Trek Camp Base Everest 14 Days

Masa terbaik untuk mendaki kem pangkalan Everest selama 14 hari perjalanan

Walaupun boleh dicapai pada bila-bila masa, masa terbaik untuk perjalanan mendaki Kem Pangkalan Everest selama 14 hari adalah pada musim bunga (dari Mac hingga Mei) dan musim luruh (September hingga November). Pada musim bunga, suhu di rantau Everest meningkat kepada 16 darjah Celsius pada siang hari dan menurun kepada -8 darjah pada waktu malam. Manakala pada musim luruh, suhu berada antara -1 hingga 15 darjah Celsius.

Anda boleh menjangkakan hari yang cerah dan cerah dengan pemandangan pergunungan yang dilitupi salji tanpa halangan. Di samping itu, bulan-bulan musim bunga bertepatan dengan perayaan Holi yang berwarna-warni dan menawan manakala bulan-bulan musim luruh bertepatan dengan perayaan terbesar Dashai dan Tihar.

Rebut peluang untuk menyelami suasana perayaan negara dan memerhatikan budaya serta tradisi rakyat Nepal.

Ketinggian dan jarak trekking

Kem Pangkalan Everest terletak pada ketinggian 5364 m dari paras laut pada jarak kira-kira 200 hingga 300 km dari ibu negara Nepal, Kathmandu. Ia akan mengambil masa hampir dua minggu untuk menempuh jarak ini dari Kathmandu.

Tetapi pertama sekali, anda perlu terbang dari ibu kota ke Lukla yang terletak sekitar 367 km dari bandar. Kemudian dari Lukla, anda perlu mula mendaki sejauh sekitar 65 km untuk sampai ke Kem Pangkalan Everest.

Trek Kem Pangkalan Everest kami terdiri daripada jadual perjalanan selama 14 hari yang terdiri daripada 12 hari trek sebenar. Oleh itu, jarak sebenar yang anda tempuh setiap hari adalah kira-kira 15 km – jarak yang boleh dicapai dengan purata 5 hingga 7 jam berjalan kaki setiap hari.

Berjalan kaki maksimum/minimum setiap hari untuk 14 hari pendakian EBC

Dalam perjalanan ke Kem Pangkalan Everest selama 15 hari, anda akan melakukan rutin mendaki selama 5 hingga 7 jam setiap hari. Tempoh pendakian bergantung pada destinasi hari tersebut dan jenis laluan yang akan anda lalui. Dari hari pertama pendakian, anda akan mendaki selama kira-kira 4 hingga 7 jam setiap hari melintasi kampung-kampung Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche dan Lobuche.

Perjalanan maksimum adalah pada hari ke-10 dan ke-11 pendakian. Pada hari ke-10, anda akan mendaki ke Kem Pangkalan Everest dan kembali ke Gorakshep yang memerlukan tempoh pendakian selama 8 hingga 9 jam. Keesokan harinya, anda akan mendaki ke Kala Patthar dan mendaki ke Pheriche yang memerlukan kira-kira 7 hingga 8 jam pendakian. Dari sini, perjalanan pulang akan menjadi selesa dan mudah.

Betapa sukarnya pendakian kem pangkalan Everest selama 14 hari

Bertentangan dengan kepercayaan umum, pendakian Kem Pangkalan Everest selama 14 hari merupakan pendakian yang agak mencabar yang tidak memerlukan peralatan khusus atau kemahiran mendaki gunung. Sesiapa sahaja yang mempunyai kesihatan yang baik boleh menyertai pendakian ini. Malah, anda hanya perlu menyediakan kasut gunung yang selesa, pakaian hangat, beg tidur yang sesuai, kecergasan yang baik dan percutian selama kira-kira dua hingga tiga minggu.

Laluan ini terdiri daripada bahagian-bahagian mudah dengan risiko runtuhan salji yang lebih rendah. Walau bagaimanapun, apabila ketinggian meningkat, rupa bumi berubah daripada tumbuh-tumbuhan yang subur kepada landskap alpine berbatu dan kadangkala bersalji. Di sini, anda memerlukan tapak kaki yang kukuh, keyakinan, dan rentak yang beransur-ansur. Selain itu, bersiap sedia untuk suhu -10 darjah C (suhu pada waktu malam dan semasa mendaki Kala Patthar).

Bolehkah pengembaraan pemula ke Kem Pangkalan Everest?

Ya, walaupun anda seorang pemula, anda boleh menakluki impian untuk melihat keindahan agung banjaran Gunung Everest dengan mata kepala anda sendiri. Anda tidak memerlukan pengalaman bertahun-tahun dalam pendakian gunung ekstrem, trekking, atau sukan kompetitif.

Jika anda seorang pengembara aktif yang cergas dengan kecergasan yang sederhana, anda boleh melakukan pendakian ini dengan mudah. ​​Jika anda boleh berjalan kaki selama berjam-jam setiap hari dan bersedia untuk melepaskan keseronokan kemewahan selama beberapa hari untuk lebih dekat dengan alam semula jadi, pendakian ini sesuai untuk anda.

Sila ingat bahawa selain daripada kesediaan fizikal dan mental, anda juga perlu sentiasa peka semasa mendaki. Ketahanan kaki memang penting dan mendaki ke Kala Patthar boleh jadi mencabar. Tetapi secara keseluruhan, laluan ke Kem Pangkalan Everest tidaklah sukar sama sekali.

Kesihatan anda

Ia mengambil masa 15 hari untuk melengkapkan pendakian Kem Pangkalan Everest dengan 12 hari berjalan kaki setiap hari. Untuk purata pendakian selama 5 hingga 7 jam setiap hari, anda perlu aktif dan cergas secara fizikal dengan tahap ketahanan yang baik. Selain itu, otot kaki dan teras anda harus cukup kuat kerana merentasi kawasan yang kasar dan curam boleh menjadi sedikit mencabar.

Anda juga harus cergas dari segi mental dan mampu menangani ketidakselesaan kecil penginapan asas dan pilihan makanan yang terhad. Pancuran air panas, bilik mandi dan tandas bersambung, dobi dan sambungan WIFI yang pantas adalah kemewahan yang perlu anda lupakan selama 2 minggu.

Persediaan dan latihan

Sebelum menyertai trek Kem Pangkalan Everest, adalah berguna untuk anda menyertai beberapa latihan sukan untuk meningkatkan daya tahan fizikal anda. Kami mengesyorkan anda mengamalkan senaman kardio dan latihan seperti berjalan kaki, berlari, berbasikal dan mendaki.

Selain itu, untuk menguatkan otot kaki anda, pertimbangkan untuk menjalankan latihan altitud sebelum perjalanan anda, seperti mendaki di pergunungan. Ini akan membantu badan anda menyesuaikan diri dengan lebih baik dengan keadaan altitud tinggi semasa trekking.

Bagi kesihatan mental yang kuat, kami menasihatkan anda untuk mengamalkan yoga atau meditasi. Amalan ini boleh membantu anda bertenang dalam sebarang situasi yang mengecewakan seperti konflik antara ahli kumpulan atau kemudahan penginapan asas.

Laluan Ganti

Apa yang membezakan pendakian Kem Pangkalan Everest daripada pendakian lain di Nepal ialah terdapatnya beberapa laluan alternatif. Daripada mengikuti laluan klasik ke kem pangkalan, anda mempunyai pilihan laluan alternatif lain seperti:

• Kem Pangkalan Everest melalui Tiga Laluan: Melintasi tiga laluan yang menakjubkan iaitu Kongma La, Cho La dan Renjo La, anda akan berhenti di Kem Pangkalan Everest.
• Kem Pangkalan Everest melalui Jiri: Daripada penerbangan terus ke Lukla, cubalah memandu dari Kathmandu ke Jiri dan jejaki laluan yang tidak konvensional melalui alam semula jadi kampung-kampung desa yang belum tercemar.
• Mendaki ke kem pangkalan Everest melalui Tashi Lapcha: Sampai di Kem Pangkalan Everest selepas melintasi Laluan Tashi Lapcha yang terkenal merupakan satu pengembaraan yang tidak dapat dilupakan. Dengan pemanduan selama satu hari ke Charikot dari Kathmandu, pendakian bermula dan akhirnya membawa anda ke kaki Everest.
• Trek Kem Pangkalan Everest dengan Tasik Gokyo: Daripada kembali melalui laluan yang sama, anda akan mengambil lawatan singkat ke Tasik Gokyo yang menakjubkan dengan pilihan untuk mendaki puncak Gokyo Ri.

Sakit Ketinggian

Adalah perkara biasa untuk merasai simptom-simptom mabuk ketinggian dalam pendakian Kem Pangkalan Everest. Apabila melintasi altitud tinggi, udara menjadi nipis dengan jumlah oksigen yang lebih sedikit. Adalah normal jika anda merasa sedikit kesukaran untuk bernafas. Tetapi badan kita menyesuaikan diri apabila kita terus berjalan dan naik ke altitud secara beransur-ansur. Di samping itu, kami telah memperuntukkan 2 hari untuk rehat dan penyesuaian diri di Namche dan Dingboche.

Namun begitu, jika anda berasa sakit kepala, loya, muntah, pening, insomnia dan hilang selera makan, sudah tiba masanya anda mengambil tindakan. Anda boleh turun ke tempat yang lebih rendah dengan segera. Untuk mengurangkan simptom, tablet Diamox sentiasa sangat membantu.

Kami juga mencadangkan anda minum banyak cecair dengan sekurang-kurangnya 3 liter air sehari. Menjauhi rokok dan alkohol juga merupakan langkah berjaga-jaga yang perlu anda ikuti.

Makanan dan Minuman

Syarikat kami akan menyediakan sarapan percuma untuk anda sepanjang penginapan 3 hari anda di Kathmandu. Sepanjang tempoh trekking, sarapan, makan tengah hari dan makan malam akan disediakan berdasarkan menu pondok.

Pondok ini menyediakan pelbagai pilihan makanan yang kebanyakannya dipengaruhi oleh masakan kontinental dan Nepal. Telur rebus, telur goreng, roti, bubur dan roti bakar Perancis boleh menjadi pilihan yang bagus untuk sarapan pagi. Untuk makan tengah hari dan makan malam, Chowmen, stew Sherpa, Sup & Roti, Momo, Dal Bhat Tarkari (Nasi dengan lentil dan kari sayur), piza dan pasta adalah pilihan utama.

Dari segi minuman, anda boleh menikmati teh masala panas, Teh Tibet, teh madu lemon, teh hitam Himalaya atau kopi dengan setiap hidangan. Jus buah-buahan dan minuman ringan dan keras juga disediakan tetapi dengan bayaran tambahan.

Penginapan selama 14 hari mendaki kem pangkalan Everest

Anda akan menginap tiga malam di hotel 3 bintang dengan semua kemudahan yang diperlukan untuk keselesaan anda di Kathmandu sebelum dan selepas pendakian Kem Pangkalan Everest selama 14 hari.

Penginapan semasa pendakian disediakan di pondok tempatan atau rumah teh di bilik berkongsi berkembar yang ringkas. Bilik-biliknya sangat asas, bersih, dan mempunyai kemudahan berkongsi yang memastikan keselesaan anda untuk berehat selepas perjalanan setiap hari. Susunan sedemikian memastikan keselesaan seseorang diimbangi dengan pengalaman sebenar laluan pendakian Himalaya.

Anda akan menginap tiga malam di hotel 3 bintang dengan semua kemudahan yang diperlukan untuk keselesaan anda di Kathmandu sebelum dan selepas pendakian.

Pengecasan alat dan Internet

Sebagai laluan trekking paling popular di Nepal, infrastruktur untuk mempromosikan pelancongan Barat telah dibangunkan dengan baik di rantau Everest. Pondok dan penginapan rumah teh di sepanjang laluan ini cukup selesa untuk penginapan semalam. Soket elektrik disediakan di ruang makan/bilik untuk mengecas peranti kami (telefon bimbit, komputer riba, kamera, bank kuasa dan sebagainya).

Begitu juga, pondok-pondok pada masa kini juga menyediakan WIFI untuk kemudahan tetamu mereka. Tetapi sambungannya mungkin tidak sepantas yang biasa anda gunakan di rumah anda. Anda juga boleh memilih Pakej Data yang disediakan oleh NCELL dan NTC untuk penggunaan internet.

Di kawasan yang lebih rendah, pondok-pondok mungkin menyediakan perkhidmatan ini dengan kos percuma. Tetapi jangan harapkan perkhidmatan percuma di kawasan yang lebih tinggi, USD 2 hingga USD 3 mungkin harga yang dikenakan oleh pondok.

Permit untuk mendaki kem pangkalan Everest

Untuk Trek Kem Pangkalan Everest, anda hanya memerlukan dua jenis permit:

Permit Masuk Taman Negara Sagarmatha: Permit ini diperlukan untuk masuk ke zon larangan Taman Negara Sagarmatha. Permit ini berharga NPR 3000 (kira-kira $30) seorang untuk warganegara asing dan NPR 1500 (kira-kira $15) untuk warganegara SAARC. Permit ini boleh didapati di pejabat Lembaga Pelancongan Nepal di Kathmandu atau kampung Monjo.

Permit Perbandaran Luar Bandar Khumbu: Permit ini dikeluarkan sebagai ganti kad TIMS dengan kos NPR 2000 (lebih kurang $20) setiap orang. Permit ini membolehkan anda memasuki zon terlindung Khumbu. Anda boleh mendapatkan permit ini di kampung Lukla atau Monjo.

Hari biasa semasa perjalanan

Setiap hari pendakian Kem Pangkalan Everest memenuhi anda dengan pengalaman yang luar biasa dan tidak dapat dilupakan serta pemandangan Himalaya yang indah. Setiap hari, anda akan merentasi pelbagai penempatan Sherpa dan memerhatikan kehidupan seharian dan adat resam mereka. Setiap hari, anda akan berjalan melalui pelbagai landskap tumbuh-tumbuhan yang subur dan hutan yang kaya ke kawasan pergunungan glasier yang tinggi.

Hari anda bermula awal pagi dengan menyaksikan matahari terbit yang menakjubkan di atas pergunungan. Selepas bersenam dan bersarapan, anda akan mendaki sehingga petang. Anda akan menikmati makan tengah hari yang baru disediakan di pondok di sepanjang laluan.

Perjalanan diteruskan sehingga petang, apabila anda berteduh di dalam keselesaan pondok gunung. Di ruang makan yang hangat, anda akan menikmati makan malam yang panas bersama rakan-rakan pengembara dan bermalam di bawah langit yang indah dipenuhi bintang.

pengangkutan

Pakej Trek Kem Pangkalan Everest kami yang komprehensif merangkumi semua perbelanjaan pengangkutan anda. Di pintu keluar lapangan terbang antarabangsa, wakil kami akan menyambut anda. Dia akan membawa anda ke hotel yang telah ditempah di bandar melalui mod pengangkutan persendirian (kereta, van atau jip berdasarkan saiz kumpulan).

Keesokan harinya, untuk lawatan bersiar-siar eksklusif di Kathmandu, kami akan menyediakan kenderaan persendirian dengan pemandu dan pemandu pelancong. Kami akan menempah penerbangan awal pagi dari Kathmandu ke Lukla untuk permulaan perjalanan luar biasa ini.

Pada musim puncak pendakian (Mac, April, Oktober & November), kami akan melakukan perjalanan darat singkat dengan kenderaan persendirian ke Ramechhap. Dari sini, kami akan menaiki penerbangan singkat ke Lukla. Setelah perjalanan berakhir, kami akan kembali ke Kathmandu melalui penerbangan domestik dari Lukla.

Perbelanjaan Tambahan Anda

Kami telah menanggung hampir semua perbelanjaan anda sepanjang pendakian, tetapi mungkin terdapat perbelanjaan peribadi lain yang perlu anda tanggung sendiri. Contohnya, anda perlu membayar kos tambahan untuk mengecas peranti elektrik, mandi air panas dan penggunaan perkhidmatan WIFI.

Kos untuk minuman, kecuali teh dan kopi panas, tidak termasuk dalam pakej pelancongan kami. Seperti kos untuk minuman beralkohol, jus buah-buahan, minuman Cola. Harganya agak murah di pondok-pondok, tetapi mungkin mahal di tempat yang lebih tinggi.

Begitu juga, kos membeli cenderahati di Namche, Lukla atau Kathmandu juga boleh membebankan poket anda. Tetapi semua perbelanjaan ini adalah berdasarkan tabiat perbelanjaan anda yang boleh anda kawal bergantung pada bajet anda.

Idea memberi tip untuk pemandu pelancong dan porter

Pemandu pelancong dan porter yang terlibat dalam perjalanan mendaki tidak meminta bayaran untuk perkhidmatan mereka. Tetapi mereka mengharapkan tip selepas mendaki untuk tugas sukar yang telah mereka lakukan untuk anda. Ia tidak wajib; walau bagaimanapun, anda boleh memerhatikan perkhidmatan mereka dan memberi ganjaran berdasarkan prestasi dan kepuasan anda.

Apa yang boleh dijangkakan dalam pakej pendakian kem pangkalan Everest kami?

Dalam Trek Kem Pangkalan Everest selama 15 hari kami, anda akan melalui laluan paling ikonik dan indah di dunia. Sepanjang laluan ke kem, anda akan ditemani pelbagai gunung gergasi termasuk Everest, Lhotse, Ama Dablam, Nuptse, dan sebagainya.

Selain pemandangan yang menakjubkan, anda akan berpeluang menjadi sebahagian daripada komuniti pendaki gunung tinggi. Anda akan berinteraksi dengan orang Sherpa yang paling berani, dan pengembara lain, dan mungkin anda akan terinspirasi untuk menyertai ekspedisi lain.

Anda akan dapat menyelami budaya pelbagai budaya. Anda akan mempelajari tentang tradisi dan kehidupan seharian Nepal, gabungan pengaruh Hindu, Buddha dan kepercayaan tempatan yang menarik.

Ikon. Selain itu, anda akan melawat Kathmandu – sebuah bandar yang penuh dengan sejarah, budaya dan suasana kerohanian.

Perjalanan persendirian vs penyertaan berkumpulan.

Kedua-dua perjalanan persendirian dan perjalanan berkumpulan datang dengan kelebihan dan kekurangannya sendiri. Jika anda ingin merasai keindahan budaya dan semula jadi Nepal dengan cara yang lebih peribadi, maka perjalanan persendirian adalah yang terbaik untuk anda. Tetapi lawatan persendirian mungkin agak mahal. Walau bagaimanapun, anda akan mempunyai pemandu pelancong anda sendiri yang akan lebih prihatin terhadap keperluan anda. Perjalanan ini akan lebih fleksibel dan anda akan dapat menikmati mercu tanda terhebat pada masa yang sesuai, senang dan senang.

Jika anda ingin meneroka negara ini dengan bajet yang lebih berpatutan dan ingin bersosial dengan orang baharu serta berkongsi pengalaman antara satu sama lain, lawatan berkumpulan adalah lebih sesuai untuk anda. Apabila melancong dalam kumpulan, kos diagihkan antara ahli kumpulan. Oleh itu, perjalanan berkumpulan adalah pilihan yang lebih mesra bajet.

Insurans

Apabila melakukan aktiviti mendaki altitud tinggi seperti mendaki Kem Pangkalan Everest, mendapatkan insurans perjalanan adalah wajib. Mendaki di zon altitud tinggi selalunya datang dengan risikonya sendiri. Walaupun anda sentiasa memerhatikan keadaan cuaca di rantau Everest, anda tidak boleh menafikan iklim di sini yang tidak dapat diramalkan.

Angin kencang, runtuhan salji, salji lebat, dan kemungkinan kecederaan serta penyakit tidak boleh diabaikan. Dalam kes sedemikian, insurans anda boleh menjadi bantuan yang hebat yang dapat mengurangkan beban kewangan di poket anda.

Pastikan insurans anda menyokong anda semasa perjalanan ke ketinggian lebih daripada 5000 m. Ia juga harus meliputi semua bil perubatan anda, perbelanjaan hospital dan yang paling penting, pemindahan helikopter kecemasan apabila diperlukan. Ia juga harus menyokong anda dari segi kewangan sekiranya berlaku kehilangan bagasi, pembatalan penerbangan dan penginapan tambahan sehari di negara ini.

Pendakian kem pangkalan Everest, tempahan dibuka untuk 2024 dan 2025

Kami mengumumkan tempahan dibuka untuk pendakian Kem Pangkalan Everest kami untuk tahun 2024 dan 2025. Sila hubungi kami melalui tab hubungan yang telah kami sediakan di laman web kami. Atau hantarkan terus surat tersebut ke alamat e-mel yang dinyatakan atau hubungi kami melalui WhatsApp.

Kami menasihatkan anda untuk menyemak semua maklumat yang telah kami berikan mengenai pendakian Kem Pangkalan Everest. Baca semua Soalan Lazim di mana soalan yang mungkin anda ada dijawab. Sudah tentu, kami masih boleh dihubungi melalui telefon atau e-mel jika anda mempunyai sebarang pertanyaan.

Sila tempah perjalanan sekurang-kurangnya sebulan sebelum tarikh ketibaan anda. Ingat bahawa tempat adalah terhad dan mungkin habis dijual sebelum tarikh ini tiba.

Selepas anda memutuskan untuk mendaftar untuk perjalanan ini, anda boleh menempah perjalanan ini secara dalam talian. Sila isi borang yang terdapat di laman web kami dan hantarkan kepada kami bersama pasport, foto dan salinan insurans yang diimbas bersama bayaran pendahuluan 20%.

Tempah hari ini dan terima diskaun awal untuk tarikh perjalanan 2024 dan 2025.

Sambungan perjalanan

Terpesona dengan keindahan asli Nepal dan ingin meluangkan lebih banyak masa di sini! Jika ya, mengapa tidak melanjutkan penginapan anda dan mencuba perjalanan lain ke Nepal? Kami mempunyai banyak pilihan daripada perjalanan singkat dan mudah ke Pokhara, Taman Negara Chitwan, perjalanan Bukit Nagarkot, perjalanan Bukit Ghorepani Poonhill hinggalah perjalanan yang lebih mendebarkan iaitu trekking Kem Pangkalan Annapurna, trekking Himal Mardi, trekking Litar Annapurna ke trekking Litar Everest.

Kami mempunyai segalanya untuk semua orang - daripada perjalanan budaya hinggalah perjalanan alam semula jadi, daripada pengembaraan trekking hinggalah perjalanan memerhati burung. Sila layari pelbagai perjalanan yang telah kami senaraikan di laman web kami dan tempah perjalanan mengikut citarasa anda.