Gokyo Renjo La Pass-fottur 13 dager

Beste tiden:

For fotturer til Gokyo og Renjo La-passet regnes vår og høst som de beste tidene, da disse årstidene gir de best egnede forholdene når det gjelder vær, temperatur og sikt osv.

Vårsesongen i Nepal starter fra mars til juli . Vårsesongen byr på unike aspekter ettersom mange planter blomstrer, hovedsakelig rhododendron med forskjellige livlige farger og friskt grøntområde. Med gunstige værforhold er åsene mer grønne med stier dekket av fargerike blomster og fjellene som står høyt under den klare himmelen. Gjennomsnittstemperaturen varierer mellom 11 og 18 grader, noe som gjør det behagelig å vandre. Det er også liten sjanse for nedbør og snøfall. I denne sesongen er det større sjanse for å se dyr ettersom stien går gjennom Sagarmatha nasjonalpark, og dyrene er mer aktive i denne sesongen.

Høstsesongen starter fra september til november, en av de beste årstidene for fjellturer, ettersom temperaturen varierer mellom 7 og 30 grader, avhengig av måneden og høyden over havet. Dagen er varm, men nettene er ganske kjølige i de høyereliggende regionene, så pakk utstyret ditt smart. Siden sesongen starter rett etter monsunsesongen, vasker regnet bort forurensning og støv fra himmelen, noe som gir den klareste fjellutsikten i året. Du kan forvente mer grøntområder over hele åsene, sikten er klar og ruvende fjell som står høyt under den skarpe, klare himmelen.

Vintersesongen for Renjo La Pass er mulig, men det anbefales ikke. Dagene er klare og lyse, men kalde i fjellene, og det er også kraftig snøfall i høyereliggende områder. Temperaturen er 5–12 grader om dagen og 0 grader om natten. Om vinteren er noen måneder passende, men andre ikke, da snøfallet blokkerer stiene og det blir vanskelig å komme seg til destinasjonen.

Monsunsesongen starter fra juni til august . Selv om det er mulig å gå til Renjo la-passet, kan turgåere møte vanskeligheter ettersom stiene er glatte og gjørmete på grunn av kraftig nedbør. Med temperaturer fra 6 til 25 grader i løpet av denne sesongen, må turgåere planlegge reisen nøye for å unngå risikoen for jordskred og flom i den nedre regionen. Hvis du planlegger å gå i monsunsesongen, anbefaler vi at du går fra slutten av august til midten av juni.

Vanskelighetsgrad på Gokyo Renjo La-passet:

Gokyo Renjo La-passet regnes som moderat til vanskelig, noe som betyr at det passer for både nybegynnere og erfarne, men nybegynnere bør ha god utholdenhet og mental motstandskraft.

Det er mange faktorer som gjør denne turen litt vanskelig for nybegynnere, som varighet, akklimatisering, fysisk utholdenhet, vær og temperatur osv. Varighet spiller en avgjørende rolle. Hvis man velger flere dager på turen, blir det enklere og gir bedre akklimatisering. Hvis turen er lengre, innebærer den rundt 5–6 timer med daglige turer opp og ned gjennom dagen. Den ulendte terrengsykdommen gjør sinn og kropp vanskelig, så velg dagen med omhu. Siden denne turen i høyereliggende høyder er 5360 moh , er det risiko for akutt fjellsyke (AMS) . Det er viktig å holde seg hydrert ved å drikke rikelig med vann.

Noen av AMS-symptomene er svimmelhet, hodepine, kvalme, kortpustethet, tap av matlyst, tretthet, søvnløshet osv., så hvis du føler noe av dette, må du umiddelbart fortelle guiden din, som er utstyrt med kunnskap om førstehjelp og kan vurdere om du bør fortsette turen.

Hvis du velger å ta Gokyo og Renjo La pass-turen, må du være både fysisk og mentalt i form. Så før du legger ut på turen anbefaler vi at du gjør litt fotturer, trener kondisjonstrening og undersøker turen, slik at du er mentalt forberedt på turen. Ikke bekymre deg, vi har svært profesjonelle guider som hovedsakelig er født og oppvokst i Everest-regionen, slik at de kan hjelpe deg på mange måter og vil gjøre turen din uforglemmelig ved å sette din sikkerhet først.

Overnatting:

Under Gokyo Renjo La Pass-vandringen vil du nyte komfortabel innkvartering. Når du er i byer som Kathmandu, vil du bo på 3-stjerners hotell, og i begynnelsen av vandringen vil det være flere fasiliteter, som i Phagding og Namche. Når du når den øvre delen av denne vandringen, vil overnattingsstedet ha færre fasiliteter og fellesrom. I mesteparten av vandringen vil du bo på tehusene, hvor det er et toalettsystem med tomannsrom, madrass, teppe og pute.

Hvis du planlegger å dra på fjelltur i høysesongen vår og høst, er det viktig å bestille rom på forhånd, ellers kan det bli vanskelig å få tak i. Men ikke bekymre deg, vi ordner overnatting for å sikre de beste alternativene for deg. Hvis du foretrekker et enkeltrom, er det mulig, men det kan koste deg litt mer. Du kan være trygg på at vi vil gjøre vårt ytterste for å gjøre oppholdet ditt så komfortabelt og praktisk som mulig.

Måltider:

Under Gokyo Renjo La Pass-vandringen vil vi gi deg alle 3 måltidene, inkludert frokost, lunsj og middag. Men mens du bor i Kathmandu, vil vi bare gi deg frokost. Selv om tehusene tilbyr andre alternativer mens vi er på vandringen, anbefaler vi på det sterkeste at du spiser hygienisk mat, da kroppen din bør være i bedre form, så spis hygienisk mat som vil gi deg utholdenheten eller energien som kreves for vandringen.

Tehus tilbyr et utvalg av frokostretter som pannekaker, egg, kaffe, te, juice osv. Til lunsj kan du velge mellom retter som pasta, chowmein, momo, kjøtt, karri, sylteagurk og mye mer. Middager inkluderer vanligvis ris, linser, kjøtt, karri, sylteagurk og diverse tilbehør. Til lunsj og middag foretrekker nepalesere å spise ris og linser sammen med tilbehør hver dag. Denne kombinasjonen holder dem ikke bare mette lenge, men gir dem også energien de trenger for å opprettholde arbeidet gjennom dagen.

Transport:

For Gokyo Renjo-La Pass-vandringen tar du fly fra Kathmandu til Lukla. Av og til, hvis vi er der, kan vi ta en times kjøretur til Ramechhap og deretter fly derfra. Gjennom resten av vandringen vil du reise til fots, så god utholdenhet er nødvendig. Vårt teammedlem vil hente deg og kjøre deg til flyplassen, med private biler, jeep eller minibuss, avhengig av gruppens størrelse.

Hvordan forberede:

Planlegging av en fottur i Everest-regionen krever grundig forberedelse og oppmerksomhet på ulike aspekter for å sikre en trygg og hyggelig opplevelse. Forberedelser til Gokyo Renjo-La Pass-turen krever planlegging og fysisk styrke, og her er en veiledning om hvordan du forbereder deg.

Fysisk form:
En måned tidligere startet turen med noen kardiovaskulære øvelser, styrketrening og fotturer for å bygge utholdenhet. Hovedfokuset var på benstyrke og utholdenhet, ettersom turen innebærer å gå over lange perioder.

Høydeakklimatisering:
Planlegg reiseruten din med akklimatiseringsdager for å tilpasse deg høyere høyde og redusere risikoen for høydesyke. Kjenn kroppens begrensninger og planlegg reiseruten grundig. Sørg for at kroppen din drikker godt under turen, og hvis du føler noen symptomer på høydesyke, må du informere guiden din umiddelbart.

Mental forberedelse:
Vær mentalt forberedt på utfordringene ved fjellturer. Undersøk turen og forstå forholdene, slik at du kan ha klare forventninger.

tillatelser:
Sørg for at du har de nødvendige tillatelsene for denne turen. Denne turen krever tre forskjellige tillatelser: tillatelse til Sagarmatha nasjonalpark, ettersom ruten til Gokyo Renjo La-passet ligger inne i parken, og tillatelse til Khumbu Pasang Lhamu for å komme inn i de begrensede bosetningene i Khumbu-regionen. Til slutt trenger du TIMS-kort. Du trenger ikke å bekymre deg for tillatelser, da vi vil gi deg de nødvendige tillatelsene for turen.

Klær og utstyr:
Pakk passende klær og utstyr, sjekk værforholdene eller årstiden og pakk smart slik at du får en komfortabel turopplevelse. Pakk det viktigste som førstehjelpsutstyr, vannrenser, ryggsekk, sovepose, tursko osv.

Turforsikring:
Sørg for at du har reiseforsikring som dekker alle fjellturer, inkludert evakuering i nødstilfeller.

Turrute:

Turen starter fra Lukla og tar deg gjennom landsbyene Phakding, Namche Bazaar, Dole, Machhermo og Gokyo før den når det høyeste punktet Gokyo Ri (5 357 moh.).