אויסריכטונג ליסטע - נאַטור עקספּלאָר טרעק

גאַנג טשעקליסט פּלאַנירן צו גיין אויף אַ וואַנדערונג אין נעפּאַל, פּאַקן איז אַ וויכטיקער אַספּעקט וואָס דאַרף קערפֿולע באַטראַכטונג און צוגרייטונג. צי איר גייט צו דער אַנאַפּורנאַ באַזע לאַגער אָדער צו די עווערעסט באַזע לאַגער האבן די ריכטיגע אויסריכטונג וועט פארבעסערן אייער רייזע דורך מאכן עס מער באקוועם און אויך הנאה-פול. אייער רוקזאק זאל אנטהאלטן פאסיגע קליידער לויטן וועטער, א הויך-קוואליטעט שלאף-זאק און טרעקינג שיך אלס די יסוד פון אייער אויסריכטונג. דערצו, ארייננעמען ערשטע הילף קיט, וואסער רייניקונג טאבלעטן און נאוויגאציע געצייג איז קריטיש פאר טרעקינג אין אפגעזונדערטע געגנטן.

לויט געוויסע זאכן קען עס אויסזען ווי א סך צו ברענגען פון אייער היימשטאט, אדער אויב איר געפינט נישט די ריכטיגע ...

דאקומענטן

זייט זיכער אז איר האט לפחות זעקס חדשים גילטיקייט אויף אייער פאספארט, צוויי פאספארט גרייס פאטאס און פליגער בילעטן.
רייזע פאַרזיכערונג פרטים
פּערמיטן און בילעטן
עקסטרע קאַש
פּערמיץ

HEAD

זונברילן מיט UV שוץ און זון-קרעם.
זון הוט אדער שאַל.
קאָפּבאַנד אָדער קאַפּ.
וואַרעמע היטעלע.
קאָפּלאָמפּ אָדער טאַשלאָמפּ מיט עקסטרע באַטעריעס..

פֿיס

שטאַרקע און וואַסערפּרוף טרעקינג שיך
דין, לייכטע אינעווייניקסטע זאָקן.
דיקע, וואַרעמע וואָל וואַנדערן זאָקן.
גאַיטערס.
סניקערס/זאַנדאַלן.

הענט

איזאָלירטע הענטשקעס אדער מיטענס פֿאַר קאַלט וועטער.
האַנט וואַרמערס.

אויבערשטער גוף

איזאָלירנדיקע שיכטן (פליס רעקל אָדער דאַון רעקל).
וואַסערפּרוף און ווינטפּרוף רעקל.
נעץ-אַוועקנעמענדיק טערמיש העמד.
איזאָלירטע וועסטל.
לייכטע און עקספּעדיציע-וואָג טערמישע טאָפּס.
וואַרעמע סוועטער.

נידעריקער גוף

פליס פּולאָוווער אָדער הודי
טרעקינג הויזן.
טערמישע אונטערוועש פֿאַר קעלטערע טעמפּעראַטורן.
רעגן הויזן אדער וואַסערפּרוף און ווינטפּרוף הויזן.
כייקינג קורצע הויזן.
פליס הויזן.
הויזן
נעץ-אַוועקנעמענדיק באַזע שיכט באַטאַמז.

גירז און עקוויפּמענט:

דופל זעקל (70 ליטער)
רוקזאַק (50-60 ליטער)
טאָג-זאַק (25-30)
טרעקינג שטעקנס (אפציאנאל).
שלאָף זאַק (ביי מינדסטער -20 גראַד צעלזיוס).
סליפּינג זעקל לייַנער

נאָך אַקסעססאָריעס:

ווידער-ניצלעכע וואַסער פלאַש (2 ליטער)
מיסט זעקלעך.
לאקאלע סים קארטל.
געלט: באַנקאָמאַטן קענען זיין זעלטן, אַזוי טראָגט גענוג געלט.
מאַפּע, קאָמפּאַס/GPS.
קאַמעראַ און בינאָקולאַרן.
קאָפּ טאָרטש
זונברילן.

פערזענלעכע היגיענע און ערשטע הילף

צאָן־בערשטל און צאָן־פּאַסטע.
ביאָדעגראַדירבארע זייף.
פערזענלעכע מעדיקאַמענטן.
ערשטע הילף טאשקע.
האַנטעך
ספר
טאָגבוך און פעדער
גייד בוך

בעל טשעקליסט פֿאַר KAILASH MANASAROVAR YATRA

רייזע דאָקומענטן און באדערפענישן

פּאַספּאָרט גילטיק פֿאַר לפּחות 6 חדשים פֿון דעם דאַטע פֿון רייזע.
באַשטעטיקונג פון בוקינג פון ערליין – פלייטס קיין און פון נעפּאַל מוזן אָנקומען אין די באַשטימטע דאַטע און צייט.
אָנליין נעפּאַל וויזע אַפּליקאַציע (אויב איר ווילט):https://nepaliport.immigration.gov.np/
נעפּאַל וויזע – זייט זיכער אַז איר אַפּליקירט פֿאַר אַ וויזע פֿאַר קייפל אַרייַנטרעטן (אַרייַנטרעטן אין נעפּאַל / אַרויסגאַנג צו כינעזישער גרענעץ / ווידער-אַרייַנטרעטן אין נעפּאַל נאָך דער יאַטראַ).

רייזע פאַרזיכערונג וואָס דעקט:

מעדיציניש ימערדזשאַנסיז
פארלוסט פון סחורות
פלי אדער טור אפזאגונג
נויטפאַל יוואַקיאַוויישאַן
רייזע וואַקסאַניישאַנז (למשל, מאַלאַריאַ, טיפויד, אאז"וו)

קראַנטקייַט

דאלאר געלט פאר יאטרא הוצאות און נאָך פערזענלעכע באדערפענישן.
כינעזישער יואַן (קען אויסגעטוישט ווערן אין נעפּאַל) פֿאַר פּערזענלעכן באַנוץ בעת דער יאַטראַ, פֿערד-דינגען, אָדער העלפֿער-דינגען בעת פּאַריקראַמאַ.
ATM/דעביט קארטל נוצבאר ביי אינטערנאַציאָנאַלע באַנקאָמאַטן.
באַמערקונג: צוטריט צו באַנקאָמאַטן וועט זיין באַגרענעצט בעת דער רייזע.

רייזע-אויסריכטונג

לייכטער, פארשלאסבארער קאפער.
א דאַפֿל זעקל וועט צוגעשטעלט ווערן אין נעפּאַל צו איבערפּאַקן אייערע חפצים (פֿאַר אייער אינפֿאָרמאַציע).
לייכטער, וואַסערפּרוף רוקזאַק מיט קייפל קעשענעס.
אינעווייניקסטע באַגאַזש אָרגאַנייזערס/זעקלעך פֿאַר פּערזענלעכע זאכן.
וואַסער פלעשער × 2 (אַלומינום מיט אַ קרוק; קען אויך געניצט ווערן צו טראָגן הייליק וואַסער).
טערמאָס פלאַש פֿאַר הייס וואַסער אָדער טיי.
מיני לעד לאָמפּ/פֿלאַשליכט.
צוזאמענפאַלטנדיקער שירעם (אפציאָנעל).

קליידער און אַקסעסאָריעס

טערמישע אינעווייניקסטע קליידער (אויבן און אונטן) × 4 (רעקאָמענדירט לייכטע מיקראָפיבער).
וואַרעמער האַלדז־שאַל.
זון הוט אדער בעני.
הויזן, דזשינס, אדער טרעקסוטס מיט העמדער.
סקי-טיפּ הויזן (אפציאנאל).
לאַנג-אַרבל העמדער אָדער טאָפּס.
פליס טאַפּס מיט קאַפּיטשע.
טי-שירץ אדער פּאָלאָ טאָפּס.
וואַרעמע וואַטענע הענטשקעס.
זונברילן.
לייכטע וואַרעמע זאָקן × 6 פּאָר.
מיקראָפיבער האַנטעך (שנעל-טרוקענען).
לייטוועג איבערגרעססיקע פּלאַסטיק אָדער וויינאַל פּאָנטשאָ.
אונטערוועש (שנעל-טרוקן, וואַשעוודיק; קעמפּינג-געשעפט טיפּ רעקאָמענדירט).
לייכטע גיין שיך.
גוטע קוואַליטעט טרעקינג שיך (לייכטע און באַקוועם).
ביטע טראָגט און לאָזט זיי אײַנאַרבעטן לפּחות איין חודש איידער איר פֿאָרט.
שיך אדער באַקוועמע געוויינטלעכע שיך (פֿאַר אָוונטן).
שפּאַציר־ אָדער טרעקינג־שטעקן (פֿאַר שי־שיף, טעלעסקאָפּיש מיט שפּיצן) – וויכטיג (1–2 שטיק).
לעד פֿאָרלאָמפּ (אַפּציאָנאַל; גרינגער צו ניצן ווי אַ האַנט-געהאַלטן לאָמפּ).
ווינטברעיקער רעקל (ביזן טאַליע אדער קני מיט קאַפּוטע פֿאַר ווינט/רעגן שוץ) × 1.
פעדער דאַון רעקל (לייכט און וואַרעם) × 1.

פערזענלעכע זאָרג

(טראָגט נאָר רייזע-גרייס זאכן)

וויכטיגע טואַלעט זאכן: ציינפּאַסטע, ציינבערשטל, קערפּער קרעם, דעאָדאָראַנט, אאז"וו
זייף, שאַמפּו, און האַנט סאַניטייזער.
נאַסע ווייפּס (פֿאַר פּנים און הענט) און רייזע טישו פּאַקס.
ליפּ באַלזאַם.
זונשוץ קרעם און מוסקיטא רעטונגס-שפּריץ (וויכטיג).

מעדאַקיישאַנז

פערזענלעכע רעצעפּט מעדיקאַמענטן (טראָגט גענוג פֿאַר דער גאַנצער רייזע).
זייער וויכטיג:
שמערצשטילער (למשל, פּאַראַצעטאַמאָל).
טיילענאָל עקסטראַ (פֿאַר הייך-פֿאַרבונדענע קאָפּווייטיק).
שמערץ-לינדערונג באַלזאַם (למשל, דיפּ היט).
גריפּ טאַבלעטן און הוסטן טראָפּנס.
לאָזענדזשעס.
פלאַסטערס אדער רייזע ערשטע הילף קיט.
וויקס רייַבן.
אויג טראָפּנס.
דיאַמאָקס (פֿאַר הויך-הייך און באַוועגונג קראַנקייט) – וויכטיק.
אַנטיביאָטיק קאַפּסלען (אויב נייטיק).
בליסטערן באַהאַנדלונג קרעם.
אַנטיסעפּטיש קרעם.
דיאַרעע טאַבלעטן.
מולטיוויטאַמינס.

פערזענלעכע עלעקטראָניק

דיגיטאַלע קאַמעראַ אָדער ווידעא קאַמעראַ (לייכטע וואָג).
SD קאַרדס און רעזערוו באַטעריעס.
מאָביל טעלעפאָן.
אַלע נייטיקע טשאַרדזשינג קייבאַלז.
נעפּאַל/כינע עלעקטרישע פּלאַג אַדאַפּטערס.
כינע סים קארטל (קען געקויפט ווערן אין נעפּאַל) אדער אינטערנאציאנאלע ראָומינג (למשל, וואָדאַפאָון אינטערנאציאנאלער פּלאַן).
בינאָקולאַרן (אויב איר ווילט).
רייזע פּאַוער באַנק פֿאַר טשאַרדזשינג אויף די גיין.
מולטי-שטעקן מאַכט עקסטענשאַן מיט USB פּאָרץ און נעפּאַל/כינע אַדאַפּטערז
(קען געטיילט ווערן אין גרופע אקאמאדאציעס).
רייזע קערפער ברענשטאָף (סנעקס)
געזונטע פֿאַרבײַסן באַרס.
ניסלעך (קליינע פּאַקעטלעך).
טשאָקלאַץ.
געשמאַקע פֿאַרבײַסן.
ביסקאַץ.
צוקערל.
טרוקן פירות.
ינדיאַן סנאַקס (למשל, האַלדיראַם טיפּ).
ביטע פּאַקט די פֿאַרבײַסן אין קליינע זיפּ-לאָק זעקלעך פֿאַר באַקוועמלעכקייט.

אַנדערע וויכטיקע זאַכן

מיטלגרויסע און גרויסע זיפּ-לאַק זעקלעך
(פֿאַר אָרגאַניזירן זאַכן אין דאַפֿל באַגס בעת די יאַטראַ).
וואַסערפּרוף פּלאַסטיק בייטל פֿאַר פּאַספּאָרט שוץ.
באַליבט לייענען בוך.
העפט און פעדער.
קליינע רייזע שלעסער × 2
(פֿאַר פֿאַרשליסן דאַפֿל באַגס און קאָפֿערס וואָס זענען געבליבן).
קישן-בעטל און בעט-טוך (פֿאַר פּערזענלעכער היגיענע אין ווײַטע לאַדזשעס).
לייכטע שלאָף זאַק (מיט אַ זיפּ).
יעדע פודזשאַ קרבנות וואָס איר ווילט טראָגן פֿאַר גאָט שיוואַ פודזשאַ בייַ לייק מאַנאַסאַראָוואַר.

אינגאנצן איז דאס אונזער ליסטע פון רעקאמענדאציעס פאר אויסריכטונג, וואס איז פאר לאנגע אוואנטורע טרעקס, קאילאש יאטרא, און פאר בארג קלעטערן, וועט איר דארפן נאך מער ווארעמע קליידער און גרעסערע שיך, און פאר קירצערע און גרינגערע טרעקס, וועט איר אפשר דארפן ווייניגער ווי וואס מיר האבן רעקאמענדירט אויבן. אבער, ווען איר פלאנירט טרעקינג אדער קלעטערן רוטעס אין נעפּאל, זענען מיר דא צו צושטעלן אייך מיט א גענויע ליסטע פון אויסריכטונג באזירט אויף אייער רייזע-פלאן און די ספעציפישע ראיאנען וואס איר פלאנירט צו אויספארשן.

טיש פון קאָנטענץ