3400m。 5-6小时
今天早餐后,您将前往目的地——珠峰地区的中心枢纽南池巴扎。今天您需要做好长途跋涉的准备,并攀登近1200米的海拔。穿过杜德科西河上的吊桥,途经一些小村落,您将抵达昆布帕桑拉姆售票处。
许可证检查完毕后,您将沿着丛林中的阶梯小径前行。不久后,您将抵达若萨莱,在那里享用午餐并稍作休息。
午餐后,您将继续徒步穿越美丽的森林,步行一段时间后,您将抵达今天的目的地——南池巴扎。抵达南池巴扎后,您可以远眺珠穆朗玛峰和其他众多山峰。南池巴扎被誉为通往珠穆朗玛峰的门户和主要贸易中心,是徒步旅行者、登山者和探险爱好者的必经之地。
修读年限
5- 6小时最高海拔
3400 米/11155 英尺餐费
早餐午餐晚餐住宿
小屋04
第04天 适应日
今天您将进行适应性训练,因为第二天您将徒步前往更高海拔地区。南池巴扎是尼泊尔和西藏之间的主要贸易中心。我们将探索美丽的南池巴扎,您可以参观博物馆。我们还可以徒步旅行,欣赏珠穆朗玛峰、洛子峰、努子峰、阿玛达布拉姆峰、孔德峰、唐瑟库峰、库苏姆袋鼠峰、塔布切峰等山峰的壮丽景色。
修读年限
徒步2-3小时最高海拔
33962.4 米/1300 英尺餐费
早餐午餐晚餐住宿
小屋05
第05天 徒步前往多勒,海拔4200米,需5-6小时。
早餐后,我们将向北行进,沿着原路返回大本营,直至显赫玛峰。从那里,我们将攀登至勐拉峰,在那里您可以欣赏到壮丽的群山景色,并穿过一片由冷杉、红桦和杜鹃花组成的森林。
随着海拔升高,您还将途经景色宜人的瀑布和牦牛栖息地。之后,小径将引领我们前往附近的村落,从那里离多勒村不远。不久之后,我们将抵达今天的目的地——多勒村,这是一个位于杜德科西河谷的美丽村庄。
修读年限
5 6小时最高海拔
4200m / 13780餐费
早餐午餐晚餐住宿
小屋06
第06天 徒步至Machermo,海拔4400m,4小时。
今天的徒步行程短而轻松,早餐后我们将前往马赫尔莫。徒步之旅从沿着山谷稳步攀升开始,随着海拔升高,你会看到一些矮小而带刺的杜松灌木。
继续前行,您将看到美丽的夏季牧场和居民区,从那里您可以欣赏到坎特加峰、唐瑟古峰和卓奥友峰的壮丽景色。
经过一段时间的攀登,您将到达马赫尔莫。到达后,您可以享用午餐,如果您想休息,可以休息;否则,我们将去探索马赫尔莫,这是一个小巧而美丽的村庄,因雪人袭击一位妇女和她的三头牦牛的故事而闻名。
修读年限
4小时最高海拔
4400 米/14436 英尺餐费
早餐午餐晚餐住宿
小屋07
第07天 徒步前往五桥湖(海拔4700米),然后徒步前往五桥里(海拔5360米),需7-8小时。
今天算是重要的一天,所以我们要早起,洗漱一番,吃过早餐后就出发。沿着小径翻过山脊,我们将欣赏到卓奥友峰更加壮丽的景色。之后我们将继续前行,在邦卡稍作停留,然后前往著名的尼利布克洞穴。
您可以花些时间,沿着陡峭狭窄的小路,我们将到达海拔4650米的美丽湖泊——隆蓬加湖。步行一段时间后,我们将到达戈基奥湖。午餐后,如果您愿意,还可以徒步前往戈基奥里峰,欣赏珠穆朗玛峰(8848米)、洛子峰(8516米)、卓奥友峰(8201米)、卓拉子峰(6640米)和塔波切峰(6367米)的日落美景。
如果你今天不徒步,明天一早我们会去五桥里观景台欣赏日出。欣赏完最佳景色后,我们会返回五桥里过夜。
修读年限
7- 8小时最高海拔
5360 米/17586 英尺餐费
早餐午餐晚餐住宿
小屋08
第08天 适应日
如果您昨晚没有徒步前往五桥里观景台,今天下午可以前往五桥里观景台欣赏壮丽景色,并在湖泊周围游览,为第二天的行程做好准备。五桥村以适应高海拔而闻名,今天您可以休息以适应高海拔环境。
修读年限
2-3小时最高海拔
5360 米/17586 英尺餐费
早餐午餐晚餐住宿
小屋09
第09天 经 Renjo La Pass 徒步前往 Lungden(海拔 4200m),海拔 5360m。 7-8小时。
今天我们要徒步穿越伦佐拉山口,路程很长。我们通常在日出前很早就出发,尤其是在穿越高海拔山口的日子里,为了能欣赏到山口的美景,也为了避开山口顶部的清晨强风,我们都会很早就开始徒步。
今天早上,由于我们要在日出前开始徒步,您的身体可能需要更暖和的衣物。这段徒步路线充满挑战,同时也令人兴奋,因为我们将一路上下起伏。我们将沿着蜿蜒曲折的小路,在草地上缓缓向上攀登。
随着海拔不断升高,路线也变得越来越陡峭,直至到达伦佐拉山口(海拔5361米)。到达山顶后,您将欣赏到卓奥友峰、努子峰、珠穆朗玛峰、卓拉子峰和马卡鲁峰等壮丽的景色。之后,您将沿着山口西侧陡峭下行,进入风景秀丽的偏远山谷。沿着河岸行走后,我们将到达今天的目的地隆登。
修读年限
7 8小时最高海拔
5360m / 17586ft餐费
早餐午餐晚餐住宿
小屋10
第10天 徒步返回南崎,海拔(海拔3400m)6-7小时
早餐后,我们将穿过杜鹃花和松树林,前往夏尔巴人聚居的南池巴扎镇,沿途可以欣赏到各种动植物。下山的路比较好走,而且可以饱览整个地区的壮丽景色。到达南池巴扎后,您可以有时间购买纪念品送给朋友或家人。
修读年限
6 7小时最高海拔
3400 米/11155 英尺餐费
早餐午餐晚餐住宿
小屋11
第11天 徒步返回卢克拉(海拔2780米),需6-7小时。
今天我们需要徒步大约6个小时才能到达目的地。回程途中,我们会经过几座吊桥,沿着杜德科西河畔前行。从这里开始,我们将经历一段陡峭的下坡路和一段上坡路。继续徒步,我们将抵达帕克丁,在那里享用午餐。午餐后,我们将继续向下走,途经几个村庄,然后陡峭地爬上通往卢克拉的山坡。
修读年限
6 7小时最高海拔
2780 米/9121 英尺餐费
早餐午餐晚餐住宿
小屋12
第12天 乘飞机返回加德满都(海拔1300米),飞行时间30分钟。
清晨早起,赶飞机返回加德满都。经过大约30-35分钟的风景优美的飞行后,我们将抵达加德满都。抵达后,我们可以利用空闲时间在泰米尔区逛逛,买些纪念品。
修读年限
30分钟最高海拔
1300 米/4266 英尺餐费
早餐午餐晚餐住宿
酒店13
第13天 出发高度1300米
今天是我们行程的最后一天。我们会送您去机场,搭乘航班返回您的下一个目的地。
最高海拔
1300 米/4266 英尺餐费
早餐午餐晚餐住宿
酒店
您觉得我们提供的行程不合适吗?
包含/排除
包括哪些内容?
- 机场接送(轿车/吉普车/巴士,团体形式)。
- 加德满都酒店住宿,含行程中所列早餐。
- 徒步旅行期间每天提供三餐(早餐、午餐和晚餐)。
- 每餐后喝一杯热饮(茶或咖啡)。
- 时令新鲜水果
- 从加德满都飞往卢克拉的往返航班(注:秋季(10月至11月)和春季(3月至4月)期间,航班将从拉梅恰普机场起飞。往返行程包括从加德满都到拉梅恰普的4小时车程。)
- 途经拉梅恰普 (Ramechhap) 时,包含公共共享巴士/面包车/吉普车;如果您想乘坐私人车辆,则在扣除公共交通费用后,将额外收取 90-120 美元。
- 徒步全程住宿为普通双人标准间
- 专业英语导游
- 所有必要的机场接送服务
- 萨加玛塔国家公园门票
- Khumbu-Pasang Lhamu 村市政费
- TIMS卡
- 基本医疗包
- 处理饮用水。
- 所有必要的行程安排
- 昨晚徒步旅行后的晚餐。
自然探索之旅提供什么
- 赠送T恤和帽子
- 徒步旅行成功成就证书
- 旅行袋(徒步旅行结束后需归还)
- 羽绒服(徒步旅行结束后需归还)
排除哪些内容?
- 国际机票
- 个人保险(仅限紧急情况)
- 徒步装备
- 搬运工
- 在加德满都的酒店多住一晚,并享用午餐和晚餐。
- 酒吧菜单包括可乐、雪碧、啤酒等。
- 徒步旅行期间的个人开支,例如 Wi-Fi、额外零食、洗衣、热水淋浴、电池充电等。
- 行程安排或以上未提及的部分包括
- 给导游或搬运工小费
注意:您也可以选择乘坐直升机往返加德满都和卢克拉。如果航班取消、行程安排紧张或其他不可预见的情况,直升机是最佳选择。由于单程直升机费用已包含在套餐内,但返程需另行付费。
行程信息
最好的时间:
对于 Gokyo 和 Renjo La Pass 徒步旅行而言,春季和秋季被认为是最佳时间,因为这些季节在天气、温度和能见度等方面提供了最合适的条件。
尼泊尔的春季从三月持续到七月。春季展现出独特的魅力,许多植物竞相绽放,尤其是色彩缤纷的杜鹃花,以及清新的绿意。宜人的气候条件使山峦更加葱郁,小径上遍布五彩缤纷的花朵,群山在晴朗的天空下巍峨耸立。平均气温在11到18摄氏度之间,非常适合徒步旅行。此外,春季降雨和降雪的可能性也较高。由于徒步路线会经过萨加玛塔国家公园,而且动物在春季也更加活跃,因此春季观赏野生动物的几率也更高。
秋季从九月持续到十一月,是徒步旅行的最佳季节之一,气温根据月份和海拔高度的不同,大约在7到30摄氏度之间。白天温暖,但高海拔地区的夜晚会比较凉爽,所以要合理打包装备。由于秋季紧随季风季节之后,雨水冲刷掉空气中的污染和尘埃,使山景呈现出全年最清晰的景象。您可以欣赏到山间更加葱郁的景色,视野开阔,巍峨的群山在清澈的天空下巍然耸立。
冬季虽然可以前往伦佐拉山口,但不建议前往。白天晴朗明亮,但山区寒冷,高海拔地区还会有大雪。白天温度在5-12摄氏度之间,夜间则降至0摄氏度。冬季有些月份适合前往,但有些月份则不适合,因为积雪会阻断道路,使到达目的地变得困难。
雨季从六月持续到八月。虽然前往伦佐拉山口的徒步路线仍然可行,但由于暴雨导致山路湿滑泥泞,徒步者可能会遇到困难。雨季气温在6到25摄氏度之间,徒步者需要仔细安排行程时间,以避开低海拔地区的山体滑坡和洪水风险。如果您计划在雨季徒步旅行,我们建议您选择八月下旬至六月中旬。
五京连城垭口难度:
Gokyo Renjo La Pass 被认为是中等到困难的难度,这意味着它既适合初学者也适合有经验的人,但对于初学者来说,他们应该具备良好的体力和心理韧性。
对于初学者来说,这条徒步路线难度较高,原因有很多,例如行程时长、适应性训练、个人体力、天气和温度等等。行程时长至关重要,如果选择徒步天数越多,难度就越低,也越有利于适应高海拔。如果行程较长,则意味着每天需要徒步5-6个小时,在崎岖的地形上上下下,这会给身心带来很大的挑战,因此务必谨慎选择行程日期。由于这条徒步路线海拔高达5360米,因此存在发生急性高原反应(AMS)的风险。保持水分充足至关重要,务必多喝水。
高原反应的一些症状包括头晕、头痛、恶心、呼吸急促、食欲不振、疲劳、失眠等,因此,如果您感到任何这些症状,请立即告知您的向导,他/她具备急救知识,可以评估您是否应该继续徒步旅行。
如果您选择进行戈基奥和伦佐拉山口徒步旅行,那么您的身心都必须健康。因此,在出发前,我们建议您进行一些徒步旅行、有氧运动,并了解一下徒步旅行的路线,以便做好心理准备。不用担心,我们有非常专业的向导,他们大多在珠穆朗玛峰地区出生和长大,因此他们可以在很多方面帮助您,并将您的安全放在首位,让您的徒步旅行成为一段难忘的经历。
住宿安排:
在戈基奥·伦佐拉山口徒步之旅中,您将享受舒适的住宿。在加德满都等城市,您将入住三星级酒店;徒步之旅的起点,例如帕格丁和南池,住宿设施也更为完善。一旦进入徒步路线的较高海拔区域,住宿条件将有所下降,房间也较为简陋。大部分路段您将入住茶馆,那里通常使用蹲式厕所,双人间配备床垫、毯子和枕头。
如果您计划在春季或秋季旺季徒步旅行,务必提前预订房间,否则可能很难订到。不过别担心,我们会为您安排住宿,确保您能获得最佳选择。如果您需要单人间,也可以安排,但价格可能会略高一些。请放心,我们会尽力让您的住宿尽可能舒适便捷。
餐食:
在戈基奥·伦佐拉山口徒步期间,我们将为您提供一日三餐,包括早餐、午餐和晚餐。但是,如果您在加德满都住宿,我们将只提供早餐。徒步过程中,虽然茶馆会提供不同的餐饮选择,但我们强烈建议您食用卫生食品。因为您需要徒步,所以保持良好的身体状态至关重要。食用卫生食品可以为您提供徒步所需的体力和能量。
茶馆提供各种早餐,例如煎饼、鸡蛋、咖啡、茶、果汁等等。午餐则有意大利面、炒面、馍馍、肉类、咖喱、泡菜等多种选择。晚餐通常包括米饭、扁豆、肉类、咖喱、泡菜和各种配菜。尼泊尔人午餐和晚餐都喜欢吃米饭和扁豆,搭配一些配菜。这种搭配不仅能让他们长时间保持饱腹感,还能提供一整天所需的能量。
运输:
前往戈基奥伦佐拉山口徒步,您需要从加德满都乘飞机前往卢克拉。有时,如果卢克拉有空位,我们会驱车一小时前往拉梅恰普,然后从那里乘飞机。接下来的徒步行程全部需要步行,因此良好的体力至关重要。我们的团队成员会根据团队人数,安排私家车、吉普车或自行车接送您往返机场。
如何准备:
计划在珠峰地区徒步旅行需要周密的准备和对各个方面的关注,以确保安全愉快的体验。准备前往戈基奥-伦佐拉山口的徒步旅行需要周密的计划和良好的体能,以下是准备指南。
身体素质:
一个月前,我们开始进行一些有氧运动、力量训练和徒步训练,以增强体能。主要侧重于腿部力量和耐力,因为徒步旅行需要长时间行走。
海拔适应:
规划行程时,请安排适应性休息日,以便逐渐适应高海拔环境,降低高原反应的风险。了解自身极限,并周密计划行程。徒步过程中,请保持水分充足;如果出现任何高原反应症状,请立即告知向导。
心理准备:
做好心理准备迎接高海拔徒步的挑战。事先研究徒步路线,了解沿途情况,这样你才能对行程有一个比较清晰的预期。
许可证:
请确保您已持有此次徒步旅行所需的许可证。此次徒步旅行需要三种不同的许可证:萨加玛塔国家公园许可证(因为戈基奥·伦佐拉山口位于公园内)、昆布帕桑拉姆入境许可证(用于进入昆布地区的限制性定居点)以及TIMS卡。您无需担心许可证问题,我们将为您提供徒步旅行所需的所有许可证。
服装和装备:
打包合适的衣物和装备,查看天气状况或季节,合理安排行程,以便拥有舒适的徒步旅行体验。带上您的必需品,例如急救包、净水器、背包、睡袋、登山鞋等。
徒步旅行保险:
请确保您已购买旅行保险,该保险应涵盖所有徒步旅行活动,包括紧急情况下的撤离。
徒步路线:
徒步之旅从卢克拉开始,途经帕克丁村、南池巴扎、多勒、马赫尔莫和戈基奥,最终到达最高点戈基奥里(海拔5,357米)。
Gokyo Renjo La Pass Trek 常见问题解答
Q
Gokyo Renjo La Pass徒步路线位于哪里?全程需要多长时间?
戈基奥·伦佐拉山口徒步路线位于尼泊尔昆布地区。考虑到适应海拔和具体行程安排,徒步时间通常为14至18天。
Q
Gokyo Renjo La Pass 徒步旅行的主要亮点和景点有哪些?
这条徒步路线可以欣赏到珠穆朗玛峰、卓奥友峰、马卡鲁峰和其他喜马拉雅山脉山峰的壮丽景色。戈基奥湖、戈基奥里峰和极具挑战性的伦佐拉山口都是主要景点。
Q
戈基奥·伦乔拉山口徒步路线有多难?徒步者应该预料到哪些挑战?
由于需要攀登难度极高的伦佐拉山口,这条徒步路线被认为强度较大。徒步者应做好应对多变天气、陡峭上下坡的准备。
Q
Gokyo Renjo La Pass徒步旅行期间所能达到的最高海拔是多少?
最高点是伦佐拉山口,海拔约 5,340 米(17,520 英尺)。
Q
在最佳天气条件下,何时是进行 Gokyo Renjo La Pass 徒步旅行的最佳时间?
春季和秋季被认为是最佳旅游时间,因为这两个季节气温适宜,山景也最为开阔。
Q
前往 Gokyo Renjo La Pass 徒步旅行需要哪些许可证,以及在哪里可以获得这些许可证?
徒步旅行者需要萨加玛塔国家公园的许可证和 TIMS(徒步旅行者信息管理系统)卡,可以在以下地点获得:
Q
徒步旅行者如何从身心两方面为戈基奥·伦乔拉山口徒步旅行的挑战做好准备?
体能训练、适应性训练以及应对崎岖地形和高海拔的心理准备,对于成功且愉快地完成戈基奥·伦乔拉山口徒步旅行至关重要。
Q
我应该带哪些必备物品?
- 遮阳帽或围巾
- 长袖衬衫
- 羊毛外套
- T恤
- 羽绒服
- 毛衣
- 防水夹克和裤子
- 登山靴
- 袜子
- 背包或背包
- 净水
- 登山杖
- 睡袋
- 保温瓶
- 防晒产品
- 具有紫外线防护功能的太阳镜
- 手套
- 带备用电池的前照灯
- 中号擦干毛巾
- 牙刷

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