Everest megtekintése Luxus túra helikopterrel 5 Napok

Túra nehézsége és fitnesz tippek

A helikopteres luxustúra, az Everest View Trek Return könnyűnek vagy közepesen nehéznek tekinthető. A túra időtartama napi 2-6 óra között változik, a dombok idővel meredekebbé válnak.Lassan fogunk mászni minden nap, így a kihívás továbbra is teljesíthető azok számára, akik jó formában vannak.

Túrázás előtt javasoljuk, hogy rendszeres kardió edzések (például túrázás, futás vagy kerékpározás) és láberősítő gyakorlatok (például lépcsőzés és guggolás) legalább két-három hónapon keresztülAz ösvény kellemes lesz, ha kényelmes túrabakancsaid és jó állóképességed van. Például az egyik hosszabb napos túra (Phakdingtól Namche-ig) körülbelül 12 km hosszú, és vannak benne meredek részek. Ahhoz, hogy teljes mértékben élvezhesd ezt a különleges, luxus Everest-túrakalandot, minden nap aktívnak kell lenned.

Akklimatizáció és magassági stratégia

A helikopteres luxustúra során gondosan ellenőrizzük, milyen magasra jutunk. A 2. napon felrepülünk... 2,840 m, és aztán lemész a 2,610 m Phakdingban. Ez időt ad a testünknek, hogy alkalmazkodjon a magassághoz. A 3. napon felmászunk a Namche Bazárba, amely 3,440 m magasés ott töltik az éjszakát, hogy megszokják a magasságot.
A emelkedés minden nap mérsékelt, a Hotel Everest View-nál 3,880 métert ér el. Javasoljuk, hogy ne tegyék nehézzé, és fogyasszanak sok vizet. (napi 3-4 liter) és sok szénhidrátot fogyaszt. Kerülje az alkoholtartalmú italokat és a dohányzást. Idegenvezetőnk fokozottan figyelje az egészségét. Ha nagy magasságban rosszul érzi magát (fejfájás, hányinger, szédülés), azonnal jelezze idegenvezetőnknek.

Sürgősségi oxigént viszünk magunkkal, és segíthetünk a használatában. Diamox i.ha felírták Önnek. Az útvonal tartalmaz egy akklimatizációs éjszakát Namchében (3,440 m) az alkalmazkodás elősegítése érdekében. Fontos, hogy Namchében kis adagokban étkezzen és pihenjen. Szükség esetén helikopteres evakuálást szervezünk alacsonyabb magasságra (ha az időjárás engedi és a repülésbiztonsági szabályok betartása mellett). Ezek a lépések sokkal kisebb valószínűséggel okoznak bármilyen magassági problémát, és biztosítják, hogy az akklimatizációs terve biztonságos legyen.

Szállás és étkezés

A túra minden estéjére luxus szállást választottunk. A Phakdingban és Namche-ban található Yeti Mountain Home szállásán kényelmes ágyakkal, hangulatos közös helyiségekkel és forró zuhanyzóval várjuk Önt. Az éjszakát a következő helyen töltjük: Hotel Everest View (3,880 m), egy gyönyörű, magaslati butikhotel panorámás kilátással az Everestre és meleg serpa vendégszeretettel.

Ez magában foglalja a túra összes étkezését (reggeli, ebéd és vacsora). Nepáli és nyugati konyha fogásai kaphatók az étlapon: dal bhat, levesek, tészta, tészta, tojás és helyi specialitások. Minden étel frissen készül. Zöldséges és húsos ételeket is kínálnak, és előzetes értesítéssel speciális étrendek is igényelhetők. Az étkezéseket közös szállásokon fogyaszthatják el, ahol más túrázókkal együtt pihenhetnek. Naponta teát, kávét és harapnivalókat is felszolgálnak. Minden este minőségi ételeket és szállást kínálnak, hogy a túrára koncentrálhassanak.

Egy tipikus nap a Trek túrán

Ez a túra minden nap hasonló menetrend szerint zajlik. Korán kelünk (reggel 6 óra körül), és kiadós reggelit fogyasztunk a teaházban. Miután összepakoltuk a holminkat, idegenvezetőnk tájékoztatja a csoportot a mai ösvényről. Ezután 3-6 órát túrázunk erdőkben, falvakban és hegyi ösvényeken. Az út egy részén festői megállókat teszünk, és ebédelünk (egy teaházban vagy menedékházban). Délben általában tiszta a napsütés, szép kilátással a hegyekre.

Délután megérkezünk a következő teaházhoz, és meleg ruhákba öltözünk. Az esti órákban pihenhetünk: veszünk egy forró zuhanyt, teázunk, és együtt vacsorázunk. A teaházak étkezői kellemes helyszínt biztosítanak a kalandjaink elmeséléséhez. Korán fekszünk le, hogy kipihenjük magunkat. Egész nap egy kis hátizsák lesz Önnél, mivel teherhordóink kezelik a nagy poggyászát. A nappali túrázás és az éjszakai pihenés ritmusa nagyon kényelmessé teszi az Everest View luxus túrát helikopterrel.

Magassági betegség

Bár nem fogunk feljebb jutni 3,880 m Túránk során előfordulhat magaslati betegség. Fejfájás, hányinger, szédülés vagy fáradtság jelentkezhet a következők miatt: Akut hegyi betegség (AMS)A kockázat csökkentése érdekében a magasság fokozatos növelése ajánlott; javasoljuk, hogy fogyasszon elegendő vizet (napi 3-4 liter), és gyakran pihenjen.

Kerülje az alkoholt és a nyugtatókat. Idegenvezetőink minden utazó helyzetét figyelemmel kísérik. Tünetek esetén a lehető leghamarabb értesíteni kell. Rendelkezünk oxigénnel, és Diamoxot tudunk adni (csak orvosnak). Az akklimatizáció elősegítése érdekében az útvonalterv egy akklimatizációs éjszakát is tartalmaz Namche-ban (3,440 m).

Ha valaki nem tud akklimatizálódni, helikopteres evakuálást lehet szervezni alacsonyabb magasságra (ha az időjárás és a repülésbiztonság engedi). Enyhe fejfájás esetén enyhítheti az aszpirin vagy az ibuprofen szedését. Ezek az óvintézkedések jelentősen minimalizálják a magasságból adódó kellemetlenségeket.

Hegyi kilátás és vadvilág

Az Everest régió a világ legszebb hegyvidéki tájai közé tartozik. Az ösvény magas hegyek látványát nyújtja, beleértve a következőket: Everest (8,849 m), Lhotse, Nuptse, Ama Dablam és még sok más. A Hotel Everest View teraszáról 360 fokos panoráma nyílik a Khumbu-hegységre. Tiszta időben szinte az összes főbb csúcs megfigyelhető. 6,000 m. A hegyek mögötti napfelkelte és naplemente különösen szép.

Figyelj a himalájai vadvilágra az ösvényen. Láthatunk himalájai tahrt (hegyi kecskéket) vagy pézsmaszarvasokat a sziklás lejtőkön. Az erdők tele lesznek színes madarakkal, mint például a himalájai monal (Danphe, Nepál nemzeti madara), és sasok köröznek. A hópárducok és a vörös pandák rendkívül ritkák errefelé, de a falvak környékén langurmajmokat láthatunk. Idegenvezetőink kiemelik a látnivalókat és a vadvilágot. Ezek a természeti látványosságok fokozzák a gyönyörű Everest View luxus túrát helikopterrel.

Engedély és költség

Ennek a túrának a megtételéhez szükségünk lesz a következőkre A Sagarmatha Nemzeti Park engedélye és a Khumbu Pasang Lhamu vidéki önkormányzat nevezési díja. Mi intézzük ezeket az engedélyeket. Ezek a díjak általában a csomag részét képezik, ha túracégen keresztül foglalunk. Minden engedélyt (útlevélképre és készpénzre lesz szükséged a költségek fedezésére) mi intézünk.

A legnagyobb költség általában a helikopteres repülés, amely az Everest régióból Katmanduba visz vissza. A helikopter, a belföldi repülőjegyek, az idegenvezetők, a szállás és az étkezés általában benne van a csomagárakban. Ha egyedül foglal, az engedélyek ára körülbelül $50 Az Everest régióból induló helikopteres utazás több száz dollárba is kerülhet fejenként, a csoport méretétől, súlyától és az útvonaltól függően. Mindig ellenőrizze az aktuális árakat. Az engedélyek és a helikopteres repülés azok a plusz tételek, amelyeket be kell terveznie a költségvetésébe ezen az Everest View luxus helikopteres visszaútján.

legjobb évad

Ez a luxus Everest-túra tavasszal a legalkalmasabb. (Márciustól májusig) és ősszel (szeptember végétől novemberig). Tavasszal általában tiszta és enyhe az idő, és a rododendronerdők is virágoznak. Ősszel a monszun is alábbhagy, tiszta eget és gyönyörű kilátást nyújt a hegyekre. A nappal jó a túrázáshoz, az éjszakák pedig hidegek a teaházakban. Kerülje a monszun évszakát. (júniustól augusztusig) mivel az ösvények akkoriban nedvesek, és a kilátást a legtöbb esetben eltakarják a felhők.

A tél (december-február) Hidegebb van, rövid nappalokkal; néhány szállás bezárhat, de a túrát jól felkészült túrázók meleg ruhában továbbra is teljesíthetik. Sok túrázó október és november környékére tervezi az Everest View luxus túrát helikopteres visszatéréssel, hogy a legtisztább égbolt és a legstabilabb időjárás legyen.

Alternatív útvonal

Ha van plusz időd, más ösvények is elérhetők az Everest környékén. A teljes túra a csúcsra Everest alaptábor (12-14 nap)) a Khumbu-völgyön keresztül vezet Namche mentén Gorak Shepig. Gokyo-tavak túra (12-14 nap) egy nyugat felé tartó túra a gleccsertavakba, hogy más tájakat csodálhassunk meg.

A Három Hágó túra egy nehéz útvonal (18+ nap) a Renjo La, a Cho La és a Kongma La hágókon keresztül. Rövidebb, helikopter nélküli út megtételéhez a Pikey Peak túra (3-5 nap)... kilátást nyújt a napfelkeltére az Everest felett Kelet-Nepálban. Minden ösvény egyedi himalájai élményt kínál, és csapatunk az Ön érdeklődésének és időbeosztásának megfelelően tudja megtervezni az útvonalakat.

Egészség- és utazási biztosítás

Javasoljuk az utazási biztosítás megkötését, amely magában foglalja a magaslati túrázást is. Győződjön meg róla, hogy a biztosítása tartalmazza a vészhelyzeti evakuálást (helikopterrel), az orvosi ellátást és a hazaszállítást. A legtöbb biztosítás nem fedezi a helikopteres repüléseket vagy a kalandos tevékenységeket, ezért ezeket ellenőrizni kell.

Javasoljuk legalább US $ 50,000 Nepálra érvényes sürgősségi orvosi és evakuálási fedezet. Vigye magával biztosítási szerződésének másolatát és elérhetőségeit. Minden túrázónak kötelező utasbiztosítást kötnie. Betegség vagy baleset esetén idegenvezetőnk intézi a biztosítótársaságokkal a kapcsolatot.

Szállítás

Ez az út repülővel és helikopterrel történik. A 2. napot Katmanduban töltjük, 35-40 perces repüléssel egészen ...-ig. Lukla (2,840 m) egy Twin Otter repülőgépenAmennyiben nem állnak rendelkezésre járatok Katmanduba, akkor 4-6 órát autózhatunk a Ramechhap repülőtérre, ahonnan egy másik járattal juthatunk el Luklába. A Luklai repülőtér magasan van és kicsi, ezért a járatok az időjárástól függenek. Kérjük, korlátozott számú poggyászt hozzanak magukkal. (kb. 10–15 kg összesen személyenként) hogy beférjenek a kisrepülőkbe.

A luklai és a Hotel Everest View túrázása gyalogosan történik. Az utolsó napot helikopterrel töltjük a Hotel Everest View-ból (3,880 m) vissza Katmandu felé. Az útvonalterv tartalmazza a helikopteres utat. Miután leszállunk Katmanduban, privát transzferrel a szállodába vagy a repülőtérre szállítjuk Önöket. Az összes foglalást és logisztikát az idegenvezető és a személyzet intézi, így Önök nyugodtan pihenhetnek.

Fitness és felkészítés

Jól eddz a túra előtt. aerob testmozgás (futás, túrázás, kerékpározás) 2-3 hónapig indulás előtt. Vonat berakodással hátizsák (5-10 kg) és túrázz dombon vagy lépcsőn az állóképesség és a láberő fejlesztése érdekében. Végezz erősítő edzést és nyújtást a sérülésveszély minimalizálása érdekében. Ha van időd, menj el egy többnapos túrára a környéken, hogy teszteld az állóképességedet. Ha kényelmesen tudsz gyalogolni 10-12 km-t mérsékelt tempóban sík terepen, akkor jó formában leszel a napi távok megtételéhez.

Nagy magasságban csak orvosi konzultációt követően szabad utazni. Győződjön meg arról, hogy minden oltása érvényes, és szedje be a felírt gyógyszereket. Elsősegélycsomagot viszünk magunkkal. (fájdalomcsillapítók, magaslati gyógyszerek, fényvédő, hólyagkezelés stb.)Sokkal korábban vedd fel a túrabakancsodat. Készíts csomaglistát: pakolj be meleg ruhákat, esőkabátot és személyes gyógyszereidet. A Nature Explore Treks képzése és támogatása révén ez az Everest View Luxury Trek Return helikopteres túrája még a kezdők számára is elérhető.

Idegenvezető és személyzet

Túracsoportunkat hozzáértő, angolul beszélő serpa vezetők vezetik. Mindkét csoport vezetői képzettek hegyi elsősegélynyújtásban. Az idegenvezetők oxigénnel és elsősegélycsomaggal rendelkeznek. Helyi teherhordókat is igénybe veszünk a csomagok cipeléséhez (általában két túrázónként egy teherhordót visznek).

Helyi idegenvezetőink vannak, akik ismerik a terepet. Ők határozzák meg a túra lassú tempóját, információkat adnak a serpa kultúráról és a hegyekről, és intézik az összes logisztikát. A szálláshely konyhái minden este friss ételeket készítenek. Ez a profi csapat kezeli az Everest View luxus helikopteres visszaút minden részletét, lehetővé téve, hogy Ön ellazuljon és élvezze a kalandot.

Kezdőknek is ajánlott az utazás?

Igen. Ez az Everest View luxus túra helikopterrel visszafelé kezdőknek és közepesen edzetteknek ajánlott. A túra nem igényel technikai mászást; többnyire gyaloglásból és napi rövidebb távolságokból áll. Minden este kényelmes szállások vagy teaházak biztosítják a teljes pihenést. Még egy kezdő túrázóval is meg tudod csinálni, teherhordókkal, akik a nehéz felszerelést cipelik, és serpa vezetőkkel, akik vezetnek.

Javasoljuk, hogy előzetesen készülj fel egy kicsit (lásd a Fitnesz részt), és fogadd meg az akklimatizációval kapcsolatos tanácsokat és ütemtervet. A legfontosabb a pozitív hozzáállás és a testedre való odafigyelés. Más szóval, ha egy könnyű hátizsákkal körülbelül 10 km-t tudsz megtenni némi emelkedővel, akkor ezen az útvonalon nem lesz gond. Számos kezdő teljesítette már sikeresen ezt az útvonalat sérülés vagy baleset nélkül.

Eszközök töltése és internet

Az ösvényen korlátozott a töltési és internet-hozzáférés. A legtöbb teaházban vannak töltőállomások, amelyeket napelemekkel vagy generátorokkal lehet működtetni, jellemzően minimális díj ellenében. (eszközönként 2 és 3 dollár között). Vigyen magával univerzális hálózati adaptert. Hordozható akkumulátorcsomagot is érdemes vinni, mivel nagy tengerszint feletti magasságban szűkös az áram. Az elektromos állomások jellemzően nyilvános helyeken találhatók; fontos az is, hogy a készülékeket kikapcsoljuk, amikor nem használjuk őket.

A Hotel Everest View és a Namche Bazaar szálláshelyek általában fizetős Wi-Fi-t kínálnak. A Lukla és Phakding szálláshelyek gyakran kínálnak fizetős Wi-Fi-t, de ez lassú vagy megbízhatatlan lehet. Mobiltelefon-jel (3G/4G) csak alkalmanként várható az Ncell hálózaton, főként Lukla és Namche környékén. Érdemes lehet nepáli SIM-kártyát vásárolni Katmanduban a telefonhasználathoz vagy az adatforgalomhoz. A túrázást elsősorban offline szervezd, ez a luxus Everest-túra arra csábít, hogy offline legyél, és csak gyönyörködj a kilátásban.

Vízum és engedély

Minden turistának szüksége lesz nepáli belépővízumra és a szükséges túraengedélyekre. A vízumot a legtöbb ország állampolgárainak adják meg a katmandui repülőtéren. (A 15 napos vízum ára körülbelül 30 USD, a 30 napos vízum ára pedig körülbelül 50 USD.) Vigyen magával útlevélképet, készpénzt (USD) a vízumdíj befizetéséhez, vagy előzetesen online igényelje a vízumot.

A túraengedélyek (a Sagarmatha Nemzeti Park engedélye és a Khumbu Pasang Lhamu vidéki önkormányzat belépődíja) eltérőek. Ezeket elintézzük, de hozz magaddal két igazolványképet és kb. 50 dollár készpénzben a díjak fedezésére. Győződjön meg arról, hogy az útlevele még 6 hónapig érvényes. Vigye magával vízumának és engedélyeinek másolatait az útra. Idegenvezetőnk az út során magánál tartja az eredeti engedélyeket, így Ön vízumgondok nélkül az utazás élvezetére koncentrálhat.

A plusz kiadásaid

Vigyél magaddal készpénzt bizonyos személyes kiadásokra, amelyek nem részei a túracsomagnak. A szállásokon meleg italok (kávé, tea, kakaó) és harapnivalók kaphatók, amelyek darabonként általában néhány dollárba kerülnek. Plusz italok (alkoholos italok (sör vagy bor)) és palackozott üdítő vagy víz. A szállások díjat számítanak fel a töltésért, a Wi-Fi-ért, a mosodai szolgáltatásokért vagy a forró zuhanyért.
Szokás szerint borravalót adsz az idegenvezetődnek és a hordárnak. Érkezéskor a nepáli vízumod, valamint a katmandui étkezések és túrák költségeit is fizetned kell. Az utazás során elfogyasztott további harapnivalók és italok, valamint az emléktárgyak nem részei az árnak. Összességében körülbelül 200-300 USD (vagy annak megfelelője nepáli rúpiában) további készpénzben.

Fotózási helyek és legjobb kilátások

Ezen a túrán számos fényképes pillanat található. Az első a Hotel Everest kilátóterasza, ahonnan tiszta rálátás nyílik a... Everest (8,849 m), Lhotse, Nuptse, Ama Dablam és így továbbA naplemente és a napfelkelte lenyűgöző itt. A 3. napon a Namche Bazárban az Everest és az Ama Dablam híres panorámája tárul elénk. A Benkar falu és a Hillary függőhíd környéke (2. nap) gyönyörű hegyvidéki háttérrel büszkélkedhet.

A helikopteres túra egyben fotózási célpont is lesz: új szögből láthatjuk az Everest alaptáborát, a Khumbu-gleccsert és a hegyeket. A Luklába tartó repülés szintén lenyűgöző a repülőgép ablakából, lenyűgöző kilátást nyújtva. A hegyeket kulturális felvételek keretezik, amelyek kis serpa falvakon, például Khumjungon vagy a helyi kolostoron keresztül mutatják be a tájat. Mindig legyen kéznél a fényképezőgéped, mert ennek a magas színvonalú Everest-túrának minden egyes kanyarja csodálatos kilátást nyújt.