Liosta Uidheam

Nuair a bhios tu a’ dealbhadh turas coiseachd ann an Neapàl, tha pacadh na phàirt chudromach a dh’ fheumas beachdachadh agus ullachadh faiceallach. Co-dhiù a tha thu a’ dol dhan Campa Bunait Annapurna no ris an Campa Base Everest Ma bhios an uidheam ceart agad, bidh e nas comhfhurtail agus nas tlachdmhoire dhut siubhal. Bu chòir aodach iomchaidh a bhith sa bhaga-droma agad a rèir na sìde, poca-cadail àrd-inbhe agus brògan coiseachd mar bhunait airson an uidheam agad. A bharrachd air an sin, tha e deatamach pasgan ciad-chobhair, clàran glanaidh uisge agus innealan seòlaidh a bhith agad airson coiseachd ann an àiteachan iomallach.

A thaobh cuid de uidheamachd, dh’ fhaodadh e a bhith coltach ri cus a thoirt leat bhon bhaile agad fhèin no mura lorg thu an uidheamachd cheart, chan fheum thu a bhith draghail mu rudan mar sin oir faodaidh tu an uidheamachd a cheannach no fhaighinn air màl ann an Kathmandu, gu sònraichte timcheall air gleann Kathmandu. Tha pacadh a’ bhac-droma an urra ri diofar nithean, a’ gabhail a-steach an sgìre coiseachd, fad, ràith agus riatanasan pearsanta. An seo bheir sinn dhut liosta-sgrùdaidh uidheamachd airson Trek a chuidicheas tu nuair a bhios tu a’ pacadh do bhac-droma airson coiseachd. Faodaidh tu an liosta-sgrùdaidh seo a ghnàthachadh a rèir do roghainnean.

sgrìobhainnean

• Dèan cinnteach gu bheil co-dhiù sia mìosan de dh’ ùine dligheach air do chead-siubhail, dà dhealbhan meud cead-siubhail agus tiogaidean-adhair.
• Fiosrachadh àrachais siubhail
• Ceadan agus Tiocaidean
• Airgead a bharrachd
• cheadaicheas

CEANN

• Speuclairean-grèine le dìon UV agus uachdar-grèine.
• Ad grèine no sgarfa.
• Ceann-bhann no caip.
• Beanie blàth.
• Lampa-cinn no lòchran le bataraidhean a bharrachd.

Feet

• Brògan coiseachd làidir agus dìon-uisge
• Stocainnean a-staigh tana, aotrom.
• Stocainnean coiseachd clòimhe tiugh, blàth.
• Geatairean.
• Brògan-spòrs/Sandalan.

làmhan

• Miotagain no miotagan inslithe airson aimsir fhuar.
• Blàthaichean-làimhe.

Buidheann Uachdrach

• Sreathan inslitheach (seacaid rùsg no seacaid sìos).
• Seacaid dìon-uisge agus dìon-gaoithe.
• Lèine teirmeach a bhios a’ glacadh taiseachd.
• Vest Inslithe.
• Mullaich teirmeach aotrom is cuideam Expedition.
• Geansaidh blàth.

Corp as ìsle

• Geansaidh rùsg no hoodie
• Briogais coiseachd.
• Fo-aodach teirmeach airson teòthachd nas fhuaire.
• Briogais uisge no briogais dìon-uisge is gaoithe.
• Briogais coiseachd.
• Briogais rùsg.
• Brògan
• Bun-sreath bunaiteach a bhios a’ tarraing taiseachd.

Gèaraichean agus Uidheam:

• Poca Duffle (70L)
• Màile-droma (50-60L)
• Bag-làimhe latha (25-30)
• Bataichean coiseachd (roghainneil).
• Poca-cadail (co-dhiù -20 ceum Celsius).
• Liner Bag Cadail

Accessories a bharrachd:

• Botal uisge ath-chleachdadh (2L)
• Pocaichean sgudail.
• Cairt SIM ionadail.
• Airgead: Dh’ fhaodadh gum bi innealan ATM gann, mar sin thoir leat gu leòr airgid.
• Mapa, Compas/GPS.
• Camara agus Bìobaill.
• lòchran ceann
• Speuclairean-grèine.

Slàinteachas Pearsanta agus Ciad Chobhair

• Bruis-fhiaclan agus Pasta-fhiaclan.
• Siabann bith-mhillidh.
• Leigheasan Pearsanta.
• Kit Ciad Chobhair.
• searbhadair
• Leabhraichean
• Leabhar-latha agus peann
• Leabhar-iùil

LÀRR-CHUNNTAS AIRSON KAILASH MANASAROVAR YATRA

SGRÌOBHAINNEAN SIUBHAIL AGUS RIATANASAN

• Cead-siubhail dligheach airson co-dhiù 6 mìosan bho cheann-latha an turais.
• Dearbhadh glèidhidh companaidh-adhair – feumaidh itealan gu is à Neapàl ruighinn air a’ cheann-latha agus an àm ainmichte.
• Tagradh air-loidhne airson bhìosa Neapàl (roghainneil):https://nepaliport.immigration.gov.np/
• Bhìosa Neapàl – Dèan cinnteach gun cuir thu a-steach airson bhìosa IO-INNTREAGHAIDH (Dol a-steach do Neapàl / Fàg gu crìoch Shìona / Ath-dhol a-steach do Neapàl às dèidh an Yatra).

Àrachas siubhail a’ còmhdach:

• Èiginn meidigeach
• Call bathar
• Cur dheth itealan no turas
• Fuadach èiginneach
• Banachdachan siubhail (me, Malaria, Typhoid, msaa.)

currency

• Airgead USD airson cosgaisean Yatra agus feumalachdan pearsanta a bharrachd.
• Yuan Sìneach (faodar iomlaid ann an Neapàl) airson a chleachdadh gu pearsanta rè an Yatra, màl each, no màl neach-cuideachaidh rè Parikrama.
• Cairt ATM/Dochair a ghabhas cleachdadh aig ATMan eadar-nàiseanta.
  Nota: Bidh ruigsinneachd air ATM cuibhrichte rè an turais.

UIDHEAM SIUBHAIL

• Màileid aotrom, a ghabhas glasadh.
• Thèid baga duffle a thoirt seachad ann an Neapàl gus na stuthan agad ath-phacadh (airson ur fiosrachaidh).
• Bag-droma aotrom, dìon-uisge le iomadh pòcaid.
• Eagraichean/pocannan bagannan a-staigh airson nithean pearsanta.
• Botail uisge × 2 (alùmanum le dubhan; faodar an cleachdadh cuideachd airson uisge naomh a ghiùlan).
• Flasg teirmeach airson uisge teth no tì.
• Lòchran/solas-làimhe beag LED.
• Sgàilean fillte (roghainneil).

AODACH AGUS GOIREASAN

• Aodach teirmeach a-staigh (mullach is bonn) × 4 (mholtar microfiber aotrom).
• Sgarfa blàth airson amhach.
• Ad grèine no beanie.
• Briogais, jeans, no deiseachan-spòrs le mullaich.
• Briogais seòrsa sgithidh (roghainneil).
• Lèintean no mullaich le muinchillean fada.
• Mullaich clòimhe le hoodie.
• Lèintean-T no mullaich polo.
• Miotagain cotain blàth.
• Speuclairean-grèine.
• Stocainnean blàth aotrom × 6 paidhir.
• Tubhail microfiber (a’ tiormachadh gu luath).
• Poncho plastaig no vinyl ro-mhòr, aotrom.
• Fo-aodach (a’ tiormachadh gu luath, a ghabhas nighe; thathar a’ moladh an seòrsa a tha freagarrach airson bùthan campachaidh).
• Brògan coiseachd aotrom.
• Brògan coiseachd de dheagh chàileachd (aotrom agus comhfhurtail).
  Cuir ort iad agus cleachd iad airson co-dhiù mìos mus siubhail thu.
• Sleibhtean no brògan comhfhurtail làitheil (airson feasgar).
• Bata coiseachd no treòrachaidh (seòrsa sgithidh, teileasgopach le bior) – riatanach (1–2 phìos).
• Lampa-cinn LED (roghainneil; nas fhasa a chleachdadh na lòchran-làimhe).
• Seacaid brisidh-gaoithe (fad a’ chom no na glùine le cochall airson dìon bhon ghaoith/uisge) × 1.
• Seacaid clòimhe iteagach (aotrom agus blàth) × 1.

CÙRAM DAOINE

(Na giùlain thu rudan meud siubhail a-mhàin)

• Stuthan-ionnlaid riatanach: poca-fhiaclan, bruis-fhiaclan, uachdar bodhaig, deodorant, msaa.
• Siabann, seampù, agus inneal-glanaidh làimhe.
• Clòthan fliuch (aghaidh is làmhan) agus pacaidean clò siubhail.
• Balm liot.
• Grìdean-grèine agus spraeadh an-aghaidh mosgìotothan (riatanach).

Cungaidhean-leighis

• Cungaidhean-leighis pearsanta air an òrdachadh (thoir leat solar gu leòr airson an turais gu lèir).
• Fìor chudromach:
• Leigheasan-faochaidh pian (me, Paracetamol).
• Tylenol Extra (airson ceann goirt co-cheangailte ri àirde).
• Balm faochadh pian (m.e., Deep Heat).
• Clàran flù agus boinneagan casadaich.
• Lùbanan.
• Plàstair no pasgan ciad-chobhair siubhail.
• Suathadh Vicks.
• Boinneagan sùla.
• Diamox (airson àirde mhòr agus tinneas gluasaid) – cudromach.
• Capsalan antibiotic (ma tha feum orra).
• Uachdar làimhseachaidh blister.
• Uachdar antiseptic.
• Clàran airson a' bhuinneach.
• Multivitamins.

ELECTRONAIG PEARSANTA

• Camara didseatach no camara bhidio (aotrom).
• Cairtean SD agus bataraidhean a bharrachd.
• Fòn-laimhe.
• A h-uile càball cosgais riatanach.
• Innealan-atharrachaidh pluga dealain Neapàl/Sìona.
• Cairt SIM Sìona (faodar a cheannach ann an Neapàl) no roaming eadar-nàiseanta (me, plana eadar-nàiseanta Vodafone).
• Diofar-shùilean (roghainneil).
• Banca cumhachd siubhail airson cosgais fhad ’s a tha thu a’ siubhal.
• Leudachadh cumhachd ioma-phlug le puirt USB agus innealan-atharrachaidh Nepal/Sìona
  (faodar a roinn ann an àiteachan-fuirich buidhne).
• CONNADH SIUBHAIL (GREIMEANAN-BÌDH)
• Bàraichean greim-bìdh fallain.
• Cnòthan (pacaidean beaga).
• Seoclaid.
• Greimean-bìdh blasta.
• Briosgaidean.
• Candy.
• Measan tioram.
• greimean-bìdh Innseanach (me, seòrsa Haldiram).
  Pacaich greimean-bìdh ann am pocannan beaga zip-lock airson goireasachd.

RIATANACH EILE

• Pocaichean zip-lock meadhanach is mòr
  (airson nithean a chur ann am pocannan duffle rè an Yatra).
• Spòrs plastaig dìon-uisge airson dìon cead-siubhail.
• Leabhar leughaidh as fheàrr leam.
• Leabhar notaichean agus peann.
• Glasan-crochaidh beaga siubhail × 2
  (airson pocannan duffle agus màileidean a chaidh fhàgail às an dèidh a ghlasadh).
• Cùis-chluasag agus siotaichean leapa (airson slàinteachas pearsanta ann an taighean-òsta iomallach).
• Poca-cadail aotrom (seòrsa zip).
• Tabhartasan Pooja sam bith a tha thu airson a ghiùlan airson Morair Shiva Pooja aig Loch Manasarovar.

Gu h-iomlan, seo an liosta mholaidhean gèar againn a tha airson cuairtean fada dàna, Kailash Yatra agus airson sreap bheanntan, feumaidh tu aodach nas blàithe agus brògan nas motha agus airson cuairtean nas giorra agus nas fhasa, is dòcha gum feum thu nas lugha na tha sinn air moladh gu h-àrd. Ach, nuair a bhios tu a’ dealbhadh slighean coiseachd no sreap sam bith ann an Neapàl, tha sinn an seo gus liosta gèar mionaideach a thoirt dhut stèidhichte air an clàr-siubhail agad agus na roinnean sònraichte a tha thu an dùil a rannsachadh.