13
Nap

US $ 780Személyenként (Csoportméret: 1-20)

Garantált legjobb ár
Biztonságos és egyszerű online foglalás
Rugalmas foglalási dátumok
Évtizedes tapasztalat

Csoportos kedvezmények

Utasok száma Fejenként
2 - 4 emberek
US $ 810
5 - 8 emberek
US $ 780
9 - 12 emberek
US $ 730
13 - 16 emberek
US $ 700
17+ fő 9999
US $ 670

270 Vélemények

Kérdése van?

Kérdezze meg a szakértőt

Whatsapp / Viber +977-9851131287

US $ 780 Személyenként (Csoportméret: 1-20)

Összköltsége:

US $

Találkozni a csapattal

Ránézésre

Időtartam:

13 nap

Rendeltetési hely

Nepál

Utazás nehézsége

Mérsékelt

Max magasság

4,130 m / 13,550 láb

Csoport mérete

1-20 fő.

Tevékenység

Túrázás/városnézés/kaland

Szállás

3 csillagos szálloda Katmanduban és standard szállás a túra során

Ellátás

Reggeli, ebéd és vacsora a túra alatt

Jármű

Privát autó \ dzsip, busz és repülő

A Mardi Himal túrájának áttekintése az Annapurna alaptáborral

A Mardi Himal túra az Annapurna alaptáborral egy nagyszerű túra, amely Nepál két nagyon jó festői ösvényét ötvözi az Annapurna régióban. A legjobbak közül a Annapurna alaptábor (ABC) túrákEz az egyedülálló kaland az éghajlati övezetek, a rendkívül változatos terepviszonyok és a rendkívül hagyományos települések teljes skáláján halad keresztül, egészen 4500 méteres (14 763 láb) magasságig. Mardi Himal alaptábor és a 4,130 méter (13,550 láb) az Annapurna alaptáborban.

A ritkán járt ösvény nyugalmát az Annapurna szentély mitikus, színes útvonalaival ötvözve a túra a magány és a fenséges himalájai kilátás tökéletes keveréke. A túra nemcsak a természet szépségét kínálja, hanem a mélyen gyökerező kulturális élményt is, amely minden túrázó emlékeinek határain túlmutat.

A Mardi Himal ösvény először megnyugtatja a túrázókat, amint elkezdenek mászni a csodálatos rododendronerdőkön keresztül, miközben megpillanthatják a szép falvakat és a meredek hegygerinceket, lenyűgözve a hófödte tájat. Macchapuchare (halfark), Annapurna South és Hiunchuli. Feljebb a levegő tiszta és friss, a hullámzó alpesi rétek és a hófödte lejtők kopár tájat tárnak elénk. A körülbelül 4,500 méteres tengerszint feletti magasságban fekvő Mardi Himal alaptábor olyan, mintha egy másik világba csöppentünk volna: egy gyönyörűen zöldellő felföldi paradicsomba, ahol a közeli hatalmas csúcsok szinte érintésre méltóak. Olyan érzés, mint egy kisbaba titka, amely meghitt hegyi élményt kínál távol a hagyományos túraútvonalaktól.

A séta kecsesen indul el a Mardi oldalairól, és Annapurna szívébe zuhan. Maga az ösvény zöldellő bambusz- és tölgyerdőkön kanyarog, függőhidakon szeli át a türkizkék folyókat, és folytatódik a Gurung vendégszeretetével és korok kultúrájával átitatott falusi települések mellett. Landruk, Chhomrong és Sinuwa labirintusán haladva mosolygó arcokat, lobogó imazászlókat és a hegyekbe vájt ősi kőösvényeket láthat.

Innen drámai kilátás nyílik a Modi Khola-völgyre, és egyre magasabbra emelkedik. Hamarosan hatalmas sziklák, számtalan vízeséssel és teraszos mezőkkel tárulnak fel a hatalmas gleccsermedence – az Annapurna szentély – látóterében. Annapurna alaptábor (4,130 m), egy magasodó csúcsok amfiteátrumának ölelésében lenyűgöző és alázatra intő. A függőleges déli oldal alatt állva Annapurna I (8,091 m), a világ egyik legmagasabb hegycsúcsa, egy alázatra intő és átalakító élmény – a természet nyers nagyszerűségével való tiszta kapcsolódás pillanata.

Ily módon a kombinált túra tökéletes keverékét kínálja a kitaposott ösvényektől eltérő kalandoknak és a jellegzetes himalájai élménynek. A domborzat változásai Nepál rendkívüli sokszínűségéről árulkodnak, amely magában foglalja a fülledt dzsungelt, a magashegyi sivatagokat, az érintetlen vadont és a pezsgő hegyi városokat. Minden nap új izgalmakat tartogat: tüzes napfelkelték, amelyek bíborvörösre festik a hegyeket, csillagos éjszakák, jakpásztorok gyaloglása, szerzetesekkel való találkozás és a világ minden tájáról érkező utazókkal való ismerkedés.

Ez a túraútvonal mélyebb és emlékezetesebb himalájai élményekre vágyóknak kínál kulturális élményeket, tájakat és hihetetlen szórakozást. A Mardi Himal és Annapurna alaptábor túraútvonala a tapasztalt túrázók és a kihívásokra vágyó, motivált kalandorok számára egyaránt életre szóló emlékeket ígér.

Mardi Himal legfontosabb eseményei az Annapurna alaptábori túrával

Egy egyedülálló túra, amely ötvözi a békés Mardi Himal útvonalat a legendás Annapurna alaptábor ösvényével.
Változatos tájakon halad át, a buja dzsungelektől a magashegyi gerincekig és gleccsermedencékig.
Lélegzetelállító kilátás nyílik Machapucharéra, az Annapurna Southra, a Hiunchulira és az Annapurna I-re.
Csendes rododendronerdőkben kezdődik, és kitett hegygerincekre és havasi rétekre kapaszkodik.
Elérjük a Mardi Himal alaptábort (4,500 m), egy csendes, rejtett gyöngyszemet, lenyűgöző kilátással a Himalája hegyeire.
Folytatjuk utunkat az Annapurna alaptáborba (4,130 m), amelyet egy természetes amfiteátrum vesz körül, magasodó csúcsokkal.
Kulturálisan gazdag Gurung falvakon halad át, amelyek melegséget, vendégszeretetet és hagyományokat kínálnak.
Izgalmas elemeket tartalmaz, mint például függőhídon való átkelés, türkizkék folyók és zuhogó vízesések.
Felejthetetlen pillanatokat kínál, mint például a hófödte csúcsok felett felkelő napfelkelte és a csillagok alatt eltöltött békés éjszakák.
Tökéletesen egyensúlyoz a kitaposott ösvényektől távol eső nyugalom és az Annapurna szentély drámai szépsége között.

Útvonaltérkép és magassági táblázat

Letöltés Térkép

Útvonal

01. Nap Érkezés Katmanduba 1,400 méter / 4,593 láb

Miután megérkezett a katmandui nemzetközi repülőtérre, kérjük, intézze a vízumügyintézési formaságokat. Képviselőnk a kijárati kapunál várja Önt, és elviszi a szállodánkba.

Érkezésed időpontjától függően pihenhetsz egy kicsit, és tehetsz egy rövid városnézést.

Este idegenvezetőnk várja Önt, és röviden ismerteti a túrát.

Max magasság

1,400 méter / 4,593 láb

Ellátás

Reggeli - Breakfast

Szállás

Hoteltextil

02. Nap Autóval Katmanduból Pokharába 822 méter 6-8 óra

Tehát hagyja maga mögött Katmandu zsúfolt energiáját, és autózzon ki a vidékre. Buja, zöld dombokon kanyarog az út, és egészen közel marad a gyorsfolyású Trishuli folyóhoz. Ahogy autózik a bádogtetős házakkal rendelkező, szundikáló falvak mellett, a végtelen rizs- és kukoricateraszok, valamint az útszéli standokról integető gyerekek mind ott lesznek, hogy üdvözöljék Önt. Ha jó az idő, akkor először fogja megpillantani a hóóriásokat - a hatalmas Ganesh Himal csúcsokat, amelyek messze csillognak a távolban.
A zord és izgalmas autóút – éles kanyarokkal és drámai sziklákról sziklákra vezet, de változatos és színes tájjal – eljutsz Pokharába: egy élénk és egészen más hangulatú – a könnyed, szabad szemmel is kényelmes városba, egy csodálatosan nyugodt tóval (Phewa-tóval), amely feltölti az Annapurna-hegységet.

Időtartam:

6 8-óra

Max magasság

822 méter

Ellátás

Reggeli - Breakfast

Szállás

Hoteltextil

3. Nap Autóval Kandéba és gyalogosan Pritam Deuraliba 2,100 méter / 6,890 láb, 1.5 óra autóval + 2-3 óra túrával

Kandét egy rövid autóút után érhetjük el, melynek során kis farmokon és fenyveseken keresztül városnézhetünk. Itt kezdődik az igazi túránk. Az ösvény fokozatosan emelkedik sűrű tölgy- és rododendronerdőkön keresztül, apró parasztházak és legelésző kecskék pillantásaival tarkítva. Ahogy a túra egyre magasabbra emelkedik, a kilátás már a fenséges Annapurna Southra és az élesen hegyes Machapuchhre (Halfark-hegy) tárul elénk.

A levegő hűvösebb, frissebb, és erős fenyőillatú. Elértük a Pritam Deurali-t, amely egy gerincen fekszik – tökéletes erkély a lélegzetelállító naplementék megtekintésére a hullámzó dombok és a havas csúcsok felett.

Időtartam:

2-3 órás túra

Max magasság

2,100 méter / 6,890 láb

Ellátás

Reggeli ebéd vacsora

Szállás

Helyi teaház

04. Nap Túra az erdei táborhoz 2600 méter, 5-6 óra

A mai túraútvonal egy varázslatos erdő mélyére kalauzol. Óriási rododendronok magasan a fejünk felett, göcsörtös ágaikat néhol moha és orchideák borítják. A tavasz életre kelti az élénk vörös, rózsaszín és fehér színek legfényesebb robbanását.

Semmit sem fogsz hallani, csak a lépteidet, a madarak hangját a lombkorona felett, és időnként langurmajmok csivitelését. Az ösvény lankásan kanyarog fel és le, meredek emelkedők nélkül. Az Erdei Táborba érni olyan, mintha egy rejtett erdei településre lépnél be – csendes, ködös és varázslatos.

Időtartam:

5-6 óra

Max magasság

2600 méter

Ellátás

Reggeli ebéd vacsora

Szállás

Helyi teaház

05. Nap Túra Badal Dandába 3,210 méter / 10 531 láb, 4-5 órás túra

Ahogy egyre magasabbra emelkedünk, az erdősáv ritkulni kezd, és nyílt rétek jelennek meg panorámás hegygerincekkel. Ezeken a gerinceken sétálva csapdába esünk az alattunk elterülő sűrű felhőóceán és a tiszta kék égen magasodó Annapurna South, Machapuchhre és Mardi Himal között.

A levegő frissítő, a táj pedig tágra nyílt; úgy érzed, mintha a világ gerincén járnál. A Badal Danda, azaz a Felhők Hegye is ezt igazolja, szinte mindig ködös tenger veszi körül, és olyan érzést kelt benned, mintha felette lebegnél.

Időtartam:

4-5 órás túra

Max magasság

3,210 méter / 10,531 láb

Ellátás

Reggeli ebéd vacsora

Szállás

Helyi teaház

06. Nap Túra a High Campig 3,550 méter / 11 646 láb, 3-4 órás túra

A mai ösvényt ismét a késéles gerinc határozza meg. Az egyik oldal meredeken ereszkedik a zöld völgyekbe, míg a másik oldalon kínzó látvány tárul elénk a kék dombok rétegein keresztül, amelyek a távolba nyúlnak India felé. A havas csúcsok egyre közelebb vannak. Az emelkedő ösvény egyenletes, és egy kicsit ritkábbnak érzed a levegőt.

Élénk színű imazászlók lobognak a szélben a kilátópontokon. A High Camp néhány menedékházból áll egy meredek szakadék szélén, ahonnan csodálatos kilátás nyílik a naplementében, amikor a színek tüzes rózsaszínre és aranyra festik a hegyeket.

Időtartam:

3-4 órás túra

Max magasság

3,550 méter / 11,646 láb

Ellátás

Reggeli ebéd vacsora

Szállás

Helyi teaház

07. Nap Túrázás a Mardi Himal kilátóhoz és leereszkedés az alacsony táborba Tengerszint feletti magasság: Kilátó 4,200 méter / 13 780 láb | Alacsony tábor 2,970 méter / 9,744 láb díj, 6–7 órás túra

Szinte hajnalban kezded meg utad, miközben a fejlámpád erős fénysugarai stabilizálják a tekinteted a lábad alatt elterülő keskeny ösvényen. A sötét ég színe lassan változik, és a nap utolsó sugarai ragyogó rózsaszín és arany árnyalatokba fürdetik a Machapuchhre, az Annapurna South és a Hiunchuli csúcsait.

Megengedheted magadnak, hogy hatalmas gleccserek és hatalmas hómezők előtt legyél. Túrázz a Mardi Himal alaptáborba (4,500 méter); szinte úgy fogod érezni, hogy a hegyeket érintheted. Lefelé menet a Low Camp felé a világ ismét felmelegszik, zümmög és élettel teli a madarak énekétől és a lobogó zászlóktól.

Időtartam:

6-7 órás túra

Max magasság

2,970 méter / 9,744 láb

Ellátás

Reggeli - Breakfast

Szállás

Helyi teaház

08. Nap Túra Jhinu Dandához 1,780 méter / 5,840 láb, 6–7 órás túra

Az ösvény mohával, bambusszal és élénk színű páfrányokkal borított sűrű erdőkön kanyarog lefelé. Ahogy csökken a szintkülönbség, ismét melegebb és párásabb lesz, érezhető a föld és a virágok illata. Kis falvak tűnnek fel, teraszos gazdálkodásban dolgozó gazdák és játszó gyerekek. Miután megérkeztünk Jhinu Dandába, most visszadőlhetünk a híres hőforrásba a folyóparti természetes medencék mentén, ahol pihentethetjük fáradt lábainkat a szabad ég alatt, a folyó hömpölygésének örve alatt.

Időtartam:

6-7 órás túra

Max magasság

1,780 méter / 5,840 láb

Ellátás

Reggeli ebéd vacsora

Szállás

Helyi teaház

09. Nap Túra Bambuszhoz 2,310 méter / 7,579 láb 5–6 órás túra

A mai ösvény sűrű bambuszerdőkbe vezet. A lombkorona bezárul, a levegő hűvössé és párássá válik. Madarakat, békák kuruttyolását és a távoli vízesések mindenütt jelenlévő morajlását hallani. Óriási, mohával borított sziklák szegélyezik az ösvényt itt-ott, ami a dzsungel rejtekhelyének érzését adja ennek a túrának. Ma alig látni a hegyeket, de a buja zöld környezet olyan, mintha egyenesen egy meséből lépett volna elő.

Időtartam:

5-6 órás túra

Max magasság

2,310 méter / 7,579 láb

Ellátás

Reggeli ebéd vacsora

Szállás

Helyi teaház

10. Nap Túra Deuraliba 3,200 méter / 10 499 láb, 5–6 órás túra

Ismét elindulsz, és mászol, miközben továbbra is magad mögött hagyod a sűrű erdőt, és nyílt területeket látogatsz, ahol a napfény megérinti a teraszos mezőket. Ismét magad mögött hagyva a sűrű erdőket, mászol. Az ösvény sziklaoldalakat ölel át, fahidakon halad át a tiszta folyókon, és elhalad a magasban omló vízesések mellett.

Deurali vadregényes tája ridegebbnek tűnik: a sziklás sziklák, a gyér növényzet és a jeges szél arra utal, hogy visszatérünk a magasabb hegyekbe. A Machapuchhre éles csúcsa hasítja a látóhatárt, közelebbről látszik, mint valaha.

Időtartam:

5-6 órás túra

Max magasság

3,200 méter / 10,499 láb

Ellátás

Reggeli ebéd vacsora

Szállás

Helyi teaház

11. Nap Túra az Annapurna alaptáborba 4,130 méter / 13 550 láb, 5-6 órás túra

Valóban nagyszerű nap. Ez a völgy szélesre nyílik, majd havas falakba szűkül. Először a Machapuchhre alaptábor, ahonnan kilátás nyílik az Annapurna szentély hatalmas amfiteátrumára, és továbbhaladva bejuthatunk oda. Aztán onnan tovább, ahol minden dimenzióból hatalmas magasságok vesznek körül – Annapurna I, Annapurna Dél, Hiunchuli és még sok más. Lenyűgöző. Fehér, csendes és lenyűgöző.

Időtartam:

5-6 órás túra

Max magasság

4,130 méter / 13,550 láb

Ellátás

Reggeli ebéd vacsora

Szállás

Helyi teaház

12. Nap Vissza a Bambuszhoz 2,310 méter / 7,579 láb 6-7 órás túra

Kelj fel korán, hogy lásd, ahogy a nap a jeges hegyeket színek tengerévé varázsolja. Innentől kezdve a reggeli visszavezet a völgyekbe és erdőkbe. Minden egyes lépéssel, ami közelebb visz a Bambuszhoz, egyre sűrűbb, melegebb és édesebb lesz. Egyszerre fogod érezni magad, hogy milyen messzire jutottál vissza a Bambuszhoz, és egyben meg is fogod ámulni, hogy milyen messzire jutottál vissza.

Időtartam:

6-7 órás túra

Max magasság

2,310 méter / 7,579 láb

Ellátás

Reggeli ebéd vacsora

Szállás

Helyi teaház

13. Nap Túrázás Chomrongba és autóút Pokharába, 2,170 méter / 7,120 láb, 3-4 órás autóút

Ez volt a túra utolsó napja. Szép falvakon és farmokon kanyarog. Kőösvényeken gyerekek játszanak, idős asszonyok kosarakat fonnak, és a kis konyhákban fortyog a megnyugtató, ismerős curryillat. A Chomrong utoljára adja vissza Annapurna Dél és Machapuchhre varázslatos benyomását, amint a hegyek felett ragyognak. Ezután dzsippel lefelé haladunk a kanyargós hegyi utakon vissza Pokharába, ahol tóparti kávézók, puha ágyak és egy hűsítő ital várja az utasokat.

Időtartam:

3-4 órás autóút

Max magasság

2,170 méter / 7,120 láb

Ellátás

Reggeli ebéd vacsora

Szállás

Hoteltextil

Ez a felajánlott útvonal nem megfelelő az Ön számára?

Belefoglalás/Kizárás

Mit tartalmaz?

Napi háromszori étkezés a túra alatt (reggeli, ebéd és vacsora).
1 pohár forró ital (tea vagy kávé) minden étkezés után
Szezonális friss gyümölcsök
Szállás a túra során végig egy normál kétágyas szobában.
Professzionális angol nyelvű útmutató
Az Annapurna természetvédelmi engedélyek és a TIMS kártyák szükségesek a nepáli kormánytól.
Katmandu-Pokhara-Kathmandu turistabusz
Minden szükséges földi közlekedés az utazás során.
Alapvető orvosi készlet táska
Kezelt ivóvíz
Minden szükséges utazási intézkedés
Tegnapi vacsora a túra után

Mit kínál a Nature Explore Trek?

Póló és sapka ajándékba
Sikeres túrázási eredmények igazolása
Táska (A túra után vissza kell adni)
Pehelykabát (A túra után vissza kell adni)

Mi van kizárva?

Nemzetközi Repülőjegy
Reptéri transzfer (autóval/dzsippel/busszal a csoport létszámától függően)
Személyi biztosítás (csak vészhelyzet esetén)
Túrafelszerelés
Szálloda Katmanduban és Pokharában
Kapus
Bármenü, mint például kóla, sprite, sör stb.
Személyes kiadások, mint például Wi-Fi, extra harapnivalók, mosoda, forró zuhany, akkumulátor töltés a túra során.
Az útitervben vagy a fentiekben nem említett rész tartalmazza
Borravaló az idegenvezetőnek vagy a hordárnak

Ha hordárra van szüksége, a hozzávetőleges költség személyenként 150–200 USD. Katmanduban a szállodák ára körülbelül 20–50 USD/éj. Felhívjuk figyelmét, hogy a hordár költsége a túranapok számától, a katmandui szálloda ára pedig a tartózkodások számától és a választott szálloda típusától függ. Ezek csak tájékoztató jellegűek.

Utazási információk

A legjobb idő a Mardi Himal túrára az Annapurna Base Camp Trekkel

A Mardi Himal túrázás az Annapurna alaptáborral egész évben megtehető, de a legjobb évszak a tavasz vagy az ősz. Tavasz (márciustól májusig) egyike annak a biztosítéknak, hogy az erdők nagy része színes, élénk rododendronvirágokkal borított, és az ég általában nagyon tiszta. Az időjárás meleg és kellemes, így nappal igazán kényelmes a túrázás, bár reggel és este a magaslatokon még mindig kissé hideg lehet.

A másik kiváló évad a ősz (szeptembertől novemberig). Ez azért van, mert a monszunesők eloszlatása tiszta hegyi kilátást hoz létre, és a legszebb túrakörülményeket kínálja. A hőmérséklet is mérsékelt, az ösvények szárazak és könnyen járhatók. Heves esőzések, sáros ösvények és felhők takarják el a hegyi kilátást ilyenkor. monszun hónapok (júniustól augusztusig); ezért a túrázás nem kifejezetten ajánlott ezekben a hónapokban. Mindazonáltal a monszun idején zöldell, és életre kel a vadvilág. A túrázók kevesebbet találnak az ösvényen.

Étkezés és ételek a túra során

A túra alatt jóllakott leszel, a legtáplálóbb és legfinomabb ételeket kapod. A túra során többnyire helyi teaházakban fogsz étkezni. Sokféle ételt szolgálnak fel és árulnak. A tipikus nepáli ételek, mint például a Dal Bhat (rizs, lencse és zöldségek), energiával töltik fel a gyomrodat a túrázáshoz. Egyéb ételek közé tartozik a momó (gombóc), a tésztaleves (Thukpa), a tészta, a szendvicsek, a pizzák és a serpa pörkölt. A reggeli tibeti kenyeret, zabkását, palacsintát, francia pirítóst és különböző módokon elkészített tojást tartalmaz. Az ebéd és a vacsora hasonló menüket kínál, így az étvágyadnak megfelelően választhatsz. Friss zöldségek, burgonya, rizs, levesek és néha jaksajt is kaphatók. Reggeli csak Katmanduban és Pokharában kapható; a túra során minden étkezés biztosított.

Szállás a túrán

A Mardi Himal és az Annapurna alaptábor ösvény mentén található szállás egyszerű, de kényelmes. Helyi teaházakban és hegyi közösségek által üzemeltetett menedékházakban fogsz megszállni. A szobák általában kétágyas, két ággyal, takarókkal és párnákkal. Néhány alacsonyabban fekvő teaház saját fürdőszobás szobákat kínál, de magasabban a létesítmények egyszerűbbek, közös mosdókkal. Az egyszerűség ellenére a házigazdák melegsége és a hangulatos, kandallós étkezők otthonos érzést keltenek. Ha egyágyas szobára vágysz, alacsonyabban fekvő helyeken is vannak ilyenek, de ahogy feljebb haladsz, egyre nehezebb egyágyas szobát találni, különösen a Mardi Himal és az Annapurna alaptáborok környékén.

A túra nehézségi szintje

A Mardi Himal az ABC túrával kombinálva közepes nehézségű túra. Leginkább jó fittségűeknek és a hegyekben túrázást kedvelőknek ajánlott. Körülbelül 5 és 7 óra között Mindennapi gyaloglás kőlépcsőkön, erdei ösvényeken és sziklás ösvényeken. Vannak meredek emelkedők, különösen a Mardi Himal alaptáborba vezető legmagasabb ponton felfelé haladva, 4500 méteres tengerszint feletti magasságban. A jó, egyenletes gyaloglási tempóra való felkészülés és az akklimatizáció megkönnyíti a túra lebonyolítását. Képzett Nature Explore Trek idegenvezetők segítségével és útmutatásával még a kezdő túrázók is könnyen teljesíthetik.

Utasbiztosítás

Utasbiztosítás kötelező minden túrázó számára, aki a Mardi Himal és az Annapurna alaptáborba utazik. Mivel a túrázás többnyire több mint 4000 méter tengerszint feletti magasságban történik, hajlamos a magaslati betegségre és a vészhelyzetekre, például sérülésekre vagy az időjárás változásaira. A biztosításának fedeznie kell a nagy magasságú helikopteres mentést, a vészhelyzeti evakuálást, a kórházi kezelést és egyéb orvosi költségeket. Mielőtt megkezdené a túrát a Nature Explorer Trekkel, meg kell osztania velük a biztosítás másolatát. Hasznos lehet, ha már az utazás elején felkészül az útra, hogy gyorsan és biztonságosan kimenthesse a sérülteket, amikor rossz hírek történnek.

Magassági betegség és megelőzése

A hegyibetegségre minden túrázónak vigyáznia kell, ha 3000 méter felett halad. Ilyen magasságokban, amikor az oxigénszint csökken, egyeseknél olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a fejfájás, hányinger, fáradtság, szédülés, étvágytalanság és alvási nehézségek. A lassú járás, a sok víz fogyasztása, valamint az alkohol és a dohányzás kerülése mind olyan dolgok, amelyeket figyelembe kell venni a Mardi Himal és az ABC túra során a hegyibetegség megelőzése érdekében. Az egészséges táplálkozás és a megfelelő mennyiségű pihenés is nagyon fontos. A túrázóknak jobb, ha Diamoxot vagy hasonló hegyibetegség elleni tablettát visznek magukkal. A legjobb megoldás azonban az, ha abbahagyják a napi kelést, pihennek, és esetleg alacsonyabb magasságba ereszkednek, ha tünetek jelentkeznek. A Nature Explore Trek idegenvezetője figyelemmel kíséri az egészségét, és bármilyen probléma esetén azonnal intézkedik.

Csomaglista a Mardi Himalhoz az ABC Trekkel

A Mardi Himal az ABC túrával jó ötlet okosan pakolni. Íme az alapvető lista, amit érdemes követni:

Meleg ruházat (pehelykabát, termo rétegek, gyapjú sapka, kesztyű)
Vízálló kabát és nadrág
Kényelmes túrabakancsok megfelelő tapadású anyaggal
Hátizsák, ami elengedhetetlen a mindennapokban
Vizes palackok vagy hidratáló csomagok
Napszemüveg, fényvédő és ajakbalzsam
Fényszóró plusz elemekkel
Hálózsák vagy hálózsákbetét (az extra melegért)
Piperecikkek és egy kis törölköző
Személyes gyógyszerek és alapvető elsősegélycsomag
Energia snackek, például diófélék, csokoládé és fehérjeszeletek
Túrabotok (opcionális, de hasznos)
Készpénz (apró bankjegyek) személyes kiadásokra az ösvény mentén
Utazási biztosítás másolata és fontos dokumentumok

A megfelelő csomagolás mindenképpen kényelmesebbé és élvezetesebbé teszi a túrát. Idegenvezetés és biztonság a Nature Explore Trekkel Az ügyfelek biztonsága és kényelme mindig is a Nature Explore Trek prioritása volt. A túra során tapasztalt, engedéllyel rendelkező, szabadtéri elsősegélynyújtásban képzett idegenvezetők kísérik Önt. Figyelemmel kísérik a fizikai állapotát, segítenek a tempóban, és biztosítják, hogy elegendő élelemhez és alváshoz jusson. Ha bármilyen egészségügyi probléma merül fel, intézkedéseket hoznak: vagy az alsó szakaszba szállítják, hogy egy napig pihenjen, vagy ha nem, akkor helikopterrel a legközelebbi kórházba szállítják.