Сиклес Капуцхе Лаке Трек из Покхаре 5 дана

Колико је тежак пут

Трекинг до језера Сиклес Капуче сматра се лаганим до умерено захтевним трекингом који могу да предузму почетници и који захтева основни ниво кондиције. Стаза пролази кроз сеоске стазе, шумске стазе и неке стазе за џипове. Трекинг захтева 4-6 сати ходања спорим темпом. Обично је то гладак предео без стрмих успона, али са плитким, постепеним успонима.

Успон надморске висине је постепен и лак током планинарења до језера Сиклес Капуче из Покхаре. Другог дана крећете из Сиклес (1,980 м) до Хугу Гота (2,016 м), што је веома умерен успон.
Највиша тачка трекинга је Глечерско језеро Капуче, Који је КСНУМКС м (КСНУМКС фт), и стиже се трећег дана. Због чињенице да је ова надморска висина релативно ниска у поређењу са другим планинарским турама у Хималајима, проблеми везани за надморску висину нису распрострањени.

Постоји само један дан дужи и мало изазовнији, дан када пешачите до језера и враћате се. Чак и тада се исплати уживати у задивљујућим глечерима.

Већина људи може удобно да пређе ову шетњу са одговарајућом планинарском обућом и стабилним темпом. Уз помоћ Nature Explore Treks-а, планинари добијају одговарајућу помоћ на путовању. Ово путовање је мешавина планинских погледа и без интензивног физичког напора, па се сматра погодним за први пут када идете на хималајски трекинг.

Време и најбоља сезона

Трекинг до језера Сиклес Капуче је најбоље обавити током пролеће (од марта до маја) јесен (од септембра до новембра)Годишња доба су предвидљива и имају лепо време, ведро небо и температуре.
Шуме су прекривене шареним рододендронима, а дневне температуре варирају између 15-25 °Ц (59-77°Ф) на нижим надморским висинама као што су Покхара at КСНУМКС м (КСНУМКС фт) током пролећа. Вечери су хладније у и око села као што је Сиклес, у КСНУМКС м (КСНУМКС фт).

Пешачка тура до језера Сиклес Капуче из Покхаре је значајна туристичка атракција током јесени, јер монсунски ветрови разјашњавају атмосферу, пружајући оштар планински поглед. Дани су топли, а ноћи хладне. Новембар је месец када се могу видети најбољи погледи на околне планине.

Током сезоне монсуна (јун-август)Тешко је планинарити јер је јако кишовито, блатњаво и постоји ризик од клизишта. Зими је хладно. (од децембра до фебруара), а може падати снег на језеру Капуче у КСНУМКС м (КСНУМКС фт)Зимски планинарење је могуће, али ноћи могу бити изузетно хладне, чак и за искусне планинаре.
Пролеће и јесен се топло препоручују због равнотеже између безбедности, пејзажа и удобности локације.

Храна и пиће током путовања

Трекинг до језера Сиклес Капуче укључиваће једноставну, здраву и одрживу храну коју ће припремити локални домаћини. Доручак се састоји од каше, јаја, тибетанског хлеба или чапатија и чаја или кафе. Такви оброци су добар извор енергије током дана трекинга. Непалски дал бат је уобичајено јело које се служи за ручак и вечеру, а састоји се од пиринча, чорбе од сочива, поврћа и карија. Чајџинице такође служе резанце, тестенину или пржени пиринач.

Ложе и пастирске колибе у селима као што су Сиклес на 1,980 м и Хугу Гот на 2,016 м служе оброке током планинарења. Храна је свеже припремљена и хигијенска, али доступне опције постају једноставније што је локација виша. Обично постоје чај, кафа и топли напици, који су прилично умирујући у хладнијој планинској клими.

Планинари би такође требало да имају флашу за воду за вишекратну употребу и таблете или филтере за пречишћавање. Флаширана вода је доступна за куповину и скупља је на већој надморској висини. Орашасти плодови или чоколада су добри извори енергије током планинарења.

Nature Explore Treks покрива оброке у пакету за трекинг и могућност задовољавања једноставних дијететских захтева уз претходну најаву. Генерално, храна је погодна за услове трекинга.

Висинска болест и предлози

Висинска болест није значајан проблем током планинарења до језера Сиклес Капуче из Покаре, јер је највиша тачка глечерско језеро Капуче на 2,450 м . Већи део планинарења је на нижој надморској висини, што резултира лакшом аклиматизацијом. Планинарење почиње у Покари, на 822 м , и полако се пење до Сиклеса на 1,980 м како би се ваше тело навикло.

Ипак, у неким случајевима, као што је дан на језеру, могу се јавити благи симптоми попут главобоље или умора. Планинарење треба да се састоји од спорог ходања, пијења што више воде и избегавања алкохола како би се елиминисао ризик. Редовни оброци и сан такође помажу.

Током планинарења до језера Сиклес Капуче, водичи су ти који пажљиво прате здравље планинара. Када се неко не осећа добро, најбоље решење је одмор или боравак на нижој надморској висини. Узимање личних лекова попут Диамокса није неопходно, али је корисно за оболеле, уз консултацију са лекаром.

Водичи у оквиру програма „Nature Explore Treks“ су обучени да препознају симптоме надморске висине и да реагују на њих. Трекинг се не пење до екстремних висина, што га чини удобним за већину планинара. Након што сте ослушкивали своје тело и прихватили савете водича, можете безбедно да кренете на трекинг без проблема са надморском висином.

Припрема и фитнес

Трекинг до језера Сиклес Капуче захтева умерен ниво кондиције. Претходно искуство у трекингу није потребно; међутим, извесна припрема ће учинити путовање пријатнијим. Често ходање, трчање, вожња бицикла или пењање уз степенице пре трекинга створиће издржљивост. Такође је добро почети са лаганим ранцем.
Током трекинга дуж језера Сиклес Капуче из Покхаре, пређена удаљеност сваког дана је између 4 и 6 сати спорим ходањем узбрдо и низбрдо. Умор се може смањити јачањем мишића ногу једноставним вежбама као што су чучњеви и искораци.

Такође је важно имати добре планинарске ципеле које пружају потпору за зглобове јер неке стазе могу бити камените или неравне. Штапови за трекинг помажу у одржавању равнотеже, посебно при силаску низбрдо. Носите слојеве одеће како бисте се носили са температурним разликама између Покхаре на надморској висини од 822 м и језера Капуче на 2,450 м.

„Nature Explore Treks“ такође нуди вођене туре; међутим, индивидуални тренинг у фитнесу је важан. Ова стаза није изазовна и већина планинара може уживати у њој уз основну обуку и позитиван став. Боље је бити спреман и видети поглед него се мучити пењањем стазом.

Визе и дозволе

Туристичка виза је потребна свим странцима који посећују Непал. Виза се лако добија по доласку на аеродром у Катмандуу. Тренутна цена је 30 америчких долара у року од 15 дана или 50 америчких долара у року од 30 дана, а плаћа се готовином. Носите фотографије величине за пасош и уверите се да пасош важи најмање шест месеци. Да бисте обавили планинарску туру до језера Сиклес Капуче из Покхаре, потребна вам је дозвола за заштићено подручје Анапурне (ACAP) . Ово је овлашћење за планинарење у подручју Анапурне. Дозвола помаже у финансирању пројеката заштите природе и других пројеката у заједници.

На трекингу до језера Сиклес Капуче, који организује Nature Explore Treks, све потребне дозволе се прибављају уместо вас, чиме се штеди време и труд. Све што треба да урадите је да предате копије пасоша и фотографије. ТИМ картице неће бити потребне, али водичи ће решити све локалне потребе.

Током планинарења, увек је важно имати дозволе, јер контролни пунктови могу захтевати њихову поседовање. Са дозволама које су унапред обезбеђене, можете се фокусирати на уживање у планинарењу, а не на папирологију.

Здравље и безбедност

Здравље и безбедност су приоритети планинарског трекинга до језера Сиклес Капуче. Консултујте се са лекаром пре путовања у вези са редовним вакцинацијама. Понесите личне лекове и мали комплет прве помоћи, са лековима за жуљеве, лековима против болова и лековима за желудац.

Током планинарења до језера Сиклес Капуче из Покхаре, ходаћете на надморским висинама у распону од 822 м до 2,450 м . Перите руке, избегавајте сирову храну и пијте само пречишћену или флаширану воду како бисте спречили болест. Носите шешир и крему за сунчање јер је сунце веома интензивно чак и када је хладно.

Водичи у Nature Explore Treks-у су опремљени комуникационим уређајима и једноставном првом медицинском помоћи у случају нужде. Евакуација хеликоптером може се извршити у случају нужде, што је веома ретко. Земља је обично безбедна, а криминал није чест на овој рути; међутим, пазите на своје вредне ствари. Ходајте у групама, ходајте пажљиво уским стазама и поштујте упутства водича. Путовање је прилично безбедно и забавно за већину путника уз веома основне мере предострожности и здрав разум.

транспорт

Пакет тура до језера Сиклес Капуче из Покхаре укључује превоз. До Сиклеса из Покхаре можете стићи џипом са погоном на сва четири точка, што траје отприлике 3-4 сата преко неравног планинског пута. Пут, иако није гладак, има прелепе шуме, реке и села.

Након завршетка планинарског трекинга до језера Сиклес Капуче, враћате се у Покхару истом рутом. Последњег дана, туристички аутобус или заједничко возило вас вози из Покхаре на 822 м до Катмандуа на 1,400 м, а путовање траје отприлике 6-7 сати.

Од Покхаре до Катмандуа може се стићи домаћим летовима или приватним возилима уз додатну накнаду. Летови трају отприлике 30 минута и пружају задивљујући планински пејзаж, али такође зависе од временских услова.

Nature Explore Treks има искусне возаче који познају путеве до планина, што осигурава безбедно и удобно путовање. Иако путеви у природи нису увек у савршеном стању, транспортни систем је високо организован и можете посветити своје време искуству путовања уместо логистици.

Путно осигурање

Веома је препоручљиво купити путно осигурање када посећујете језеро Сиклес Капуче из Покхаре, због чињенице да су неки путеви изоловани, а објекти удаљени. Иако је највиша тачка планинарског трекинга на глечерском језеру Капуче , које се налази на 2,450 м , било каква несрећа или болест може се догодити било где током планинарског трекинга.

Свеобухватна полиса може вам уштедети огромне трошкове у случају да се подвргнете медицинском третману, кашњењу путовања или хитној евакуацији.

У случају планинарења на језеру Сиклес Капуче, обавезно имате путно осигурање које покрива најмање КСНУМКС м / КСНУМКС фт планинарења и има спасавање и евакуацију хеликоптером. Болнички рачуни, лекарске посете, лекови и додатни превоз због блокираних путева изазваних клизиштима или временским условима такође треба да буду укључени у вашу полису.
Увек имајте штампану или електронску копију ваших осигуравајућих података, укључујући контакте за хитне случајеве, и направите копију и оставите једну код куће са породицом. Водите евиденцију о свим медицинским или путним трошковима у облику рачуна, који су корисни у будућим случајевима одштете.

Планинарске туре „Nature Explore“ могу вам помоћи у комуникацији у ванредним ситуацијама; међутим, осигурање је оно што вам помаже финансијски.

Алтернативе Роутес

Класична рута за планинарење до језера Капуче из Покаре није компликована. Возите се од Покаре до Сиклеса, пешачите до Хугу Гота, језера Капуче и назад. Пошто се стаза налази у одређеној долини, немате много опција, осим што постоје неке добре замене у случају да имате више времена.

У случају планинарења до језера Сиклес Капуче из Покхаре, неки од планинара се одлучују за пешачење околним селима уместо да возе целу раздаљину џипом. Ово ће створити додатне дане за планинарење и више времена у селима Гурунг, у културном смислу.

Друга алтернатива је да додате дан одмора или истраживања у Сиклесу на 1,980 м / 6,496 стопа како бисте искусили живот у селу и пејзаж. Можете чак комбиновати Капуче и кратке погледе на Анапурну око Покхаре или касније организовати дуже путовање кроз Анапурну.

Nature Explore Treks ће осмислити план путовања према вашим жељама, времену и кондицији. Основни план је најефикаснији, али промене рута на мање стазе могу донети додатне пејзаже и локалније искуство.

Ваши додатни трошкови

Иако је већина основних ствари укључена у пакет за планинарење до језера Сиклес Капуче од стране Nature Explore Treks, и даље је потребно урачунати личне трошкове. Уобичајени додатни трошкови су флаширана вода, грицкалице, безалкохолна пића, чоколаде и додатни чај или кафа у смештају. Чак и ситнице, попут топлог туширања, пуњења или прања веша, могу бити мало превише, посебно на местима као што је Сиклес на 1,980 м / 6,496 стопа.

Када идете на планинарски трек до језера Сиклес Капуче из Покхаре, потребан вам је и новац за трошење оброка и хотела у Покхари и Катмандуу пре или после трека, јер то није укључено у ваш пакет.
Још један тренд међу планинарима је ангажовање носача, што није обавезно, али је корисно за ходање без додатне тежине.

Још један трошак који треба узети у обзир је бакшиш. Уколико сте задовољни услугом, традиција је да дате бакшиш свом водичу и возачу у Непалу . Такође може бити потребно понети новац за куповину поклона, локалних деликатеса или ситница у културним местима.

Носите непалске рупије у ситним новчаницама јер села можда немају кусур. Банкомати постоје у Покхари и Катмандуу . Са мало додатног буџета, можете се угрејати и имати пријатно искуство планинарења без бриге о новцу.

Језик и комуникација

Током пењања до језера Сиклес Капуче из Покхаре, углавном се користи непалски дијалекат и језик гурунг, посебно у селима као што је Сиклес на 1,980 м . Енглески језик не користе сви, али су многи од њих прилично пријатељски настројени и разумеју једноставне речи. Чак и у случају другог језика, осмеси и једноставни гестови могу да функционишу.

Током трекинга до језера Сиклес Капуче, језичка баријера се превазилази уз помоћ вашег водича који говори енглески, а који такође преводи и објашњава локалну културу. Биће пријатно научити неке непалске речи. Прихватљиво је рећи Намасте (здраво), Дањабаад (хвала) , што показује поштовање.

Планинарске туре „Nature Explore“ нуде водиче који могу да вам протумаче локалне обичаје и помогну вам да удобно комуницирате са сељанима. Иако постоји језичка баријера, атмосфера је генерално веома гостољубива за већину планинара, а културна размена постаје једно од најбољих искустава на планинарењу.

Мобилна мрежа, интернет и пуњачи

Покривеност мобилном мрежом је ограничена на стази до језера Сиклес Капуче. NTC и Ncell могу успешно да раде у неким селима у и око Сиклеса на 1,980 м / 6,496 стопа , мада је већину времена стаза слаба или непостојећа. Интернет није поуздан и може бити спор са подацима, па је боље претпоставити да ћете већину времена проводити ван мреже.

Такође постоји потпуна покривеност телефоном у Покхари и Катмандуу, што значи да можете унапред преузети мапе, музику и друге важне документе. Веза у планинским домовима није доступна и често је веома лоша, а време може утицати на њу.

Ваше електронске уређаје можете пунити у колибама помоћу веома малог генератора или соларне енергије. Снага може бити ограничена, а утичнице се могу делити. Носите универзални утикач и пуните уређаје сваки пут када имате прилику, обично ноћу.

Преносна батерија је веома корисна, као и лампа за предњу страну за коришћење ноћу. Пребаците телефон у режим рада у авиону да бисте уштедели батерију. Чак и без детаљне припреме, ограничена мрежа и пуњење неће бити проблем, а имаћете мирније искуство планинарења.

Шта не треба радити на овом путовању

Да би планинарење до језера Сиклес Капуче из Покхаре било безбедно и вредно труда, треба узети у обзир неколико важних ствари које не треба радити. Не бацајте пластични отпад на стазу. Вратите смеће на одговарајућа места за одлагање. Не уништавајте биљке, не ломите гране и не узнемиравајте дивље животиње. Никада не храните псе луталице или дивље животиње, јер то може бити небезбедно и штетно за њих.

Током планинарења до језера Сиклес Капуче из Покхаре, можете видети културна села као што је Сиклес на 1,980 м / 6,496 стопа и истражити културу људи. Никада не улазите у куће, храмове или манастире. Скидање ципела пре уласка у кућу је увек добро, а додиривање људи по глави је непоштовање. Добијте дозволу за фотографисање људи.

Никада не ходајте сами или трчите предалеко испред групе. Планинско време је непредвидиво, а стазе могу бити клизаве после кише. Током грмљавине или јаких киша, избегавајте планинарење јер може доћи до клизишта.
Водичи за планинарење у оквиру програма „Nature Explore Treks“ подсетиће вас на културне прописе и мере предострожности. Ових неколико ствари које не треба радити могу заштитити животну средину, узети у обзир локално становништво и олакшати искуство планинарења.

Правила за фотографисање и дронове

Пешачки тур до језера Сиклес Капуче из Покхаре има једну од најповољнијих страна фотографије, јер ћете моћи да фотографишете села, шуме и планинске пејзаже све до језера Капуче на надморској висини од 2,450 м.

Фотографисање је увек добродошло, али на разуман начин. Затражите дозволу пре него што снимате крупне планове појединаца, стамбених објеката или друге личне имовине. Осмех и спајање дланова за Намасте много говори.

Током планинарења до језера Сиклес Капуче, треба схватити да се дронови не смеју користити без званичне владине дозволе. Заштићено подручје Анапурна има строге прописе за очување дивљих животиња и минимизирање узнемиравања. У великој већини ситуација, боље је оставити дронове у Покхари и уместо тога користити камеру или паметни телефон.

Никада не фотографишите док сте у храмовима или током церемонија, осим ако вам није дозвољено. Када је време за молитву, искључите блиц. Никада не фотографишите војне и полицијске локације. Држите се на безбедној удаљености када фотографишете животиње и не трчите за дивљим животињама да бисте их фотографисали.
Електрична енергија може бити оскудна у удаљеним колибама и важно је понети додатне батерије, меморијске картице и преносни пуњач. Можете створити лепе успомене без увреде или кршења закона током планинарења до језера Сиклес Капуче.

Савети за посетиоце који први пут долазе

Планинарење до језера Сиклес Капуче из Покхаре је добра опција, посебно ако вам је то први пут, јер није тешко. Ипак, удобније је имати припрему пре путовања. Само лагани ранац, са топлом одећом. Време може варирати између Покхаре на 822 м / 2,696 стопа и језера Капуче на 2,450 м / 8,038 стопа , посебно током јутра и вечери.

Обујте планинарске ципеле пре путовања како бисте спречили пликове. Носите флашицу за воду за вишекратну употребу и таблете за пречишћавање или филтер за пречишћавање воде за пиће. Циљајте на 3-4 литра воде сваког дана. Понесите једноставну храну попут орашастих плодова, енергетских плочица или чоколаде како бисте подигли енергију током више дана ходања.

Пешачење до језера Сиклес Капуче захтева да не журите. Штапови за планинарење могу се користити где год их имате, посебно на низбрдици. Обавестите свог водича о свим болестима, чак и о мањим случајевима.
Чувајте копије важних докумената попут осигурања и пасоша у водоотпорној торбици. Водичи у Nature Explore Treks-у помажу у темпу и планирању догађаја, али ви сте тај који мора имати позитиван став. Одморите се, забавите се у селима и одвојите време да уживате у хималајском пејзажу.