從吉隆邊境出發，拉薩珠峰大本營之旅（6晚7天）自駕遊/搭飛機返回 07天

拉薩的天氣和最佳旅遊季節

從吉隆出發的珠峰大本營之旅 日喀則 拉薩的氣候相對乾燥，陽光充足，塵土飛揚，幾乎全年多風，即使在6月至8月的季風季節，降雨量也極少。而珠穆朗瑪峰地區的氣候則受季風影響，季風帶來了降水。 94 至 108 毫米。

這裡，12月到2月的冬季會帶來極寒天氣。 -12至攝氏-17度基於這些氣候條件，從吉隆出發前往拉薩-珠峰大本營的最佳時間是9月下旬至隔年6月初。 9月、10月和11月的秋日，山巒景色壯麗迷人；而3月、4月和5月的春日，則為原本略顯荒蕪的西藏大地披上了一層綠、紅、粉的色彩。

行程難度

我們從吉隆出發的7天拉薩-珠峰大本營短途旅行，將探索精神與輕鬆旅行完美融合，為您帶來難忘的探險之旅。如果您曾因徒步跋涉的艱辛和不適而止步不前，那麼我們的旅行團將是您的理想之選。全程無需徒步，您將乘坐舒適的私家車、吉普車或巴士，並在配備獨立衛浴、熱水淋浴、空調和網絡連接的酒店享受寧靜的夜晚（絨布寺和定日除外，這兩個地方僅提供基本設施）。

但是，您必須做好應對平均海拔的準備。 3500平方米 較高海拔地區氣壓可能偏低，導致缺氧。不過，我們已採取所有必要的適應性措施，確保您在前往珠峰大本營前身體已做好充分準備。因此，本次行程適合所有人，無需任何健行或登山經驗。哪些人可以參加我們從吉隆出發的拉薩-珠峰大本營之旅？

我們建議10至75歲的旅客參加從吉隆出發的拉薩-珠峰大本營一周遊，因為十歲的孩子能夠及時表達他們的不適。本次旅行無需長時間的高強度徒步，夜晚入住舒適的高檔飯店或賓館，非常適合身體健康、無嚴重疾病且體能水平適中的旅行者。但如果您有心血管疾病、高血壓、呼吸系統疾病、血液循環系統疾病或其他潛在疾病史，我們建議您在參加旅行前諮詢您的醫生。

高山症和適應

雖然我們從吉隆出發的拉薩-珠峰大本營之旅僅需7天，且全程使用私人交通工具，但高山症仍需注意。第一天，您將接近… 2400平方米 海拔升高 3000平方米 第二天就超過了 4000平方米 第三天，我們將入住海拔5000公尺的絨布寺賓館。西藏空氣乾燥，高海拔地區氧氣含量較低，可能會引起輕微不適，包括頭痛、疲勞和睡眠障礙。

如果您出現任何上述症狀，請告知我們經驗豐富的藏族嚮導，他可以為您推遲一兩天行程，或帶您前往海拔較低的地方。為了盡可能減少高山症的發生，我們在吉隆安排了幾乎一整天的適應性訓練。為了預防高山症，從吉隆開始，您必須注意每天攝取75毫升水，即使您感覺不到渴也不要喝。保持身體水分充足有助於緩解高山症症狀。

您也可以服用乙醯唑胺（Diamox）來幫助自己，這是一種利尿劑，可以降低血壓，需要以處方購買。在西藏期間，您可以在晚上睡前服用，連續服用7天。

旅行準備

當您準備從吉隆出發前往拉薩-珠峰大本營之旅時，我們建議您將心理準備置於體能訓練之上。透過觀看有關西藏及其珠峰大本營的影片和紀錄片，您將了解旅途中會遇到的情況，從而避免任何意外。

沿途會遇到一些突發狀況。至於體能準備，這次旅行需要進行一些基礎訓練，以便您能以最佳狀態應對可能出現的意外情況。您可以每週至少進行兩次有氧訓練（騎自行車、跑步、快走），並進行一些瑜伽練習以提高靈活性。您也可以安排至少一次週末登山活動，並嘗試逐步增加海拔高度。

住宿、餐飲

我們將負責您從吉隆出發前往拉薩-珠峰大本營之旅的所有後勤安排。在帖木兒，您將入住一家品質優良的旅館或賓館，房間配有雙人床。在西藏的大部分時間裡，您將入住舒適的旅遊標準飯店，飯店提供空調客房、氧氣、獨立衛生間、熱水淋浴和網路服務。然而，在絨布寺住宿期間，我們將安排您入住其他類型的飯店。

在寺院，您將在一家提供4至5人間宿舍的客棧過夜，公共衛生間位於室外。在尼泊爾和西藏的整個旅程中，我們將提供早餐。

請注意，您需要自行支付午餐和晚餐費用，但總額不會超過[金額]。 每天15到20美元。 在絨布寺，食物可能比較簡單，主要是藏式麵包、茶和麵條湯。而在拉薩、日喀則和江孜等地，您可以品嚐到各種各樣的本地和國際美食。如果您到拉薩，一定要嚐嚐犛牛肉、雞肉和羊肉菜餚。

交通、通訊及網路設施

參加我們從吉隆出發的拉薩-珠峰大本營之旅，您將在私人司機和導遊的陪同下，探索尼泊爾和西藏的奇妙風光。您將乘坐舒適、配備空調的豪華車輛，享受安全舒適的旅程。我們經驗豐富的司機熟知前往西藏的最佳路線，我們將根據參與人數安排麵包車、巴士、轎車或吉普車，所有車輛都寬敞舒適，保養良好，足以容納您和您的行李。在尼泊爾，您可以使用Ncell和NTC的本地網路。眾多營業點方便您購買這些網路的SIM卡，只需提供護照影本和一張照片即可。

此外，Ncell 和 NTC 都提供虛擬 eSIM 卡選項，可透過掃描二維碼在線上啟動。尼泊爾網路提供 4G 互聯網，在蒂穆爾和拉蘇瓦等地區速度快且覆蓋廣泛。在西藏，我們的藏族導遊會協助您從中國移動、聯通或中國電信購買當地的中國 SIM 卡，這些運營商均提供 5G 服務，珠峰大本營也覆蓋 5G 網路。尼泊爾和西藏的旅館和招待所均提供 WiFi，但需額外付費。

請注意，在珠峰大本營和定日等地可能沒有WiFi，但您可以使用行動數據上網。使用社群媒體平台時，請在您的裝置上設定VPN。

入住賓館、旅館或飯店時，別忘了帶上萬用轉換插頭，以便隨時為您的裝置充電。在高海拔地區，請注意保持電子設備溫暖，避免電力快速耗盡。

旅遊保險

前往西藏，尤其是珠峰地區，會面臨許多挑戰，因此購買旅遊保險至關重要。我們建議您在參加我們從吉隆出發的拉薩-珠峰大本營之旅前，購買合適的保險。這是因為西藏和珠峰地區的醫療設施可能達不到西方標準，即使在拉薩和日喀則有醫療服務，費用也可能非常昂貴。任何嚴重的健康問題、嚴重的高山症以及意外事故都可能需要緊急空中救護（直升機救援），費用可能高達… 美元2,50,000如果沒有保險，你就得自己掏腰包支付這筆費用了。

因此，請選擇承保海拔高度以上的保險。 5,500米此外，請記住，前往西藏旅行費用非常高昂，因此購買旅遊取消保險也是明智之舉。

從吉隆出發前往拉薩-珠峰大本營的旅遊須知及規則 首先，請務必了解，外國公民未經授權不得自行前往西藏旅行。行程中的每一天都必須詳細安排，且行程單必須提交給中國相關部門。因此，請至少提前一個月做好旅行準備並預訂行程。

中國政府法律還規定，所有遊客必須由持有執照的導遊陪同，並乘坐舒適的私人車輛。此外，前往珠峰大本營還需要特別許可證。另外，請記住，如果您從尼泊爾進入西藏，您需要在加德滿都停留至少3至4個工作日，也就是您的旅行社（我們）完成相關手續所需的時間。

中國團體簽證。

在您確認從吉隆出發的拉薩-珠峰大本營之旅後，我們將要求您提供相關文件：

• 報名參加旅行團時，請準備51毫米×51毫米的白色背景素顏照片。
• 照片應為近6個月內拍攝的。
• 您的護照自回程日起必須有超過6個月的效期，且至少有3頁連續空白頁。

簽證和許可證

作為您在尼泊爾的旅遊夥伴，我們將為您辦理中國團體簽證，並初步安排西藏旅行許可證的辦理。請注意，從吉隆出發的拉薩至珠峰大本營之旅套餐包含上述兩項費用，以及前往珠峰大本營的道路通行費。

 西藏旅行證

一旦我們收集所有參與客戶的必要文件，就會將其轉交給我們的授權藏族旅行社。他們將負責向西藏旅遊局提交您的文件，以申請西藏通行證。之後，我們的藏族導遊將為我們團隊領取並保管通行證，並在我們抵達吉隆寺時出示給我們。

中國團體簽證

前往西藏需要辦理團體簽證，這種簽證是一張發給所有團員的。這種簽證的缺點是所有團員必須同時抵達和離開西藏。但優點是護照上不會蓋章。收到西藏旅行社的邀請函後，我們會連同您的其他文件一起前往中國大使館。您也必須到大使館與我們一同進行生物資訊收集。大使館會保留所有團員的護照原件，直到團體簽證辦理完畢並簽發為止。

如果您希望盡快從吉隆出發前往拉薩-珠峰大本營，我們可以為您辦理團體簽證的加急申請，只需三個工作天即可完成。否則，我們可以安排您辦理團體簽證的標準流程，該流程需要四個工作天。請注意，中國大使館週末不辦公。關於簽證費用，美國公民辦理標準簽證需支付175美元。

普通申請費為 70 至 170 美元，加急申請費為 185 美元。其他申請人的簽證費，普通申請費為 70 至 170 美元，加急申請費為 90 至 180 美元。

請注意：

前往珠峰大本營還需要額外的許可證，我們會在收到您的團體簽證影本後，由我們的西藏旅行社為您辦理。貨幣及兌換：西藏的官方貨幣是人民幣，您可以直接在中國銀行或中國農業銀行的自動櫃員機提取現金。

但是，請務必在銀行營業時間內提款。從吉隆前往珠峰大本營途中，請注意沿途沒有自動櫃員機。因此，建議您提前在加德滿都兌換貨幣或從銀行（例如印度國家銀行 (SBI)、納比爾銀行 (Nabil)、珠峰銀行 (Everest)、喜馬拉雅銀行 (Himalayas) 或渣打銀行 (Standard Chartered)）提取現金，具體選擇哪家銀行取決於您的個人需求。

前往絨布寺和珠峰大本營之前，您必須攜帶現金；但在日喀則和拉薩等較大城市，大多數飯店、咖啡館和商店都接受信用卡。此外，您還可以透過支付寶、Apple Pay 和微信支付等方式進行線上付款。