Gokyo Renjo La Pass -vaellus 13 Days

Paras aika:

Gokyo- ja Renjo-La Pass -vaellukselle Keväällä ja syksyllä pidetään parhaimpina aikoina, koska nämä vuodenajat tarjoavat parhaat olosuhteet sään, lämpötilan ja näkyvyyden jne. suhteen.

Kevätkausi Nepalissa alkaa Maaliskuusta heinäkuuhunKevätkausi on ainutlaatuinen, sillä monet kasvit kukkivat, pääasiassa alppiruusut, kirkkaissa väreissä ja tuoreessa vehreydessä. Suotuisten sääolosuhteiden ansiosta kukkulat ovat vehreämpiä, polut peittyvät värikkäisiin kukkiin ja vuoret kohoavat korkeina kirkkaan taivaan alla. Keskilämpötila vaihtelee ... 11 - 18 astetta mikä tekee vaeltamisesta mukavaa. Ja lisäksi on olemassa sateen ja lumen mahdollisuus. Tänä vuodenaikana eläinten havaitseminen on todennäköisempää polun kulkiessa läpi Sagarmathan kansallispuisto ja eläimet ovat aktiivisempia tänä vuodenaikana

Syksyinen kausi alkaa Syyskuusta marraskuuhun yksi parhaista vaelluskausista, koska lämpötila vaihtelee noin 7 - 30 astetta Kuukausista ja korkeudesta riippuen. Päivä on lämmin, mutta yöt ovat melko kylmiä korkeammilla alueilla, joten pakkaa varusteesi fiksusti. Koska kausi alkaa heti monsuunikauden jälkeen, sade huuhtoo taivaalta saasteet ja pölyn, mikä tarjoaa vuoden selkeimmät vuoristonäkymät. Voit odottaa enemmän vehreyttä kaikkialla kukkuloilla, näkyvyys on kirkas ja korkeat vuoret seisovat korkeina terävän, kirkkaan taivaan alla.

Talvikausi Renjo La Passille on mahdollista, mutta sitä ei suositella. Päivät ovat selkeitä ja valoisia, mutta vuorilla on kylmiä ja korkeammilla paikoilla sataa runsaasti lunta. Lämpötila on 5-12 asteen päivällä ja yöllä on 0 astetta. Talvella jotkut kuukaudet ovat sopivia, mutta jotkut eivät, koska lumisade tukkii polut ja määränpäähän on vaikea päästä.

Monsuunikausi alkaa Kesäkuusta elokuuhun Vaikka vaellus Renjo la -solalle on mahdollista, vaeltajilla voi olla vaikeuksia, koska polut ovat liukkaita ja mutaisia ​​rankkasateiden vuoksi. Lämpötilan vaihdellessa ... 6 ja 25 aste Tänä vuodenaikana vaeltajien on ajoitettava matkansa huolellisesti välttääkseen maanvyörymien ja tulvien riskin alemmalla alueella. Jos aiot vaeltaa monsuunisateella, suosittelemme myöhäistä lähtöaikaa. Elokuu ja kesäkuun puoliväli.

Gokyo Renjo La Passin vaikeusaste:

Gokyo Renjo La Passin vaikeusaste on keskivaikea tai vaikea, mikä tarkoittaa, että se sopii sekä aloittelijoille että kokeneille harrastajille, mutta aloittelijoilla tulisi olla hyvä kestävyys ja mielenlujuus.

Monet tekijät tekevät tästä vaelluksesta hieman vaikean aloittelijoille, kuten kesto, aklimatisaatio, fyysinen kestävyys, sää ja lämpötila jne. Kesto on ratkaiseva tekijä. Mitä pidempi päivä, sitä helpommaksi vaellus muuttuu, sitä paremman aklimatisaation saavuttamiseksi. Pidemmällä vaelluksella on noin 5–6 tuntia päivittäisiä kävelyretkiä ylös ja alas. Karu maasto rasittaa sekä mieltä että kehoa, joten valitse päivä viisaasti. Koska tämä vaellus on korkeampi, korkeus on... 5360m merenpinnan yläpuolella on olemassa vaara, että Akuutti vuoristotauti (AMS)On tärkeää pysyä nesteytettynä juomalla runsaasti vettä.

Joitakin AMS-oireita ovat huimaus, päänsärky, pahoinvointi, hengenahdistus, ruokahaluttomuus, väsymys, unettomuus jne. Jos tunnet jotain näistä, kerro siitä välittömästi oppaallesi, jolla on ensiaputaitoja ja joka voi arvioida, voitko jatkaa vaellusta.

Jos päätät tehdä Gokyo- ja Renjo La -vaelluksen, sinun on oltava sekä fyysisesti että henkisesti kunnossa. Ennen vaellukselle lähtöä suosittelemme patikointia, sydän- ja verisuoniharjoittelua ja vaelluksesta tutustumista, jotta olet henkisesti valmistautunut vaellukselle. Älä huoli, meillä on erittäin ammattitaitoisia oppaita, jotka ovat pääasiassa syntyneet ja kasvaneet Everestin alueella, joten he voivat auttaa sinua monin tavoin ja tekevät vaelluksestasi unohtumattoman pitämällä turvallisuutesi etusijalla.

Majoitus:

Gokyo Renjo La Pass -vaelluksen aikana majoitut mukavasti. Kathmandun kaltaisissa kaupungeissa yövyt kolmen tähden hotelleissa, ja vaelluksen alussa on enemmän palveluita, kuten Phagdingissa ja Namchessa. Vaelluksen ylemmällä osuudella majoitustiloissa on vähemmän palveluita ja yhteisiä huoneita. Suurimman osan vaelluksesta yövyt teehuoneissa, joissa on kyykky-WC-järjestelmä ja kahden hengen huone, jossa on patja, peitto ja tyyny.

Jos suunnittelet vaellusta sesonkiaikana keväällä ja syksyllä, on tärkeää varata huoneet etukäteen, muuten niitä voi olla vaikea saada. Älä kuitenkaan huoli, me hoidamme majoitusjärjestelysi varmistaaksemme sinulle parhaat vaihtoehdot. Jos haluat mieluummin yhden hengen huoneen, se on mahdollista, mutta se saattaa maksaa hieman enemmän. Voit olla varma, että pyrimme tekemään oleskelustasi mahdollisimman mukavan ja kätevän.

Ateriat:

Gokyo Renjo La Pass -vaelluksen aikana tarjoamme teille kaikki kolme ateriaa, mukaan lukien aamiaisen, lounaan ja päivällisen. Kathmandussa ollessanne tarjoamme kuitenkin vain aamiaisen. Vaikka teehuoneet tarjoavatkin erilaisia ​​vaihtoehtoja vaelluksen aikana, suosittelemme vahvasti hygieenisten ruokien syömistä, sillä vaelluksen aikana kehosi on hyvässä kunnossa. Syökää siis hygieenisiä ruokia, jotka antavat teille vaellukselle tarvittavaa kestävyyttä ja energiaa.

Teehuoneet tarjoavat laajan valikoiman aamiaisia, kuten pannukakkuja, munia, kahvia, teetä, mehua jne. Lounaaksi voit valita ruokia, kuten pastaa, chowmeinia, momoa, lihaa, currya, suolakurkkuja ja paljon muuta. Päivällisiin kuuluu tyypillisesti riisiä, linssejä, lihaa, currya, suolakurkkuja ja erilaisia ​​lisukkeita. Lounaaksi ja päivälliseksi nepalilaiset nauttivat mieluiten riisiä ja linssejä sekä lisukkeita joka päivä. Tämä yhdistelmä ei ainoastaan ​​pidä heitä kylläisinä pitkään, vaan antaa myös energiaa, jota tarvitaan työn jatkumiseen koko päivän ajan.

Kuljetus:

Gokyo Renjo-La Pass -vaellukselle lennät Kathmandusta Luklaan. Joskus siellä voimme ajaa tunnin Ramechhapiin ja lentää sieltä. Loppumatkan kuljetaan jalan, joten hyvää kestävyyttä tarvitaan. Tiimimme jäsen noutaa sinut ja vie sinut lentokentälle yksityisautolla, jeepillä tai bussilla ryhmän koosta riippuen.

Kuinka valmistautua:

Everestin vaelluksen suunnittelu vaatii huolellista valmistautumista ja useiden eri osa-alueiden huomioimista turvallisen ja nautinnollisen kokemuksen varmistamiseksi. Gokyo Renjo-La Pass -vaellukselle valmistautuminen vaatii suunnittelua ja fyysistä voimaa, ja tässä on opas valmistautumiseen.

Fyysinen kunto:
Kuukausi aiemmin vaellus aloitti sydän- ja verenkiertoelimistöä vahvistavat harjoitukset, voimaharjoittelun ja patikoinnin kestävyyden kehittämiseksi. Keskityttiin pääasiassa jalkojen voimaan ja kestävyyteen, koska vaellus sisältää pitkiä kävelyjaksoja.

Korkeusakklimatisaatio:
Suunnittele matkasuunnitelmasi sisältäen totuttelupäiviä, jotta voit sopeutua korkeampaan ilmanalaan ja vähentää vuoristotaudin riskiä. Tunne kehosi rajat ja suunnittele matkasuunnitelmasi huolellisesti. Pidä kehosi nesteytettynä vaelluksen aikana ja jos tunnet AMS:n oireita, kerro niistä välittömästi oppaallesi.

Henkinen valmistelu:
Valmistaudu henkisesti korkealla vaeltelujen haasteisiin. Tutki vaellusta ja sen olosuhteita, jotta sinulla on selkeät odotukset.

luvat:
Varmista, että sinulla on tarvittavat luvat tälle vaellukselle. Tämä vaellus vaatii kolme eri lupaa: Sagarmathan kansallispuiston luvan, koska Gokyo Renjo La -solan reitti kulkee puiston sisällä, ja Khumbu Pasang Lhamu -sisäänpääsyluvan Khumbun alueen rajoitetuille asutuskeskuksille. Lopuksi tarvitset TIMS-kortin. Lupien osalta sinun ei tarvitse huolehtia, sillä me toimitamme sinulle tarvittavat luvat vaellukselle.

Vaatteet ja varusteet:
Pakkaa mukaan sopivat vaatteet ja varusteet, tarkista sääolosuhteet tai vuodenaika ja pakkaa fiksusti, jotta vaelluskokemuksestasi tulee mukava. Pakkaa mukaan välttämättömät tavarat, kuten ensiapulaukku, vedenpuhdistuslaite, reppu, makuupussi, vaelluskengät jne.

Vaellusvakuutus:
Varmista, että sinulla on matkavakuutus, joka kattaa kaikki vaellustoiminnot, mukaan lukien evakuoinnin hätätilanteessa.

Vaellusreitti:

Vaellus alkaa Luklasta ja kulkee Phakdingin kylän, Namche Bazaarin, Dolen, Machhermon ja Gokyon läpi ennen kuin saavuttaa korkeimman kohdan Gokyo Rin. (5,357m)