マナスル・サーキット・トレッキングとアンナプルナ・サーキット・トレッキング 21日間

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開催場所

ネパール
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旅行の難易度

上級

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最大高度

5416m
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2~25名様まで。
アクティビティアイコン

アクティビティXNUMX

トレッキング、ハイキング、観光

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アコモデーション

カトマンズのホテル、トレッキング中のロッジとティーハウス。
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食事

トレッキング中の朝食、昼食、夕食
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車両

自家用車、ジープ、バス、飛行機

マナスル・サーキット・トレッキングとアンナプルナ・サーキット・トレッキング21日間の概要

ネパールはあなたの夢を捉え、足元の大地の感触を気に入っていただけましたか?息を呑むほど美しい景色の真ん中に立ち、人類の痕跡といえば、はるか昔に建てられた古代の仏教寺院やヒンドゥー寺院だけという、そんな場所を想像してみませんか?もしそうなら、マナスル・サーキット・トレッキングとアンナプルナ・サーキット・トレッキングを組み合わせた23日間の旅へようこそ。

ネパールの 2 つの驚異的な目的地、マナスルとアンナプルナを組み合わせたこのマナスル サーキット トレッキングとアンナプルナ サーキット トレッキングは、間違いなくあなたの限界を試す挑戦的な旅となるでしょう。

このトレッキングは体力と精神力の両方が求められるため、エベレスト地域などのネパールの高地トレッキングを既に制覇した経験のある方に最適です。また、長期間の滞在と、ネパールの隠れた魅力を発見したいという強い意志も必要です。そしてもちろん、約1ヶ月という長期の滞在となるため、予算も考慮すべき要素となります。

しかし、マナスル周遊トレッキングとアンナプルナ周遊トレッキングを組み合わせたこのツアーでは、世界で8番目と10番目に高いマナスル(8163m)とアンナプルナI(8091m)をただ眺めるだけでなく、その周辺を歩き回ったという誇り高い体験ができます。この2つの有名なトレッキングルートを巡ることで、ネパールでの旅を通して、真に特別な体験に出会えるでしょう。

しかし、興奮はそれだけではありません。ヨーロッパやアジアにある多くの雄大な山々を凌駕する、そびえ立つラルキャ・ラ峠(5,106m)と、息を呑むほど美しいトロン・ラ峠(5,416m)も越えることになります。

一方、マナスル サーキット トレッキングとアンナプルナ サーキット トレッキングを組み合わせた特別な冒険では、グルン族、シェルパ族、マガール族、ネワール族など、ネパールのさまざまな民族と出会うことができ、彼らの独特の習慣や文化の豊かさを味わうことができます。

この冒険を通して、古代ヒンズー教と仏教の融合と調和のとれた共存を目にし、感じていただけることでしょう。

カトマンズを出発し、まずはマナスル地方の個性豊かな村々を巡ります。人里離れた、あまり人が訪れない道を辿り、ナムルン、ロー、サマ、サムドといった独特な村々を訪れます。

ここでは、ヒマルチュリ、マナスル、ラルケ、ヒムルン、パンチュリ、シュリンギ、チェオ、カングル、アンナプルナ II の雪に覆われた高い尾根を吹き抜ける涼しい風に癒されるでしょう。

また、高山の湖であるビレンドラ湖を眺め、マナスルのベースキャンプの魅惑的な雰囲気を感じる素晴らしい機会も得られます。

その後、ラルキヤ峠を越え、その後ティルジェへ進みます。ここで、マナスル サーキット トレッキングとアンナプルナ サーキット トレッキングの最初の部分が終了します。

ダラパニを過ぎると、寂しい道からアンナプルナ サーキットの賑やかな道への移行が始まります。ここからトロン ラ パスに挑戦します。

このマナスル周回トレッキングとアンナプルナ周回トレッキングの区間では、ニルギリ、マナスル、ダウラギリ、ヒムチュリ、聖なるフィッシュテール、アンナプルナI、II、IV、南峰の高く岩だらけで凍った峰々の魅力に出会うでしょう。

マガール族、タカリ族、グルン族、シェルパ族の居住地を通り抜け、その後、巨大なトロンラ峠に挑みます。旅のクライマックスは、最も神聖な場所の一つであるムクティナートを巡り、カグベニとジョムソムではネパールに広がるチベットのありのままの姿を体験することです。カトマンズへの帰路につく前に、ポカラで短いながらも魅力的なひとときをお過ごしください。

まさに、2つの素晴らしいトレッキングを1つに融合させることで、これまで見たことも経験したこともないネパールの奥深さを体験できるでしょう。マナスル周回トレッキングとアンナプルナ周回トレッキングの真髄は、どんな筆や筆でも伝えることができません。静寂、調和、そして真の生き方。それがこのトレッキングで発見するものです。


マナスル・サーキット・トレッキングのハイライトとアンナプルナ・サーキット・トレッキング21日間

  • 2つの素晴らしいトレッキングが組み合わさった忘れられない旅
  • 素晴らしいヒマラヤ山脈が同行する
  • 安全な旅のために、徐々に高度に慣れながらトレッキングする日々
  • ビレンドラ・タルとマナスルのベースキャンプのさらなる美しさと静けさ
  • ジョムソンとカグベニのチベットの原風景
  • ムクティナート・ダルシャンと探検
  • ラルキヤ ラとトロン ラの爽快な交差点
  • シェルパ族だけでなく、グルン族、ネワール族、マガール族、その他のネパールのコミュニティにも会う

ルートマップと高度チャート

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旅程

01

01日 カトマンズからマチャコラまで車で930メートル、7~8時間

ネパールの奥地がどんなところなのか、さっそく体験してみましょう。乗り物に乗り込み、タンコットを経由して西へトリシュリへ向かいます。ここから長い道のりが続き、ダディンを過ぎて幹線道路から外れ、ダディン・ベシに到着します。

間もなく、賑やかなアルガット・バザールが見えてきます。ここは、雄大なブディ・ガンダキ川沿いにある、ゴルカ川上流地域の主要な町の一つです。マルタルとシャンテの美しい段々畑を通り抜けた後、アルケトとキョロパニへと続く急勾配の道を進み、ソティコラに到着します。

これから、広大な深い森の中へと入り、クルサネとラブ・ベンシへと向かいます。谷間の道は広がり、マチャ・コラに到着します。このロッジで一夜を過ごします。

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最大掲載期間

7〜8時間
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最大高度

930m
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地元の茶屋

02

02日 マチャコーラからジャガットまでのトレッキング、1,410 m、06時間

窓から覗き込むと、シュリンギ、ガネーシュ、マナスルといったヒマラヤ山脈の雄大な稜線が目の前に広がります。さあ、ブディ・ガンダキの二つの峡谷の間を登るウォーキングの旅へ出発です。

小さなコラ・ベンシ村を横切り、タトパニ温泉に到着します。ここからは、ドブハン・コラ川を越え、登り坂が続くため、道は険しくなってきます。

狭い森の小道を進むとヤル・コラに到着。そこから92kmの金属製の橋を渡るとトゥロ・ドゥンガに到着します。そこから比較的歩きやすい道がジャガットへと続きます。

小さなチェックポイントは、私たちが現在マナスル-アンナプルナ保護区内にいることを示しています。

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最大掲載期間

6時間
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1410m
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朝食
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03

03日 ジャガットからデングまで2,130mのトレッキング、6時間

ジャガットを過ぎてブディ・ガンダキ川沿いの登山道はサレリへと続きます。そこから先はシュリディバスを過ぎてフィリム方面へ下っていきます。

道は開け、ロクワとエクレ・バティへと進みます。再びトレイルに沿って登っていくと、ブディ・ガンダキの西岸に佇む美しいデンに到着します。

ラプチェン山、ドワイエン山、シュリンギ山、ルンボ山の輝く夕日を眺めましょう。

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最大掲載期間

6時間
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最大高度

2130m
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04

04日 デンからナムルンまでのトレッキング(2,700メートル、5時間)

デンを過ぎると、高山の針葉樹林を抜け、急な坂道を進むとビヒ・フェディに到着します。神聖なマニの壁に囲まれた通りへようこそ。

深く狭い峡谷を進み、ガップまで登り続けます。独特の森と竹林、そしてそこに生息する野生動物たちが、私たちをプロク村へと導いてくれます。

ゆっくりと、リダナ氷河に彩られた氷河の景色が見え、最終的にはナムルンに到着します。そこでは、魅力的なサウラ、マナスル、パン プチンに囲まれながら一日を終えます。

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最大掲載期間

5時間
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最大高度

2700m
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05

05日 ナムルンからシャイラ(標高3450m/11,316フィート)までのトレッキング 所要時間6~7時間

今日の旅は美しく、穏やかな気分だ。静かなナムルン村を出発し、シャクナゲ、モミ、オークの木々が生い茂る森の中の小道を進む。歩いていると、すぐそばをブディ・ガンダキ川が流れ、澄んだ空気が心地よく感じられる。鳥のさえずりや、風に揺れる木の葉の音が聞こえる。

道中、ラムチク、ベンサム、ショ、ロといった小さな村々を通り過ぎます。風になびく祈祷旗や、祈りの言葉が刻まれた長い石垣が目に入ります。丘陵地帯には古い僧院や石造りの家々、棚田もあり、力強い山岳文化が息づいています。

午後、私たちは広い谷にある静かな村、シャヤラに到着します。ここからは、マナスル、ナイケ・ピーク、ヒマル・チュリといった素晴らしい山々を眺めることができます。ここは休憩して景色を楽しむのに最適な場所です。夕食後は、澄み切った満天の星空の下でゆっくりと眠りにつきます。

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6〜7時間
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3450m
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06

06日 シャイラからプンゲン・グンバを経由してサマガウン(標高3500m/11480フィート)までトレッキング(所要時間5~6時間)

今朝、私たちは静かなシャヤラ村で目を覚ましました。太陽の光が雪を冠した山々を優しく照らし、祈祷旗が風にそっと揺れています。朝食後、私たちはマナスル山の麓にある美しい村、サマガウンを目指して歩き始めました。

トレイルは穏やかで快適です。ヤクの放牧地や小さな松林を通り抜け、周囲には高い山々がそびえ立っています。途中、尾根にある静かな僧院、プンゲン・グンパに立ち寄ります。ここからは、マナスル山や近隣の氷河の素晴らしい景色を眺めることができます。ここは、休息を取り、自然とのつながりを感じられる、静かで特別な場所です。

歩き続けると、ヌムラ・コーラのような澄んだ山間の小川を通り過ぎます。やがて谷が開け、サマガウンに到着します。そこはマニ車や石造りの仏塔があり、伝統的な衣装を身にまとった親切な地元の人々が暮らす、美しい村です。チベット文化が色濃く残るこの村は、穏やかで時が止まったような雰囲気に包まれています。

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5-6hrs
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3500m
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07

07日 サマ・ガウンでの休息と探索の日

今日は丸一日かけて3500メートルを超える高地に慣れます。しかし、ロッジで一日中休むのではなく、息を呑むほど美しい標高3460メートルのビレンドラ・タル氷河湖まで1時間ほどハイキングに出かけます。ここから見えるマナスルの姿は、さらに素晴らしいものです。

次に、岩だらけの斜面を3時間ほど登り、マナスル(標高4800メートル)のベースキャンプに到着します。この伝説のキャンプは、山頂を目指す人々が滞在する場所です。小さな市場やシェルパの住居を通り過ぎ、サマ・ガウンのロッジに間もなく到着します。

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08

08日 サマガウンからサムドまでのトレッキング(標高3,690メートル、5時間)

サマ・ガオンを過ぎると、標高の高い牧草地がケルモ・カルカへと私たちを導きます。そこではヤクの群れが草を食み、休息している様子を見ることができます。ここからはマナスルの東斜面が素晴らしい眺めです。

さて、揺れる金属製の橋を渡って、小さなサムド村のホワイト・カニ・ウォールズへ向かいます。

しばらく足を休めたあと、標高 5220 メートルのサムド・リ登山に挑戦してみましょう。

 

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5時間
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最大高度

3690m
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09

09日 サムドからダルマサラ(難民キャンプ)までのトレッキング、4,470 m、4時間

今日はたった4時間と短い一日です。明日は長い一日になるので、しっかり休息を取りたいところです。ヤクの草原が広がる高原を進み続けると、巨大な黒いラルケ氷河に出会います。

さて、サルカ コラの横をハイキングし、ラルケ フェディまで登りながら、日常生活を送っているバラルや他の動物を観察します。

地元の人々からドゥワンとして知られるダルマサラは、翌日私たちが越えるラルケ峠のベースキャンプとされています。外国人トレッキング客には難民キャンプとしても知られ、マナスル、ナイケ、ラルケヒマール、そしてシャチャ氷河の黒壁を眺める絶好のロケーションです。

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4時間
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4470m
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10

10日 ダルマサラ – ラルキヤ峠 (5,106 m) からビムタン (3,790 m) までのトレッキング、7 ~ 8 時間

暖かいベッドを早めに出て、ラルキア/ラルケ峠の登り口に着きます。ラルケ氷河の東斜面に沿って登っていくと、道は徐々に緩やかな傾斜へと続きます。

道中、ガネーシャ、パン・チュリ、ラルケ、シュリンギ、そしてチョ・ダンダを眺めるために何度も立ち止まります。ここから峠までの100メートルの急な登り坂の最終区間です。

この厳しい区間を乗り越えると、チェオ・ヒマール、ギャジ・カン、カングル、アンナプルナ II、ヒムルン、ニムジュン峰の眺めが賞賛されます。

長い下山を遅らせないために、ラムジュンヒマールに背中を押されながらしばらく急降下します。鋭い垂直のガレ場を慎重に横断し、ついにラルケ・カルカに到着します。

この道はさらに 3900 メートルのタンブチェまで下り、その後すぐにビムタンに到着します。ここでロッジの部屋に入り、冒険の休憩をとります。

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7〜8時間
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5106m
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11

11日 ビムタンからダラパニまでのトレッキング(標高1,725メートル、所要時間7~8時間)

今日は、魅惑的なシャクナゲ、地衣類、輝く氷河の魅惑的な雰囲気に誘われて、ドゥド・コラの激しい急流へと向かいます。

さて、氷河の川にかかるガタガタの木橋を渡って、ハンブク、プクトゥ、プテといった魅力的な小さな村々を通り抜け、ゴー(標高2560メートル)に足を踏み入れます。

徐々に農地が見えてきて、小さなカルチェ峠の急峻な区間を登りきります。最後は、グルン族とネワール族が暮らす魅力的な町、ティルジェへと下山し、マナスル周回トレッキングを締めくくります。

道沿いにハイキングを続け、ドゥドゥ・コラに到着します。ドゥドゥ・コラは後にマルシャンディ川と合流します。吊り橋を渡るとダラパニに到着し、アンナプルナの賑やかな周遊ルートに入ったことがわかります。

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7〜8時間
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1725m
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12

12日 ダラパニからチャメまでのトレッキング(標高2670メートル、5~6時間)

ダラパニから西に向かって約 1 時間歩き、バガルチャップ (2160 メートル) に到着します。アンナプルナ II、IV、そしてラムジュン ヒマールの素晴らしい景色を眺めましょう。

これから、美しい青い松林の中をハイキングしながら、数え切れないほどのマニ壁やゴンパを目にします。途中、ダナキュと標高2300メートルのティマンは、リラックスしたひとときを過ごすのに最適な場所です。

しかし、ラタ・マランと標高2600メートルのコトへ向かう前に、100メートルの急な登り坂が待ち受けています。そしてついに、マナン県の首都とされるチャメが目の前に現れます。

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5〜6時間
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2670m
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13

13日 チャメからアッパーピサン(標高3300メートル)までのトレッキング(5時間)

チャメから、標高2850メートルのブラタンを目指して着実に登っていきます。ブラタンに着くと長い橋が現れ、ドゥクル・ポカリ近郊にある標高1400メートルのパウンディ・ダンダと呼ばれる岩山へと続きます。

 

これから先は、景色が非常に乾燥し、時折、雄大なヒマラヤ山脈が私たちに挨拶をしてくれる。まもなく下ピサン地域に入り、そこから上ピサンまで100メートルの急斜面を登らなければならない。

 

その後、谷を見下ろす古い村とその修道院を訪問する予定です。

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5時間
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3300m
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14

14日 ピサンからマナンまでのトレッキング、3540 m、5時間

ピサンから、アンナプルナIIの雄大な斜面に沿った狭いバルコニーの道を進むと、ギャル(標高3670メートル)に到着します。その後は平坦な道が続き、まずンガワル(標高3657メートル)へ、その後ブラガ(標高3450メートル)の村へと続きます。

500年の歴史を持つブラガのゴンパはまさに驚異であり、私たちの尊敬を集めています。これからマナンへと向かうルートでは、ティリチョ、ピサン、ラムジュン、アンナプルナIII、チュル、アンナプルナII、そしてガンガプルナといったヒマラヤ山脈の絶景が息を呑むほど美しい景色を目にすることでしょう。

ここは、パン屋やヤクステーキを楽しめる大きな村、マナンです。

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5時間
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3540m
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15

15日 マナン(チョンコール展望台までハイキング)(標高4130m)で高度順応

マナンは息を呑むほど美しく魅力的な場所で、一日中楽しめるアクティビティが満載です。マナンの高地で乾燥した空気に慣れるには、周囲を放射状に散歩するのが最適です。

そこで、標高約500メートルまで登り、チョンコール展望台として知られる最高の展望台を目指します。地元の人々から「ボッゾ・ゴンパ」と呼ばれているこの展望台からは、ガンガプルナ(標高7454メートル)とアンナプルナの絶景が一望できます。

ここで過ごした時間は、おそらく永遠に私たちの記憶に残るでしょう。これからマナンにある暖かいロッジへと向かいます。

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4130m
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16

16日 マナンからヤク カルカまでのトレッキング、4050 m、3 ~ 4 時間

マナンから、広大で孤独な大地が、標高3650メートルのテンギ・マナンへと私たちを導きます。道は登り坂で止まることなく、垂直に上昇を続け、標高3890メートルのグンサンを越えていきます。道の途中では、マナンとその渓谷を鳥瞰することができます。

さて、時々凍っているアップダウンの斜面を進むと、植物よりも岩が多いヤク・カルカに到着します。

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3〜4時間
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4050m
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17

17日  ヤク・カルカからトロン・ペディまでのトレッキング、4450メートル、5時間

ヤク・カルカを過ぎると、人里離れた小さな道がトロン川へと続きます。そしてもちろん、長い吊り橋を渡って川を渡ります。

目の前には鋭い垂直の道がありますが、サガン、グンダン、カトゥンカンが私たちを惹きつけ、魅力的なトロン・フェディまで進んでいきます。ここの地形はまるで月面のようで、植生は非常に少ないです。

 

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5時間
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4450m
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18

18日 標高5,416メートルのトロンラ峠を通り、標高3,760メートルのムクティナートまでトレッキング(9~10時間)

ついに、ネパール・ヒマラヤ山脈で最も高い峠の一つ、トロンラ峠を登る日がやってきました。しかし、まずは峠のハイキャンプ(標高4925メートル)までの約300メートルの急登が私たちを待っています。

さらに 1 時間、急な登りを続けると、ようやく管理しやすい道を登り続けることができ、独特のトロン ラ峠の頂上に到着します。

チベットの祈祷旗の巨大な山と、隣接するダウラギリ、ヒムチュリ、マナスル、アンナプルナ、フィッシュテールの広大な山々が私たちを出迎えてくれます。

峠を越えると、長くて比較的困難な 1600 メートルの下り坂が始まります。ムクティナートに到着します。ムクティナートはネパールでヒンズー教徒と仏教徒にとって最も神聖な場所で、多くのヒンズー教の寺院、僧院、神社があります。

カリガンダキの激流は、ジャーコット、エクレバティ、キンガを通り、ムクティナートに到着します。

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9〜10時間
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5,416 m
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19

19日 ムクティナートからジョムソンまでのトレッキング(標高2800メートル、5時間)

ネパールとインドを横断する大河、カリガンダキ川の雄大で魅力的な渓谷へと歩いていきます。カグベニは、昼食をとるのに最適な場所です。チベットの建築と文化は、きっと私たちの心を打つでしょう。

さて、ダガルゾン村に向かって登り、いよいよジョムソンへ下ります。

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5時間
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2800m
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20

20日 ジョムソンからポカラへの飛行、822 m、20分

早朝の短いフライトでポカラへ向かいます。砂漠が緑豊かな山林へと徐々に変化していく様子を上空から眺めるのは、また別の冒険です。

ジョムソンの小さな飛行場から、ポカラの宿泊地へと向かいます。魅力的な空気、文明、そして高い山々は、マナスル周回トレッキングとアンナプルナ周回トレッキングの締めくくりに、最高のアクセントとなるでしょう。

注意!

天候や視界が悪い場合は飛行が不可能な場合がありますが、代わりにジープでベニまで移動し、そこから陸路でポカラまで移動することができます。

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20 min
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822 m
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地元の茶屋

21

21日 観光バスでカトマンズまで戻る(7~8時間)

ポカラを出発し、魅力的な山道を観光バスでカトマンズへ向かいます。カトマンズでは、ネパール文化に浸ることができます。ネパールでの最後の夜は、ネパリ・キッチンで文化的なダンスショーをお楽しみください。

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最大掲載期間

7〜8時間
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最大高度

1300m
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包含/除外

何が含まれていますか?

 

  • トレッキング中の3回の食事(朝食、昼食、夕食)
  • 温かい飲み物は紅茶かコーヒー。
  • 毎日夕食後に新鮮なフルーツ。
  • 通常は茶室のツインルームに宿泊します。
  • プロの英語ガイド
  • マナスル保護料
  • マナスルは許可証を制限
  • アンナプルナ保護区入場料。
  • 地方自治体入場料。
  • すべての地上交通。
  • 処理済みの飲料水。
  • 全ての地上交通機関は公共交通機関によるものです。
  • 救急キットバッグ。
  • ネイチャーエクスプロア トレッキング ダウンジャケット(トレッキング後に返却)
  • 旅行用のダッフルバッグ(トレッキング後に返却)
  • 寝袋(トレッキング後に返却)
  • トレッキングポール(必要な場合のみ)
  • 昨夜はネパールキッチンで文化ダンスショーとともにディナー。
  • 旅行に必要なすべての書類
  • ジョムソンからポカラまでの航空券。

無料の

  • ネイチャーエクスプロアトレックTシャツギフト
  • トレッキングマップ
  • 自然探検トレッキングキャップ
  • トレッキング成功達成証明書

 

除外されるものは何ですか?

  • 国際航空運賃
  • 旅行保険(緊急時のみ)
  • トレッキング用具
  • ポーター(2人1人)各ポーターは25kgを運ぶ
  • カトマンズのホテル
  • 余分な飲み物
  • ガイドとポーターへのチップ
  • 旅程に記載されていない追加アクティビティ

旅行情報

マナスル・サーキット vs アンナプルナ・サーキット

マナスル周回トレッキングとアンナプルナ周回トレッキングは、間違いなくネパールで最も人気のある目的地の一つです。マナスル周回トレッキングは、世界で8番目に高い山であるマナスルを一周するコースで、アンナプルナ周回トレッキングは、世界で10番目に高い山であるアンナプルナを一周するコースです。

それぞれのトレッキングには、独自の挑戦と体験が待っています。マナスル周回コースは、あまり人が通らないルートで、手つかずの自然を満喫できるだけでなく、標高5106mのラルキャ峠という難関も待ち受けています。ここでは、シュリンギ、パンチュリ、チェオといった、あまり知られていないヒマラヤの山々の息を呑むような絶景を目にすることができるでしょう。

一方、アンナプルナ周遊ルートは、標高5,416メートルのトロンラ峠という難所を除けば、素晴らしい景色と整備されたトレッキングコースで有名です。このトレッキングでは、マチャプチャレとして親しまれている聖なるフィッシュテールピークの眺望も楽しめます。

マナスルの手つかずの自然からアンナプルナの人気のトレイルまで、これら 2 つの異なる地域は、1 回の旅で対照的でありながら豊かな体験を提供します。

マナスル周回トレッキングとアンナプルナ周回トレッキングの距離と地形

マナスル周回トレッキングとアンナプルナ周回トレッキングを組み合わせたコースは、全長367kmの周回ルートで、マナスルが177km、アンナプルナが約190km含まれています。

しかしながら、この 2 つの地域は、急流の水で潤された繁茂した深い森林から、高山の樹木、散在する森林、広大なヤクの草原まで、驚くほど類似した地形を特徴としています。

アンナプルナでは、道はチベットの荒涼とした風景を彷彿とさせる、手つかずの砂漠地帯へと続いています。宿泊する村の中で最も標高が高いのは標高4,450メートルのトロン・フェディ村で、標高5,416メートルのトロン・ラ峠はこのトレッキングルートの最高地点です。

マナスル周回トレッキングとアンナプルナ周回トレッキングの天気と最適な旅行時期

マナスルとアンナプルナ地域はモンスーンの影響を受けた気候です。そのため、夏は非常に暑く湿度が高く、冬は日照時間が短く寒くなります。マナスルとアンナプルナの低地では熱帯気候ですが、標高が高くなるにつれて温帯気候へと変化します。

こうした要素を考慮すると、このトレッキングに最も適した時期は、秋の気配が感じられる10月中旬から12月中旬です。澄んだ乾燥した空気、穏やかな気温、そして息を呑むほど美しいヒマラヤ山脈を擁する絶景が広がるこの時期は、トレッキングに最適です。

2 番目に好ましい時期は、乾燥した冬の植物が再生し始め、太陽がほぼずっと頭上に輝く 3 月から 5 月末までで、暑すぎず寒すぎません。

12月中旬から2月末までの冬期は、大雪によりトロンラとラルキヤラへのアクセスが遮断されるため、旅行を避けることをお勧めします。また、6月から9月末までの夏期は、モンスーンの影響で大規模な土砂崩れが発生する可能性が高くなります。

なぜマナスルサーキットは制限されているのに、アンナプルナは制限されていないのですか?

マナスルとアンナプルナはどちらもネパールの2つの保護地域に位置し、政府の規制によって保護されています。ただし、アンナプルナ地域は立ち入り禁止ではありませんが、マナスルは立ち入り禁止です。

これは主に、アンナプルナがマナスルほどチベット国境に近くないことが理由です。加えて、アンナプルナ周回ルートは、その開放性の高さからマナスルよりも早く1977年に開通したため、アクセスが容易になり、本来の魅力が失われてしまったことも一因です。

今日、地元の人々は農業よりも観光業に傾倒しています。ネパール政府は過去の過ちを繰り返さないように努めており、1991年に設立されたマナスル登山ルートは制限されています。

マナスル周回トレッキングとアンナプルナ周回トレッキングの難しさと課題

マナスル周回トレッキングとアンナプルナ周回トレッキングは、Dレベルに分類され、中程度の難易度を意味します。マナスルの険しく孤立した地形は、時折急な上り坂や急な下り坂を伴い、道中の宿泊施設も限られています。そのため、旅の前半は少し難易度が高くなります。

さらに、2つの高い峠を越える必要があり、1日の歩行時間は8~10時間にも及ぶ場合があります。そのため、お客様にはまず1つのトレッキングコースを体験してから、両方のコースに挑戦されることをお勧めします。

アンナプルナ サーキット トレッキングと合わせてマナスル サーキット トレッキングに参加できるのは誰ですか?

マナスル周回トレッキングとアンナプルナ周回トレッキングには、それぞれ独自の難しさがあります。マナスル地域のルートは必ずしも標識が整備されているわけではなく、アクセス困難な区間、技術的に少し難しい岩場、急勾配で滑りやすい斜面など、様々な地形を移動する必要があります。

さらに、マナスルとアンナプルナ両地域のハイパスへの山道は、小石や岩、雪で覆われていることが多く、足元の安定性と、万が一滑った際に素早く反応できる能力が求められます。登り下りには、脚力と持久力も必要となるため、体力と精神力は最高の状態でなければなりません。

山岳地帯では携帯電話の電波が非常に弱い、あるいは全く届かないため、ある程度の方向感覚と地図を読む能力も必要です。そのため、このトレッキングは、ある程度の経験と山岳地帯の知識を持ち、安定したペースで歩き、十分な体力を備えた熟練ハイカーを対象としています。

高山病と順応

マナスル周回トレッキングとアンナプルナ周回トレッキングを組み合わせる場合、途中で高山病にかかる可能性があります。このトレッキングでは、数日間標高3,500mから5,000mの高地に滞在することになります。

急な登山や歩行、休息不足、水分不足などにより高度への順応が不十分な場合、高山病の症状が現れ始めます。例えば、頭痛、ストレス、不眠、消化器系の不調、息切れ、めまい、食欲不振、見当識障害、イライラなどです。

したがって、順応を成功させ、速やかに進めるための鍵は、着実に登り、高地で時間を過ごすことです。また、順応期間中は十分な水分補給が不可欠です。

高地への順応がまだ不十分な場合は、アルコール、筋弛緩薬、呼吸抑制作用のある睡眠薬の服用は避けてください。また、高山病の影響を効果的に軽減(または軽減)するために、ダイアモックス錠を服用することもできます。

宿泊、食事、飲み物

23日間のマナスル周回トレッキングとアンナプルナ周回トレッキングを組み合わせたツアーでは、カトマンズにある3つ星ホテルのダブルルームにご宿泊いただき、朝食付きとなります。昼食と夕食はご自身でご用意ください。

マナスルとアンナプルナを陸路で旅する間、快適なロッジ(利用可能な最高のロッジ)に相部屋で宿泊します。毎日、朝食、昼食、夕食をお楽しみいただけます。夕食後はコーヒーまたは紅茶と新鮮なフルーツもお楽しみいただけます。また、目覚めている間は浄水処理済みの飲料水もご用意しております。

いつもではありませんが、ほとんどの場合、ネパール料理や地元の特産品から各国の料理まで楽しむことができます。

交通、通信、電力、インターネット設備

旅行中のすべての陸上移動は、専用車両による相乗りで手配いたします。お客様の人数に応じて、空港送迎には専用ジープ、バス、またはバンを、ポカラからカトマンズまでは観光バスをご利用ください。

ジョムソンからカトマンズまでの国内線も手配いたします。フライトが欠航になった場合は、乗り合いジープでベニまでお連れし、そこからバスでポカラまでお送りします。

ルート沿いの通信には、NTCまたはNcellのローカルネットワークを選択できます。マナスルのような遠隔地では、NTCネットワークの利用をお勧めします。

これらのSIMカードは、カトマンズで複雑な手続きなしで簡単に購入できます。また、NTCまたはNcellから仮想eSIMを入手することもできます。これは、母国にいながらオンラインでアクティベートできます。

どちらのローカルネットワークも4G接続を提供しています。Wi-Fiに関しては、ロッジでは通常このサービスが提供されており、ティーハウスではデバイスの充電設備も提供されています。

これらのインターネットおよび充電サービスは、パッケージ料金に含まれていない追加料金がかかりますのでご了承ください。また、特に峠を越える際など、高地ではモバイルネットワークやインターネット接続が利用できない場合があります。

旅行保険

適切な旅行保険に加入されていない場合、マナスル地域へのアクセスは拒否されますのでご注意ください。マナスル周回トレッキングとアンナプルナ周回トレッキングを組み合わせたトレッキングにご参加いただく前に、旅行保険に以下の補償が含まれていることをご確認ください。

  • 医療扶助
  • 緊急外科的介入
  • 救急車サービス
  • 入院
  • 死亡時の送還
  • ヘリコプターによる緊急救助
  • キャンセル条項:被保険者の都合とは無関係の理由で旅行またはフライトがキャンセルされた場合の代金の回収
  • 被保険者または近親者の病気による旅行からの予期せぬ帰国
  • ハイキング中に事故が発生

旅行の準備、健康、安全

高山でのハイキングには、持久力の向上、筋力の強化、そしてもちろん高地順応が必要です。そのため、ハイキングの数週間前から、荷物を詰めたバックパックを背負って、週に数回、3~4時間歩くことをお勧めします。

山道に慣れるには、特に筋肉を上り下りに慣れさせることを目的として、急なルートを選ぶ必要があります。

もちろん、ネパールではアンナプルナ・サーキットやゴレパニ・トレッキングなど、比較的難易度の低いトレッキングから始めるのが良いでしょう。これらのトレッキングは、高地でのハイキングが実際にどういうものかをしっかりと理解し、準備を整えるのに役立ちます。

規則、規制、許可

マナスル地域(ジャガットとダラパニの間)は立ち入り制限区域に指定されています。そのため、この地域を訪れるには、制限区域許可証(RAP)と呼ばれる特別な許可証を取得する必要があります。この許可証は、当社のような認可を受けた旅行会社が​​手配する、最低2名以上の参加者からなる団体トレッキングに参加する方にのみ発行されます。

マナスル周回トレッキングとアンナプルナ周回トレッキングに必要なその他の許可証は、マナスル自然保護区のMCAP許可証、アンナプルナ自然保護区のACAP許可証、およびTIMSトラッカーカードです。

許可証についてはご心配なく。当社が責任を持って許可証の取得をいたします。また、その費用もパッケージ料金に含まれています。

マナスル・サーキット・トレッキングとアンナプルナ・サーキット・トレッキング 21日間のよくある質問

Q

私は健康ですが、トレッキングの経験があります。マナスル周回トレッキングとアンナプルナ周回トレッキングを組み合わせたコースに参加できますか?

ヒマラヤのような高地では、体力だけでは不十分です。山岳地帯での経験が役立つ場面が必ずあります。

このトレッキングでは、世界最高峰の2つの峠を登ることを忘れないでください。初心者のトレッキングには不向きというわけではありませんが、より安全な旅のために、実践的な経験を積むことをお勧めします。

Q

24日間のトレッキングにはどのような装備を用意すればよいでしょうか?

高品質なトレッキングバックパック、耐久性のある防水ハイキングブーツ、トレッキングポール、寒冷地仕様の寝袋、ヘッドランプ、保温性の高い衣類(ダウンジャケットなど)、レインコート、日焼け対策グッズ、そして必需品を収納できるデイパックをご用意しております。詳細についてはお問い合わせください。

Q

アンナプルナ・サーキットとマナスル・サーキットではどちらのハイキングの旅の方が簡単ですか?

アンナプルナ サーキット – ルート、宿泊施設、食事の設備のおかげで、旅の 2 番目のフェーズはより簡単になります。

Q

マナスルサーキット後に進めなくなったらどうなりますか?

そのような場合には、弊社のガイドがカトマンズへの戻りの手配をいたします。

 

Q

そのような場合には、弊社のガイドがカトマンズへの戻りの手配をいたします。

平均は 5 ~ 7 時間ですが、日によっては 8 時間または 9 時間になることもあります。

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マナスル サーキット トレッキングとアンナプルナ サーキット トレッキング 21 日間について質問がありますか?

当社の旅行専門家にお問い合わせください。

ユーザーレビュー

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320 優秀レビュー
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パテルD
20年2026月XNUMX日
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一生に一度の経験 忘れられない、まさに神聖なカイラス・マナサロワール巡礼 🙏 2026年8月、ディネシュ氏と献身的なチーム、そして今では家族同然となった29名の仲間と共に、カイラス・マナサロワール巡礼を完遂する特権に恵まれました。旅の始まりから無事に帰還するまで、チーム全員が協力的で、組織的で、思いやりにあふれていました。巡礼中の手配はすべて責任を持って行われ、必要な時にはいつでもチームが私たちを導き、助けてくれました。このような神聖で困難な目的地への旅は一生に一度の経験であり、頼りになるチームがいることで、旅はさらに意義深いものになります。私たちは巡礼を無事に、そして幸せに終え、素晴らしい思い出を持ち帰ることができたことに感謝しています。カイラス・マナサロワール神聖な巡礼を通して、尽力、配慮、そしてサポートをしてくださったチーム全員に心から感謝いたします。🙏 このスピリチュアルな旅を計画しているすべての人に強くお勧めします。 ॐ नमः शिवाय 🙏🔱
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シルパ・M
20年2026月XNUMX日
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カイラス山への旅は最高でした!! それはこの上なく素晴らしい体験でした。ネイチャー・エクスプロアとそのチームは本当に素晴らしかったです。旅行中に体調を崩してしまったのですが、彼らが私のために手配してくれた対応は言葉では言い表せないほどでした。シェルパ、食事、ドライバー、カイラス山への道中で訪れた場所、すべてが5点満点です。この旅行と、道中で出会った人々に感謝しています。ネイチャー・エクスプロアとそのチームは最高です!
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ルチカM
17年2026月XNUMX日
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ネイチャーエクスプローラートレックで巡るカイラス山への聖なる旅 カイラスへの旅は、単なるトレッキングや旅行ではなく、深く精神的で神聖な体験でした。この神聖な旅をこれほど思い出深く快適なものにしてくれたネイチャーエクスプローラートレックに心から感謝しています。旅の最初から最後まで、チーム全員が非常に協力的で親切でした。カイラス巡礼は普通の旅ではありません。肉体的な困難、険しい地形、変わりやすい天候、長時間の移動、そして多くの予期せぬ事態が伴います。こうしたすべての中で、チームは必要な時にいつでも私たちを導き、助け、励ましてくれました。私が最も感銘を受けたのは、彼らが旅のあらゆる側面を気遣ってくれたことです。旅行の手配、宿泊施設、食事(完全菜食)、調整、案内、そして困難に直面した時の助けなど、チームはいつでも私たちに寄り添ってくれました。
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タランS
13年2026月XNUMX日
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素晴らしいカイラス巡礼 素晴らしいチーム – ゲストのことを本当に大切に思ってくれている カイラス・マナサロワール巡礼の際、カトマンズのネイチャーエクスプローラートレックチームと過ごした経験は、信じられないほど素晴らしいものでした。私たちのグループは29名でしたが、ディネシュ氏とディーパック氏率いるチーム全員が、旅の間ずっと私たちを非常によく世話してくれました。ある時、国境を越える際に、非常に困難で、命に関わる可能性のある状況に直面しました。このような時にこそ、ネイチャーエクスプローラーチームの真価が発揮されました。彼らは冷静で、私たちを支え、グループ全員の安全と健康に完全に集中してくれました。非常に困難な日々でも、スタッフはいつも笑顔で、いつでも助けてくれました。食事は素晴らしく、ケアは格別で、私たちを単なる顧客としてではなく、一人の人間として大切にしてくれているという実感がありました。さらに感動したのは、道路と国境の状況により、当初予定していた帰路が中断された時に、彼らが私たちをどのようにサポートしてくれたかということです。ディネシュジさんと彼のチームは、私たちに自分たちで解決させるのではなく、グループ全員を無事に帰国させるための代替手段を見つけるために尽力してくれました。ラサ経由の帰路を再編成し、カトマンズに戻って国際線に乗り継げるよう必要な移動手段を手配してくれました。このような困難な状況下で29人ものグループのために代替手段を手配するのは容易ではありませんでしたが、彼らは常に私たちに寄り添い、サポートしてくれました。私にとって、これこそが優れた旅行会社と特別な旅行会社を分けるものだと思います。状況が正常な時はすべてが順調に進むかもしれませんが、予期せぬ事態が発生した時にこそ、チームの真価が問われるのです。ディネシュジさん、ディーパックジさん、そしてネイチャーエクスプローラートレックのチーム全員の心遣い、献身、そしておもてなしに心から感謝いたします。大変な状況を乗り越える手助けをしていただき、カイラス・マナサロワール巡礼の旅は、一生忘れられない思い出となりました。この旅を検討されている方には、ネイチャーエクスプローラートレックを強くお勧めします。彼らと一緒なら、単なる顧客の一人としてではなく、まるで家族のように大切にされていると感じられます。🙏 チーム全員に感謝いたします。🙏
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クンジャン T
12年2026月XNUMX日
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カイラストレッキング 友人たちとカイラス・マナサロワール巡礼の旅に出かけました。終始素晴らしい時間を過ごせ、道中ずっと親切な案内とサポートをいただきました。宿泊施設やサービスはすべて素晴らしく、私たちはよく世話をしてもらいました。食事、宿泊施設、旅行案内はすべて適切で正確でした。体調が悪かったり、食事がしたくなかったりしても、シェルパは必ず世話をしてくれます。最初から最後まで素晴らしい経験でした。強くお勧めします。トレッキングは非常に困難で、素晴らしいサポートがなければ不可能でした。ネパールの洪水のような予期せぬ出来事があったときでさえ、ディネシュさんは私たち全員が安全であることを確認し、無事に家に帰ることができました。
トリップアドバイザー
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ヴィプルP
11年2026月XNUMX日
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29人の素晴らしい旅人たち(家族のような友人たち)との、忘れられないカイラス山巡礼体験★★★★★ 29人の素晴らしい旅行者(家族になった友人)との素晴らしいカイラス山巡礼体験 最近、Nature Explore Trek でカイラス山とマナサロワール湖のヤトラを完了しましたが、この体験にこれ以上ないほど満足しています。 当初の計画段階から聖地カイラス巡礼の完了まで、旅全体が専門的に組織され、非常にうまく管理されていた。 29人のグループで旅行できたことは、今回の旅行のハイライトの一つだった。 私たちは最初は見知らぬ同士だったけれど、旅を通して家族のような存在になった。 友情、支え合い、笑い、そして共に過ごした経験は、私にとって永遠に心に残る思い出となった。 チームは、特に巡礼の困難な高地区間において、卓越したケアを発揮した。 彼らは必要な時にいつでも、指導や励まし、支援を提供してくれた。 彼らの経験、プロ意識、そして巡礼者一人ひとりの安全と幸福に対する献身的な姿勢は、旅を通して私たちに大きな安心感を与えてくれました。 宿泊、交通手段、食事、その他すべての手配がスムーズに行われたため、旅行の手配を心配することなく、巡礼の精神的な意義に集中することができました。 高地順応のためのスケジュールは綿密に計画されており、高地での困難に備えるのに役立った。 最も印象的だったのは、ガイドやサポートスタッフの心からの親切さと献身的な姿勢だった。 彼らは旅行者一人ひとりを家族のように扱い、旅の間中、誰もが快適に過ごし、支えられ、仲間として受け入れられていると感じられるよう、あらゆる努力を惜しまなかった。 チームが予期せぬ課題にプロフェッショナルに対応していたことに、特に感銘を受けました。 ネパールの洪水で旅行計画に影響が出た際、ネイチャー・エクスプロア・トレックのチームは迅速かつ効率的に対応し、帰路のルートを変更してくれたおかげで、最小限の支障で予定通りに帰宅することができました。 彼らはプロセス全体を通して私たちに状況を知らせてくれ、困難な状況を非常にプロフェッショナルな態度で対処してくれました。 さらに、グループメンバーの一人が医療上の緊急事態に見舞われた際、チームは迅速かつ思いやりをもって対応してくれました。 彼らは必要な支援を調整し、状況を綿密に監視し、グループに定期的に最新情報を提供した。 彼らの落ち着いた対応と、個々の健康状態に対する真摯な配慮は、ストレスの多い時期に皆に安心感を与えてくれた。 カイラス山は、単なるトレッキングの目的地以上の存在だ。 それは、人生を変えるような精神的な旅であり、挑戦、自己発見、そして祝福に満ちている。 この巡礼を、これほど思い出深く、意義深く、精神的に満たされる経験にしてくださったネイチャー・エクスプロア・トレックのチーム全員に心から感謝しています。 カイラス・マナサロワール巡礼やネパールでのトレッキング旅行を検討されている方には、この会社を強くお勧めします。 もしシヴァ神が私にヒマラヤでの精神的な旅をする機会を再び与えてくださるなら、私は喜んで何度でもネイチャー・エクスプロア・トレックと共に旅をするでしょう。 エベレストベースキャンプトレッキングを含め、今後の旅行でも間違いなく彼らを第一候補にするでしょう。 オム・ナマ・シヴァヤ🙏 迷わず強くお勧めします。
トリップアドバイザー
シャイレンドラBのプロフィール写真
シャイレンドラ・B
11年2026月XNUMX日
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優れた! 私と妻は、オーストラリアから来た27人の友人たちと共に、ディネシュ氏と彼のシェルパチームが率いるネイチャー・エクスプロア・トレックを通して、待ちに待ったカイラス・マナサロワール巡礼旅行に参加しました。彼らの計画と実行は完璧でした。1日目から15日目まで、あらゆる細部が綿密に計画されていました。彼らの勤勉さ、忍耐力、そして粘り強さは、まさに並外れたものでした!カイラス巡礼は多くの人にとって困難なものです。私たちの面倒を見てくれたチームのサポートがなければ、この旅は不可能だったでしょう。彼らは私たちを励ましてくれただけでなく、日々、私たちの精神を支え続けてくれました。ホテル、食事、快適さの選択に妥協は一切ありませんでした。彼らは私たちの健康状態や酸素ボンベの安全性を注意深く確認し、迅速にアドバイスをしてくれました。私たちの一人の体調が悪化したことをすぐに察知し、適切な医療支援を受けられるように手配してくれました。ネイチャー・エクスプロア・トレックを強くお勧めします!ディネシュ、ディーパック、チャビン、ケダル、モハン、テージ、そしてその他多くのシェルパの兄弟たちの素晴らしい仕事ぶりに、心から感謝します!
トリップアドバイザー
アッシュのプロフィール写真
アッシュ
11年2026月XNUMX日
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思い出に残るカイラス巡礼 カイラス巡礼中、素晴らしいシェルパチームとの素晴らしい経験ができました。ラムチャンドラ、ディーパック、ミスター・ビーン(チャビン)、ケダル、ゴパール、モハン、ラメシュ、そしてシェルパチーム全員が、旅の間ずっと私たちを手厚くもてなしてくれました。彼らは勤勉で明るく、いつも笑顔で手を差し伸べてくれました。旅の間、提供された食事はどれも本当に美味しく、シェルパたちはいつも私たちがしっかり食べられるように気を配ってくれました。食欲がない時でも、彼らは愛情を込めて何か食べるように勧めてくれました。彼らの気遣いと励ましのおかげで、彼らは私たちのカイラス巡礼の真のサポーターとなりました。特にガイドのディネシュさんには感謝しています。彼は穏やかでフレンドリー、忍耐強く、いつも私たちの質問に快く答えてくれました。私たちがこの旅をしている最中にネパール・中国災害が発生しましたが、彼は私たちの安全な帰国のために適切な手配をしてくれました。この旅を忘れられないものにしてくれた皆さんに感謝します。本当に素晴らしいチームでした!🙏
トリップアドバイザー
Di Pのプロフィール写真
ディP
11年2026月XNUMX日
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カイラス・マンサロヴァール 2026年8月20日~9月4日 カイラス・マナサロワール巡礼について話し始めた日から、素晴らしい経験をさせていただきました。予約後、心身ともに準備できるようサポートしていただきました。到着、宿泊施設、快適さ、チームのサポート、そしてガイドは非常に貴重でした。シェルパの方々は皆、私たちを家族のように扱い、とてもよく面倒を見てくれました。私たちの些細なニーズにも応えてくれました。皆さんととても思い出深い時間を過ごしました。許可証、中国ビザ、そしてすべての交通手段の手配も万全でした。毎日、新鮮なベジタリアン料理を愛情と笑顔で提供していただきました。カイラス巡礼は、チームメンバーであるシェルパのミスター・ビーンに大変お世話になりました。彼の助けがなければ、私は巡礼を成し遂げられなかったでしょう。励まし、一緒に歩き、水や酸素などを提供してくれたおかげで、私は自然と一体になることができました。帰路は洪水のため変更が必要でしたが、グループの要望通りに手配していただきました。毎日、素晴らしい経験ばかりでした。シヴァ神のご加護により、素晴らしいツアーガイドの方々と出会うことができました。今後も迷わず彼らとツアーに参加しますし、強くお勧めします。ディネシュさん、ミスター・ビーンさん、そしてネイチャー・エクスプローラーズ・ツアーチームの皆様、ありがとうございました。
トリップアドバイザー
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アルン・K
2018年7月19日
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チャビンと自然探検トレッキングでムクティナートツアーの素晴らしい体験をしました 素晴らしい体験でした。ガイドのチャビンは本当に素晴らしかったです。知識が豊富で、何よりも臨機応変な判断力に優れていました。私たちが快適に過ごせるよう、食事にも気を配ってくれました。

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