カンチェンジュンガ ベース キャンプ トレッキングの旅程 – 北と南を組み合わせた (16/18/22 日間)

カンチェンジュンガ・ベースキャンプ・トレッキングはネパールの東部に位置し、ネパールのタプレジュン地区にあります。カンチェンジュンガ・トレッキング・トレイルは、冒険好きの人々を北ベースキャンプや南ベースキャンプなどの巨大で美しいカンチェンジュンガ山のベースキャンプへと導きます。カンチェンジュンガ山は標高8586m（28160フィート）で、世界で3番目に高い山であり、ネパールと国境を接し、インドのシッキムの南に位置しています。カンチェンジュンガ・トレッキングには、カンチェンジュン北ベースキャンプ・トレッキング（15～17日間）、カンチェンジュン全周トレッキング（22日間）、南カンチェンジュンガ・ベースキャンプ・トレッキング（14～15日間）の3つの人気のトレッキング・ルートがあります。

カンチェンジュンガベースキャンプトレッキングの行程は、基本的にカトマンズからジャパのバドラプールまでの景色の良いフライトの後、バドラプールからタプレジュンまで車で移動し、タプレジュンから始まります。カンチェンジュンガベースキャンプに到達するには、3つの異なる行程があります。北ベースキャンプカンチェンジュンガの場合は15～16日かかり、北ベースキャンプと南ベースキャンプの両方を訪れる場合は合計20～22日かかります。ほとんどの冒険好きは、両方のベースキャンプトレッキングを一度に訪れます。なぜなら、それらは非常に美しく、人里離れた荒野のトレッキングコースであり、カンチェンジュンガ山脈とジャヌ山の壮大な景色を見ることができ、ネパール東部のさまざまな山の景色と文化的多様性が含まれています。カンチェンジュンガの北ベースキャンプの方が人気があり美しいコースであるため、南ベースキャンプのみを訪れるグループや個人はごく少数です。

2026年と2027年のカンチェンジュンガトレッキングの3つの別々の旅程は次のとおりです。

カンチェンジュンガ北ベースキャンプトレッキング旅程 2026/2027:

カンチェンジュンガ北ベースキャンプトレッキングは、標高5100mのカンチェンジュンガベースキャンプ北側へ到達できる、短くて魅力的なトレッキングコースの一つです。カンチェンジュンガベースキャンプトレッキングは、ネパール東部の美しい景観の中を歩く、非常に美しいトレッキングコースです。カンチェンジュンガ山脈の壮大な景色や、ジャヌヒマール（クンバカルナヒマールとしても知られる）の数々の美しい峰々を眺めることができます。さらに、このトレッキングコースは、伝統的な村々、魅力的な人々、そしてトレッキングコース周辺の魅力的な文化や自然を通り抜けていきます。カンチェンジュンガベースキャンプへのトレッキングでは、遠くにレッサーパンダ、野生動物、ヒマラヤヒョウなど、多くの動物に出会えるかもしれません。

カンチェンジュンガ北ベースキャンプトレッキングの行程は、カトマンズからカトマンズに戻るまで合計で約15～17日かかります。カトマンズからバドラプールまで飛行機で行き、そこからタプレジュンまで長時間車で移動した後、基本的にトレッキングはここから始まります。緑豊かな森を歩き、ライ族、リンブ族、シェルパ族の村を通り抜け、丘、雪景色、山々の美しい景色がトレッキングの道沿いに美しさを添え、グンサ（標高3500m）に至ります。グンサに到着すると、道が進むにつれて難しく感じることはなく、タモール川とグンサ・コーラに沿って簡単に登り下りするだけです。

グンシャを過ぎると、トレッキングルートが標高3500mを超えるため、標高の高さを実感できます。グンシャ、カンバチェン、ロナクは、このトレッキングルートの中でも標高の高い区間です。ルートは山々、氷河、そして高い丘陵地帯へと続き、標高3500mを超えると酸素濃度が低下し、緑が少なく乾燥した気候になります。しかし、標高の高い地域はより美しく、カンチェンジュンガ山脈をはじめとする山々の壮大な景色を間近に見ることができます。

カンチェンジュンガ北ベースキャンプ（パンペマBC、標高5100m）に到達することは、このトレッキングにおける最大の成果です。世界第3位の高さを誇るこのベースキャンプで、ゆったりと足を伸ばすことができます。カンチェンジュンガ北壁の壮大な景色を堪能でき、周囲には数百もの美しい峰々が連なっています。カンチェンジュンガ北ベースキャンプへの到達という目標を達成したら、北ベースキャンプへのトレッキングルートをたどり、4～5日間かけてタプレジュンへと下山します。登りと同じルートを歩いたため、道は馴染み深いものとなるでしょう。

一般的な旅程

1日目: ネパールに到着し、ホテルへ移動。標高1300m

弊社の担当者が空港までお迎えし、ホテルまでお送りいたします。
カトマンズまでの長時間飛行の後は、ゆっくり休んでリラックスしてください。

• 夕食へようこそ。
• ガイドとのやり取り
• トレックのブリーフィング。

2日目: 旅行の準備:

今日は準備の日です。朝食後、ガイドがホテルに集合し、装備品を確認します。持参していない場合は、カトマンズで購入できます。おすすめのお店をご案内します。

• トレッキングの準備
• 梱包袋
• 許可証の発行
• 休息し、タプレジュン（翌日）への旅の準備をします。
• 朝食が含まれています。

3日目：バドラプルへ飛行機で移動、タプレジュンへ車で移動（所要時間7時間、標高1820m、246km）

早朝、カトマンズからバドラプルへのフライト（45 分）があり、その後ジープでタプレジュンまで 7 ～ 8 時間かかります。

• ガイドは午前6時30分にホテルに集合します
• 国内空港まで車で移動し、バドラプルへ飛行
• イラム茶園、パハタール、ピディムを経由してタプレジュンまでドライブ。7～8時間
• タムルジャンロッジに宿泊
• 含まれるもの: 朝食、昼食、夕食
• 温かい飲み物 - 食後には紅茶かコーヒー。

4 日目: 道路状況に応じて、セカトゥムまたはジャパンタールまでドライブします。5 時間 (標高 1650 メートル、標高 5412 フィート)、40 ～ 45 km。

朝食後、道路状況に応じてセカルトゥムまたはジャパタールまで車で移動します。オフロードで4～5時間かかります。緩やかな上り下りがあります。

• さまざまな伝統、魅力的な人々、文化が交差します…
• 雪景色、丘、山、川が見えます
• 吊り橋を渡る
• 地元のレストランで食事をする
• 時々トイレに立ち寄る
• 茶屋で一泊、
• 含まれるもの: 朝食、昼食、夕食
• 温かい飲み物 - 食後には紅茶かコーヒー。

5日目: セカトゥプからアムジルハサへのトレッキング、6時間、標高2495フィート（8183）、6km。

タモール川を徐々に上り、吊り橋を渡り、伝統的な村、地元の人々、そして彼らの生活様式を探ります。

• 標高が高くなるにつれて標高800m以上まで徐々に登っていきます。
• ネパールで非常に有名な川、タモール川に沿って進みます。
• 昼食をとりながら、ネパールの文化、自然、風景の景色をあらゆる瞬間とともにお楽しみください。
• 茶屋で一泊、
• 含まれるもの: 朝食、昼食、夕食
• 温かい飲み物 - 食後には紅茶かコーヒー。

6日目: アムジルハサからギャブラへのトレッキング、4～5時間（標高2725フィート、8938メートル）8.5km

朝食後、また6～7時間のハイキングが始まります。緩やかな登り下りを6～7時間かけて、アムジルハサからギャブラに到着します。静かで穏やかな道をトレッキングし、シャクナゲ、竹、オーク、マツが生い茂る緑豊かな森を抜けます。

• トレッキング 6～7時間
• シャクナゲや竹林の美しい森を抜けて
• レッサーパンダやその他の野生動物を見ることができるかもしれません。
• 美しい山々や雪景色
• 途中で昼食休憩。
• 茶屋で一泊、
• 含まれるもの: 朝食、昼食、夕食
• 温かい飲み物 - 食後には紅茶かコーヒー。

7 日目: ギャブラからグンシャへのトレッキング。6 時間 (標高 3418 メートル、1106 フィート)、11 km。

温かい朝食の後、また素晴らしい冒険の一日が始まります。今日はグンシャまでトレイルを徐々に登っていきます。道中、山々や雪景色、そして谷の高地に到達するとトレッキングの麓の美しい景色が広がり、はるか下まで見渡す美しい景色も楽しめます。グンシャに着くと、温かいシャワー、インターネット、快適なベッド、清潔なロッジ、美味しい食事など、さらに多くの設備が整っています。

• 6～7時間のウォーキング
• 昼食休憩
• 景色を楽しむ
• 徐々に上昇し、下降する
• 茶屋で一泊、
• 含まれるもの: 朝食、昼食、夕食
• 温かい飲み物 - 食後には紅茶かコーヒー。

8日目: 休息日

今日は休息日です。遅めの出発で大丈夫です。朝食後、グンシャから数百メートルほど登る短いハイキングに出かけ、高度順応をします。これにより、トレッキングでより高所へ登れるようになります。

• ハイキングから戻ったら休憩してリラックスしてください。
• 温かいシャワーを浴びながら家族と会話を楽しみましょう。インターネットも利用できます。
• 必要に応じて自分で洗濯することもできます
• グンシャを探索して滞在を楽しむ
• 茶屋で一泊、
• 含まれるもの: 朝食、昼食、夕食
• 温かい飲み物 - 食後には紅茶かコーヒー。

9 日目: グンシャからカムバチェンへのトレッキング (6～7 時間、標高 4150 メートル、標高 13641 フィート)、距離 10～11 km。

朝食後、グンシャからカムバチェンへのトレッキングに出発します。緑豊かな森と丘陵地帯を登る道は、滝や氷河を横切ります。カムバチェンに到着する手前、遠くにジャヌ山の景色が広がります。カムバチェンは、山々と川に囲まれた美しい場所で、私たちが今夜宿泊する場所の一つです。

• 7時間歩く
• 道沿いで昼食休憩をとります。
• グンシャからの緩やかな上り坂
• 森、丘、氷河を散策しましょう。
• ジャヌ山の最初の眺め。
• 茶屋で一泊、
• 含まれるもの: 朝食、昼食、夕食
• 温かい飲み物 - 食後には紅茶かコーヒー。

10日目: ジャヌ山ベースキャンプ（クンバカルナ山としても知られる）を訪問

ジャヌ山（クンバカルナ）は、このトレッキングコースで特に美しい山です。カムバチェンから4～5時間かけて、この秘密の山のベースキャンプに立ち寄り、間近で景色を眺めることをお勧めします。

• ジャヌ山の景色に魅了される
• パンペマ北ベースキャンプに到着する前の、もう一つの素晴らしい高度順応日
• 4〜5時間ハイキングして戻ります。
• 遠くの山脈の素晴らしい景色をお楽しみください
• お弁当の詰め方
• 午後は休息とリラックス。
• 茶屋で一泊、
• 含まれるもの: 朝食、昼食、夕食
• 温かい飲み物 - 食後には紅茶かコーヒー。

11日目：カムバチェンからロナクへのトレッキング、6～7時間、標高4795メートル（15727フィート）、10km

このトレッキングのもう一つの重要な日です。川岸に沿ってゆっくりと進み、3～4時間でラムタン僧院に到着します。その後、ロナクまでトレッキングを続け、さらに3時間かけて徐々に登っていきます。今日のトレッキングは、標高が高い上に、仲間の酸素不足も感じるため、よりチャレンジングです。そのため、歩くスピードは以前ほど速くないかもしれませんが、ゆっくりと進み、息を呑むような山の景色と景観を楽しみます。

• 6～7時間のウォーキング
• 途中で昼食
• 遠くにジャヌ山とカンチェンジュンガ山脈の素晴らしい景色が見えます。
• 前日のトレッキングよりも大変
• 高度を感じながらゆっくり歩く
• 息を呑むような景色、川、氷河、そして雪景色。山々。
• ティーハウスで一泊
• 朝食昼食夕食
• 温かい飲み物

12日目：ロナックからパンペマベースキャンプ、北カンチェンジュンガベースキャンプへのトレッキング。 5144m.Ft.16872)、カンバッチェンに戻って一晩滞在します。 8～9時間約14～15km

今日はこのトレッキング最大のハイライトです。早朝、朝食後、カンチェンジュンガ北ベースキャンプ（パンペマベースキャンプ、標高5100m）までトレッキングし、ロナクに戻って一泊します。今日のトレッキングは、山々、丘陵、氷河を横切りながら、標高の高い場所を何時間も歩く、非常にチャレンジングなアドベンチャートレッキングです。列車はより難易度が高く、トレイルは緩やかな上り坂です。メリット：日中は、カンチェンジュンガの北側を間近に見ることができ、より美しい峰々を眺めることができます。4月または5月にご来訪の場合は、ベースキャンプでエクスペディショングループと合流できます。
ベースキャンプに到着したら、カンチェンジュンガベースキャンプ登頂という夢を実現したことを祝いましょう。その後、ロナクに戻り、そこで一泊します。

• カンチェンジュンガ北ベースキャンプまで5～6時間のトレッキング、そして3～4時間で戻ります。
• カンチェンジュンガ北ベースキャンプ高度に到達します。 5100m
• ハイライト表示と報酬表示の日数
• カンチェンジュンガのベースキャンプに到達するという夢を実現しましょう。
• 最も長い一日のトレッキングを高地で完了する
• お弁当
• 標高の高い場所で長時間歩くのは大変で、疲れて疲れ切った一日のように感じます
• ティーハウスで一泊
• ランチ、ディナー、朝食。
• 温かい飲み物
• ベースキャンプまでの道中のためのエネルギーバーとスナック。

13 日目: グンシャ (標高 3415 メートル) まで 20 ～ 22 km のトレッキングで戻り、8 ～ 9 時間かかります。

今日もまたグンシャまで6～7時間かけて長い下山です。すでに登っているので歩きやすい道です。カムバチェンで昼食休憩を取り、その後グンシャまでトレッキングを続けます。
グムシャにまた長い一日がやってくる

• フレンドリーなトレイル
• カムバチェンでのランチ
• 素晴らしい景色をお楽しみください
• グンシャの温水シャワーとWi-Fi
• 快適な部屋
• おいしい食べ物
• トレッキング終了
• ティーハウスで一泊
• ランチ、ディナー、朝食。
• 温かい飲み物

14日目: アムジラシュへのトレッキング。6～7時間

アムジルハサまで下山を続けます。所要時間は6～7時間です。既に標高の高い場所に到達しているので、気持ちも落ち着き、リラックスして歩くことができます。これからは標高の低い場所を歩きます。南面を歩き続ける場合は、セラキャンプを経由してセラ峠へ続く道を取ることができます。ただし、数日間だけ北ベースキャンプを訪問する場合は、このルートを辿って戻ってください。

• トレイルは私たちを長い下り坂へと連れて行きます
• 楽しい散歩
• 吊り橋を渡る
• ファレから見たカンチェンジュンガの最後の景色
• 息を呑むような風景、丘の雪景色をお楽しみください
• 温かいランチ
• ティーハウスで一泊
• ランチ、ディナー、朝食。
• 温かい飲み物

15 日目: セカルサムに戻るトレッキング、5 時間

今日はアムジルハサキャンプからセカルトムへ下山する短い一日です。地元のジープに乗れば、タプレジュンまでも車で戻ります。

• 短い下り坂 4～5時間
• ティーハウスで一泊
• ランチ、ディナー、朝食。
• 温かい飲み物
• ジープに乗ってタプレジュンまたは最も近い場所まで戻ります。

16日目: イラムへのダイビング（8～9時間）

早朝、イラムまたはバドラプルへドライブします。イラムまでは日帰りで行けます。イラムは茶園があり、背後に山々の美しい景色が広がることから有名です。どちらに行くかは、その時に決めていただいても構いません。

• イラムまたはバドラプルまで車で6～7時間
• ゲストハウスに宿泊
• ランチ、ディナー、朝食。ホットドリンク
• ジープに乗ってタプレジャンまたは最寄りの場所まで戻ります

17 日目 バドラプルまで車で行き、カトマンズへ飛行機で戻ります。車で 2 時間、飛行機で 45 分戻ります。

イラム茶園に宿泊する場合は、早朝にバドラプル空港へ車で戻り、午後にカトマンズ行きの飛行機に乗ります。カトマンズまでは45分のフライトです。その後、ホテルへ移動し、カンチェンジュンガ北ベースキャンプへの旅は終了となります。

これは、カンチェンジュンガ北ベースキャンプトレッキングに多くのトレッカーが利用していた暫定的な旅程です。旅程はご自身のスケジュールに合わせてカスタマイズすることも可能です。

2. カンチェンジュンガ一周トレッキングの旅程:

カンチェンジュンガ周回トレッキングは、北カンチェンジュンガベースキャンプトレッキングの一部です。周回トレッキングを行うと、カンチェンジュンガの北ベースキャンプと南ベースキャンプの両方を訪れます。20～22日間のトレッキングで北ベースキャンプと南ベースキャンプの両方を訪れる場合、一般的にカンチェンジュンガ周回トレッキングと呼ばれます。両方のベースキャンプを結ぶ人気の高い峠は、海抜4600mのセレラ峠です。カンチェンジュンガの北ベースキャンプより低い位置にあります。北ベースキャンプと南ベースキャンプの両方を訪れると、より多くの景色が見られるため、ほとんどのトレッカーは両方のベースキャンプを訪れます。また、世界で3番目に高い山の象徴的なベースキャンプへの探検訪問では、遠くにマカルー山とエベレスト地域を間近に見ることができます。カンチェンジュンガ周回トレッキングでは、テセラム、ヤンプディン、トルトゥン、パティバラ寺院、スケタールバザールなどのユニークな場所を探索する時間もあります。カンチェンジュンガトレッキングを計画している方、またはカンチェンジュンガベースキャンプへの到達を夢見ている方には、両方のベースキャンプトレッキングを強くお勧めします。より多くの景色を眺め、ネパールの隠れた名所を探索することができます。

旅程：

1日目: ネパールに到着し、ホテルへ移動。標高1300m

Nature Explore Trek の空港担当者が TIA 空港までお迎えし、温かいおもてなしとともにホテルまでお送りします。

• 休んでリラックス
• 夕食へようこそ。
• ガイド付き入門
• 短いトレックのブリーフィング。
• ホテルでは朝食が含まれています

2日目: 旅行の準備:

今日は準備の日です。朝食後、ガイドがホテルにお迎えに上がり、トレッキング装備を確認いたします。装備が足りない場合は、こちらでレンタルも可能です。おすすめのお店もご案内いたします。

• トレッキングの準備
• ついに荷造り
• 制限付き許可証を取得するには物理的なパスポートが必要なので、今日は許可証を発行します。
• 休息して、明日の大事な日とタプレジュンへの旅に備えましょう。
• ホテルでは朝食が含まれています

3日目：バドラプルへ飛行機で移動、タプレジュンへ車で移動（所要時間7時間、標高1820m、246km）

カトマンズから早朝にバドラプルへの遊覧飛行（所要時間 45 分）があり、その後ジープでタプレジュンまで 7 ～ 8 時間かけてドライブします。

• ガイドが午前 6:30 にホテルでお待ちしていますので、荷物をご用意ください。
• 不要な品物はホテルの売店に保管するか、オフィスの売店に保管することもできます。
• 朝食を持参し、就寝前にホテルに用意してもらう予定です。
• 国内空港まで車で 45 分、そこからバドラプル、ジャパまで飛行機で 45 分です。
• イラム茶園、パハタール、ピディムを経由してタプレジュンまで車で移動します。所要時間7～8時間
• タムレジャンのロッジで一泊
• 朝御飯、昼御飯、晩御飯
• 温かい飲み物 - 食後には紅茶かコーヒー。

4 日目: 道路状況に応じて、セカトゥムまたはジャパンタールまでドライブします。5 時間 (標高 1650 メートル、標高 5412 フィート)、40～45 km。

昨日は長い一日を過ごした後、飛行機でバドラプルまで行き、そこから車で移動しました。朝8時か9時くらいに出発することもあります。朝食後に出発し、道路状況に応じてスカルトゥムかジャパンタールまで車で向かいます。オフロードを4～5時間かけて走ります。緩やかな上り坂と下り坂があります。

• いくつかの伝統的な村、魅力的な人々、そして魅惑的な文化を巡ります。
• 雪景色、丘、山、タルン川の景色をお楽しみください
• いくつかの吊り橋を渡る
• 温かいおもてなしとエスニック料理とドリンクをお楽しみください。
• 茶屋で一泊、
• 含まれるもの: 朝食、昼食、夕食
• 温かい飲み物 - 食後には紅茶かコーヒー。

5日目: セカトゥプからアムジルハサへのトレッキング、6時間、標高2495フィート（8183）、6km。

バドラプルから数日間のドライブを経て、ウォーキング初日を迎えます。シャクナゲの森を抜け、滝を渡り、タモール川の緩やかな上り坂をゆっくりと登っていきます。吊り橋を渡り、伝統的な村々や地元の人々、そして彼らの生活様式を探ります。

• 標高が高くなると、徐々に標高800mまで上がります。
• ネパールで非常に有名な川、タモール川に沿って進みます。
• 昼食をとりながら、ネパールの文化、自然、風景の景色をあらゆる瞬間とともにお楽しみください。
• 茶屋で一泊、
• 含まれるもの: 朝食、昼食、夕食
• 温かい飲み物 - 食後には紅茶かコーヒー。

6 日目: アムジルハサからギャブラまでトレッキング、4～5 時間 (標高 2725 フィート、8938 メートル)、8.5 km。

今日は朝食後、6～7時間のトレッキングです。道は緩やかな上り下りが続き、アムジルハサからギャブラまで6～7時間かかります。静かで穏やかな道をトレッキングし、シャクナゲ、竹、オーク、マツが生い茂る緑豊かな森を抜けます。

• トレッキング 6～7時間
• シャクナゲや竹などの美しい森を渡りましょう。
• レッサーパンダやその他の野生動物を見ることができるかもしれません。
• 美しい山々や雪景色
• 途中で昼食休憩。
• 茶屋で一泊、
• 含まれるもの: 朝食、昼食、夕食
• 温かい飲み物 - 食後には紅茶かコーヒー。

7 日目: ギャブラからグンシャへのトレッキング。6 時間 (標高 3418 メートル、1106 フィート)、11 km。

温かい朝食の後、また素晴らしい冒険の一日が始まります。今日はグンシャまでトレイルを徐々に登っていきます。道中、山々や雪景色、そして谷の高地に到達するとトレッキングの麓の美しい景色が広がり、はるか下まで見渡す美しい景色も楽しめます。グンシャに着くと、温かいシャワー、インターネット、快適なベッド、清潔なロッジ、美味しい食事など、さらに多くの設備が整っています。

• 6～7時間のウォーキング
• 昼食休憩
• 景色を楽しむ
• 徐々に上昇し、下降する
• 茶屋で一泊、
• 含まれるもの: 朝食、昼食、夕食
• 温かい飲み物 - 食後には紅茶かコーヒー。

8日目: 休息日

今日は休息日です。遅めの出発で大丈夫です。朝食後、グンシャから数百メートルほど登る短いハイキングに出かけ、高度順応をします。これにより、トレッキングでより高所へ登れるようになります。

• ハイキングから戻ったら休憩してリラックスしてください。
• 温かいシャワーを浴びながら家族と会話を楽しみましょう。インターネットも利用できます。
• 必要に応じて自分で洗濯することもできます
• グンシャを探索して滞在を楽しむ
• 茶屋で一泊、
• 含まれるもの: 朝食、昼食、夕食
• 温かい飲み物 - 食後には紅茶かコーヒー。

9 日目: グンシャからカムバチェンへのトレッキング (6～7 時間、標高 4150 メートル、標高 13641 フィート)、距離 10～11 km。

朝食後、グンシャからカムバチェンへのトレッキングに出発します。緑豊かな森と丘陵地帯を登る道は、滝や氷河を横切ります。カムバチェンに到着する手前、遠くにジャヌ山の景色が広がります。カムバチェンは、山々と川に囲まれた美しい場所で、私たちが今夜宿泊する場所の一つです。

• 7時間歩く
• 道沿いで昼食休憩をとります。
• グンシャからの緩やかな上り坂
• 森、丘、氷河を散策しましょう。
• ジャヌ山の最初の眺め。
• 茶屋で一泊、
• 含まれるもの: 朝食、昼食、夕食
• 温かい飲み物 - 食後には紅茶かコーヒー。

10日目: ジャヌ山ベースキャンプ（クンバカルナ山としても知られる）を訪問

ジャヌ山（クンバカルナ）は、このトレッキングコースで特に美しい山です。カムバチェンから4～5時間かけて、この秘密の山のベースキャンプに立ち寄り、間近で景色を眺めることをお勧めします。

• ジャヌ山の景色に魅了される
• パンペマ北ベースキャンプに到着する前の、もう一つの素晴らしい高度順応日
• 4〜5時間ハイキングして戻ります。
• 遠くの山脈の素晴らしい景色をお楽しみください
• お弁当の詰め方
• 午後は休息とリラックス。
• 茶屋で一泊、
• 含まれるもの: 朝食、昼食、夕食
• 温かい飲み物 - 食後には紅茶かコーヒー。

11日目：カムバチェンからロナクへのトレッキング、6～7時間、標高4795メートル（15727フィート）、10km

このトレッキングのもう一つの重要な日です。川岸に沿ってゆっくりと進み、3～4時間でラムタン僧院に到着します。その後、ロナクまでトレッキングを続け、さらに3時間かけて徐々に登っていきます。今日のトレッキングは、標高が高い上に、仲間の酸素不足も感じるため、よりチャレンジングです。そのため、歩くスピードは以前ほど速くないかもしれませんが、ゆっくりと進み、息を呑むような山の景色と景観を楽しみます。

• 6～7時間のウォーキング
• 途中で昼食
• 遠くにジャヌ山とカンチェンジュンガ山脈の素晴らしい景色が見えます。
• 前日のトレッキングよりも大変
• 高度を感じながらゆっくり歩く
• 息を呑むような景色、川、氷河、そして雪景色。山々。
• ティーハウスで一泊
• 朝食昼食夕食
• 温かい飲み物

12日目：ロナックからパンペマベースキャンプ、北カンチェンジュンガベースキャンプへのトレッキング。 5144メートル。 Ft.16872)、カンバッチェンに戻って一晩滞在します。 8～9時間約14～15km

今日はこのトレッキング最大のハイライトです。早朝、朝食後、カンチェンジュンガ北ベースキャンプ（パンペマベースキャンプ、標高5100m）までトレッキングし、ロナクに戻って一泊します。今日のトレッキングは、山々、丘陵、氷河を横切りながら、標高の高い場所を何時間も歩く、非常にチャレンジングなアドベンチャートレッキングです。列車はより難易度が高く、トレイルは緩やかな上り坂です。メリット：日中は、カンチェンジュンガの北側を間近に見ることができ、より美しい峰々を眺めることができます。4月または5月にご来訪の場合は、ベースキャンプでエクスペディショングループと合流できます。
ベースキャンプに到着したら、カンチェンジュンガベースキャンプ登頂という夢を実現したことを祝いましょう。その後、ロナクに戻り、そこで一泊します。

• カンチェンジュンガ北ベースキャンプまで5～6時間のトレッキング、そして3～4時間で戻ります。
• カンチェンジュンガ北ベースキャンプ高度に到達します。 5100m
• ハイライト表示と報酬表示の日数
• カンチェンジュンガのベースキャンプに到達するという夢を実現しましょう。
• 最も長い一日のトレッキングを高地で完了する
• お弁当
• 標高の高い場所で長時間歩くのは大変で、疲れて疲れ切った一日のように感じます
• ティーハウスで一泊
• ランチ、ディナー、朝食。
• 温かい飲み物
• ベースキャンプまでの道中のためのエネルギーバーとスナック。

13 日目: グンシャ (標高 3415 メートル) まで 20 ～ 22 km のトレッキングで戻り、8 ～ 9 時間かかります。

今日もまたグンシャまで6～7時間かけて長い下山です。すでに登っているので歩きやすい道です。カムバチェンで昼食休憩を取り、その後グンシャまでトレッキングを続けます。

• グムシャにまた長い一日がやってくる
• フレンドリーなトレイル
• カムバチェンでのランチ
• 素晴らしい景色をお楽しみください
• グンシャの温水シャワーとWi-Fi
• 快適な部屋
• おいしい食べ物
• トレッキング終了
• ティーハウスで一泊
• ランチ、ディナー、朝食。
• 温かい飲み物

14 日目: グンシャからムリンラ キャンプまでトレッキング (標高 4200 メートル、4 ～ 5 時間)。

朝食後は、楽な一日なので、朝遅くから一日を始めることができます。
雪景色、山々、丘陵の美しい景色を眺めながら、なだらかな登りで一日が始まります。トレイルは山々の尾根を抜け、素晴らしい景色を堪能できます。トレイルはギャブラと呼ばれる孤立した村々を通ります。オフシーズンにトレッキングを計画していて、南ベースキャンプ側のティーハウスが閉まっている場合は、キャンプトレッキングの準備をしていない限り、南ベースキャンプへのトレッキングはできません。そのため、南ベースキャンプへのトレッキングを計画する前に、すべての情報を入手する必要があります。通常、ピークシーズンにはティーハウスは開いています。

• 短いトレッキングの日
• 700メートルの緩やかな上り坂
• 深い森の中をトレッキングすると、ユキヒョウに遭遇する確率が高くなります。
• 素晴らしい景色をお楽しみください。
• グンシャの温水シャワーとWi-Fi
• ベーシックルーム
• おいしい食べ物
• ランチ、ディナー、朝食。
• 温かい飲み物

15 日目: セレラ峠キャンプからミリンラ峠 (標高 4600 メートル) を越えてツェレムまで 9 ～ 10 時間のトレッキング。

今日はこのトレッキングのハイライトの日です。カンチェンジュンガ地域の人気の峠の 1 つを越え、カンチェンジュンガ山の 2 つのベースキャンプを 1 回のトレッキングで結びます。
早朝、朝食後、一日が始まります。峠、山々、丘陵地帯の壮大な日の出と日の入りをお楽しみいただけます。今日は冒険とチャレンジに満ちた、長時間のハイキングとなります。そのため、暖かい装備と栄養たっぷりのランチパックをご用意いたします。トレイルは難易度が高く、一部区間は分かりにくいため、経験豊富なプロのガイドが必要です。経験豊富なガイドが同行すれば、トレイルを先導し、キャンプ地の安全な場所まで連れて行ってくれるので安心です。

• このトレッキングで最も長い日。
• ミリンラ峠（標高4600m）を越える
• 9/10時間のウォーキング
• 一日の終わりには緩やかな上り坂と長い下り坂が続きます
• 雪山、丘、風景の素晴らしい景色を楽しみます。
• ベーシックルーム
• おいしい食べ物
• ランチ、ディナー、朝食。
• 温かい飲み物

16日目：ツェレムからラムツェ・オクタン（カンチェンジュンガベースキャンプ南、標高4700m）までトレッキング。所要時間7～8時間。ラムツェに戻り、宿泊。

ツェレムからラムツェまでトレッキングし、カンチェンジュンガ南ベースキャンプまでトレッキングを続ける、またしても大事な日です。ラムツェまでは、まず約3時間の急な緩やかな登りのトレッキングです。不要な服やバッグを置いてここで一泊します。オクタン ベースキャンプまでトレッキングを続け、ラムツェに戻って一泊します。オプション: 日帰りハイキングが長いと思われる場合は、ツェレムで休憩するか、ツェレムからラムツェまで短い日帰りハイキングをして、次の日に南ベースキャンプのオクタンまでハイキングするなど、2日間に分割することもできます。セレラ峠からの長くて大きな峠越えの日にツェレムで休憩し、次の日はツェレムからカンチェンジュンガ南ベースキャンプに直接行き、ラムツェに戻る人もいます。

• また長い一日
• 9/10時間のウォーキング
• 緩やかな上り坂
• 雪山、丘、風景の素晴らしい景色を楽しみます。
• ベーシックルーム
• おいしい食べ物
• ランチ、ディナー、朝食。
• 温かい飲み物

17日目: ラムツェからのトレッキング - ツレムに戻り、トルトゥンまで下山を続ける。所要時間5～6時間、標高2900m

今日はラムツェからツェレムを経由してトルトゥンまで長い下山です。ツェレムまでは馴染みのある道です。そこから道はさらに下り、シンブワ・コラへと続きます。雪景色、丘、山、そして緑豊かな森といった美しい景色を眺めながら進みます。野生動物にも出会えるかもしれません。

• 短いハイキングの日
• 5～6時間のウォーキング
• 降順
• 雪山、丘、風景の素晴らしい景色を楽しみます。
• ベーシックルーム
• おいしい食べ物
• ランチ、ディナー、朝食。
• 温かい飲み物

18 日目: トルトゥンからヤンプーディンまでのトレッキング、5 ～ 6 時間、登山道ラシヤラ峠経由2900m。

まず朝、ラシヤラ峠まで約2～3時間登り、さらに3～4時間かけてこの地域最大の町、ヤンプディンまで下山します。そこでは快適なロッジや食事などの施設が充実しており、地元の村々を散策したり、シェルパ族、ライ族、リンブー族といったネパールの山岳地帯で最も人気のある民族の人々と交流したりします。

• 中程度のハイキングの日
• 5～6時間のウォーキング
• 浮き沈み
• 雪山、丘、風景の素晴らしい景色を楽しみます。
• 地元の人々の村を探索する
• オーガニック食品と飲み物を試す
• ベーシックルーム
• おいしい食べ物
• ランチ、ディナー、朝食。
• ホットドリンク

19日目: ジープで8時間かけてイラムへ戻ります。標高1500m

道路はすでにヤンプディンまで繋がっているので、ジープでイラムまで戻ります。地元の村や丘、風景の美しい景色を眺めながら、約8～9時間のドライブです。

• 景色のよいドライブ
• 車で9時間
• 緩やかな上り坂と下り坂。
• 雪山、丘、風景の素晴らしい景色を楽しみます。
• ロッジでの宿泊
• 朝食、昼食、夕食
• 温かい飲み物

20 日目: 車でバドラプル空港に戻り、45 分でカトマンズへ戻ります。

今朝はバドラプル空港まで車で少し戻り、カトマンズ行きの飛行機に乗りました。カトマンズまでの飛行時間は約45分です。トレッキングもいよいよ終盤です。皆様をネパール料理の定番レストランで、文化的なダンスショーを交えた送別ディナーにご招待いたします。

21日目：カトマンズで自由時間

今日は予備日です。トレッキングが計画通りに進めば、カトマンズを出発する前にカトマンズで1日余分に滞在できます。トレッキングにもう1日必要であれば、この日を利用できます。ネパールで最も長く、最も困難なトレッキングルートの一つなので、余裕を持った滞在時間を確保するのが最善です。

22 日目: 次の目的地へ戻ります。

3. カンチェンジュンガ南ベースキャンプトレッキングの旅程:

カンチェンジュンガ南ベースキャンプのトレッキングは、通常、カトマンズからバドラプルへの遊覧飛行で始まり、バドラプルからタプレジュン、ヤムプディンまで車で移動し、基本的にここから歩き始めます。

カンチェンジュンガ南ベースキャンプは、北ベースキャンプやカンチェンジュンガ周回トレッキングほど人気が​​ありません。冒険好きな人の多くは、まず北ベースキャンプを登り、その後セレラ峠を越えて南ベースキャンプルートへ繋げたいと考えています。しかし、北ベースキャンプを既に登頂した上で南ベースキャンプへの登山を希望する人はほとんどいません。そのため、カンチェンジュンガ南ベースキャンプトレッキングを検討してみてはいかがでしょうか。

長期のトレッキングを計画している冒険トレッカーの中には、ルンバ・スンバ峠を経由してカンチェンジュンガベースキャンプとマカルーベースキャンプのトレッキングに接続し、最初のカンチェンジュンガ南ベースキャンプに行き、セレラ峠を越えて北のパンペマベースキャンプを訪問し、グンサに戻ってオラグチョン渓谷へのトレッキングを続け、その後マカルー地域に接続するためにルンバ・スンバ峠へのトレッキングを続けるのが良いアイデアです。

カンチェンジュンガ南ベースキャンプの第一トレイルを辿り、そこから北ベースキャンプのトレッキングも行う人もいます。これはあなたの興味と時間次第です。しかし、カンチェンジュンガの両ベースキャンプを探検したい方には、まず北ベースキャンプへ行き、そこから南ベースキャンプへ戻るという通常のルートを強くお勧めします。これはかつて多くの冒険家が辿ったルートです。

カンチェンジュンガ南ベースキャンプトレッキングの一般的な推奨旅程は次のとおりです。

1日目: ネパールに到着し、ホテルへ移動。標高1300m

弊社の担当者が空港までお迎えし、ホテルまでお送りいたします。
カトマンズまでの長時間飛行の後は、ゆっくり休んでリラックスしてください。

• 夕食へようこそ。
• ガイドとの交差点
• トレックのブリーフィング。

2日目: 旅行の準備:

今日は準備の日です。朝食後、ガイドがホテルに集合し、装備品を確認します。持参していない場合は、カトマンズで購入できます。おすすめのお店をご案内します。

• トレッキングの準備
• バッグを詰める
• 許可証を発行する
• 休息を取り、明日の大事な日とタプレジュンへの旅に備えています。
• 朝食が含まれています。

3日目：バドラプルへ飛行機で移動、タプレジュンへ車で移動（所要時間7時間、標高1820m、246km）

カトマンズから早朝にバドラプルへ飛行機で移動し（45 分）、ジープでタプレジュンまで車で 7 ～ 8 時間かかります。

• ガイドは午前6時30分にホテルに集合します
• 国内空港まで車で移動し、バドラプルへ飛行
• イラム茶園、パハタール、ピディムを経由してタプレジュンまでドライブ。7～8時間
• タムルジャンロッジに宿泊
• 含まれるもの: 朝食、昼食、夕食
• 温かい飲み物 - 食後には紅茶かコーヒー。

4日目: ヤンプディンへのドライブ – 5時間 (標高2080 m)

• さまざまな伝統、魅力的な人々、文化が交差します…
• 雪景色、丘、山、川が見えます
• 吊り橋を渡る
• 地元のレストランで食事をする
• 時々トイレに立ち寄る
• 茶屋で一泊、
• 含まれるもの: 朝食、昼食、夕食
• 温かい飲み物 - 食後には紅茶かコーヒー。

5日目：ヤンプディンからニュージョロニまたはトルトゥンへのトレッキング、6～7時間。標高2980メートル

基本的に、トレッキングはカトマンズからヤンプディンまで飛行機と車で2日間かけて移動した後から始まります。新しいドライブロードが渓谷の高地まで繋がっているため、タプレジュンから歩く必要はありません。トレッキング初日はジョロンまたはトルトゥンへ向かいます。代替ルートもあるため、どちらのルートでも南ベースキャンプに到着します。トルトゥン経由をお勧めしますが、ジョロン経由のルートを取る人もいます。どちらのルートもツェレムの手前で合流します。どちらのルートでツェレムに到着しても問題ありません。

今日は約6～7時間のウォーキングです。途中で昼食休憩を取り、雪景色、丘陵地帯、伝統的な村々の美しい景色を眺めながら、川岸に沿って緩やかな上り下りをしながら歩きます。

• いくつかの伝統的な村、魅力的な人々、そして魅惑的な文化を巡ります。
• 雪景色、丘、山、川の景色をお楽しみください
• 吊り橋を渡る
• 地元のレストランで食事をする
• 茶屋で一泊、
• 含まれるもの: 朝食、昼食、夕食
• 温かい飲み物 - 食後には紅茶かコーヒー。

6 日目: ニュー ジョロニまたはトルトゥンからツェレムまでトレッキング、6 ～ 7 時間、標高 3800 メートル。

私たちのトレッキングは、緑豊かな森の中を緩やかに約 1000 メートル登る長い上り坂から始まります。パワ コラを渡り、素晴らしい風景、丘、川、雪景色を楽しみます。

• 雪景色、丘、山、川の景色をお楽しみください
• 吊り橋を渡る
• 地元のレストランで食事をする
• 茶屋で一泊、
• 1000m登ります。
• 森や丘をハイキングし、川を渡る
• 昼食が近づいています。
• 含まれるもの: 朝食、昼食、夕食
• 温かい飲み物 - 食後には紅茶かコーヒー。

7日目: 順応/休息日

今日は南ベースキャンプへ向かう前に、十分に高度順応するための休息日とします。朝食後、数百メートルほど登って戻ることができます。これは高度の消化に役立ちます。午後は休息とリラックスを取り、翌日の活動に備えます。

8 日目: ツェレムからカンチェンジュンガ南ベースキャンプ (標高 4700 メートル) までトレッキングし、ラムチェ (標高 4500 メートル) に戻って宿泊します。8 ～ 9 時間。

今日はこのトレッキングのハイライトです。世界で3番目に高い山、標高4700メートルのカンチェンジュンガ南ベースキャンプに到着します。カンチェンジュンガをはじめとする美しい峰々を間近に眺めることができます。ヤルン氷河に沿って進み、間近に迫る山々、雪景色、そして氷河の壮大な景色をお楽しみください。
朝食後、早朝から今日の長い一日歩きが始まります。ラムチェまで約2～3時間のトレッキングです。不要な服や荷物などを預けて、戻って今日はここで一泊します。その後、オクタン・カンチェンジュンガ南ベースキャンプまでさらに2.5時間半～3時間トレッキングを続け、ベースキャンプに到着しました。景色を楽しみ、夢のベースキャンプ到着を果たした後、さらに数時間かけてラムチェに戻り、ここで一泊します。

• カンチェンジュンガ山を初めて間近に見る
• カンチェンジュンガ南ベースキャンプ高度に到達します。 4780m
• 雪景色、丘、山、川の景色をお楽しみください
• より高い高度に到達します。
• 地元のレストランで食事をする
• 茶屋で一泊。
• 1000m登ります。
• 森や丘をハイキングし、川を渡る
• 昼食が近づいています。
• 含まれるもの: 朝食、昼食、夕食
• 温かい飲み物 - 食後には紅茶かコーヒー。

9日目：ツェレム経由でトルトゥンへ戻るトレッキング（5～6時間）。（標高2900m）

ツェレムを経由してトルトゥンへ戻ります。主に1000メートル以上の下りです。この道は馴染みのある道です。途中で昼食休憩を取りました。
注：北ベースキャンプを訪問する予定の場合は、戻るのではなくセレラ峠側までトレッキングし、そこでトレッキングは終了します。セレラ峠を経由して北ベースキャンプへ向かいます。グンサは北ベースキャンプまで進み、タプレジュン（カトマンズ）に戻ります。

• 長い下り坂
• 森や丘をハイキングし、川を渡る
• 昼食が近づいています。
• 含まれるもの: 朝食、昼食、夕食
• 温かい飲み物 - 食後には紅茶かコーヒー。

10 日目: トルトゥンからヤンプーディンまでのトレッキング、5 ～ 6 時間、登山道ラシヤラ峠経由2900m。

まず朝、ラシヤラ峠まで約2～3時間登り、さらに3～4時間かけてこの地域最大の町、ヤンプディンまで下山します。そこでは快適なロッジや食事などの施設が充実しており、地元の村々を散策したり、シェルパ族、ライ族、リンブー族といったネパールの山岳地帯で最も人気のある民族の人々と交流したりします。

• 5～6時間のウォーキング
• 浮き沈み
• 雪山、丘、風景の素晴らしい景色を楽しみます。
• 地元の人々の村を探索する
• オーガニック食品と飲み物を試す
• ベーシックルーム
• おいしい食べ物
• ランチ、ディナー、朝食。
• ホットドリンク

11日目: ジープで8時間かけてイラムへ戻ります。標高1500m

道路はすでにヤンプディンまで繋がっているので、ジープでイラムまで戻ります。地元の村や丘、風景の美しい景色を眺めながら、約8～9時間のドライブです。

• 景色のよいドライブ
• 車で9時間
• 緩やかな上り坂と下り坂。
• 雪山、丘、風景の素晴らしい景色を楽しみます。
• ロッジでの宿泊
• 朝食、昼食、夕食
• 温かい飲み物

12 日目: 車でバドラプル空港に戻り、45 分でカトマンズへ戻ります。

今朝はバドラプル空港まで車で少し戻り、カトマンズ行きの飛行機に乗りました。カトマンズまでの飛行時間は約45分です。トレッキングもいよいよ終盤です。皆様をネパール料理の定番レストランで、文化的なダンスショーを交えた送別ディナーにご招待いたします。

13日目：カトマンズで自由時間

今日は予備日です。トレッキングが計画通りに進めば、カトマンズを出発する前にカトマンズで1日余分に滞在できます。トレッキングにもう1日必要であれば、この日を利用できます。ネパールで最も長く、最も困難なトレッキングルートの一つなので、余裕を持った滞在時間を確保するのが最善です。

14 日目: 次の目的地へ戻ります。

上記の3つの旅程は、あくまでも一般的な旅程の提案です。カンチェンジュンガ地域では、トレッキング中に日帰りハイキングやサイドトリップをオプションで多数ご用意しておりますので、ご興味やスケジュールに合わせて旅程をカスタマイズすることも可能です。

カンチェンジュンガベースキャンプトレッキング中の心構えと順応：

カンチェンジュンガトレッキングの最高地点は、カンチェンジュンガ北ベースキャンプの海抜5100mです。基本的に、高地は2500m以上から始まります。カンチェンジュンガトレッキングルートの開始地点は1000mから3500mの間にあるため、グンサに到着するまでは高地を感じません。グンサを過ぎると、北ベースキャンプの標高5100mまで、日ごとに徐々に高度が上がります。カンチェンジュンガトレッキングの行程表を作成することは、トレッキングを成功させるために非常に重要な役割を果たします。トレッキングの高地地域に到達する前に、十分な高度順応日を設けることを常にお勧めします。一般的に、カンチェンジュンガトレッキング全体を行う場合は、グンサ、ロナク、ツェレムで数日間の高度順応日を設けます。適切な高度順応をしながらゆっくり進むことで、トレッキングを成功させることができます。適切な高地順応を行わずに短期間でトレッキングを計画すると、トレッキングに影響が出て、高山病の影響でトレッキングを完遂できなくなる可能性があります。

高山病を避けるには、トレッキング中も心身ともにしっかりとした準備が必要です。水分を十分に摂り、休息日を多めに取り、柔軟な旅程を組むこと、登山を急がないこと、健康的な食事やダイエット食品を摂ること、そしてアルコールや喫煙を完全に避けることなど、心身ともに万全な準備をしてください。上記の注意事項をすべて守れば、高山病の心配は軽減されるでしょう。

したがって、適切な順応、適切な旅程、そして綿密な計画は、カンチェンジュンガ・トレッキングを完遂する上で極めて重要な役割を果たします。すべての冒険好き、旅行者、そしてカンチェンジュンガ地域へのトレッキングを計画している方々へのメッセージとして、カンチェンジュンガ・トレッキングは数日を要するため、時間に余裕がない場合は短期間で完了しようとせず、柔軟な旅程を計画してください。

トレッキングの難易度と体力レベル

カンチェンジュンガ・トレッキングは、ネパールヒマラヤ山脈東部の静寂に包まれた奥地に位置する、最も過酷で挑戦的な、そして冒険的なトレッキングルートの一つです。カンチェンジュンガ・トレッキングは、人里離れた山奥に位置し、トレッキング中は冒険に満ちたトレイルとなるため、出発前に十分な体力と精神力の準備が必要です。

基本的に、毎日6～7時間トレッキングする必要があります。丘や山、氷河を越え、毎日異なる標高に到達するため、アップダウンが多く、トレッキングは困難です。トレッキングの高地に到達すると、酸素が少なくなり、呼吸が苦しくなり、歩くのが困難になります。アンナプルナ地域やエベレスト地域のトレッキングルートと比較すると、カンチェンジュンガはかなり困難なトレッキングです。人里離れた地域にあるため、基本的なインフラ、アスファルト道路、電気、インターネット設備が地域全体に行き渡っていません。

標高、景観、地形は、ネパールの簡単なトレッキングとは全く異なります。カンチェンジュンガ・トレッキングは、事前に十分な準備とトレッキング経験が必要です。少なくとも、トレッキング開始の5～6ヶ月前から、ランニング、ヨガ、重いバックパックを背負って高地を歩くハイキング、トレッキングの高地で呼吸を楽にするための心肺機能トレーニングなど、基本的なトレーニングを行う必要があります。カンチェンジュンガ・トレッキング開始前に、体力、準備、ブーツの状態を確認するために、少なくとも数日間のトレッキングを1回行うべきです。上記の準備をほぼすべて整えていれば、カンチェンジュンガ・トレッキングはより容易になり、大きな問題なくトレッキングを完了できるでしょう。

カンチェンジュンガトレッキングに最適な時期

カンチェンジュンガ・トレッキングに最適な時期は、毎年秋と春です。日差しが強く、空が澄み渡り、気温も適度なため、山に雪が積もることもなく、トレッキングルートの下部にも雨が降ることはありません。秋、9月、10月、11月がトレッキングに最適な時期です。山々の景色、青い空、そして太陽の光がはっきりと見えます。天候が回復すれば、山々、風景、そして丘陵地帯の素晴らしい景色を間近に楽しむことができます。カンチェンジュンガ・トレッキングには、秋が常におすすめです。

ネパールでは、春（3月、4月、5月）は秋に次いで2番目に人気の高いシーズンです。天候が安定しているため、景色が良く、空は澄み渡り、日差しもたっぷりです。春は秋よりも気温が高く、大規模な登山隊の多くが春に活動するため、この時期にトレッキングをすると、カンチェンジュンガ登山のベースキャンプで多くの登山隊員に出会う可能性があります。

冬季（12月、1月、2月）は、寒さが厳しく気温が下がり、山間部では積雪があり視界が悪くなる可能性があるため、お勧めできません。

モンスーンシーズン（6月、7月、9月中旬）はネパールの雨季にあたるため、お勧めできません。視界不良、曇天、豪雨、土砂崩れ、洪水などが発生する可能性があるため、モンスーンシーズンや冬季にこのトレッキングを希望される方は、お勧めしません。

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許可と規制

カンチェンジュンガ・トレッキングを計画する際は、ネパール政府からの許可証が必要です。カンチェンジュンガ制限許可証、カンチェンジュンガ保護許可証、TIMSカードを購入する必要があります。制限許可証は1人あたり週20ドル、保護許可証は1人あたり3000ルピー、TIMSカードは2000ルピーです。カンチェンジュンガ・トレッキングの許可証は個人では取得できず、Nature Explore Trekなどの登録トレッキング会社を通して取得する必要があります。

カンチェンジュンガ・トレッキングは、ネパールの人里離れた冒険的なトレッキングルートが続く制限区域であるため、政府公認のガイドを同行させることが必須です。ガイドを雇い、許可証を購入しなければ、トレッキングは許可されません。道中には多くの警察の検問所があり、ガイドや許可証なしでトレッキングしていることが発覚した場合、高額な罰金が科せられ、それ以上先に進むことはできなくなります。

宿泊施設と食事

トレッキングエリアは都市から遠く離れた僻地にあるため、トレッキング中の宿泊施設と食事は簡素です。この地域では基本的なインフラがまだ十分に整備されていません。宿泊施設はツインベッドルームのシンプルな相部屋で、トイレはほとんどの場所で一般的なものです。場所によってはより良い設備が整っている場合もありますが、このトレッキングでは豪華な宿泊施設は期待できません。

食事は基本的に、ダルバート、パン、麺類、ジャガイモ、卵、チャーハン、お粥、ミューズリー、チャパティ、マカロニ、パスタなどのネパール産のオーガニック食品と、紅茶、ミルクティー、ジンジャーハニーティー、ブラックコーヒー、ミルクコーヒーなどの温かい飲み物が手に入ります。アンナプルナやエベレスト地域と比べると、カンチェンジュンガトレッキングの食事と宿泊施設は簡素です。

パッキングリスト（必須）

カンチェンジュンガ・トレッキングは人里離れた場所で、冒険的で過酷なため、十分な暖かい服をバッグに詰めて準備する必要があります。ここでは、持参すべき基本的なアイテムをご紹介します。

• -寝袋20個
• 暖かいダウンジャケット/ゴアテックス
• 防水・防風ジャケット/レインポンチョ
• 70～80レターサイズのバックパック
• 30～35リットルのデイバックパック
• 足首まで覆う良質な新ブーツ
• 暖かいズボン
• 暖かいロングTシャツのペア
• ショートTシャツのペア
• 軽いズボン、例えば柔軟性のあるジッパー付きのもの。必要に応じてショートパンツにすることもできます。
• 暖かいセーター
• 軽くて暖かいジャケット
• 暖かい靴下と軽い靴下のペア
• インナーサーマル
• サンハット、サンスクリーン、リップス、ヒップ、サングラスなど。
• 基本的なトイレタリー
• 基本的な医療キットバッグ
• 予備のキャンプ用シューズまたは履き心地の良いビーチサンダル
• 暖かい手袋
• 杖
• カメラと予備バッテリー
• バッテリーバックアップ – 200000以上、最高品質
• 暖かいヘッドカバービーニー
• アイゼン、装備など
• ブリスターの手順等、詳しくはリンク先からどうぞ。 https://www.exploreinnepal.com/equipment-list/

カンチェンジュンガトレッキング費用：

基本的に、カンチェンジュンガトレッキングの費用は、ガイド、交通費、食事（朝食、昼食、夕食） 、温かい飲み物（紅茶とコーヒー）、トレッキングに必要なすべての許可証、バドラプールまでの往復航空運賃、トレッキング中およびトレッキング前とトレッキング後のカトマンズでの宿泊費など、すべてを含むフルボードパッケージで1人あたり2200～2500米ドルから始まります。

あるいは、ガイドとポーターのみを雇うことも可能です。ガイドは1日あたり40米ドル、ポーターは1日あたり30米ドルで、食事と宿泊費が含まれています。食事、宿泊、その他の費用は自己負担となります。

北カンチェンジュンガベースキャンプへのトレッキングは15～16日間のみで、北カンチェンジュンガベースキャンプトレッキングの費用は、ガイド、交通手段、食事（朝食、昼食、夕食）、温かい飲み物（紅茶とコーヒー）、必要なすべてのトレッキング許可証、バドラプールまでの往復航空運賃、トレッキング中およびトレッキング前とトレッキング後のカトマンズでの宿泊など、すべてを含むフルボードパッケージで1人あたり1500～1800米ドルです。

ガイドとポーターのみを雇うことも可能です。ガイドは1日40ドル、ポーターは1日30ドルで、食事と宿泊費が含まれます。食費、宿泊費、その他の費用はお客様のご負担となります。

カンチェンジュンガ南ベースキャンプトレッキングは14～15日間で、料金は上記の通り全て込みで1人あたり約1300～1500米ドルです。また、同じプランでガイドとポーターだけを雇い、その他の費用は自己負担となる場合もあります。

保険と安全性

カンチェンジュンガ・トレッキングを計画されている方は、緊急時の医療費や避難費用を補償する充実した保険に加入することを強くお勧めします。距離が長く、人里離れた場所でのトレッキングであるため、高所や事故など、いつ何が起こるか分かりません。緊急事態に対応できる充実した保険に加入してください。標高5000m以上の地域にご来場ください。

推奨保険会社は以下のとおりです。各社にお問い合わせください。

• ワールドノマド—トレッキング客に大人気の会社
• IMGグローバル保険 – 高地トレッキングに最適なオプション
• ネパール トレッキング保険 - ネパールの地元保険会社です。
• アメリカのアルパイン社、これもいいですね。

プロのガイドと力強いポーター。

カンチェンジュンガ・トレッキングを計画しているなら、プロのガイドと力強いポーターの同行が最も重要です。グループでトレッキングをされたことがある方には特にお勧めです。この場所は人里離れており、難易度の高いトレッキングコースなので、プロのガイドの同行を強くお勧めします。人里離れているため、このトレッキングに慣れていない人が多いため、道幅が狭く、トレッキング中に混乱が生じることがあります。地元の人とのコミュニケーションは、トレイルを進む上でよりスムーズです。地元の人は英語を話せないので、プロのガイドがいる場合は、通訳が頼りになります。

安全と安心のためにも、ガイドの同行は非常に重要です。特にトレッキングの高所では、万が一道に迷った場合、大雪、雪崩、地滑り、視界不良が発生することがあります。また、チームに力強いポーターがいることも非常に重要です。ポーターは装備を運び、一緒に歩く要となるからです。もし、このようなグループトレッキングを経験したことがない人や、体力に自信のない人が同行すると、トレイル上で問題が発生する可能性があります。そのため、プロのガイドと力強いポーターの同行は非常に重要です。

長年ガイドを務め、このトレッキングを何度もグループで経験してきた経験豊富なチームが揃っています。お客様への丁寧な対応を心得ており、トレイルについても、何度もグループを率いてきた経験から熟知しています。

カンチェンジュンガ・トレッキングの10のハイライト：

カンチェンジュンガトレッキングは、ネパール東部、インドのシッキム州南部に接するネパールで最も人里離れた冒険的な荒野トレッキングルートの一つとして知られています。
カンチェンジュンガへのトレッキングは、山を歩くだけではなく、 世界で3番目に高い山（標高8586メートル）の北と南にベースキャンプがあります。 どちらのベースキャンプも、カンチェンジュンガ山脈の象徴的かつ伝説的なベースキャンプです。カンチェンジュンガトレッキングは、トレッキング客に最高の景色を提供します。 カンチェンジュンガ山脈とジャヌ（クンバカルナ山脈）、 数百もの美しい山々に囲まれたこのエリアでは、伝統的な村々を巡ります。 トレッキングの高所にはライ族、リンブー族、シェルパ族がいます。

カンチェヌンガ・トレッキングのフルサーキットで見られる10のハイライトをご紹介します。

1. 世界第3位の高峰カンチェンジュンガ（標高8685m）ベースキャンプ（北ベースキャンプと南ベースキャンプ） – 北ベースキャンプと南ベースキャンプと同様に世界第3位の高峰カンチェンジュンガのベースキャンプからカンチェンジュンガへのトレッキングです。どちらも海抜4500m以上です。カンチェンジュンガ、ジャヌ山、そして数百もの美しい峰々の壮大な景色をお楽しみいただけます。
2. 旧北ベースキャンプと旧南ベースキャンプの両方を訪れてください。かつてこのトレッキングをしていたトレッキンググループはほとんどありませんでした。このトレッキングは壮大で象徴的なものであり、遠くに素晴らしい景色が広がります。
3. 本当に人里離れた、真の荒野のトレイル - カンチェンジュンガ トレッキングは非常に人里離れた場所として知られており、レッサーパンダやユキヒョウなどの珍しい野生動物に出会うことができます。
4. これは、ネパールの手つかずの美しい景色を訪れたい人にとって最適なトレイルです。
5. セラ峠（標高4600メートル）を越える – セラ峠は、カンチェンジュンガ山の両ベースキャンプを結ぶ、最も美しく、長く、冒険的な高山峠の1つです。
6. 山、雪景色、丘、遠くの風景をより鮮明に眺めることができます。
7. トレッキングの低地ではライとリンブーの伝統的な村を、高地ではチベットの影響を受けた村を探索します。
8. 氷河、氷瀑、アルパイン トレイル: ヤルン氷河、カンチェンジュンガ氷河などのいくつかの氷河を横断し、氷瀑、滝、およびトレイルの上部セクションをハイキングします。必要に応じて、アルパイン スタイルでも歩きます。
9. このトレッキングは、ネパールのアンナプルナやエベレスト地域のトレッキングの後に、同じような人里離れた、平和で静かなトレイルトレッキングを探している冒険旅行者にとって完璧な体験を提供します。
10. カンチェンジュンガ トレッキングは、ネパールで最も素晴らしく、最も人里離れた、冒険的で、景色が美しく、人気のあるトレッキング ルートの 1 つであり、ヒマラヤでの一生に一度の体験を提供します。
11. パノラマの山の景色 – カンチェンジュンガ トレッキングでは、カンチェンジュンガ山脈、ジャヌ山、ヤルン山などの山々のパノラマの景色を間近に眺めることができ、遠くにはいくつかの山々も望めます。
12. 野生生物と生物多様性のホットスポット - カンチェンジュンガ トレッキング コースはカンチェンジュンガ保護区内にあり、レッサー パンダ、ヒョウ、オナガザル、さまざまな種類の鳥など、多くの野生生物を見ることができます。

最終発言:

カンチェンジュンガ・トレッキングは、最も人気のあるアドベンチャーと僻地トレッキングルートの一つです。ネパールで僻地でのハイアドベンチャーなトレッキングをお探しの旅行者にとって、カンチェンジュンガ・トレッキングはまさにうってつけです。
カンチェンジュンガトレッキングの旅程は、どのルートでトレッキングをするかによって異なります。基本的に、トレッキングの旅程は 15日から25日までとなります。 カンチェンジュンガ周回トレッキングを全部行うには カトマンズ到着とカトマンズ出発を含めて22～25日間です。カンチェンジュンガ北ベースキャンプのみを登る場合は14～15日間かかります。 南カンチェンジュンガベースキャンプへの訪問には10〜14日かかります。

冒険好きな人の多くは、同じ地域を2日間かけて訪れるのではなく、カンチェンジュンガベースキャンプの南と北の両方をトレッキングし、壮大なヒマラヤ旅行を楽しんでいます。同時に訪れることで、旅がよりスムーズになり、利便性も高まり、予算と時間を節約できるだけでなく、トレッキングの冒険心も同時に味わうことができます。カンチェンジュンガ地域でトレッキングを計画しているなら、フルサーキットトレッキングをお勧めします。一生に一度の体験となるでしょう。

ネイチャー・エクスプロア・トレッキングは、毎年秋と春にカンチェンジュンガ・トレッキングを企画・実施しています。経験豊富なガイドと、何度もグループとトレッキングを共にしてきた頼もしいポーターが同行します。私たちのチームはトレッキングルートに精通しており、お客様のお世話を万全にし、質の高いサービスを提供いたします。

弊社でトレッキングをご予約いただく前に、過去のお客様からいただいたトリップアドバイザーやGoogleのレビューをご確認いただけます。カンチェンジュンガ・トレッキングでの体験談は、お客様から100%の高評価をいただいており、メールでお伝えした内容は必ず実行いたします。多くの旅行会社はそれぞれ異なる情報を提供し、サービス内容も異なります。そのため、旅行の予算、サービス、そしてトレッキング全体の体験に大きな差が生じます。カンチェンジュンガ・トレッキングへの次の冒険旅行は、ぜひ弊社にご相談ください。ネパールでの次の旅を、忘れられない素晴らしい体験にし、雄大な山々の景色で皆様をお迎えいたします。