Øvre Dolpo-tur – 24 dager

Vanskelighetsgrad:

Fottur til Øvre Dolpo regnes som en utfordrende tur, ettersom den innebærer lange dagsturer, bratte opp- og nedstigninger, og passering av tre passasjer over 5000 meter. Det faktum at denne turen er campingtur, øker de fysiske utfordringene og ubehaget ved fotturer i Øvre Dolpo-området.

Det høyeste passet under turen er Jeng La-passet, som ligger i en høyde av 5,150 meter. Turstien ligger i et avsidesliggende og isolert område, så turgåere bør være mentalt forberedt på dette, da infrastrukturen er begrenset. Turen er også en av de lengste turene i Nepal. Før du legger ut på turen, anbefaler vi at du gjør litt fysisk trening som vil øke utholdenheten og energien som kreves for turen. Hvis det er første gang du går på tur i Nepal, anbefaler vi ikke denne turen, da den kan være ganske vanskelig for deg.

Overnatting og mat under Upper Dolpo-vandringen:

Siden turstien Upper Dolpo ligger svært avsidesliggende, langt utenfor byene og på avstand fra komfortsonen, anbefaler vi at våre kunder ikke leter for høyt etter mat og overnatting. Fra begynnelsen til slutten av denne turen vil overnatting bli gitt i henhold til tilgjengelighet i området. Og underveis må du også tilbringe noen netter i telt der vi ikke finner de lokale landsbyene.

Øvre Dolpo varierer avhengig av området. I den nedre delen bor vi på tehus og hos vertsfamilier, og fasilitetene er ganske enkle, men tilfredsstillende. Etter hvert som vi går opp til den øvre delen, blir fasilitetene begrensede, og det er camping. I tehusene og hos vertsfamilier vil du få et enkelt soverom med tepper og puter. Spisestue og bad vil vi bruke samme sted som lokalbefolkningen bruker. Når det gjelder måltider på vertsfamilien og hytta, vil de tilby økologisk mat som champagrøt, poteter, byggblomst og ris. Det er et avsidesliggende område med ikke så mye valg på menyen. Denne typen tehus drives av familien, og grønnsakene de tilbyr er faktisk ferskplukket og tilberedt. Vi anbefaler derfor at du spiser nepalsk mat (Dal Bhat), da det gir deg energi til å vandre og får deg til å føle deg mett lenge. Mens vi camper, blir maten faktisk tilberedt av kokkene, og den bæres med hele veien. Kokkene er eksperter, og de vil gi deg balansert mat som gir deg full energi til å vandre hele dagen lang.

Underveis på turen vil du også noen av nettene overnatte i kloster, som for eksempel Mo Gumpa og Sela-klosteret. Du vil få en helt annen opplevelse av å tilbringe en natt i et kloster. Du vil føle deg velsignet av guden Buddha, og du vil kanskje gjøre meditasjoner, som gir deg forskjellige vibrasjoner og bygger opp mye positiv energi.

Du vil imidlertid få en flott opplevelse på Upper Dolpo-vandringen, tilbringe mange netter med lokalbefolkningen og utveksle kultur og språk. Vårt profesjonelle guideteam kan snakke og forstå morsmålet deres og kommunisere med lokalbefolkningen, og det er lettere å oversette mellom våre kunder og lokalbefolkningen. Folk i Upper Dolpo elsker å dele kulturen sin og er glade for å gi varm gjestfrihet.

Historien om Øvre Dolpo:

Øvre Dolpos historie går tilbake til tiden da det var en del av Zhangzhung-kongedømmet, kjent for Bon-religionene, før buddhismen som kom på 7-tallet . Deretter ble klostre som Shey Gompa etablert på 11-tallet. Gjennom historien har Øvre Dolpo fungert som handelsrute mellom Tibet og Nepal, hvor folk pleide å utveksle varer som salt og ull. Den lokale kulturen ligner sterkt på tibetansk kultur, med tradisjon, språk og religiøs praksis. I 1984 bidro etableringen av Shey Phoksundo nasjonalpark til å bevare regionens unike miljø og biologiske mangfold, samtidig som den fremmet bærekraftig turisme.

I dag er Øvre Dolpo en region med fantastisk skjønnhet og kulturell rikdom, men den står overfor betydelige utfordringer innen infrastruktur, helsetjenester og utdanning ettersom regionen er isolert og har begrenset tilgang til tjenester, markeder og muligheter.

Landskap i Øvre Dolpo:

Øvre Dolpo tilbyr et variert og ærefryktinngytende miljø. Området har høye fjellpass som Kang La og Jeng La, som gir en fantastisk utsikt over Himalaya. Terrenget i Øvre Dolpo er ofte tørt og ørkenaktig fordi det ligger i Himalayas regnskygge. Det kuperte, men vakre landskapet har steinete områder, få planter og unike geografiske trekk. Regionen har også uberørte elver og bekker fra smeltende isbreer som bidrar til den naturskjønne skjønnheten.

I de varmere månedene blomstrer alpine enger med markblomster som skaper fargerike flekker i det kuperte landskapet. Turgåere vil oppleve utsikten over yakker og geiter som beiter i disse engene. Avsidesliggende landsbyer med tradisjonelle steinhus og bønnemurer blander seg sømløst inn i landskapet og gir det sjarm. Området har også interessante fjellformasjoner og grotter med historisk og religiøs betydning.

Beste sesong å vandre i Øvre Dolpo:

Fra midten av våren, april–mai–juni–august, september og oktober, regnes de beste månedene å vandre i Øvre Dolpo, da disse årstidene gir de beste forholdene for trekking. Om våren (april til mai) er været mildt, og landskapet er utsmykket med blomstrende markblomster når naturen våkner med livlige farger. Luften bærer med seg en forfriskende friskhet og dufter av markblomster mens man navigerer i det ulendte terrenget. Været er generelt stabilt med klare dager og kjølige netter.

Himmelen er ofte klar, noe som gir spektakulær utsikt over Himalaya-topper, inkludert Dhaulagiri og andre omkringliggende fjell. Den behagelige temperaturen på dagtid gjør vandringen behagelig. I denne sesongen blir dyrelivet også mer aktivt, og du kan få et glimt av blå sauer, Himalaya-thriller og snøleoparder. Regionen er også hjem til ulik flora og fauna, noe som gir turgåerne en sjanse til å oppleve det biologiske mangfoldet i den øvre delen av Dolpo.

Høsten (september til november) er en annen årstid som regnes som den beste årstiden å vandre på. Siden sesongen faller rett etter monsunsesongen, våkner åssidene og dalen til liv med de forskjellige fargene når bladene på alpine busker og trær går over fra levende grønt til rødt, gult og oransje mot bakteppet av det barske fjellet. Været om høsten er vanligvis stabilt og behagelig, med klar himmel og kjølig luft. Dagene er varme, noe som gjør det behagelig å vandre, mens nettene kan være kjølige, noe som gjør det koselig å campe.

Siden høsten er en innhøstingstid, samler landsbyboerne avlinger som bygg og bokhvete. Åkrene våkner til liv når bøndene arbeider på åkrene sine. De viktigste festivalene faller i løpet av denne sesongen, som er Shey-festivalen, som arrangeres årlig i den gamle Shey Gompa, slik at folk er i feststemning, fylt med spenning. Som et resultat vil du møte enda mer gjestfrihet og varme fra lokalbefolkningen.

Transport

Vi henter deg fra flyplassen med jeep/bil/buss, avhengig av gruppestørrelsen. Transporten for ditt øvre dolpo-eventyr starter med flyturen fra Kathmandu til Nepalgunj, og tilbyr panoramautsikt fra Nepalgunj. Du tar en ny flytur til Jufal. Fra Jufal kjører du til Dunai, som er utgangspunktet for turen din. På vei tilbake tar vi en returflyvning fra Jufal til Nepalgunj og deretter til Kathmandu.

Ting å vurdere før du legger ut på Upper Dolpo-vandringen

Fysisk form:

Fysisk form for Øvre Dolpo er avgjørende på grunn av det utfordrende terrenget og de høye høydene. Turgåere som bestemmer seg for å legge ut på turen bør prioritere å bygge utholdenhet og styrke, ettersom turen krever 6–7 timer med lang gange hver dag. Kardiovaskulær utholdenhet er avgjørende, så turgåerne må gjøre noen aktiviteter som løping, sykling, fotturer eller svømming. Øvre Dolpo tar oss med til den høye høyden som byr på utfordringer med høydesyke. Ved å fokusere på de ulike aspektene som kjernemuskulatur, fleksibilitet, mobilitet og utholdenhet i bena ved fysisk form, og bygge opp styrke, utholdenhet og robusthet, vil du være forberedt på å takle utfordringene for Øvre Dolpo.

Tillatelser og dokumentasjon:

Skaff deg alle nødvendige tillatelser og dokumenter som kreves for å vandre i Upper Dolpo, inkludert tillatelse for begrenset område og TIMS-kort (Trekkers' Information Management System). Sørg for at alle tillatelser er ordnet slik at vandringen går knirkefritt.

Turutstyr og -utstyr:

Pakk viktig turutstyr, inkludert fjellsko, varme klær, vanntett yttertøy, sovepose og en pålitelig ryggsekk. Du kan leie eller kjøpe turutstyr, da det er lett tilgjengelig i Kathmandu.

Forsikring:

Skaff deg omfattende reiseforsikring som dekker trekkingaktiviteter, inkludert medisinsk nødevakuering og avbestilling av tur om nødvendig, ettersom du skal på trekking i avsidesliggende områder med ulendt og utfordrende terreng i denne regionen. Ved høydesyke, skade eller andre medisinske problemer, bør du ha forsikring og tilgang til rettidig medisinsk behandling og evakueringstjenester, noe som kan være livreddende i avsidesliggende områder som Upper Dolpo. Reiseforsikring gir trygghet, slik at turgåere kan fokusere på å nyte eventyret.

Turguide og bærer:

Vurder å leie en erfaren turguide og bærer til å følge deg under turen. En kunnskapsrik guide vil forbedre turopplevelsen din ved å gi deg lokal innsikt og navigasjon. Ettersom området er isolert og avsidesliggende, der stier kan være umerket og forholdene uforutsigbare, er det verdifullt å ha en guide med lokal innsikt og navigasjonsferdigheter. En bærer kan hjelpe deg med å bære utstyret ditt, noe som letter den fysiske byrden, slik at du kan gå i et mer komfortabelt tempo.