Annapurna ringraja džiibituur ja matk 09 päeva

Ilm ja parim aeg

Annapurna ringraja džiibituuri ja -matka saab ette võtta erinevatel aastaaegadel, kuid kevadel ja sügisel on parimad võimalused mägede vaadete nautimiseks ja Thorong La kuru läbimiseks. Riietus peaks olema kõrgel kõrgusel sooja isegi aasta soojemal aastaajal, sest ilm muutub koos kõrgusega.

Parimad kuud üldiselt: märtsist maini ja septembrist novembrini. Oktoober on populaarne aeg, kuid lõplik valik peaks põhinema ilmaprognoosil, lumeoludel ja kurude ligipääsetavuse.

Annapurna ringraja džiibimatka ajal võib ilm soojemates madalamates orgudes ja avatud mägialadel üsna palju varieeruda. Ilmateate saamiseks peaksite enne kõrgmäestiku etappe tuginema oma giidi viimasele ilmateatele.

Reisi raskusaste, igapäevased kõndimistundid ja füüsiline vorm

Probleem on selles, et Annapurna ringraja džiibituur ja matk on keskmise raskusastmega matk, kuna see hõlmab pikka sõitu, järjestikuseid matkapäevi ja kõrge mäekuru ületamist. Kuigi džiibisõit piirab mõnevõrra kõndimist, ei asenda see kõrgustes matkamisega kaasnevat füüsilist raskust.

Need on ligikaudsed ajad ja võivad varieeruda olenevalt vormist, ilmast, raja seisukorrast ja ööbimistest. Mäekuru ületamine on kõige raskem päev ja esimene tuleb varakult kätte saada.

Vastupidavust saab suurendada regulaarsete kõndimistreeningutega, näiteks Annapurna ringraja džiibituuri ja -matkaga, ning mäest üles treenimise ja treppidest ronimisega. Kui olete heas vormis, hästi ettevalmistunud ja järgite oma giidi juhiseid, võite matkata isegi siis, kui olete seda varem teinud. Terviseprobleemidega inimesed peaksid enne broneerimist pöörduma arsti poole.

Kõrgushaiguse ja aklimatiseerumise strateegia

Igaüks, kes liiga kõrgele ronib, olenemata tema füüsilisest vormist või vanusest, võib kogeda kõrgushaigust. Üle 3,000 m / 9,843 jala kõrgusel ronides suureneb risk, eriti kõrgemal magades. Levinud hoiatusmärkide hulka kuuluvad peavalu, iiveldus, pearinglus ning ebatavaline väsimus ja isutus.

Annapurna ringraja džiibituuril ja matkal kõndige mugavas tempos ja sööge nii palju kui vaja, järgides giidi nõuandeid. Vee joomine ei ravi kõrgushaigust.

Kui sümptomid süvenevad, ärge jätkake tõusu. Kui peavalu on tugev, kaasneb segasus, kõndimisraskused, puhkeolekus hingamine on häiritud või esinevad rasked sümptomid, on vaja viivitamatult pöörduda arsti poole ja laskuda. Aklimatiseerumispäev Manangis on ülioluline, kuid see ei taga, et olete kaitstud kõrgushaiguse eest.

Thorong La kuru ületamine: ettevalmistus, ohutus ja ilmastikutingimused

Thorong La kuru on Annapurna ringraja džiibituuri ja -retke kõrgeim kuru, mille kõrgus on 5,416 m / 17 769 jalga. See ülesõit on varane algus, järsk tõus ja pikk laskumine Muktinathi. Isegi kõige kogenumatele matkajatele võib see päev hõredas õhus, jäistes temperatuurides ja lumetuulis olla füüsiliselt keeruline.

Talvel või suure tuulekiiruse korral, eriti hooajavälisel ajal, on kuru mõnikord suletud. Ärge ületage seda üksi ega ainult programmi järgimiseks.

Annapurna ringraja džiibituuri marsruut peab olema piisavalt paindlik, et arvestada viivitustega ilmastikutingimuste, tervise või rajaolude tõttu, mis võivad muuta ületamise ohtlikuks. Mäekurule kindlal kuupäeval saabumine pole nii oluline, kuivõrd ohutu alla saamine.

Jeepi transport, teeolud ja reisiaeg

Jeepiga lüheneb Annapurna ringraja madalamates osades läbitav vahemaa ja saab alustada matka Marsyangdi orus ülespoole. Mägiteed võivad aga olla auklikud, kitsad ja ehitustööde või hooajaliste ilmastikutingimuste, näiteks vihma või maalihkete tõttu blokeeritud. Seetõttu on sõiduajad soovituslikud ja mitte garanteeritud.

Vahemaad ja sõiduajad on ligikaudsed ning sõltuvad konkreetsest marsruudist, teeühendusest ja sõiduki konfiguratsioonist. Esimene päev on pikk, kuna see hõlmab maanteesõitu ja sõitu Besisaharist Dharapani.

Kuigi privaatne džiip pakub suuremat paindlikkust erinevates kohtades peatumisel ja pagasi vedamisel, ei saa sellega ületada teetõkkeid. Ärge pakkige kogu põhipagasit kaasa; hoidke kaasas olulisi ravimeid, sooje riideid, joogivett ja väärisesemeid.

Matkatee, päevased vahemaad ja kõrgusprofiil

Matk hõlmab džiibisõitu läbi alumiste orgude ja matka läbi Pisangi, Manangi, Yak Kharka ja Thorong La kuru piirkonna. Täpne jalutuskäigu pikkus sõltub valitud rajast, majutusest ja juurdepääsuteest. Ngawali ülemine rada on ronimisrohkem kui alumine.

Need arvud on planeerimishinnangud ja neid tuleks lõpliku marsruudi valimisel kontrollida. 9. päev on pikk maanteereis ja tee võib saabumisaega mõjutada. Teine tegur, mis matka pikkust mõjutab, on raja valik Pisangist Manangi, kas Thorong Phedi või High Campi kaudu.

Annapurna ringraja džiibimatk on lühem, kuid sarnase profiiliga, hõlmates kõrguse tõusu ja Thorong La jõgede ületamist. Ilm, tervis ja raja tingimused määravad teie jalutuskäigu tempo ja ööbimiskohad.

Majutus ja teemaja marsruudi ääres

Enamik Annapurna ringraja džiibituuri ja -matka majutuskohti on kohalikes teemajades või mägimajades. Toad on tavaliselt väga lihtsad, varustatud kahe üheinimesevoodi, madratsite, patjade ja tekkidega. Kõrgematesse asulatesse kolides muutuvad mugavused lihtsamaks, kuna varud ja ehituspind vähenevad.

Mõnedes suuremates külades, näiteks Chames ja Manangis, asuvates majutuskohtades on eraldi vannitoad, sooja veega dušid ja küte söögitoas. Kõrgemates peatustes on ühised vannitoad standardvarustuses ja sooja veega duši eest võidakse eraldi maksta. Tuba pole alati võimalik kütta, seega on soe magamiskott kasulik, eriti Thorong Phedis ja High Campis.

Nature Explore Treks pakub matka ajal võimalust broneerida majutust teemajas. Majutuse saadavus sõltub aga aastaajast, grupi suurusest ja kohalikest oludest. Kõrghooajal peate võib-olla leppima vähem luksusliku toa ja/või mugavustega. Hoidke väärisesemeid turvaliselt; kui olete müra suhtes tundlik, võtke kaasa kõrvatropid.

Toitlustus, joogivesi ja toidu kättesaadavus

Tavaliselt koosnevad Annapurna ringraja džiibituuri ja -matka toidukorrad hommiku-, lõuna- ja õhtusöögist kohalikes teemajades. Levinud toiduainete hulka kuuluvad dal bhat ehk nuudlisupp, praetud riis, lihtsad pastaroad, kartulid, munad, puder ja Tiibeti leib. Lihtne on dal bhat, mida süüakse riisi, läätsede ja köögiviljadega, kuna see annab pikkadeks jalutuskäikudeks süsivesikuid ja veidi valku.

See on tingitud toiduvalikute nappusest kõrgemal kõrgusel, kuna varud tuuakse sisse mägiteid mööda. Taimetoitlastele on saadaval lai valik valikuid ning liha säilitamine ja värskus on asulates erinev. Enne reisi teavitage giidi allergiatest või eritoitumisvajadustest.

Matka ajal kasutage joogiveeks töödeldud või korralikult puhastatud vett. Nende hulka kuuluvad keedetud vesi, filtreeritud vesi ja puhastustabletid. Arvestage, et ojavesi EI OLE joogikõlbulik, kui seda pole töödeldud. Võtke kaasa korduvkasutatav veepudel ja jooge palju vett, eriti Thorong La kuru poole ronides. Kuumad joogid pakuvad lohutust, kuid neid ei tohiks kasutada piisava veetarbimise asendajana.

Annapurna looduskaitseala luba ja matkamise nõuded

Matk Annapurna ringrajale läbib Annapurna looduskaitseala ja alale sisenemiseks on vaja Annapurna looduskaitseala luba. Võidakse nõuda mitmeid lube ja sisenemisprotseduurid võivad erineda ning neid tuleks enne lahkumist kontrollida. Võtke kaasa oma pass ja loa koopia ning hoidke loa koopiat reisil käepärast.

Nature Explore Treks hangib kokkulepitud matkateenuse jaoks vajalikud load. Viivituste vältimiseks esitage palun eelnevalt õiged passiandmed ja nõutud dokumendid. Teie giid aitab teil lube sobivates kohtades taotleda.

Marsruudi planeerimiseks, ohutuse tagamiseks ja kohalike majutusettevõtetega suhtlemiseks on vaja litsentseeritud matkajuhti. Üldiselt peaksid Nepali määratud piirkondades matkavad väliskülalised kasutama matkaagentuuri teenuseid, et matkata koos litsentseeritud matkajuhiga vastavalt Nepali matkaeeskirjadele. Enne reisi kontrollige kehtivaid nõudeid, eriti kui nõuetes on toimunud muudatusi.

Palun veenduge, et teie luba on teekonnal ohutu ja et seda kontrollpunktides järgitakse. Loakorraldusi ei saa kasutada reisikindlustuse, meditsiiniliste ettevalmistuste ja kohalike ohutusjuhiste järgimise asendajana.

Matkajuht, pakikandja teenus ja pagasi korraldamine

Professionaalne inglise keelt kõnelev giid juhib gruppi reisil, korraldab külas viibimist, kontrollib raja seisukorda ja koordineerib tegevust kohalike teenusepakkujatega. Giid aitab teil ka džiipidelt jalgsiekskursioonidele ümber istuda ning annab nõuandeid kõrguse, tempo ja ilma kohta Annapurna ringraja džiibituuri ja matka ajal.

Kokkulepitud pagasikoguse kannab pakikandja, samas kui kergema päevakotiga võite kaasa võtta jalutada. Võtke kaasa vajalikud asjad: vesi, suupisted, ravimid, soe kiht, vihmamantel ja väärisesemed. Enne lahkumist kontrollige agentuuriga pagasi kaalupiirangut, kuna pakikandja teenused erinevad olenevalt grupi suurusest ja teenuspaketist.

Pakett katab giidi ja pakikandja palgad, toitlustuse, majutuse ja kindlustuse. See ei sisalda jootraha, mis on tavaliselt isiklik otsus, mis sõltub pakutavast teenusest ja piirkonna ootustest.

Nature Explore Treks saab koordineerida teie broneeringus täpsustatud giidi, pakikandja ja transpordikorralduse. Teavitage meeskonda enne reisi, kui teil on tervise-, toitumis- või erinõudeid.

Jeepiga reisimise ja kõrgmäestikumatkade pakkimisnimekiri

Annapurna ringraja džiibituuriks ja matkaks pakkimine hõlmab nii teekonna kui ka külmade mägede jaoks pakkimist. Madalamates orgudes võib temperatuur olla suhteliselt soe, kuid Thorong La kuru lähedal on võimalik langeda alla nulli, eriti varahommikul.

Kanna kerget ja mugavat matkavarustust, mida saab kihiliselt kanda. Jeepiga reisimiseks koosta põhivarustuse nimekiri ja pane kõik päevaks vajalik oma seljakotti.

Õige riietuse ja varustuse kandmine:

• Veekindlad matkasaapad hea haarduvusega
• Soojad sokid, termilised aluskihid ja matkapüksid
• Soojustatud jope, fliis ja veekindel üleriietus
• Soe müts, kindad, kaelakate ja päikesemüts
• Päikeseprillid ja kõrge kaitsega päikesekreem
• Mugav seljakott vihmakattega
• Magamiskott, mis sobib eeldatavateks mägitemperatuurideks
• Korduvkasutatav veepudel ja veepuhastusvahendid
• Lisapatareid esilaternale
• Esmaabi, villitarbed ja isiklikud ravimid
• Pass, load, sularaha ja kindlustusdokumendid
• Suupisted, tualetitarbed, kiirkuivav rätik ja akupank

Pakkige raskemad esemed hoolikalt ja kontrollige enne lahkumist pakki veelkord üle. Ärge võtke kaasa ebavajalikku varustust, kuid ärge loobuge ka soojadest asjadest, vihma eest kaitsvatest esemetest ja sobivatest jalanõudest. Hommikune merepassi ületamine on kriitiline aeg, et olla hästi pakitud päevaseljakotiga valmis.

Reisikindlustus, evakueerimine hädaolukorras ja meditsiiniline abi

Reisikindlustus Annapurna ringraja džiibituurile ja matkale on väga soovitatav. Teie poliis peaks konkreetselt hõlmama matka kuni planeeritud maksimaalse kõrguseni 5,416 m / 17 769 jalga, erakorralist arstiabi ja helikopteriga evakueerimist, kui see on võimalik. Paljud tavapoliisid ei täpsusta, kas kõrgmäestikumatkamine on kaetud või mitte, ega määra kõrguse piirangut; lugege poliisi hoolikalt läbi.

Kopteri evakueerimine sõltub ilmast, nähtavusest, maandumisest ja õhusõidukist ning vajab vastavate ametiasutuste heakskiitu. Seda ei saa lühikese etteteatamisega garanteerida, eriti halbade ilmastikutingimuste korral. Hoidke käepärast oma kindlustusseltsi hädaabinumber ja uurige, kas evakueerimiseks on vaja luba.

Giidil on kaasas esmaabikomplekt, kuid see ei asenda nõuetekohast arstiabi. Võtke kaasa isiklikud ravimid ja arutage enne matka giidiga meditsiinilisi probleeme. Raske kõrgushaiguse sümptomite ilmnemisel tuleks koheselt hinnata seisundit ja laskuda, mitte edasi tõusta.

Arutage oma reisiplaane usaldusväärse inimesega ja võtke enne lahkumist kaasa oma kindlustuspoliisi koopiad. Veenduge, et teie poliis katab kogu reisi, sealhulgas mäekuru ületamise ja kavandatud maanteeületuse.

Mobiilsidevõrk, internet ja laadimisvõimalused

Annapurna ringrajal on külast, maastikust ja teenusepakkujast olenevalt ebaühtlane mobiililevi. Suuremates asulates (Chame ja Manang) on ​​levi saadaval, kuid marsruudi kaugemates osades võib signaal olla nõrk või puududa. Ärge kunagi kasutage hädaolukorras suhtlemiseks mobiiltelefoni.

WiFi on saadaval paljudes teemajades, eriti suuremates külades, kuid see võib olla aeglane või katkendlik ja/või maksta lisatasu. Kõrgemal asuvates ööbimiskohtades võib levi olla nõrgem. Enne usaldusväärse internetiühendusega kohtadest lahkumist laadige alla kaardid, broneerimisinfo, olulised telefoninumbrid ja võrguühenduseta teave.

Söögitubades või laadimisaladel on tavaliselt laadimisvõimalused. Mõnedes majutusasutustes on elektrienergia eest tasu ning teatud aastaaegadel või elektrikatkestuse korral võib laadimisele kehtida piiranguid.

Võtke kaasa varupatarei, laadimiskaablid ja sobiv adapter. Ärge laske telefonil külmas ilmas külmuda, kuna see võib aku jõudlust halvendada. Kuigi reisi ajal on oodata teatud määral suhtlemist, saab Nature Explore Treks selles osas nõu anda, kuid ei saa anda mingeid garantiisid. Veenduge, et teie giid teaks, et vajate abi oma pere või kindlustusandjaga suhtlemisel.

Sularaha, sularahaautomaadid ja isiklikud kulud marsruudil

Kanna kaasas piisavalt Nepali ruupiaid isiklikeks kuludeks, sest kaardimaksed ja sularahaautomaadid pole kaugetes mägikülades usaldusväärsed. Pangateenused on suuremates linnades kättesaadavad enne reisi, kuid edaspidi muutuvad teenused üha hõredamaks.

Annapurna ringraja džiibituuri ja matka pakett hõlmab kokkulepitud tuuriplaanis nimetatud teenuseid, nagu toitlustus ja majutus teemajas matka ajal. Isiklike suupistete, lisajookide, kuuma duši, pesupesemise, WiFi-ühenduse, laadimistasude ja jootrahade eest võidakse aga eraldi küsida.

Külades tehingute tegemiseks hoidke käepärast väiksemate nimiväärtustega sularaha. Hoidke seda kindlas veekindlas kotis ja hoidke seda oma kotis ükskõik kus. Ärge oodake, et saate tähtaja eelõhtul piisavalt sularaha välja saata.

Samuti on tark varuda varu tarbetute viivituste või lisamajutuse (või reisiplaani muudatuste) jaoks. Loodusõnnetuste, teetõkete või muude ettenägematute sündmustega seotud kulud võivad olla kaetud lisaks paketi sisule. Enne reisi kontrollige tingimusi, et olla teadlik võimalikest lisatasudest.

Mis juhtub, kui te ei saa Thorong La kuru ületada?

Sõltuvalt tervislikust seisundist, ilmastikuoludest, lumekihist ja raja seisukorrast on Thorong La kuru ületamine võimalik. Giid võib soovitada ületamist edasi lükata, minna tagasi madalamasse asulasse või muuta marsruuti, kui on olemas ohutu alternatiiv.

Otseülekannet Thorong La kurust ei leita. Kui teed pole ligipääsetavad, võib osutuda vajalikuks marsruuti ümber vaadata ja Pokharasse reisimiseks sobivaid korraldusi teha.

Annapurna ringraja džiibituuri marsruut peaks olema paindlik, kuid kõik lisamajutuse, transpordi ja muud muudatused toovad kaasa lisakulusid. Nature Explore Treks saab vajadusel abistada praktiliste alternatiivide planeerimisel; olenevalt aga hetkeoludest tuleks kaaluda kõige ohutumat alternatiivi.

Jeepituur vs traditsiooniline Annapurna ringreis: peamised erinevused

Annapurna ringraja ja traditsioonilise Annapurna ringraja peamine erinevus seisneb selles, kui palju madalamal marsruudil jalgsi läbitakse. Džiibisõit lühendab jalutuskäiku, kuid reisi järsk osa pole nõrganärvilistele ja aklimatiseerumiseks tuleb olla ettevaatlik.

Džiibi valimine ei tee mäekuru ületamist lihtsaks ega välista kõrgushaiguse ohtu. Mõlemad valikud nõuavad korralikku ettevalmistust, korralikku kindlustust ja paindlikkust.

Lühem rada sobib paremini neile, kes ei soovi kogu rada läbida, vaid eelistavad nautida keskmist mägismaad. Traditsiooniline matk sobib paremini neile, kellel on piisavalt aega ja kes soovivad raja suuremat osa läbida.

Füüsiline ettevalmistus ja treening enne reisi

Annapurna ringraja džiibituuriks ja matkaks valmistumine hõlmab kardiovaskulaarse vastupidavuse, jalgade tugevuse ja mitme järjestikuse päeva kõndimise võime suurendamist. Kuigi see aitab matkapäevi lühendada, on teel ka keerulisi radu, üsna järsk tõus 5,416 m kõrgusel kurul ja pikad matkapäevad.

Alusta treeningutega mitu nädalat enne reisi, suurendades järk-järgult raskemate ja pikemate treeningute hulka. Muktinathi läbimine üles- ja allamäge võib põlvedele palju koormata, seega harjuta enne minekut. Tee seljakotiga, mida kaasas kannad, mõned harjutusjalutuskäigud.

Soovitatavad ettevalmistustegevused:

• Liigu regulaarselt õues, suurendades järk-järgult distantsi ja kestust
• Vastupidavuse saavutamiseks proovige trepist ronida või mäest üles kõndida.
• Tugevda jalgu sobivate kükkide, astmete ja säärelihaste tõstmisega
• Treeni ebatasasel pinnasel matkasaabastes
• Harjuta end kerge päevakotiga kõndima
• Võta puhkepäevi ja ära kiirenda treeningute koormust.
• Kui teil on terviseprobleeme või te pole regulaarselt treeninud, pidage nõu tervishoiutöötajaga.

Treeningu ajal keskendu taastumisele, vedelikutarbimisele ja õigetele jalanõudele. Kuigi füüsiline vorm aitab matkaga toime tulla, ei takista see kõrgushaigust. Aeglane tõus, aklimatiseerumispäev Manangis ja hoolikas marsruudivalik on siiski hädavajalikud.

Broneerimistingimused, hinna sees olevad teenused ja lisakulud

Enne Annapurna ringreisi džiibituuri ja matka broneerimist tutvuge selle pakkumisega, kuna peaksite saama ülevaate majutusest, transpordist ja sellest, mis tuuri hulka kuulub. Küsige, kas hinnapakkumised sisaldavad kõiki loetletud džiibisõite, matkalube, ingliskeelset giidi, pakikandja teenust, majutust teemajas ja matka ajal sööki.

Kinnitatud paketis loetletud teenuseid saab broneerida Nature Explore Treks. Kontrollige pakikandja pagasilimiiti, toa korraldust, sõiduki tüüpi ja seda, kuidas nad liiklusummikutega toime tulevad. Samuti on hea mõte enne kuru ületamist kontrollida kavandatud ööbimiskohta, kuna Thorong Phedil ja High Campil on erinevad tõusud/langused.

Pakkumise tingimused sisaldavad rahvusvahelisi lende, Kathmandus hotellimajutust (kui pole teisiti märgitud), isiklikke kulusid, reisikindlustust, evakueerimist hädaolukorras, matkavarustust ja jootraha. Lisaks võidakse tasuda ka muude teenuste, näiteks kuuma duši, pesupesemise, WiFi ja laadimise eest.

Reisiaega võivad mõjutada teekatted, ilmastikuolud ja muud ootamatud sündmused, mis võivad reisiplaane mõjutada. Enne broneeringu tegemist lugege broneerimis- ja tühistamistingimusi ning veenduge, et teie kindlustuspoliis hõlmab kõrgmäestikumatka ja hädaolukorras evakueerimist.